籃球單挑技巧教學(xué)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的籃球單挑技巧教學(xué)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：籃球單挑技巧教學(xué)范文

佩頓和基德看似并不是一種人，但是兩個(gè)人選擇的籃球道路卻殊途同歸，他們都是選擇了大學(xué)之后然后參加了NBA的選秀。佩頓當(dāng)時(shí)選擇了波特蘭的俄勒岡大學(xué)，而基德則留在加州上了加州大學(xué)。或許不一樣的是，佩頓是讀了四年大學(xué)才進(jìn)入NBA的，而基德則只讀了兩年。當(dāng)然，兩個(gè)人依然有太多相同的地方，他們有同一個(gè)經(jīng)紀(jì)人，佩頓是1990年的榜跟，而基德是1994年榜跟。基德的球風(fēng)一直是比較特殊的，早年的攻擊手段還算均衡，但是助攻才是基德的長(zhǎng)項(xiàng)，防守則是基德一直立于頂級(jí)PG行列的基礎(chǔ)。而佩頓的攻擊能力一直是PG中最強(qiáng)悍的，而在1996年，佩頓是繼喬丹之后第一個(gè)以后衛(wèi)身份拿下“最佳防守隊(duì)員”的人，他也被公認(rèn)為是當(dāng)時(shí)聯(lián)盟防守喬丹最有效果的球員。也許正是因?yàn)榛聫男【秃团孱D在一起，才養(yǎng)成了良好的防守習(xí)慣，成就了他現(xiàn)在的防守技巧。在一次次被佩頓單挑到哭的基德找到了一個(gè)好老師。

參加夢(mèng)之隊(duì)為什么是一種最好的最難忘的經(jīng)歷?因?yàn)殛?duì)伍中每個(gè)人都是老師，也都是學(xué)生。在每一次交手和訓(xùn)練特別是成為隊(duì)友的時(shí)候，那種提高是可遇不可求的，是質(zhì)變。對(duì)于基德和佩頓而言，兩個(gè)人當(dāng)年分別在東西部效力，一年才碰兩次面，真正過(guò)招的機(jī)會(huì)很少。但是美國(guó)夢(mèng)之隊(duì)給了兩個(gè)人這個(gè)機(jī)會(huì)。在夢(mèng)二隊(duì)挑選年輕隊(duì)員的時(shí)候，形象更好的希爾入選，而同為最佳新人的基德則錯(cuò)過(guò)了第一次和佩頓成為隊(duì)友的機(jī)會(huì)。不過(guò)2000年組建夢(mèng)之四的時(shí)候拉里?布朗選擇了頂替希爾的入選，那就是基德。布朗說(shuō)：“他們都來(lái)自?shī)W克蘭，而且是我見(jiàn)過(guò)的最優(yōu)秀的兩個(gè)后衛(wèi)，他們能互補(bǔ)默契。如果他們能在同一個(gè)隊(duì)打球，NBA肯定會(huì)達(dá)到另一個(gè)巔峰?！睍r(shí)至今日，基德在進(jìn)入職業(yè)生涯暮年之后防守依然得到了聯(lián)盟的認(rèn)可，即便他的速度不再迅捷，或許只有基德知道，當(dāng)年那段懷揣景仰和羨慕在佩頓身后趨之若鴛的歲月成就了現(xiàn)在的他。

巴克利和喬丹則是在1984年美國(guó)奧運(yùn)選拔隊(duì)里成為了好朋友，當(dāng)時(shí)還是小胖子的巴克利進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)后看到那些來(lái)自喬治城和北卡等名校的球員被嚇傻了，結(jié)果是喬丹不斷鼓勵(lì)巴克利，巴克利說(shuō)：“如果在電視直播時(shí)，我肯定打不過(guò)他們。”后來(lái)喬丹一點(diǎn)點(diǎn)幫助巴克利找到了自信(后來(lái)自信過(guò)頭竟然幫J博士打伯德)。巴克利說(shuō)：“邁克爾是對(duì)我影響最大的人。從我涉足職業(yè)籃壇第一天開(kāi)始，他就是我最親密的朋友。他對(duì)我而言，像一個(gè)隊(duì)友、一個(gè)兄弟、一個(gè)財(cái)務(wù)顧問(wèn)。”

