自媒體時代傳統(tǒng)青少年心理健康教育

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摘要中學(xué)階段正是人生中的一個重要發(fā)展階段，心理學(xué)家把這一階段叫做“心理危機時期”。處在這個特殊階段的初中生會遇到各種各樣的心理困惑，若不及時進行心理疏導(dǎo)，將會影響學(xué)生的身心發(fā)展和健全人格的形成。而在飛速發(fā)展的信息時代，自媒體已然成為與人們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的一種溝通工具，所以為了適應(yīng)國家素質(zhì)教育的需要，青少年身心發(fā)展的需要以及時展的需要，心理健康教育應(yīng)結(jié)合自媒體加以改進。

關(guān)鍵詞傳統(tǒng)心理健康教育；自媒體；改進

隨著當(dāng)今社會的快速發(fā)展，學(xué)生所面臨的各種壓力都在不斷增大，這使得學(xué)生的心理問題日益突出。然而，由于傳統(tǒng)的心理健康教育限制頗多，致使其發(fā)展緩慢且效果不佳。近些年來，由于移動互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅猛，讓移動終端得到了普及，以微信、微博、網(wǎng)站論壇為代表的自媒體應(yīng)用簡化了公眾的信息傳播渠道，成為移動互聯(lián)網(wǎng)時代中數(shù)億用戶實行信息傳播活動的新興寵兒。因此，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢，與心理健康教育適當(dāng)結(jié)合，希望以此來提升心理健康教育成效。

1自媒體的涵義

關(guān)于自媒體的定義，至今還仍有許多爭議，“自媒體”最早由美國著名硅谷IT專欄作家丹•吉爾默提出，可分為三個階段：web1.0即傳統(tǒng)媒體或舊媒體，例如電視、廣播等；web2.0指新媒體包含傳統(tǒng)媒體的網(wǎng)絡(luò)版和新聞門戶網(wǎng)站等；web3.0指現(xiàn)在的自媒體，即以微博、微信、網(wǎng)絡(luò)論壇為代表的可以實現(xiàn)用戶貢獻內(nèi)容的媒介。

2初中生自媒體心理健康教育的意義

2.1國家素質(zhì)教育的需要

2012年教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中曾明確提出：“中小學(xué)的心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進素質(zhì)教育的必然要求?！?/p>

2.2青少年身心發(fā)展的需要

中學(xué)階段正是人生中的一個重要發(fā)展階段，心理學(xué)家把這一階段叫做“心理危機時期”。處在這個特殊階段的初中生會遇到各種各樣的心理困惑。所以在這一階段的初中學(xué)生很容易產(chǎn)生某些心理問題，影響到其今后的健康發(fā)展。通過對錦州市多所學(xué)校的學(xué)生進行問卷調(diào)查和訪談，可以了解到，雖然有的學(xué)校對于新入學(xué)的學(xué)生進行心理測驗并存紙質(zhì)檔案，卻不能很好地進行跟蹤再調(diào)查；部分學(xué)校每個月都會舉辦相應(yīng)的心理講座等，對學(xué)生進行心理健康教育，卻沒有開設(shè)專門的心理健康教育課程，由于多種因素的限制，使得學(xué)校并沒有充分重視學(xué)生的心理健康教育。為了更好地響應(yīng)國家素質(zhì)教育的需要，應(yīng)該找到有效開展心理健康教育的方法和途徑。

2.3時展的需要

目前，中小學(xué)生心理健康教育在我國發(fā)展還不平衡，大部分學(xué)校尤其是北方的一些學(xué)校中心理健康咨詢室設(shè)施配置不足，心理健康教師能力不足，不能給予學(xué)生及時的心理疏導(dǎo)和咨詢。甚至有一些學(xué)校根本沒有設(shè)置心理咨詢室，沒有配備心理健康教師。尋求更好的心理健康教育途徑和方法，加強初中生的心理健康教育成為亟需解決的課題。隨著社會的發(fā)展，自媒體成了人們不可缺少的溝通工具。針對自媒體在心理健康教育中的應(yīng)用，通過一個預(yù)調(diào)查進行了初步了解。調(diào)查方式是對錦州市幾所中學(xué)的學(xué)生進行抽樣調(diào)查，發(fā)放問卷共130份，收回115份，回收問卷有效率為98％。問卷共涉及三個方面：一是心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查；二是學(xué)生使用自媒體的現(xiàn)況；三是對開展自媒體心理健康教育的態(tài)度與建議。通過調(diào)查，在被試的初中生中73％的學(xué)生存在著各自的困擾，有的同學(xué)會選擇通過跑步或者聽音樂等方式進行排解，也有相當(dāng)一部分同學(xué)選擇不排解壓力，順其自然。隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，使用智能設(shè)備上網(wǎng)的同學(xué)更是達到了測試人數(shù)的98％。對于開展自媒體心理健康教育的態(tài)度，僅有0.8％的同學(xué)表示不是很支持開展自媒體心理健康教育。而78％的同學(xué)表示不同程度的支持，希望通過這種方式可以達到匿名咨詢的效果。因此，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢，與心理健康教育適當(dāng)結(jié)合，希望以此來提高心理健康教育實效。

