心理健康教育的學(xué)習(xí)心得精選(九篇)

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第1篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會。我認(rèn)真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學(xué)習(xí)研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。

老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進(jìn)步，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生。

怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢？傳統(tǒng)觀點認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng)，意志是否堅定。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展，許多觀點都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求。我認(rèn)為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的。

在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病。現(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風(fēng)氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會對學(xué)生，對家庭，對學(xué)校，對社會造成不良的影響。

面對這些心理問題，我們該如何做呢？惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？下面我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個原則：

1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則。

2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。

3、差異性原則，也叫個性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。

4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽、人身等問題要嚴(yán)格給予保密。

5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實施過程中，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實。

第二，加強老師學(xué)習(xí)，提高老師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個學(xué)生都能達(dá)到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

第2篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

1.以學(xué)習(xí)者為中心的大學(xué)生心理健康教育課程

設(shè)計大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容設(shè)計要以學(xué)習(xí)者為中心，這緣于人的心理現(xiàn)象的特殊性.心理現(xiàn)象是一種精神現(xiàn)象，是在經(jīng)歷、體驗人生發(fā)展不同階段的事件與生活事實的基礎(chǔ)上，受文化環(huán)境、教育及社會發(fā)展的影響經(jīng)過大腦的分析與加工而形成.以大學(xué)生心理健康發(fā)展過程中的經(jīng)歷、體驗等人生實踐為基礎(chǔ)，幫助學(xué)生通過回憶并預(yù)設(shè)未來事件情境中的心理體驗，積極探索構(gòu)建健康心理素質(zhì)的影響因素，同時指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會客觀分析環(huán)境因素的影響力與主觀體驗之間的合理鏈接，從而提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì).美國學(xué)者古德萊德認(rèn)為存在著五種不同的課程分別是：1.理想的課程；2.正式的課程；3.領(lǐng)悟的課程；4.運作的課程；5.經(jīng)驗的課程.從課程層面來說，大學(xué)生心理健康教育課程的定位是以經(jīng)驗的課程為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，與學(xué)生共同互動過程中，領(lǐng)悟到課程內(nèi)涵的知識，促進(jìn)大學(xué)生心理健康素質(zhì)持續(xù)潛在的變化過程.也是教師與學(xué)生共同參與的真正能夠促進(jìn)教學(xué)相長的人生成長課程.

2.大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容設(shè)計的原則

大學(xué)是一個人一生中社會性迅速發(fā)展的階段，在其成長過程中常見的心理困惑主要有：適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)發(fā)展問題、職業(yè)生涯規(guī)劃、人際關(guān)系與戀愛問題、壓力管理與人格健康、自我意識的發(fā)展、心理咨詢與關(guān)愛生命等.因此，課程內(nèi)容設(shè)計遵循以下原則：

2.1社會化需求與大學(xué)生發(fā)展需要相統(tǒng)一原則

培養(yǎng)適合社會需要的人才與健康的心理素質(zhì)是高校教育的目標(biāo)之一.個體總是在一定的社會中實現(xiàn)自己的發(fā)展的，社會的發(fā)展也必須以個體發(fā)展為基礎(chǔ).由于個體發(fā)展基礎(chǔ)的多樣性，在大學(xué)生成長過程中，社會責(zé)任感與社會規(guī)則的學(xué)習(xí)與掌握是在學(xué)生發(fā)展需要的基礎(chǔ)上培養(yǎng)出來的.特別是關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中“，社會適應(yīng)性”是其中一項重要標(biāo)準(zhǔn).因此課程內(nèi)容設(shè)計中，要充分體現(xiàn)出社會化需求與大學(xué)生發(fā)展需要相統(tǒng)一的原則.

2.2適應(yīng)性和超越性相統(tǒng)一的原則

課程目標(biāo)既要適應(yīng)現(xiàn)實，又要超越現(xiàn)實.大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)的設(shè)置要立足于大學(xué)生所處的社會現(xiàn)實之中，以大學(xué)生常見的心理困惑為課程目標(biāo)的重要內(nèi)容之一.但另一方面，現(xiàn)實的發(fā)展并不代表未來的發(fā)展，未來的發(fā)展有賴于對現(xiàn)實的超越.在現(xiàn)實中學(xué)會認(rèn)識自我，探索自我，并超越自我，有助于把握心理健康發(fā)展的規(guī)律與走向，學(xué)會求助與自助，調(diào)整自我身心，促進(jìn)潛在素質(zhì)的發(fā)展與提高.

2.3外顯性和過程性相統(tǒng)一的原則

心理學(xué)研究以是外顯的行為與生理的變化為基礎(chǔ)，但促進(jìn)心理發(fā)展與變化既可以是外顯的，也可能是潛在的.提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)既有外在行為的明顯改變，也要滲透積極心理元素，為學(xué)生心理健康發(fā)展提供潛在的預(yù)期情境，促進(jìn)學(xué)生體驗過程與反思相結(jié)合、通過檢驗他人及自己的外顯結(jié)果，掌握心理變化的規(guī)律.這也是大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)計需要深入思考與遵循的原則.

3.大學(xué)生心理健康教育課程資源的多樣化

課程資源既包括心理科學(xué)知識的研究成果，更要豐富這些研究成果過程剖析，通過社會化行為及個體預(yù)設(shè)與經(jīng)歷過的體驗進(jìn)行領(lǐng)悟，對心理活動每個環(huán)節(jié)的反應(yīng)進(jìn)行反思，內(nèi)化為自己心理構(gòu)建的資源.為此，筆者參與并主編了由教育科學(xué)出版社出版的、二十一世紀(jì)普通高等院校規(guī)劃教材《自助與成長———大學(xué)生心理健康教育》一書.該教材針對該門課程的特點，除了設(shè)置了以知識講授的“心理課堂”版塊以外，還設(shè)置了豐富的心理活動環(huán)節(jié)———心海俱樂部，其中包括“心理劇場”、“心理影吧”、“點歌臺”、“加油站”、“心理訓(xùn)練營”、“戶外拓展訓(xùn)練”以及“心理測試”.課程資源的豐富性與趣味性極大地降低了教師們搜集課程資源的枯燥工作，提高了教師組織心理活動的能力及分享指導(dǎo)的針對性.

4.大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)對課程教師的要求

心理學(xué)課程的科學(xué)性、抽象性與動態(tài)發(fā)展性是每位學(xué)習(xí)者的重點與難點.在心理學(xué)理論研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)大學(xué)生心理問題呈現(xiàn)的現(xiàn)象及大學(xué)生心智發(fā)展的階段性，開發(fā)的以應(yīng)用體驗性為主的《大學(xué)生心理健康教育》課程，對課程教師的要求有著更為特殊的要求.在實踐教學(xué)過程中，筆者認(rèn)為，勝任該門課程的教師應(yīng)具備以下幾方面的素質(zhì).

4.1用“共同感受”研究大學(xué)生的心理需求

心理問題與心理體驗的變化與心智發(fā)展階段及時代和環(huán)境背景有關(guān).所謂共同感受，是指人們用以解決日常生活問題的工具.包括從外界獲取信息，結(jié)合已有的經(jīng)驗，提出問題和假設(shè)，進(jìn)行推理，得出結(jié)論并加以驗證等一系列過程.做為教師要在這一系列的思維過程中，發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的心理需求，從而有針對性進(jìn)行客觀指導(dǎo).

4.2對資源使用到靈活配置的思考

課程資源的豐富性與課堂問題的隨機性相統(tǒng)一.在課程教學(xué)過程中，運用多樣化的教學(xué)方法，讓大學(xué)生們參與其中，組建團隊，溝通協(xié)調(diào)完成各項以課程活動任務(wù).但在活動過程中，多數(shù)學(xué)生還會以完成教師任務(wù)布置為導(dǎo)向，當(dāng)出現(xiàn)一些疑問時，需要教師積極引導(dǎo)，熟練運用課程資源，啟迪學(xué)生主動合作完成團隊任務(wù).

4.3人本主義的學(xué)生觀

真正樹立以學(xué)生為本，促進(jìn)大學(xué)生心理潛能的開發(fā)，建立良好融洽的師生關(guān)系，提供給學(xué)生資源，對團隊完成各項心理活動的大學(xué)生提出問題，促進(jìn)思考，學(xué)會合理評價自我及他人的表現(xiàn)，給予學(xué)生變化的過程，真正學(xué)會包容學(xué)生，等待其成長，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展.

4.4開闊的視野與廣博知識面

影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的因素與客觀多變的環(huán)境有著密切的關(guān)系.掌握環(huán)境變化與人的社會化進(jìn)程在心理健康發(fā)展中的作用，需要教師具備廣博的知識面，特別是大學(xué)生群體是時代的先鋒，向?qū)W生學(xué)習(xí)新新人類的知識，開闊的頭腦與視野會使學(xué)生更加尊敬教師，促進(jìn)教學(xué)相長.

4.5具備良好的社會責(zé)任心

大學(xué)生心理健康素質(zhì)的發(fā)展與構(gòu)建，是以圍繞其社會性的發(fā)展為主題.教師角色在社會上的定位就是良好社會責(zé)任心與精神文明發(fā)展的群體.挖掘有效的積極的心理元素，鼓勵大學(xué)生奮發(fā)向上，學(xué)會承擔(dān)社會責(zé)任是大學(xué)生人生發(fā)展的目標(biāo)，切忌過度宣揚心理現(xiàn)象的消極性，為大學(xué)生造成不必要的心理負(fù)擔(dān).同時幫助學(xué)生樹立遇到人生困境時，學(xué)會求助，才能發(fā)展自助能力的意識，為大學(xué)生的健康成長營造良好的心理氛圍.

