生活中心理學(xué)論文精選(九篇)
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第1篇：生活中心理學(xué)論文范文
1．教材的選擇
我國目前的師范類專業(yè)幾乎都是以本科為起點，專門為本科學(xué)生所編制的教育心理學(xué)教材內(nèi)容豐富、理論性和系統(tǒng)性都很強，但這類教材內(nèi)容并不十分適合高職學(xué)生。一方面學(xué)生學(xué)起來太難，感覺吃力；另一方面教師在此類教學(xué)過程中衍生的受挫和失望情緒也通過各種方式傳遞給了學(xué)生，教學(xué)效果可想而知。考慮到學(xué)生要參加教師資格證的統(tǒng)一考試，考試組織機構(gòu)指定的培訓(xùn)教材也曾經(jīng)成為湖南廣播電視大學(xué)的選擇之一，只是這樣一來，應(yīng)試教育的烙印和弊端再次清晰呈現(xiàn)。根據(jù)湖南廣播電視大學(xué)相關(guān)專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，高職教育方向的學(xué)生畢業(yè)并考取相應(yīng)級別的教師職業(yè)資格證書后可以從事幼兒教育，包括擔(dān)任幼兒園老師或者培訓(xùn)（早教）機構(gòu)的兒童教師。然而，湖南廣播電視大學(xué)嘗試單獨使用幼兒教育心理學(xué)教材的效果也并不理想。
2．教學(xué)的過程
高職教育心理學(xué)在改革前出現(xiàn)了重結(jié)果而輕過程、重認知而輕情感、重概念記憶而輕實踐整合能力等現(xiàn)象。教學(xué)模式依舊以課堂講解、傳授式的教學(xué)為主。學(xué)生們沿用高中時代上課記筆記、考前背筆記、考試回憶筆記的學(xué)習(xí)方式。教學(xué)手段雖然采用多媒體呈現(xiàn)信息，但這種電子版信息量的增加并沒有在提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣方面發(fā)揮太大的作用。有的老師試圖在教育心理學(xué)課堂上開展自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。然而，自主學(xué)習(xí)變成了讓學(xué)生自己學(xué)、自己講，教師主導(dǎo)地位岌岌可危；合作學(xué)習(xí)變成了讓幾個學(xué)生一組完成一個項目、論文，學(xué)生往往是一抄了事；探究學(xué)習(xí)也只是讓學(xué)生去查找材料。類似的教學(xué)改革不但沒能取得預(yù)期的效果，反而遭到學(xué)生的敷衍甚至反感。
二、教學(xué)改革的實施
1．重新定位課程目標(biāo)
通過查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，國外高校的心理學(xué)課程目前呈現(xiàn)兩大特點：（1）多樣化，不同的心理學(xué)分支使得心理學(xué)課程異彩紛呈；（2）生活化，心理學(xué)從枯燥的科學(xué)理論走到了大學(xué)師生生活中。在心理學(xué)研究蓬勃發(fā)展的同時，更多的學(xué)生參與到心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)過程中。除了傳統(tǒng)的普通心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會心理學(xué)、人格心理學(xué)等課程，出現(xiàn)了比如《網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)》、《進化心理學(xué)》、《積極心理學(xué)》等新的心理學(xué)課程。例如美國有超過200所大學(xué)開設(shè)了《積極心理學(xué)》課程。湖南廣播電視大學(xué)教育心理學(xué)課程教學(xué)改革的第一步就是重新定位課程目標(biāo)：強化教育心理學(xué)知識與生活的聯(lián)系、重視基本理論、了解教育心理學(xué)最新研究成果和趨勢、聯(lián)系生活實際、面向未來工作崗位學(xué)以致用、培養(yǎng)綜合實踐能力。
2．重新整合課程內(nèi)容
湖南廣播電視大學(xué)教育心理學(xué)課程內(nèi)容重新整合遵循了以下三點原則：第一，科學(xué)性原則，教育心理學(xué)有著堅實的科學(xué)依據(jù)，教育心理學(xué)豐碩的研究成果正逐步揭開人類心理的奧秘。實際生活中，高職學(xué)生對心理學(xué)和心理現(xiàn)象有許多似是而非的觀念（星座和性格、暗示和催眠等），教育心理學(xué)課程的開設(shè)有必要用科學(xué)的論據(jù)對這些似是而非的觀念進行澄清。第二，生活性原則，作為高職學(xué)院課程，不可能也做不到面面俱到。只有緊緊圍繞大學(xué)生活組織課程內(nèi)容，注重培養(yǎng)高職學(xué)生正確的教育心理學(xué)觀念，才能為高職學(xué)生指明解決學(xué)習(xí)、就業(yè)、生活中心理學(xué)問題的正確方向，進而培養(yǎng)學(xué)生解決心理學(xué)問題的技能，并使學(xué)生逐漸增強迅速有效地組織相關(guān)的心理學(xué)知識、技能，解決當(dāng)前實際問題的能力。第三，主體性原則，就是課程內(nèi)容設(shè)計要充分發(fā)揮高職學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。每次課前播放由學(xué)生扮演的心理短片展示教育心理學(xué)在生活中的應(yīng)用，以增強學(xué)生參與課程的興趣，課后將短片和教學(xué)內(nèi)容上傳至網(wǎng)絡(luò)教學(xué)空間與學(xué)生共享。學(xué)生通過主動閱讀心理學(xué)名著、瀏覽心理網(wǎng)、電子郵件、小組活動等方法，對教育心理學(xué)中的相關(guān)規(guī)律進行互動探討。整合后的課程內(nèi)容包括生活中的教育心理學(xué)、感知覺和意識、認知與行為分析、智力與智力測驗、人的畢生發(fā)展、情緒與健康和社會心理學(xué)七個模塊。每個模塊都包含豐富的教育心理學(xué)內(nèi)容和熟悉的生活場景，如認知模塊包括記憶、學(xué)習(xí)、思維和語言等教育心理學(xué)內(nèi)容并由學(xué)生在校園內(nèi)拍攝的心理短片展示。每一模塊的內(nèi)容都涉及生活中的現(xiàn)象或觀念、科學(xué)而嚴謹?shù)慕逃睦韺W(xué)知識和可以嘗試的教育心理學(xué)應(yīng)用方法三個層面，都力求使學(xué)生真正形成一種觀念、一種思想、一種精神、一種實用的知識背景。
3．改革教學(xué)方法
在學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的初期，就向?qū)W生介紹和教育心理學(xué)相關(guān)經(jīng)典著作和研究背景，尤其鼓勵學(xué)生自主閱讀。根據(jù)不同的教學(xué)模塊，采取多種教學(xué)方法。課堂講演與師生討論法，適用于教育心理學(xué)的基本理論問題；小組合作與探究學(xué)習(xí)，適用于教育心理學(xué)的基本規(guī)律問題；課堂觀察與案例分析，適用于情緒與健康模塊，課后提交書面的案例分析報告。充分利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)空間，將信息技術(shù)整合到教學(xué)中來。建設(shè)豐富教育心理學(xué)教學(xué)資源，與學(xué)生共享教學(xué)模塊的多媒體教學(xué)課件，提供教育心理學(xué)相關(guān)鏈接，設(shè)立班級網(wǎng)絡(luò)空間學(xué)習(xí)群組，促進師生、生生之間進行網(wǎng)上交流、合作、討論、答疑以及傳送作業(yè)等。
4．改革教學(xué)評價指標(biāo)
以教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，兼顧課堂表現(xiàn)（30分）、課程考試（30分）、論文撰寫（40分），滿分為100分。課堂表現(xiàn)包含學(xué)生出勤情況、參與課堂討論、提出創(chuàng)造性見解的情況。課程考試主要采用選擇題和簡答題，力求兼顧基本概念和知識面兩方面內(nèi)容。根據(jù)高職學(xué)生實際情況，課程論文字數(shù)要求不高，1500字，鼓勵原創(chuàng)。
三、反思和建議
第2篇：生活中心理學(xué)論文范文
奧爾波特在克利夫蘭接受了中學(xué)教育，雖然在同年級的100個學(xué)生中排名第二，但他并不認為自己具有卓越創(chuàng)造力。1915年他考入哈佛大學(xué)，主修哲學(xué)和經(jīng)濟學(xué)，選修心理學(xué)和社會倫理學(xué)，后者對他產(chǎn)生了深遠的影響。1919年，奧爾波特以優(yōu)異成績獲得文學(xué)學(xué)士學(xué)位，畢業(yè)后在土耳其伊斯坦布爾的羅伯特大學(xué)教授英語和社會學(xué)。1920年回到哈佛，1921年獲得文學(xué)碩士學(xué)位，1922年獲得心理學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位，他撰寫的博士論文是《適用于社會診斷問題的人格特質(zhì)實驗研究》。從選題看，奧爾波特遠離了當(dāng)時占主流地位的精神分析，而是討論了尚處于萌芽階段的特質(zhì)理論，這也許是美國大學(xué)中第一個關(guān)于此主題的論文，他也注定將成為一名拓荒者。從1924年起，奧爾波特開始在哈佛大學(xué)任教，開設(shè)了美國最早的人格心理學(xué)課程。此后，除了1926年到1930年在達特茅斯大學(xué)作為助理教授外，他的整個學(xué)術(shù)生涯都是在哈佛大學(xué)度過的，其學(xué)術(shù)資歷發(fā)展脈絡(luò)為：1930—1936年任助理教授，1936—1942年任副教授，1942—1967年任教授。
