個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會(huì)到了一家人的感覺，無形當(dāng)中更體會(huì)到了幾分親切之感，希望我們以后的團(tuán)學(xué)能夠像一家人一樣，成功一起分享。以下為小編和大家分享的團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)范本材料，提供參考，希望對(duì)你有所幫助，歡迎你參閱。

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)一

上周日，我們?cè)趲孜粚W(xué)長(zhǎng)的組織下進(jìn)行了一次學(xué)生干部拓展訓(xùn)練，每一個(gè)項(xiàng)目都令人記憶深刻。通過本次拓展訓(xùn)練，我認(rèn)為大家不論是在團(tuán)隊(duì)意識(shí)還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。以下即為我的一些心得體會(huì)。

一、團(tuán)隊(duì)精神

團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，拓展訓(xùn)練使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的了解。從一開始，我們就被分成兩個(gè)小組，以競(jìng)賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這也就意味著我們必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能夠去的最后的勝利。從“穿越電網(wǎng)”到“小白兔，蹦蹦蹦”這些活動(dòng)中不難看出團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

“穿越電網(wǎng)”中，我們吸取了上個(gè)小組的一些經(jīng)驗(yàn)，并且事先做好了一些規(guī)劃，最終使得我們隊(duì)在這項(xiàng)活動(dòng)中得以勝出。通過這個(gè)活動(dòng)也讓我明白了，做事情之前都要做好詳細(xì)的計(jì)劃，然后再展開活動(dòng);還要學(xué)會(huì)從以前的活動(dòng)中總結(jié)，吸取經(jīng)驗(yàn)將活動(dòng)舉辦的更好;更讓我領(lǐng)悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強(qiáng)同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個(gè)人的位置，成功也無從談起。通過參加訓(xùn)練，能讓我們從一個(gè)全新的視角，感悟集體的重要，深刻認(rèn)識(shí)溝通和協(xié)作的內(nèi)涵。

我認(rèn)為：正因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我們才能更好的完成各項(xiàng)活動(dòng)，所以在工作中，團(tuán)學(xué)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要讓團(tuán)學(xué)的每位成員都意識(shí)到自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一份子，讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要，做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候才能得到從團(tuán)隊(duì)中得到支持，方便以后的工作。

二、信任

無論是在什么情況下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)，只有我們信任這他人，才不會(huì)害怕摔倒，才能一直堅(jiān)持到學(xué)長(zhǎng)喊一聲“起”。還有也是要學(xué)會(huì)換位思考，尊重他人。我想信任和學(xué)會(huì)換位思考是這項(xiàng)活動(dòng)的意義所在吧。

這些活動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，我們又進(jìn)行了一些總結(jié)，進(jìn)行了一些思想交流。學(xué)長(zhǎng)們也在交流的過程中將我們的一些還不成熟的想法引導(dǎo)到正確的工作思路上去，讓我們獲益非淺。

在這次活動(dòng)中，大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會(huì)到了一家人的感覺，無形當(dāng)中更體會(huì)到了幾分親切之感，希望我們以后的團(tuán)學(xué)能夠像一家人一樣，成功一起分享，困難一起解決。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好團(tuán)學(xué)的工作。

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)二

激情飛揚(yáng)熔煉團(tuán)隊(duì)，xx日有機(jī)會(huì)參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，目的是為了增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，激發(fā)我們的工作激情，這是我人生中第一次參見拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的一天半的時(shí)間，拓展訓(xùn)練帶給我的感悟及啟發(fā)將會(huì)讓我一生受用!讓我從中認(rèn)識(shí)到了什么是信任，什么是團(tuán)隊(duì)，什么是超越自己!

教練帶領(lǐng)我們做了很多項(xiàng)目，第一個(gè)是“信任背摔”。當(dāng)你站在兩米高的背摔臺(tái)上筆直地往下躺的時(shí)候，只有相信的力量才能讓你毫無顧忌的筆直地躺下去，因?yàn)槟阆嘈拍愕耐閭兯麄円欢〞?huì)在下邊用他們的雙手牢牢地接住你，讓你安全著地，從這個(gè)項(xiàng)目中我真正的體會(huì)到了相信的力量。

我們還做了“八米高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目也讓我有了很大的啟發(fā)，鍛煉了我的心理素質(zhì)，當(dāng)你站在八米高空的架子上準(zhǔn)備跨出一步跳躍到對(duì)面的時(shí)候，只有相信自己可以戰(zhàn)勝自己可以突破自己的時(shí)候，才可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰(zhàn)自己才能戰(zhàn)勝自己，只有不斷戰(zhàn)勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰(zhàn)自己!

教練還帶領(lǐng)我們做了“有軌電車”“逃生墻”還有經(jīng)典的管理類項(xiàng)目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車這個(gè)項(xiàng)目，讓我感受到了什么是團(tuán)隊(duì)，以及團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的力量有多大，在以后的工作中自己將會(huì)跟自己的團(tuán)隊(duì)相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的逃生墻項(xiàng)目，這也是讓我最感動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目，以至于讓我的內(nèi)心久久不能平靜，當(dāng)你站在別人的肩膀上往上爬的時(shí)候，當(dāng)別人把生的機(jī)會(huì)讓給你的時(shí)候，我們一定要俯下身子回頭看看那些愿意被我們踩，愿意把生得機(jī)會(huì)讓給我們的那些可愛的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過我們幫助的人。還有我們做的七巧板項(xiàng)目，讓我從中學(xué)到了很多管理技巧，以及鍛煉了我們團(tuán)隊(duì)的組織協(xié)作能力，讓我們以后的工作更加輕松出色的達(dá)成目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束幾天了，但是我內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息，一次拓展訓(xùn)練終生受益匪淺，讓我從中學(xué)到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這么好的活動(dòng)，相信我們每個(gè)人在經(jīng)歷了這次拓展訓(xùn)練以后，在以后的工作生活當(dāng)中將會(huì)更加有激情，更加積極努力的付出，一起為創(chuàng)造出公司未來更好的明天努力。讓我們一起加油吧!

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)三

雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和心得體會(huì)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中，不難看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米。拓展培訓(xùn)師告訴我們：“沒有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

最后，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，拓展培訓(xùn)師宣布：“你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。”大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過“電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。六是知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

第2篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生；心理素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G646 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2011）34-0248-02

引言

軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生是未來國(guó)家應(yīng)急醫(yī)療救援隊(duì)的主力軍和先鋒隊(duì)，就是當(dāng)發(fā)生突發(fā)事件后，能按照上級(jí)命令迅速出動(dòng)，克服氣候、地域等不良自然環(huán)境，按規(guī)定完成救援任務(wù)的衛(wèi)勤力量。因此，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生不僅需要良好的身體素質(zhì)，而且需要過硬的心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的心理素質(zhì)提升主要以心理輔導(dǎo)、心理課程等老師教學(xué)生聽的教育模式，學(xué)生參與的積極性不高。所以探索一種新型的提升心理素質(zhì)的教育模式顯得尤為重要。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種全新的訓(xùn)練模式，把拓展訓(xùn)練和心理健康教育相結(jié)合。在國(guó)外已越來越多地應(yīng)用拓展訓(xùn)練提升心理健康教育水平，并取得了良好的效果。但在我國(guó)還處于起步階段。本文旨在對(duì)其在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的適用性作探討，推動(dòng)其在軍醫(yī)大學(xué)中的發(fā)展，甚至在軍事訓(xùn)練中的運(yùn)用。

一、拓展訓(xùn)練的概念及過程

拓展訓(xùn)練是指以特定心理特征為目標(biāo),創(chuàng)設(shè)一定的情境,借助多種刺激手段,對(duì)人的生理、心理進(jìn)行有意識(shí)地施加影響,使生理、心理狀態(tài)發(fā)生變化,并能控制達(dá)到最適宜的程度,借以提高心理效率和社會(huì)功能,增強(qiáng)身心健康[1]。拓展訓(xùn)練來源于體驗(yàn)式培訓(xùn),由于體驗(yàn)式培訓(xùn)能適應(yīng)完善人格、提高心理素質(zhì)、回歸自然的時(shí)代需要,已成為提升心理健康的一種方式。

體驗(yàn)式培訓(xùn)源于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論。美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)維德罕管理學(xué)院的組織行為學(xué)教授大衛(wèi)?庫(kù)伯(David kolb)于20世紀(jì)80年代初構(gòu)建了一個(gè)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模型―體驗(yàn)學(xué)習(xí)圈:活動(dòng)(體驗(yàn))發(fā)表反思理論應(yīng)用活動(dòng)(體驗(yàn)),依次循環(huán)。他認(rèn)為:有效的學(xué)習(xí)應(yīng)從體驗(yàn)開始,進(jìn)而發(fā)表看法,然后進(jìn)行反思,再總結(jié)形成理論,最后將理論應(yīng)用于實(shí)踐[2]。拓展訓(xùn)練正是遵循了這樣一個(gè)學(xué)習(xí)模式,通常一次訓(xùn)練包括以下幾個(gè)階段：

(1)熱身導(dǎo)入階段。在訓(xùn)練之初由于學(xué)生彼此陌生,所以每次訓(xùn)練前都會(huì)安排一些有趣的心理小游戲,使學(xué)生很快參與其中，經(jīng)研究表明當(dāng)參與一項(xiàng)活動(dòng)之前,學(xué)習(xí)者必須有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)才能很好地完成任務(wù)[3]。所以當(dāng)大家的情緒被充分調(diào)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)之后,再進(jìn)行接下來的訓(xùn)練,才能保證訓(xùn)練效果。