二、大學(xué)生心理健康教育課程創(chuàng)新模式的實效性分析

筆者根據(jù)課程資源配置，采用“講授+活動體驗+分享+反思”促成長的教學(xué)方式，增加了課堂教學(xué)的趣味性、應(yīng)用性、體驗性與情境模擬分析的特點，以組建學(xué)習(xí)小組為團隊建設(shè)的雛形，指導(dǎo)團隊目標(biāo)實現(xiàn)中的同學(xué)之間的溝通，發(fā)揮集體的智慧感受他人的心理變化，從而提升自己認(rèn)識與探索的能力，并與傳統(tǒng)教學(xué)模式的課堂變化相對比，其實效性的分析從如下兩個方面進(jìn)行.

1.授課教師的主觀感受

通過教師課堂上的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是促進(jìn)人才素質(zhì)全面發(fā)展的重要原則之一.在課程模式的創(chuàng)新過程中，教師有了如下的體驗與收獲.

1.1講課時間減少，但備課動腦時間增多

心理活動的增加，需要教師課后更多的工作量.在準(zhǔn)備課程的過程，教師更多需要思考如何指導(dǎo)心理活動的合作性，促進(jìn)學(xué)生社會性的增強，通過心理拓展活動促進(jìn)了教師進(jìn)行反思與動腦，激勵教師的教學(xué)不斷向著創(chuàng)新方向思考.

1.2教師的教學(xué)效能感得到提升

教師的教學(xué)效能感，是指教師對自己影響學(xué)生學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)成績的能力的主觀判斷.由于課程模式的創(chuàng)新，大學(xué)生們通過活動認(rèn)識了自我，并有部分同學(xué)主動向教師敞開心扉，積極進(jìn)行咨詢與自我認(rèn)知，能夠幫助學(xué)生解決心理發(fā)展中的困惑，會極大地提升教師教學(xué)效能感.

1.3促進(jìn)教師內(nèi)涵發(fā)展

由于心理活動是模擬學(xué)生生活與學(xué)習(xí)和社會現(xiàn)實情境為主線，需要教師充滿教育機智，靈活準(zhǔn)確處理各類問題，真正讓教師體會到課上一杯水，課后一桶水的重要性，課堂上學(xué)生們活動的智慧與處理問題的與時俱進(jìn)，促進(jìn)了教師教學(xué)反思，真正實現(xiàn)了教學(xué)相長.

2.學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化

2.1學(xué)生活動參與度與互動性提高

由于團隊活動的合作性與競爭性，學(xué)生們參與活動的積極性與互動性明顯提高.一改往日上課睡覺、聽音樂、看閑書等狀態(tài)，激活了學(xué)生們的學(xué)習(xí)動機.

2.2團隊活動創(chuàng)意增加

由于同學(xué)們在團隊建設(shè)活動中以溝通、討論方式進(jìn)行行動目標(biāo)的確定，并在觀察其他團隊活動的過程中，產(chǎn)生創(chuàng)意，增加活動的趣味性與效率性.

2.3遵守課堂紀(jì)律，提升職業(yè)素養(yǎng)

與以往傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，大學(xué)生們會因課程過分枯燥而選擇逃課或小事請假.因此，課堂要求學(xué)會對自己負(fù)責(zé)任，要求學(xué)生有事請假，事不過三，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生守則，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會職業(yè)素養(yǎng).

2.4“旁聽”學(xué)生增多

第3篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

一、體育與心理健康教育

我國新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》體現(xiàn)了一種新的健康理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)”。因此，心理健康教育作為一個非常重要的內(nèi)容寫進(jìn)了新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中，明確提出了心理健康目標(biāo)和社會適應(yīng)目標(biāo)：“了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系，學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難和堅強意志品質(zhì)。建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法”。

體育與心理健康教育有什么關(guān)系呢？體育作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，發(fā)揮著積極的作用，它不僅能增強學(xué)生體質(zhì)，強健體魄，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展，還擔(dān)負(fù)著提高學(xué)生的心理健康水平、增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才起著重要的作用。在學(xué)校體育活動中，通過知識的傳播、運動技能技巧的訓(xùn)練以及親身的體驗，有助于學(xué)生心理的良好發(fā)展與健康心理的形成，具體在以下幾個方面發(fā)揮作用。

1.有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志

讓學(xué)生在體育活動中自覺克服各種困難，在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣，進(jìn)而在生活中和學(xué)習(xí)中克服各種困難，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅，形成堅強的意志品質(zhì)，這是學(xué)校體育與健康課程的目的之一。

2.有助于培養(yǎng)競爭意識，建立自信與自尊

通過體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，在體育活動中努力展示自我，培養(yǎng)他們的競爭意識和奮發(fā)向上、積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質(zhì)。通過成功與失敗的體驗，有效鍛煉學(xué)生應(yīng)對挫折的心理素質(zhì)。

3.有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神

目前絕大多數(shù)學(xué)生均為獨生子女，很多人養(yǎng)成以自我為中心的心理定勢。如果能有效利用學(xué)校的體育活動，促使學(xué)生理解競爭與合作的意義，關(guān)愛與尊重同伴，正確處理體育活動中“場上對手”與“場外朋友”之間的關(guān)系、個人健康與群體健康的關(guān)系、建立和諧的人際關(guān)系，以及對自我、群體和社會的責(zé)任感，將會對青少年的心理發(fā)育產(chǎn)生良好的影響。

4.有助于情感宣泄和釋放，平衡學(xué)習(xí)壓力

目前，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)仍然繁重，部分學(xué)生非常容易發(fā)生心理疾病，在這種情況下，學(xué)生需要一定的情緒宣泄以求得心理的平衡與健康，而通過體育活動，如球類運動、田徑運動，一方面可以盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響。另一方面，還可以在體育活動中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，學(xué)會控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學(xué)會這些方法以后，學(xué)生就可以在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。

二、心理健康教育的實踐

“心理健康”是國家體育教學(xué)改革的新思維和新理念，是體育教學(xué)的重要目標(biāo)，在體育教育教學(xué)過程中要不斷更新教育理念，改變教學(xué)方法尤其善用心理教育方法設(shè)計教學(xué)方案，促進(jìn)學(xué)生的身心健康地發(fā)展，而提高學(xué)生心理健康，一個重要的層面就是要求學(xué)生提高承受挫折的能力。在體育課教學(xué)中有意識提升挫折教育，是一個重要的手段。挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫折的恢復(fù)力的教育。

作為學(xué)校理應(yīng)承擔(dān)進(jìn)行挫折教育的重任，要求學(xué)生認(rèn)清自我，面對現(xiàn)實，承擔(dān)自己的責(zé)任；。作為學(xué)校教育中的體育教育，它的實踐性、集群性和互動性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優(yōu)勢，且學(xué)校體育本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動以及個性特點，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。在體育課中進(jìn)行心理健康教育需要運用以下策略：正確評價學(xué)生，維護(hù)其自尊心；讓學(xué)生體驗成功，增強自信心；在教學(xué)中調(diào)控學(xué)生的情緒。

1.正確評價學(xué)生，維護(hù)其自尊心

尊重差異是現(xiàn)代教學(xué)的重要特點之一，是面向全體學(xué)生的前提，也是弘揚學(xué)生的主體性的基礎(chǔ)。體育教學(xué)相對于其他學(xué)科來說，學(xué)生個體差異的表現(xiàn)和相互評價比較直接而明顯，學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)主要通過運用的形式來展現(xiàn)，動作質(zhì)量的好壞直接被課堂上師生直觀評價，因此學(xué)生很容易被激勵或被傷害，教師在課堂上評價要以關(guān)注與尊重學(xué)生的個體差異為前提。每個學(xué)生所處環(huán)境不同，家庭教育不同，以及個體的性格特征的不同，所以遇到的挫折的態(tài)度、處理方式也必然不同。這時教師需注意對不同性格的學(xué)生采取不同方法和手段。如：外傾型的學(xué)生，他們活潑、樂觀、開朗、善言談、好交際、主動熱情、容易與陌生人熟悉，適應(yīng)新環(huán)境的能力強，同時也易驕傲自滿。根據(jù)這些特點，對他們可采用單刀直入法，直言不諱地進(jìn)行說服教育，可提出較高要求，設(shè)立更高的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，促其上進(jìn)。內(nèi)傾型，其特征是傾向于內(nèi)心體驗、深思熟慮、處事謹(jǐn)慎、多顧慮、少行動、不善同陌生人交往、適應(yīng)環(huán)境能力差，這類學(xué)生應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化他們鼓勵他們。抑郁型的學(xué)生，一般表現(xiàn)為悲觀、悲傷、失助、低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒、優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，針對這些學(xué)生應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路，導(dǎo)其上手，由簡到繁，由易到難，要他們多參加與人進(jìn)行合作的體育項目，如：足球、籃球、排球、集體舞蹈等集體項目，多參加可增強其意志、培養(yǎng)其自信心的體育項目，如：撥河、登山、跨欄、長跑等運動項目。

2.讓學(xué)生體驗成功與挫折，增強自信心

體育課的實踐性決定了要學(xué)生親力親為，克服自身弱點達(dá)到目標(biāo)要求。所以在進(jìn)行體育實踐課時，教師可根據(jù)本班學(xué)生的具體情況，結(jié)合教材設(shè)置相應(yīng)的障礙，要求學(xué)生通過自身的努力，完成課堂任務(wù)，使學(xué)生在不知不覺中克服挫折完善自我。如，在跳高教學(xué)中，由于學(xué)生高矮不同，身體素質(zhì)不同，根據(jù)這些，可設(shè)置不同高度由學(xué)生通過自身努力，克服困難，一步一步地向最大高度沖擊；還有籃球跳投中，學(xué)生可根據(jù)自身特點自由選擇投籃的距離，當(dāng)在某一遠(yuǎn)度的命中率達(dá)到自己的目標(biāo)時，再增大下一個投籃點的距離，這樣就吸引了學(xué)生的興趣，也慢慢地培養(yǎng)了學(xué)生的自信心等等。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕困難，不怕失敗的頑強意志。體育運動的教學(xué)訓(xùn)練和比賽，都要求參加者付出極大的身體和心理能量，需要接受艱苦的磨煉。要讓學(xué)生學(xué)會在運動中吃苦耐勞；疲勞時學(xué)會咬緊牙關(guān)堅持到底；失敗時學(xué)會不氣餒再拼搏；勝利時學(xué)會冷靜處之，不得意忘形。體育運動是培養(yǎng)堅強意志的一片沃土。

