健康管理在生活中的應(yīng)用精選(九篇)

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第1篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

一：選題

1：現(xiàn)狀：競爭力強(qiáng)的現(xiàn)當(dāng)前的社會形式，國際間的競爭力永不停息，而健康則成為保持國家競爭力的保障力量，成為國與國之間的競爭力資本，休閑運(yùn)動則是余暇生活中的有很大樂趣，具有刺激性和傳統(tǒng)性的休閑方式，而在現(xiàn)實(shí)生活中不僅是一種健康行為方式，更是在緊張的工作壓力下緩解精神壓力，促使從生活同體魄都得到很好的調(diào)節(jié)，就國內(nèi)形式來看：我們都要充分利用和把握好加入WTO和興辦奧運(yùn)的時(shí)機(jī)，都是將國內(nèi)休閑體育活動帶來體制改革的良好外部環(huán)境，且能促進(jìn)國民經(jīng)濟(jì)收入的提高，及社會治安等 起到穩(wěn)定作用。湘西少數(shù)民族地區(qū)是以土家，苗族為主的少數(shù)民族區(qū)域，有著悠久的民族文化，也有很多的民族傳統(tǒng)文化，在生活中人們都用各種形式的休閑方式進(jìn)行休閑娛樂，

而隨著中國特色的改革開放和中國特色社會主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平也有了相對的提高，空閑時(shí)間越來越多的前提條件下，各種休閑文化也層出不窮，特別是一些西方國家的休閑文化也相繼傳入中國，如麻將、桌球、保齡球等項(xiàng)目。體育活動作為消閑娛樂的一種手段，日益成為現(xiàn)代文明生活中的一項(xiàng)時(shí)尚享受。休閑體育是人們在余暇時(shí)間進(jìn)行的一種娛樂性極強(qiáng)身體活動，它既是一種對心理的娛樂，也是一種對身體的鍛煉。

國際間的競爭力永不停息，而健康則成為保持國家競爭力的保障力量，成為國與國之間的競爭力資本。休閑運(yùn)動在余暇生活中有很大樂趣，具有刺激性和傳統(tǒng)性的休閑方式。

2：意義：休閑可以通過行為，思維，情感活動等方式來創(chuàng)造文化氛圍，傳遞文化信息，夠建文化意境，愉悅身心，調(diào)節(jié)情緒，能達(dá)到人的身心全面發(fā)展。而在現(xiàn)實(shí)生活中不僅是一種健康行為方式，更是在緊張的工作壓力下緩解精神壓力，促使從身體上和體魄上都能得到很好的調(diào)節(jié),改革良好的外部環(huán)境中去,不但促進(jìn)國民經(jīng)濟(jì)收入的提高，而且能起到維護(hù)社會治安穩(wěn)定的作用。

二：研究內(nèi)容

1：經(jīng)過對湘西少數(shù)民族地區(qū)的經(jīng)濟(jì)，文化，地理環(huán)境，民族風(fēng)情，傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目等，休閑體育運(yùn)動對人均生活水平的提高，經(jīng)濟(jì)增長，人口綜合素質(zhì)的影響等進(jìn)行研究調(diào)查。

2：統(tǒng)計(jì)與分析：湘西少數(shù)民族主要以土家，苗族為主的少數(shù)民族地區(qū)，全區(qū)共有七縣一市的城鄉(xiāng)人口， 二OOO年人均收入約1800元，湘西自治州土家族人口總?cè)丝?7.9萬人，占總?cè)丝诘?5.9%。城市人口的休閑時(shí)間主要以麻將，登山，進(jìn)歌舞廳等打發(fā);農(nóng)村人口的休閑活動則比較簡單，主要以撲克，麻將，陀螺，高腳馬等。有的把休閑活動以變相的方式進(jìn)行，引起不良的社會風(fēng)氣。

對社會、經(jīng)濟(jì)環(huán)境的負(fù)面影響進(jìn)行分析處理。

3：運(yùn)用湘西地區(qū)的休閑運(yùn)動文化同沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的休閑活動進(jìn)行比較，同現(xiàn)當(dāng)前中國休閑活動發(fā)展形式，區(qū)域化的發(fā)展不平衡，并對統(tǒng)計(jì)資料的分析，結(jié)合湘西地區(qū)的具體條件，以至能最終把負(fù)面影響引導(dǎo)到積極休閑娛樂活動中來，以提高全地區(qū)摁扣的生活水平，綜合素質(zhì)尋求對策。

三：預(yù)期價(jià)值

休閑體育文化能積極給湘西地區(qū)的休閑運(yùn)動起到帶動作用，向健康方向發(fā)展;預(yù)期能達(dá)到在調(diào)動積極文化方向的同時(shí)，也能積極調(diào)動全地區(qū)的人口綜合素質(zhì)得到大幅度的提高，使湘西人人都能進(jìn)一步認(rèn)識休閑活動在生活中帶來更多樂趣，能從身心上得到健康的發(fā)展，促進(jìn)休閑文化的積極發(fā)展，打造安穩(wěn)的社會經(jīng)濟(jì)環(huán)境，達(dá)到在發(fā)展經(jīng)濟(jì)的同時(shí)，使全地區(qū)全民健身活動能有一個(gè)活躍的氛圍，引導(dǎo)休閑活動向健康的發(fā)展方向，人口綜合素質(zhì)等得到提高提供依據(jù)。

四：參考文獻(xiàn)

[1] 廖文科.貫沏“健康第一”指導(dǎo)思想做好學(xué)生衛(wèi)生工作[J].中國學(xué)校體育學(xué),2001(3):卷首

[2] 孫葆麗.我過群眾體育發(fā)展的歷史回顧[J].體育科學(xué),2000.20(1):13—16.

[3] 胡小明.新世紀(jì)體育的走向—娛樂于健康[J].體育與科學(xué),2001.(4).地域基礎(chǔ):

[4] 許良.中小城市居民體育活動的特征分析—以陜西省漢中市為例[J].2003.7(3)：92~94

[5] 托馬斯·古德爾，杰弗瑞·戈比.人類思想史中的休閑[M].昆明：云南人民出版社，2000.6—16

[6] 劉天成，張?zhí)斐?，涂紹生.湘西土家族學(xué)生1985—2000年體質(zhì)狀況的動態(tài)分析[J] 山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)2003，(1)50—53

五：研究步驟

第一階段：2004、3到2004、5 學(xué)習(xí)理論，總結(jié)：湘西地區(qū)的具體現(xiàn)狀，撰寫文獻(xiàn)綜述和課題論證報(bào)告。制定課題方案，成立課題組。

第二階段：2004、6到2004、7 研究階段，課題研究分析，制定調(diào)查表，進(jìn)行階段總結(jié)，并評估階段成果。

第三階段：2004、7到2004、9發(fā)放，收回問卷調(diào)查表 ，

第2篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

關(guān)鍵詞：本科自考；教學(xué)方法；德育滲透

對于一個(gè)人的培養(yǎng)，首先就是要讓他成人，然后才是成才。在西方的教育過程中，將學(xué)生的教育分為體育過程、德育過程、智育過程。這三個(gè)階段的劃分就充分地說明了德育的重要性。通過教學(xué)和生活的各個(gè)方面來進(jìn)行德育的教育工作。由于本科自考課程是有局限性的，因此我們要在今后的教學(xué)過程中不斷地引進(jìn)和推動德育知識的運(yùn)用，讓本科自考的學(xué)生在學(xué)習(xí)到基礎(chǔ)知識之外，去自覺和主動地接受德育知識的學(xué)習(xí)，樹立一個(gè)正確的價(jià)值觀，幫助他們在人生的道路上有一個(gè)正確的選擇。

一、以身作則，樹立教師榜樣

陶行知曾經(jīng)說過：“要想學(xué)生好學(xué)，必須先生好學(xué)?！睂W(xué)生都是具有向師性的，教師要起到很好的榜樣和示范作用。要時(shí)刻提醒自己的言行舉止是不是符合教師的要求。教師要嚴(yán)格地遵守教師職業(yè)道德的要求。對于本科自考階段的學(xué)生，他們的認(rèn)知已經(jīng)十分完善，對于教師的行為能夠作出比較準(zhǔn)確的判斷，對于教師的好的行為能夠引起學(xué)生的贊賞，學(xué)生也會自然而然地受到影響，去改正自己不好的行為習(xí)慣，形成好的習(xí)慣作風(fēng)。這就是教師的影響力'，這樣的影響就如同環(huán)境的影響一樣，在好的教育環(huán)境中，學(xué)生就更加容易形成好的作風(fēng)。我們不能夠忽視教育的主導(dǎo)作用，要充分地挖掘?qū)W生的潛能，讓學(xué)生在教師的身上汲取營養(yǎng)。教師在生活中，要注重自己的行為儀表，著裝要簡單大方，清新淡雅。在課堂教學(xué)中也要調(diào)動班級的課堂氛圍，使學(xué)生的自考課程充滿生機(jī)和活力，鼓勵(lì)學(xué)生去積極發(fā)言，勇敢地表達(dá)自己的想法。教師把自己開朗活潑的性格傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生在這樣的氛圍中擁有好的行為道德。

二、利用多媒體進(jìn)行德育的滲透

德育分為四個(gè)過程，即道德的認(rèn)知、道德情感、道德意識、道德行為四個(gè)方面。這四個(gè)方面相互融合，相互促進(jìn)，可以在同一個(gè)過程中得到不同的發(fā)展。利用多媒體技術(shù)可以進(jìn)行道德教育的滲透。多媒體技術(shù)的應(yīng)用是現(xiàn)在教學(xué)課堂中必不可少的教學(xué)方式。例如：“在學(xué)習(xí)和認(rèn)識機(jī)械零件制造部分內(nèi)容時(shí)，教師就可以利用多媒體演示，將制造方法和步驟生動形象地展現(xiàn)出來，這樣不僅能夠加深學(xué)生對于知識學(xué)習(xí)的印象，還能夠營造活潑生動的課堂氛圍，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性與拉近師生交流溝通的距離?！痹诙嗝襟w的利用當(dāng)中，也要適時(shí)的進(jìn)行德育的教育，多媒體教學(xué)中教師可以在適當(dāng)?shù)貢r(shí)刻進(jìn)行教育，培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀，和較好的行為習(xí)慣，能夠正確地處理生活中的小事，擁有融洽的同學(xué)關(guān)系，使學(xué)生能夠健康地成長，更好地面向未來做準(zhǔn)備。