(2)團(tuán)隊(duì)組建和展示階段。導(dǎo)入結(jié)束后,隨機(jī)把學(xué)生分成幾隊(duì)(每隊(duì)15人左右),讓每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自我介紹,選隊(duì)長(zhǎng),起隊(duì)名等組隊(duì)任務(wù),使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)由陌生到熟悉,打破人與人之間的“冰層”。組隊(duì)結(jié)束后,各隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,進(jìn)一步增強(qiáng)集體凝聚力。

(3)分組訓(xùn)練階段。這是拓展訓(xùn)練的核心。學(xué)生在教練的指導(dǎo)下,親身去體驗(yàn)完成任務(wù),這對(duì)他們的身心都是一種挑戰(zhàn)。

(4)心理分享階段。這是拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵。在這個(gè)階段學(xué)生通過回顧總結(jié)在訓(xùn)練中的感受,發(fā)現(xiàn)自身和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)點(diǎn)和問題所在,對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)形成嶄新的認(rèn)識(shí)。然后帶隊(duì)教練再針對(duì)每個(gè)人的問題在心理層面上進(jìn)行點(diǎn)評(píng),幫助學(xué)生進(jìn)一步內(nèi)化和升華,使學(xué)生的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性,改變?cè)械恼J(rèn)知。

(5)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技階段。在分享總結(jié)之后安排一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技項(xiàng)目,可以讓學(xué)生把在前面活動(dòng)中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),在這個(gè)活動(dòng)中加以實(shí)踐,以便進(jìn)一步強(qiáng)化培訓(xùn)效果。

(6)回顧總結(jié)階段。在這個(gè)階段,首先做一個(gè)全體共同完成的小項(xiàng)目,后由培訓(xùn)師對(duì)整個(gè)訓(xùn)練進(jìn)行總體回顧總結(jié),使整個(gè)訓(xùn)練在和諧歡樂的氣氛中結(jié)束。

二、軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生主要心理特征

（一）自我概念在特定的條件下不積極

自我概念的定義是：個(gè)人對(duì)他自己的看法，即關(guān)于自己是什么樣一種人的觀念。constantino Wilson Horow itz等人（2006）研究發(fā)現(xiàn)，自我概念清晰度與個(gè)體的抑郁、自尊、感知的壓力和人際關(guān)系問題密切相關(guān)[4]。這說明自我概念是否積極，直接影響他的思想行為，個(gè)體主要是通過內(nèi)化他人對(duì)自己評(píng)價(jià)和反應(yīng)來逐漸形成自己的認(rèn)識(shí)。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后需要接受如非典、地震等突發(fā)性任務(wù)，在軍事應(yīng)激環(huán)境下，生活環(huán)境、工作環(huán)境差，作業(yè)強(qiáng)度大、難度大，甚至冒有生命危險(xiǎn)，難免造成人際關(guān)系緊張，過分焦慮、抑郁、恐怖等心理健康問題[5]，進(jìn)而導(dǎo)致消極思想的產(chǎn)生。

（二）缺乏足夠的歸屬感

美國(guó)著名心理學(xué)家亞伯拉罕?馬斯洛（Abraham Maslow）指出，人有歸屬與愛的需要。每個(gè)人都希望自己歸屬某一個(gè)或多個(gè)群體，并從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感。由于現(xiàn)在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女并且曾經(jīng)高中階段成績(jī)較為優(yōu)秀，難免部分學(xué)生較為自我。雖然學(xué)生們相互認(rèn)識(shí)但缺乏深層次的溝通、了解和信任，沒有完全融入成一個(gè)有很強(qiáng)凝聚力的團(tuán)隊(duì)，缺乏足夠的歸屬感。

（三）自我效能感下降

自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有管理完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。自我效能的高低主要受成敗經(jīng)驗(yàn)、言語勸導(dǎo)及情緒反應(yīng)幾個(gè)方面的影響[6]。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生將來應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的情況較多，在完成任務(wù)過程中受諸多方面不可控因素影響，因此每一項(xiàng)任務(wù)的完成難度較大，在這樣的情況下，完成任務(wù)的掌控能力相對(duì)小，情緒的焦慮水平、抑郁水平高于平時(shí)工作。這直接導(dǎo)致學(xué)生自我效能感下降，出現(xiàn)意志品質(zhì)，抗挫折能力下降，對(duì)事、人缺乏信心等人格特征。

（四）解決問題出現(xiàn)偏差

突發(fā)事件發(fā)生后，如地震，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后將會(huì)在惡劣的環(huán)境中克服時(shí)間緊、任務(wù)重、醫(yī)療條件差等困難，完成任務(wù)時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)解決問題方法技巧的單一。

三、拓展訓(xùn)練對(duì)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的適用性

（一）拓展訓(xùn)練注重人文關(guān)懷可提升軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的自我概念

在校學(xué)習(xí)期間,他們處于積極的社會(huì)評(píng)價(jià)和角色期待中,就會(huì)認(rèn)為自己是有價(jià)值的人,是被他人社會(huì)接納的人,進(jìn)而形成提升自我概念和行為表現(xiàn)。拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了一個(gè)積極向上、和諧融洽、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍,在訓(xùn)練過程中只有每一個(gè)人都積極參與才能順利完成任務(wù),這使他們強(qiáng)烈地感受到自己的重要性,對(duì)于他們提升積極的自我概念起著很好的推動(dòng)作用。

（二）拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)凝聚力培養(yǎng)可滿足軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要

拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練過程中提供了隊(duì)員之間溝通的平臺(tái),通過活動(dòng)增強(qiáng)隊(duì)員之間的信任感,讓其充分體驗(yàn)到集體歸屬感。另外,隨著活動(dòng)的進(jìn)行,隊(duì)員彼此之間默契配合,團(tuán)隊(duì)凝聚力顯著增強(qiáng),隊(duì)員之間的關(guān)系也越來越融洽,良好的同伴關(guān)系無形中滿足了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要。

（三）拓展訓(xùn)練幫助軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生發(fā)掘自身潛能和優(yōu)點(diǎn)以提升自我效能感

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目設(shè)置對(duì)腦力、體力都有較高的要求,這可以很好地激發(fā)隊(duì)員的斗志,使其積極主動(dòng)地參與其中,挖掘自己的潛能。另外,當(dāng)大家通過努力、協(xié)同合作共同完成任務(wù)的一剎那,隊(duì)員們會(huì)體驗(yàn)到前所未有的高峰體驗(yàn)。這無疑可以增強(qiáng)自信。

（四）拓展訓(xùn)練靈活生動(dòng)的培訓(xùn)方式可提高軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的解決問題能力

拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目一般都有一定的難度,需要全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)發(fā)揮創(chuàng)造性思維,共同研究探討任務(wù)的解決方式。這不僅有利于提高隊(duì)員解決問題的能力,同時(shí)也有利于學(xué)生學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通協(xié)調(diào),優(yōu)化人際環(huán)境,培養(yǎng)信任感和包容心。

（五）拓展訓(xùn)練精心的活動(dòng)設(shè)計(jì)可培養(yǎng)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力

拓展訓(xùn)練精心設(shè)計(jì)了一系列新穎、獨(dú)特的活動(dòng)情境,讓隊(duì)員在參與過程中思維得到啟發(fā),任務(wù)完成后隊(duì)員通過討論總結(jié),分享經(jīng)驗(yàn),獲得多種提高心理素質(zhì)的知識(shí)和技能,進(jìn)而反思內(nèi)化為自身的一種心理特質(zhì),再應(yīng)用于今后的學(xué)習(xí)工作之中,真正實(shí)現(xiàn)了體驗(yàn)激緒、行為改變認(rèn)知、習(xí)慣沉淀品質(zhì)這樣一個(gè)心理素質(zhì)提升模式,從而增強(qiáng)了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力。

總之,拓展訓(xùn)練以其新穎的培訓(xùn)方式、獨(dú)特的培訓(xùn)內(nèi)容和顯著的培訓(xùn)效果,已經(jīng)受到越來越多心理健康教育工作者的青睞,但是在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理健康教育中卻還較少應(yīng)用。推行拓展訓(xùn)練在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的應(yīng)用,對(duì)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理素質(zhì)提高甚至對(duì)軍人的心理訓(xùn)練具有重大意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]尚蕾.拓展訓(xùn)練對(duì)軍校大學(xué)生心理素質(zhì)的影響研究[J].北京:中國(guó)人民軍醫(yī)進(jìn)修學(xué)院,2005.

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第3篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

無論是山野健行、挑戰(zhàn)高峰，或是溯溪、攀巖、定向、獨(dú)木舟，都是一種既經(jīng)濟(jì)又健康實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)方式。既可以輕松達(dá)到鍛煉身體增強(qiáng)身心健康的目的，又可以通過戶外運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)志趣相投的朋友們;拓展豐富自己和諧的人際關(guān)系和充實(shí)快樂的生活。親愛的讀者，小編為您準(zhǔn)備了一些戶外活動(dòng)總結(jié)，請(qǐng)笑納!