奧爾波特一生都致力于改進關(guān)于“人是什么”的概念。他于1937年出版的《人格：一種心理學(xué)的解釋》（Personality：A psychological interpretation）成為人格心理學(xué)獨立的標(biāo)志；1961年出版了關(guān)于人格最重要的著作《人格的類型和成長》（Pattern and Growth in Personality）。其他論著還包括《個人與信仰》、《偏見的本質(zhì)》和《謠言心理學(xué)》等。
奧爾波特在有生之年曾獲得過許多榮譽。1939年，他當(dāng)選為美國心理學(xué)會主席；1963年，榮獲美國心理學(xué)會金質(zhì)獎；1964年，榮獲美國心理學(xué)會杰出科學(xué)貢獻獎。1967年10月9日，奧爾波特因肺癌去世，這一天距他70歲的生日還差1個月。
一、奧爾波特建構(gòu)人格理論的背景
奧爾波特反對精神分析過于強調(diào)無意識，他認為一個健康人具有理性觀念和意識功能，他們活動的力量完全是能意識到的、可以控制的，而潛意識只有對偏態(tài)、變態(tài)的人才會發(fā)生作用。奧爾波特也反對精神分析以病態(tài)人格作為主要研究對象的做法，在他眼里正常與不正常并非是連續(xù)的序列，而是截然不同的類型。因此，奧爾波特選擇健康成人作為主要研究對象，而很少涉及精神病人，他的人格理論體系是面向健康人的。奧爾波特還反對精神分析對童年經(jīng)驗的夸大，他強調(diào)的是當(dāng)下，是此時此刻的影響。盡管他同意弗洛伊德提出的本能對幼年期的行為動機有相當(dāng)?shù)慕忉屃?，但他不相信本能論可以解釋變化的、即時性的大多數(shù)成人的動機。這是奧爾波特建構(gòu)健康人格理論的認知基礎(chǔ)。
奧爾波特的健康人格理論得以形成，還源于他對早期行為主義的批判。行為主義作為一種刺激—反應(yīng)心理學(xué)，將人格視為一切動作的總和，是各種習(xí)慣的最后產(chǎn)物，這點為奧爾波特極力反對。他拒絕將人看作一個純粹的“反應(yīng)”機器，相反，他認為人類可以更為積極，人在很大的程度上是主動的，是受到自己的意圖和價值觀所驅(qū)使的。雖身處行為主義關(guān)于機械、被動和回歸驅(qū)力的觀點盛行的年代，奧爾波特仍堅持認為意識是心理學(xué)研究的主要目標(biāo)，特質(zhì)是人格的元素。行為主義認為個體行為僅產(chǎn)生于很少幾種基本的內(nèi)驅(qū)力或需求，而奧爾波特提出的動機的“機能自主”則打破了這樣的信念，他重視自我的功能，并提出自我發(fā)展的階段理論。這是奧爾波特建構(gòu)健康人格理論的行為基礎(chǔ)。
此外，奧爾波特深受“美國心理學(xué)之父”威廉·詹姆斯（William James）的影響，他從詹姆斯那里繼承了人文主義和折衷主義，不但關(guān)注自我，關(guān)注意識，在解釋不同層面的心理狀態(tài)時，還應(yīng)用各種心理學(xué)理論，博采眾長，甚至能應(yīng)用哲學(xué)和文學(xué)的材料。奧爾波特的健康人格理論還得益于早期形成的人本主義、存在主義和格式塔心理學(xué)的影響，強調(diào)人的潛能發(fā)展，人的獨特性、尊嚴與價值，強調(diào)此時此地對人的影響；強調(diào)整體和意識經(jīng)驗，關(guān)注現(xiàn)象場，重視對現(xiàn)象場的直接描述，反對任何將整體拆分成部分的還原主義研究趨向。毫無疑問，奧爾波特從中汲取了理論建構(gòu)所需的各種養(yǎng)料。
二、奧爾波特的健康人格心理學(xué)
（一）對人格的界定
奧爾波特在追溯人格術(shù)語歷史后，又詮釋了在神學(xué)、哲學(xué)、心理學(xué)、法律、社會學(xué)等領(lǐng)域的49個人格定義，然后提出了自己的第50個定義。他在1937年的《人格：心理學(xué)的解釋》一書中，給出了后來得到多數(shù)心理學(xué)家推崇的定義，“人格是個體內(nèi)部決定個人獨特的順應(yīng)環(huán)境的心身系統(tǒng)中的動力結(jié)構(gòu)”。后來在其1961年的《人格的類型與成長》一書中，又把上述定義中的“決定個人獨特的順應(yīng)環(huán)境”改為“決定具有個人特質(zhì)的行為和思想”，進一步說明了人的行為不僅僅是適應(yīng)環(huán)境，而且影響環(huán)境，使之適應(yīng)人們的需要。奧爾波特的這個定義，強調(diào)了人格的獨特性，世界上絕不會存在兩個完全相同的人，了解某個特殊個體的唯一途徑就是研究這個特殊的人；同時也強調(diào)了人格的整合性，人格是一個心身系統(tǒng)，并具有推動和引領(lǐng)個體行為的動力作用。于是，注重研究個體而不注重研究制約人類的規(guī)律，成為貫穿于奧爾波特研究活動始終的主題。
（二）人格的發(fā)展階段
奧爾波特的人格發(fā)展階段觀點就是他所提出的關(guān)于自我統(tǒng)一體的形成過程。他把人格定義為一種“動力組織”，并把它命名為“自我統(tǒng)一體”，即人們認為生活中那些溫暖的、核心的和重要的行為和特征。自我統(tǒng)一體是人格統(tǒng)一的根源，是人格特質(zhì)的統(tǒng)帥，包括個體認為對自我認同和自我提高至關(guān)重要的那些生活組成部分，也包括一個人的價值觀以及與個人信念一致的、屬于個人所有的良知。他認為，完善的自我統(tǒng)一體機能即人格，從出生到成年，需要經(jīng)歷八個階段的發(fā)展才能實現(xiàn)：軀體自我感（1歲）；自我認同（2歲）；自我增強（3歲）；自我延伸（4歲）；自我映像（4-6歲）；理性運用者（6-12歲）；追求自我統(tǒng)一體（12歲至青春期）；理解者自我（成年）?！。ㄈ┙】等烁竦幕居^點
奧爾波特對人本主義和心理健康個體的關(guān)注先于馬斯洛。他強烈主張健康成人的人格原則，不能由動物園、兒童、過去或精神病患者的研究引申而來，所以他研究了大量機能成熟的健康成年人，提出了健康人格的六個標(biāo)準，其觀點與人本主義自我實現(xiàn)的觀點十分相似。事實上，奧爾波特也在用另一種方式表達著自己就是一個心理健康的成年人。
1.自我擴展的能力。健康的成人有很多朋友和愛好，積極參加各種社會活動，范圍極廣。他們不以自我為中心，積極參與解決一些與自己無關(guān)的問題和活動。他們對工作、游戲與交往有非自我中心的興趣，并且家庭、社會和精神生活對他們很重要。
2.與他人關(guān)系融洽。健康的成人有能力與他人建立親密的關(guān)系，富有同情心和友愛，沒有占有欲和嫉妒心，能寬容自己與別人在價值觀上的差異。尊重別人，有健康的性態(tài)度，不會為了自己的滿足而侵犯他人的權(quán)利。他們能夠?qū)λ吮憩F(xiàn)出溫暖、理解和親近，可以容忍別人的不足與缺陷。
3.情緒上有安全感或自我認可。健康的成人能忍受生活中不可避免的沖突和挫折，經(jīng)得起各種不幸的遭遇。能耐受恐懼和不安全的情緒沖擊。并且，健康的成年人具有一個積極的自我映像，可以接納自己的各個方面，不受消極情緒的支配，能保持樂觀的態(tài)度。
4.具有現(xiàn)實的知覺。健康的成人能夠準確、客觀地理解現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，并不是根據(jù)自己的期望去看待事物。
5.良好的自我意識。健康的成人對自己的優(yōu)缺點十分清楚，能準確把握自己的現(xiàn)實自我與理想自我，知道自己有什么、缺什么，能調(diào)整其相互關(guān)系。他們無須將自己的過失或弱點歸咎于他人，知道自己心中的自己與別人眼中的自己之間的差異。并且，健康的人還有幽默感，能自嘲，很少靠攻擊或性方面的話題引人發(fā)笑。他們能覺察生活中不和諧的事情，無須偽裝或者故作姿態(tài)。
6.統(tǒng)一的人生哲學(xué)。健康的成人有明確的人生目的。他們著眼于未來，對工作有使命感，而且全身心地投入工作。
三、奧爾波特健康人格理論的貢獻與局限
奧爾波特對人本主義心理學(xué)作出了杰出貢獻。他認為自我是個體人格一致性、動機、記憶連續(xù)性的基礎(chǔ)，這種自我心理學(xué)與弗洛伊德以患者和病人為研究對象，以探索潛意識為主的觀點完全不同；他強調(diào)以健康成年人為研究對象，強調(diào)研究意識、動機，重視生活目標(biāo)和意義的追求，強調(diào)促進個人價值觀的建立。反對美國主流心理學(xué)中非人化和生物主義的情緒，為構(gòu)建人本主義心理學(xué)理論奠定了基礎(chǔ)。人本主義心理學(xué)能發(fā)展成為脫離精神分析傳統(tǒng)、與行為主義對立的心理學(xué)的第三勢力，奧爾波特功不可沒。
奧爾波特奠定了人格心理學(xué)在心理學(xué)大家庭中的地位。在奧爾波特之前，很少有心理學(xué)家能夠像他那樣對人格定義的表述字斟句酌，對以前人格定義的分類進行深入研究，竭盡全力地全面透視人格理論。他認為人格是心理學(xué)理所應(yīng)當(dāng)?shù)难芯恐黝}。奧爾波特是美國第一個開設(shè)人格心理學(xué)課程的心理學(xué)家，也是美國第一部人格心理學(xué)教科書的作者。在他的著作中所表現(xiàn)出來的清晰的思維、精煉的語言，成為未來理論家效仿的典范。特別是在1929年的第九屆國際心理學(xué)大會上，他發(fā)表了論文《什么是人格特質(zhì)》，提出將特質(zhì)作為人格的基本單位。他的理論觀點對于后來的人格心理學(xué)研究，如卡特爾的16PF、大五人格等，都有著重要的影響。
必須承認，奧爾波特的理論沒有將許多已知的有關(guān)人格的知識整合進來，也沒有對無意識動機驅(qū)動的行為、次級驅(qū)力所激發(fā)的行為做出足夠的解釋；他對人格的理解只是一個狹窄的角度，即僅僅對幾種動機做出了解釋。雖然他充分描述了心理健康成人的機能自主動機，但是他并沒有對兒童的動機、神經(jīng)癥和精神病患者的動機做出解釋，也沒有對普通成年人的動機做出分析。他沒有分析神經(jīng)癥和精神病患者的動機是如何形成的，也沒有討論什么會妨礙一個人成為心理健康的人，沒有提出如何能夠成為機能自主的人。雖然他勇敢地反對精神分析和行為主義是值得肯定的，但是有些觀點確實過于偏頗。