3.發(fā)揮“主體”作用，促進(jìn)心理健康

傳統(tǒng)的體育教學(xué)突出了教師的作用而忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生缺乏主體的熱情和主動參與。為此，在課堂教學(xué)中教師必須轉(zhuǎn)變角色，成為一名好的“編導(dǎo)”，真正把學(xué)生作為主角推向前臺。促使他們敞開心扉，盡情發(fā)揮。在教師的引導(dǎo)和培育下，展其所長，補其所短，強其身體，滿其情志，促使其向“完全的人”方向發(fā)展。

法國教育家斯普朗格認(rèn)為：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育正是在于它是一個人格心靈的喚醒，課堂教學(xué)是為學(xué)生提供合作學(xué)習(xí)的機會，是要培養(yǎng)學(xué)生善于傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點，勇于接受他人的意見的良好品質(zhì)”。體育課堂教學(xué)中互動的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學(xué)生之間的行為和學(xué)生與學(xué)生的行為。良好的師生關(guān)系有助于樹立體育教師的威信，更好地發(fā)揮教師的作用，有助于調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。競爭與合作的生生關(guān)系為學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)、團隊精神、社交能力提供條件和環(huán)境，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要砝碼。這樣就要求教師了解每個學(xué)生，對其主體性、差異性和發(fā)展性進(jìn)行深刻的認(rèn)識，了解學(xué)生在體育課堂上的實際需要，要關(guān)心學(xué)生包括關(guān)心學(xué)生的心理世界、生活世界和身體狀況。課堂上建立民主教學(xué)關(guān)系，善于傾聽學(xué)生的意見，了解并尊重學(xué)生的合理要求，了解學(xué)生的需要，避免過高的期望水準(zhǔn)，做學(xué)生的朋友。

第4篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

一、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建的研究現(xiàn)狀

通過對近年來的相關(guān)文獻(xiàn)搜索，了解到關(guān)于學(xué)生的心理健康教育體系構(gòu)建的研究已經(jīng)逐漸走向成熟，已經(jīng)出現(xiàn)了一部分相關(guān)的理論基礎(chǔ)和參考依據(jù)，學(xué)者們紛紛發(fā)表了各自的研究和觀點。如，姜巧玲主要繼承了創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方式，提出了線上和線下相結(jié)合的教育手段，并且構(gòu)建了心理健康教育網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，創(chuàng)建“二元結(jié)構(gòu)”模式，使學(xué)校能夠全面開展心理健康教育工作；李更生主要針對小學(xué)生的心理健康維護(hù)需求，提出構(gòu)建心理健康體系的重要性和必然性，然后闡明了主要建立專家咨詢和非專家的信息教育子系統(tǒng)，深度分析了系統(tǒng)應(yīng)該具備的輔助途徑，為小學(xué)生的心理健康教育提供了新的思路；金璇首先分析了目前學(xué)校運用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育存在的問題，包括網(wǎng)絡(luò)信息方面、構(gòu)建系統(tǒng)體系方面以及工作實施方面等等，體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的構(gòu)建仍然擁有較大的提升空間，然后提出了教育知識更新、教育模式創(chuàng)新、資源開發(fā)等對教育工作的重要性，最后明確了建立網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)生發(fā)展平臺管理平以及教師成長平臺是學(xué)校面臨的重要任務(wù)。以上研究比較典型，但還存在許多相關(guān)的文獻(xiàn)，主要集中分析了學(xué)校層面對于學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的現(xiàn)狀和措施，為我國基礎(chǔ)教育階段心理健康教育工作的順利實施起到了促進(jìn)作用。

二、小學(xué)生形成心理問題的主要因素

1.環(huán)境因素

小學(xué)生形成心理問題的主要因素之一就是環(huán)境，包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會環(huán)境三個部分。從家庭環(huán)境來看，一般由于父母的離異與不和、親人離世、家庭教育不正確以及愛的缺失都會造成孩子心理上的問題，往往會表現(xiàn)為性格孤僻、憂郁、叛逆等現(xiàn)象，均不利于學(xué)生的健康發(fā)展；學(xué)校環(huán)境因素是指學(xué)校的制度、文化理念、校風(fēng)校紀(jì)、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等方面對學(xué)生個人心理的影響，如果在校出現(xiàn)不正規(guī)、不公平、不合理的現(xiàn)象，那么受到影響的學(xué)生就會產(chǎn)生心理失衡，妒忌甚至是仇恨心理，既不利于其他學(xué)生的身心健康，同時對當(dāng)事人也會產(chǎn)生不良的情緒，導(dǎo)致過激等行為結(jié)果；社會環(huán)境距離小學(xué)生比較遠(yuǎn)，但也會有一定的接觸，當(dāng)遇到不良現(xiàn)象，如搶劫、打仗斗毆等都會嚴(yán)重影響學(xué)生的心理，使學(xué)生更加消極和厭世，同時社會上的對于小學(xué)的各種補習(xí)班層出不窮，導(dǎo)致一些小學(xué)生內(nèi)心早早地出現(xiàn)了競爭憂患意識，不僅給他們帶來較大的壓力，也會導(dǎo)致他們比較壓抑的情緒，從而導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。從整體來看，對小學(xué)生心理影響最為突出的就是環(huán)境因素，也是與小學(xué)生生活最為密切。所以學(xué)校和老師應(yīng)該時刻關(guān)注學(xué)生所處的各方面環(huán)境。

2.教育因素

當(dāng)前階段，許多學(xué)校的教育在一定程度上存在著只注重理論知識，輕視學(xué)生的興趣和能力的培養(yǎng)的問題，小中生正處于基礎(chǔ)知識啟蒙學(xué)習(xí)階段，一些教師為了完成順利升學(xué)任務(wù)，一味地將書本知識灌輸給學(xué)生，往往忽視了學(xué)生的個人愛好和興趣，對學(xué)生的心理健康也會造成一定的影響。其實學(xué)生的興趣、意志、自信心等等因素都對學(xué)生的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用，而沒有有效地利用，學(xué)生每天只會為了分?jǐn)?shù)而學(xué)習(xí)，無形中給學(xué)生極大的壓力，也正是由于小學(xué)生的心理仍然十分稚嫩，過大的壓力和枯燥的學(xué)習(xí)都會使學(xué)生過于厭煩學(xué)習(xí)生活，就會產(chǎn)生逃課厭學(xué)等行為，對于一些心理承受較弱的學(xué)生，面對考試失敗常常會帶來較大的心理障礙，甚至?xí)a(chǎn)生抑郁心理，最終也有可能走向自暴自棄的道路。所以，心理問題對學(xué)生的身心健康都十分重要，老師不只是指導(dǎo)和命令學(xué)生，更重要的是為學(xué)生服務(wù)，很多的老師還尚未認(rèn)識到這一點，無形地拉開了學(xué)生與老師的距離，不利于對學(xué)生的日常溝通和行為監(jiān)督，這就沒有達(dá)到教育的實質(zhì)性目的。

2.個人因素

每個學(xué)生的心理抗壓能力和發(fā)展情況有所不同，性格特點也多樣化，有一部分性格比較孤僻，平時也常常獨自一個人，遇到事情無論是好事壞事均不愿意與同學(xué)、老師，甚至是家人分享和傾訴，長此以往形成了嚴(yán)重的心理障礙和問題；還有一部分學(xué)生存在較強的嫉妒和傲慢心理，不能忍受其他人超越自己，表現(xiàn)得十分自負(fù)，甚至?xí)榱舜驂簞e人不擇手段，這類學(xué)生也是由于好勝心較強、不理解和尊重他人的原因造成的，這也屬于心理問題的一種。所以，從學(xué)生個人來看，與生俱來的性格和價值取向也對學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的影響，該心理問題驅(qū)使學(xué)生按照個人意愿一意孤行，不僅僅帶給其他人傷害，同時自己的身心也受到嚴(yán)重的損害。小學(xué)生的心理水平正在不斷成長的階段，有可能走進(jìn)許多誤區(qū)，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)和教育，有可能會產(chǎn)生較為嚴(yán)重的后果，因此，對于學(xué)生的心理教育影響因素中個人因素也是十分重要的，不容忽視。

三、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建

1.建立＜易裳體系

對小學(xué)生的心理教育能夠通過網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行，學(xué)校應(yīng)該在網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中建立專家咨詢系統(tǒng)，邀請心理專家在線指導(dǎo)，并且分享成功的案例經(jīng)驗，如果花費較大，可以通過政府和國家申請補助以提供優(yōu)惠政策支持。在邀請的專家中，通過每個專家比較擅長的心理學(xué)問題進(jìn)行科學(xué)的分類，建立個人獨立的主頁和在線預(yù)約以及咨詢體系，學(xué)生可以根據(jù)個人存在的問題進(jìn)行選擇相應(yīng)的專家，為了保護(hù)學(xué)生的隱私，可以不公開姓名等私人信息，但是每個小學(xué)生需要建立個人賬戶，方便學(xué)校統(tǒng)計學(xué)生普遍的問題種類。通過咨詢專家，學(xué)生的心理問題能夠有一定的緩解，并且同時需要評價專家的實際能力和平臺建立的優(yōu)劣，這樣學(xué)校能夠通過收集到的信息結(jié)果了解學(xué)生的情況。所以，專家咨詢系統(tǒng)有建立的必要性，通過專業(yè)化的指導(dǎo)能夠避免學(xué)生走進(jìn)誤區(qū)，同時認(rèn)識到個人存在的心理問題，通過專家的意見進(jìn)行合理的解決和處理。