3傳統(tǒng)心理健康教育的特點與存在的問題

3.1授課范圍與內(nèi)容的局限性

傳統(tǒng)的心理健康教育，學(xué)生主要是通過學(xué)校所開設(shè)的專門課程、活動課程或者融合課程來接受有關(guān)心理方面的知識和技能，而且是在固定的時空內(nèi)以書本為載體，教師通過口頭講述的方式來使學(xué)生接受心理健康知識，所以授課范圍有限且傳授知識的速度緩慢，教學(xué)內(nèi)容單一。學(xué)生是以集體的形式參與到課堂當(dāng)中去，故無法根據(jù)自身心理情況自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，致使傳統(tǒng)心理健康教育授課范圍與授課內(nèi)容受到局限。

3.2師資方面的匱乏

以我國目前的狀況來看，心理健康教育的師資依然處于匱乏階段，許多中小學(xué)生并不知道自己的學(xué)校設(shè)有心理咨詢室和心理咨詢教師。而設(shè)有心理健康教育課程的某些學(xué)校教師專業(yè)水平也令人堪憂，甚至不乏是兼職教師。不僅如此，傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，一個教師往往要負(fù)責(zé)一個年級甚至是一個學(xué)校的學(xué)生。在傳統(tǒng)的心理咨詢中，一個咨詢師每次只能接待一個來訪者，以此來看，要想滿足全體學(xué)生日益增長的心理健康教育需求，就變得極其困難。

3.3社會偏見

很多學(xué)校都設(shè)有一間布置得非常溫馨的學(xué)校心理咨詢室，暖色的墻壁，舒服的座椅或者沙發(fā)，專業(yè)書籍、鮮花一應(yīng)俱全。一些學(xué)校還專門購置了沙盤等測試的工具，與教室相比較，更顯安靜舒適。然而，學(xué)校心理咨詢室的利用率卻不盡如人意。很多學(xué)生認(rèn)為，心里有秘密，但是沒法說。老師不能懂，也怕老師對自己產(chǎn)生偏見。社會對心理問題的探索是有一定偏見的，這就導(dǎo)致很大一部分學(xué)生無論是在心理健康教育的課堂上，還是在社會心理咨詢室中，都不敢或者不愿意暴露自己，害怕受到他人的排擠與質(zhì)疑。學(xué)生們?nèi)绻荒苷曌约旱男睦韱栴}，那么一旦出現(xiàn)問題將無法得到排解，如此往復(fù)便會使問題擴大化。

4結(jié)合自媒體的心理健康教育特點

4.1方便靈活，形式新穎

現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)是青少年接觸、認(rèn)識、了解并參與社會生活的一個必要途徑，而自媒體更使得青少年能夠方便快捷地融入信息社會。通過自媒體平臺，大大激發(fā)了學(xué)生的興趣與能動性，使學(xué)生突破原有的時空限制，根據(jù)自己的需要來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，掌控學(xué)習(xí)進度。這樣的變通，不僅可以讓那些由于某些原因而沒能參加心理健康教育課程的學(xué)生方便快捷地接受教育，也可以使教育更具靈活性。

4.2形象溫暖，立場中立

青少年時期正是邁向成人的過渡時期，如今的青少年擁有更多，同時也背負(fù)更多，繁雜的世界，快節(jié)奏的步伐，高速流動的信息，充滿壓力的競爭，使得青少年時期既充滿生機又充滿困惑與彷徨，然而這許多心理困擾，不少學(xué)生既不愿意讓身邊的同學(xué)知曉，也沒有勇氣向家長傾訴，這個時候就需要一個可以傾訴煩惱的角色。利用現(xiàn)在的移動自媒體平臺，學(xué)校可以設(shè)立一個QQ群，群內(nèi)有專業(yè)的心理健康教育教師和心理咨詢師，讓同學(xué)們可以在QQ群中通過匿名的方式向老師求得幫助；也可建立QQ群小組，組內(nèi)成員互幫互助；或者學(xué)?？梢允孪壬暾垘讉€公用QQ賬號，如果學(xué)生產(chǎn)生情緒問題可以自行登錄此QQ賬號向老師尋求幫助。由于學(xué)生拿著自己的手機或者獨自坐在電腦前，與他人產(chǎn)生了距離，會產(chǎn)生安全感，從而愿意敞開心扉，可以真實地傾訴自己的真實想法，這也減少了傳統(tǒng)心理咨詢中的阻抗問題的發(fā)生幾率，使心理咨詢得以順利進行。

4.3順應(yīng)時展

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）2016年1月的《第37次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2015年12月，中國網(wǎng)民規(guī)模達6.88億。也就是說通過現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)自媒體可以適當(dāng)緩解當(dāng)下師資貧乏的問題，現(xiàn)有許多專業(yè)化水平高的微信公眾號和心理輔導(dǎo)網(wǎng)站可以供大家學(xué)習(xí)。微信公眾號有：北京大學(xué)心理中心，簡里里，你好媽，NLP青少年兒童心理教育第一人，時代心理TIMESMIND，心里有術(shù)，心理測試，壹心理等等。這些公眾號會定期推送關(guān)于心理教育方面的文章或心理測試，其中還有許多關(guān)于家長、學(xué)校應(yīng)該如何教育孩子的小文章。有的還提供在線咨詢、電話傾訴等服務(wù)。然而經(jīng)過調(diào)查得知，除了一些心理相關(guān)工作者會關(guān)注這一類的公眾號之外，少有家長會關(guān)注這類消息。這說明自媒體在心理健康教育中的應(yīng)用是有了，卻未形成良好的體系，難以使每個學(xué)生都受益。所以，要想使自媒體心理健康教育發(fā)揮作用，還需要建立一套具體可行的學(xué)校系統(tǒng)，才可以切實提升心理健康教育實效。

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作者：賈叢源 單位：渤海大學(xué)教育與體育學(xué)院