運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃精選(九篇)

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第1篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：電力自動(dòng)化;標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè);安全運(yùn)行管理;對(duì)策

中圖分類號(hào)：TM774 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8937（2014）35-0082-03

在整個(gè)配電網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中，繼電保護(hù)裝置是一個(gè)至關(guān)重要的設(shè)備，它能夠及時(shí)并快速地處理和診斷各種配電網(wǎng)絡(luò)故障，并能夠及時(shí)處理各種問題，使故障線路得以自動(dòng)恢復(fù)，增強(qiáng)整個(gè)配電網(wǎng)絡(luò)的管理水平。因此，必須充分發(fā)揮繼電保護(hù)裝置的作用，使繼電保護(hù)能夠與自動(dòng)化控制系統(tǒng)相結(jié)合，增強(qiáng)電力系統(tǒng)的故障處理能力。針對(duì)電力自動(dòng)化系統(tǒng)中出現(xiàn)的各種問題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)提出系統(tǒng)、完善的繼電保護(hù)安全運(yùn)行管理對(duì)策，從整體上提升電力自動(dòng)化繼電保護(hù)的水平，從而提高配電網(wǎng)絡(luò)的安全性與可靠性。

1 開展標(biāo)準(zhǔn)化的作業(yè)工作

在繼電保護(hù)中，因工作中布置的安全措施不完善或者工作終結(jié)時(shí)應(yīng)恢復(fù)而未恢復(fù)接線經(jīng)常導(dǎo)致事故或障礙發(fā)生。在開展的“無違章員工、無違章班組、無違章企業(yè)”工作中，強(qiáng)調(diào)了標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)和危險(xiǎn)點(diǎn)分析與控制工作。

目前，要對(duì)包括繼保專業(yè)在內(nèi)的各專業(yè)工作中存在的危險(xiǎn)點(diǎn)進(jìn)行認(rèn)真的分析，并認(rèn)真貫徹執(zhí)行《電網(wǎng)建設(shè)施工作業(yè)指導(dǎo)書》，將安全防范關(guān)口前移，做好對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的差異化，克服工作中習(xí)慣性違章的毛病，使事故發(fā)生的可能性大大降低。

1.1 案 例

2014年8月25日，河源供電局繼保人員在220 kV河源站進(jìn)行220 kV母差及失靈主一保護(hù)驗(yàn)收接入工作。本次接入的支路有#1主變、#2主變、#3主變、新河甲線、新河乙線、河聯(lián)甲線、河聯(lián)乙線、熱河甲線、熱河乙線、旁路及母聯(lián)共11條支路。接入及測試采用以下方法：

①采用萬用表電阻檔對(duì)線，確認(rèn)線芯正確。

②母差保護(hù)屏的電纜芯線先接入，線路保護(hù)屏接入標(biāo)號(hào)為101的芯線時(shí)，在母差保護(hù)屏用萬用表電壓檔測量正電位是否正常;線路保護(hù)屏接入標(biāo)號(hào)為R133的芯線時(shí)，在母差保護(hù)屏用萬用表測量負(fù)電位是否正常。事件前運(yùn)行方式如圖1所示，事件后運(yùn)行方式如圖2所示。

19時(shí)05分，完成了河聯(lián)甲線、新河乙線等8個(gè)間隔二次回路接入工作。

19時(shí)13分，工作班人員何某某在完成220 kV河聯(lián)乙線對(duì)線工作后，等待線路保護(hù)側(cè)工作人員接入期間，母差保護(hù)屏處工作人員想再次確認(rèn)已接入間隔電位是否正確。工作人員何某某在使用萬用表電阻檔完成河聯(lián)乙線兩側(cè)對(duì)線后，沒有將擋位切換至電壓檔，直接測量已帶電的河聯(lián)甲線間隔，表筆導(dǎo)通母差屏1C6D1、1C6D3端子（出口跳河聯(lián)甲線跳閘回路），造成開關(guān)跳閘。由于站內(nèi)事故音響聲音小，而保護(hù)屏相隔控制臺(tái)較遠(yuǎn)，該工作人員未聽到事故音響，繼續(xù)進(jìn)行跳其他回路間隔測量，再次誤導(dǎo)通已接入的新河乙線跳閘回路（母差屏1C7D1、1C7D3端子），造成新河乙線開關(guān)跳閘。此時(shí)，現(xiàn)場監(jiān)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)萬用表測試聲音異常，立刻制止了工作人員繼續(xù)測量。出口跳閘回路示意圖如圖3所示。

1.2 事件定級(jí)

依據(jù)“35 kV以上輸變電設(shè)備一般誤操作、誤碰誤動(dòng)、誤（漏）接線、誤整定、誤調(diào)試、調(diào)度或變電站監(jiān)控過失”認(rèn)定為三級(jí)事件。

1.3 原因分析

1.3.1 直接原因

工作班組人員在沒有確認(rèn)萬用表擋位的情況下，誤用電阻檔測量已帶電的河聯(lián)甲線、新河乙線跳閘出口回路，造成河聯(lián)甲線2226開關(guān)及新河乙線2218開關(guān)跳閘回路通過萬用表誤導(dǎo)通跳閘。

1.3.2 間接原因

工作班人員現(xiàn)場作業(yè)不規(guī)范，沒有做足二次安全措施，對(duì)母差跳閘出口回路認(rèn)識(shí)不足，未能理解二次回路一經(jīng)接入即視為帶電設(shè)備的安全警示，現(xiàn)場監(jiān)督不到位。

①現(xiàn)場工作人員工作隨意，在沒有通知工作監(jiān)護(hù)人的情況下，自行測量已帶電的河聯(lián)甲線、新河乙線跳閘出口回路;監(jiān)護(hù)人員監(jiān)護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，未能及時(shí)制止不規(guī)范的行為。

②二次安全措施單中未針對(duì)已接入間隔制定隔離措施（使用絕緣膠布隔離），埋下了后續(xù)作業(yè)過程中發(fā)生誤測量的隱患。

③作業(yè)全過程對(duì)工作危險(xiǎn)點(diǎn)評(píng)估不足，作業(yè)前只有

《10～500 kV輸變電及配電工程質(zhì)量驗(yàn)收評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)》，未制定相應(yīng)回路接入的作業(yè)表單，危險(xiǎn)點(diǎn)控制措施卡沒有針對(duì)本項(xiàng)工作提出具體風(fēng)險(xiǎn)控制措施。

④變電站綜合自動(dòng)化改造后事故音響設(shè)備不夠響，河聯(lián)甲線跳閘時(shí)，工作人員沒能第一時(shí)間聽到事故音響信號(hào)，導(dǎo)致再次誤導(dǎo)通新河乙線跳閘回路，造成事件擴(kuò)大。

1.4 暴露的問題

①基層班組人員對(duì)風(fēng)險(xiǎn)分析不全面，安全意識(shí)淡薄，作業(yè)不嚴(yán)謹(jǐn)，行為不規(guī)范，風(fēng)險(xiǎn)管控能力不強(qiáng)，現(xiàn)場安全監(jiān)護(hù)不到位，未能有效監(jiān)督作業(yè)人員行為。

②施工方案風(fēng)險(xiǎn)辨析不足，沒有針對(duì)性防范措施，方案審查過程把關(guān)不嚴(yán)。工程全過程安全監(jiān)護(hù)不到位，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場作業(yè)的安全隱患。

③安全技術(shù)交底不足，班前會(huì)流于形式，作業(yè)風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)傳遞不到位，工作班成員未能理解作業(yè)風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)。

④工作票填寫不規(guī)范，危險(xiǎn)點(diǎn)控制措施卡無針對(duì)性。驗(yàn)收過程未執(zhí)行驗(yàn)收表單，安全措施落實(shí)不到位，無確認(rèn)記錄。

⑤作業(yè)方法不恰當(dāng)，導(dǎo)致作業(yè)風(fēng)險(xiǎn)提高，安全措施不足，未對(duì)已接入的運(yùn)行間隔做好隔離措施，未能有效防止誤導(dǎo)通已接入回路。

⑥班組業(yè)務(wù)培訓(xùn)不到位，班組人員業(yè)務(wù)水平不高。

2 電力自動(dòng)化繼電保護(hù)的特征

在電力系統(tǒng)的運(yùn)行過程中，繼電保護(hù)可以及時(shí)檢測線路的故障問題，并能夠?qū)崿F(xiàn)自動(dòng)處理，確保電力系統(tǒng)的正常運(yùn)行?，F(xiàn)階段，科學(xué)技術(shù)日新月異，電力系統(tǒng)化也逐漸突破了傳統(tǒng)的管理模式，將更多高技術(shù)含量的設(shè)備運(yùn)用到配電網(wǎng)絡(luò)中，使繼電保護(hù)方式得以不斷的更新和完善，也增強(qiáng)了繼電保護(hù)的快速反應(yīng)能力。與以往的配電保護(hù)設(shè)備相比，目前的配電保護(hù)裝置運(yùn)用了較為先進(jìn)的繼電保護(hù)技術(shù)，在技術(shù)水平方面已取得了很大的突破和飛躍，在儀表檢測等方面充分利用計(jì)算機(jī)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，事故信號(hào)可以通過計(jì)算機(jī)系統(tǒng)全面地顯示出來。電子技術(shù)也帶動(dòng)了繼電保護(hù)裝置的轉(zhuǎn)變與更新，使繼電保護(hù)裝置能夠?qū)崿F(xiàn)自動(dòng)檢測與處理，增強(qiáng)了整個(gè)配電網(wǎng)絡(luò)的安全性，在繼電保護(hù)的集成化程度上也得以提高，也便于繼電保護(hù)裝置的安裝與調(diào)試。另一方面，繼電保護(hù)裝置的操作也更為便捷，具有了更加全面和強(qiáng)大的功能，增強(qiáng)了配電系統(tǒng)的穩(wěn)定性與可靠性?？偠灾?，繼電保護(hù)裝置充分運(yùn)用了計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，并有效運(yùn)用了電力技術(shù)和通信技術(shù)，具有更強(qiáng)的性能特點(diǎn)，能夠適應(yīng)較為惡劣的工作環(huán)境，并具有抗干擾和防雷擊等功能，提升了電力系統(tǒng)的服務(wù)能力與服務(wù)水平。