2.集中匯集心理學(xué)資料，建立資料庫

在網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中建立心理學(xué)資料庫，收集各類心理學(xué)材料進(jìn)行分門別類，針對不同種類的資料建立相應(yīng)的欄目，學(xué)生能夠方便快捷地尋找自己所需要的參考資料。學(xué)校對于資料的上傳和安全性需要嚴(yán)格把關(guān)，做好學(xué)生的思想教育工作，學(xué)生沒有權(quán)限刪除和更改資料，而學(xué)校對資料必須謹(jǐn)慎地甄別和區(qū)分，保證資料的價值和真實準(zhǔn)確。在資料查詢系統(tǒng)中，學(xué)生需要登錄個人賬號，可以進(jìn)行在線預(yù)覽，也能夠?qū)①Y料下載下來。學(xué)校通過學(xué)生的瀏覽記錄統(tǒng)計和下載統(tǒng)計，運用大數(shù)據(jù)功能分析出普遍學(xué)生的需求和存在心理問題的大致方向，對于比較集中的問題可以廣泛地補充資料，做到在該問題上能夠全面解讀。為了是學(xué)生隨時隨地地查看心理學(xué)的相關(guān)知識，建立資料匯集系統(tǒng)體系，廣泛收集比較典型和重要的心理學(xué)資料，主要針對小學(xué)生心理健康教育方面需要補充的知識體系，形成完整的體系架構(gòu)，有助于學(xué)生的心理健康教育工作的順利實施，促進(jìn)學(xué)校能夠為學(xué)生提供健康穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境。

3.建立心理在線測試和評估系統(tǒng)

學(xué)校根據(jù)學(xué)生的普遍性格特點和問題，設(shè)計問卷調(diào)查，對學(xué)生的普遍問題以及建議需求等進(jìn)行廣泛了解，然后根據(jù)相關(guān)的心理測試資料合理地設(shè)置在線測試問題和評估體系。老師組織小學(xué)生通過登陸個人賬戶隨時隨地、定期進(jìn)行測試，網(wǎng)上測試系統(tǒng)會建立多個評測指標(biāo)和體系，并且不斷更新和完善，學(xué)生不會長期面對同一個測評而失去測試的效果和作用。通過科學(xué)的在線測試，學(xué)生能夠了解和認(rèn)識到個人的心理問題，及時地調(diào)整，與老師溝通解決，學(xué)校也能夠通過學(xué)生的成績和評估結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的普遍心理困惑和矛盾，雙方都能夠根據(jù)在線測試獲得想要的結(jié)果。因此，心理在線測評對于學(xué)校和學(xué)生都十分重要，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)上有許多這樣的測試系統(tǒng)和網(wǎng)站，但是并不能保證其科學(xué)性和可靠性，所以，學(xué)校內(nèi)部統(tǒng)一地成立合理有效的在線測試也是對學(xué)生解決心理問題的保障，創(chuàng)造安全可操作的心理評價環(huán)境，使學(xué)生清楚地認(rèn)識到個人的心理問題。

4.開展網(wǎng)絡(luò)心理教育課程

現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)中存在許多的課程在線培訓(xùn)，為了學(xué)生能夠方便自主地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和技能知識，對于小學(xué)生的心理教育問題同樣可以通過日常的心理知識培訓(xùn)提高學(xué)生的心理抗壓和承受能力。學(xué)校通過在線收集，請專家挑選出對小學(xué)生最有益的在線課程，為了督促學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，應(yīng)該要求學(xué)生通過最后的課程測試，促進(jìn)學(xué)生能夠認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識。對于網(wǎng)上課程的培訓(xùn)，應(yīng)該納人教師的教學(xué)計劃之中，作為考核的一部分，通過課程的學(xué)習(xí)不僅僅能夠提高學(xué)生的心理知識的認(rèn)識，更能夠給老師提供了觀察學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生的條件和機會，所以學(xué)校應(yīng)該重視充分利用學(xué)生課余時間學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，多提供有趣的案例講解和故事，如果是過于乏味的內(nèi)容會使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，更不會利用業(yè)余時間好好學(xué)習(xí)，這樣也不能達(dá)到對學(xué)生心理教育的作用和效果，因此，學(xué)校為學(xué)生提供的網(wǎng)絡(luò)課程應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)甄選，把最有意義的安排給所有學(xué)生，豐富業(yè)余生活的同時也增長了心理學(xué)知識，進(jìn)一步提升對學(xué)生的心理教育工作的實施進(jìn)度。

四、結(jié)語

第5篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育；問題

中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-06-0114-01

一、現(xiàn)在大學(xué)生心理健康的發(fā)展

1.大學(xué)生心理存在的問題

面對社會日新月異的變化，大學(xué)生面對的壓力與選擇也在增多。雖然很多的大學(xué)生都對生活和學(xué)習(xí)有著積極的態(tài)度，也能夠很好地處理自己身邊的各種關(guān)系，但不可否定的是，的確有一部分大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了問題。根據(jù)調(diào)查，大學(xué)生以及大學(xué)畢業(yè)生中存在心理問題的人群已上升到百分之三十到四十，一些學(xué)校甚至達(dá)到了百分之五十。其中存在的問題主要有以下幾點：

（1）在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)中的學(xué)習(xí)與以前的教育大不相同。學(xué)生不用每天處于老師家長的監(jiān)督之下，空閑的時間也有很多，許多學(xué)生感覺自己一下子輕松自由了。但由于不會正確處理自己的學(xué)習(xí)與娛樂時間，許多學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己成績一落千丈。還有一些學(xué)生對自己的專業(yè)不太了解，在進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)時發(fā)現(xiàn)與自己的想象不一樣，對自己所選擇的專業(yè)提不起興趣。最大的問題就是在處理時間上缺乏自理能力。

（2）在就業(yè)方面，這部分問題主要出現(xiàn)在即將畢業(yè)或已經(jīng)畢業(yè)的大學(xué)生身上。社會多元化的發(fā)展，要求大學(xué)生必須具備扎實的專業(yè)知識和較強的適應(yīng)與學(xué)習(xí)能力。有一部分學(xué)生對進(jìn)入社會心懷恐懼，還有一點就是眼高手低，總是對工作挑挑揀揀，最后白白丟失機會，成為失業(yè)人員。

（3）在戀愛方面，大學(xué)生缺乏正確的戀愛觀。大學(xué)生正處于青春期，對異性的好感很多，也能夠勇敢的對自己喜愛的異性進(jìn)行追尋。大學(xué)生在戀愛時，有的不敢于表達(dá)，產(chǎn)生自卑的心理；有的認(rèn)為兩個人應(yīng)該時刻在一起，將對方看成自己的私人物品。這都不利于愛情的發(fā)展，尤其是失戀時，很多大學(xué)生承受不住，出現(xiàn)尋死覓活的情況。

2.大學(xué)生心理健康教育的重要性

由上可知，大學(xué)生的心理健康教育在對大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)方面起著很重要的作用。因為大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)，不僅僅是因為自身原因，更有一些是因為當(dāng)今社會和家庭的壓力。大學(xué)生是我國建設(shè)的主力軍，是我國的未來，他們中的一部分抗壓能力弱，自殺情況增多，對我國高素質(zhì)人才的培養(yǎng)造成了很大的損失。

為了能夠更好的培養(yǎng)人才，使學(xué)校的教學(xué)秩序和學(xué)生生活得到保障，維護(hù)其他學(xué)生的身心安全必須重視對大學(xué)生的心理健康教育。只有這樣，才能夠讓大學(xué)生身心健康，自強自立，才能夠真正實現(xiàn)對素質(zhì)教育的目的。

二、心理健康教育工作的漏洞

1.思想上認(rèn)識存在偏差

高校思想教育對學(xué)生的心理健康教育雖然也十分重視，但是在對工作的對象，方法等方面存在偏差。一部分教育工作者認(rèn)為，對學(xué)生的思想教育就是宣傳主流思想，進(jìn)行思想政治教育。但這兩者在目標(biāo)，方法，內(nèi)容上其實存在著很大的區(qū)別。還有一部分高校教師認(rèn)為，心理咨詢，心理疏導(dǎo)主要是針對那些心理有問題的學(xué)生，與其他的人關(guān)系不大。其實這是涉及到所有人，各個方面的一個綜合性工作。

2.工作過程中存在的問題

（1）教師不夠?qū)I(yè)，實際效果差。一些學(xué)校的心理咨詢老師并不具有專業(yè)的心理知識，在幫助學(xué)生的過程中無法很好地解答學(xué)生的問題，導(dǎo)致最后的工作的成效不顯著。

（2）管理體制不健全，是學(xué)生產(chǎn)生抵制情緒。在對學(xué)生進(jìn)行心理測試，或是學(xué)生尋求心里幫助時，由于學(xué)校中的管理體制不完善，教師自身重視不夠，往往對學(xué)生的隱私不注意保護(hù)。而現(xiàn)在的大學(xué)生隱私意識很強，不愿意被別人視為不正常之人。如果由于體制或教師的原因?qū)⑵湫孤?，很容易引起他們的反感，進(jìn)而對學(xué)校甚至社會不再相信。

三、大學(xué)生心理健康教育的著力方向

1.培養(yǎng)專業(yè)人才，提高輔導(dǎo)員的心理素養(yǎng)

在學(xué)校中與學(xué)生交流接觸最多的是輔導(dǎo)員和班主任，他們也往往是學(xué)生在出現(xiàn)問題最容易想起的一個人，這就充分體現(xiàn)了高校輔導(dǎo)員與班主任的重要性。他們必須對學(xué)生的變化有著敏銳的觀察力，對學(xué)生的心理問題及時進(jìn)行疏通。