麥迪和卡特，兩個(gè)從小就在一起的兄弟，但是在多倫多兩個(gè)人還是有過(guò)一段不愉快的經(jīng)歷?？ㄌ卦诙鄠惗嗲Ш羧f(wàn)喚，而麥迪卻只能躲在身后。實(shí)際生兩個(gè)小孩從小就是競(jìng)爭(zhēng)者，誰(shuí)都不希望輸給誰(shuí)。就是這樣，麥迪還是在表哥到來(lái)之后表示歡迎，但是最后他發(fā)現(xiàn)，他做的一切并沒(méi)有得到認(rèn)可，而卡特卻覺(jué)得被輔佐是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。麥迪的母親在接受ESPN的采訪時(shí)說(shuō)道：“多倫多有什么?有卡特，只有維斯?卡特，我感到惡心!”麥迪的偶像“便士”哈達(dá)威也表示：“麥迪很想每場(chǎng)比賽投籃20次，但從某種意義上來(lái)說(shuō)，他現(xiàn)在是被大材小用了?！薄拔也幻靼姿麨槭裁磿?huì)選擇離開(kāi)，也許這就是籃球的規(guī)矩。但我就是不能理解?！笨ㄌ夭幻靼祝莻€(gè)時(shí)候的麥迪和自己同樣是意氣風(fēng)發(fā)的少年天才，卻沒(méi)有真正為麥迪想過(guò)他的未來(lái)。麥迪后來(lái)在奧蘭多的成功也證明了自己當(dāng)初的選擇。嫉妒心，有的時(shí)候是可怕的，但是很多時(shí)候卻能激發(fā)一個(gè)人的斗志。

小的時(shí)候交錯(cuò)朋友和黑社會(huì)跟錯(cuò)老大的下場(chǎng)是一樣的。

我們常?？匆?jiàn)一些小孩躲在角落里抽口煙，然后被嗆到咳嗽的耐候依然裝作無(wú)恙，年輕人把酒言歡，自認(rèn)為帥到極限卻幾乎接近到糜爛。煙和酒是年輕人不可回避也幾乎最容易接觸的東西，不過(guò)要看是什么煙怎么抽，是什么酒怎么喝。如果你像文?貝克一樣干杯，那么你的未來(lái)也就和你干杯了。貝克說(shuō)：“我的父母從來(lái)沒(méi)有強(qiáng)迫我信教，但從小時(shí)候起，我就把宗教作為我生活的一部分。每次我回老家時(shí)，母親總是把我的生活安排得井井有條?！彼钱?dāng)年聯(lián)盟最好的大前鋒之一，而且孝順，懂事，甚至在美國(guó)康涅狄格州居民民主選舉推當(dāng)時(shí)州體育英雄的時(shí)候，貝克就榜上有名。不過(guò)在西雅圖，和坎普成為朋友首先就不是件明智的事兒，貝克從那個(gè)時(shí)候?qū)W會(huì)了酗酒。對(duì)于當(dāng)時(shí)自己狀態(tài)的下滑，他曾向公眾承認(rèn)，因?yàn)轱嬀茖?dǎo)致自己在籃球場(chǎng)上表現(xiàn)糟糕。貝克在1999年勞資糾紛的時(shí)候酗酒達(dá)到最高境界――無(wú)喝上三、四次。后來(lái)他的酒癮越來(lái)越大，最后發(fā)展到在訓(xùn)練之前也喝酒。所以當(dāng)人們看見(jiàn)貝克狀態(tài)糟糕的時(shí)候，也許他還沒(méi)有醒酒。他曾因?yàn)橛?xùn)練之前酗酒和教練大吵大鬧遭到隊(duì)內(nèi)停賽處罰。最后貝克不得不進(jìn)行戒酒治療，還參加了NBA組織的反酗酒協(xié)會(huì)?？上У氖?，貝克從酗酒的陰影中走出來(lái)，他的青春卻回不來(lái)了。對(duì)未知事物的癡迷可以控制，一旦失控，那么很多事情也都隨之失控了，當(dāng)你后悔的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一切都回不去了。