3 電力自動(dòng)化繼電保護(hù)的安全管理策略

3.1 確保繼電保護(hù)裝置的性能與質(zhì)量，做好繼電保護(hù)的

選型設(shè)計(jì)

為了確保配電網(wǎng)絡(luò)的安全穩(wěn)定運(yùn)行，必須要增強(qiáng)繼電保護(hù)裝置的靈敏性和可靠性，構(gòu)建更加穩(wěn)定的繼電保護(hù)系統(tǒng)。要根據(jù)電力系統(tǒng)的運(yùn)行狀況選擇合適的繼電保護(hù)裝置，并確保及時(shí)、準(zhǔn)確地安裝相關(guān)保護(hù)裝置，確保繼電保護(hù)裝置在故障發(fā)生時(shí)能夠及時(shí)發(fā)生動(dòng)作。為了增強(qiáng)繼電保護(hù)的穩(wěn)定性，降低電力系統(tǒng)的安全隱患，繼電保護(hù)裝置不能隨意干擾配電系統(tǒng)的運(yùn)行，防止繼電保護(hù)裝置給電力系統(tǒng)帶來安全隱患。要將可靠性作為繼電保護(hù)的重要原則，并要確保電力系統(tǒng)在故障發(fā)生時(shí)能夠做出快速和敏捷的反應(yīng)，增強(qiáng)繼電保護(hù)裝置的速動(dòng)性與靈敏度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和排除電力線路存在的故障和問題，降低故障對(duì)電力線路的損壞。要通過繼電保護(hù)裝置的應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)線路的自動(dòng)重合，并能在問題發(fā)生時(shí)啟動(dòng)備用電源，縮小故障的影響范圍，增強(qiáng)電力系統(tǒng)的可靠性與穩(wěn)定性。對(duì)于配電網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)來說，繼電保護(hù)可以及時(shí)對(duì)故障作出迅速的反應(yīng)，并對(duì)線路中的各種設(shè)施進(jìn)行保護(hù)。如果線路出現(xiàn)故障，繼電保護(hù)裝置能夠及時(shí)判別故障發(fā)生的位置，并對(duì)故障線路發(fā)出跳閘指令，將配電網(wǎng)絡(luò)的故障元件與整個(gè)系統(tǒng)相隔離，避免故障造成更大的損壞，確保電力系統(tǒng)的安全運(yùn)行。

3.2 做好繼電保護(hù)裝置的調(diào)試與安裝，增強(qiáng)繼電保護(hù)運(yùn)

行的安全性

在繼電保護(hù)的安裝和運(yùn)行時(shí)，要將安全性和可靠性放在第一位，要根據(jù)電力系統(tǒng)的運(yùn)行要求配置合理的繼電保護(hù)裝置，并不斷提高繼電保護(hù)的質(zhì)量，提高繼電保護(hù)裝置的技術(shù)含量，確保配電網(wǎng)絡(luò)可以穩(wěn)定安全運(yùn)行。要嚴(yán)格遵循相關(guān)的要求進(jìn)行安裝、選型和調(diào)試，并做好施工和維護(hù)過程中的管理工作，通過后臺(tái)監(jiān)控仔細(xì)檢查安裝和維護(hù)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，確保安裝施工的準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真細(xì)致地做好各項(xiàng)施工環(huán)境，并明確每位工作人員的責(zé)任與權(quán)限，做到合理分工、權(quán)責(zé)明確，實(shí)現(xiàn)各部門的有機(jī)協(xié)調(diào)和配合，共同做好繼電保護(hù)裝置的安裝和維護(hù)工作?？偠灾?，只有加強(qiáng)繼電保護(hù)調(diào)試與安裝過程的監(jiān)管，才能如期完成施工目標(biāo)，并維護(hù)好各種設(shè)備，促進(jìn)電力系統(tǒng)自動(dòng)化系統(tǒng)的發(fā)展。

3.3 完善線路網(wǎng)絡(luò)的安裝，做好電力線路的運(yùn)行維護(hù)

要嚴(yán)格管理配電網(wǎng)絡(luò)線路的安裝，并做好電力線路和繼電保護(hù)的施工驗(yàn)收，依照相關(guān)管理規(guī)范做好安全運(yùn)行管理工作。在具體的驗(yàn)收過程中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)繼電保護(hù)設(shè)備的特性做好性能測試，確保各項(xiàng)設(shè)備的抗干擾能力和遙控能力都符合電力系統(tǒng)的要求，提高電力系統(tǒng)的安全水平。要根據(jù)繼電保護(hù)裝置的特征，制定出相匹配的管理方法與操作規(guī)范，控制好繼電保護(hù)裝置的運(yùn)行環(huán)境，貫徹落實(shí)好繼電保護(hù)的相關(guān)管理制度。對(duì)于驗(yàn)收過程中的相關(guān)數(shù)據(jù)、圖紙和報(bào)告書等資料，要進(jìn)行妥善的保管，做好數(shù)據(jù)內(nèi)容的備份，并交由上級(jí)主管部門存檔，便于今后的電力系統(tǒng)管理和維護(hù)，為今后電力系統(tǒng)的安全管理提供數(shù)據(jù)支持，起到指導(dǎo)和借鑒作用。根據(jù)電力系統(tǒng)的管理制度，加強(qiáng)對(duì)工作人員的培訓(xùn)與教育，通過各種形式的培訓(xùn)活動(dòng)提高他們的專業(yè)能力與技術(shù)水平，使他們能夠熟練掌握各項(xiàng)設(shè)備的運(yùn)行與管理要領(lǐng)，掌握接線的情況和運(yùn)行要求，及時(shí)準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)中出現(xiàn)的故障，更加準(zhǔn)確地對(duì)電力設(shè)備的運(yùn)行情況進(jìn)行預(yù)測與分析。

4 結(jié) 語

繼電保護(hù)安全運(yùn)行管理是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，必須要根據(jù)配電系統(tǒng)的實(shí)際情況，做好繼電保護(hù)的控制和管理。要根據(jù)繼電保護(hù)的相關(guān)制度和實(shí)際需求制定出詳細(xì)的管理和維護(hù)測量，做好選型、施工、調(diào)試與安裝工作，并做好試運(yùn)行和維護(hù)的保養(yǎng)工作，嚴(yán)格管理繼電保護(hù)裝置的運(yùn)行環(huán)境，提高繼電保護(hù)裝置的安全性與可靠性，為電力系統(tǒng)帶來更大的經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳學(xué)建.電力自動(dòng)化繼電保護(hù)相關(guān)安全管理問題探析[J].中國電力教育，2013，（17）.

第2篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：110kV；變電站；自動(dòng)化系統(tǒng)；安全運(yùn)行

中圖分類號(hào)：TM76 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

電力技術(shù)與變電站結(jié)合催生了自動(dòng)化變電站，其支撐系統(tǒng)融合了大量尖端技術(shù)，如計(jì)算機(jī)信息技術(shù)、通信技術(shù)、電子技術(shù)以及服務(wù)層面的信息處理技術(shù)等，這些技術(shù)共同滿足了自動(dòng)化控制的要求，從而對(duì)功能日益多樣化和運(yùn)行維護(hù)日益復(fù)雜化的的變電站內(nèi)部運(yùn)行模式的優(yōu)化更新。我國目前基于110kV的自動(dòng)化變電站設(shè)計(jì)堅(jiān)持的原則是“小容量、密布點(diǎn)、短半徑”，立足“小型化、戶外式、造價(jià)低、安全可靠”的發(fā)展方向，從以上兩個(gè)角度來說，自動(dòng)化系統(tǒng)支撐下的變電站還必須具備遠(yuǎn)程監(jiān)控、測量和無人操作的技術(shù)支撐，進(jìn)一步釋放變電站維護(hù)人員不足的壓力，其實(shí)在信息技術(shù)日益發(fā)展的今天，這也代表了變電站未來發(fā)展的趨勢。本文從介紹我國目前110kV變電自動(dòng)化系統(tǒng)的基本構(gòu)成及特點(diǎn)，分析了當(dāng)前110kV變電站自動(dòng)化系統(tǒng)存在的問題，并提出了提高自動(dòng)化變電站安全運(yùn)行的對(duì)策。

1 基于110kV的變電站自動(dòng)化系統(tǒng)的基本構(gòu)成

1.1 110kV自動(dòng)化變電站工作原理

變電站自動(dòng)化系統(tǒng)在規(guī)劃設(shè)計(jì)前都是遵照模塊化設(shè)計(jì)，如核心模塊計(jì)算機(jī)保護(hù)系統(tǒng)、監(jiān)視系統(tǒng)等均要求模塊組合生成，以確保配置上互相協(xié)調(diào)運(yùn)行。在整個(gè)自動(dòng)化系統(tǒng)這一大系統(tǒng)下，分布著大量子系統(tǒng)，子系統(tǒng)同樣分為軟件和硬件，在此子系統(tǒng)軟件與大系統(tǒng)支撐的軟件相同，而子系統(tǒng)硬件則有微機(jī)系統(tǒng)、模擬量I/O回路、開關(guān)量I/O回路、人機(jī)對(duì)話接口回路、通信回路及終端的電源系統(tǒng)。而在這模塊功能中，模擬量I/O回路和開關(guān)量I/O回路的主要作用是實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)采集功能、自動(dòng)控制功能的實(shí)現(xiàn)。變電站許多其他參數(shù)指標(biāo)都是模擬量，如電壓電流、有功功率、無功功率、溫度等，而微機(jī)僅僅只能識(shí)別數(shù)字量，因此，模擬信號(hào)應(yīng)經(jīng)過處理后變成數(shù)字信號(hào)才能輸入到微機(jī)，而微機(jī)的指令同樣要變化成模擬量后才能輸出到設(shè)備。

微機(jī)系統(tǒng)是整個(gè)自動(dòng)化系統(tǒng)的核心，其由微處理器、存儲(chǔ)器、板塊等，通常但在嵌入式實(shí)時(shí)操作系統(tǒng)RTS，添加安裝相關(guān)的軟件到系統(tǒng)上以實(shí)現(xiàn)特殊的控制性能。自動(dòng)化系統(tǒng)一般經(jīng)過通信回路與其他微機(jī)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)通行作用。