戶外活動(dòng)總結(jié)1豐富幼兒園戶外體育活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)一步探索戶外體育活動(dòng)的形式，提高幼兒的整體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)。

首先，此次活動(dòng)幼兒園領(lǐng)導(dǎo)非常重視。各個(gè)班組都能積極認(rèn)真地組織活動(dòng)。一是抓得早落得實(shí)。各班組就把活動(dòng)納入教師的備課中，每班有專門的教師負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的開展;二是各班組教師都能結(jié)合本班幼兒年齡特點(diǎn)制定戶外活動(dòng)。

其次，我園活動(dòng)形式多樣將平時(shí)幼兒愛玩的游戲活動(dòng)，音樂活動(dòng)，及民間體育活動(dòng)作為大的方向。讓幼兒易懂，易學(xué)。例如小班活動(dòng)主要鍛煉幼兒的協(xié)調(diào)能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等。

中班活動(dòng)主要?jiǎng)?chuàng)設(shè)孩子的探索空間，用一種材料可以多種玩法《玩圈》套圈，滾圈，跳圈，等等。孩子的想象力和創(chuàng)造力得到了豐富和發(fā)展。

大班活動(dòng)傳統(tǒng)的民間游戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等，孩子們百玩不厭，在游戲中奔跑，嬉戲，叫喊，盡情釋放著他們的快樂。在不知不覺中他們?cè)谶M(jìn)行體能訓(xùn)練和規(guī)則教育。

這些活動(dòng)最突出的特點(diǎn)之一是真正以幼兒為主體，活動(dòng)面向每一個(gè)孩子，讓每一個(gè)孩子都能感受到參加集體活動(dòng)所帶來的快樂。

再次，我園活動(dòng)內(nèi)容新穎，利舊利廢。這次活動(dòng)各班級(jí)的老師們都充分發(fā)揮了自己的想象力和創(chuàng)造，把身邊可利用的各種廢舊物品制成孩子們活動(dòng)的器械，如飲料瓶、易拉罐等，還有的幼兒園一物多用將已有的活動(dòng)器械重新改裝又變成了另一種新的活動(dòng)器械。

在幼兒自由操和器械操的音樂選擇上教師們也獨(dú)具創(chuàng)意，有的旋律激昂、有的歡快優(yōu)美、有的輕快跳躍。

在隊(duì)列隊(duì)形的變換上也充分體現(xiàn)了幼兒的特點(diǎn)。孩子們走成三角形、圓形、蛇形等等。

總之，這次活動(dòng)充分展示了我園戶外體育活動(dòng)的重要性和獨(dú)特的魅力，增強(qiáng)了老師與孩子戶外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提高了本園戶外體育活動(dòng)的質(zhì)量。

戶外活動(dòng)總結(jié)2星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己的潛力。

戶外活動(dòng)總結(jié)3在繁忙緊張的都市工作和生活中，近年來越來越多的人喜歡上戶外運(yùn)動(dòng)這一健康快樂新興時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;特別是一些經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地區(qū)。

近幾年來，走進(jìn)自然參加戶外登山旅行活動(dòng)的人群蓬勃發(fā)展，甚至成為一種主流的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。走出家門、走向自然、走進(jìn)戶外，欣賞博大祖國(guó)的大地風(fēng)景、大好河山，張開雙臂擁抱大自然、體驗(yàn)新鮮寧謐的戶外生活，是都市人煩瑣工作之余快意人生的上佳選擇。

無論是山野健行、挑戰(zhàn)高峰，或是溯溪、攀巖、定向、獨(dú)木舟，都是一種既經(jīng)濟(jì)又健康實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)方式。既可以輕松達(dá)到鍛煉身體增強(qiáng)身心健康的目的，又可以通過戶外運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)志趣相投的朋友們;拓展豐富自己和諧的人際關(guān)系和充實(shí)快樂的生活;并通過真實(shí)有效的經(jīng)歷，鍛煉個(gè)人的意志毅力，學(xué)習(xí)與人溝通、合作和解決困難的方法;培養(yǎng)對(duì)他人的責(zé)任感和獲取個(gè)人信心與自尊。

不過，很多人都把戶外運(yùn)動(dòng)當(dāng)作是跟團(tuán)旅游或者旅行，在對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和了解上出現(xiàn)偏差。忽略了戶外運(yùn)動(dòng)是以自然環(huán)境為活動(dòng)區(qū)域，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或者體驗(yàn)探險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)過程。這個(gè)過程很多情況下在原始秀美、山崖海岸、荒蕪人煙的自然環(huán)境中進(jìn)行;而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，體能消耗大，求救與救援困難;需要個(gè)人具備基本的戶外知識(shí)與基礎(chǔ)技能，同時(shí)，對(duì)參與者的裝備、身心、體能都有一定的要求。甚至還要帶上在野外生活的行、宿、衣、食等行動(dòng)和生活的全部用品。

不可否認(rèn)，再怎么安全的線路，都不可避免自然界天災(zāi)隨時(shí)發(fā)生的可能;我們要做的只是通過在專業(yè)的機(jī)構(gòu)培訓(xùn)指導(dǎo)實(shí)踐下，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握基本的戶外知識(shí)和技能，了解領(lǐng)悟大自然規(guī)律有其一定的基本法則，從而讓自己在走進(jìn)自然山野看美景的同時(shí)，同樣具備遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的良好判斷力;走進(jìn)自然，走進(jìn)戶外，風(fēng)險(xiǎn)最小化，收益化，對(duì)自然的最低限度沖擊，是我們?cè)趹敉庖黄鸬奶剿髯非蟆?/p>

戶外活動(dòng)總結(jié)4豐富幼兒園戶外體育活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)一步探索戶外體育活動(dòng)的形式，提高幼兒的整體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)。我園在初春四五月份為幼兒制定了一系列晨間體育活動(dòng)。

首先，此次活動(dòng)幼兒園領(lǐng)導(dǎo)非常重視。各個(gè)班組都能積極認(rèn)真地組織活動(dòng)。一是抓得早落得實(shí)。從三月份開始，各班組就把活動(dòng)納入教師的備課中，每班有專門的教師負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的開展;二是各班組教師都能結(jié)合本班幼兒年齡特點(diǎn)制定戶外活動(dòng)計(jì)劃。

其次，我園活動(dòng)形式多樣將平時(shí)幼兒愛玩的游戲活動(dòng)，音樂活動(dòng)，及民間體育活動(dòng)作為大的方向。讓幼兒易懂，易學(xué)。例如小班活動(dòng)主要鍛煉幼兒的協(xié)調(diào)能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等

中班活動(dòng)主要?jiǎng)?chuàng)設(shè)孩子的探索空間，用一種材料可以多種玩法《玩圈》套圈，滾圈，跳圈，等等。孩子的想象力和創(chuàng)造力得到了豐富和發(fā)展。

大班活動(dòng)傳統(tǒng)的民間游戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等，孩子們百玩不厭，在游戲中奔跑，嬉戲，叫喊，盡情釋放著他們的快樂。在不知不覺中他們?cè)谶M(jìn)行體能訓(xùn)練和規(guī)則教育。

這些活動(dòng)最突出的特點(diǎn)之一是真正以幼兒為主體，活動(dòng)面向每一個(gè)孩子，讓每一個(gè)孩子都能感受到參加集體活動(dòng)所帶來的快樂。

再次，我園活動(dòng)內(nèi)容新穎，利舊利廢

這次活動(dòng)各班級(jí)的老師們都充分發(fā)揮了自己的想象力和創(chuàng)造，把身邊可利用的各種廢舊物品制成孩子們活動(dòng)的器械，如飲料瓶、易拉罐等，還有的幼兒園一物多用將已有的活動(dòng)器械重新改裝又變成了另一種新的活動(dòng)器械。

在幼兒自由操和器械操的音樂選擇上教師們也獨(dú)具創(chuàng)意，有的旋律激昂、有的歡快優(yōu)美、有的輕快跳躍。

在隊(duì)列隊(duì)形的變換上也充分體現(xiàn)了幼兒的特點(diǎn)。孩子們走成三角形、圓形、蛇形等等。

總之，這次活動(dòng)充分展示了我園戶外體育活動(dòng)的重要性和獨(dú)特的魅力，增強(qiáng)了老師與孩子戶外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提高了本園戶外體育活動(dòng)的質(zhì)量。

戶外活動(dòng)總結(jié)5為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動(dòng)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神，201x年x月__ 日，__x在董事長(zhǎng)和蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動(dòng)。

活動(dòng)籌備期，行政人事總監(jiān)__x就傳達(dá)了活動(dòng)精神與原則。__x指出，這次戶外 拓展培訓(xùn)是__集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機(jī) ，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動(dòng)來展示 “__家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過程中要牢固樹立集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要嚴(yán)格遵守組 織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)，高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。

中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合。一行共計(jì)20人，分坐5輛 車，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車隊(duì)保持隊(duì)形，控制速度，積極規(guī)避行 車風(fēng)險(xiǎn)，尤其在進(jìn)入陡峭的盤山公路后，車隊(duì)更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個(gè)半 小時(shí)的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮(zhèn)，是一個(gè)海拔680多米高的山 鄉(xiāng)，山上地勢(shì)平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景 色，被稱之為“臺(tái)州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶外拓展 主題活動(dòng)。

拓展活動(dòng)主要包括三項(xiàng)內(nèi)容：無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別 通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽?；顒?dòng)規(guī)則清晰、便 于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍?；顒?dòng)之初，有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識(shí)而矜持靦腆;活 動(dòng)之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然 找回了自我，協(xié)作擁有了快樂。