高校必須重視輔導(dǎo)員自身的心理健康教育，提高他們的心理專業(yè)素養(yǎng)，將心理專業(yè)知識作為對輔導(dǎo)員進(jìn)行考察的一個重要方面，有目的的將他們培養(yǎng)成解決學(xué)生心理問題的一個專業(yè)人才。最重要的就是要重視輔導(dǎo)員自身的心理健康，建立完善的培養(yǎng)系統(tǒng)，首先使輔導(dǎo)員自己的心理素養(yǎng)提高，再對學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。這項工作做好了，可以起到事半功倍的效果。

2.營造校園氛圍

高校應(yīng)該在校園中營造積極向上的文化氛圍，對學(xué)生進(jìn)行人文關(guān)懷?？梢蚤_展心理文化周，心理文化月等活動，使學(xué)生充分認(rèn)識到心理健康的重要性，不再將其當(dāng)成一個避諱的話題。學(xué)校要注意對學(xué)生進(jìn)行正確的價值導(dǎo)向，幫助他們樹立正確的價值觀念。尤其是在戀愛，就業(yè)等方面，要使大學(xué)生對其有正確的認(rèn)識，讓大學(xué)生認(rèn)識到愛情的責(zé)任，家庭的準(zhǔn)則。對就業(yè)有一個清醒的認(rèn)識，不能總將自己擺在“天之驕子”的位置，而要適應(yīng)現(xiàn)今社會的要求，好好的學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識，更好的適應(yīng)當(dāng)今社會的就業(yè)局面，勇敢面對就業(yè)壓力。

四、結(jié)語

現(xiàn)在社會的各種壓力都在增大，大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)也越來越大，在步入社會的過程中，大學(xué)生不可避免的會出現(xiàn)各種心理問題。若是不加以正確引導(dǎo)，也許會出現(xiàn)讓我們意想不到的后果，如馬加爵，藥家鑫等事件。大學(xué)生的心理健康教育必須引起學(xué)校社會以及學(xué)生自身的重視。這項工作是一項龐大的工作，絕不是靠一兩個人或一兩項制度就能解決的。要將這項工作納入教育體系，建立具體的制度，日積月累，才能做好這項工作。

參考文獻(xiàn)

[1]許慶兵.結(jié)合現(xiàn)在高職院校大學(xué)生的特點加強心理健康教育[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011，（4）.

第6篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康教育 創(chuàng)新體系

大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生心理健康和解決大學(xué)生心理問題的重要手段。我國大學(xué)生的心理健康教育起步于20世紀(jì)80年代中期，經(jīng)過二十多年的發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)逐漸形成一套固定的體系。當(dāng)前，我國大學(xué)教育的普及使得大學(xué)生人數(shù)增加，就業(yè)壓力加大，社會問題繁雜，大學(xué)生思想處于不斷變化的過程，很容易出現(xiàn)心理問題。在新形勢下跳出傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育體系，構(gòu)建新型的多樣化的大學(xué)生心理健康教育體系，對于進(jìn)一步提升高校心理健康教育的實效性有很大的作用。

一、大學(xué)生心理健康教育工作現(xiàn)狀

1.大學(xué)生心理健康教育工作的目標(biāo)成效。當(dāng)前，我國大學(xué)生心理健康教育主要是通過心理教育活動課、校內(nèi)的心理輔導(dǎo)和咨詢來實現(xiàn)，輔助渠道有其他學(xué)科的相互滲透、校園廣播、宣傳欄內(nèi)容、社會實踐等。通過這些方式，大學(xué)生心理健康教育主要培養(yǎng)大學(xué)生形成正確認(rèn)識自我、調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)健全的人格和良好的品質(zhì);增強自我教育能力;讓學(xué)生擺脫心理障礙。

通過理論和實踐的結(jié)合，當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育有了比較大的發(fā)展，各高校都有相應(yīng)的課程和機構(gòu)來促進(jìn)心理健康教育，但我國大學(xué)生心理健康教育仍然存在一些局限性。

2.大學(xué)生心理健康教育工作的局限性。傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育以課堂理論教育和心理咨詢服務(wù)為主，心理健康教育方面的課程多是選修課，并不能保證完全普及到每個學(xué)生。雖然大學(xué)輔導(dǎo)員在工作中會對學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，但是學(xué)校和輔導(dǎo)員所關(guān)注的工作重點依然是學(xué)生的學(xué)習(xí)和安全問題，疏于對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，最終結(jié)果是很多大學(xué)生在大學(xué)期間沉迷于網(wǎng)絡(luò)和戀愛等，并不能完全規(guī)范自己的行為，在畢業(yè)后會感到無所適從，往往成為社會競爭中的失敗者。而大學(xué)中設(shè)置的心理咨詢服務(wù)室的利用效率不高，即便學(xué)生感到自己有心理問題，也因為害怕老師和同學(xué)的異樣目光而退避三舍。這些都是傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育的局限性所在。

二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的必要性

大學(xué)生心理健康教育要隨著時代的發(fā)展而發(fā)展，因而建立創(chuàng)新型的教育體系是必要的。具體來看，符合以下幾個要求：

1.高等教育創(chuàng)新理念的必然要求。大學(xué)生心理健康教育既是大學(xué)生思想政治教育的一部分，又是素質(zhì)教育的一部分。大學(xué)生的心理和思想問題影響著其學(xué)業(yè)和人生的發(fā)展。高等教育要求大學(xué)生成長為綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才，要成為國家的棟梁之材，其心理健康尤為重要。

2.學(xué)生身心和諧發(fā)展的必然要求。大學(xué)生心理健康是學(xué)生良好品德形成的基礎(chǔ)，是其人格發(fā)展的指導(dǎo)。具備良好的人格有利于學(xué)生在社會中生存。利用創(chuàng)新手段，切實有效地讓每個學(xué)生都接收到全方位的心理健康教育，促進(jìn)人才的全面和諧發(fā)展。

3.開發(fā)學(xué)生潛能的必要途徑。當(dāng)大學(xué)心理健康教育能夠融合在大學(xué)教學(xué)體系中時，科學(xué)的心理指導(dǎo)能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，進(jìn)一步開發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生在認(rèn)識自己的道路上不斷拓展自我、完善自我。

三、有效構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的途徑

大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新體系的建立是從多方面出發(fā)的，隨著時代的進(jìn)步而發(fā)展，關(guān)鍵在于形成先進(jìn)的教育理念，從學(xué)生的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的心智，健全學(xué)生的人格，促進(jìn)學(xué)生全面地發(fā)展。就當(dāng)前大學(xué)的教育情況和硬件設(shè)施來看，建立創(chuàng)新的心理健康教育體系可以參考以下途徑：

1.根據(jù)新媒體的時代要求，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，借助微博、微信、手機、校園APP等進(jìn)行廣泛的心理知識普及，從創(chuàng)新的角度實現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育課程與信息化時代的結(jié)合。新平臺的建立可以隨時消息，符合當(dāng)前的時代特點和學(xué)生在新媒體時代接受信息的習(xí)慣。

2.建構(gòu)大學(xué)生校際合作和校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)課程平臺，通過大學(xué)生心理健康教育精品課程資源的共享以及網(wǎng)上課程的免費觀看，方便更多的學(xué)生接收到心理健康教育課的內(nèi)容。在網(wǎng)絡(luò)課程平臺中，還可以加入互動性的學(xué)習(xí)任務(wù)，作為課堂學(xué)習(xí)的補充，通過在線留言和提交作業(yè)，實現(xiàn)學(xué)生與心理教師的及時溝通。

3.建立專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)教室，即心理健康教育實驗室，實現(xiàn)理論學(xué)習(xí)及實踐學(xué)習(xí)的結(jié)合，通過專業(yè)的心理測試項目幫助提升學(xué)生的自我認(rèn)知，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和接受潛能。在這方面，還應(yīng)當(dāng)多學(xué)習(xí)國外的先進(jìn)理念和教學(xué)方法。

4.進(jìn)行思想教育，改變大學(xué)生對心理問題的恐懼，建立更能保證學(xué)生隱私的心理咨詢中心，讓學(xué)生正確認(rèn)識心理健康，并且認(rèn)識到心理健康對未來個人發(fā)展的重要作用，不再逃避心理健康教育。

總之，大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)新體系的有效建立要依靠學(xué)校和心理教師、大學(xué)輔導(dǎo)員的協(xié)作，也要引起學(xué)生思想上的重視。高校應(yīng)當(dāng)針對當(dāng)前的現(xiàn)狀，盡快采取措施來對學(xué)生的心理健康狀況加以引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，為學(xué)生提供切實有效的輔導(dǎo)工作，開設(shè)更多的心理健康教育課程和活動，促進(jìn)大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]張祖曦，寥友國.高校心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及對策[J].長春工業(yè)大學(xué)學(xué)報（高教研究版），2014（3）.