1.2 自動(dòng)化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組成

伴隨著自動(dòng)化技術(shù)的日益發(fā)展，自動(dòng)化系統(tǒng)走向多元構(gòu)成，目前主要有集中式、分布集中式、分層分布式、完全分布式等。在這些自動(dòng)化系統(tǒng)類型中，分布集中式結(jié)構(gòu)代表了未來自動(dòng)化系統(tǒng)的發(fā)展方向，此種系統(tǒng)結(jié)構(gòu)具備的特點(diǎn)適應(yīng)了未來變電站的發(fā)展趨向，即面向變電站的元件、開關(guān)間隔進(jìn)行設(shè)計(jì)，對(duì)于變電站運(yùn)行需要用到的數(shù)據(jù)信息可以通過集中處理的方式，讓控制系統(tǒng)能達(dá)到智能化操作的需要，主控室主控單元利用現(xiàn)場總線與這些分散的單元通信，同時(shí)把功能分布與物理分散實(shí)現(xiàn)有機(jī)結(jié)合，再經(jīng)過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)管理和交換信息，從而保證了各項(xiàng)單元結(jié)構(gòu)的獨(dú)立運(yùn)行。

1.3 自動(dòng)化系統(tǒng)的主要功能實(shí)現(xiàn)

數(shù)據(jù)采集控制、繼電保護(hù)是自動(dòng)化變電站最主要、也是最為基本的功能。電力行業(yè)常提到的“四遙”即遙測、遙控、遙信和遙調(diào)就是指數(shù)據(jù)信息的采集控制功能要求。而至于繼電保護(hù)功能則是依賴一體化裝置實(shí)現(xiàn)和滿足變電站正產(chǎn)運(yùn)行需要的各項(xiàng)性能要求。此外，數(shù)據(jù)傳輸功能也是變電站自動(dòng)化系統(tǒng)另外一個(gè)重要的功能，其能夠?qū)崿F(xiàn)系統(tǒng)內(nèi)部各項(xiàng)數(shù)據(jù)的傳輸，既是將控制信號(hào)發(fā)送給各系統(tǒng)裝置，以滿足現(xiàn)實(shí)控制操作的要求。傳輸功能也可以把有關(guān)數(shù)據(jù)上傳至上級(jí)調(diào)度并接受相應(yīng)的調(diào)度命令，達(dá)到了現(xiàn)代通信技術(shù)的需要。監(jiān)視功能自動(dòng)化系統(tǒng)作用日益突出的一項(xiàng)功能。為了確保變電站發(fā)生情況時(shí)操作人員能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，要求系統(tǒng)必須具備遠(yuǎn)程監(jiān)視功能，該功能包括運(yùn)行監(jiān)視故障記錄與測距、事故順序記錄與事故追憶功能、安全監(jiān)視、人機(jī)聯(lián)系、打印功能等。變電站正常運(yùn)行時(shí)，系統(tǒng)的連續(xù)自檢功能可以檢測到多個(gè)方面的狀況，如：工作狀態(tài)、I/O接口狀態(tài)、故障狀態(tài)等，從而把數(shù)據(jù)信息傳達(dá)給值班人員。

2 110kV自動(dòng)化變電站特點(diǎn)

2.1 突出的信號(hào)采集功能。與常規(guī)變電站相比，自動(dòng)化下的變電站能夠很好地完成整個(gè)變電站的監(jiān)控、維護(hù)和遠(yuǎn)東功能，包括設(shè)備運(yùn)行狀態(tài)監(jiān)視、信號(hào)報(bào)警、SOE測量、防誤閉鎖等功能。

2.2 良好的人機(jī)界面。計(jì)算機(jī)控制和網(wǎng)路接入是自動(dòng)化顯著的特點(diǎn)，整個(gè)自動(dòng)化系統(tǒng)裝置都配備了計(jì)算接接口，方便了日常調(diào)試和運(yùn)行維護(hù)。

2.3 安全的自動(dòng)化調(diào)整。過去的變電站的一些日常操作流程是變電運(yùn)行人員在接到調(diào)度下令后執(zhí)行操作，這種全人工執(zhí)行方式過程繁瑣、滯后，且極易發(fā)生誤操作事故，而自動(dòng)化變電站的負(fù)荷調(diào)整、電壓調(diào)節(jié)及電量報(bào)表等均由計(jì)算機(jī)調(diào)度直接完成，從而大大降低了人為因素，也就降低了事故發(fā)生率。

3 當(dāng)前基于110kV下的變電站自動(dòng)化系統(tǒng)運(yùn)行中存在的問題

前面提到的變電站自動(dòng)化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組成和主要功能實(shí)現(xiàn)，涉及到了信號(hào)遙控、數(shù)據(jù)采集以及繼電保護(hù)等，這些及時(shí)自動(dòng)化控制的優(yōu)勢所在，同樣也是極易出現(xiàn)問題的地方，需要加以嚴(yán)格防范。

3.1 遙控信號(hào)誤動(dòng)。由于自動(dòng)化變電通信控制器通過串口與MODEM相連、MODEM與通道接通送至主站，然而因?yàn)檠b置保護(hù)規(guī)約復(fù)雜，在主站對(duì)保護(hù)規(guī)約進(jìn)行擴(kuò)展和接口運(yùn)行過程中常常發(fā)生遙控信號(hào)誤動(dòng)問題，分析原因可能與規(guī)約處理不到位有關(guān)，也可能是測控單元裝置運(yùn)行失常問題。

3.2 實(shí)時(shí)監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)轉(zhuǎn)為零。在監(jiān)視電壓曲線、電流曲線時(shí)會(huì)出現(xiàn)每隔一段時(shí)間數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)為零的現(xiàn)象，前后分析毫無規(guī)律性，分析原因可能與測控單元裝置有關(guān)。

3.3 雙擊切換故障。通常情況下，自動(dòng)化變電站雙機(jī)以串口通信為主太網(wǎng)為輔的相互監(jiān)視狀態(tài)，主備狀態(tài)正確按道理可以絕對(duì)保證，然而實(shí)際中，雙機(jī)在切換過程中會(huì)發(fā)生兩臺(tái)通信控制器全部跳轉(zhuǎn)成備用值班機(jī)狀態(tài)，從而導(dǎo)致通信控制器因倚賴一臺(tái)控制器而出現(xiàn)死機(jī)現(xiàn)象，數(shù)據(jù)無法刷新，遙控因此失效。

3.4 繼電保護(hù)與監(jiān)視系統(tǒng)通訊偶有中斷。自動(dòng)化系統(tǒng)雖有保護(hù)裝置，但存在誤發(fā)信號(hào)問題，造成保護(hù)管理機(jī)出現(xiàn)死機(jī)，發(fā)信不正確，導(dǎo)致信號(hào)中斷。

4 提高110kV自動(dòng)化變電站安全運(yùn)行的對(duì)策

4.1 優(yōu)化變電站自動(dòng)化系統(tǒng)設(shè)計(jì)

前面提到過，110kV自動(dòng)化變電站設(shè)計(jì)執(zhí)行國家規(guī)定的“小容量、密布點(diǎn)、短半徑”規(guī)劃原則，立足“小型化、戶外式、造價(jià)低、安全可靠”的發(fā)展方向。二次設(shè)計(jì)應(yīng)著重加強(qiáng)變電站現(xiàn)場對(duì)主變溫度、母線電壓電流等核心運(yùn)行參數(shù)進(jìn)行簡單直觀顯現(xiàn)，以便于監(jiān)控?？衫^續(xù)保留常規(guī)變電站的預(yù)告信號(hào)和事故信號(hào)功能，方便變電值班人員發(fā)現(xiàn)設(shè)備異常，及時(shí)處理事故。

4.2 常規(guī)變電站的自動(dòng)化改造

在我國相對(duì)落后的地區(qū)還分布著大量的常規(guī)變電站，因此改造這些常規(guī)變電站對(duì)扭轉(zhuǎn)變電站安全運(yùn)行事故高發(fā)率有著顯著的意義。由于變電站自動(dòng)化控制的基礎(chǔ)依賴一次設(shè)備，因此常規(guī)變電站的改造因立足一次設(shè)備。改造依據(jù)自動(dòng)化要求，電磁式繼電器改為 “四遙”集成模塊保護(hù)，變電站各種信號(hào)通過 RTU 柜傳送調(diào)度中心，變電站現(xiàn)場電壓、電流、溫升等主要參數(shù)顯示以突出直觀、簡單，方便監(jiān)控。

4.3 運(yùn)行管理模式的轉(zhuǎn)變

考慮到變電站的分布特點(diǎn)，目前我國自動(dòng)化變電站運(yùn)行管理人員配置基本是堅(jiān)持少人或無人值班制。少人值班模式只是相較常規(guī)變電站簡單地減少人數(shù)，而無人值班模式就是“無人值班，有人看守”，但對(duì)以上兩種值班模式還存在爭議，但筆者認(rèn)為“少人值班”模式總體而言更具可行性。一是變電站擔(dān)負(fù)城鄉(xiāng)供電重任，值班崗位關(guān)系著供電設(shè)備安全運(yùn)行，因此從重要性來說必須要加強(qiáng)；二是大量變電站分布在遠(yuǎn)郊或廣袤的農(nóng)村地區(qū)，人員稀少，交通不便，無人值班模式涉及到人員安全，而長期一人駐守更是危險(xiǎn)，因此少人值班模式兼顧了二者，安全問題得到解決；三是變電站自動(dòng)化必然帶來的是設(shè)備的高新化，客觀上要求值班人員素質(zhì)必要相應(yīng)地提高。因此“少人值班”的運(yùn)行管理模式必須選用責(zé)任心強(qiáng)、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的人員來管理。