第4篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

小編與你分享-完整的拓展訓(xùn)練的基本過程可以分為五個(gè)階段。

一階段：熱身階段：熱身是為參加拓展訓(xùn)練提前準(zhǔn)備的熱身方案。一是為了防止由于參加激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致經(jīng)骨拉傷的現(xiàn)象;二是為了引發(fā)參訓(xùn)學(xué)員的興趣，調(diào)節(jié)團(tuán)隊(duì)的氣氛。此階段要求全體學(xué)員必須參加。

二個(gè)階段：溝通及信任建立。在拓展訓(xùn)練過程中會(huì)產(chǎn)生許多的溝通活動(dòng)及肌膚互相接觸機(jī)會(huì)，通過這些機(jī)會(huì)不斷去突破自身的心理，打開心扉去接受他人。培訓(xùn)教練通過客觀的觀察去發(fā)覺他人的心理，從而進(jìn)行引導(dǎo)學(xué)員，讓他們可以充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)去挖掘自己的潛力。

三階段：建立問題解決問題，這是拓展訓(xùn)練中最重要的一個(gè)階段。通過參加拓展訓(xùn)練的親身體驗(yàn)，過程中遇到問題如何去解決，以及完成拓展訓(xùn)練后的感受，通過全體團(tuán)員參與、討論、分析，總結(jié)出有利益生活的人生大道理。培訓(xùn)教練透過問題的引導(dǎo)，讓所有隊(duì)員明白此時(shí)團(tuán)隊(duì)解決問題及決策的共同模式是何種方案。

第5篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的課程教學(xué)方式，將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合起來，在吸取國(guó)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)注意適應(yīng)中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格。其最突出的設(shè)計(jì)，在于以體驗(yàn)學(xué)習(xí)循環(huán)為基礎(chǔ)，通過參與各種形式多樣、生動(dòng)有趣的互動(dòng)式游戲和挑戰(zhàn)高難度的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，透過分享討論，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和生存技巧等在活動(dòng)之中融會(huì)貫通，令每一位學(xué)生親身體驗(yàn)，從體驗(yàn)中得到學(xué)習(xí)，在分享感受和觀察中，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清由體驗(yàn)中得出的成果。

一、素質(zhì)拓展師資隊(duì)伍的建設(shè)

素質(zhì)拓展教師首先要具備包括品質(zhì)、智力、決策能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、控制能力等方面在內(nèi)的基本素質(zhì)和能力。主要有以下三方面的體現(xiàn)：一是文化知識(shí)底蘊(yùn)。要有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)要具備捕捉知識(shí)、更新知識(shí)的素質(zhì)，掌握管理學(xué)、組織行為學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等理論基礎(chǔ)。二是戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。不僅要具備良好的文化素質(zhì)，還要具備包括野外生存能力在內(nèi)的戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，能夠獨(dú)立應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，能夠給學(xué)生正確指導(dǎo)。三是組織協(xié)調(diào)能力。應(yīng)具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發(fā)現(xiàn)問題，能夠根據(jù)學(xué)生的具體情況和需要，來進(jìn)行拓展項(xiàng)目的設(shè)置和內(nèi)容的安排。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容和組織形式

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容分類情況。一是按場(chǎng)地設(shè)施進(jìn)行分類有高空項(xiàng)目、場(chǎng)地項(xiàng)目、野外項(xiàng)目、水上項(xiàng)目和室內(nèi)項(xiàng)目。二是按參與方式來分類有個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入學(xué)校體育課還處在一種嘗試階段。學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為課堂的教學(xué)內(nèi)容，其開展形式可以是豐富多樣的，可以作為選修課，也可以作為必修課。根據(jù)學(xué)校的具體情況，可以先考慮將素質(zhì)拓展作為選修課進(jìn)行試點(diǎn)教學(xué)，等時(shí)機(jī)成熟之后再進(jìn)行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學(xué)都能在這種體驗(yàn)式的教學(xué)中受益。此外，根據(jù)學(xué)校具體的設(shè)施和師資力量，還可以組建校內(nèi)的拓展訓(xùn)練俱樂部，或者是和幾所學(xué)校聯(lián)合起來成立訓(xùn)練中心，還可以與一些企事業(yè)單位合作進(jìn)行開展。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置

（一）素質(zhì)拓展的基本知識(shí)

例如在野外項(xiàng)目中，由于環(huán)境具有一定的未知性，在進(jìn)行實(shí)際拓展訓(xùn)練之前，必須介紹有關(guān)野外生存技能方面的知識(shí)及其傷病的自我急救與互救等。二是實(shí)踐課后的體會(huì)交流與總結(jié)。經(jīng)過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，每個(gè)人的體會(huì)深度和角度因人而異，通過交流和總結(jié)，可以進(jìn)一步加深印象。另外，在野外項(xiàng)目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲(chǔ)備以及素質(zhì)拓展的心理訓(xùn)練。

（二）素質(zhì)拓展訓(xùn)練要將個(gè)人項(xiàng)目與集體項(xiàng)目的合理搭配

個(gè)人項(xiàng)目的目?艘話惆?括自我激勵(lì)、適應(yīng)能力和積極思考能力，增強(qiáng)個(gè)人自信心，挖掘自己的潛能，同時(shí)也可以啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，當(dāng)然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項(xiàng)目的目的是使一個(gè)小組作為整體面對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些項(xiàng)目的目的在于促進(jìn)小組成員之間的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。為完成共同的目標(biāo)而進(jìn)行協(xié)作，彼此為對(duì)方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，培養(yǎng)協(xié)作精神，從而改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

四、素質(zhì)拓展效果的評(píng)定

（一）拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

拓展訓(xùn)練的困難度決定了練習(xí)者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓(xùn)練能較好的培養(yǎng)拼搏精神，增強(qiáng)他們的自尊自信，促進(jìn)訓(xùn)練對(duì)象具有正確評(píng)價(jià)自我的能力，有利于自我觀念的形成。

（二）拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，如信任背摔、空中相依、三人行等強(qiáng)調(diào)相互協(xié)作與信任的團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練的過程中團(tuán)隊(duì)成員為完成共同的目標(biāo)，彼此為對(duì)方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個(gè)成員都意識(shí)到自己對(duì)他人的依賴，只有相互幫助才能實(shí)現(xiàn)雙贏，才能使自己取得最大的成功。能很好的協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

第6篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練 體育教學(xué) 融入 研究

一、拓展訓(xùn)練的發(fā)展與意義

1、拓展訓(xùn)練的發(fā)展

在二戰(zhàn)時(shí)期中，拓展訓(xùn)練正式開始被應(yīng)用，主要是針對(duì)為了培訓(xùn)海員在戰(zhàn)役中能夠具備逃生能力而產(chǎn)生。雖然海員求生意志強(qiáng)烈，但是由于體能相對(duì)較差的他們，單靠意志力是無法逃生的。因此，便針對(duì)如何提升體能訓(xùn)練不斷研究，最終發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練對(duì)這一要求有著非常好的實(shí)現(xiàn)作用。于是便開始了拓展訓(xùn)練體能培訓(xùn)，并得到了非常好的訓(xùn)練效果。隨后，對(duì)拓展訓(xùn)練不斷研究發(fā)現(xiàn)，該訓(xùn)練應(yīng)用在學(xué)生、軍人以及各工商業(yè)人員培訓(xùn)中也有著明顯的效果。并且拓展訓(xùn)練的作用也逐漸被擴(kuò)大，從培養(yǎng)體能到心理訓(xùn)練，再到技能訓(xùn)練、管力訓(xùn)練、人格訓(xùn)練等等，多樣化的訓(xùn)練目標(biāo)以及廣泛應(yīng)用特點(diǎn)使得拓展訓(xùn)練發(fā)展不斷前進(jìn)。

2、實(shí)施拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練是活動(dòng)過程、活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、活動(dòng)總結(jié)進(jìn)行分享、談?wù)?、反思的一個(gè)過程，可以有效的提高知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用能力。不但能增強(qiáng)學(xué)生的自尊心、自信心，還能有效的提高學(xué)生的毅力，并對(duì)調(diào)整學(xué)生心態(tài)有著突出效果，使學(xué)生能夠勇敢的、積極的面對(duì)生活、面對(duì)困難。在拓展訓(xùn)練的應(yīng)用下，學(xué)生的創(chuàng)新能力、探索能力以及想象能力等思維能力也有效得到鍛煉。并且通過合作、協(xié)作等方法方式，增進(jìn)學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的關(guān)系，也使學(xué)生感到人生存在的價(jià)值與快樂，提升人際關(guān)系處理能力。

二、將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中的意義

1、可以凸顯學(xué)生的主體地位

拓展訓(xùn)練主要以參與活動(dòng)、完成任務(wù)等方式讓學(xué)生親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟其中存在的知識(shí)與意義，對(duì)提升學(xué)生自我教育有著重要的作用。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生是整個(gè)課堂中的主體，是活動(dòng)中的主要人物，由他們來達(dá)成訓(xùn)練目的，教師是整個(gè)課堂中的訓(xùn)練規(guī)則、注意事項(xiàng)的介紹者以及對(duì)安全問題的管理者，其余的活動(dòng)內(nèi)容均由學(xué)生參與實(shí)施。最后的拓展訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)分享、討論與總結(jié)也均由學(xué)生完成，教師對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行最后總結(jié)。拓展訓(xùn)練中可以挖掘出學(xué)生的潛能，對(duì)提升學(xué)生創(chuàng)新、實(shí)踐等多方面能力培養(yǎng)有著突出作用。