三、聯(lián)系生活實(shí)際滲透德育

德育教育是對學(xué)生進(jìn)行思想、政治、道德、法律和心理健康等的教育，在學(xué)生的教育過程中有著不可或缺的重要性。在學(xué)生的受教育階段，教師要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的德育教育；在本科自考課程中的德育教育也是必不可少的。在本科自考課程教學(xué)中，教師要善于聯(lián)系生活實(shí)際，將教學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際很好地結(jié)合，深度地將德育教育滲入其中。參加本科自考的學(xué)生，由于大部分學(xué)習(xí)時(shí)間都是自學(xué)，學(xué)習(xí)時(shí)間不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)效率也就不穩(wěn)定，忽高忽低，在很大程度上需要學(xué)生很大的自制力，需要教師及時(shí)點(diǎn)撥；例如，在學(xué)習(xí)《機(jī)械設(shè)計(jì)基礎(chǔ)》這一課時(shí)，由于設(shè)計(jì)需要很強(qiáng)的基礎(chǔ)和在生活中所產(chǎn)生的靈感和想法，因此教師在進(jìn)行授課時(shí)可通過讓學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際的方式走出課堂，走進(jìn)生活，并加之德育教育，讓學(xué)生感受到德育與生活的碰撞，進(jìn)而產(chǎn)生靈感的火花，設(shè)計(jì)出更好的作品。因此，在課程教學(xué)過程中，教師不僅要督促學(xué)生完成需要完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更要在學(xué)習(xí)過程中通過聯(lián)系生活實(shí)際，一步一步地滲透德育教育。

四、在教學(xué)過程中滲透德育

教學(xué)過程是一個(gè)簡單而又復(fù)雜的過程；簡單的來說，有教學(xué)準(zhǔn)備，教學(xué)過程，教學(xué)反思等過程，往復(fù)雜方面說，包括各個(gè)環(huán)節(jié)，各個(gè)環(huán)節(jié)的各個(gè)小階段都是值得摸索和考慮的東西。本科自考學(xué)生的德育教育雖然不能面面俱到，但也要在教學(xué)過程的各個(gè)環(huán)節(jié)中有所體現(xiàn)，以小聚多，慢慢地將德育滲透在學(xué)習(xí)的各個(gè)方面。在本科自考課程教學(xué)中，教師要注意轉(zhuǎn)變教學(xué)角色，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容大部分需要自學(xué)，所以在有限的授課時(shí)間內(nèi)，教師要作為教學(xué)活動的組織者和引導(dǎo)者，要善于引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)學(xué)科內(nèi)容，并在熟練掌握教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，巧妙地將德育加入其中，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)基本內(nèi)容的基礎(chǔ)上接受德育教育，讓學(xué)生在思想、道德、法律等方面有一個(gè)深度的認(rèn)識。通過在教學(xué)過程中滲透德育，幫助學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀，培育其人格，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展；如若在教學(xué)過程中丟失了德育教育，那學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容就會過于死板和單調(diào)，甚至在人生道路的選擇上會有所改變；德育教學(xué)在教學(xué)過程中占很大的部分，本科自考課程的教師要注意對學(xué)生德育內(nèi)容的教育，讓學(xué)生在德育教育的培育下健康成長。

五、結(jié)語

德育教育在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中是不可缺少的一部分，許多教師在對學(xué)生的教育中都忽視了德育的教育，這是非常不正確的。德育教育在學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長過程中是長期存在的，而作為教師要對學(xué)生的德育教育有一個(gè)全面的掌握和適當(dāng)?shù)慕逃?，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下提高對德育學(xué)習(xí)的認(rèn)識。由于本科自考的學(xué)生，大部分的時(shí)間都是自學(xué)；在學(xué)習(xí)過程中，教師更要注意對德育知識的教育，將德育教育與應(yīng)用到整個(gè)的學(xué)習(xí)過程中。

參考文獻(xiàn)： 

[1]梁耀明，張康松，馮夢翠.淺談自考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)生德育管理工作[J].教育教學(xué)論壇，2013（29）：263-265 

[2]劉俊娟.淺談班級管理中的德育工作[J].新課程旬刊，2011（10） 

第3篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

【關(guān)鍵詞】信息技術(shù) 鄉(xiāng)土生活 素材 情景 興趣小組 作品

【中圖分類號】G623.58 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）06-0059-01

鄉(xiāng)土生活展示著豐富地域特色、自然景觀以及民俗風(fēng)情等。信息技術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)指出：“立足地方現(xiàn)實(shí)，體現(xiàn)地方特色，反哺地區(qū)經(jīng)濟(jì)，融合地域文化?！毙畔⒓夹g(shù)已經(jīng)走進(jìn)了人們的日常生活，滲透到社會生活的各個(gè)角落，生活需要信息技術(shù)，信息技術(shù)也需要在社會生活中得以發(fā)展。信息技術(shù)只有與實(shí)際的社會生活緊密結(jié)合，才能呈現(xiàn)出其巨大的價(jià)值。

陶行知先生說過：“社會即學(xué)校，生活即教育，活的鄉(xiāng)村教育要用活的環(huán)境。”我們當(dāng)?shù)靥幵谔┥街量鬃庸世?、東平湖、梁山的旅游熱線上，擁有豐富的鄉(xiāng)土資源特產(chǎn)和深厚的歷史文化底蘊(yùn)。境內(nèi)有目前世界上罕見的最大石鐵隕石堆；有使汶水揚(yáng)波成瀑傳說是大禹治水遺跡的罡城壩；有風(fēng)光旖旎的神童山，四歲讓梨的東漢神童孔融，五歲能詩，十歲能文，被稱作“建安七子” 之一的劉幀，均生于神童山下；世傳晉劉伶飲酒醉死葬地劉伶墓；有千畝梨園、萬頃棗林，浩瀚如海，蔚為壯觀；轟動全國考古界的大汶口文化和龍山文化源于寧陽；素有“寧陽種子種天下，寧陽大棗譽(yù)四方，寧陽蟋蟀霸五洲”之盛名的三大特產(chǎn)。在學(xué)習(xí)信息技術(shù)的同時(shí)，了解名人的事跡，家鄉(xiāng)的風(fēng)采，有利于學(xué)生從小樹立遠(yuǎn)大理想，發(fā)展個(gè)人的愛好和興趣，為信息技術(shù)的學(xué)習(xí)提供精神，并從中領(lǐng)悟信息技術(shù)的實(shí)用價(jià)值。

一、在生活中尋求素材

在備課時(shí)選用學(xué)生熟悉的鄉(xiāng)土資源素材來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，給學(xué)生提供更多的審美對象，促進(jìn)學(xué)生更好地了解學(xué)習(xí)內(nèi)容。

利用學(xué)生身邊熟悉的自然人文景觀豐富信息課的內(nèi)容，讓學(xué)生置身于社會信息中，能讓學(xué)生更直觀地加深對知識的理解，體驗(yàn)到生活的情趣，有效地調(diào)動學(xué)生的積極性，從而有利于學(xué)習(xí)效率的提高。這樣的操作更接近生活，也擴(kuò)大了眼界，激起他們對美好生活的向往，同時(shí)也提高了他們解決問題的能力。

二、利用鄉(xiāng)土素材創(chuàng)設(shè)情景

在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)一些專業(yè)的概念和一些復(fù)雜的操作步驟都具有高度的抽象性，這對于以具體形象為主、生活經(jīng)驗(yàn)匱乏的小學(xué)生來說，難以透徹理解。知識源于生活，又服務(wù)于生活。如果研究的是生活中熟悉的對象，那么學(xué)生就會感到親切，容易理解。通過對學(xué)生生活及興趣的了解，以學(xué)生經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)，選擇合適的鄉(xiāng)土素材對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行二次加工和整合，重新組織學(xué)習(xí)材料，使新知識呈現(xiàn)形式貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生在對生活情境的體驗(yàn)中產(chǎn)生問題意識，激發(fā)學(xué)生探究的欲望與學(xué)習(xí)的興趣，啟迪學(xué)生的思維活動。

在學(xué)習(xí)《網(wǎng)上世界真奇妙》一課時(shí)，我利用附近著名的旅游景區(qū)神童山森林公園，引導(dǎo)學(xué)生：怎樣用最短的時(shí)間，最快的速度，去這個(gè)地方？你有什么辦法？自然地引入IE游覽器的使用。當(dāng)學(xué)生找到自己特別喜歡的網(wǎng)頁時(shí)，引出收藏夾和歷史記錄在瀏覽網(wǎng)頁時(shí)的使用。引導(dǎo)學(xué)生用網(wǎng)絡(luò)搜索引擎游覽搜索家鄉(xiāng)更多的名勝古跡，感受家鄉(xiāng)的自然風(fēng)光。學(xué)生興趣盎然，學(xué)生的信息意識得到了增強(qiáng)，信息技能得到了鍛煉。

情境越貼近學(xué)生的生活，學(xué)生理解運(yùn)用知識的能力就越強(qiáng)。讓身邊的生活走進(jìn)課堂,學(xué)生能夠切實(shí)體會到信息技術(shù)的應(yīng)用價(jià)值，感受到信息技術(shù)的趣味和作用，學(xué)習(xí)的積極性能夠真正被激發(fā)。

三、制作有生活氣息的作品

信息技術(shù)課程的基本理念包涵信息技術(shù)課程應(yīng)與學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活緊密結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)的信息技術(shù)積極地應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐中去，讓學(xué)生在學(xué)科課程的學(xué)習(xí)過程中掌握并應(yīng)用信息技術(shù)解決問題的方法，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

當(dāng)學(xué)生完成《我的課表我來做——制作特殊表格》后，我讓學(xué)生在課下調(diào)查學(xué)校食堂的菜單，然后在練習(xí)課上要求學(xué)生幫食堂設(shè)計(jì)一張能吸引人的菜單。能為學(xué)校建設(shè)作出自己的貢獻(xiàn)，學(xué)生的興趣非常高。