結(jié)語

隨著110kV自動(dòng)化系統(tǒng)的逐步推廣，其優(yōu)越的功能、靈活的手段很好地解決的常規(guī)變電站存在的問題，滿足了安全運(yùn)行的各種要求，代表了我國電網(wǎng)未來發(fā)展的方向。隨著對(duì)常規(guī)變電站改造的開展，突出簡單、使用和可靠原則的變電站自動(dòng)化設(shè)計(jì)要求，我國低高壓電網(wǎng)安全可靠運(yùn)行的現(xiàn)狀將顯著改善。

參考文獻(xiàn)

第3篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】田徑運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 肌肉損傷

我國一直在大力開展全民健身活動(dòng)，田徑運(yùn)動(dòng)由于其不需要特殊的訓(xùn)練場地與訓(xùn)練器材深受人們的喜愛。當(dāng)然，如果沒有采用正確的鍛煉方法，開展田徑運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致肌肉損傷，肌肉損傷后不僅影響正常的工作、娛樂，對(duì)身體健康也有不良的影響，因此，大家一定要正確開展體育鍛煉，盡量避免肌肉拉傷。

一、肌肉拉傷的影響因素

所謂的肌肉拉傷是指人們在全速疾跑時(shí)，大腿后群肌肉和小腿的肌肉產(chǎn)生劇烈的疼痛，從而無法繼續(xù)進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)的一種運(yùn)動(dòng)損傷。其中，大腿后群肌肉拉傷是田徑運(yùn)動(dòng)中發(fā)生最多的運(yùn)動(dòng)損傷，其對(duì)人體的健康影響程度也是最深的，一旦發(fā)生大腿后群肌肉拉傷，前后要花幾個(gè)月才能完全恢復(fù)健康，對(duì)人們的生活、工作學(xué)習(xí)將會(huì)造成很大的困擾。大腿后群肌肉拉傷的原因主要是由于肌肉做猛烈的收縮時(shí)，收縮力超過了肌肉本身所能承受的能力從而導(dǎo)致的而肌肉損傷。肌肉拉傷的另一原因，是由于在田徑運(yùn)動(dòng)中肌肉受力拉伸時(shí)，超過了肌肉本身特有的伸展程度而導(dǎo)致?lián)p傷。最容易出現(xiàn)這種肌肉拉傷的田徑運(yùn)動(dòng)是跨欄，由于跨欄運(yùn)動(dòng)需要人體大腿伸長較長的長度，腿抬得也比較高，在跨欄中擺動(dòng)腿時(shí)容易造成拉傷。另外，短跑中屈膝前擺、準(zhǔn)備活動(dòng)中的壓腿劈叉等練習(xí)時(shí)由于腿部肌肉猛烈收縮或伸長，容易使腿部對(duì)抗?。ù笸群笕杭∪猓┛焖倮L而發(fā)生損傷。另外，進(jìn)行體育鍛煉的天氣、環(huán)境等也是造成對(duì)肌肉拉傷重要因素，如天氣過于寒冷，溫差太大，鍛煉場地凹凸不平等都容易導(dǎo)致肌肉拉傷。氣溫過低時(shí)，肌肉的粘滯性增大，再加上田徑運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，若準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分，很容易導(dǎo)致肌肉拉傷。場地若是凹凸不平，鍛煉時(shí)則容易滑倒造成肌肉拉傷。

二、肌肉拉傷的原因

（一）安全意識(shí)不足

田徑運(yùn)動(dòng)是人們開展得最多的體育活動(dòng)，很多人都有晨跑或者晚跑的習(xí)慣。正是由于此項(xiàng)活動(dòng)太過普遍，導(dǎo)致人們沒有足夠的安全意識(shí)，很多人在進(jìn)行鍛煉之前，沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，直接就開始跑步，也沒有做相應(yīng)的保護(hù)措施，很容易在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷。一般來說，普通人進(jìn)行體育鍛煉還不太容易出現(xiàn)肌肉拉傷，但專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，訓(xùn)練時(shí)間長，很容易出現(xiàn)肌肉損傷。很多教練員和運(yùn)動(dòng)員仍然沒有較高的安全意識(shí)，很多運(yùn)動(dòng)員常常因?yàn)榧∪饫瓊麩o法進(jìn)行訓(xùn)練，從而影響比賽很是可惜。很多教練員只注重訓(xùn)練強(qiáng)度，安全工作做得不到位，也沒有對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行全面的安全教育，使得運(yùn)動(dòng)員缺乏必要的安全意識(shí)，容易在訓(xùn)練中導(dǎo)致受傷。

（二）訓(xùn)練安排不科學(xué)

在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，科學(xué)的組織安排訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度非常重要的。很多人都是一時(shí)興起開始運(yùn)動(dòng)的，沒有預(yù)留固定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。而一些人想短期內(nèi)達(dá)到很好的健身效果，不注重合理安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度，一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度、長時(shí)間的田徑運(yùn)動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷。另外，很多人在鍛煉之前，對(duì)自己的生理特點(diǎn)、身體狀況沒有進(jìn)行全面的了解，盲目進(jìn)行鍛煉，沒有根據(jù)實(shí)際情況來安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容及負(fù)荷，一些身體素質(zhì)較差的人若一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度的田徑運(yùn)動(dòng)，一旦超過自己的身體負(fù)荷，往往就會(huì)由于肌肉過度伸長或收縮從而造成拉傷。

（三）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或不科學(xué)，也是造成田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷的主要原因之一。很多人不看重準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，不進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)或者只是簡單地進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)后就開始高強(qiáng)度的田徑運(yùn)動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷。準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是讓肌肉溫度上升，使得肌肉與內(nèi)臟的功能達(dá)到運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的最佳狀態(tài)。若準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分，腿部肌肉還處在比較僵硬的狀態(tài)，自然無法保證身體各部位以最佳狀態(tài)投入到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，這時(shí)突然進(jìn)行過度的拉伸或收縮運(yùn)動(dòng)，肌肉自然很容易出現(xiàn)拉傷。

三、肌肉拉傷的預(yù)防

（一）提高安全意識(shí)

不管是普通人進(jìn)行的體育鍛煉，還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的高強(qiáng)度訓(xùn)練，都應(yīng)該提高安全防護(hù)意識(shí)。普通人可以在日常生活中多關(guān)注專業(yè)的田徑運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)的肌肉拉上的防治相關(guān)信息，學(xué)習(xí)與掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定有效的防護(hù)措施，并選擇合適的場地和天氣進(jìn)行鍛煉，在惡劣的天氣情況下盡量選擇不鍛煉，減少肌肉拉傷的出現(xiàn)。而對(duì)于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，則要更加注重安全意識(shí)的提高，教練員應(yīng)該對(duì)各類可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷做好預(yù)防工作，深入分析運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練損傷的主要原因，并時(shí)常對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行提高安全意識(shí)思想教育，要求運(yùn)動(dòng)員掌握各類運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法，在出現(xiàn)肌肉損傷時(shí)，能夠進(jìn)行簡單的急救工作，把運(yùn)動(dòng)員的肌肉損傷控制在最小范圍內(nèi)。

（二）制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃

制定出科學(xué)、合理的長期訓(xùn)練計(jì)劃和短期訓(xùn)練計(jì)劃也是減少肌肉拉傷的有效辦法。對(duì)于普通人來說，首先要對(duì)自己的身體素質(zhì)有一定的了解，若是腿部受過傷或者身體素質(zhì)比較差，則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行鍛煉計(jì)劃制定，切忌盲目進(jìn)行高強(qiáng)度田徑運(yùn)動(dòng)。專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)教練的安排進(jìn)行訓(xùn)練，教練員應(yīng)該充分了解每一個(gè)身體情況，合理安排運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。對(duì)于剛開始進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，盡量避免局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過重。

（三）做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

只要做到充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，一般情況下是不會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷的，因此，鍛煉前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)十分必要。尤其在氣溫變化交替的季節(jié)和寒冷的天氣時(shí)，要適當(dāng)延長準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，先做些全身的活動(dòng)，然后做到大腿前、后肌肉群，要多做幾組準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)該做到全身有一定的發(fā)熱感后才算充分，這時(shí)候肌肉已經(jīng)充分伸展也比較靈活，還要注意控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，盡量避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)拉傷。

四、結(jié)語

綜上所述，很多原因都能導(dǎo)致田徑運(yùn)動(dòng)中的肌肉拉傷，如安全意識(shí)不足、準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、鍛煉計(jì)劃不合理都容易出現(xiàn)肌肉拉傷。因此，在進(jìn)行田徑體育鍛煉的是時(shí)候，一定要制定合理的鍛煉計(jì)劃、科學(xué)鍛煉，避免出現(xiàn)肌肉拉傷，給生活、工作帶來不必要的困擾。

第4篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學(xué)改革，切實(shí)貫徹“以人為本”的原則，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和合作精神，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。貫徹《小學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》。

二、主要工作目標(biāo)

1、認(rèn)真制訂學(xué)校體育工作計(jì)劃。

2、按照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好每堂體育課，保證學(xué)生在校每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。做好活動(dòng)計(jì)劃、記錄，制定安全預(yù)案。

3、抓好體育達(dá)標(biāo)的訓(xùn)練和測驗(yàn)工作。

4、認(rèn)真貫徹和落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，逐步加以完善。

5、督促各年級(jí)認(rèn)真上好兩操兩課，做到保質(zhì)保量，確保學(xué)生身心健康成長。

6、積極開展體育競賽活動(dòng)；繼續(xù)抓好學(xué)校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

7、注重體育課及體育活動(dòng)安全。

8、配合中心校參加大興區(qū)傳統(tǒng)校運(yùn)動(dòng)會(huì)。

9、認(rèn)真配合中心校參加鎮(zhèn)教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、具體工作安排：

九月：

（1）制定體育教學(xué)計(jì)劃,學(xué)校各項(xiàng)體育管理制度。

（2）組建運(yùn)動(dòng)隊(duì),制定各隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃及管理措施

（3）配合中心校參加區(qū)傳統(tǒng)校小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)

（4）復(fù)習(xí)、糾正廣播操及眼保健操

（5）認(rèn)真上好課間操，有檢查、有評(píng)比記錄

（6）日常體育工作

十月：

（1）日常體育工作

（2）組織教師參加鎮(zhèn)教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)

（3）開展籃球運(yùn)動(dòng)