（1）把人和動物、常態(tài)和變態(tài)、兒童和成人完全對立起來，對于它們之間的連續(xù)性和同一性則缺乏研究?？梢哉f，他割裂了它們之間的關(guān)系。
（2）過于強調(diào)人格的獨特性，忽視了人的共同性和普遍性。有人批評他不是一個科學(xué)家，因為科學(xué)家通常會用共同規(guī)律的研究方法去發(fā)現(xiàn)普遍的規(guī)律，而奧爾波特過于強調(diào)個案法，過于強調(diào)探尋特殊性。
（3）過于強調(diào)意識和人格健康，忽視了潛意識和病理性人格，過分強調(diào)內(nèi)在因素對行為的影響，忽視外在環(huán)境對行為的作用，忽視了人格的社會根源。
第3篇：生活中心理學(xué)論文范文
一、概述
（一）關(guān)鍵名詞的界定
興趣（心理學(xué)百科全書）：興趣是人的一種心理現(xiàn)象，是指一個人認識并且掌握某種現(xiàn)象、事物或參與某項活動具有積極情緒心理。
運動興趣《體育科學(xué)大百科詞典》：是人們積極主動地認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。
體育興趣（季瀏，《體育心理學(xué)》，2010）：指學(xué)生力求積極認識和優(yōu)先從事體育學(xué)習(xí)或身體鍛煉的心理傾向，它是學(xué)生參加體育活動的基本動力之一。
（二）理論簡介及分類
1.根據(jù)運動興趣的內(nèi)容，分為物質(zhì)興趣和精神興趣
物質(zhì)興趣是以人的物質(zhì)需要為基礎(chǔ)的興趣，表現(xiàn)在對運動用品的興趣。
精神興趣是以人的精神需要為基礎(chǔ)的興趣，表現(xiàn)在運動的偏好和渴望。
2.根據(jù)運動興趣的傾向性，分為直接興趣和間接興趣
直接興趣是由于對體育活動本身感到需要而產(chǎn)生的興趣，能促使人們產(chǎn)生愉，如參與體育活動、觀看體育比賽等。
間接興趣是對體育活動的未來結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣，如保持體型、增進健康、強身健體等。
3.根據(jù)運動興趣的廣泛性，分為廣泛興趣和中心興趣
廣泛興趣是對多項體育運動或某一項體育運動多方面的事物或活動感興趣。
中心興趣是在廣泛興趣的基礎(chǔ)上，對某一類體育運動或體育運動的某一方面有特別濃厚而穩(wěn)定的興趣。
4.根據(jù)運動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性，分為有趣、樂趣和志趣
二、研究綜述
通過中國知網(wǎng)高級檢索，輸入“體育興趣”，查閱了2000―2014年相關(guān)的碩博士論文444篇，再輸入“中小學(xué)生體育興趣”，在結(jié)果中檢索，得出碩博士論文0篇，而檢索到相關(guān)期刊7篇?？偟膩砜?，關(guān)于體育興趣的研究主要集中在中小學(xué)體育運動能力的現(xiàn)狀與對策、影響中小學(xué)生體育興趣的因素以及如何培養(yǎng)體育興趣等方面。
徐霞琴在《對新課標(biāo)理念下蘇州市中小學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的研究》一文中指出，學(xué)生對體育活動的興趣程度隨年齡的增加而減弱，另外，對學(xué)校體育場地、器材的滿意程度也下降。
余貞凱等在《如何激發(fā)和培養(yǎng)中小學(xué)生上體育課的興趣》一文中認為，影響中小學(xué)生上體育課興趣的因素有很多，包含內(nèi)容的形式，學(xué)生自身的身體狀況，人們對體育的理解等方面；通過游戲來激發(fā)學(xué)生的體育興趣，開展各種體育比賽等措施激發(fā)和培養(yǎng)中小學(xué)生上體育課的興趣。
賈海濤在《中小學(xué)體育課學(xué)生興趣培養(yǎng)研究》認為，影響中小學(xué)體育課學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的因素有客觀因素和主觀因素，其中，客觀因素有學(xué)校體育教學(xué)硬件設(shè)施條件、學(xué)校組織管理、體育成績加分等；主觀因素有教師的認知、學(xué)校對體育的重視、學(xué)生自身狀況對體育學(xué)習(xí)的影響等。
綜上所述，我國關(guān)于體育興趣的研究主要是提高學(xué)生體育的運動能力，以及影響培養(yǎng)體育興趣的因素，幾乎沒有關(guān)于體育教學(xué)環(huán)境的各個因素對體育興趣維度的關(guān)系研究，本文對兩者是否有關(guān)系以及關(guān)系性程度進行研究，進而培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。
三、現(xiàn)階段研究中存在的主要問題
（一）研究對象
男女學(xué)生的體育興趣差別較大，現(xiàn)實生活中，女生體育興趣相對較差，小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生之間的體育興趣差別較大。因此，對于不同年齡階段的學(xué)生應(yīng)分別構(gòu)建體育學(xué)習(xí)興趣模型。
（二）研究方法
1.研究多采用描述性的理論研究和綜述性的研究居多，干預(yù)性和實地調(diào)查、實驗性的研究較少，沒有充分的論據(jù)進行驗證。
2.對于實驗性的論文，對研究所提出的對策沒有實際性的、可具體操作的具體辦法，也沒有進行反復(fù)驗證，只是空談。
（三）研究工具
1.關(guān)于體育學(xué)習(xí)興趣的評價工具并沒有形成統(tǒng)一的標(biāo)準，研究者多根據(jù)主觀判斷與研究需要側(cè)重于某些指標(biāo)，使得無論在體育學(xué)習(xí)興趣的測量維度還是測量結(jié)果方面有很大的主觀判斷。
2.依據(jù)心理學(xué)的學(xué)習(xí)興趣理論不能完全解釋體育學(xué)習(xí)興趣類別與本質(zhì)，雖然眾多研究進行了相關(guān)體育學(xué)習(xí)興趣測量工具的制定及對測量工具的本土化修訂，但各種測量工具的指標(biāo)維度、信度、效度不一，?y量結(jié)果差異較大。
四、研究建議
（一）電子信息時代，如下載APP體育小游戲，利用手機等電子產(chǎn)品和設(shè)備來培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的體育興趣，增強體育意識，是研究的一個主要方向。
第4篇：生活中心理學(xué)論文范文
一、優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，豐富教學(xué)形式
醫(yī)學(xué)心理學(xué)內(nèi)容繁雜，僅僅依靠課堂40分鐘，是遠遠不夠?？梢試L試把大班上課、小班討論、個人自學(xué)結(jié)合在一起，以靈活的時間單位代替固定統(tǒng)一的上課時間。教學(xué)時間分配為：大班上課占40%，小班研究占20%，個人自學(xué)占40%。具體方法探索如下。
（1）大班上課：教師可根據(jù)每年的執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試大綱并結(jié)合課程大綱和教學(xué)目標(biāo)把握教學(xué)內(nèi)容和時間分配。對于執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試大綱里沒涉及的內(nèi)容或容易理解的部分讓學(xué)生小班討論個人自學(xué)，如醫(yī)患關(guān)系和患者心理等部分的學(xué)習(xí)，可以讓他們以尋找分析典型案例的方式在課后完成。教師在教學(xué)時，要注意挖掘?qū)W科深度，在難點部分充分利用案例進行分析幫助學(xué)生理解，如變態(tài)心理學(xué)部分的典型個案理解和心理治療方法的運用。
（2）分組討論：根據(jù)課堂學(xué)生人數(shù)，15～20人為一組，各組分派不同學(xué)習(xí)任務(wù)，進行自主學(xué)習(xí)研究。如尋找典型心身疾病案例、心理障礙或疾病案例、心理咨詢個案等，要緊扣教師布置的教學(xué)任務(wù)對完成目標(biāo)進行小組討論和分析，或者對課程中的一些重點、難點問題進行探索?？梢哉吓R床醫(yī)學(xué)課程，對某種疾病進行延展，如心血管疾病中深入探討心理社會病因，并澄清心理社會因素影響生理反應(yīng)的病理機制。還可利用多種信息資源，如圖書館、網(wǎng)絡(luò)、見習(xí)等機會接觸病人，請教專家等途徑獲得答案，然后進行討論，以小組為單位總結(jié)，以PPT的形式匯報研究內(nèi)容和成果，并進行發(fā)言，最后，教師根據(jù)學(xué)生的案例及實際情況進行總結(jié)和指導(dǎo)。
（3）個人獨立研究：可以是知識點研究的小論文或?qū)嵺`經(jīng)驗的總結(jié)報告，如自己的心理應(yīng)激的應(yīng)對模式分析，現(xiàn)實生活中相關(guān)的心理案例分析，心理咨詢實踐報告等。個人在此環(huán)節(jié)遇到問題，可向小組成員或教師求助，教師及時予以鼓勵和指導(dǎo)，以激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。此部分看重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和實踐理論知識的能力。
二、隨機點名，有效考評