前面提到的制作幻燈片《家鄉(xiāng)的景觀名勝》、Word文字處理《讓文檔圖文并茂》和網(wǎng)頁制作《讓網(wǎng)頁“靚”起來》，雖然教材中的例子內(nèi)容很簡單，學(xué)生也很容易完成，但較乏味。用學(xué)生收集的身邊的素材來制作有關(guān)家鄉(xiāng)的內(nèi)容，學(xué)生接到任務(wù)后，興趣十足，開始認(rèn)真地制作自己的作品，最后交上來的作品也各具特色。尤其是學(xué)生天天路過的田園風(fēng)光，平時(shí)并不是太注意。當(dāng)有的學(xué)生把它們搬到電腦設(shè)計(jì)的作品上后，許多學(xué)生才發(fā)現(xiàn)身邊也有這么漂亮的風(fēng)景。最后，我讓學(xué)生把這3幅內(nèi)容相似但設(shè)計(jì)形式不同的作品合并在一個(gè)名為 “我愛我的家鄉(xiāng)”的文件夾中，還專門安排了一節(jié)“我愛我的家鄉(xiāng)”作品欣賞課。學(xué)生不僅順利的完成了任務(wù)，還增進(jìn)了對家鄉(xiāng)的熱愛。

信息技術(shù)的作品創(chuàng)作能培養(yǎng)學(xué)生的觀察、思維、創(chuàng)造等能力，有助于學(xué)生的全面發(fā)展，對于激發(fā)學(xué)生熱愛生活，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度，有非常積極的作用。

四、開設(shè)興趣小組

健康豐富的課外活動能夠滿足學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲望。農(nóng)村孩子與城里的孩子一樣，求知欲強(qiáng)，多數(shù)學(xué)生不滿足于單調(diào)的甚至有些枯燥的課堂生活，向往豐富多彩的課外生活。然而，由于在農(nóng)村學(xué)校和家庭，信息技術(shù)課外活動缺乏條件沒有得到應(yīng)有的重視，農(nóng)村學(xué)生容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而不能自拔。在素質(zhì)教育的今天，信息技術(shù)課外活動能加深和拓寬學(xué)生信息技術(shù)知識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐能力，是信息技術(shù)課堂的有效拓展，使信息技術(shù)成為學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的有力工具。

開展豐富的信息技術(shù)課外活動，培養(yǎng)學(xué)生對信息技術(shù)的興趣，讓學(xué)生掌握信息技術(shù)基本知識，提高獲取信息、處理信息和應(yīng)用信息技術(shù)手段進(jìn)行學(xué)習(xí)的能力，形成良好的信息素養(yǎng)，為他們適應(yīng)信息社會的學(xué)習(xí)、工作和生活打下必要的基礎(chǔ)。

課堂是個(gè)小空間，生活是個(gè)大舞臺。把學(xué)生的學(xué)習(xí)活動融入到豐富多彩的鄉(xiāng)土生活中去，讓他們經(jīng)歷鮮活而具體的生活體驗(yàn)，去感受生活的情趣。這對于培養(yǎng)學(xué)生健康的人生態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展具有積極的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]陶行知 《陶行知文集》 江蘇教育出版社，2008

[2]溫智玲 《鄉(xiāng)土資源的類型與價(jià)值》 《學(xué)前教育》 2008

第4篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

【關(guān)鍵詞】 護(hù)理人員； 高血壓； 健康教育

中圖分類號 R47 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 B 文章編號 1674-6805（2014）18-0115-02

隨著我國人民群眾的生活及飲食改變，生活節(jié)奏的不斷增快，高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者逐年增多，且有年輕化的趨勢[1]。高血壓疾病需長期終身治療，這就要求患者藥物依從性等方面要明顯提高，健康教育是現(xiàn)今各級醫(yī)院尤其是基層醫(yī)院普遍開展的工作，通過健康教育可有效提高患者的一般情況，從而良好地控制血壓[2]。筆者從護(hù)理學(xué)得角度，對患者實(shí)施針對性的健康教育方案，取得了良好的效果，患者生活習(xí)慣得到明顯改善，現(xiàn)總結(jié)如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

筆者所在醫(yī)院2012年9月-2013年8月對所在轄區(qū)24例高血壓患者實(shí)施健康教育，設(shè)為觀察組，其中男15例，女9例，年齡40～73歲，平均（52.4±5.1）歲。并設(shè)立對照組，對照組24例患者中男14例，女10例，年齡41～70歲，平均（51.9±4.7）歲。所有患者均符合高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，且均為原發(fā)性高血壓。患者均在服用高血壓藥物治療期間，未接受過健康教育。兩組患者年齡、性別等比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

對照組24例患者只進(jìn)行常規(guī)的健康教育，包括小手冊宣傳、健康講座、定期組織義診宣傳等。觀察組24例患者從護(hù)理學(xué)角度對患者實(shí)施針對性的健康教育方案。首先成立健康教育實(shí)施小組，小組成員包括護(hù)士、醫(yī)生、藥師，護(hù)理人員對所有患者病例資料進(jìn)行分析整理，根據(jù)患者的病情及年齡、文化程度、家庭環(huán)境等方面資料制定針對性的健康教育實(shí)施方案。并和患者的家屬進(jìn)行溝通，要求患者家屬也學(xué)習(xí)健康教育方面的各項(xiàng)知識，在生活方面監(jiān)督指導(dǎo)患者實(shí)施健康教育方案，要求患者家屬每月需來兩次醫(yī)院進(jìn)行交流，以了解患者實(shí)施效果，出現(xiàn)問題及時(shí)溝通，指導(dǎo)患者家屬如何與患者進(jìn)行溝通。對患者進(jìn)行高血壓疾病知識的宣教，教導(dǎo)患者如何進(jìn)行自我保護(hù)。此疾病為終身性疾病，無法根治，需要長期進(jìn)行血壓的監(jiān)控，故需要患者及患者家屬對疾病有深刻的了解，讓患者了解此疾病的相關(guān)并發(fā)癥的知識，避免并發(fā)癥發(fā)生，以提高患者的生存質(zhì)量。定期組織患者及患者家屬進(jìn)行聯(lián)誼會，聯(lián)誼會中讓幾位實(shí)施效果明顯的患者上臺發(fā)言，交流自身的實(shí)施心得，這其中應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)家屬的作用，鼓勵(lì)患者家屬多做輔助指導(dǎo)工作，在生活中起到監(jiān)督、指導(dǎo)的作用，并給予患者戰(zhàn)勝疾病的信心。小組中醫(yī)生成員負(fù)責(zé)對患者各項(xiàng)情況進(jìn)行評估，定期進(jìn)行治療藥物的調(diào)整，調(diào)整后的方案除了告知患者還應(yīng)告知患者家屬，這樣可讓方案得到有效落實(shí)。定期聘請疾病方面專家進(jìn)行主題講座，患者及家屬都應(yīng)參加，會后組織人員討論學(xué)習(xí)心得。小組中藥師負(fù)責(zé)用藥指導(dǎo)，設(shè)立專線電話負(fù)責(zé)接聽，服藥要注意堅(jiān)持，不可中途停藥，并要嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑來進(jìn)行服藥。每日定時(shí)進(jìn)行血壓監(jiān)測，讓患者了解藥物的相關(guān)不良反應(yīng)，如出現(xiàn)情況要及時(shí)和醫(yī)生溝通?；颊唢嬍骋缘椭?、低鹽為原則，并多吃水果、蔬菜等，保證患者的營養(yǎng)，并戒煙戒酒，避免食用動物內(nèi)臟和腌制的食物。健康教育實(shí)施6個(gè)月后對所有患者進(jìn)行評估以比較兩組患者實(shí)施效果。

1.3 評價(jià)指標(biāo)

對所有患者健康教育實(shí)施前和實(shí)施6個(gè)月后的血壓、臨床表現(xiàn)、藥物依從性、健康知識了解等情況進(jìn)行記錄，并對兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

所有數(shù)據(jù)均應(yīng)用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)數(shù)資料應(yīng)用字2檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

實(shí)施后兩組患者各項(xiàng)情況進(jìn)行比較，觀察組明顯優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

健康教育是現(xiàn)今各級醫(yī)院普遍開展的醫(yī)療服務(wù)項(xiàng)目，其通過計(jì)劃性、組織性、系統(tǒng)性的宣傳教育幫助患者改變不良習(xí)慣，在生活中進(jìn)行正確的、健康的生活方式。對患者進(jìn)行健康教育的核心就是讓患者產(chǎn)生健康方面的意識，改變患者的思想，培養(yǎng)其健康行為，促進(jìn)疾病得到有效控制。通過健康教育可有效降低患者發(fā)生疾病的危險(xiǎn)因素，故可通過各種方式培養(yǎng)患者的行為，方法可多樣性，其最終的目的是使患者處于一個(gè)健康的環(huán)境中，健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)[3-5]。

高血壓疾病為常見的慢性疾病，在我國現(xiàn)今呈高發(fā)趨勢，此疾病為終身性疾病，疾病的病因情況現(xiàn)今仍未研究清楚，疾病治療期間如有高發(fā)危險(xiǎn)因素可導(dǎo)致患者發(fā)生重大疾病，故良好地控制患者的血壓，是治療的重中之重。健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果作出評價(jià)。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識，促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式[6-8]。

護(hù)理學(xué)是社會科學(xué)和自然科學(xué)為基礎(chǔ)的研究維護(hù)、促進(jìn)、恢復(fù)人類健康的護(hù)理理論、知識、技能及其發(fā)展規(guī)律的綜合性應(yīng)用科學(xué)。護(hù)理學(xué)的基本概念眾多學(xué)者認(rèn)為是人、環(huán)境、健康、護(hù)理四項(xiàng)，這與健康教育的概念相符合，故本研究以護(hù)理學(xué)的概念融入到健康教育中，從護(hù)理學(xué)角度對患者實(shí)施針對性的健康教育方案，并與患者家屬進(jìn)行溝通，在生活上監(jiān)督患者實(shí)施健康教育方案，每月進(jìn)行兩次以上交流，以了解患者實(shí)施效果，并給予相應(yīng)調(diào)整。實(shí)施效果明顯，實(shí)施后兩組患者各項(xiàng)情況進(jìn)行比較，觀察組明顯優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