十一月：

（1）開展民族體育項(xiàng)目

（2）組織好冬季長跑工作

（3）日常體育工作

十二月：

（1）日常體育工作

（2）學(xué)生期末評(píng)價(jià)

（3）梳理檔案

（4）做好總結(jié)工作

第5篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：高中體育；傷害事故；學(xué)生；安全

高中體育課是在室內(nèi)、室外場地中進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)，每節(jié)課都會(huì)成為育人、育體、育心的過程。隨著青少年身體茁壯成長，體育鍛煉可以使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。然而，體育課課上由于運(yùn)動(dòng)量較大，負(fù)荷強(qiáng)，學(xué)生經(jīng)常發(fā)生扭傷、挫傷、碰傷等運(yùn)動(dòng)損傷，甚至可能發(fā)生一些重大的安全事故，對(duì)學(xué)生、家長和學(xué)校帶來巨大的傷害。因此，體育課上的意外傷害讓家長、教師和學(xué)校十分擔(dān)憂?？梢?，在體育課堂中，如何預(yù)防和減少體育運(yùn)動(dòng)造成的傷害事故，提高學(xué)生的自我保護(hù)技能和身體素質(zhì)是當(dāng)代體育老師面臨的一重大課題和挑戰(zhàn)。

一、提高教師對(duì)體育課程的安全意識(shí)

體育教學(xué)在新課程改革之后，又將素質(zhì)教育提高到更探層次的探究，因此，體育教師要有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)。由于體育課的特殊性質(zhì)，為了避免學(xué)生出現(xiàn)意外傷害事故，作為體育老師必須提高自身的安全意識(shí)，不斷增強(qiáng)自身的教學(xué)能力，認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教學(xué)內(nèi)容，上課時(shí)布置好場地和、器材和教學(xué)用具，并要仔細(xì)檢查，確保安全。在上課時(shí)，要提前將器材的使用和注意事項(xiàng)告知給學(xué)生，做好傷害事故發(fā)生的預(yù)防工作。同時(shí)，針對(duì)意外傷害事故，教師要及時(shí)做好處理。

二、加強(qiáng)體育設(shè)施管理

1. 體育器材質(zhì)量保證。

學(xué)校購進(jìn)的體育設(shè)施一定要保證質(zhì)量，并且將購進(jìn)來源務(wù)必做好登記，以免體育設(shè)施出現(xiàn)質(zhì)量問題時(shí)，便于聯(lián)系售后維修。此外，學(xué)校要有專人負(fù)責(zé)場地體育設(shè)施的管理和養(yǎng)護(hù)工作，定期檢查體育設(shè)施的使用狀況，及時(shí)排查運(yùn)動(dòng)傷害事故的隱患，并保存相關(guān)記錄，一旦發(fā)現(xiàn)體育設(shè)施損壞需要被維修時(shí)，應(yīng)盡快維修。維修期間應(yīng)該設(shè)置明顯的安全警告標(biāo)志，禁止學(xué)生使用，以免發(fā)生意外。

2. 室內(nèi)體育館制訂安全制度。

體育館要有安全制度和安全設(shè)施。明確體育場館的基本安全制度，如：絕對(duì)禁止在體育館內(nèi)嬉戲；必需穿著運(yùn)動(dòng)服裝與運(yùn)動(dòng)鞋才可進(jìn)入；沒有管理人員在場監(jiān)督時(shí)，不得擅自使用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練室中的任何器材；隨時(shí)保持館內(nèi)的整潔等等。

為了保證體育館內(nèi)光線充足，防止學(xué)生不慎滑倒，體育館內(nèi)要有足夠的照明設(shè)備；地板要選擇好清洗和保養(yǎng)的，而且需要鋪上防滑墊；體院館內(nèi)要至少設(shè)有一部電話，以免出現(xiàn)意外情況時(shí)，能夠及時(shí)與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院取得聯(lián)系，保證急求措施的及時(shí)性。

3. 利用標(biāo)示提醒學(xué)生安全事項(xiàng)。

在體育場地張貼安全須知，向?qū)W生介紹體育設(shè)施的使用方法和注意事項(xiàng)，此外，針對(duì)一些存在潛在危險(xiǎn)性的體育設(shè)施設(shè)置警示標(biāo)志，提醒學(xué)生注意安全。需要注意的是，安全須知和警示標(biāo)志需要在體育場地醒目的地方，比如，休息室、體育器材旁邊等學(xué)生容易看到的地方。

三、降低體育器材帶來的安全隱患

針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)意外傷害事故，體育老師要做到防患于未然，對(duì)體育器材的安全隱患進(jìn)行定期排查，降低體育器材帶來的安全隱患。在開展體育活動(dòng)前，體育教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，針對(duì)課堂上可能出現(xiàn)的意外情況，要有充分的預(yù)估，做好預(yù)防工作。同時(shí)，針對(duì)每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，教師除了要做好講授工作，進(jìn)一步規(guī)范體育行為，還要告訴學(xué)生正確處理運(yùn)動(dòng)傷害的方法，并且，要做好保障工作，以減少體育運(yùn)動(dòng)傷害的幾率。然而，體育課時(shí)間畢竟有限，要幫助學(xué)生規(guī)范體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，樹立預(yù)防及正確處理意外傷害的觀念，體育教師就必須通過各種信息管理通道向?qū)W生隨時(shí)隨地的源源不斷的傳遞有關(guān)知識(shí)，才能有效的避免和減少體育運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的意外事故。

具體而言，學(xué)?？梢越M織關(guān)于體育安全知識(shí)的專題課，可以請經(jīng)驗(yàn)豐富的專家、教師做防范體育運(yùn)動(dòng)傷害知識(shí)的講座，也可以請?jiān)庥鲞^運(yùn)動(dòng)傷害的學(xué)生現(xiàn)身說法，引起廣大學(xué)生的安全注意。也可以組織體育安全知識(shí)競賽，在體育場地和學(xué)校宣傳欄等醒目位置采取趣味橫生的漫畫等多種形式宣傳體育安全知識(shí)等等。相信通過這些手段可以避免學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害的危險(xiǎn)。

四、體育教育要規(guī)范模式

根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)及體育教學(xué)規(guī)律制定科學(xué)合理的教學(xué)大綱、授課計(jì)劃，并引入風(fēng)險(xiǎn)管理的理念對(duì)其內(nèi)容實(shí)行審核。風(fēng)險(xiǎn)管理的基本過程是風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、風(fēng)險(xiǎn)控制，即識(shí)別教學(xué)中可能造成運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)因素，評(píng)估這些風(fēng)險(xiǎn)因素的危害度，通過運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)控制風(fēng)險(xiǎn)因素的危害。通過風(fēng)險(xiǎn)管理審核控制教學(xué)大綱、授課計(jì)劃的風(fēng)險(xiǎn)，變被動(dòng)應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害為主動(dòng)管理，降低體育教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)性。

教師應(yīng)按照教學(xué)大綱，制定授課計(jì)劃、教案，充分做好課前的準(zhǔn)備工作。教師要科學(xué)組織教學(xué)，嚴(yán)格檢查學(xué)生的服裝和穿戴是否符合教學(xué)要求，檢查體育場地設(shè)施和器材是否存在安全隱患。在體育運(yùn)動(dòng)前，要做好運(yùn)動(dòng)的熱身活動(dòng)，尤其是易受傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)。要嚴(yán)格遵照體育教學(xué)大綱的要求進(jìn)行教學(xué)，科學(xué)合理的安排體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使其在學(xué)生的可承受范圍內(nèi)。在體育活動(dòng)過程中，要做好督導(dǎo)工作，時(shí)刻注意學(xué)生的安全，在必要的時(shí)候采取及時(shí)的保障措施。

作為體育教師，我們要切實(shí)履行好自己的責(zé)任，不斷提高自身的教學(xué)素質(zhì)，規(guī)范體育活動(dòng)，加強(qiáng)安全防患意識(shí)，加強(qiáng)體育設(shè)施和器材的管理，做好體育安全教育宣傳，最大限度的降低體育運(yùn)動(dòng)意外事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，確保體育教育工作正常順利開展，讓學(xué)生健康快樂的成長！

參考文獻(xiàn)：

[1]丁志強(qiáng).中學(xué)體育教學(xué)中意外傷害事故的預(yù)防策略研究[J].學(xué)周刊，2011，（3）.

第6篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

7月28日，中國戶外領(lǐng)軍品牌奧索卡在北京舉行了公司成立15周年盛大慶典活動(dòng)，中國登山協(xié)會(huì)副主席李致新，奧運(yùn)火炬手、中國登山隊(duì)隊(duì)長、奧索卡形象代言人王勇峰，西藏登山隊(duì)隊(duì)長尼瑪次仁；著名西部探險(xiǎn)攝影家呂玲瓏，14座8000米以上高峰探險(xiǎn)計(jì)劃的英雄，CCTV著名主持人張斌等各界朋友、合作伙伴及五十余家權(quán)威媒體出席了此次盛典?；顒?dòng)當(dāng)天，奧索卡呈現(xiàn)了一臺(tái)以戶外精神為主線，以現(xiàn)代藝術(shù)為表現(xiàn)手法的精彩演出。隨著奧索卡15周年慶典的舉辦，奧索卡與西藏高山救援隊(duì)一起成立的“雪山守護(hù)計(jì)劃”也于當(dāng)晚正式開啟，這項(xiàng)計(jì)劃旨在提倡環(huán)保登山，宣揚(yáng)最樸實(shí)的登山精神，保護(hù)登山者，普及戶外探險(xiǎn)知識(shí)，傳播正確的戶外探險(xiǎn)觀念，并聘請著名西部探險(xiǎn)攝影家呂玲瓏先生擔(dān)任形象大使。

在戶外運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展的今天，越來越多的人走出城市，走進(jìn)大自然，而山峰作為自我極限挑戰(zhàn)的最佳選擇，一直受到許多戶外愛好者的青睞。然而隨著攀登人數(shù)的增多，不僅使山峰環(huán)境受到了一定影響，各種山難也屢有發(fā)生，登山作為一項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)的戶外運(yùn)動(dòng)，戶外愛好者的挑戰(zhàn)的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)具有全面的戶外探險(xiǎn)知識(shí)。所以，無論是攀登城市近效的上巒，還是作為登山代名詞的世界第三極珠峰，擁有專業(yè)的登山知識(shí)及良好的安全意識(shí)都是極為重要的。