第7篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

關(guān)鍵詞：學(xué)生　心理健康　教養(yǎng)方式

父母教養(yǎng)方式是父母的教養(yǎng)觀念、教養(yǎng)行為及其對兒童的情感表現(xiàn)的一種組合方式。這種組合方式是相對穩(wěn)定的，不隨情境的改變而變化，它反映了親子交往的實質(zhì)。正是通過父母對子女的教養(yǎng)行為，才把社會的價值觀念、行為方式、態(tài)度體系及社會道德規(guī)范傳遞給了兒童。因而，父母應(yīng)該重視對子女的教養(yǎng)方式。

一、以身作則，以自己的行動來指導(dǎo)學(xué)生

在談到子女教育的時候，人們首先想到的往往是如何對子女講道理、怎樣進(jìn)行說服教育。說服教育是一種適合于各種年齡和不同個性的子女的行之有效的教育方式方法，可子女之所以信服、聽從父母的說服教育，不僅僅是由于家長講了道理，更重要的是因為父母也是按照他們所講的那樣身體力行，做到了以身作則。要求孩子做到的，家長自己首先做到了，家長威信就高，就可以取得教育者的資格，掌握教育的主動權(quán)，教育工作就會很有效。

二、要從正面教育孩子，多找孩子的長處，少找孩子的短處

兒童、青少年都是有上進(jìn)心的，包括那些缺點、毛病比較多的孩子，都希望得到肯定、贊揚和表揚。當(dāng)他們由于進(jìn)步或做了好事受到家長肯定、贊揚和表揚的時候，都會在情緒上產(chǎn)生，在心理上得到滿足，在精神上受到激勵和鼓舞。這樣，積極的內(nèi)心體驗就會逐步豐富和加深，從而增強自尊心、自信心和上進(jìn)心，產(chǎn)生再進(jìn)步或再做好事的欲望。家長應(yīng)該以表揚、鼓勵為主，不僅對優(yōu)點、進(jìn)步、長處是這樣做，有時對于孩子的缺點、過失、短處也不要直接批評、指責(zé)，而是改用期望、信任和鼓勵，運用正面激勵的方式。這樣做起來，當(dāng)然不容易；但做得巧妙，效果肯定會特別好。

三、掌握分寸，劃清界限

任何事物的發(fā)展，都有一個“度”。在教育子女時，這個“度”或“界限”掌握不好，也不會達(dá)到預(yù)期的目的。嚴(yán)格要求過了度就變成了苛求，民主過了度就成了極端民主化。對子女愛過了度就變成了溺愛；對子女溫存過度就變成了軟弱可欺；對子女管束過多，子女就會變得呆若木雞。培養(yǎng)教育人，就是塑造人的靈魂，這是一件非常細(xì)致的工作，不講究分寸，掌握不好尺度，稍微不注意，就很有可能把靈魂塑造得走了樣，造成教育工作的失敗。

四、遇物則誨，擇機而教

父母都是望子成龍，都很重視子女的教育工作，只要一有時間，就會抓緊機會開始空洞的教育。但是家長只有一個良好的愿望，卻不注意講究教育的效果，往往不分時間、地點、場合，只要和孩子在一起，就無休止地開始教育。所以家長應(yīng)該抓住教育的時機實施教育。在家庭日常生活中教育時機經(jīng)常出現(xiàn)，應(yīng)抓住不放，有些教育時機是“千載難逢”的，很少出現(xiàn)，而這類教育時機又是極好的教育機會，一旦抓住，將獲得非常好的教育效果。

五、寓教于喻，深入淺出

要使孩子理解較為深奧的道理，最好是運用通俗恰當(dāng)?shù)谋扔?，用某些有類似特點的食物來比擬想要說的某一事物或某一道理，以便表達(dá)得更加生動鮮明，便于孩子弄懂弄痛，這就叫做“寓教于喻”。要做到“寓教于喻”，首先家長要充分認(rèn)識兒童、青少年的年齡特征和思維特點，不要把孩子當(dāng)成成人看待；其次，家長要有豐富的生活經(jīng)驗和社會文化知識，加強學(xué)習(xí)，不斷充實自己的頭腦；第三，家長對孩子要有極大的耐心，不要一遇到難題就動怒。

六、轉(zhuǎn)移注意，另謀教機

家長都知道，對孩子不合理的要求無原則地給予滿足，久而久之就會慣出許多毛病來?？墒牵F(xiàn)實生活中確有一些孩子已經(jīng)養(yǎng)成了任性的毛病，有時候家長不讓干什么，他非要干不可，家里沒有什么，他非要不可。總之是客觀上不允許做什么，孩子非做不成。遇到這種情況，有的家長就采取了嚴(yán)厲訓(xùn)斥和打罵的方法，用強力迫使孩子“就范”。采取這種方法，有時候可以暫時解決問題，有時候也不見得能解決問題，有時甚至?xí)鸭议L逼到非常尷尬的境地，進(jìn)退兩難。當(dāng)兒童任性發(fā)作時，道理講不通，說理也說不服，而客觀情況又不允許再無休止地說服開導(dǎo)下去，家長可根據(jù)孩子的興趣或需要，以另外一個對象或一種活動吸引、誘導(dǎo)，來滿足孩子另外的一種欲望，以便另謀教機再進(jìn)行教育，這是對待任性的孩子的一種教育藝術(shù)。

參考文獻(xiàn)

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2.李亞平 《父母與孩子心靈的對話》.首都師范大學(xué)出版社，2008年1月，第1版。

3.趙忠心 《家庭教育學(xué)》.人民教育出版社.2001年6月，第2版。

第8篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；心理；健康；有效；策略

0引言

隨著年齡的增長，人總是會從幼稚走向成熟，在這個過程中，非常容易受到外界環(huán)境的影響，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，帶給了人們許多的新鮮事物，小學(xué)生的心理健康更多的受到了信息多元化的影響，小學(xué)生的心理健康教育迫在眉睫。如何保證小學(xué)生在信息泛濫的社會不受到不良信息的干擾，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，是當(dāng)前小學(xué)教育所面臨的迫切問題。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的人生價值觀，是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是國家發(fā)展的需要。作為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，我們就應(yīng)該默默奉獻(xiàn)自己，揮灑自己的青春，在平時的教學(xué)活動中轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，陪伴學(xué)生共同成長。

1加強小學(xué)生心理健康教育的重要意義

小學(xué)階段是一個人價值觀成長的關(guān)鍵階段，做好這一階段學(xué)生的心理健康工作，對于學(xué)生一生的發(fā)展都能產(chǎn)生重要的影響。學(xué)生只有心理健康了，才能更好的投入到平時的學(xué)習(xí)中，接受知識才能更加積極，才能更好、更積極的面對生活中遇到的問題，積極地去想辦法解決問題，才能塑造學(xué)生良好的人生觀、價值觀，才能使學(xué)生樹立偉大的理想，從而在成年后為國家做貢獻(xiàn)。作為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，我們就應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，積極引導(dǎo)學(xué)生，給予每個學(xué)生愛的鼓勵，讓學(xué)生在快樂中健康成長。

2當(dāng)前小學(xué)心理健康教育存在的問題

2．1片面強調(diào)心理健康教育的學(xué)科化：

心理健康教育是一種采用多種方法對小學(xué)生的心理施加影響，以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高學(xué)生心理健康健康水平的一種教育活動，并不是一門具體的學(xué)科。目前，不少學(xué)校在平時的教學(xué)活動中，為了響應(yīng)國家素質(zhì)教育的倡導(dǎo)，在平時的教學(xué)活動中生搬硬套心理學(xué)概念，對于心理學(xué)進(jìn)行生硬的說教，向?qū)W生灌輸大量的定義和概念，強行要求學(xué)生記憶這些知識，無疑這對于學(xué)生的心理健康教育起不到一絲絲的積極作用，甚至還會讓學(xué)生在強化知識記憶的同時對心理健康教育產(chǎn)生錯誤的認(rèn)知，不利于學(xué)生的健康成長。

2．2心理健康教育人員的素質(zhì)有待提高：

心理健康教育是一項專業(yè)性的工作，并不是所有的從教人員都可以從事這項教育。心理健康教育教師必須是有一定的心理健康理論素養(yǎng)和輔導(dǎo)理論，目前不少學(xué)校的心理健康教師都是其他學(xué)科的教師，在上課的過程中存在著應(yīng)付心理，缺乏一套完整的心理健康教育體系，缺乏必要的評估和檢查制度，這樣使得心理健康教育的教學(xué)工作形同虛設(shè)，使一門有益于學(xué)生成長的學(xué)科變成一門學(xué)校應(yīng)付檢查的科目，這些都是當(dāng)前小學(xué)心理健康教育中出現(xiàn)的問題。

3加強小學(xué)生心理健康教育的有效策略

3．1加強與學(xué)生的溝通交流，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生觀：

因為小學(xué)生的年齡比較小，對一些事物的認(rèn)識不全面，在這個信息多元化的年代，小學(xué)生容易受到一些問題的困擾，如果得不到及時的疏導(dǎo)很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)內(nèi)向、自卑等心理，對學(xué)生以后的發(fā)展產(chǎn)生不利影響，這就要求我們教師在平時的教學(xué)活動中，加強對學(xué)生心理健康的呵護(hù)，在課余時間讓學(xué)生到辦公室與教師進(jìn)行溝通交流，對學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)上的問題進(jìn)行解答，及時解決學(xué)生的各類問題，與學(xué)生形成良好的師生關(guān)系，在平時的溝通中培養(yǎng)學(xué)生積極地人生觀，讓學(xué)生積極勇敢的面對生活中出現(xiàn)的問題，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的性格，打開學(xué)生的心扉，從而塑造學(xué)生健全的人格。

3．2保護(hù)學(xué)生自尊心，培養(yǎng)學(xué)生的自信心：

孩子的自尊心是非常脆弱的，因此我們要對學(xué)生的自尊心進(jìn)行認(rèn)真的保護(hù)。作為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，我們應(yīng)該用良好的心態(tài)對待每個學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系，在平時的教學(xué)活動，盡可能多的給予學(xué)生鼓勵，讓學(xué)生有自信心。在平時的課堂教學(xué)中，為學(xué)生搭建一個表現(xiàn)自己的平臺，讓學(xué)生盡情的展示自己，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。自信心是一個人成功所必須具備的，因此我們應(yīng)該不管在教學(xué)活動還是課外活動中，都可以有效發(fā)揮每一位學(xué)生的長處，讓學(xué)生找到自己的閃光點，讓學(xué)生在自信中成長。