綜上所述，護(hù)理服務(wù)最重視的就是基礎(chǔ)護(hù)理，并以人、環(huán)境、健康、護(hù)理四項(xiàng)為護(hù)理學(xué)的基本概念，從護(hù)理學(xué)的角度對患者實(shí)施健康教育可讓患者淺顯、易懂地了解健康的生活方式，轉(zhuǎn)變思想，通過進(jìn)行健康的生活習(xí)慣，穩(wěn)定患者的血壓，避免并發(fā)癥發(fā)生，避免疾病的進(jìn)一步惡化，值得各基層醫(yī)院臨床推廣。

參考文獻(xiàn)

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第5篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

溫馨優(yōu)雅的教室環(huán)境對學(xué)生的身心健康、個(gè)性發(fā)展具有非常積極的影響作用。如班主任帶領(lǐng)全班同學(xué)一起用名人畫像、名言警句裝飾教室的墻壁，在教室后面的墻壁上開創(chuàng)學(xué)習(xí)園地，“學(xué)習(xí)園地”四個(gè)字用毛筆寫出來，四周再貼上彩紙邊框，起到一個(gè)美化的效果。在學(xué)習(xí)園地上貼上學(xué)生的作品且里面的內(nèi)容不斷地定期更新;在教室黑板周圍顯眼的地方擺放班集體的各種榮譽(yù)證書，賦予教室環(huán)境一派生機(jī)勃勃的景象，達(dá)到很好的宣傳教育效果，對學(xué)生們的學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用。

二 關(guān)心尊重學(xué)生

班主任工作是一項(xiàng)艱巨而復(fù)雜的學(xué)校基層組織工作。作為班主任，心里要時(shí)刻裝著學(xué)生。為師之道既要嚴(yán)，更要有愛、有關(guān)心、有尊重。對學(xué)生的關(guān)心和尊重，應(yīng)該貫穿于班主任工作的全過程。對學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)以及生活方面出現(xiàn)的問題，班主任要處處留心，對學(xué)生提出來的意見、建議甚至批評要虛心聽取，對正確的要給予肯定和尊重。當(dāng)學(xué)生的家庭或周圍的環(huán)境發(fā)生較大變化時(shí)，要奉獻(xiàn)出母親般的愛，去關(guān)心、體貼他們，并借助學(xué)校、社會的力量，資助他們完成學(xué)業(yè)，讓他們振作精神，重新?lián)P起前進(jìn)的風(fēng)帆;對于留守學(xué)生，要關(guān)心他們的生活，了解他們的思想動向，讓他們感受到教師的真情。

三 及時(shí)表揚(yáng)激勵(lì)每一個(gè)有進(jìn)步的學(xué)生

一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)、積極向上、要求上進(jìn)的班集體，班主任管理起來就能夠得心應(yīng)手，然而每一個(gè)班級總會有幾個(gè)差生。因此，班主任要做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。首先要找出他們身上的閃光點(diǎn)，給予及時(shí)的表揚(yáng)、激勵(lì)，使其感受到老師對他的信任和關(guān)照，而后自信、自強(qiáng)、自律。在對后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作中，教師一定要有耐心，不能急于求成，對于不同性格的學(xué)生，采用不同的方式，因勢利導(dǎo)。對于好勝心強(qiáng)的學(xué)生，教師要引導(dǎo)他們，把他們的好勝心引到關(guān)心班集體、關(guān)心他人上。老師的激勵(lì)是一種動力，更是一種催化劑，是一種有效的管理方法。堅(jiān)持正面教育，科學(xué)應(yīng)用激勵(lì)機(jī)制，能夠促進(jìn)學(xué)生自覺地遵守紀(jì)律，形成良好的習(xí)慣，成功轉(zhuǎn)化后進(jìn)生。對后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化是一項(xiàng)長期、復(fù)雜的工程，但是只要我們不斷提高自己的道德修養(yǎng)和人格魅力，對后進(jìn)生給予滿腔的愛，在實(shí)踐中不斷地探索后進(jìn)生的心理活動，適時(shí)采用恰當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒ǎ隙〞〉靡欢ǖ男Ч?/p>

四 協(xié)調(diào)好學(xué)校與家長的關(guān)系

家長是孩子的第一任老師，家長的一言一行對學(xué)生的影響是不可忽視的。班主任要積極地與家長取得聯(lián)系，取得家長的信任與支持。同時(shí)引導(dǎo)家長樹立正確的家庭教育觀念，掌握科學(xué)的教育方式。家長會是學(xué)校與家長聯(lián)系的重要途徑，班主任應(yīng)高度重視，確保會議質(zhì)量，盡量與家長取得共識。要充分調(diào)動家長的積極性，配合學(xué)校共同教育好孩子，班主任工作才能得心應(yīng)手。由于我們的工作方法得當(dāng)，觀念新穎，措施得當(dāng)，家長的滿意度較高。

五 評價(jià)學(xué)生應(yīng)多元化

對學(xué)生的評價(jià)不應(yīng)僅僅停留在學(xué)生的成績上，而應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的各方面進(jìn)行評價(jià)，要學(xué)會找到學(xué)生的發(fā)光點(diǎn)，讓學(xué)生認(rèn)識到自身的價(jià)值，以便充分調(diào)動學(xué)生的積極性。采用定量評價(jià)和定性評價(jià)相結(jié)合，重視定性評價(jià)。在學(xué)生的文化成績上可以采用定量評價(jià)的方法衡量，而對于學(xué)生其他方面的評定則應(yīng)更多地采用定性的評價(jià)方式。評價(jià)的方式可以采取學(xué)生自評、同學(xué)互評、教師評價(jià)三者相結(jié)合。教師參與評價(jià)，評價(jià)的目的是使每個(gè)學(xué)生都能看到自己的閃光點(diǎn)，感覺到自己的進(jìn)步，激發(fā)學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)。學(xué)生來自不同的家庭，個(gè)性不一，接受能力也不同。為了讓學(xué)生都獲得成功的感受，教師的評價(jià)要尊重學(xué)生的個(gè)體差異。同時(shí)，評價(jià)的方式要多種多樣。熱情、鼓舞的話語對學(xué)生的影響很大，更容易使學(xué)生感受到老師對他們的重視和尊重，對他們的進(jìn)步有很大的幫助。

六 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

我們既是一名班主任，又是一名科任教師，必須培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的求知欲。教學(xué)的成效在很大程度上取決于學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣。在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，我們都應(yīng)時(shí)刻注意激發(fā)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)中，巧妙設(shè)計(jì)教學(xué)情境，設(shè)下懸念，喚起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生主動探知的心理。培養(yǎng)興趣，還可以從情感方面入手。教學(xué)時(shí)教師有意增加一些幽默風(fēng)趣的語言，以自己的人格魅力處處感染學(xué)生，調(diào)節(jié)課堂氣氛，使學(xué)生樂于參加探討。在課后多與學(xué)生溝通，增強(qiáng)師生的凝聚力。發(fā)揮班集體力量，合作學(xué)習(xí)，優(yōu)勢互補(bǔ)也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要舉措。在學(xué)習(xí)中，把學(xué)生分為互助小組，每組學(xué)生合理搭配，選出小老師，組織成員上課時(shí)積極有效地討論，課外互幫互助，充分發(fā)揮小老師的指導(dǎo)作用，不但增強(qiáng)學(xué)生之間的友誼，而且提高了教學(xué)效果。

七 堅(jiān)持理論與實(shí)際相結(jié)合

第6篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

隨著斯諾克世錦賽的落幕，32歲的奧沙利文笑到了最后――第三次斬獲世錦賽冠軍，這為他的賽季積分增加了重要的砝碼。與“年終第一排名”同時(shí)落入袋中的，還有他本賽季高達(dá)64萬英鎊的獎金。至此，奧沙利文在斯諾克的世界里已經(jīng)“吸金”近600萬英鎊。

開源節(jié)流，這是奧沙利文的理財(cái)理念，但他深知，單單依靠這些是很難讓資本增長的。所以，精明的他一直在嘗試投資。身為世界著名的斯諾克選手，利用自己的號召力開臺球房，這自然是最順理成章的事。在奧沙利文的系列臺球房中，還時(shí)常能看到“火箭”教孩子們打球的身影――這項(xiàng)投資，奧沙利文看中的倒不是利潤回報(bào)。

早在全世界房地產(chǎn)迅速升溫之前，奧沙利文就已經(jīng)眼光獨(dú)到地開始投資房地產(chǎn)。據(jù)說目前在英國，奧沙利文擁有并經(jīng)營著20多處房產(chǎn)，其收益可想而知。精明的奧沙利文甚至把投資的觸角伸向了中國。去年底，奧沙利文曾半開玩笑地告訴媒體：“今后我去中國的次數(shù)會越來越多，所以我考慮在那里買個(gè)房子。中國太大，買個(gè)房子總比住賓館強(qiáng)，而且斯諾克運(yùn)動在中國的前景會很好。”

“萬人迷”貝克漢姆

作為世界上最具商業(yè)價(jià)值的足球明星，貝克漢姆右腳的弧線傳球和任意球技藝讓他賺得盆滿缽溢。不僅如此，他和辣妹的理財(cái)經(jīng)也是與眾不同。

1.送禮就送真金白銀。夫妻間為了增加感情，保持熱度，互相送禮在所難免。但小貝夫婦之間只送鉆石黃金、珠寶首飾，因?yàn)檫@些東西不怕存放，越存放越值錢。對他們來說，所謂送禮不過是把現(xiàn)金兌換成更保值的東西，從一定程度而言，是一種變相的投資。