醫(yī)學(xué)心理學(xué)課程因其公共課的性質(zhì)，一般都為大班教學(xué)，3～4個班級為一個合班，一般為150人，且班級專業(yè)不一定相同。課堂紀律比較松散，師生之間互不相識。雖說大學(xué)生不必要像高中生那樣對課堂考勤有嚴格的要求，但鑒于部分學(xué)生自我管理和督促的能力不足，對醫(yī)學(xué)心理學(xué)課程的認識不深，不夠重視。課堂的隨機點名是很有必要的。據(jù)作者隨堂匿名調(diào)查，大約80%的同學(xué)傾向認同課堂點名以幫助督促自己。
考核評價要去掉期末考試一考定音的方式，采用多種形式考評結(jié)合，①傳統(tǒng)期末閉卷考試占總評分的50%。②分組討論的考核成績占總評分的20%，具體以小組的總結(jié)發(fā)言加小組學(xué)習(xí)的資料（組內(nèi)學(xué)習(xí)討論的記錄，使用的文章、資料、圖片等）的形式，給予該組成員分值。③個人作業(yè)的考核成績占期評總分的30%，根據(jù)觀察學(xué)生學(xué)習(xí)過程及小組交流情況，從學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、專業(yè)表達能力、分析和解決問題的能力、參與程度及團隊協(xié)作、學(xué)生個人作業(yè)或個人研究報告的質(zhì)量等方面進行綜合考量，給予分值。
三、利用好網(wǎng)絡(luò)平臺
隨著科技的發(fā)展，基于web的現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式得到越來越廣泛的推廣應(yīng)用，有研究者進行了探討與實踐，安排學(xué)生觀看視頻課程后，根據(jù)每一集課程內(nèi)容提煉出相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生帶著問題學(xué)習(xí)，對鞏固概念、理解和掌握所學(xué)的知識點有著較好的效果。在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的過程中，既提高了學(xué)生解決問題的能力，又培養(yǎng)了其自主學(xué)習(xí)的能力。
我校建立了醫(yī)學(xué)心理學(xué)的網(wǎng)絡(luò)課程中心，在課程中心的網(wǎng)絡(luò)平臺上，有本課程的教學(xué)大綱、各章節(jié)知識點和我校各位醫(yī)學(xué)心理學(xué)教師不同章節(jié)的授課視頻，在自主學(xué)習(xí)部分，學(xué)生可以根據(jù)課程目標(biāo)和自己任務(wù)需求，選擇網(wǎng)絡(luò)視頻進行重點學(xué)習(xí)或反復(fù)學(xué)習(xí)，基于學(xué)生自主學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，在課堂授課中就能有更多的時間分配給小組討論、教師點評、師生互動方面。
通過課程中心師生互動欄、留言板、微信群和教研室課程微信公眾號，搭建師生之間、學(xué)生之間互動交流的平臺，讓學(xué)生將自己學(xué)習(xí)過程中遇到的問題能及時與教師探討，教師也可以通過平臺解答因平時工作繁忙而無暇給予學(xué)生及時反饋的問題，做到個性化輔導(dǎo)，也為學(xué)生提供自由、民主的自主學(xué)習(xí)氛圍。
四、討論
（1）分組教學(xué)介入時機。分組教學(xué)不宜太早進行，可以選擇在基本理論和重難知識點學(xué)習(xí)后進行，學(xué)生對醫(yī)學(xué)心理學(xué)課程有了基本的了解，建立起對專業(yè)教師的信任和認可后進行，能較好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和學(xué)習(xí)積極性，在分組學(xué)習(xí)時課堂氣氛更為活躍，并且能避免學(xué)生因為太早關(guān)注小組成績而忽略基本理論的學(xué)習(xí)。教師應(yīng)根據(jù)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)將討論主題以討論提綱或要點的形式在討論前下發(fā)給學(xué)生，也就是說，在分組討論分派不同的學(xué)習(xí)任務(wù)過程中，要進行具體化的學(xué)習(xí)任務(wù)布置，只有問題落到具體實處，讓學(xué)生明白此問題的解決是有實際效用的，才能讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)具有方向性和針對性，避免討論流于形式或偏離方向。
（2）小組數(shù)量及人數(shù)應(yīng)適中。如果課堂人數(shù)過多，可以適當(dāng)增加小組數(shù)量，控制在20人以內(nèi)為宜，以保證每一名學(xué)生都能夠在小組學(xué)習(xí)及案例搜集分析中有發(fā)揮和表達的機會，增加參與感和組員之間的互動頻率，培養(yǎng)合作精神，充分激發(fā)自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機。
總之，靈活的教學(xué)方式，多渠道資源的整合，適當(dāng)?shù)目己藟毫?，團隊思想的交流碰撞，能有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機，提高學(xué)生的自主性，鍛煉學(xué)生的研究能力，也能對學(xué)習(xí)成績進行全面有效的評價，有助于學(xué)生將醫(yī)學(xué)心理學(xué)這門課程學(xué)深、學(xué)透、學(xué)活。
參考文獻：
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第5篇：生活中心理學(xué)論文范文
心理學(xué)是師范專業(yè)的一門必修課。它系統(tǒng)而科學(xué)地解構(gòu)出了心理活動表現(xiàn)出的現(xiàn)象和規(guī)律，具有極其廣泛的適用性價值，有助于師范專業(yè)的學(xué)生科學(xué)深入地學(xué)習(xí)個體身心發(fā)展的規(guī)律，從而可使學(xué)生成為懂得換位思考和合理溝通的人民教師。而高等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)是注重學(xué)生職業(yè)能力的培養(yǎng)。職業(yè)能力表現(xiàn)為在職業(yè)生活中，職業(yè)資質(zhì)、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)意識、職業(yè)道德、職業(yè)行為、職業(yè)技能等方面要符合社會的需要。因此，幫助學(xué)生養(yǎng)成適應(yīng)職業(yè)生活形態(tài)的職業(yè)能力，尋求理想的職業(yè)生活狀態(tài)，是職業(yè)教育教學(xué)改革的立足點。
一、目前職業(yè)師范教育中心理學(xué)教學(xué)存在的問題分析
目前，職業(yè)師范教育中心理學(xué)教學(xué)仍然存在很多問題，需要通過教學(xué)改革去解決。這些問題主要包括以下幾個方面。
(一)教學(xué)內(nèi)容上的問題
目前的教材版本眾多，且這些心理學(xué)的著作結(jié)構(gòu)體系有多種不同的取向，如有的以基礎(chǔ)心理學(xué)理論作為主要框架，有的則以青少年發(fā)展心理學(xué)理論作為主要框架，有些版本又兼容了兩者的內(nèi)容，另外附加了一些心理咨詢的案例和咨詢技術(shù)?？偟膩碇v，這些教材很難接“地氣”。第一，理論的更新程度很低。第二，實用的技術(shù)性操作很少。第三，可讀性和吸引力比較差。
在課程內(nèi)容方面，以往的教學(xué)都在強調(diào)一般性的理論和問題，雖然某些案例針對了“職業(yè)教育”，但是與實際的出入過大。并且，教學(xué)內(nèi)容多數(shù)都是國外上世紀的理論，并且偶有介紹本土較新研究的內(nèi)容時，對文獻結(jié)論的梳理明顯缺乏邏輯，使學(xué)生感覺學(xué)習(xí)的知識“用不上”。
(二)教學(xué)方法上的問題
以往對職業(yè)師范生在心理學(xué)課程的授課方式均已講授式為主，互動的方式主要是在PPT上提出一個思考問題，使得學(xué)生的參與性和積極性有限。教師對教學(xué)設(shè)計的思考很少，往往按照課本上的邏輯做成PPT，也未能采取有效手段吸引學(xué)生的注意，更加不會在講授時將課程內(nèi)容進行深入梳理，導(dǎo)致學(xué)生采用的學(xué)習(xí)策略基本上劃書本、抄PPT內(nèi)容等淺加工策略，并未達到真正意義上的思考。
(三)教學(xué)評價和考核上的問題
以往針對心理學(xué)的考核，主要是紙筆測驗，或者采用做論文的方式。而實際上，學(xué)生往往采用在考前背書、總結(jié)考點的方式來應(yīng)付紙筆測驗，做論文更多使用在網(wǎng)絡(luò)上搜索然后抄襲整改的方式。課程結(jié)束后，學(xué)生對這些知識并沒有產(chǎn)生多少收獲，并認為上課的內(nèi)容不實用。
二、職業(yè)師范教育中心理學(xué)教學(xué)改革
(一)優(yōu)化課程內(nèi)容
1.基礎(chǔ)性與實用性的結(jié)合。在職業(yè)師范的心理學(xué)課程的教學(xué)方面，我們應(yīng)強調(diào)理論與研究相結(jié)合的方式。如在介紹某一項理論或結(jié)論時，我們應(yīng)盡量采取找到當(dāng)初實驗者在什么背景下提出這樣的假設(shè)，如何進行的實驗，分析實驗設(shè)計的邏輯。這樣的做法使得學(xué)生更容易理解研究結(jié)論的適用性，更有利于他們提出質(zhì)疑，做出自己的思考和判斷。因此，在改革后的課程教學(xué)上，我們一方面要介紹經(jīng)典的理論，另一方面也要介紹以此理論為根據(jù)的研究和后續(xù)的發(fā)展。如介紹行為主義理論時，我們應(yīng)介紹斯金納的“鴿子敲敲木頭”的實驗，解釋為什么出現(xiàn)“迷信行為”的機制。接下來，反應(yīng)行為主義適用的范圍和局限，如針對恐怖心理的有效治療方案，即系統(tǒng)脫敏的原理，以致針對職業(yè)教育中，許多職校的學(xué)生有一些不良的習(xí)慣，教師應(yīng)如何有效運用行為主義的方法來矯正學(xué)生不好的習(xí)慣。同時，我們應(yīng)介紹行為矯正的過程和設(shè)計。這樣的方式使得學(xué)生對知識的注意力集中程度大大提升，使學(xué)生感覺知識沒有白學(xué)，是“實用的，用得上的”。這樣就改善了以往出現(xiàn)的可讀性不強，實用性差的不足。