作為國內(nèi)專業(yè)戶外品牌的奧索卡，也一直將戶外愛好者的安全視為己任，尤其是在登山方面，人們提到奧索卡，都會(huì)與這15年來發(fā)生的偉大登山事件聯(lián)系在一起，舉辦的首屆中國登山節(jié)、首屆西藏登山節(jié)；贊助14座8000米以上高峰探險(xiǎn)計(jì)劃的圓滿完成；乃至奧運(yùn)圣火珠峰傳遞都伴隨著奧索卡的身影。而“雪山守護(hù)計(jì)劃”的啟動(dòng)，正是奧索卡對(duì)于安全登山的一份關(guān)注和努力，其意義不僅僅是一項(xiàng)行動(dòng)所能涵蓋，而是一種積極深遠(yuǎn)的影響，在未來的幾年中，為戶外愛好者樹立正確的戶外觀念，提供正確的戶外救援方法，讓安全戶外深入人心。

登山的核心是人，而安全戶外的核心則是擁有良好的安全意識(shí)和正確的戶外運(yùn)動(dòng)方法，這亦是雪山守護(hù)計(jì)劃的核心所在。提倡環(huán)保登山理念以及對(duì)拯救生命的堅(jiān)定信心和行動(dòng)，雪山守護(hù)計(jì)劃的啟動(dòng)，是奧索卡作為山峰守護(hù)者的鄭重承諾。

第7篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞:跨欄跑;運(yùn)動(dòng)損傷;運(yùn)動(dòng)預(yù)防

跨欄跑,是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度欄架的短跑項(xiàng)目,也是田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值比較高的項(xiàng)目。它要求運(yùn)動(dòng)員必須具備多種運(yùn)動(dòng)能力和先進(jìn)的科學(xué)訓(xùn)練方法,同時(shí)注意在運(yùn)動(dòng)中避免受到傷害,這都是提高運(yùn)動(dòng)員成績的有力保障。

一、運(yùn)動(dòng)損傷原因

(一)思想因素

1、對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防不重視,訓(xùn)練不注意安全,對(duì)損傷的發(fā)生不分析原因,不總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn)。2、盲目冒失地進(jìn)行鍛練,急于求成,忽視循序漸進(jìn)和量力而行的原則。3、意志品質(zhì)不堅(jiān)強(qiáng)。

(二)準(zhǔn)備活動(dòng)

1、不做準(zhǔn)備活動(dòng):由于機(jī)能惰性,各部分機(jī)能沒有相應(yīng)提高,容易發(fā)生肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷。2、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分:神經(jīng)系統(tǒng)和其他器官系統(tǒng)的機(jī)能還沒有充分做好準(zhǔn)備,就投入到緊張的正式運(yùn)動(dòng),或者準(zhǔn)備活動(dòng)較馬虎。3、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容結(jié)合不好,或者缺乏專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。4、準(zhǔn)備活動(dòng)過量,機(jī)能下降,已經(jīng)疲勞。5、準(zhǔn)備活動(dòng)與正式運(yùn)動(dòng)間隔時(shí)間過長,失去準(zhǔn)備活動(dòng)的意義。

(三)技術(shù)錯(cuò)誤

個(gè)人過欄技術(shù)不嫻熟,出現(xiàn)“跳欄”由于運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)差,并且針對(duì)中學(xué)學(xué)生的特點(diǎn)準(zhǔn)確性、鞏固性差,柔韌性較好、力量弱,又有部分運(yùn)動(dòng)員身高、速度等諸多因素制約,想過欄,必然要大驚大部分力量用于獲得垂直速度,造成“跳欄”,從而加大了對(duì)跟腱承受力度,造成跟腱的運(yùn)動(dòng)過量,是跟腱勞損或受傷。

(四)負(fù)擔(dān)過大

1、局部負(fù)擔(dān)量過大,超出生理負(fù)擔(dān)量。①過多的跳躍和蹲杠鈴,導(dǎo)致膝部負(fù)擔(dān)過大,易患髕骨勞損。②過多的跳、跑能引起脛腓骨疲勞性骨膜炎。

2、人體機(jī)能狀態(tài)不良。身體疲勞,機(jī)能降低,傷病剛愈,肌力減弱,反應(yīng)遲鈍,再進(jìn)行正常的訓(xùn)練,就難免出現(xiàn)傷害。

(五)其他原因

1、教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的組織方法上的缺點(diǎn);2、場地、設(shè)備上的缺點(diǎn);3、不遵守競賽規(guī)則,違反體育道德;4、氣候條件不良,高熱中暑,寒冷凍傷,光線不好,看不清物體,易發(fā)生跌、撞等。

二、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防

事實(shí)證明,人為因素是發(fā)生傷害事故的根本原因,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷首先要思想認(rèn)識(shí)問題,采取切實(shí)有效的綜合措施,努力消除各種因素,才能達(dá)到以防為主、防患于未然的目的。

(一)加強(qiáng)思想教育

在實(shí)施訓(xùn)練過程中,教師必須把安全教育放在首位,安全教育可以在訓(xùn)練前下達(dá)科目時(shí)進(jìn)行,也可以通過典型事例、黑板報(bào)等方式進(jìn)行。

(二)做好準(zhǔn)備活動(dòng)

在參加訓(xùn)練或比武前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容、活動(dòng)量應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容、個(gè)人的身體功能狀況以及氣象條件等具體情況而定,對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易損傷的部位要特別做好針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)。在夏季訓(xùn)練或持續(xù)時(shí)間較長訓(xùn)練科目,準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間可短些、強(qiáng)度可小些;反之,可長些、大些。一般認(rèn)為,準(zhǔn)備活動(dòng)后要以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜。

(三)加強(qiáng)全面訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的全面增強(qiáng),可使肌肉的力量、彈性、關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性都會(huì)獲得相應(yīng)的提高,防止在運(yùn)動(dòng)中造成損傷,如果忽視運(yùn)動(dòng)將會(huì)造成身體素質(zhì)的發(fā)展緩慢甚至下降,不能承擔(dān)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

(四)合理安排訓(xùn)練

“科學(xué)施訓(xùn)”停留在口頭上是不夠的,要認(rèn)認(rèn)真真落實(shí)到行動(dòng)中去。一是訓(xùn)練計(jì)劃必須科學(xué)、合理。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí),一定要從實(shí)際出發(fā),既要考慮訓(xùn)練任務(wù)的完成,也更給予必要的訓(xùn)練時(shí)間;既要依據(jù)氣候、季節(jié)的特點(diǎn)合理安排,也要保證訓(xùn)練質(zhì)量的穩(wěn)步提高,也要考慮運(yùn)動(dòng)員身體、心理的承受能力。真正做到科學(xué)計(jì)劃、靈活安排、嚴(yán)格施訓(xùn)。二是堅(jiān)持因人、因才施教。由于人的個(gè)別差異很大,因此每個(gè)人的訓(xùn)練成績不可能處在舊水平上,決定著教練員必須調(diào)整工作思路,探索新的訓(xùn)練方法。讓訓(xùn)練尖子“吃得飽”,訓(xùn)練水平低的“跟得上”,做到分級(jí)訓(xùn)練,因人而異、因才施訓(xùn)。三是堅(jiān)持循序漸進(jìn)。訓(xùn)練工作要堅(jiān)持先易后難、先簡單后復(fù)雜的原則,打牢基礎(chǔ)穩(wěn)步提高,堅(jiān)決克服急于求成,任意加大訓(xùn)練量和訓(xùn)練難度。實(shí)踐證明,只有科學(xué)施訓(xùn),才能在保證訓(xùn)練安全的基礎(chǔ)上,有效提高訓(xùn)練成績。

(五)嚴(yán)防訓(xùn)練傷害

一方面訓(xùn)練的組織工作必須嚴(yán)密,訓(xùn)練場氣氛應(yīng)該是緊張有序,有條不紊,嚴(yán)防訓(xùn)練傷發(fā)生,訓(xùn)練場應(yīng)該嚴(yán)肅。另一方面要提高運(yùn)動(dòng)員自我保護(hù)意識(shí),訓(xùn)練前要活動(dòng)開身體;三是熟悉掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在新課目開展之前,教師必須認(rèn)真講解動(dòng)作要領(lǐng),讓每個(gè)人弄懂、弄通,并熟練掌握,這樣就可以有效防止因動(dòng)作要領(lǐng)未掌握,動(dòng)作走樣而發(fā)生的訓(xùn)練傷。

第8篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

在實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)后，體育活動(dòng)中學(xué)生的自主發(fā)展空間加大了，體育活動(dòng)中不可預(yù)知因素大幅度增多了，從而帶來了許多安全隱患。運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生成為新課程標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生“健康第一”的攔路虎。加強(qiáng)安全防范意識(shí)迫在眉睫。

事實(shí)證明，人為因素是發(fā)生傷害事故的根本原因。預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，首先要解決思想認(rèn)識(shí)問題，因此要進(jìn)一步增強(qiáng)防范運(yùn)動(dòng)傷害事故的意識(shí)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等具體情況，安排制訂合理運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)方法和周密的組織措施?；顒?dòng)組織者進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，對(duì)活動(dòng)組織要嚴(yán)密周全；選擇練習(xí)項(xiàng)目、時(shí)間和場所；檢查著裝、鞋帽和運(yùn)動(dòng)場地、器材的安全完好性；接受保護(hù)、幫助與自我保護(hù)能力的培訓(xùn)；根據(jù)實(shí)際情況做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

根據(jù)活動(dòng)前做好的計(jì)劃，認(rèn)真、嚴(yán)密、周全地實(shí)施活動(dòng)?；顒?dòng)組織者要負(fù)責(zé)活動(dòng)紀(jì)律，場地安排和技術(shù)指導(dǎo)，并指指派體育骨干協(xié)助執(zhí)行。

鍛煉后，要注意做好整理、放松活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞；促進(jìn)身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。