2.趁當(dāng)紅，掙錢莫等閑。小貝是踢足球的，但他還利用他的天皇巨星地位以及他的迷人魅力，一路狂奔，從廣告界殺到模特界，還在電影界里大撈一把。盡管在歌壇上已屬過氣，但維多莉婭也決不甘心做一個(gè)足球明星的妻子，挖空心思大搞創(chuàng)收，廣告合同簽了一大把，只要給出場費(fèi)，電視節(jié)目照上不誤。

3.要讓錢生錢。只要小貝確定了在哪個(gè)地方踢球，維多莉婭就會在哪里購房，但他們并不像許多明星那樣到處留下房產(chǎn)，以至于日后成為累贅。他們一般選擇買一處賣一處，而且由于名人效應(yīng)，他們賣出去的價(jià)格總是能高于買進(jìn)的價(jià)格。

4.該花錢的地方千萬別省。在聘請稅務(wù)專家方面，小貝夫婦毫不吝嗇。為他們服務(wù)的都是英國本行業(yè)的頂尖高手，這些人雖然代價(jià)不菲，但比起小貝夫婦節(jié)省下來的稅金，只能算是九牛一毛。以維多莉婭為例，她在雇用美容師和美發(fā)師方面本應(yīng)交納大筆消費(fèi)稅，但因稅務(wù)專家從中籌劃，她沒有為此多掏過一分錢。

“小巨人”姚明

姚明能在短時(shí)間內(nèi)身價(jià)上億，他身后的經(jīng)紀(jì)人團(tuán)隊(duì)“姚之隊(duì)”功不可沒?！耙χ?duì)”由商業(yè)談判、市場營銷、金融理財(cái)、法律等方面的專家組成。姚明登陸NBA之初，“姚之隊(duì)”就委托芝加哥大學(xué)商學(xué)院新產(chǎn)品戰(zhàn)略管理實(shí)驗(yàn)室為姚明的市場開發(fā)進(jìn)行了調(diào)查和評估。姚明品牌的開發(fā)和管理全方位展開。“姚之隊(duì)”強(qiáng)調(diào)：“姚明品牌會有很大的針對性，姚明的價(jià)值也是長期的。同時(shí)，姚明所接手的廣告也非常注重品牌質(zhì)量，不是中國一流或者世界一流的品牌，不管多少錢，都不會簽?！北M管國內(nèi)外商家對姚明趨之若鶩，但“姚之隊(duì)”替其簽訂商業(yè)合同相當(dāng)謹(jǐn)慎，為了讓姚明這一“金字招牌”持續(xù)升值，他們至少為其拒絕了3000萬美元的合同。每簽一份合同，都要付出昂貴的代價(jià)，花幾十萬美元做市場調(diào)查，如果有悖于“健康向上、服務(wù)社會”的原則，即使給再多的錢也不接受，該說“NO”時(shí)就說“NO”。

“車王”舒馬赫

由于掙錢太多，車王舒馬赫本人也暈乎乎的：“錢多的壞處就是，我自己都不知道怎么花才好！”所以舒馬赫就請了專門的理財(cái)公司為其打理財(cái)務(wù)?！霸谏钪?，舒馬赫是一個(gè)很保守的人。他傾向于選擇風(fēng)險(xiǎn)較低的投資項(xiàng)目。大部分投向了國債基金和房地產(chǎn)基金，只有一小部分投資在股票上?！苯o舒馬赫理財(cái)?shù)牡聡鹑谕顿Y專家透露，“因?yàn)橥顿Y基數(shù)大，他的投資收益并不少，即使他只投入5億歐元，并且回報(bào)率只有4.5%到5.5%，每年年底的時(shí)候他也會有2500萬的進(jìn)賬。平均每個(gè)月就有200多萬利息，而且肯定不會賠錢”

此外，舒馬赫還是避稅高手，這位專家露出了詭秘的笑容：“舒馬赫很聰明，他把錢都投資在瑞士和開曼群島，這樣他的投資收益就不用納稅了?！?/p>

“老虎”伍茲

2007年，伍茲的收入超過1億美元，其生涯總收入超過7.5億美元，正在向體育界第一位十億美元先生邁進(jìn)。作為體育明星財(cái)富排行榜榜首的常客，伍茲不僅球打得好，理財(cái)也很有一套。伍茲就讀斯坦福大學(xué)期間主修的就是會計(jì)，他表示：“念書的時(shí)候我學(xué)的是供需曲線、貨幣政策，大部分是數(shù)字；我不會變成一名經(jīng)濟(jì)分析師，但是以前學(xué)的東西，可以應(yīng)用在生活中?！?/p>

第7篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

一、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，科學(xué)確定活動內(nèi)容

為了使我班的特色活動扎實(shí)有效地開展，在計(jì)劃制定方面，我們注重全員參與，自主制定，即校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生都參加到計(jì)劃制定的活動中來，它經(jīng)過了由上而下、由下而上兩個(gè)輪回。由上而下，即由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將創(chuàng)建特色學(xué)校的理念、目標(biāo)向下傳達(dá)，組織指導(dǎo)教師學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，讓每一位指導(dǎo)教師充分了解特色活動的性質(zhì)、任務(wù)、活動特色等；由下而上是指內(nèi)容的制定全員參與，由學(xué)生到指導(dǎo)教師最后再匯總到主管校長處，這樣既合理地滲透了創(chuàng)特色學(xué)校的工作目標(biāo)和指導(dǎo)思想，又因班制宜，真正發(fā)揮了學(xué)生的特長，張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性！

在確定活動內(nèi)容時(shí)，先讓學(xué)生搜集有關(guān)鉤編方面的內(nèi)容，然后選擇自己最感興趣的一個(gè)方面，在學(xué)生中展開廣泛的討論。最后進(jìn)行梳理、篩選、歸類、匯總并上報(bào)科學(xué)可行的活動內(nèi)容，由學(xué)校做通盤考慮，進(jìn)行統(tǒng)一的規(guī)劃安排，形成活動計(jì)劃。

同一個(gè)內(nèi)容、同一種材料均有不同的做法和多種形式的搭配，由此體現(xiàn)出活動的層次性、新穎性、多樣性，進(jìn)而展開學(xué)生思維想象的空間，形成一個(gè)整體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，個(gè)性形象鮮明的格局，這是我班特色活動中的一個(gè)創(chuàng)新。

二、加強(qiáng)特色管理，促進(jìn)活動深入實(shí)施

我校把特色活動課納入正式課程。我們?nèi)昙壖嬷芤徽n時(shí)，做到集中與分散相結(jié)合。將每月兩節(jié)活動課分成“1+1”的形式，即教師指導(dǎo)課，每月一節(jié)，由教師進(jìn)行活動培訓(xùn)，傳授活動內(nèi)容、方法及鉤織技巧。還要圍繞活動中出現(xiàn)的問題進(jìn)行階段總結(jié)；學(xué)生實(shí)踐活動課，也是每月一節(jié)，課時(shí)在周末，以學(xué)生個(gè)人或小組為單位，進(jìn)行自由鉤織活動。有時(shí)根據(jù)需要將一節(jié)特色活動課與班隊(duì)會課統(tǒng)一安排使用，這樣安排靈活性大，既為特色活動提供了時(shí)間上的保障，也給班隊(duì)會課增添了別具特色的內(nèi)容，達(dá)到一舉兩得之功效！

活動開展之初，學(xué)生對手工鉤編還很陌生，有的搖頭皺眉！此時(shí)，我意識到要想讓孩子們主動參與，樂于鉤編，必須激發(fā)他們對鉤編的興趣。為此，我利用班班通網(wǎng)上資源，給學(xué)生們演示一些漂亮的成品圖片，并言傳身教，說明手工鉤編不僅外形漂亮，而且有著廣泛的實(shí)用價(jià)值。在生活中它們的身影無處不在，大到衣服圍巾，小到手機(jī)套茶杯套等。還引領(lǐng)學(xué)生想象：假如你的作品能在生活中應(yīng)用或者被別人賞識利用，那該是多么幸福的事情呀！那才是我們品嘗成功、享受特色之果的絕美時(shí)刻！孩子們聽了我的介紹，看到了我引領(lǐng)的作品，漸漸地對鉤編產(chǎn)生了興趣?，F(xiàn)在，每到鉤編課，學(xué)生們都興致勃勃，課前充分準(zhǔn)備，課上積極表現(xiàn)，課后不斷完善。饒有興趣地徜徉在特色活動的海洋中！

要想鉤編出各具特色的作品，增強(qiáng)學(xué)生的動手操作能力。只靠教師一個(gè)人的力量是不行的，我指導(dǎo)的針法只不過三四種，因此必須依靠廣泛的課外資源。鉤編藝術(shù)歷史悠久，尤其永豐鎮(zhèn)民間鉤編團(tuán)體較多。于是我依托地域優(yōu)勢，利用本地資源，引導(dǎo)學(xué)生利用節(jié)假日向自己的父母或身邊有此特長的鄰里長輩們學(xué)鉤編一種或幾種作品，再把作品鉤編技巧傳授給其他學(xué)生，讓他們都做“小老師”感受到成功的幸福。這樣彼此互相學(xué)習(xí)，互通有無，學(xué)生們的思路廣了，編織的本領(lǐng)不斷提高了，一件件作品紛至沓來。大大豐富了我班特色活動成果展示內(nèi)容，也增進(jìn)了教師與學(xué)生家長的聯(lián)系，促進(jìn)了師長間的溝通與和諧。營造了學(xué)校、家庭和社會共同培養(yǎng)學(xué)生，促使孩子全面健康發(fā)展的良好氛圍。

第8篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

關(guān)鍵詞：校園心理??；生涯教育；案例分析

一、校園心理劇的含義

心理劇是維也納精神病學(xué)家 J.L.Moreno于20世紀(jì) 30年代創(chuàng)立并發(fā)展起來的團(tuán)體心理治療方法。早期的心理劇以心理咨詢和治療為目的，不去分析、詮釋人們帶來的問題 ，而是提供一個(gè)場所和氛圍，讓人們從多重的角度，以自由表達(dá)的方式探索問題，尋找解決問題的方法， 從而有效地面對生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，促進(jìn)個(gè)體成長，使個(gè)人的創(chuàng)造潛能得到最大限度的發(fā)揮。