2.前沿性與思考性的結(jié)合。在課程內(nèi)容上，除了介紹經(jīng)典的理論和研究之外，我們還要查閱近三年的研究文獻，讓學(xué)生了解某一領(lǐng)域最新的研究結(jié)果。在此基礎(chǔ)上，我們應(yīng)讓學(xué)生提出某一個研究領(lǐng)域的局限，預(yù)測未來可能的趨勢，培養(yǎng)學(xué)生由抽象邏輯思維轉(zhuǎn)換成辯證邏輯思維。這樣，我們在課程的內(nèi)容上就彌補了過去過程內(nèi)容上的不足。
(二)多元化教學(xué)方式改進教學(xué)方法
根據(jù)課程內(nèi)容的不同，在新的課程教學(xué)中，我們應(yīng)采用多元化的教學(xué)方式。
首先，在教學(xué)設(shè)計上，我們重視了記憶本身的規(guī)律，在課程剛開始集中講解內(nèi)容的難點，進而在兩節(jié)課內(nèi)講解完課程的內(nèi)容。期間，插入一次休息時間。在休息前回顧內(nèi)容，課程結(jié)束時同樣進行內(nèi)容的回顧。這是由于在課程開始之前，學(xué)生的認知沒有“前攝抑制”，注意力集中程度最好，適合講解難點。在課程結(jié)束之前，學(xué)生的認知沒有“倒攝抑制”，適合回顧所學(xué)。
其次，我們根據(jù)建構(gòu)主義理論，為學(xué)生設(shè)定一定的知識腳手架，即把教材內(nèi)容的知識進行邏輯再梳理和整合，在課件的版書上列出相應(yīng)的邏輯框架圖解，使學(xué)生更容易采用舉實例、問問題等深加工的學(xué)習(xí)策略。這樣就彌補了以往單純講授知識，學(xué)生僅僅劃重點的淺加工策略。
再次，采用分組合作和研究性學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式。在課程末期，我們根據(jù)內(nèi)實際的案例設(shè)置問題，規(guī)定問題的維度和時間期限，要求學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)充分討論。教師則在課堂中隨時監(jiān)督和巡視，并答疑。這樣在解決問題的過程中，教材發(fā)揮了工具性的用途，學(xué)生會采用網(wǎng)絡(luò)搜索，查閱教材等手段來解決問題，對知識的理解更具有主動性和積極性。同時，我們也在課程上給予學(xué)生相應(yīng)的文獻和電子書資源，要求學(xué)生進行研讀，以小組報告的形式進行匯報，這無形中訓(xùn)練了學(xué)生們的邏輯思維能力。對真實案例的分析也彌補過去知識實用性不足的弱點。
最后，我們在網(wǎng)絡(luò)上設(shè)置了討論和反饋平臺，將學(xué)生電子版作業(yè)收集并及時給予成績和點評回復(fù)。學(xué)生還可以針對問題繼續(xù)發(fā)問，討論、集思廣益。這期間，學(xué)生能夠自主分享多種有用的資源，知識傳達的效率更高。
(三)改革教學(xué)評價和考核方式
改革后的教學(xué)評價和考核以教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，同時關(guān)注學(xué)生的平時表現(xiàn)，基于對學(xué)生到勤率的管理，要求個人提交作業(yè)均以“姓名+學(xué)號”的方式，根據(jù)平時表現(xiàn)40%，終期考試30%，網(wǎng)絡(luò)分享和個人表現(xiàn)20%的方式計分量表來評定成績，得出學(xué)生的最終成績。
三、對課程教學(xué)改革的思考
對職業(yè)師范教育的界定目前還處在百家爭鳴之中。然而，我們基本可以把握兩點，即“職業(yè)性”和“師范性”。這要求學(xué)生既要具備一定的職業(yè)技能，同時需要具備師范生的功底和理論。這其實為我們的改革推進加大了難度，因為我們的課程內(nèi)容既要實用，又要基礎(chǔ)。因此，我們選擇了以往經(jīng)典教材的知識框架，并在此基礎(chǔ)上搜集文獻資料制定出與時代接軌的知識內(nèi)容。但畢竟教學(xué)改革始終是一個動態(tài)的過程，我們的教學(xué)改革的成果也不能算最完美的，但卻能逐漸發(fā)覺符合 “職業(yè)性”和“師范性”的改革方向。我們只要不斷地研究與思考，就能達到教育本身的目的。
第6篇：生活中心理學(xué)論文范文
這一天，一名高三女孩在父親的陪同下來訪。剛剛落座心理咨詢室，女孩的父親就急切地介紹說：“孩子一個月沒上學(xué)了，總是鬧腸胃不好，看了很多醫(yī)生，吃了很多藥，都沒治好。以前也出現(xiàn)過這種情況，要好長時間才能好?，F(xiàn)在可是高三關(guān)鍵時刻啊，這樣下去怎么行？孩子到底是怎么回事，您快幫幫我們吧！”
女孩雖然是主動來訪，有較強的求助愿望，但對心理咨詢還有顧慮，提出要單獨會話，而且不愿意告訴我她真實的名字。
女孩的父親回避之后，女孩看看我，幾分撒嬌地開口：“您就叫我‘小小鳥’吧。我不去上學(xué)，原因并不是爸爸說的那樣，而是因為我戀愛了。初中我就開始早戀，但交往時間都不長；高二的時候，我們班有一個男孩子對我很好，我們就交往起來了，這次交往時間比較長。那時候，我也是腸胃鬧病休息了一段時間。他經(jīng)常對我說，你要堅持，以后不能總是有點毛病就不上學(xué)，能夠堅持上學(xué)，就是最大的成功，你看，你不是在進步嗎？就是在他的幫助下，我堅持了下來，也有了進步。就這樣，我有什么愁事，有什么困難，都跟他說，他都會給我鼓勵和安慰。慢慢地我感覺非常依賴他了，有點離不開他了?？墒?，后來他居然提出了分手。這讓我非常失落，非常難受。高三我們不在一個班了，但是，我們也會經(jīng)常見面。每次見到他，我心里都特別難受，說不清的難受……”
女孩的難受是一種什么心態(tài)？這是首先需要探明的。于是我問：“是怎樣的一種難受，可以描述一下嗎？”
女孩回憶說：“總是想起過去我們在一起的日子，總是想起他給我的鼓勵和安慰，總是……”
“你是希望你們繼續(xù)嗎？”
“不，不希望。”
“如果那個男孩同意繼續(xù)呢？”
“那我也不同意繼續(xù)。因為我發(fā)現(xiàn)他不是我理想中的那種男孩，我并不愛他?！迸⒖隙ǖ卣f，隨后又自言自語，“可是，我一見到他，就會想起我們在一起的時候，心里就說不清的難受……”
女孩到底是怎么回事？既然不是戀情，不想繼續(xù)，為什么還總是回憶兩人在一起的時候？這是怎樣的一種感覺？
為了進一步探明女孩的心態(tài)，我決定采取意象對話技術(shù)。所謂意象對話，就是用想象中的意象進行交流，來進行心理診斷和治療。人的想象中的形象，往往具有象征意義，這種想象中有象征意義的形象，就是所謂的意象。意象可以反應(yīng)人的意識中或潛意識中的心理活動。
綜合女孩意象的內(nèi)容，可以判斷女孩的心理健康狀況基本正常。不過，有一個重要信息引人注意。在女孩的想象中有這樣的意象：女孩走進一棟別墅，來到二樓，樓里有一個鳥籠，鳥籠里有一只可愛的小鳥。意象對話中，我引導(dǎo)她在想象中打開鳥籠，可是，小鳥很久很久不肯飛出去，經(jīng)過再三驅(qū)趕，小鳥才飛出鳥籠。
由此，我立刻想到女孩的開場白。難怪女孩自稱“小小鳥”，別墅、二樓、鳥籠、被層層關(guān)在里面的小鳥，正是她心靈的象征。她的心靈恰如這只被層層關(guān)起來的小鳥。這樣的小鳥有什么特點？有人寵愛，有人呵護，有人照顧，不能獨立，不會自立。
女孩為什么會有這樣一種心靈狀態(tài)？我從女孩談到的家庭生活中找到了答案。女孩說：“全家人都對我溺愛，不，是特別溺愛?？梢哉f長這么大，我都是飯來張口，衣來伸手。就是現(xiàn)在，媽媽還是每天早上把衣服放到床頭上，每天晚上不知道做什么吃的給我才好。爸爸更是不知道怎樣疼我才是疼。我感激他們，但是，我長大了，對這些有點反感，我不想再這樣了，不想再當(dāng)一只小小鳥了?？墒?，可是，我又好像特別軟弱，特別無能，特別依賴別人……”
很明顯，女孩的心靈正如籠中小鳥，有人嬌寵，有人疼愛，有人呵護，有人全方位照顧，幾乎喪失了獨立性和自立性，形成了軟弱依賴的人格特征。以至如同籠中小鳥有人放飛了都不肯出籠一樣，她習(xí)慣了依賴的生活方式，難以獨立地堅強地面對生活。
溝通了上面的意思，女孩領(lǐng)悟地說：“對了，您這樣一說讓我看清自己了，我對男孩子不是愛，是依賴，一見到他，就回憶起他給我的安慰，給我的那種可以依賴的感覺，就幻想著得到這種感覺。”
女孩能夠看清自己的心態(tài)，是令人欣慰的?，F(xiàn)在，她想獨立，想自立。她決定明天就去上學(xué)。
第7篇：生活中心理學(xué)論文范文
【關(guān)鍵詞】 老年公寓 行為心理 環(huán)境設(shè)計
1 環(huán)境行為心理學(xué)基本理論
1.1 老年公寓景觀環(huán)境設(shè)計中的必要性
近年來，老年公寓的景觀設(shè)計越來越重視對老年人行為習(xí)慣與心理感受，“以人為本”成為首要設(shè)計思想。因此在設(shè)計適合老年人居住環(huán)境時盡可能多地考慮到老年人的休閑需求。景觀設(shè)計師要運用環(huán)境行為心理學(xué)研究成果，滿足老年人對生態(tài)環(huán)境和心理環(huán)境的要求。
1.2 環(huán)境行為心理學(xué)在老年公寓景觀環(huán)境設(shè)計中的研究
1.2.1 環(huán)境知覺
人用視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺等感覺來接收周圍的環(huán)境信息。研究老年人的知覺與老年公寓景觀環(huán)境相互的作用與影響。老年人五官感覺逐漸退化，景觀環(huán)境應(yīng)該創(chuàng)造彌補性環(huán)境來增強老年人的環(huán)境認知。
