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籃球教學(xué)技巧精選(九篇)

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籃球教學(xué)技巧

第1篇:籃球教學(xué)技巧范文

【關(guān)鍵詞】高中籃球教學(xué) 教學(xué)方法 教學(xué)技巧 創(chuàng)新

游戲、技能教學(xué)、實(shí)戰(zhàn)等都是高中籃球教學(xué)的重要方法和技巧,但在實(shí)際的高中籃球教學(xué)中,這些理論之中的好方法、好技巧并沒有被完全、切實(shí)地運(yùn)用起來(lái)。高中籃球教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)籃球運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生的身體健康、心理素質(zhì)健康都具有重要的意義,應(yīng)當(dāng)被重視起來(lái)。

一、高中籃球教學(xué)中的問題

目前的高中籃球教學(xué)存在很多問題,高中體育老師一般都并非籃球?qū)I(yè)畢業(yè),對(duì)于籃球教學(xué)與籃球運(yùn)用的方法與技巧都不是非常熟悉,而這些問題恰好凸顯在了教學(xué)當(dāng)中。

(一)被動(dòng)式授課方式依舊流行

教育學(xué)家們雖然一再地提倡和推行主動(dòng)式的教學(xué)方式,倡導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)當(dāng)中的主導(dǎo)位置以及以人為本的教學(xué)方式,但是在目前的籃球教學(xué)中,包括其他學(xué)科的教學(xué),依然在沿襲被動(dòng)式的教學(xué)方式,忽視了與學(xué)生的溝通和交流,課堂之上依舊回蕩著老師反反復(fù)復(fù)的講課聲音,聽不見一點(diǎn)交流、熱鬧、活躍的教學(xué)聲響。

(二)缺少對(duì)新興科技的運(yùn)用

與主動(dòng)式教學(xué)方式相似,新興的教學(xué)方式,如多媒體教學(xué),雖然已經(jīng)推行多年,但是無(wú)論專家、學(xué)生如何展示和表達(dá)它的教學(xué)優(yōu)勢(shì),傳播它的使用技巧,老師還是不屑于在之上運(yùn)用這些新興的教學(xué)方法。一部分是由于思想問題,一部分是由于操作技巧不熟練,還有一部分老師對(duì)這類教學(xué)方法根本無(wú)從知曉,已經(jīng)與社會(huì)脫節(jié)。由于一直在運(yùn)用傳統(tǒng)單一的教學(xué)方式,老師嚴(yán)厲的呵斥、一本正經(jīng)的講學(xué)以及刻板的訓(xùn)練方式已經(jīng)讓學(xué)生進(jìn)入疲勞狀態(tài),失去了對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣。

(三)課程時(shí)間欠缺

我國(guó)高中的體育教學(xué)課程大致是每周兩節(jié)課,比較少,體育教學(xué)又承擔(dān)了讓學(xué)生放松身心的任務(wù),其中,能夠用于籃球教學(xué)的時(shí)間更是微乎其微。對(duì)于籃球體育生來(lái)說(shuō),他們的訓(xùn)練時(shí)間也就是下午用餐休息與晚自習(xí)之間的時(shí)間,對(duì)于籃球的教學(xué)來(lái)說(shuō)是不夠的,基本功的訓(xùn)練、身體素質(zhì)的訓(xùn)練都停留在基礎(chǔ)階段。為了提高教學(xué)水準(zhǔn),更多的時(shí)間被用于直接訓(xùn)練籃球技巧,其他的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等內(nèi)容更是無(wú)從談起。

二、高中籃球教學(xué)方法創(chuàng)新

籃球教學(xué)方法的創(chuàng)新主要分為三個(gè)方面:明確教學(xué)目標(biāo)、啟用游戲教學(xué)和增加實(shí)戰(zhàn)教學(xué)。