2、培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)

隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越快速，對(duì)人們的綜合素質(zhì)要求也來越高，特別是針對(duì)各行業(yè)的人才要求已經(jīng)不是單靠專業(yè)技術(shù)水平就可以滿足的了，而是對(duì)人才的綜合素質(zhì)考量，特別是心理素質(zhì)是影響人的行為與德行的關(guān)鍵，因此，只有健康的心理素質(zhì)才能夠被行業(yè)所認(rèn)可，才能在社會(huì)發(fā)展中站穩(wěn)腳步，求得更好發(fā)展。由于現(xiàn)今社會(huì)中大部分W生從小生長(zhǎng)在一個(gè)可以“衣來伸手飯來張口”的生活環(huán)境中，并且在嬌生慣養(yǎng)的影響下，不容得受任何委屈，進(jìn)而發(fā)生眾多因心理素質(zhì)差所導(dǎo)致的各種慘劇發(fā)生。

在這一背景下，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)開始受到了社會(huì)各界的廣泛重視，拓展訓(xùn)練大多數(shù)內(nèi)容都是為了提高學(xué)生心理素質(zhì)所設(shè)計(jì)，將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中能夠提升學(xué)生的自我調(diào)控能力，幫助他們養(yǎng)成果斷、冷靜、堅(jiān)毅的品質(zhì)。例如，在“斷橋”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，要求學(xué)生從一塊八米高的木板跳到另外的木板上，如果學(xué)生可以調(diào)整好心態(tài)，排除心理干擾因素，就能夠順利完成。

3、能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的人生態(tài)度

拓展訓(xùn)練中的很多活動(dòng)都能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的人生態(tài)度，例如，在“求生”中，很多學(xué)生都認(rèn)為自己不可能完成這個(gè)任務(wù)，但是經(jīng)過認(rèn)真、努力地研究之后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本不可能完成的任務(wù)可以完成了。這樣，就可以幫助學(xué)生明白這樣一個(gè)道理：人生處處都能夠絕處逢生，只要用積極的心態(tài)面對(duì)，一切都會(huì)好起來。

4、能夠鍛煉學(xué)生的合作意識(shí)

現(xiàn)代社會(huì)，成功是離不開合作的，只有團(tuán)隊(duì)中的各個(gè)成員默契地配合，才能夠順利完成任務(wù)，在拓展訓(xùn)練中，很多項(xiàng)目都是需要團(tuán)隊(duì)配合的。例如，在“罐頭鞋”“求生“等項(xiàng)目中，僅僅依靠一個(gè)人的力量是無法完成任務(wù)的，必須要發(fā)揮出每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，只有這樣，才能夠得到1+1>2的效果。通過形式各異的拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以逐漸明確合作的重要性，這對(duì)于學(xué)生日后的發(fā)展是非常有益的。

三、將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中的可行性

1、符合學(xué)生的主觀需求

與以往相比，學(xué)生的抽象思維能力得到了一定的提升，有著獨(dú)立與自主的個(gè)性，價(jià)值觀已經(jīng)基本成熟，他們希望學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。在這個(gè)年齡階段，他們往往追求豐富、競(jìng)賽、激情、時(shí)尚的社會(huì)活動(dòng)，拓展訓(xùn)練活動(dòng)不僅有著豐富的內(nèi)容，且這些內(nèi)容與學(xué)生的生活有著密切的聯(lián)系，方法多樣、形式靈活，將人文資源與趣味教學(xué)資源融入體育活動(dòng)中，與學(xué)生的心理特征相符，可以有效提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力與身心素質(zhì)。

2、對(duì)場(chǎng)地器材的要求不高

拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地方便、簡(jiǎn)單，可以在校園中進(jìn)行推廣，在一個(gè)簡(jiǎn)單的場(chǎng)地、足球場(chǎng)、看球場(chǎng)中都能夠進(jìn)行訓(xùn)練，即使在下雨天、下雪天，也能夠開展一些訓(xùn)練活動(dòng)。部分項(xiàng)目需要器材，但是通過自制就能夠完成，還有一些項(xiàng)目根本不需要應(yīng)用器材。此外，同樣的培訓(xùn)目標(biāo)能夠選擇不同的項(xiàng)目。此外，與普通的體育教學(xué)活動(dòng)相比，拓展訓(xùn)練應(yīng)用的器械緊湊、簡(jiǎn)單、安全、功能強(qiáng)大、適應(yīng)性強(qiáng)、能夠節(jié)約大量場(chǎng)地，科學(xué)組合這些器材能夠有效降低成本，減少不必要的開支。

參考文獻(xiàn)：

第7篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：市場(chǎng)營(yíng)銷拓展訓(xùn)練營(yíng)銷綜合能力　學(xué)生培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G712　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1004-4914(2010)11-133-02

高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生的綜合能力培養(yǎng)一直是教育界探討的熱門話題，但是尚未形成有效的模式和有效的方法體系。究其原因，筆者認(rèn)為主要有兩點(diǎn)：一是對(duì)高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生綜合能力的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)層次的分析不夠深入，難以形成有效的能力培養(yǎng)目標(biāo)體系；二是很難找到對(duì)高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生綜合能力培養(yǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)。據(jù)此，筆者將拓展訓(xùn)練引入高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)針對(duì)學(xué)生態(tài)度能力和知識(shí)能力的培養(yǎng)，以此促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。實(shí)踐證明。這種嘗試也是有效的、可行的。

一、市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)

近年來許多企業(yè)招聘時(shí)常常打出廣告明確要求營(yíng)銷崗位要求有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這使得許多高職營(yíng)銷專業(yè)畢業(yè)生望而卻步。企業(yè)對(duì)于營(yíng)銷類學(xué)生的專業(yè)綜合能力提出了較高的要求，學(xué)生專業(yè)綜合能力的培養(yǎng)對(duì)于市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)來說具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

營(yíng)銷專業(yè)綜合能力是指營(yíng)銷人員進(jìn)行營(yíng)銷實(shí)踐時(shí)所具備的組織、謀劃、實(shí)施能力，是對(duì)營(yíng)銷人員解決問題的進(jìn)程及方式直接起穩(wěn)定的調(diào)節(jié)控制作用的個(gè)體生理和心理特征的總和。營(yíng)銷專業(yè)綜合能力包括態(tài)度能力、專業(yè)知識(shí)能力和職業(yè)能力。

態(tài)度能力具體包括兩個(gè)方面一是社會(huì)能力，包括：健康的心理特征、責(zé)任心、獨(dú)立能力、團(tuán)隊(duì)能力、溝通能力、合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、執(zhí)行能力等。二是方法能力，包括：注意能力、分析能力、判斷能力、抽象能力、演繹能力、解決問題能力等。態(tài)度能力可以理解為關(guān)鍵能力，是能力結(jié)構(gòu)中深層次、導(dǎo)向性的核心能力，態(tài)度能力決定專業(yè)知識(shí)能力和職業(yè)能力的形成與發(fā)展。這部分能力所有專業(yè)的高職畢業(yè)生都應(yīng)該具備，是高職畢業(yè)生能夠順利轉(zhuǎn)換社會(huì)角色，融入工作狀態(tài)所必須具備的最基本的能力，也是最關(guān)鍵的能力。

專業(yè)知識(shí)能力是在處理與知識(shí)、學(xué)習(xí)相關(guān)事件時(shí)表現(xiàn)出來的能力。高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)人才的專業(yè)知識(shí)能力包括：學(xué)習(xí)能力、收集信息能力、分析與綜合能力、決策能力、邏輯思維能力、創(chuàng)新能力、理論轉(zhuǎn)化能力、提出合理化建議能力等。

職業(yè)能力是指運(yùn)用專業(yè)技術(shù)知識(shí)完成某種特定職業(yè)崗位任務(wù)的能力，包括技術(shù)規(guī)范運(yùn)作能力、技術(shù)組合能力、技術(shù)質(zhì)量判斷能力、技術(shù)分解復(fù)原或改造能力等。高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)人才的職業(yè)能力包括：市場(chǎng)調(diào)查與分析能力、市場(chǎng)營(yíng)銷策劃能力、商品鑒別能力、銷售管理能力、營(yíng)銷心理能力、公共關(guān)系能力、商務(wù)談判能力、客戶管理能力、電子商務(wù)能力等。

二、拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練英文為Outward Development，又稱外展訓(xùn)練(Outwardbound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國(guó)納粹潛艇的襲擊。船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。英國(guó)的救生專家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)查研究，專家們終于找到了問題的答案：這些人之所以能活下來，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力”這一理念。當(dāng)時(shí)德國(guó)人庫(kù)爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。后來他的好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。逐漸拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)是：(1)綜合性。以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)。(2)極限性。訓(xùn)練需要學(xué)生向自己的能力限度挑戰(zhàn)，克服心理障礙，戰(zhàn)勝自我。(3)團(tuán)隊(duì)中的個(gè)性。分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，使每一位學(xué)生能夠竭盡全力，同時(shí)從團(tuán)隊(duì)中汲取力量和信心，在團(tuán)隊(duì)中顯示個(gè)性。(4)高峰體驗(yàn)。在順利完成課程要求后，學(xué)生能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。(5)自我教育。教師營(yíng)造情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生獨(dú)立完成活動(dòng)的操作、體驗(yàn)和總結(jié)，發(fā)揮學(xué)生自我教育而不是由外向內(nèi)灌輸教育的作用。