1.2.2 空間認知
空間認知是由一系列心理變化組成的過程，個人通過此過程獲取日?？臻g環(huán)境中有關(guān)位置和現(xiàn)象屬性的信息，這些信息包括方向、尺度、距離、位置和組織等。老年人由于生理心理的變化對空間的認知能力逐漸下降，為了使老年人對環(huán)境的空間認知，在道路的設(shè)計上力求形成統(tǒng)一的空間；運用植物、小品等元素建立和強調(diào)清晰的景觀邊界；在節(jié)點創(chuàng)造引人入勝的景觀給老年人興奮、明朗的感覺。
2 我國老齡人對老年公寓環(huán)境設(shè)計的需求
2.1 老年公寓的景觀環(huán)境需求及活動特征：
2.1.1 健康環(huán)境及心理、生理需求：老年公寓里的老齡人均患有不同程度的各類慢性疾患，對自身安全的維護能力也相對較差，平衡感降低。因此老年人們經(jīng)常采取散步、鍛煉等形式來緩解和預(yù)防疾患，良好老年公寓環(huán)境對老人能夠起到較好的康復(fù)作用。
2.1.2 親情環(huán)境及空間需求：老齡人從自己熟悉的環(huán)境搬到老年公寓，遠離了親人和朋友，失落感是強烈的。要求居住環(huán)境能提供必要的活動空間以滿足老年人余暇實踐，合理的戶外交流空間能提高老齡人和家人團聚的質(zhì)量。但老齡人對外界壓力適應(yīng)力比較差，休閑環(huán)境的選址應(yīng)盡量避免噪音源，最好是在比較安靜的區(qū)域。
2.1.3 交流空間的需求：老年公寓是一個長期與外界聯(lián)系不緊密的場所，缺乏與社會其他年齡層人群的接觸，容易閉塞，因此與外界有著強烈的交流愿望。老年公寓戶外交流空間不僅包括公寓內(nèi)老年人和工作人員的交流空間，還包括與外來人員交流空間的需求。
2.1.4 環(huán)境設(shè)施及其他因素需求：室外環(huán)境設(shè)施種類齊全和優(yōu)質(zhì)是老年公寓戶外環(huán)境設(shè)施的基本要求；同時老年人身體和心理的特殊性對戶外環(huán)境設(shè)施的設(shè)計和布置有著特殊要求，如無障礙設(shè)計、符合老年人的人體工程學(xué)要求的設(shè)施、標(biāo)識等。戶外休閑環(huán)境的好壞不僅決定老年人晚年生活質(zhì)量，同時也是老年公寓市場開發(fā)的重要砝碼。
3 環(huán)境行為心理學(xué)相關(guān)理論應(yīng)用于老年公寓景觀環(huán)境設(shè)計
3.1 老年公寓景觀環(huán)境設(shè)計依據(jù)
老年公寓環(huán)境設(shè)計主要依據(jù)《老年人居住建筑設(shè)計標(biāo)準》、《城市綠化規(guī)劃建設(shè)指標(biāo)的規(guī)定》、《城市居住法規(guī)劃設(shè)計規(guī)范》、《居住區(qū)環(huán)境景觀設(shè)計原則》的相關(guān)要求與規(guī)定、老年公寓本身的概況和現(xiàn)狀特點。
3.2 老年公寓景觀環(huán)境規(guī)劃設(shè)計原則
老年公寓整體環(huán)境設(shè)計以老齡人對周邊環(huán)境的感受、體驗和評價作為設(shè)計的基本出發(fā)點，把老年人心理、對等各層次的需求綜合體現(xiàn)在環(huán)境設(shè)計中，設(shè)計出滿足現(xiàn)代城市老年人需要的人性化環(huán)境。
3.2.1 無障礙原則
中國傳統(tǒng)民居中，安全性是首要條件。由于老齡人生理機能衰退，活動能力下降，在環(huán)境的布置上應(yīng)盡量消除戶外活動時的不安全因素，包括場地和設(shè)施等方面。在坡道、地面防滑、扶手、設(shè)施尺度使用材料等方面都要保障老年人安全。另外老年公寓環(huán)境必須做到無障礙設(shè)計，為老年人或殘疾人設(shè)計增進性環(huán)境，在設(shè)計中必須始終貫徹安全易達的原則，盡可能避免使用臺階。
3.2.2 功能性原則
老年公寓環(huán)境設(shè)計要考慮老齡人“坐、停、臥、留”的各種需求，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同功能的需求安排老齡人集體活動，安靜休息、閑聊等不同的場所，做到大小分區(qū)、動靜分區(qū)和公共私密分區(qū)。
3.2.3 便捷性原則
老齡人活動空間范圍一般較小，室外活動時間也不長。因此老齡人休閑環(huán)境的設(shè)置應(yīng)盡量以便捷第一，過遠的距離只能使老年人失去興趣。在設(shè)計中還應(yīng)考慮提高環(huán)境的可識別性。
3.3 環(huán)境行為心理學(xué)相關(guān)理論應(yīng)用于老年公寓環(huán)境的設(shè)計要點
3.3.1 坐息空間設(shè)計。老齡人休閑活動大多數(shù)時候是休息、曬太陽、觀賞。因此，休閑環(huán)境中應(yīng)為老年人提供良好的坐息空間。這些坐息空間可以設(shè)在大樹下，老年公寓的廊檐下等，同時要有良好的通風(fēng)和充足的采光。
3.3.2 健身空間設(shè)計。健身鍛煉也是老齡人休閑活動的主要內(nèi)容，健身活動場地和設(shè)備種類的考慮不僅要為體弱的老人們提供方便和安全，還應(yīng)使活動項目具有一定的激勵作用。
3.3.3 交往空間設(shè)計。老齡人的生活中常伴有孤獨感，因而渴望與人交流，通過見面或交談的方式獲得一種參與感，并且得到理解，能使自己感到并沒有被社會遺棄。
3.3.4 綠化設(shè)計。在老年公寓環(huán)境綠化設(shè)計時，應(yīng)盡可能平坦，避免種植帶刺及根莖易露出地面的植物，以免造成老年人行走的障礙。在植物季節(jié)景觀的配置上，選用花色鮮艷，季節(jié)明顯的花、灌木和色葉樹木，讓老齡人在視覺上、心理上感受到植物景觀的季相變化，激發(fā)他們的生活熱情。
4 結(jié)語
隨著設(shè)計的逐漸完善，設(shè)計越來越人性化，對于人的行為和心理的關(guān)注的加深，使得設(shè)計所考慮的因素更加全面和系統(tǒng)。而環(huán)境心理學(xué)中對環(huán)境如何影響人、人如何影響環(huán)境的研究，為景觀設(shè)計提供了多方面的參考依據(jù)。本文從環(huán)境知覺、個人空間等幾個方面對環(huán)境心理學(xué)在景觀設(shè)計中發(fā)揮的作用進行分析，挖掘其在景觀設(shè)計中的重要性，從而使室外環(huán)境的設(shè)計更符合人們居住的需要。
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第8篇：生活中心理學(xué)論文范文
關(guān)鍵詞：高職德育；積極體驗；積極人格；積極系統(tǒng)積極心理學(xué)致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖?，倡?dǎo)關(guān)注人類健康、幸福與發(fā)展。相對于過去的心理學(xué)，積極心理學(xué)其研究的重點包括三個主題內(nèi)容：首先是積極的情緒體驗，包括樂觀、感恩、滿意、幸福與快樂等積極情緒；其次是積極的人格特質(zhì)，如：自我悅納的態(tài)度，與他人保持良好人際關(guān)系的能力、積極樂觀看待周圍世界的視角，專心學(xué)習(xí)與工作的行為等等；最后是積極的組織系統(tǒng)，一個人的情緒體驗和人格特征總離不開其生長生活的環(huán)境，即家庭-學(xué)校-社會三個由內(nèi)到外，密切聯(lián)系相互影響的社會生態(tài)系統(tǒng)。積極心理學(xué)堅信人的生命系統(tǒng)不是由問題構(gòu)成的，而是一個開放的、自我決定的系統(tǒng)，它既有潛在的自我內(nèi)心沖突，也有潛在的自我完善的內(nèi)在能力。
目前高職學(xué)生普遍存在的心理特點有：因高考失利而產(chǎn)生的自卑心理；因自身缺乏目標(biāo)，或因環(huán)境不利影響而導(dǎo)致學(xué)習(xí)懈怠、消極應(yīng)對的現(xiàn)象比比皆是；空虛迷茫、浮躁消沉較為普遍，總體缺乏積極的情緒體驗。因此，針對高職學(xué)生日益迫切的發(fā)展性心理問題，尋求一種適合高職德育的積極心理學(xué)路徑具有非常重要的現(xiàn)實意義。
一、以積極的體驗感化人
積極體驗是指個體滿意地回憶過去，幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。1998年美國密歇根大學(xué)的心理學(xué)教授弗瑞德克森提出了關(guān)于積極情緒的“拓展-構(gòu)建”理論：積極情緒具有拓展并構(gòu)建個體即時的思想或行為作用，即當(dāng)個體體驗到幸福、快樂、樂觀等積極情緒時，個體往往對當(dāng)下情景的視角變得更開放、更全面，解決問題的行為變得更積極、更有效。最終，個體在有效解決問題的同時也發(fā)展出新的心理資源（如自信、智慧和良好的社會支持）。在思想政治教育過程中，積極的情緒情感體驗對個體的認知與行為具有較好的“催化劑”作用。如果學(xué)生大部分的時間都沉浸在愉快、輕松、樂觀、感恩、投入、充實等積極情緒中，那么在面對環(huán)境壓力和挫折時，學(xué)生的視野會更開闊和更積極，適應(yīng)行為更靈活和更有效，也更樂于主動去接受思想政治教育的影響，并把在思想政治教育過程中所獲得的思想、觀點、知識運用于實踐，繼而再借助社會實踐不斷獲得現(xiàn)實成就，積累自信和智慧。