如果不是結(jié)識(shí)了坎普，那么文?貝克會(huì)不會(huì)也深陷紙醉金迷之中?灰熊隊(duì)的蘭多夫?yàn)槭裁磹好阎?因?yàn)樵陂_(kāi)拓者他帶壞了一批好孩子。小時(shí)候朋友是生活最重要的組成部分，一旦交友不慎，就會(huì)惹火上身。羅德曼在剛剛進(jìn)入NBA的時(shí)候還是個(gè)身上干干凈凈的孩子，結(jié)果碰見(jiàn)了喜歡攻心的托馬斯，于是有了心機(jī)。然后善于打架的蘭比爾和麥克?馬洪傳授了自己的一身本領(lǐng)給羅德曼，于是羅德曼有了武功。所以當(dāng)你想知道一個(gè)好孩子是怎樣變成壞孩子的，那么羅德曼的交友圈和生活圈就是最好的教學(xué)課。想當(dāng)年“黃金俱樂(lè)部”中有多少是被“老人”拉下水的?

孩子的榜樣叫偶像，成年人有了偶像則喜歡堂而室之叫做榜樣，其實(shí)沒(méi)有什么兩樣。

詹姆斯說(shuō)：“我的偶像是喬丹，因?yàn)樗麍?chǎng)上對(duì)待籃球的態(tài)度，就是一定要贏，他做任何事情都是為了贏球，所以我的偶像就是喬丹。他對(duì)待籃球以及在球

場(chǎng)外的態(tài)度都是值得學(xué)習(xí)和值得尊敬的?！闭材匪箖簳r(shí)的偶像便是喬丹，他穿23號(hào)球衣，在自己的小屋里掛滿喬丹的畫(huà)像和海報(bào)，除了家境貧寒之外，激勵(lì)詹姆斯不斷講步的便縣喬丹。養(yǎng)丹對(duì)詹姆斯的影響還不僅僅是這些，他在商業(yè)方面的巨大成功讓詹姆斯在很小的時(shí)候就有了經(jīng)商頭腦，甚至早年就主動(dòng)炒掉了自己的經(jīng)紀(jì)人，這應(yīng)該算是年輕球員里非常有魄力的舉動(dòng)。而曾將喬丹打造成世界巨星的贊助商耐克在幾十年之后再次為詹姆斯豎起了巨幅畫(huà)像、詹姆斯的成長(zhǎng)完全得益于自己明確的目標(biāo)和偶像夢(mèng)想。

當(dāng)人們嘲笑姚明笨拙之后，姚明在NBA沒(méi)費(fèi)多少時(shí)間就用“上海舞步”讓整個(gè)NBA都眩暈了，一些人認(rèn)為姚明的偶像是奧拉朱旺，但是起初姚明真正的偶像是薩博尼斯，一個(gè)在沒(méi)有進(jìn)入NBA就被渲染成像神一樣的超級(jí)中鋒，一個(gè)把大衛(wèi)?羅賓遜都玩弄于股掌的無(wú)敵五號(hào)位?！八_博尼斯是我的偶像，可以說(shuō)他太特別了，他在場(chǎng)上打球，給人的感覺(jué)就是非常的漂亮，很賞心悅目，我想在某些方面我們可能有點(diǎn)相似的地方，但是要想達(dá)到他的境界幾乎是不可能的，我是這么認(rèn)為?！币粮赀_(dá)拉為了向偶像“便士”哈達(dá)威看齊，他在高中打滿了五個(gè)位置，“我剛進(jìn)高中時(shí)只有5尺10寸，擔(dān)任控球后衛(wèi)，”伊戈達(dá)拉說(shuō)說(shuō)道，“但是，在二年級(jí)和三年級(jí)之間我瘋長(zhǎng)了五六英尺。最后一年時(shí)，我已經(jīng)是隊(duì)里最高的球員了，所以我把5個(gè)位置都打了一遍。所以當(dāng)有人只是把伊戈達(dá)拉看作一個(gè)扣將的時(shí)候，伊戈達(dá)拉慢慢成為了聯(lián)盟最全面的球員之一，“我希望自己能像‘便士’那樣打球。他和斯科特是一個(gè)類型的。他身材高大。能夠傳球，移動(dòng)敏捷，能夠掌控球隊(duì)的進(jìn)攻?！?/p>