拓展訓(xùn)練通常由團(tuán)隊(duì)熱身、個(gè)人項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、感悟總結(jié)四個(gè)部分組成，主要課程有拓展體驗(yàn)課程、回歸自然課程、挑戰(zhàn)自我課程、學(xué)習(xí)創(chuàng)新課程、領(lǐng)導(dǎo)才能課程和團(tuán)隊(duì)建設(shè)課程等。拓展訓(xùn)練的主要形式主要是場(chǎng)地訓(xùn)練，即在專門的訓(xùn)練場(chǎng)上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課題與心理訓(xùn)練活動(dòng)，包括一些輔助的水上訓(xùn)練和野外訓(xùn)練，如扎筏、遠(yuǎn)足、攀巖、戶外生存技能訓(xùn)練等。

三、拓展訓(xùn)練對(duì)高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生能力培養(yǎng)的意義

拓展訓(xùn)練通過挑戰(zhàn)極限，超越“舊我”，展現(xiàn)“新我”，促使學(xué)生對(duì)自身產(chǎn)生前所未有的全新認(rèn)識(shí)和自信，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心蘊(yùn)藏的巨大潛能，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力具有十分明顯的效能?？梢詭椭呗毷袌?chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生對(duì)自身能夠形成科學(xué)的認(rèn)知，分別促進(jìn)學(xué)生營(yíng)銷實(shí)踐能力包括三個(gè)層次能力的培養(yǎng)，具有針對(duì)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，可以激發(fā)學(xué)生對(duì)自我的主動(dòng)思考，直接鍛煉學(xué)生的態(tài)度能力，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的價(jià)值觀，有利于養(yǎng)成正確的習(xí)慣。優(yōu)秀的態(tài)度能力可以間接地促進(jìn)學(xué)生其他能力的培養(yǎng)。

1.通過訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的態(tài)度能力：(1)增強(qiáng)自信，挖掘潛能，加深責(zé)任心，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和獨(dú)立、健全的人格。(2)熔鑄團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作精神，鍛煉學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中的溝通協(xié)作能力。(3)激發(fā)學(xué)生的積極上進(jìn)心，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)管理能力。(4)有利于培養(yǎng)學(xué)生腳踏實(shí)地的執(zhí)行能力。

2.通過訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的專業(yè)知識(shí)能力，促進(jìn)學(xué)生對(duì)方法能力的

掌握，培養(yǎng)分析、判斷、決策以及解決問題的能力。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)欲望、系統(tǒng)思考能力和創(chuàng)新能力等有關(guān)的知識(shí)能力。

3.通過訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的職業(yè)能力，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)能力的培養(yǎng)。

拓展訓(xùn)練可以幫助高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生實(shí)現(xiàn)三個(gè)層次能力的整合，提升營(yíng)銷綜合能力。營(yíng)銷綜合能力所包含的態(tài)度能力、專業(yè)知識(shí)能力和職業(yè)能力之間的關(guān)系是由表及里、相互影響的，其中職業(yè)能力是顯性的，態(tài)度能力和知識(shí)能力是隱性的。

高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生的綜合能力主要通過職業(yè)能力表現(xiàn)出來，隱性的態(tài)度能力和知識(shí)能力在內(nèi)部起推動(dòng)作用。(1)態(tài)度能力是基礎(chǔ)，對(duì)個(gè)體的綜合能力培養(yǎng)起導(dǎo)向性作用，態(tài)度能力決定學(xué)生對(duì)知識(shí)能力和職業(yè)能力的把握。(2)知識(shí)能力反作用于態(tài)度能力，掌握優(yōu)秀的知識(shí)能力，有利于學(xué)生形成更為科學(xué)的態(tài)度能力。同時(shí)，知識(shí)能力直接決定高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生職業(yè)能力的培養(yǎng)。(3)在職業(yè)能力的實(shí)踐過程中。可以檢驗(yàn)態(tài)度能力和知識(shí)能力適配與否。(4)高職市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生的綜合能力是由三個(gè)層次能力相互決定、相互作用、互動(dòng)反饋的綜合能力。

三、拓展訓(xùn)練與市場(chǎng)營(yíng)銷教學(xué)課程模式的整合

1.將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷教學(xué)相結(jié)合。傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷課程教學(xué)模式一般采用集體教學(xué)與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，這種模式在實(shí)施過程中，知識(shí)與技能的傳遞都是單向的，學(xué)生、教師的主次地位顛倒，不符合現(xiàn)代教育以“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的理念。而拓展朗練以活動(dòng)為途徑、以學(xué)生為中心，為學(xué)生創(chuàng)造難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn)；通過對(duì)體驗(yàn)的反思，使體驗(yàn)者超越體驗(yàn)本身。同時(shí)使學(xué)生能夠全身心地參與到學(xué)習(xí)之中，在激勵(lì)中加速所學(xué)知識(shí)的有效轉(zhuǎn)換，并能聯(lián)系生活與工作實(shí)際，以學(xué)習(xí)為目的，提供挑戰(zhàn)和高峰體驗(yàn)。拓展訓(xùn)練課程始終遵循“理論一應(yīng)用一活動(dòng)一反思一遷移一提升一理論”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈理論，寓教于樂，融挑戰(zhàn)性、教育性、職業(yè)實(shí)用性為一體。

因此，我們?cè)谠O(shè)計(jì)市場(chǎng)營(yíng)銷課程教學(xué)時(shí)，需要從原來的知識(shí)項(xiàng)目理念圈子里跳出來。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以提供給我們很好的借鑒，我們也可以將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的市場(chǎng)營(yíng)銷教學(xué)相結(jié)合，設(shè)計(jì)出適應(yīng)新世紀(jì)需求的課程來滿足不斷發(fā)展的高職學(xué)生的需要。

2.引進(jìn)在市場(chǎng)營(yíng)銷課上易于開展的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。目前，高職院校市場(chǎng)背銷教學(xué)中絕大部分仍是教師是教學(xué)的主體，學(xué)生被動(dòng)地接受知識(shí)。而拓展圳練注重調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，增進(jìn)學(xué)員間的了解和鼓勵(lì)學(xué)員問的相互溝通與交流。這種觀點(diǎn)更符合目前學(xué)生身心發(fā)展與社會(huì)適應(yīng)能力提升的規(guī)律。因此，我們可以引進(jìn)在市場(chǎng)營(yíng)銷課上易于開展的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，把拓展訓(xùn)練中的游戲等項(xiàng)目移植到市場(chǎng)營(yíng)銷課教學(xué)中，改變市場(chǎng)營(yíng)銷教學(xué)只注重理論效應(yīng)的單一局面，按照學(xué)生心理特點(diǎn)、接受能力、適應(yīng)能力和社會(huì)企業(yè)對(duì)人才的需要等方面規(guī)律來重新安排營(yíng)銷教學(xué)模式，讓營(yíng)銷教學(xué)內(nèi)容、方式和形式多元化，使高職營(yíng)銷教學(xué)更生動(dòng)、活潑，為“準(zhǔn)職業(yè)”大學(xué)生提供服務(wù)。

3.在教學(xué)中可以借鑒拓展訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)流程。拓展切I練的標(biāo)準(zhǔn)流程，即親歷，感受，分享，總結(jié)和應(yīng)用，完全可以應(yīng)用到我們的教學(xué)過程中。(1)親歷：任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的掌握，一開始都是學(xué)生在老師的指引下，先去經(jīng)歷一種模仿。學(xué)生只有先對(duì)本課程、本知識(shí)點(diǎn)感興趣，才能愿意去學(xué)習(xí)，這是一把打開吸收之門的金鑰匙。(2)感受：學(xué)生通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強(qiáng)的，印象深刻的。這時(shí)學(xué)生將開始自發(fā)的回想剛才的過程，對(duì)這段經(jīng)歷進(jìn)行分析，開始產(chǎn)生一些觀點(diǎn)和思考。(3)分享：三人行必有我?guī)?。我們采用頭腦風(fēng)暴的方法，每組學(xué)生人數(shù)大體在2至4人。每個(gè)人都把自己的感受拿出來分享，每個(gè)人就會(huì)得到數(shù)倍的經(jīng)驗(yàn)，在這個(gè)過程中，老師會(huì)積極的鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言，靈活運(yùn)用問的技巧，引導(dǎo)大家的思維在原有觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，向著正確的方向歸攏。(4)總結(jié)：當(dāng)大家的觀點(diǎn)趨于成熟時(shí)。老師將根據(jù)大家討論的結(jié)果，結(jié)合相關(guān)的理論知識(shí)，進(jìn)行歸納總結(jié)，把學(xué)生的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性。(5)應(yīng)用：這個(gè)過程是在學(xué)習(xí)之后的生活和工作中由學(xué)生自己完成的。完成認(rèn)識(shí)由實(shí)踐中來，最終用來指導(dǎo)實(shí)踐的循環(huán)上升的過程。