傳統(tǒng)高職院校思想政治老師更多關(guān)注學(xué)生的缺點和問題。相比普通高校的學(xué)生而言，高職學(xué)生在學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)動力、行為規(guī)范等方面存在不足。針對這些問題，思想政治教師提出了不少對策及措施，但效果甚微。根據(jù)筆者對相關(guān)論文的粗略統(tǒng)計，高職思想政治教育談?wù)媾c負面的比例是1：15之多?；蛟S，我們應(yīng)該改變傳統(tǒng)的設(shè)問角度，而應(yīng)該從“高職學(xué)生有什么優(yōu)點與特長”“為什么有些孩子即使高考成績不理想最后在工作崗位上也取得了卓越的業(yè)績”等問題著手。陶行知曾說過：“教，是為了不教?！彼枷胝谓逃饕铝τ谂囵B(yǎng)學(xué)生自我教育的能力，使學(xué)生主體性得到充分發(fā)揮。在如何培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力這個問題上，積極的情緒體驗是一條值得探索的路徑。實際工作中，思想政治老師應(yīng)從情感人手，以熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、面向?qū)W生為教育手段，創(chuàng)設(shè)生動、活潑、和諧的教育氛圍，尊重學(xué)生個性差異，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在美德和優(yōu)勢，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性、能動性和創(chuàng)造性，促使高職學(xué)生深刻體驗到尊重、歸屬、愛與自我實現(xiàn)等多種成長需要的充分滿足，并以此獲得持續(xù)的幸福感。
二、以積極的人格塑造人
所謂積極人格指的是個體能在生活中不斷主動追求幸福并時時體驗到這種幸福，同時又能使自己的能力和潛力得到充分的發(fā)揮。積極的人格有助于個體采取更為有效的應(yīng)對策略，而更好地面對生活中的各種壓力情景。
幸福是人的根本的總體需要得到某種程度的滿足所產(chǎn)生的心理愉悅狀態(tài)。根據(jù)馬斯洛需要層次理論，人類的基本需要包括生存性需要（即安全與生理的需要）和成長性需要（即愛與尊重的需要、歸屬感的需要、審美需要和自我實現(xiàn)的需要），積極心理學(xué)強調(diào)心理學(xué)不僅需要幫助處于逆境條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境遇下的人們學(xué)會怎樣建立起高質(zhì)量的個人生活與社會生活，從而使每個人都能夠順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。因此，幸福具有最高價值，是人生的終極目的，高職思想政治教育更是把促進學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，確保各層級需要的根本滿足，最終獲得持續(xù)的幸福感作為其工作目標(biāo)。積極心理學(xué)的創(chuàng)建為思想政治教育提供了全新的視角。
與所有高校的新生一樣，高職院校的學(xué)生入學(xué)以后都有一個對學(xué)校逐漸認同的過程。艱苦的高中學(xué)習(xí)生活使他們對未來大學(xué)生活充滿了幻想，而真實的高職院校生活卻對新生提出了新要求：比如，明確自己的專業(yè)發(fā)展方向、提高自主管理能力、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力、發(fā)展綜合素質(zhì)與能力（人際關(guān)系能力，協(xié)調(diào)組織能力、團隊合作能力，甚至抵制周圍不良環(huán)境影響的堅持力等等）。因此，不去本科上高職，本身對高職學(xué)生就是一次不小的打擊，再加上對大學(xué)的不合理期待，往往導(dǎo)致高職學(xué)生在入學(xué)后很快陷入習(xí)得性無助的境地，空虛無聊、萎靡不振精神面貌隨處可見，不少學(xué)生整天消極應(yīng)對，過著渾渾噩噩、得過且過的日子。因此，在高職思想政治教育中，首先要幫助學(xué)生打破習(xí)得性無助的行為模式，幫助學(xué)生消除絕對化的自我否定的信念，發(fā)現(xiàn)和獲得成功經(jīng)歷，探索自己的優(yōu)勢和潛能，重塑內(nèi)在信心和活力。其次，就是要幫助學(xué)生思考存在的意義和生活的理想，通過主題班會或個別深入談話，幫助學(xué)生探索個體生命的意義，制定生涯規(guī)劃，確定自己的生活理想和職業(yè)目標(biāo)。存在主義心理學(xué)家亞隆認為：生命需要意義，沒有意義、目標(biāo)和理想，生活在遇到威脅時就會變得難以容忍。由此可見，高職思想政治教育就幫助學(xué)生重塑希望和信心，指導(dǎo)學(xué)生確定自己的目標(biāo)，幫助學(xué)生采取更多有助于自我實現(xiàn)的積極行為是積極人格塑造的關(guān)鍵。
三、以積極的系統(tǒng)培育人
積極心理學(xué)認為人的積極體驗、積極品質(zhì)與積極的社會系統(tǒng)緊密聯(lián)系，必須把人的情緒體驗、認知信念與行為模式納入整個社會生態(tài)系統(tǒng)考察。因此，積極心理學(xué)需要綜合考察良好的社會環(huán)境對人的積極品質(zhì)的影響，“家庭―學(xué)校―社會”這一由內(nèi)而外的個體生態(tài)系統(tǒng)對個體的認知信念、情緒感受、關(guān)系模式、行為應(yīng)對、文化規(guī)范、家庭角色等心理發(fā)展具有重要影響。對個體來說，社會組織系統(tǒng)是影響其成長的一個最大環(huán)境條件。積極的組織系統(tǒng)主要分為三個層面，第一個層面是宏觀層面，即積極的社會環(huán)境，這涉及政治、經(jīng)濟、文化等等多個領(lǐng)域；第二個層面是中觀層面，這主要涉及單位內(nèi)部的組織管理、文化建設(shè)、信仰與價值觀等以及社區(qū)的物質(zhì)精神與物質(zhì)文明建設(shè)；第三個層面是微觀層面，這涉及一個人的核心生活圈，這涉及個體所生活的家庭的結(jié)構(gòu)、互動和功能，包括家庭成員及其彼此之間的溝通與情感連接。
作為社會環(huán)境的一部分，包括高職院校校園文化在內(nèi)的整個校園建設(shè)要利于大學(xué)生的健康成長和德育工作的順利進行。這便要求高職院校德育工作的主體應(yīng)該下工夫營造多層次、多方位的校園文化，廣泛組織以思想、文化、娛樂、專業(yè)技能、綜合素質(zhì)等為主題的校園活動，比如，科技文化節(jié)、心理健康節(jié)、職業(yè)生涯節(jié)。職業(yè)技能大賽、文明班級與宿舍競賽等活動。以活動為載體，有力推動學(xué)生個性多樣化的健康發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)；以環(huán)境為載體，加大經(jīng)費投入，美化校園環(huán)境，改善設(shè)施，合理布局，創(chuàng)造令人心怡的舒適環(huán)境，使學(xué)校的環(huán)境與德育目標(biāo)相符合。另外，廣大管理者和教師，包括學(xué)生自身都應(yīng)該建構(gòu)合理的心理健康教育認知系統(tǒng)，最大限度優(yōu)化學(xué)校心理健康教育的服務(wù)功能，將心理發(fā)展性目標(biāo)和調(diào)適性目標(biāo)有機結(jié)合起來，最大限度地為全體學(xué)生的發(fā)展服務(wù)，使學(xué)生在大學(xué)校園里更加快樂地體驗生命的成長。
總之，在整個思想政治工作當(dāng)中，積極心理學(xué)的三大路徑是相互聯(lián)系的。積極體驗是影響個體生存狀態(tài)的最直接因素，長期而穩(wěn)定的積極體驗是形成積極人格的前提。反過來，積極人格的塑造也有賴于其所獲得的積極體驗。而積極的高職校園環(huán)境則為學(xué)生積極體驗的獲得和積極人格的塑造提供必不可少的外部條件，因此，在高職院校德育工作中，從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，將激發(fā)學(xué)生積極情緒體驗，塑造學(xué)生積極人格品質(zhì)、營造積極校園環(huán)境三者有機結(jié)合是促進高職學(xué)生全面發(fā)展的有效途徑。
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第9篇：生活中心理學(xué)論文范文
（一）抗挫折教育是社會發(fā)展的要求高校是人才的集散地，高校培養(yǎng)人才以人的全面發(fā)展為目的。大學(xué)生作為社會主義接班人，肩負著建設(shè)祖國的偉大使命。當(dāng)前我國正處于經(jīng)濟轉(zhuǎn)型時期，隨著高校大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)的增加，就業(yè)壓力也逐漸增大。隨著經(jīng)濟飛速發(fā)展，精神文明的不斷進步，當(dāng)今的生活理念和生活方式也與過去不同，種種原因都對大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀甚至擇業(yè)觀有很大影響。導(dǎo)致學(xué)生群體中出現(xiàn)很多不和諧現(xiàn)象，如人際關(guān)系緊張、盲目攀比、學(xué)習(xí)氛圍差、考試作弊等等。如果這些現(xiàn)象不及時發(fā)現(xiàn)并加以制止，很有可能會使一些大學(xué)生產(chǎn)生心理問題，心理問題如果不及時解決，容易導(dǎo)致生理上的不協(xié)調(diào)、不理性，甚至引發(fā)犯罪。為此，高校應(yīng)當(dāng)在注重學(xué)生科學(xué)文化知識學(xué)習(xí)的同時，還應(yīng)注重學(xué)生的心理健康教育，教會學(xué)生在面對挫折時應(yīng)該以積極樂觀的心態(tài)去對待。高校應(yīng)該以培養(yǎng)大學(xué)生的完美品行為出發(fā)點和落腳點。