中小學(xué)校園情景心理劇，簡稱校園心理劇，是心理劇應(yīng)用于學(xué)校教育而發(fā)展起來的一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，是由學(xué)生、教師等相關(guān)人員把成長過程中所感受到的各種心理問題和解決范式在一定的場所和群體中進(jìn)行表演和討論的教育活動。從操作性角度來說，校園心理劇是由學(xué)生、教師及有關(guān)人員共同針對有關(guān)的心理問題去選取主題、編寫劇本，以角色扮演的方式在班級內(nèi)或?qū)ｉT場所進(jìn)行表演，并對心理問題和解決方式進(jìn)行分享討論。從表現(xiàn)形式上說，校園心理劇吸納了舞劇、音樂 、舞蹈、繪畫等表達(dá)性藝術(shù)的精髓 ，在心理健康教育實(shí)踐中探索出一種本土化的 “行為表達(dá)技術(shù)”。

校園心理劇以舞臺表演的形式重現(xiàn)生活情景中的心理活動與沖突，使當(dāng)事人認(rèn)識到其中的主要問題，促進(jìn)當(dāng)事人、參與者的認(rèn)知領(lǐng)悟、情緒表達(dá)和行為改變。它作為一種新興的團(tuán)體輔導(dǎo)辦法為生涯教育提供重要支撐，以其獨(dú)特的視角和強(qiáng)烈的情境性，使學(xué)生真正參與、切實(shí)體會。

二、校園心理劇在中學(xué)生涯教育中的應(yīng)用的案例分析

校園心理劇《拖延大作戰(zhàn)》劇情介紹：主角劉明天放學(xué)回到家，家中突然停電。他才想起媽媽之前多次囑咐他讓他去充電卡，媽媽訓(xùn)斥他時(shí)間觀念差，拖延成性將導(dǎo)致一事無成。黑暗中，劉明天進(jìn)入夢境，看到10年后的自己，因?yàn)榘才藕脮r(shí)間而錯(cuò)過了一次重要主持，繼而被開除，主持夢想破滅，深受打擊。第二天，劉明天由于研學(xué)小組匯報(bào)準(zhǔn)備不足，表現(xiàn)欠佳，令小組成績落后，組員跟他大吵一架，紛紛指責(zé)他的拖延惡習(xí)。劉明天頻頻狡辯和否認(rèn)，令組員氣憤離開。此時(shí)，留在報(bào)告廳的劉明天剛好聽到了優(yōu)秀校友的講座，讓他有所觸動，他深刻地反思自己的問題。經(jīng)過激烈的思想斗爭，劉明天終于意識到自己拖延的根源在于缺乏時(shí)間觀念和自制力。第二天，劉明天誠懇地組員認(rèn)錯(cuò)，下定決心做出改變，大家接受了他的道歉。在接下來的一周時(shí)間里，小組成員齊心協(xié)力幫助他作規(guī)劃，監(jiān)督他完成任務(wù)，一改之前拖延的面貌。最終在年級展示中，小組成績成績優(yōu)異，劉明天重新獲得大家的認(rèn)可，并對未來有了積極進(jìn)取的態(tài)度。

（一）劇本

校園心理劇的創(chuàng)造包括：主題的確立，素材的處理，形成劇本。

預(yù)防性、發(fā)展性是校園心理劇的主要功能，它面對全體學(xué)生，解決學(xué)生成長性過程中最渴望探索和解決的共性問題，因此其所呈現(xiàn)的事件是學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活的再現(xiàn)。在實(shí)際操作中，還要根據(jù)所探討的話題、故事靈活把握，使其素材、語言、行為表現(xiàn)方式貼近學(xué)生生活，激發(fā)學(xué)生的真實(shí)體驗(yàn)?！锻涎哟笞黟》展现的就是高中藉F窩生面臨的的典型的時(shí)間管理能力和自制力欠缺，對追求夢想欠缺堅(jiān)定信念這一普遍問題。這一題材取自于日常生活的觀察和個(gè)體心理輔導(dǎo)中的記錄，心理老師將這一貼近學(xué)生生活、有代表性的心理話題帶進(jìn)生涯教育課堂，由學(xué)生分享自身在生活中的拖延表現(xiàn)和當(dāng)時(shí)的心理沖突和體驗(yàn)，由老師展現(xiàn)這一問題在認(rèn)知、情感和行為上的原因，組織學(xué)生討論生成克服拖延的方法。課堂中生成和搜集的資料，都成為校園心理劇劇本的素材。

師生就搜集到的素材進(jìn)行處理，使得情節(jié)發(fā)展和場景變化具有內(nèi)在邏輯，形成一個(gè)具有結(jié)構(gòu)性的的舞臺劇。最初形成的劇本還有一定的開放性，師生在排演過程中進(jìn)行豐富和完善，融入生活細(xì)節(jié)，貼近學(xué)生的性格特征和語言表達(dá)，最終形成一個(gè)反映學(xué)生實(shí)際生活，符合學(xué)生心理特點(diǎn)和語言特色的校園心理劇。

（二）人物

校園心理劇在運(yùn)用的過程中，有必可少的“人物”――指導(dǎo)者、主角、配角、觀眾。

指導(dǎo)者一般是由具有一定心理學(xué)素養(yǎng)，從事心理輔導(dǎo)或咨詢工作，掌握團(tuán)體輔導(dǎo)的理論與技術(shù)，具備心理劇操作技術(shù)的教師擔(dān)任?！锻涎哟笞鲬?zhàn)》的指導(dǎo)者由心理教師擔(dān)任，全程參與表演人員的選擇、劇前的創(chuàng)作、劇中的陪同、劇后的分享等，具體承擔(dān)以下職責(zé)：指導(dǎo)演員明確主題，理解角色和作用；恰當(dāng)運(yùn)用心理劇技術(shù)組織安排情節(jié)；創(chuàng)設(shè)與維持真誠、信任、支持性氣氛；把握場景的設(shè)置與自然轉(zhuǎn)換；指導(dǎo)演員熟悉舞臺空間和表演藝術(shù)；組織演出團(tuán)隊(duì)討論分享；對許多未知的因素加強(qiáng)預(yù)測等。

主角是劇中的主體，是在舞臺上呈現(xiàn)其內(nèi)心事件的人。本劇主角劉明天正好是由有相應(yīng)問題的學(xué)生出演，扮演者是一位形象氣質(zhì)俱佳，擁有藝術(shù)天分的高中生，但同時(shí)也是一位典型的“拖延癥患者”，最初在參演校園心理劇的過程中多次遲到，遭到同伴的斥責(zé)。這樣的設(shè)計(jì)，從表演上說，使得劇中類似情節(jié)發(fā)生的時(shí)候，演員們有更多的代入感，情感充沛，表演真實(shí)；從效果上說，通過真實(shí)和虛擬相結(jié)合的環(huán)境中，主角可以從多角度審視問題，在解決角色心理困惑的同時(shí)，也是在為自己答疑解惑。

配角是主角的延伸，也是指導(dǎo)者的延伸。本劇中配角任務(wù)主要是由同伴推薦推薦，彼此之間互相了解，能夠出演最合適的角色。劇中的每一個(gè)配角也都有不同的人物設(shè)定，有的作為一個(gè)伙伴來塑造主角世界中所需要的角色，有的作為一個(gè)指導(dǎo)者來引導(dǎo)主角發(fā)生改變，共同推進(jìn)主線劇情的發(fā)展。

觀眾是心理劇的見證人，也是心理劇的參與者。尤其是同齡觀眾，戲劇的形式可降低他們的焦慮感，使之從旁觀者的角度解決自己類似的心理問題，達(dá)到同輩群體教育的目的。

（三）表演

校園心理劇的場景最好是現(xiàn)實(shí)生活中的熟悉場景，如教室、操場、家庭等，讓學(xué)生產(chǎn)生真實(shí)感和親切感，場景的設(shè)置還必須表現(xiàn)緊密圍繞主題，使問題得到典型的再現(xiàn)?！锻涎哟笞鲬?zhàn)》的場景包含學(xué)校和家庭，由研究性學(xué)習(xí)匯報(bào)這一事件作為明線，暗線則是主角的拖延心理的變化，背景設(shè)置中包含大家都及其熟悉的校園鈴聲和環(huán)境，使得學(xué)生能夠快速融入，表達(dá)真實(shí)。同時(shí)，由于采用了動態(tài)的背景，使得場景的切換更加流暢自然，觀賞性更佳。

校園心理劇的排練包含暖身、表演、分享三個(gè)階段。在暖身階段，心理老師負(fù)責(zé)營造安全的氛圍，調(diào)動參與人員的自主性和創(chuàng)造性，帶領(lǐng)學(xué)生回顧上次排演，理解與把握角色，激活角色心理狀態(tài)；在表演階段，演員按照劇本的框架進(jìn)行演練，教師對學(xué)生的語言、動作、藝術(shù)表現(xiàn)等進(jìn)行指導(dǎo)，和學(xué)生們共同探討事件及場景的安排是否恰當(dāng)?shù)龋@一工作由心理老師和專業(yè)的戲劇老師共同指導(dǎo)完成；分享階段則是在表演之后，心理教師把演員們組織起來，圍繞角色感受和心理劇所要表達(dá)的心理問題相互交流，使參與人員更深入地把握角色，對所呈現(xiàn)的心理問題進(jìn)行進(jìn)一步探索。在校園心理劇排練過程中，學(xué)生們由最初接受語言、動作指導(dǎo)，到表演連貫自然，再到揣摩角色心理特征，使得一個(gè)個(gè)角色更加立體化、更有人情味。

校園心理劇區(qū)別于一般舞臺劇的重點(diǎn)還在于心理技術(shù)的應(yīng)用，例如獨(dú)白、替身、角色互換、生涯幻游等，這些技術(shù)的使用有助于將心理問題外化，直觀的表現(xiàn)問題發(fā)生到解決的整個(gè)過程。例如，本劇中采用的替身技術(shù)，即是主角面向觀眾，替身背對觀眾，與主角并肩站立，一正一反，雙方并無肢體動作的互動，主要使用言語上的交鋒，駁斥主角觀念中的錯(cuò)誤，達(dá)到澄清觀點(diǎn)，重建信念的作用。替身技術(shù)在本劇中承擔(dān)突顯心理矛盾，催化心理轉(zhuǎn)變的重要作用，是劇中主角心理狀態(tài)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