1988年NBA全明星賽扣籃大賽，被威爾金斯逼到絕境的喬丹無(wú)助地看了看J博士，博士從容地將眼神轉(zhuǎn)到了罰球線，喬丹那一扣的風(fēng)情。不是衛(wèi)冕，而是繼承了偶像的翅膀，飛翔并不是喬丹的本能，但是偶像的力量讓喬丹相信了擺脫地心引力并不是一件遙不可及的事情。事情和人生的關(guān)系是奴役關(guān)系：往往都是事情改變?nèi)耍烁淖儾涣耸虑?。而偶像的力量恰恰就是一種心里暗示：有些事情是可以改變的，而且能夠超越時(shí)間和空間，一旦你相信了，事情就成功了一半。

奧尼爾在七歲的時(shí)候開(kāi)始想成為超人，現(xiàn)在奧尼爾那輛銀色奔馳車的車頭也被雕上了一個(gè)“s”。在奧蘭多的家中――只要NSA比賽一結(jié)束，奧尼爾就會(huì)回到奧蘭多度假，一條走廊的墻壁上密密麻麻地掛著不下500張裝裱好的《超人》劇照，而且他還擁有一臺(tái)超人彈球機(jī)，更夸張的是，奧尼爾使用的床單上都是飛翔的超人。超人是奧尼爾一生的信仰和夢(mèng)想，這個(gè)在很小的時(shí)候就被很多同齡人恥笑(因?yàn)檫^(guò)于龐大而總需要出示證明自己的年齡)“我喜歡把自己稱為‘超人’的惟一原因是我們都以‘s’開(kāi)頭，假如我的名字是蒂姆(Tim)，那我就不能成為超人了，因?yàn)檫@會(huì)看起來(lái)怪怪的。”正是因?yàn)槌说臒o(wú)所不能才讓年輕的奧尼爾刻苦訓(xùn)練，也讓后來(lái)的奧尼爾目中無(wú)人過(guò)于輕慢，他甚至都想好了他的墓地，“我開(kāi)始考慮自己的陵墓應(yīng)該是什么樣子。我希望它是由大理石堆砌成，四處都布滿了超人的標(biāo)志。陵墓中還有像球場(chǎng)一樣的座位，只有我的家人擁有陵墓的鑰匙，他們能不時(shí)地來(lái)看我，隨便坐坐，就像在我的小型公寓中那樣。我的墓志銘就在墳?zāi)沟纳戏?，那里同時(shí)還得擺放著一臺(tái)電視機(jī)，不停地播放著關(guān)于我生平的錄影帶。”而克拉克在平時(shí)和英雄之間的角色切換顯然讓奧尼爾也受到了影響，“沙克是個(gè)和善、溫文儒雅、說(shuō)話輕聲細(xì)語(yǔ)、打著領(lǐng)帶、對(duì)所有人都非常熱誠(chéng)的家伙，盡管他是NBA中最具統(tǒng)治性的球員，這就像是克拉克?肯特在電影中超人的凡人化身一樣，在白天他是沙克，到了夜晚，他就是鯊魚(yú)。”天真的奧尼爾就是這樣模仿著偶像的一舉一動(dòng)，在他的職業(yè)生涯中。他只哭過(guò)一次。在奧尼爾的自傳《鯊魚(yú)的回?fù)簟分性?995年魔術(shù)被休斯敦火箭橫掃時(shí)的情景。離開(kāi)休斯敦之后奧尼爾曾流下了眼淚，“是的。當(dāng)時(shí)我情不自禁地哭了?！眾W尼爾解釋說(shuō)：“超人也會(huì)哭泣。在《超人》系列電影第二部中，超人在感到非常絕望的時(shí)候就曾哭泣過(guò)。我當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就跟他一模一樣，所以，我當(dāng)時(shí)哭了。超人哭過(guò)，但是只哭過(guò)一次?！蹦谴沃螅瑠W尼爾再也沒(méi)有哭過(guò)，而是慢慢成長(zhǎng)為一個(gè)促進(jìn)別人成長(zhǎng)的角色。