3．3加強感恩教育，讓學(xué)生學(xué)會感恩：

一個人只有懂得感恩，才能在成功的路上越走越遠(yuǎn)，因此在平時的教學(xué)活動中我們應(yīng)該加強學(xué)生的感恩教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立感恩之心，是我們的教育目標(biāo)。我們應(yīng)該教會學(xué)生感恩父母，感恩同學(xué)，心存感恩，世界便會充滿愛。在平時的課間活動中，加強同學(xué)之間的默契與配合，讓學(xué)生感受到這個世界需要共同努力才能更加美好；給學(xué)生布置一些與家長互動的家庭作業(yè)，讓學(xué)生盡可能多的加強與家長的溝通交流。同時在平時的課堂教學(xué)中我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)學(xué)生建立積極健康的人生觀，讓學(xué)生擁有一個積極向上的心靈，引導(dǎo)學(xué)生明辨是非，正確判斷善惡，引導(dǎo)學(xué)生成為一個具備真善美的高品質(zhì)的人才。

4結(jié)束語

加強小學(xué)生的心理健康教育是一個長期性的過程，不能急于求成，一蹴而就，需要我們教師和學(xué)生的共同努力。小學(xué)階段是學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵階段，這一時期的心理健康教育直接影響著學(xué)生的性格、意志、以及各方面品質(zhì)的好壞。因此我們小學(xué)教師應(yīng)該在平時的教學(xué)活動中加強與學(xué)生的溝通，對于學(xué)生的心理變化進(jìn)行及時的疏導(dǎo)，探索一套完整的心理健康體系，讓學(xué)生更好的表達(dá)自己，發(fā)展自己，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極健康向上的人生觀，塑造學(xué)生健全的人格，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。這篇文章主要針對小學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行了細(xì)致的分析，希望小學(xué)教師在以后的教學(xué)活動中有所借鑒，保證學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

［1］韓彥江．淺談小學(xué)生心理健康教育［J］．學(xué)周刊，2016，02：77．

［2］杜貞娟．小學(xué)生心理健康教育不容忽視［J］．才智，2013，31：176．

第9篇：心理健康教育的學(xué)習(xí)心得范文

[關(guān)鍵詞]青春期 聾啞學(xué)生 心理健康 教育

[中圖分類號] G762 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2014）07-0052-03

聾啞學(xué)生進(jìn)入青春期后，他們的生理發(fā)育已接近成人，但由于自身缺陷的影響，心理成熟相對滯后。他們常常不能克制自己而被外界現(xiàn)象所干擾，從而產(chǎn)生各種煩惱，急需幫助及引導(dǎo)。因此，需要適時地給他們開展心理健康教育，幫助他們克服青春期心理障礙，保證心理健康。

一、青春期聾啞學(xué)生存在的心理問題及行為表現(xiàn)

（一）自我意識不夠穩(wěn)定，意志力薄弱

聾啞學(xué)生到了青春期，自我意識迅速發(fā)展，但同時他們的意志力仍很薄弱，不愿意事事處處受家長和教師的控制和約束，表現(xiàn)為沖動和逆反。如在學(xué)校里，教師批評一兩句，他們就有可能離校出走，甚至放棄學(xué)業(yè)；在家里，父母一兩句過重的話語，他們就會對父母不理不睬，甚至還可能離家出走。在社會上，有的青春期聾啞學(xué)生不愿和健全人多接觸，他們因聽覺障礙而感到自卑，生怕被別人嘲笑，遇事畏縮，缺乏競爭的勇氣。

（二）情緒起伏大、變化快

青春期聾啞學(xué)生情感體驗深且豐富，但情緒不夠穩(wěn)定，容易意氣用事。雖然他們也懂得一些做人的道理，但不懂如何處理情感與理智之間的關(guān)系。有的聾啞學(xué)生對人際活動產(chǎn)生偏見和誤解，以自我為中心，很少考慮他人的利益、處境、心理感受，與別人關(guān)系疏遠(yuǎn)，常與別人發(fā)生沖突；有的聾啞學(xué)生情緒不穩(wěn)定，性情暴躁，尤其是在受到不公正的對待時極易激動，亂發(fā)脾氣還不聽勸告。

（三）早戀與性心理問題

聾啞學(xué)生到了青春期，性意識覺醒，但是對青春期的到來產(chǎn)生恐懼、好奇、神秘感。他們了解青春期知識的渠道少，對這方面的知識處于羞澀難于啟口而又渴望了解的兩難境地。有的聾啞青少年的對自己的性特征變化感到疑惑、害羞和焦慮不安，對異性的變化表示出好奇、關(guān)注等，喜歡接近異性，產(chǎn)生對異慕、追求的動機，若戀愛不成會因此而苦悶，自暴自棄。

（四）學(xué)習(xí)動機的缺失與倦怠

青少年時期是聾啞學(xué)生人生成長的階段，學(xué)習(xí)依然是他們的主導(dǎo)活動，也是他們身心全面發(fā)展的基石，然而他們此時的種種心理困擾，也大多由學(xué)習(xí)而來。多數(shù)聾啞學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)是為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，缺乏對學(xué)習(xí)必要性和學(xué)習(xí)目標(biāo)的認(rèn)識，對學(xué)習(xí)采取一種應(yīng)付的態(tài)度。有的聾啞學(xué)生依賴性強，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不善于自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)缺乏主動性，在學(xué)習(xí)過程中遇到困難時，不愿意向教師和同學(xué)請教，坐等教師抄給他們標(biāo)準(zhǔn)答案或干脆抄襲他人的作業(yè)；有的聾啞學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自覺性不高，極易產(chǎn)生學(xué)習(xí)動力不足、厭學(xué)等不良心理。有的聾啞學(xué)生長期得不到教師和同學(xué)的肯定，自尊心受到打擊，容易造成思維遲鈍、情緒躁動等學(xué)習(xí)心理倦怠現(xiàn)象。

（五）其他不良行為

聾啞學(xué)生由于聽力受損，語言水平低，與健聽人有著明顯的溝通障礙。受身體缺陷的限制和自身文化及經(jīng)驗等各方面的束縛，他們的道德觀念較為模糊，判斷是非的能力差，容易受到社會上不良風(fēng)氣的影響。如家長的寵愛極易讓他們形成驕橫、任性的性格，在學(xué)校自由散漫，不遵守紀(jì)律，逃學(xué)，甚至爬墻出校，沉迷于游戲廳、網(wǎng)吧等娛樂場所；還有的學(xué)生出現(xiàn)打架斗毆、拉幫結(jié)派等不良行為，缺乏道德感和理智感；個別學(xué)生出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，甚至發(fā)生過激行為，嚴(yán)重地影響自己的身心健康。

二、青春期聾啞學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因

（一）自我因素

聽覺障礙的自身缺陷使聾啞學(xué)生感知世界、認(rèn)識世界的重要渠道被堵塞，縮小了他們直接接觸客觀世界的范圍。感知活動貧乏、單調(diào)，聽覺障礙帶來的認(rèn)知、思維等方面的與眾不同，引發(fā)出聾啞學(xué)生活動受限、參與受限、溝通受限、職業(yè)受限等一系列問題。聾啞學(xué)生的認(rèn)知、人際交往等合理要求得不到滿足，從而誘發(fā)了他們的自卑、孤僻、急躁、猜疑等不健康的心理。

（二）家庭根源

家庭是對聾啞青少年心理健康影響最大的后天環(huán)境因素。家庭關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式和家庭教育內(nèi)容等家庭因素對聾啞學(xué)生的個體心理的形成、性格的發(fā)展起著十分重要的作用。家長的過分溺愛和嚴(yán)厲粗暴這兩種教養(yǎng)方式對青春期聾啞學(xué)生的心理健康影響危害最大。在家庭溺愛中成長的孩子，性格中往往會形成意志薄弱、膽怯、遲疑、情緒穩(wěn)定性差等特點；嚴(yán)厲粗暴型的家長對孩子的教育簡單粗暴，對孩子動輒打罵，這會造成孩子青春期創(chuàng)傷性體驗，形成有缺陷的個性。有的家長不能正確對待孩子的現(xiàn)狀，對聾啞孩子的教育不知所措，缺乏塑造培養(yǎng)意識；有的家長雖有心讓自己的孩子接受教育，但由于不了解聾啞孩子的身心特點，或無法與聾啞孩子正確交流，不能進(jìn)行科學(xué)有效的教育。不當(dāng)?shù)慕逃椒〞谝欢ǔ潭壬洗靷@啞學(xué)生的自信和自尊，使他們形成異常心理。

（三）學(xué)校方面

聾啞學(xué)生，尤其是寄宿的聾啞學(xué)生的大部分時間都是在學(xué)校度過的，學(xué)校的教育思想、學(xué)校的氛圍、教師的素質(zhì)、師生關(guān)系以及教師的教學(xué)方法、手段等，都會對聾啞學(xué)生的心理健康產(chǎn)生特殊的作用。一些教師責(zé)任心不強，或不懂得學(xué)生的心理特點和教育方法，對學(xué)習(xí)成績不好又常常違反紀(jì)律的聾啞學(xué)生，沒有進(jìn)行耐心細(xì)致的教育，而是進(jìn)行簡單、粗暴的訓(xùn)斥和挖苦，給學(xué)生造成心理傷害；有的教師一味地追求教學(xué)效率，而忽視了學(xué)生的心理健康教育；還有的教師對批評和贊揚的度把握不好。此外，因聾啞學(xué)生之間有著共同的語言交往方式，他們之間的各種行為和習(xí)慣能夠相互影響，如比吃穿、打鬧、不講究衛(wèi)生、不尊敬教師，甚至打架、早戀、破壞學(xué)校內(nèi)外公共秩序等，個別學(xué)生因?qū)δ撤N不良的行為不能做出正確的判斷而盲目效從。

（四）社會影響

商品經(jīng)濟條件下社會上出現(xiàn)的種種不良風(fēng)氣，使一些聾啞學(xué)生對于道德情感和美感有不正確的理解，這滋長了他們自私自利、好逸惡勞等習(xí)氣。社會上成年聾啞人的不良思想和行為對聾啞學(xué)生同樣有著影響和誘惑作用。社會上至今仍一定程度存在著對聾啞人的歧視現(xiàn)象，缺乏聾啞人平等參與社會生活的條件和環(huán)境，這些都影響了聾啞學(xué)生的心理健康發(fā)展。