（四）效果評價(jià)

校園心理劇在生涯教育中的主要作用在于為學(xué)生提供心理互助的平臺，提高學(xué)生的心理自助能力，使學(xué)生的心理品質(zhì)向積極方向發(fā)展；使所有參與者（包括家長和教師等人）通過編寫、表演、觀看、討論和思考，預(yù)見到生涯規(guī)劃中可能出現(xiàn)的問題，及其解決的重要性。在心理劇排演過程中，學(xué)生能夠潛移默化地見賢思齊，老師也能夠感受到學(xué)生將角色融入到自身，將劇情與個(gè)人生活進(jìn)行對照，在劇中和生活中都發(fā)生了積極的改變。

對于演員來說，參與校園心理劇過程是一個(gè)情緒釋放、情感體驗(yàn)、認(rèn)知沖突的過程，這之后的整理調(diào)適才是心理劇的關(guān)鍵，因此分享階段是心理劇功能得以實(shí)現(xiàn)的必備環(huán)節(jié)?！锻涎哟笞鲬?zhàn)》的表演者分享的內(nèi)容不是脫離自己去評價(jià)別人，而是分享自己生活中有關(guān)的經(jīng)歷和體驗(yàn)，與自己的實(shí)際聯(lián)系起來，渴望自己在生活中也具有建設(shè)性的、積極的和持續(xù)的改變。心理教師則負(fù)責(zé)把握好分享的方向，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行點(diǎn)撥和提升，引導(dǎo)學(xué)生把體驗(yàn)感悟應(yīng)用于實(shí)際生活。

校園心理劇發(fā)揮作用主要場合還有心理課、班會、家長會等場合， 這些觀眾的感悟和分享也是效果評價(jià)的重要方面。每一場心理劇演出都會引發(fā)觀眾強(qiáng)烈的認(rèn)知沖突和深刻的情感體驗(yàn)，討論分享則促使演員和觀眾共同澄清認(rèn)知，釋放情感，形成正確的應(yīng)對策略和方法。

三、校園心理劇在生涯教育中的作用和價(jià)值

（一）校園心理劇是符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)的生涯教育模式

中學(xué)生富于幻想，善于創(chuàng)造，樂于通過角色扮演，未來投射等演繹，用夸張的手法演自己的事，說自己的話。舞臺劇的形式，結(jié)合了上述所有表現(xiàn)手法，最大程度地滿足學(xué)生表達(dá)的欲望，讓他們能借用角色傳達(dá)他們的困惑和迷茫，通過角色的覺醒和行動進(jìn)行自我教育和自我激勵(lì)。校園心理劇根據(jù)學(xué)生的真實(shí)問題編排，貫穿了復(fù)現(xiàn)生活中的問題，挖掘問題本質(zhì)，探討解決方法，積極采取行動，提高自我效能等完整的生涯教育過程。

（二）校園心理劇有助于培養(yǎng)生涯規(guī)劃中的自助和互助能力

校園心理劇的大量素材，需要學(xué)生們主動在反思自我和認(rèn)識環(huán)境的過程中進(jìn)行素材的收集，這可以幫助學(xué)生從新的視角看待自己，接受新的態(tài)度立場，從而達(dá)到行為調(diào)整。校@心理劇的順利演出，編劇、導(dǎo)演、排練、演出、總結(jié)等各個(gè)環(huán)節(jié)都要求大家要團(tuán)結(jié)協(xié)作，交流和溝通，是培養(yǎng)學(xué)生合作、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)的品質(zhì)非常好的時(shí)機(jī)，是心理互助的過程。

（三）校園心理劇有助于改變師生、親子交流模式

校園心理劇這種形式再現(xiàn)了家庭教育和學(xué)校教育中的諸多問題，經(jīng)由角色表現(xiàn)出他們眼中的家長和老師形象，更加容易打動家長和老師的心靈， 促使他們了解到孩子真正的心理需求，關(guān)注孩子的心理發(fā)展，調(diào)整自己的教育觀念和行為。

四、校園心理劇實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)

第一，要做好心理課、專題講座、班團(tuán)隊(duì)活動和各學(xué)科滲透教學(xué)與心理劇的結(jié)合。一方面，這些教育教學(xué)活動是校園心理劇的素材來源；另一方面，校園心理劇可以作為心理課、班會等的重要環(huán)節(jié)，使學(xué)生了解和掌握更多的應(yīng)對方式和心理調(diào)節(jié)策略。

第二，要注意與心理咨詢活動相結(jié)合。通過校園心理劇開展團(tuán)體咨詢，對在個(gè)體咨詢中反映出來的帶有共性問題，不僅是生涯規(guī)劃教育中的問題，還包括考試焦慮、交往困惑、適應(yīng)不良等發(fā)展性問題，也可通過校園心理劇的形式進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

第三、要根據(jù)校園心理劇的內(nèi)容組織學(xué)生、家長及教師的觀看和討論，以校園心理劇的編演為學(xué)生心理小組活動的載體能夠促進(jìn)同伴心理互助，更有效地使學(xué)生在心理互助的過程中學(xué)會互助與自助。同時(shí)，幫助老師和家長了解孩子的心理需求，關(guān)注孩子的心理發(fā)展。

校園心理劇作為中小學(xué)生涯教育的重要途徑尚有很多亟待解決的問題，需要我們在實(shí)踐中研究校園心理劇開展的條件、形式以及效果，探索校園心理劇與生涯規(guī)劃教育的有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)中學(xué)生生涯規(guī)劃意識的覺醒和能力的提升。

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第9篇：健康管理在生活中的應(yīng)用范文

在一次心理活動課展示活動中，一位心理專家在評課時(shí)說：為什么有的教師上的課就受很多學(xué)生喜歡呢？就是因?yàn)樗恼n很生活化。她的話讓我有一種柳暗花明的感覺，此前一直在苦苦思索卻未解決的問題，經(jīng)這位專家的點(diǎn)撥豁然開朗。

教育生活化，已不陌生。法國思想家盧梭主張讓兒童在生活和各種活動中學(xué)習(xí)。瑞士教育家裴斯泰洛齊主張通過兒童日常接觸的事物進(jìn)行教學(xué)。美國教育家杜威主張“教育即生活”，以兒童的直接經(jīng)驗(yàn)為起點(diǎn)，讓兒童通過生活進(jìn)行學(xué)習(xí)。陶行知提出“生活即教育”的思想，他認(rèn)為兒童過什么生活便受什么教育，主張把教育和學(xué)習(xí)的內(nèi)容擴(kuò)大到整個(gè)社會和大自然中去。教育生活化讓學(xué)生的生活走進(jìn)課堂，讓課堂充滿生活氣息，課堂與學(xué)生的生活緊密聯(lián)系，讓學(xué)生在做中學(xué)，在學(xué)中做，既增強(qiáng)了課堂的吸引力，讓學(xué)生對課堂教育更感興趣，又提高了學(xué)生在生活中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。聯(lián)系實(shí)際，學(xué)以致用，是教育的實(shí)質(zhì)，也是教育的目的。教育生活化讓這一實(shí)質(zhì)得到了切實(shí)的體現(xiàn)，也真正實(shí)現(xiàn)了教育目的。

心理活動課是心理教師根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和社會需要，依據(jù)團(tuán)體動力學(xué)原理，通過一系列專門設(shè)計(jì)的活動或課程，有目的、有計(jì)劃地促進(jìn)學(xué)生有效適應(yīng)社會和發(fā)展健全人格的一種輔導(dǎo)形式。心理活動課的開展本身就是教育生活化的一種體現(xiàn)，因?yàn)樾睦戆l(fā)展、社會發(fā)展和每個(gè)學(xué)生息息相關(guān)，是每個(gè)學(xué)生在實(shí)際生活中都會面臨和必須面對的問題。關(guān)注學(xué)生的心理變化和個(gè)體差異，也是素質(zhì)教育的要求之一。心理活動課就是想學(xué)生之所想，幫學(xué)生之所需，解學(xué)生之所難，促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。但真正實(shí)現(xiàn)心理活動課的這些功能還需要我們在教學(xué)設(shè)計(jì)、組織和實(shí)施方面更貼近學(xué)生生活，讓我們的心理活動課更生活化。

筆者認(rèn)為心理活動課的生活化就是指教師在設(shè)計(jì)、組織和實(shí)施課堂教學(xué)時(shí)，要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知水平，要把課堂教學(xué)與學(xué)生的日常生活緊密聯(lián)系起來，讓他們在課堂上能看見自己的生活，讓學(xué)生能夠獲得積極的情感體驗(yàn)，并在其思想上能引起強(qiáng)烈的共鳴，從而促進(jìn)其認(rèn)知、情感和能力三個(gè)方面的共同發(fā)展和提高。

一、心理活動課教學(xué)設(shè)計(jì)需要生活化

在學(xué)校里，心理活動課很受學(xué)生歡迎，一是因?yàn)樗迈r、有趣，二是因?yàn)閷W(xué)生對心理學(xué)及對自己本身懷有強(qiáng)烈的好奇心。他們特別想了解自己，想知道自己的心理是否健康，想利用課堂學(xué)到的知識來解決自己的問題。筆者發(fā)現(xiàn)當(dāng)和學(xué)生討論他們都關(guān)心的話題時(shí)，他們的參與度很高；當(dāng)把他們在生活中會出現(xiàn)的一些現(xiàn)象作為案例來講解時(shí)，他們聽得很投入；而當(dāng)講的案例離他們的生活很遠(yuǎn)時(shí)，很多學(xué)生就低下頭開始寫作業(yè)?？梢姡挥挟?dāng)教學(xué)貼近學(xué)生的生活時(shí)，才能真正激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)設(shè)計(jì)的生活化主要是指教師根據(jù)學(xué)生的需要或者關(guān)注的熱點(diǎn)問題來設(shè)計(jì)課堂主題，在教學(xué)中運(yùn)用學(xué)生的實(shí)際案例或者同齡人的案例作為材料，幫助他們解決在實(shí)際生活中遇到的問題。