（二）抗挫折教育是預(yù)防大學(xué)生心理疾病的要求當(dāng)前大學(xué)生心理問題越來越受到社會和學(xué)校的關(guān)注。調(diào)查顯示，許多校園暴力大部分是因為學(xué)生的心理問題引發(fā)的。如1991年11月1日的“盧剛事件”，盧剛在取得博士學(xué)位后，因為未獲得最佳論文獎，并且面對巨大的就業(yè)壓力，最終釀成悲慘血案。當(dāng)然誘發(fā)大學(xué)生心理問題的原因有很多，但其中一個非常重要的原因就是大學(xué)生在面對挫折時，消極情緒不能及時排解。長期處于壓抑、痛苦的心理環(huán)境下，學(xué)習(xí)生活的積極性受挫，如果不及時調(diào)整就會進入一個“死循環(huán)”，甚至有部分大學(xué)生會在絕望中輕生。高校作為育人的地方，必須為大學(xué)生營造良好的抗挫折教育環(huán)境，防患于未然，要建立積極的防控體系，緩解和疏導(dǎo)學(xué)生消極的挫折情緒。
（三）抗挫折教育是增強大學(xué)生生存能力和競爭力的需要每個人都是“社會人”，我們不可能離開社會而生存。因此不可避免地會遇到諸如工作不順心、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾等問題。大學(xué)生在走向社會以后，當(dāng)他們單獨面對生活上和工作上的問題時，只有具備一定的抗挫折能力，才能在社會激烈的競爭中占有一席之地。所以高校在大學(xué)生在校期間，有針對性的對大學(xué)生進行抗挫折教育，有意識地培養(yǎng)大學(xué)生的抗挫折能力，讓大學(xué)生學(xué)會面對問題和挫折時，不逃避、不放棄，以一種積極的心態(tài)去面對，培養(yǎng)自己頑強的意志，是高校培養(yǎng)大學(xué)生全面素質(zhì)的本質(zhì)需要。
二、積極心理學(xué)視域下抗挫折教育路徑探析
以往心理學(xué)研究重點多放在了心理問題的研究上，認為心理學(xué)是為了解決心理問題而存在的一門學(xué)科，而積極心理學(xué)作為一門年輕的學(xué)科，更是不被重視。隨著抗挫折教育的發(fā)展，人們更多地關(guān)注個體內(nèi)心對生活所持有的態(tài)度，團體情緒在團體協(xié)作中也被列為重點參照因素，積極心理學(xué)的主要理念與觀點能夠幫助個體和團體在遭遇挫折前、挫折中和挫折后找到積極樂觀的因素。所以，運用積極心理學(xué)開展抗挫折教育是一種時代性的探索。
（一）積極心理學(xué)視域下大學(xué)生抗挫折教育的原則高校作為大學(xué)生學(xué)習(xí)知識與文化的場所，在大學(xué)生遇到挫折時，應(yīng)該充分發(fā)揮高校的主渠道作用，把大學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)納入到教育教育體系中，使之成為大學(xué)生素質(zhì)教育的一個重要組成部分。積極心理學(xué)視域下的抗挫折教育有其獨特性，所以運用積極心理學(xué)開展高?？勾煺劢逃龖?yīng)該遵循三點原則：第一，預(yù)防性原則。積極心理學(xué)研究方法不同于傳統(tǒng)心理學(xué)的研究方法，它更注重個體或團體心理問題產(chǎn)生之前的心理狀態(tài)，也就是說個體或團體應(yīng)該以一種樂觀、積極向上、開朗的心態(tài)面對生活、工作或?qū)W習(xí)。雖然與抗挫折教育的目的一致，但積極心理學(xué)更強調(diào)發(fā)揮人性中的優(yōu)點來預(yù)防挫折感的出現(xiàn)，這樣的心理治愈理念比傳統(tǒng)的修復(fù)遇到挫折后的心理問題更具有價值。并且運用積極心理學(xué)能夠節(jié)省解決心理問題的成本。因此，在抗挫折教育中，運用積極心理學(xué)能夠幫助大學(xué)生形成積極的認知以抵御挫折。第二，體驗性原則。積極心理學(xué)不僅強調(diào)教學(xué)目標(biāo)和知識技能目標(biāo)的實現(xiàn)，更強調(diào)學(xué)生的積極的情緒體驗。所謂的積極的情緒體驗，早在1998年B．L．Fre－drick就提出了拓延建構(gòu)理論“認為某些離散的積極情緒，包括高興、興趣、滿足、自豪和愛，都是拓延人們瞬間的知性的能力，并能構(gòu)建和增強人的個人自愿，如增強人的體力、智力、社會協(xié)調(diào)性等?！贝髮W(xué)生的情緒特點趨向于強烈且不穩(wěn)定，所以在抗挫折教育中，不僅要注重大學(xué)生認知因素，更應(yīng)該注重大學(xué)生的情感因素，通過各種防范喚起大學(xué)生的積極情緒體驗。第三，希望性原則。積極心理學(xué)強調(diào)每個人心中都有自我實現(xiàn)的向往與需求，這種需求會激發(fā)個體的潛能和積極力量。高校在開展抗挫折教育時應(yīng)注重學(xué)生的優(yōu)點和價值。在生活中大學(xué)生往往會感到孤獨和寂寞，希望有人能夠發(fā)現(xiàn)他們的價值。所以，在抗挫折教育中，高校應(yīng)該充分的理解學(xué)生，充分的信任他們，給沒個人提供發(fā)展的機會，相信他們可以形成積極的人格。
（二）積極心理學(xué)視域下大學(xué)生抗挫折教育的路徑
1．心理健康課高校的心理健康課是針對全體大學(xué)生進行抗挫折教育的一種路徑，是高校心理健康教育的主陣地。高校心理健康課的主要目標(biāo)是在挫折產(chǎn)生之前進行積極的預(yù)防，面向全體大學(xué)生普及專業(yè)的抗挫折知識，讓學(xué)生們正確認識挫折、抗挫折，并且通過專業(yè)講解積極心理學(xué)的相關(guān)知識，提高學(xué)生的抗挫折意識和抗挫折能力，而這一目標(biāo)恰巧與積極心理學(xué)的中心思想相契合。積極心理學(xué)強調(diào)發(fā)揮人性中的優(yōu)點，培養(yǎng)積極的人格力量，預(yù)防面臨挫折所產(chǎn)生的心理問題。積極心理學(xué)作為一種心理學(xué)理論，只有將理論具體化才能發(fā)揮其實際效用。高校教師可以在心理健康課上課之前與學(xué)生們分享一個或兩個積極向上的小故事，也可以在課后與學(xué)生進行積極溝通，幫助學(xué)生樹立強大的自信和積極樂觀的態(tài)度。高校心理健康課程安排定課時進行積極心理學(xué)知識普及，能夠讓學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)中系統(tǒng)的了解到挫折的概念、挫折情境、挫折反應(yīng)和挫折防御、應(yīng)對挫折等知識。有意識地培養(yǎng)大學(xué)生的抗挫折能力，引導(dǎo)大學(xué)生認識到挫折的兩面性，增強大學(xué)生的積極情緒體驗，使大學(xué)生處于低強度的積極生活事件中，培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格，以預(yù)防挫折的發(fā)生。
2．團體心理輔導(dǎo)所謂團體心理輔導(dǎo)，就是通過團體內(nèi)部的人際交互作用，促進個體學(xué)習(xí)團體中大多數(shù)人的態(tài)度和行為的一種輔導(dǎo)方式。團體心理輔導(dǎo)是高校抗挫折教育的輔助路徑，也是高校大學(xué)生心理健康教育采取的最有效的措施之一。當(dāng)前心理學(xué)界講心理團體按照功能分為“成長性”團體和“治療性”團體?！爸委熜浴眻F體輔導(dǎo)注重成員經(jīng)驗的深層解析、人格的重塑與行為的重建。這種團體輔導(dǎo)方式多用于遇到強大挫折之后，產(chǎn)生深度心理問題的人群。而“成長性”團體輔導(dǎo)注重成員的身心發(fā)展，注重成員的正向行為的建立，這種輔導(dǎo)方式符合積極心理學(xué)應(yīng)用于高校抗挫折教育的基本規(guī)律，可以作為大學(xué)生應(yīng)對挫折的重要方法。團體心理輔導(dǎo)具有實踐性、高效性、趣味性等特點，因此在高校大學(xué)生心理健康教育中具有更強的適用性，更明顯的成效性。但是一直以來，受到傳統(tǒng)主流心理學(xué)（消極心理學(xué)）等因素的影響，目前大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)在一定程度上存在問題解決取向的弊端，因此，需要積極心理學(xué)思想和理念的介入。高校應(yīng)充分利用黨小組、學(xué)生會、社團等活動團體，定期開展團體心理傾訴活動，幫助學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心的負面情緒。也可以指定團體心理輔導(dǎo)方案。高?？勾煺劢逃闹饕繕?biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的自我意識，樹立大學(xué)生的積極的自我概念，所以將積極心理學(xué)引入團體心理輔導(dǎo)中，能夠?qū)Ξ?dāng)前價值取向傾斜的團體心理輔導(dǎo)進行不斷的平衡和完善。
3．積極心理咨詢心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并乞求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。積極心理咨詢是高校抗挫折教育的補充途徑，為受挫嚴重的大學(xué)生進行個別調(diào)試和輔導(dǎo)。也可以說心理咨詢是一種語言發(fā)泄方式，內(nèi)心釋放的過程，心理導(dǎo)師對咨詢者的輔導(dǎo)可以是一種引導(dǎo)過程，在解答咨詢者問題的過程中加入積極心理相關(guān)知識，為可能復(fù)發(fā)的心理問題做好充分的預(yù)防。同時，積極心理咨詢認為每個人都具備兩種能力，一種是愛的能力，一種是認知能力。積極心理咨詢主要針對于遇到挫折之后具有不良心理反應(yīng)的大學(xué)生，消除他們的消極情緒和想象，幫助他們從挫折中解脫出來，為此學(xué)校設(shè)立了心理咨詢室和心理咨詢電話，并且專門安排心理老師對學(xué)生提出的問題進行解答。高?？勾煺劢逃捎梅e極心理咨詢的方式主要是幫助學(xué)生們對挫折進行積極的歸因，指導(dǎo)他們形成樂觀積極向上的解釋風(fēng)格，同時，為學(xué)生提供消極情緒宣泄的場所，幫助他們學(xué)習(xí)講情緒進行轉(zhuǎn)移、宣泄、升華等調(diào)節(jié)方法，以提高他們的心理調(diào)節(jié)和抗挫折能力。