4.有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練與教學(xué)模塊的相結(jié)合。實(shí)踐證明，專門設(shè)計(jì)的有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練，在培養(yǎng)學(xué)生綜合能力方面能夠取得較好的效果。筆者在實(shí)踐中將常用的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目總結(jié)歸納為以下五個(gè)板塊。(1)創(chuàng)新能力項(xiàng)目通過“頭腦風(fēng)暴”等思維項(xiàng)目訓(xùn)練，促使學(xué)生擺脫習(xí)慣性思維的約束，激發(fā)創(chuàng)造力和系統(tǒng)思維的能力。這些項(xiàng)目操作起來方便，不需要特殊的場(chǎng)地和器材。經(jīng)過筆者的實(shí)踐檢驗(yàn)，將此類小項(xiàng)目穿插在平時(shí)的課堂教學(xué)中完成，不但可以改善傳統(tǒng)教學(xué)乏味枯燥、難以吸引學(xué)生興趣的弊端，提高課堂教學(xué)效果，而且還能夠鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力。(2)溝通能力項(xiàng)目通過“聆聽訓(xùn)練”、“表達(dá)訓(xùn)練”等項(xiàng)目訓(xùn)練學(xué)生的主動(dòng)溝通能力。此類項(xiàng)目同創(chuàng)新項(xiàng)目一樣，可以穿插在課堂教學(xué)中完成。(3)團(tuán)隊(duì)能力項(xiàng)目訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。這類項(xiàng)目有些需要特定的場(chǎng)地和工具，而且要求學(xué)生集體活動(dòng)。因此，在實(shí)際操作時(shí)，可以考慮選擇特定的時(shí)間(建議2―3天)，將學(xué)生組織起來在特定的場(chǎng)地進(jìn)行封閉訓(xùn)練，這樣往往能收到更好的效果。(4)領(lǐng)導(dǎo)能力項(xiàng)目訓(xùn)練學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)激勵(lì)能力。此類項(xiàng)目只需要簡(jiǎn)單的工具和場(chǎng)地就可以實(shí)現(xiàn)?？梢钥紤]在課余時(shí)間實(shí)施，能夠取得較好的效果。(5)學(xué)習(xí)能力項(xiàng)目通過“自我SWOT分析”、“學(xué)習(xí)障礙”、“克服恐懼”、“打擊心魔”等項(xiàng)目訓(xùn)練學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。此類項(xiàng)目完全可以在課堂教學(xué)中穿插實(shí)施，其效果非常明顯。

第8篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 理論基礎(chǔ) 教育特點(diǎn)

一、拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)

（一）心理學(xué)理論

積極與消極的心理力學(xué)模型和體驗(yàn)，了解、控制、超越的心理適應(yīng)規(guī)律，是拓展訓(xùn)練的最主要的理論依據(jù)。在心理學(xué)領(lǐng)域，與拓展訓(xùn)練相關(guān)的理論主要包括人本主義理論、行為主義理論、團(tuán)隊(duì)動(dòng)力學(xué)理論、建構(gòu)主義理論和多元智能理論。

1.人本主義理論。人本主義理論是拓展訓(xùn)練最重要的理論依據(jù)，它強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程中學(xué)員的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)員的自我實(shí)現(xiàn)。所以，教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置要知情統(tǒng)一，教學(xué)過程圍繞學(xué)員為中心展開，促使學(xué)員進(jìn)行自由且有意義的學(xué)習(xí)。拓展訓(xùn)練中，學(xué)員作為活動(dòng)的主體，其地位得到充分的尊重，其個(gè)性得到充分的彰顯。在這種環(huán)境中，學(xué)員才能全心地投入到項(xiàng)目體驗(yàn)中，從而在體驗(yàn)中使思想得到進(jìn)一步充實(shí)，使感悟得到進(jìn)一步升華。

2.行為主義理論。行為主義認(rèn)為學(xué)習(xí)就是學(xué)生改變行為的過程。這種行為的改變是學(xué)生在不斷的實(shí)踐行為中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。拓展訓(xùn)練中學(xué)員的親身體驗(yàn)是整個(gè)活動(dòng)的基礎(chǔ)，而反思是在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，最終會(huì)使具體行動(dòng)產(chǎn)生改變。

行為主義理論為拓展訓(xùn)練“做中學(xué)”的原則、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)及正面導(dǎo)向、適時(shí)激勵(lì)、巧用小組動(dòng)力等理念和工作技巧提供了最好的理論解釋。行為主義最關(guān)注人行為的改變，認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的就是人行為的改變。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)“做中學(xué)”，認(rèn)為通過親身的參與更加能促進(jìn)人行為的改變。

3.團(tuán)隊(duì)動(dòng)力學(xué)。團(tuán)隊(duì)動(dòng)力學(xué)的理論基礎(chǔ)是德國(guó)心理學(xué)家勒溫提出的場(chǎng)論（field theory），他認(rèn)為人的行為是需求與環(huán)境的函數(shù)：B=f（P?E）。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的主要目的是探求團(tuán)體發(fā)展過程中，團(tuán)體與個(gè)體、個(gè)體之間的相互影響以及相互作用的關(guān)系。在拓展訓(xùn)練中，所有項(xiàng)目的操作都離不開團(tuán)隊(duì)，即使是個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目，也都需要來自團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)。

4.建構(gòu)主義理論。建構(gòu)主義在知識(shí)觀上，強(qiáng)調(diào)知識(shí)的動(dòng)態(tài)性；在學(xué)生觀上，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)潛能及差異性；在學(xué)習(xí)觀上，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的主動(dòng)建構(gòu)性。建構(gòu)主義認(rèn)為，學(xué)習(xí)不是由教師向?qū)W生傳遞知識(shí)的過程，而是學(xué)生建構(gòu)自己的知識(shí)的過程。拓展訓(xùn)練則注重以學(xué)員為中心，淡化了教師教授的角色。整個(gè)過程中通過各種手段，注重培養(yǎng)學(xué)員的自主能動(dòng)性，使學(xué)員能夠積極地、主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)過程中。通過自身的項(xiàng)目體驗(yàn)，對(duì)項(xiàng)目?jī)?nèi)涵的深刻理解，結(jié)合自己已有的經(jīng)驗(yàn)建構(gòu)，最終促使學(xué)員形成新的經(jīng)驗(yàn)建構(gòu)。

5.多元智能理論。多元智能理論認(rèn)為人的智能是多元的，而每種智能都同樣重要和有價(jià)值，各種智能之間的不同組合，造成每個(gè)人在智能上存在個(gè)別的差異及獨(dú)特的潛能和專長(zhǎng)。多元智能觀強(qiáng)調(diào)“智能的情境性”，是對(duì)理論聯(lián)系實(shí)踐的一種要求。所以拓展訓(xùn)練中，為學(xué)員提供的學(xué)習(xí)情境既要有真實(shí)的社會(huì)背景作依托，通過模擬情境或情境導(dǎo)入手段為學(xué)員的有效學(xué)習(xí)提供大量的信息和豐富的資源，也為促進(jìn)學(xué)員的心智發(fā)展提供良好的機(jī)會(huì)，并且對(duì)學(xué)員的自主學(xué)習(xí)、協(xié)作交流提供適宜環(huán)境。

（二）社會(huì)學(xué)理論

與拓展訓(xùn)練相關(guān)的社會(huì)學(xué)理論主要有社會(huì)互賴?yán)碚?、符?hào)互動(dòng)理論。

1.社會(huì)互賴?yán)碚摗Ｉ鐣?huì)互賴?yán)碚搹?qiáng)調(diào)成員間的互賴不僅是群體的本質(zhì)要求，而且更是促進(jìn)整體凝聚力，達(dá)成共同目標(biāo)的動(dòng)力源泉。但當(dāng)任何成員的狀態(tài)發(fā)生改變時(shí)，成員間的互賴程度就會(huì)受到影響，這也在很大程度上會(huì)導(dǎo)致群體發(fā)生改變。在拓展訓(xùn)練過程中，為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，學(xué)員之間容易相互誘導(dǎo)和影響。積極互賴使學(xué)員間產(chǎn)生促進(jìn)性互動(dòng)，如果學(xué)員能夠全身心的投入，就會(huì)形成一種積極的氛圍，可以感染到團(tuán)隊(duì)中的每位成員。這樣不僅能促進(jìn)個(gè)人小目標(biāo)的完成，而且加速了團(tuán)隊(duì)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。消極互賴往往使學(xué)員間產(chǎn)生阻抗性互動(dòng)，對(duì)困難程度評(píng)估過高，或者對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)過低，都會(huì)使學(xué)員產(chǎn)生消極的互動(dòng)，如果這種消極互動(dòng)得到擴(kuò)散，會(huì)對(duì)目標(biāo)的達(dá)成起到很大的阻礙作用。沒有互賴就意味著不會(huì)產(chǎn)生互動(dòng)，目標(biāo)也肯定不會(huì)實(shí)現(xiàn)。

2.符號(hào)互動(dòng)理論。符號(hào)交互作用理論把社會(huì)相互作用解釋為符號(hào)交換、直接溝通，人們能想象他人或群體怎樣看待自己，即個(gè)體自己能扮演他人或群體的角色，相應(yīng)地解釋情境，并決定自己如何行動(dòng)。符號(hào)交互作用理論現(xiàn)在在拓展訓(xùn)練中得到了廣泛的應(yīng)用。使用的較多的是莫利諾在1960年所創(chuàng)建的“角色扮演技術(shù)”。拓展訓(xùn)練過程中，主要采用角色扮演技術(shù)，通過情境導(dǎo)入環(huán)節(jié)，使學(xué)員在特定情境中扮演某一角色，使其認(rèn)清角色的理想模型，了解項(xiàng)目對(duì)角色的期望和自己應(yīng)盡的角色義務(wù)，從而有助于他們?nèi)タ刂苹蚋淖冏约旱膽B(tài)度與行為，以達(dá)到改善人際關(guān)系和提高工作或?qū)W習(xí)效率的目的。