1.課堂主題生活化

目前，心理活動課并沒有全國材，很多學(xué)校的教師都是自己選擇教材或者自己選擇主題來給學(xué)生上課。這給我們心理教師提供了自由選擇的空間，我們可以更多地從學(xué)生的需要來設(shè)計(jì)主題。

例如，有的教師發(fā)現(xiàn)一些學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生非常自卑，覺得自己一無是處，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，于是據(jù)此設(shè)計(jì)了“人各有智”這節(jié)課，幫助學(xué)生認(rèn)識到每個(gè)人都是不一樣的，聰明才智不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績上，還可以表現(xiàn)在音樂、人際交往、內(nèi)省等方面。有的教師發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的注意力不好，于是在班級里開展注意力調(diào)查，并開設(shè)如何提高注意力的課程，幫助學(xué)生改善他們的注意力。現(xiàn)在升學(xué)壓力很大，很多學(xué)生存在考試焦慮現(xiàn)象，因此我們專門設(shè)置了如何緩解考試焦慮的課程。有的教師發(fā)現(xiàn)青春期的少男少女春心萌動，對愛情充滿好奇和渴望，為了正確引導(dǎo)他們，設(shè)計(jì)了“愛情離我們有多遠(yuǎn)”這樣的課程，讓學(xué)生認(rèn)識到青春期的我們也許并不懂得愛情，青春期也不是適合戀愛的最佳季節(jié)，我們要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做適當(dāng)?shù)氖虑椤?/p>

這些教學(xué)主題都有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是從學(xué)生的實(shí)際生活中發(fā)現(xiàn)問題，把這些問題轉(zhuǎn)化成教學(xué)主題，既能幫助一些學(xué)生解決問題，又能對一些問題防患于未然。當(dāng)然，這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們需要把我們的教學(xué)引向系統(tǒng)和深入，如在“注意力訓(xùn)練”這個(gè)主題中，注意力的廣度、深度、穩(wěn)定性和轉(zhuǎn)移這四個(gè)方面分別有不同的訓(xùn)練策略，一節(jié)課是無法完成這么多的訓(xùn)練內(nèi)容的，因此我們需要把主題劃分得更細(xì)，形成一個(gè)系列，循序漸進(jìn)地改善學(xué)生的注意力。

2.課堂選材生活化

毫無疑問，在心理活動課中，我們會用到很多教學(xué)材料，如故事、視頻、電影、游戲、謎語等，這些材料如果運(yùn)用得當(dāng)，會極大地豐富我們的課堂，增強(qiáng)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的理解。

運(yùn)用得當(dāng)除了教學(xué)材料要切合主題外，還要貼近學(xué)生的生活。有一次，在我們的電影欣賞課上，筆者給學(xué)生放映了意大利電影《美麗人生》，這部電影曾經(jīng)獲得過奧斯卡最佳外語片獎及其他多個(gè)國際獎項(xiàng)，它講述了一個(gè)偉大而又充滿智慧的父親在戰(zhàn)爭中保護(hù)孩子純真心靈的故事，是一部充滿溫情，而又帶有黑色幽默的精彩影片。但在觀看的過程中，學(xué)生們的反應(yīng)并不是很熱烈，除個(gè)別學(xué)生在認(rèn)真看以外，很多學(xué)生都在埋頭做作業(yè)，偶爾遇到搞笑的地方，才肯抬起頭來瞄兩眼。事后，筆者反思原因可能有下面幾點(diǎn)：第一，這部影片所處的歷史時(shí)期對于學(xué)生來說是久遠(yuǎn)的，他們無法理解電影中的時(shí)代背景。第二，初二年級學(xué)生的心智還未發(fā)育成熟，他們對電影的理解可能只停留在表面，無法深入或者不想去深入理解電影所傳達(dá)的意義。第三，電影中的人物和故事離他們的生活太遠(yuǎn)。所以在下一次電影欣賞課上，筆者改放了電影《放牛班的春天》，同樣是一部外語影片，這一次學(xué)生的興趣就很高，因?yàn)樵谟捌兴麄兡芸吹阶约旱挠白印?/p>

另外，每節(jié)課筆者都會給學(xué)生展示一個(gè)案例，這些案例有的來源于咨詢個(gè)案，當(dāng)然筆者會作適當(dāng)?shù)男薷?，把有可能會暴露身份的信息隱去；有的是學(xué)生聊天中發(fā)現(xiàn)的問題經(jīng)過加工整理后形成的；有的是網(wǎng)上或者電視上出現(xiàn)的。總之這些案例都是關(guān)于中學(xué)生的，案例中的問題都是他們有可能在生活中遇到的或者是普遍存在的問題。學(xué)生對這些案例很感興趣。他們會很積極地和教師一起分析主人公的問題，尋找問題的原因和解決辦法。

3.教學(xué)語言生活化

心理活動課強(qiáng)調(diào)學(xué)生的感性體驗(yàn)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中能有所感悟，有所收獲。但是有時(shí)候，在課堂上我們會涉及一些心理學(xué)的理論知識，若要學(xué)生能有所感悟就必須使用生活化的語言。如在講“情緒管理”這一主題時(shí)，涉及到一種情緒調(diào)節(jié)方法叫“認(rèn)知調(diào)節(jié)法”，它的理論依據(jù)是“情緒ABC理論”。在實(shí)踐中，初中生對事物及人的認(rèn)識往往很主觀、很片面，這也導(dǎo)致了他們的情緒和行為問題的產(chǎn)生。所以，給他們介紹這種方法很有必要。但是當(dāng)筆者在課堂上講解“情緒ABC理論”時(shí)，學(xué)生一臉茫然，當(dāng)提到“認(rèn)知調(diào)節(jié)法”時(shí)，他們似懂非懂。所以，后來筆者把“情緒ABC理論”直接省略掉，把“認(rèn)知”“信念”這樣的詞變成“想法”“認(rèn)識”這一類比較口語化的詞，然后讓他們通過故事來感悟，總結(jié)出“改變想法，改變情緒”的方法，最后讓他們應(yīng)用這一方法解決生活中的實(shí)際問題，進(jìn)一步來強(qiáng)化他們對這一方法的認(rèn)識。實(shí)踐證明，這樣做會讓學(xué)生對這一方法理解更容易，記憶更深刻。

二、心理活動課教學(xué)組織實(shí)施需要生活化

教學(xué)設(shè)計(jì)只是我們課堂教學(xué)的一部分，再好的教學(xué)設(shè)計(jì)也要通過課堂的組織實(shí)施來完成。我們在課堂上面對的是一個(gè)個(gè)有思想、有個(gè)性的鮮活的學(xué)生，這就讓我們的教學(xué)面臨很多未知數(shù)。學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)也是他們生活的一部分，所以在課堂教學(xué)時(shí)，我們不僅要把我們的教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)施下去，更重要的是關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，在課堂教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，讓課堂教學(xué)成為我們教育的一個(gè)契機(jī)。

1.利用課堂生成資源，引導(dǎo)學(xué)生思考問題

我們的課堂千變?nèi)f化，有時(shí)會發(fā)生一些突發(fā)事件，雖然這些突發(fā)事件會影響我們正常的教學(xué)秩序，但是換一個(gè)角度，它也可以很好地為我們的教學(xué)服務(wù)。

有一次，在一個(gè)班上“我的情緒我做主”這節(jié)課時(shí)，有些學(xué)生在課堂上交頭接耳，擾亂課堂紀(jì)律，筆者很嚴(yán)肅地盯著他們，沉默了兩分鐘，待他們安靜下來后，對他們說：“老師在這認(rèn)真地給你們上課，而有些同學(xué)卻在那不認(rèn)真聽，擾亂課堂秩序，老師很生氣，你們說老師該怎么辦？”學(xué)生開始出主意，有一個(gè)學(xué)生說：“和我聊聊?！蔽艺f：“好，找人傾訴一下這個(gè)方法很好?！币?yàn)閯倓傋寣W(xué)生例舉過調(diào)節(jié)情緒的方法，其中一條就是找人聊天、傾訴。我繼續(xù)追問：“那么對于有些學(xué)生上課愛說話，你能給我什么好的管理建議嗎？”這個(gè)學(xué)生搖搖頭。我說：“沒關(guān)系，課下可以思考一下這個(gè)問題。其他同學(xué)也要思考一下。下一節(jié)課我要聽你們的意見。”在這一過程中，筆者利用課堂生成的資源，自我暴露，既讓他們理解老師的心情，又能讓他們活學(xué)活用。

2.在課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題，使其成為我們的教學(xué)設(shè)計(jì)的來源

教學(xué)設(shè)計(jì)要貼近學(xué)生生活，而學(xué)生的課堂生活也能成為我們教學(xué)設(shè)計(jì)的源泉。

例如，筆者在上課時(shí)發(fā)現(xiàn)，某些男生或女生與同學(xué)發(fā)生沖突的時(shí)候，一張口國罵就出來了，旁人都替他們感到難堪，可是他們竟然臉不紅心不跳，一點(diǎn)羞愧都沒有。更為嚴(yán)重的是，這在我校是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，在每個(gè)年級每個(gè)班都有。于是筆者設(shè)計(jì)了一系列人際交往的課程，內(nèi)容包括如何做一個(gè)受歡迎的人、如何和他人溝通、如何解決沖突、男女生如何恰當(dāng)交往等。

有的班的學(xué)生很調(diào)皮，他們經(jīng)常欺負(fù)那些老實(shí)或者身體有某些缺陷的學(xué)生，有時(shí)他們會在課堂上公然取笑這些學(xué)生，看他們出丑。對于這些調(diào)皮的學(xué)生，教師除了及時(shí)制止他們以外，更重要的是讓他們學(xué)會如何尊重他人，對此我們可以專門設(shè)計(jì)一堂課。對于那些受欺負(fù)的學(xué)生課下也要作進(jìn)一步的跟蹤輔導(dǎo)，及時(shí)撫平他們在課堂上受到的心靈傷害。