三、青春期聾啞學(xué)生心理健康教育對策

（一）關(guān)愛青春期聾啞學(xué)生，塑造良好的心理健康狀態(tài)

教師要具備良好的心理素質(zhì)并掌握一定的心理保健知識，公平、公正地對待聾啞學(xué)生，使他們擁有與其他學(xué)生一樣的教育。教師應(yīng)多關(guān)懷聾啞學(xué)生，建立良好的師生感情，用寬容的態(tài)度接納每一個聾啞學(xué)生，提高對他們的關(guān)注程度，避免他們產(chǎn)生被忽視、被遺棄的感受，加強對他們的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。教師要對聾啞學(xué)生進(jìn)行細(xì)心的觀察與真誠的溝通，及時發(fā)現(xiàn)他們存在的心理問題并給予疏導(dǎo)和矯正，打開他們的心扉，培養(yǎng)他們良好的心理；教師要營造班級教室良好的心理氛圍，依照心理健康教育的原則，有計劃、有目的地對學(xué)生施加直接或間接的影響，排除他們心理上的苦惱，維護(hù)他們的自尊心，消除他們的緊張和焦慮，避免他們可能產(chǎn)生的挫折感；在課堂上教師盡量多用表揚、鼓勵、肯定的語氣，并且加強對聾啞學(xué)生的個別輔導(dǎo)，在課堂上盡量讓他們展示自己，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點并及時表揚，使他們在學(xué)習(xí)問題上能保持心理平衡，滿足他們的心理需要，讓他們保持積極健康的心理狀態(tài)。

（二）開展豐富多彩的活動，感受積極健康的集體氛圍

開展各種班集體活動，使聾啞學(xué)生融入班集體這個大家庭中。在班級中，教師可充分利用主題班會、團隊會等形式，經(jīng)常開展師生、生生之間的交流活動，幫助聾啞學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。如開展“我做班級小主人”、“老師，我想對您說”等活動，讓學(xué)生在課堂內(nèi)勇敢地發(fā)言、討論。教師應(yīng)鼓勵聾啞學(xué)生積極參加各種活動，并對他們給予積極地肯定，在活動中形成融洽、民主的氛圍。學(xué)校還應(yīng)開展豐富多彩的課外活動，如引導(dǎo)學(xué)生參加籃球賽、書畫比賽，培養(yǎng)他們建立良好的人際關(guān)系，或者組織聾啞學(xué)生走出校門、走進(jìn)社會，和健全學(xué)生開展手拉手活動，使他們感受到自己是社會家庭中的一員，從而使聾啞學(xué)生在心理上有歸屬感，能在交往中不斷克服自卑心理，不斷豐富他們的精神生活和健康的思想情感。

（三）進(jìn)行青春期生理衛(wèi)生教育和道德行為規(guī)范教育

聾啞學(xué)生同正常學(xué)生一樣，隨著青春期的到來，身體會發(fā)生一系列變化，第二性征開始顯現(xiàn)，男女體形明顯分化。面對這些生理上的變化，聾啞學(xué)生會感到困惑甚至驚恐。也有聾啞學(xué)生在青春期思想變得活躍，開始關(guān)注異性，很容易出現(xiàn)早戀現(xiàn)象。教師要及時給學(xué)生講解有關(guān)青春期生理衛(wèi)生方面的知識?？梢岳眉w授課，對學(xué)生進(jìn)行生理衛(wèi)生知識的教育，如利用圖片和多媒體課件講授青春期健康心理知識，讓學(xué)生們了解男、女同學(xué)青春期的生理、心理變化及特點；引導(dǎo)學(xué)生建立正常的同學(xué)友誼，培養(yǎng)健康的交往意識；指導(dǎo)男女學(xué)生正常交往，不要過早陷入感情問題，預(yù)防早戀等。也可以通過個別談話，如針對女生單獨講解經(jīng)期衛(wèi)生知識，教給她們青春期怎樣愛護(hù)自己的身體，保持身體健康；還可以指導(dǎo)學(xué)生閱讀與青春期生理、心理問題相關(guān)的課外讀物，教導(dǎo)他們養(yǎng)成正確、良好的道德行為習(xí)慣。

（四）多渠道開展青春期聾啞學(xué)生的心理健康教育

1.開設(shè)心理健康教育的相關(guān)課程。利用心理健康課，對學(xué)生進(jìn)行集中輔導(dǎo)，給全體學(xué)生提供全面的幫助。教師應(yīng)根據(jù)各班學(xué)生的不同特點，開展心理健康教育活動?？梢砸越處焸魇跒橹鲗?dǎo)進(jìn)行教學(xué)，讓聾啞學(xué)生直接獲得必要的心理衛(wèi)生知識，學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育方法，也可以采用專題講座活動或以活動課為主的教學(xué)模式，運用聾啞學(xué)生喜聞樂見的形式，組織學(xué)生角色扮演、游戲體驗，在各種模擬情境中感悟生活，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)到良好的心理行為。

2.建立青春期聾啞學(xué)生檔案，加強個別心理輔導(dǎo)。學(xué)校要建立聾啞學(xué)生檔案，關(guān)注他們的心理、生理的細(xì)微變化，開展心理輔導(dǎo)，使青春期聾啞學(xué)生的心理障礙能夠得到及時疏通引導(dǎo)，及時矯正行為偏差。采取的方式可以有即時性心理輔導(dǎo)、咨詢與疏導(dǎo)和心理治療等。有條件的學(xué)校還應(yīng)設(shè)立心理輔導(dǎo)室，配備心理健康咨詢師，對有明顯心理問題的青春期聾啞學(xué)生進(jìn)行個別的定期心理咨詢和疏導(dǎo)。隨時接受有心理異常學(xué)生的咨詢，通過心理咨詢與疏導(dǎo)使其排除心理困擾，減輕心理壓力，合理宣泄不良情緒，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，提高自我控制能力。

3.開展青春期聾啞學(xué)生的團體心理輔導(dǎo)工作。團體心理輔導(dǎo)能滿足相同年齡段青少年學(xué)生共同的心理發(fā)展需要。青春期聾啞學(xué)生都有著相似的生理特點，心理狀況也接近，因此團體心理輔導(dǎo)是學(xué)校對他們進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。團體心理輔導(dǎo)通過暖身活動、游戲體驗、主題討論等各種形式的互動，讓學(xué)生在真誠、尊重、開放、輕松的團體氛圍中學(xué)會團結(jié)，能勇敢地表達(dá)并展示個人形象，從而達(dá)到團體心理輔導(dǎo)的預(yù)期效果。輔導(dǎo)內(nèi)容以個體在成長中可能面臨的關(guān)鍵事件為主，如針對青春期的聾啞學(xué)生充滿對異性的好奇，有強烈接近異性的欲望，開展主題為“好感不代表愛情”的團體輔導(dǎo)。針對青春期聾啞學(xué)生情緒、情感的起伏多變，可開展主題為“學(xué)會表達(dá)多變的情緒”、“學(xué)會跨越青春期的誤區(qū)”以及“被人誤解怎么辦”等團體心理輔導(dǎo)。在條件允許的學(xué)?？擅吭露ㄆ谂e行一次團體心理輔導(dǎo)，還可以根據(jù)學(xué)生自己選出的輔導(dǎo)內(nèi)容安排專人專時輔導(dǎo)。

（五）指導(dǎo)家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

聾啞學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校來完成是不夠的，學(xué)校、家庭應(yīng)該合力重視聾啞學(xué)生的心理健康教育。教師應(yīng)多與聾啞學(xué)生的家長加強溝通，利用家訪、家長學(xué)校等途徑，同家長共同探索聾啞學(xué)生的心理問題，為家長提供一些特殊兒童的教育方法等。告知家長不能只局限于孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，防止過度的物質(zhì)滿足和經(jīng)濟供給，應(yīng)注重與孩子的情感交流和心理溝通，多關(guān)注孩子心理問題和心理需求。家長要保持良好的心態(tài)，努力改善青春期的親子關(guān)系，在家庭里，家長應(yīng)尊重孩子的獨立意識，選擇民主的家教方式，營造相互信任、理解、尊重的家庭氣氛。處在青春期的聾啞學(xué)生，有時候交談是心靈溝通的最佳方式?？梢杂脮娼涣鞯姆绞竭M(jìn)行對話，這樣既能避免面談時的緊張不安，又能達(dá)到與親人進(jìn)行心靈交流的目的。學(xué)校還可以組織家長開展心理健康交流活動，家長們可以互相交流教育孩子的體會和經(jīng)驗，便于對孩子進(jìn)行有的放矢的教育。

（六）開展法制教育和安全教育，凈化校園及周邊環(huán)境。

聾啞學(xué)生法制觀念淡薄，容易走上犯罪道路。為此，我們要定期對學(xué)生開展普法教育，提高他們的防范意識。學(xué)校還應(yīng)加強制度管理，避免社會上的不良分子進(jìn)入學(xué)校，避免聾啞學(xué)生結(jié)識社會上的不良分子。一旦發(fā)現(xiàn)，學(xué)校、教師應(yīng)給予及時引導(dǎo)。學(xué)校還應(yīng)爭取在政府的幫助下，加大對學(xué)校周邊的網(wǎng)吧、游戲室等娛樂場所的監(jiān)管力度，禁止聾啞學(xué)生進(jìn)入。

總之，青春期是人生中極為重要的階段。正確引導(dǎo)聾啞青少年青春期的心理健康是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。我們應(yīng)該對他們的心理問題進(jìn)行及時矯正，并進(jìn)行正確的教育，以幫助他們順利度過青春發(fā)育期，促進(jìn)他們身心健康地成長。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

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