關(guān)鍵詞：

健康第一、珍惜善待生命、關(guān)心同伴、互相幫助、對(duì)他人負(fù)責(zé)的人生態(tài)度。

新的課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施后，強(qiáng)調(diào)重視學(xué)生的主體地位，滿足學(xué)生們的好奇心、學(xué)習(xí)需求和愛好，充分發(fā)揮他們的求索精神?！扒楦忻葎?dòng)”、“進(jìn)入角色”、“思想導(dǎo)入”；“意念放松”、“情緒導(dǎo)出”、“角色退出”等新的教學(xué)程序的出現(xiàn)，從而打破傳統(tǒng)的由教師嚴(yán)密控制的教學(xué)組織形式。體育活動(dòng)中學(xué)生的自主發(fā)展空間加大了，體育活動(dòng)中不可預(yù)知因素大幅度增多了，從而帶來了許多安全隱患。學(xué)生自我控制力差，任性盲動(dòng)，不能正確估計(jì)自己的能力，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)中不知疲勞，不知冷熱，冒險(xiǎn)從事自身不能承受的活動(dòng)，一些會(huì)學(xué)生常常累得大汗淋漓、大喘、咳嗽、面紅耳赤、有時(shí)不得不蹲在地上。兒童的心血管機(jī)能尚不完善，心肌收縮力較弱，如果不節(jié)制大運(yùn)動(dòng)量，常易導(dǎo)致傷害。

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求在教學(xué)中，把激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣放在中心位置，學(xué)生會(huì)經(jīng)常參與體育鍛煉，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣，樹立終身體育的意識(shí)。學(xué)生更加活潑好動(dòng)，愛好表現(xiàn)自己，使教師對(duì)活動(dòng)的控制性有所削弱。學(xué)生們愛好偏重于追跑、踢球等激烈有刺激性的項(xiàng)目。從使這些項(xiàng)目易導(dǎo)致學(xué)生的碰傷、挫傷、扭傷和拉傷等傷害事故的發(fā)生。

新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施過程中，要求關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求。體育教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生，平等對(duì)待每個(gè)學(xué)生。使那些身體素質(zhì)弱、膽小的學(xué)生也能積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中。但他們在運(yùn)動(dòng)中常常是有意注意時(shí)間短；運(yùn)動(dòng)持續(xù)能力差；遇到意外常發(fā)呆，易出現(xiàn)自傷和他傷的情況。

運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生成為新課程標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生“健康第一”的攔路虎。加強(qiáng)安全防范意識(shí)迫在眉睫。

怎樣防止體育活動(dòng)中的傷害事故的發(fā)生？筆者通過教學(xué)實(shí)踐和研究，提出幾點(diǎn)看法同大家共同探討。

一、思想上要高度重視

事實(shí)證明，人為因素是發(fā)生傷害事故的根本原因。預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，首先要解決思想認(rèn)識(shí)問題，因此要進(jìn)一步增強(qiáng)防范運(yùn)動(dòng)傷害事故的意識(shí)。筆者認(rèn)為從這幾方面入手：領(lǐng)導(dǎo)方面、負(fù)責(zé)活動(dòng)的教師、參與活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)者、家長和社會(huì)。

首先要讓各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，因?yàn)楦骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)是體育活動(dòng)的管理者，只有他們重視預(yù)防傷害事故的發(fā)生，才能有效地督促各級(jí)部門重視。在領(lǐng)導(dǎo)中堅(jiān)決不能有：“與體育打交道哪有不受傷的”；“要鍛煉，要提高運(yùn)動(dòng)成績，傷病是難免的”；“運(yùn)動(dòng)中得些小傷小病關(guān)系不大”等等的思想。領(lǐng)導(dǎo)重視了就可： 1、教育和督促活動(dòng)組織者的安全防范的思想。2、大防范的物質(zhì)投入。如修善新建規(guī)范合格的體育場所，添置必備的器材和醫(yī)務(wù)監(jiān)督設(shè)施等。3、制訂出有約束力，防范運(yùn)動(dòng)傷害事故的規(guī)章制度，并能檢查落實(shí)執(zhí)行情況。4、有效地督促、協(xié)調(diào)和檢查各級(jí)部門相互配合共同搞好運(yùn)動(dòng)傷害的防范工作。

負(fù)責(zé)活動(dòng)的教師要高度重視預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，因?yàn)樗麄兪腔顒?dòng)的組織者，要做好承上啟下的作用，思想上不能有一絲麻痹大意，要審時(shí)度勢，控制好活動(dòng)，采取切實(shí)有效的綜合措施，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督的力量，努力消除各種致傷的因素，才能達(dá)到以防為主，防患于未然的目的，把一切不安全的隱患消滅在萌芽階段。要克服體育作風(fēng)粗野，錦標(biāo)主義思想嚴(yán)重的傾向。

運(yùn)動(dòng)者是活動(dòng)的主體，提高他們自我保護(hù)意識(shí)，是成功防止傷害事故發(fā)生的根本。運(yùn)動(dòng)者在活動(dòng)中，時(shí)刻保持清醒的頭腦，保持良好穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)情緒，思想集中有勇氣，不膽怯猶豫和臨場慌亂等。嚴(yán)格分清勇敢精神和冒險(xiǎn)行為，選擇自己力所能及的運(yùn)動(dòng)，克服好勝心強(qiáng)，愛逞能表現(xiàn)。樹立珍惜善待生命、關(guān)心同伴、互相幫助、對(duì)他人負(fù)責(zé)的人生態(tài)度。

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下的鍛煉時(shí)間很短，大多數(shù)的鍛煉時(shí)間是在校外，許多傷害事故也是發(fā)生在校外鍛煉的時(shí)候。因此，需要家長、社會(huì)關(guān)心學(xué)生們鍛煉教導(dǎo)他們安全健康地活動(dòng)。同時(shí)，社會(huì)關(guān)注運(yùn)動(dòng)損傷，就會(huì)研究出好的預(yù)防損傷器材和保護(hù)設(shè)施，家長重視了，就會(huì)給練習(xí)者們購買好的不易形成傷害事故的器材和保護(hù)用品。

二、合理安排體育活動(dòng)

根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等具體情況，安排制訂合理運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)方法和周密的組織措施；充分了解活動(dòng)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，對(duì)易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的動(dòng)作與環(huán)節(jié)，事先做好預(yù)防損傷的準(zhǔn)備；做好運(yùn)動(dòng)督查和醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作，對(duì)保證活動(dòng)的安全具有重要意義。

組織者對(duì)運(yùn)動(dòng)中新、難動(dòng)作，應(yīng)進(jìn)行正確的講解示范，多方面準(zhǔn)備誘導(dǎo)性練習(xí)，使學(xué)生對(duì)每個(gè)技術(shù)動(dòng)作在有了正確概念的前提下再進(jìn)行完整練習(xí)，便于正確掌握動(dòng)作。同時(shí)要合理控制運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)量，防止局部負(fù)擔(dān)過重，注意傷后練習(xí)的問題。教育練習(xí)者在游戲或比賽中嚴(yán)格遵守規(guī)則，禁止動(dòng)作粗野和蓄意傷人的行為。

三、做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作

做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作可分為這幾個(gè)部分：活動(dòng)組織者進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，對(duì)活動(dòng)組織要嚴(yán)密周全；選擇練習(xí)項(xiàng)目、時(shí)間和場所；檢查著裝、鞋帽和運(yùn)動(dòng)場地、器材的安全完好性；接受保護(hù)、幫助與自我保護(hù)能力的培訓(xùn)；根據(jù)實(shí)際情況做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的身體發(fā)育特征，活動(dòng)組織者進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，對(duì)活動(dòng)組織要嚴(yán)密周全，練習(xí)者選擇自己力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身體機(jī)能欠缺不能適應(yīng)項(xiàng)目，當(dāng)睡眠不足、休息不好、身體疲勞或患病、受傷初愈、身體功能處于不良狀態(tài)時(shí)，不能盲目跟從或逞能強(qiáng)行練習(xí)，在有條件的情況下，請運(yùn)動(dòng)學(xué)專家根據(jù)運(yùn)動(dòng)者體質(zhì)健康狀況開運(yùn)動(dòng)處方。項(xiàng)目的選擇還要有一定的季節(jié)性和時(shí)間性。

夏季鍛煉防中暑，項(xiàng)目不宜選擇激烈持久的，遇到高溫時(shí)應(yīng)適當(dāng)減小運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，練習(xí)時(shí)間選擇在早晨和下午4-5點(diǎn)以后，在陽光下鍛煉身體是有益的，但過強(qiáng)的陽光對(duì)機(jī)體也會(huì)產(chǎn)生很大的傷害，過度紫外線照射還會(huì)誘發(fā)皮膚癌。場地選擇陰涼、通風(fēng)和安靜的地方，服裝適宜穿淺色、舒適、寬松、透氣性能良好服裝，若在烈日下練習(xí)時(shí)，還應(yīng)配戴白色遮光的涼帽、涂抹有效的防曬霜。

特別是在夏季天氣炎熱、酷暑難熬的日子里，大家自然會(huì)想到游泳，但游池畢竟太少，常常人滿為患，經(jīng)常去開銷又大，許多人去自然水域游泳。在自然水域游泳的安全問題顯得尤為重要，要做到：1、帶上救生圈和必要的救生用品。2、必須結(jié)伴同行，人多時(shí)可相互照顧，行前對(duì)安全問題事項(xiàng)要進(jìn)行互相通告。3、選擇的游泳水域，無污染、無雜物、水流速度不超過每秒0.5米、沒有漩渦，應(yīng)遠(yuǎn)離碼頭，過往船只少、水下無樹根、雜草、尖石的水域，要注意不能在有吸血蟲的疫區(qū)水域中游泳防止感染吸血蟲病。4、學(xué)會(huì)預(yù)防肌肉抽筋的救護(hù)措施。5、讓水性好的人在有保護(hù)措施的條件下，先下水探清水情。6、做準(zhǔn)備活動(dòng)，讓全身的關(guān)節(jié)和肌肉充分活動(dòng)開，并用水擦拭身體先適應(yīng)水的溫度。