(一)關(guān)于教學(xué)目標(biāo)的制定

籃球教學(xué)的實(shí)施不能夠漫無(wú)目的地進(jìn)行,尤其對(duì)于高中的籃球教學(xué)。我們大致將高中的籃球教學(xué)主體分為兩個(gè)群體:第一,全體在校學(xué)生;第二,體育生。體育老師要針對(duì)兩個(gè)群體不同的學(xué)習(xí)性質(zhì),制定不同的教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于普通學(xué)生來(lái)說(shuō),籃球教學(xué)的目標(biāo)是教會(huì)學(xué)生掌握基礎(chǔ)的籃球技巧,鍛煉他們的身體素質(zhì);對(duì)于體育生來(lái)說(shuō),籃球教學(xué)的目的則是深度的競(jìng)技技巧的掌握和身體素質(zhì)的培養(yǎng)。從現(xiàn)實(shí)角度來(lái)說(shuō),就是教授他們專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技巧,為國(guó)家培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員,保證他們能夠順利入學(xué)。明確不同群體的教學(xué)目標(biāo)之后,開展有針對(duì)性的籃球教學(xué),松緊有度,輕重分明,教學(xué)有方向。

(二)啟用游戲教學(xué)

通俗一點(diǎn)說(shuō),高中學(xué)生的心理特點(diǎn)就是玩心大、自控能力不足、喜愛自己感興趣的東西,而游戲教學(xué)剛好迎合了高中學(xué)生這一心理特點(diǎn)。抓住學(xué)生的心理需求和欲望,制定與籃球教學(xué)有關(guān)的游戲,讓學(xué)生在玩耍中吸收知識(shí),以一個(gè)更加愉悅的心態(tài)參與學(xué)習(xí),學(xué)生也就欣然接受了老師的教學(xué),對(duì)技巧的汲取也更為深刻。教學(xué)游戲的制定要注意緊扣教學(xué)內(nèi)容,不要脫離了教學(xué)實(shí)際,偏離教學(xué)重心。

(三)增加實(shí)戰(zhàn)教學(xué)

在軍事上,實(shí)戰(zhàn)是檢驗(yàn)戰(zhàn)士平時(shí)訓(xùn)練的效果,揭示訓(xùn)練問題、提升戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)和戰(zhàn)斗技巧的重要方式。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)同樣如此,球場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),通過反復(fù)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,老師才能明確學(xué)生在哪方面存在不足,學(xué)生也才能知道自己還存在哪些不足。實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中,交戰(zhàn)雙方隊(duì)員拼盡全力打比賽,這對(duì)于競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)有著極為重要的實(shí)踐意義。實(shí)戰(zhàn)是教學(xué)的最好檢驗(yàn),實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方式可以是校內(nèi)小組對(duì)抗賽、班級(jí)內(nèi)小組對(duì)抗賽、校外友誼賽等,還可以幫助學(xué)生報(bào)名市內(nèi)、國(guó)內(nèi)的一些青年籃球賽,等等。

三、高中籃球教學(xué)技巧的創(chuàng)新

教學(xué)的技巧是沒有限制的,所謂“黑貓白貓,能抓到老鼠就是好貓”。對(duì)教學(xué)技巧沒有什么特殊的界定和限制,圍繞籃球技能教學(xué)與學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高,并且能夠提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能即可。

(一)運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)

籃球運(yùn)用技巧是學(xué)習(xí)籃球競(jìng)技與參加籃球必須必須掌握的技能,因此,在教學(xué)當(dāng)中,教學(xué)老師必須培養(yǎng)和要求學(xué)生掌握并熟練的運(yùn)用籃球技巧。技巧的教學(xué)可以通過口訣教學(xué)法、技巧訓(xùn)練等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)?;@球技巧教學(xué)第一步是讓學(xué)生記憶技巧,口訣教學(xué)法則是一種行之有效的教學(xué)方法,簡(jiǎn)短、順溜的口訣能夠快速在學(xué)生腦海中形成記憶,并逐步在學(xué)生隊(duì)伍中口口相傳;第二步是對(duì)于技巧的掌握與運(yùn)用,這必須通過反復(fù)訓(xùn)練才能夠?qū)崿F(xiàn),主要的技巧則是變化訓(xùn)練方式,可以實(shí)施風(fēng)趣、創(chuàng)意、新穎的技巧訓(xùn)練方法開展訓(xùn)練。