3.教育學(xué)理論。歸根結(jié)底，拓展訓(xùn)練是一個(gè)教育過程，教育學(xué)自然成為拓展訓(xùn)練教育價(jià)值體現(xiàn)的依據(jù)。赫爾巴特指出：“教育學(xué)作為一門科學(xué)，是以倫理學(xué)和心理學(xué)為基礎(chǔ)的。前者指明目的，后者指出途徑、手段和障礙?！苯逃龑W(xué)理論認(rèn)為個(gè)體的主觀能動(dòng)性是其身心發(fā)展的動(dòng)力，而人的能動(dòng)性是客觀環(huán)境不斷變化產(chǎn)生的心理要求。新的客觀要求為人所接受，就引起人們生物與精神兩方面的需求。從這個(gè)層面來說，個(gè)體活動(dòng)成為了個(gè)體發(fā)展的決定性因素。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目來源于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。它將生活中許多已發(fā)生的或可能發(fā)生的事件，在時(shí)間和空間上進(jìn)行合理的編排，形成新奇、有趣、又需付出努力才能完成的拓展項(xiàng)目。在學(xué)員參與的過程中，富有挑戰(zhàn)性且成敗與否完全取決于學(xué)員主觀體驗(yàn)而引起心理的矛盾。這種心理的矛盾運(yùn)動(dòng)，正是學(xué)員心理發(fā)展的動(dòng)力。

拓展訓(xùn)練遵循的是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模型教育學(xué)理論?！绑w驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈”的建構(gòu)標(biāo)志著體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論的正式提出。此理論認(rèn)為有效的學(xué)習(xí)應(yīng)從體驗(yàn)開始，將體驗(yàn)過程中獲得的感悟進(jìn)行反思，然后將所收獲的知識(shí)在團(tuán)隊(duì)中與他人分享，最終達(dá)成共識(shí)，將總結(jié)形成的理論應(yīng)用于實(shí)踐。在整個(gè)體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)在“做中學(xué)，行中知”，以及注重信息等資源的共享與應(yīng)用。一個(gè)完整的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)過程是由“體驗(yàn)―交流―整合―應(yīng)用”這四個(gè)既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的環(huán)節(jié)組成的。

4.管理學(xué)理論。管理學(xué)為拓展訓(xùn)練的發(fā)展提供了重要的理論支撐。管理學(xué)中的“溝通”貫串于整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程。包括學(xué)員和培訓(xùn)師之間的溝通，學(xué)員之間的溝通。由于溝通環(huán)境和內(nèi)容的復(fù)雜性，溝通的方式方法也是多種多樣的。拓展訓(xùn)練中的溝通講求真實(shí)性、有效性。

拓展訓(xùn)練課程中，也會(huì)出現(xiàn)諸如管理的層級(jí)問題，管理者的角色問題。在項(xiàng)目操作過程中，根據(jù)項(xiàng)目?jī)?nèi)容的具體要求和分工不同，學(xué)員會(huì)承擔(dān)不同的角色，擔(dān)負(fù)不同的職責(zé)。擔(dān)任高級(jí)管理者的角色，則主要負(fù)責(zé)全面的發(fā)展與總體規(guī)劃，感受決策力的訓(xùn)練；擔(dān)任中層管理者，則主要起到橋梁和紐帶的作用，做好上傳下達(dá)的工作，感受協(xié)調(diào)力的訓(xùn)練；擔(dān)任基層員工，則主要負(fù)責(zé)積極主動(dòng)、行而有效地完成交辦的具體工作，感受執(zhí)行力的訓(xùn)練。

二、拓展訓(xùn)練的教育特點(diǎn)

（一）拓展訓(xùn)練更適宜成人學(xué)習(xí)的屬性

拓展訓(xùn)練作為成人教育的一種途徑和手段，符合成人學(xué)習(xí)的屬性。伴隨著年齡的不斷增長(zhǎng)和經(jīng)歷的不斷豐富，人的自我意識(shí)和自律水平也逐漸趨于成熟，這也形成了成人的較強(qiáng)的自我負(fù)責(zé)能力。因此，成人在參加活動(dòng)時(shí)都是以自我意識(shí)為導(dǎo)向，希望其獨(dú)立人格和地位得到承認(rèn)和尊重 。

傳統(tǒng)教學(xué)的“教”不一定導(dǎo)致“學(xué)”，更不一定產(chǎn)生“會(huì)”。而在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)習(xí)者通過具體情景中的活動(dòng)獲得體驗(yàn)，同時(shí)也體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)的樂趣，有效促進(jìn)了學(xué)習(xí)者高級(jí)認(rèn)知能力的發(fā)展。

拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)模式，在學(xué)習(xí)方式、獲取知識(shí)的途徑、學(xué)習(xí)主體等方面與傳統(tǒng)的教育方式存在很大區(qū)別，并且在學(xué)習(xí)效果方面的優(yōu)勢(shì)更明顯。拓展訓(xùn)練過程中，充分注重學(xué)員的主體地位，使其活動(dòng)過程中的獨(dú)立地位得到尊重，這樣有助于學(xué)員在活動(dòng)中獲得充分的體驗(yàn)，進(jìn)而激發(fā)其參與熱情，提高活動(dòng)參與的主動(dòng)性。

（二）拓展訓(xùn)練更符合成人學(xué)習(xí)自我整合能力強(qiáng)的特點(diǎn)

自我整合能力強(qiáng)是成人學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)。成人伴隨著經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，已形成了自身特有的經(jīng)驗(yàn)建構(gòu)和知識(shí)建構(gòu)。所以在學(xué)習(xí)過程中，他們就會(huì)運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)建構(gòu)，對(duì)所見所聞或所經(jīng)歷的，進(jìn)行由淺入深的自我整合，進(jìn)而形成相關(guān)的知識(shí)面和知識(shí)體的新建構(gòu)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目充分體現(xiàn)了“小游戲，大道理”。項(xiàng)目設(shè)計(jì)難度較低，但蘊(yùn)涵著豐富的內(nèi)容。學(xué)員在體驗(yàn)的過程中，從不同的思維角度出發(fā)，體會(huì)和感悟也是不同的，再經(jīng)過相互的交流與分享，所收獲的知識(shí)也會(huì)變得更豐滿。拓展項(xiàng)目大多以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行，在相互協(xié)作的過程中，也有力地促進(jìn)了學(xué)員間的相互交流，激發(fā)其更深入的思考，為學(xué)員的自我整合提供了更豐富的素材。

（三）拓展訓(xùn)練更適合成人學(xué)習(xí)個(gè)體的相互合作性的特點(diǎn)

成年人在社會(huì)與工作中都擔(dān)任著重要的角色，并且都擁有一定的社會(huì)閱歷。但人的社會(huì)化過程必然會(huì)面對(duì)各種各樣的困難，承受來自于社會(huì)、生活、工作等多方的壓力。所以說成人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在很大程度上源于由內(nèi)在需要而轉(zhuǎn)化來的動(dòng)機(jī)，即內(nèi)部動(dòng)機(jī)。同時(shí)個(gè)體或組織之間的相互合作對(duì)于成人學(xué)習(xí)也是非常重要的。

拓展訓(xùn)練在充分尊重學(xué)員個(gè)性的同時(shí)，也注重激發(fā)其相互之間的合作與競(jìng)爭(zhēng)。在“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”的理念指導(dǎo)下，拓展訓(xùn)練在項(xiàng)目設(shè)計(jì)上注重培養(yǎng)學(xué)員間的相互協(xié)作。學(xué)員在項(xiàng)目的參與過程中，如果要順利地達(dá)成目標(biāo)，就必須加強(qiáng)相互之間的協(xié)作。在相互協(xié)作的過程中，學(xué)員不僅能夠感受到團(tuán)隊(duì)的巨大力量，而且也能使思想得到交融。

三、總結(jié)

拓展訓(xùn)練最大的特點(diǎn)就是“先行而后知”?！敖獭笔侵竿ㄟ^情境導(dǎo)入等方式，為學(xué)員提供合適的學(xué)習(xí)情境和信息，促使學(xué)員產(chǎn)生“學(xué)習(xí)”?！皶?huì)”是指學(xué)員經(jīng)過體驗(yàn)和感悟，將項(xiàng)目中收獲的知識(shí)，在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中得以應(yīng)用，或促使自身的行為發(fā)生改變。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)認(rèn)知教育模式相比，對(duì)于各種基礎(chǔ)性理論融合得更為恰當(dāng)，各學(xué)科知識(shí)的運(yùn)用更加靈活，其教育特點(diǎn)更適合于成人的學(xué)習(xí)屬性。

參考文獻(xiàn)：

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第9篇：個(gè)人拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

一個(gè)公司開展拓展訓(xùn)練，能夠有效的增進(jìn)員工的工作激情和熱情，因此，這也是有利于公司員工之間的合作配合的。下面是由小編為大家整理的“公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字范文”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字范文(一)

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中xx、xx站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了。做20個(gè)俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字范文(二)

在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。

公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字范文(三)

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，

下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合

作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有