冬季冷環(huán)境中體育鍛煉注意防止凍傷，對(duì)耳、手、足等部位要注意保暖，不要張大嘴巴呼吸，學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，避免冷空氣直接刺激呼吸道而引起感染、喉痛和咳嗽等。

不要在空氣濕度不適宜時(shí)練習(xí)。如大霧彌漫時(shí)鍛煉，一是吸入過多的霧氣對(duì)肺有傷害；二是濃霧阻障視線，練習(xí)時(shí)易發(fā)生碰撞等傷害。

不能到汽車流量大的公路上鍛煉。汽車排放的大量二氧化碳等有害氣體會(huì)對(duì)鍛煉者的健康造成嚴(yán)重的危害，要避免在空氣污染或沙塵飛揚(yáng)環(huán)境中進(jìn)行鍛煉。要選擇距地面1.5米以上高度呼吸地帶或樹林、草地等綠化區(qū)進(jìn)行鍛煉。

活動(dòng)組織者要加強(qiáng)指導(dǎo)練習(xí)者們互相保護(hù)、幫助和自我保護(hù)的方法。如：摔倒時(shí)應(yīng)立即低頭、屈肘團(tuán)身、以肩背著地順勢的前、后滾翻，魚躍前滾翻等，切忌直臂撐地，以防手腕部或前臂骨折，脫位等損傷；從高處跳下時(shí)要用前腳掌著地，同屈膝以增加緩沖作用。特別要教會(huì)體育骨干們正確的保護(hù)幫助的手法和使用時(shí)機(jī)，讓他們在活動(dòng)中幫助組織者一起為大家做保護(hù)與幫助。

參加體育活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)活動(dòng)的內(nèi)容、人的身體機(jī)能狀況以及氣象條件等具體情況而定，對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好針對(duì)性的準(zhǔn)備練習(xí)。一般認(rèn)為，準(zhǔn)備練習(xí)后要以身體感到發(fā)熱，微微出汗為宜?？朔?nèi)臟的生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

四、周密地組織活動(dòng)

活動(dòng)組織者根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的身體發(fā)育特征，根據(jù)活動(dòng)前做好的計(jì)劃，認(rèn)真、嚴(yán)密、周全地實(shí)施活動(dòng)?；顒?dòng)組織者要負(fù)責(zé)活動(dòng)紀(jì)律，場地安排和技術(shù)指導(dǎo)，并指指派體育骨干協(xié)助執(zhí)行。對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，應(yīng)在基本技術(shù)掌握的基礎(chǔ)上進(jìn)行整體練習(xí)。具體做法有：

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)規(guī)則的宣傳、教育，培養(yǎng)練習(xí)者在活動(dòng)中遵守紀(jì)律、關(guān)心他人、相互幫助、要有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，嚴(yán)格區(qū)分勇敢精神和冒險(xiǎn)行為。

2、使用有效的保護(hù)與幫助措施。器械保護(hù)，如：球類運(yùn)動(dòng)中使用的護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)肘和護(hù)腿板等保護(hù)用品；體操項(xiàng)目中的專項(xiàng)保護(hù)器械；游泳時(shí)用的救身衣、救身圈等。自我保護(hù)、他人保護(hù)與幫助，要求正確的使用保護(hù)幫助的手法和時(shí)機(jī)，高度責(zé)任心地為他做好保護(hù)與幫助。培養(yǎng)練習(xí)者的強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任感。

3、注意活動(dòng)項(xiàng)目的特征。如：田徑運(yùn)動(dòng)，特別是投擲項(xiàng)目，應(yīng)該用專門的練習(xí)場地和區(qū)域，統(tǒng)一的練習(xí)方向，統(tǒng)一的撿拾回收器械；體操的器械項(xiàng)目要保證保護(hù)、幫助的實(shí)效性；游泳時(shí)安排人員觀察游泳現(xiàn)場、掃視水域、即時(shí)清點(diǎn)人數(shù)、掌握游泳時(shí)間、善于發(fā)現(xiàn)溺水和傷害苗頭、防止釀成非常重要。

4、組織者在活動(dòng)中，要經(jīng)常提醒大家注意遵守活動(dòng)紀(jì)律、游戲和比賽規(guī)則做好比賽的裁判工作。組織者和醫(yī)務(wù)監(jiān)督一起教會(huì)練習(xí)者自我監(jiān)督的方法，及時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)時(shí)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有不良反應(yīng)的立即上報(bào)，組織者和醫(yī)務(wù)監(jiān)督一起分析原因，合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)，要注意器材、設(shè)備在活動(dòng)中的完整性和安全性，堅(jiān)決不能使用有安全隱患場地器材。

5、認(rèn)真組織好在水泥、磚塊等堅(jiān)硬場地上的活動(dòng)。現(xiàn)在水泥運(yùn)動(dòng)場地在不斷增多，在上面組織活動(dòng)會(huì)造成擦傷、挫傷、扭傷、膝關(guān)節(jié)勞損和脛骨疼痛等損傷。在水泥場地上活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意：采用必要的保護(hù)措施和方法，穿鞋底稍厚柔軟彈性好的運(yùn)動(dòng)鞋；加強(qiáng)易損傷部位的練習(xí)；掌握正確的自我保護(hù)方法和運(yùn)動(dòng)技術(shù)；盡量減少?zèng)_擊力大的練習(xí)內(nèi)容。

第9篇：運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃范文

一個(gè)核心：提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。

要提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量必須做好以下工作：

一、做好教研工作，為課堂教學(xué)把脈。

1、年級(jí)教研組建立周五教研制，并做好教研活動(dòng)記錄。

2、認(rèn)真制訂學(xué)校體育工作：學(xué)期工作計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃。

本學(xué)期采用年級(jí)集體備課制，大家群策群力確定教學(xué)內(nèi)容，在共性中求個(gè)性，保證教師會(huì)教較好，學(xué)生學(xué)有所得。

3、認(rèn)真開展以“仁愛求真、差異教學(xué)”為主題的系列課堂研討活動(dòng)。

通過組織教師上、聽、評(píng)課。提升教師的教學(xué)實(shí)踐能力，互相啟發(fā)，互通有無。

4、進(jìn)行課改專題調(diào)研，了解常態(tài)課中出現(xiàn)的問題與經(jīng)驗(yàn)，與教師共同總結(jié)和反思。

教師間定期或不定期接受或被邀請上課聽課，在主教材不變的情況下，允許百花齊放。對(duì)教學(xué)組織的合理性、教學(xué)方法運(yùn)用的科學(xué)性、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的有效性、課堂教學(xué)的安全性等進(jìn)行診斷把關(guān)。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高教師專業(yè)素質(zhì)。

1、與育才實(shí)驗(yàn)學(xué)校開展走出去，請進(jìn)來的教學(xué)交流活動(dòng)。

2、組織體育教師學(xué)習(xí)各種先進(jìn)的教學(xué)理念，提高理論知識(shí)的修養(yǎng)。

3、組織體育教師外出聽課學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，拓寬教師的視野。

4、撰寫教學(xué)論文和教學(xué)案例。

突破二項(xiàng)工作：學(xué)生陽光體育活動(dòng)和學(xué)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能工作。

陽光體育活動(dòng)

廣泛深入開展學(xué)生陽光體育活動(dòng)，讓學(xué)生走出教室，走到陽光下，走進(jìn)大自然鍛煉自己的體魄，磨練自己的意志。除了上好體育課，我們狠抓大課間體育活動(dòng)的落實(shí)，充實(shí)變化活動(dòng)內(nèi)容；抓廣播操、眼保健操和跑操的質(zhì)量，繼續(xù)推行流動(dòng)紅旗制度。另外，我們這學(xué)期結(jié)合祖國60年國慶，結(jié)合體育學(xué)科在各年級(jí)策劃慶祖國生日主題的體育節(jié)系列活動(dòng)。通過這些活動(dòng)進(jìn)一步鞏固上學(xué)期陽光體育所取得的階段性成果，保證學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)制度的落實(shí)，全面提升學(xué)生強(qiáng)體健身的實(shí)效。

學(xué)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能

為了鞏固和擴(kuò)大體藝2+1的成果，我們依托我校的青少年體育俱樂部的職能，積極開展各項(xiàng)體育項(xiàng)目的推廣比賽等活動(dòng)，幫助學(xué)生在小學(xué)階段至少掌握兩項(xiàng)體育技能。

拓展三項(xiàng)活動(dòng)：體育節(jié)、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和業(yè)余訓(xùn)練。

體育節(jié)

我們的體育節(jié)歷時(shí)一周，具體方案由各年級(jí)的體育老師商量決定，在繼承上力求創(chuàng)新。計(jì)劃在一、二年級(jí)開展集體趣味運(yùn)動(dòng)比賽形式的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。三~六年級(jí)以單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能比賽和集體運(yùn)動(dòng)比賽形式構(gòu)成的運(yùn)動(dòng)會(huì)。在校園里形成自上而下的導(dǎo)向，繼而再自下而上形成層層比賽的氛圍，力求班班有活動(dòng)，班班有特色的全體參與的校園運(yùn)動(dòng)局面。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試與課堂教學(xué)結(jié)合起來開展，并納入學(xué)期作為對(duì)學(xué)生體育綜合評(píng)價(jià)內(nèi)容之一。測試時(shí)努力做到“三統(tǒng)一”。統(tǒng)一測試評(píng)價(jià)指標(biāo)、統(tǒng)一測試評(píng)價(jià)分值、統(tǒng)一成績上報(bào)時(shí)間?！叭龔?qiáng)化”。強(qiáng)化過程實(shí)施，測試可以多種形式，可采取課內(nèi)與課外相結(jié)合，集中與分散相結(jié)合，測試與比賽相結(jié)合，測試與升學(xué)相結(jié)合；強(qiáng)化檔案建設(shè)，測試結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析、存盤上報(bào)工作，測試成績記入學(xué)生成長記錄袋（或素質(zhì)報(bào)告書）。強(qiáng)化安全措施，增強(qiáng)安全意識(shí)，杜絕意外傷害事故的發(fā)生。力推《標(biāo)準(zhǔn)》測試手段的智能化，提高測試結(jié)果的準(zhǔn)確率。