(二)動(dòng)作練習(xí)

在籃球競(jìng)技中,有一些比較實(shí)用、專業(yè)和固定的動(dòng)作,如假動(dòng)作。開展動(dòng)作訓(xùn)練首先應(yīng)當(dāng)抓住動(dòng)作要領(lǐng),找出教學(xué)中的重點(diǎn)部分,突出動(dòng)作重點(diǎn),講授動(dòng)作的要點(diǎn)和學(xué)習(xí)技巧,不可以過于強(qiáng)調(diào)動(dòng)作練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)性,采取開放式和靈活式的教學(xué)方法,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)固化的教學(xué)觀念,注意對(duì)新教學(xué)技巧的汲取和運(yùn)用。

四、結(jié)束語(yǔ)

現(xiàn)代國(guó)際籃球賽事發(fā)展越來(lái)越迅猛,對(duì)專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員的需求量越來(lái)越大,高中籃球教學(xué)要注意與國(guó)際人才需求接軌,注意方法與技巧的運(yùn)用,培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)型的籃球運(yùn)動(dòng)員。

【參考文獻(xiàn)】

[1]胡嗣,鄒蓉梅.論高中籃球教學(xué)技能的方法與技巧[J].運(yùn)動(dòng),2014(07):120.

第2篇:籃球教學(xué)技巧范文

眾所周知,籃球作為一種實(shí)踐性相當(dāng)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),影響該學(xué)科改革的主要因素是我國(guó)根深蒂固的傳統(tǒng)教學(xué)思想,現(xiàn)階段,我國(guó)高校在對(duì)籃球教學(xué)改革程度不夠徹底,學(xué)生只是一個(gè)被迫接受知識(shí)的機(jī)器,老師充分發(fā)揮了主導(dǎo)性,把籃球理論知識(shí)一股腦倒給學(xué)生,忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性,將學(xué)生定位成一個(gè)被動(dòng)的、木訥的、機(jī)械的、接受知識(shí)的人。所以,在籃球教學(xué)課堂中就會(huì)略顯范圍,在一定程度上使我國(guó)大學(xué)生的想象力以及發(fā)散思維能力有所影響,所以造成學(xué)生在籃球技術(shù)上不能持續(xù)進(jìn)步。此外,教師在籃球教學(xué)中也顯現(xiàn)出落后現(xiàn)象,籃球教學(xué)依然是以籃球、教師、學(xué)生三者為主要元素,這種傳統(tǒng)教學(xué)模式不僅無(wú)法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,也無(wú)法幫助學(xué)生更好地掌握籃球技能。為了促進(jìn)籃球教學(xué)改革,我們必須采取行之有效的措施,充分激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣,采用靈活多樣的教學(xué)方法,讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂趣,為籃球教學(xué)改革創(chuàng)造有利條件。

二、促進(jìn)籃球教學(xué)改革發(fā)展的有效措施

(一)充分應(yīng)用多媒體技術(shù)

由于在進(jìn)行籃球練習(xí)的時(shí)候,很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)一些技術(shù)上的錯(cuò)誤,比如在進(jìn)行投籃以及傳球時(shí)的手臂動(dòng)作,以及手與腳在運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào),這些技巧性的錯(cuò)誤會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)造成一定阻礙。媒體技術(shù)的應(yīng)用便能對(duì)學(xué)生在練習(xí)中所出現(xiàn)的問題充分彌補(bǔ),將學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中技巧的重要與難點(diǎn)加入進(jìn)課件中,其后在教學(xué)課堂中播放給學(xué)生看,再于學(xué)生進(jìn)行深入的探討,以此使學(xué)生能對(duì)籃球技術(shù)有更為全面的理解,不僅能有效的掌握籃球技能,還能使自身素質(zhì)顯著提升。,而應(yīng)用視頻將籃球動(dòng)作進(jìn)行相應(yīng)的編排,形成案例讓學(xué)生可以反復(fù)的進(jìn)行對(duì)比與觀察,不僅如此,一些難度較高的動(dòng)作教學(xué)也能應(yīng)用媒體技術(shù)來(lái)進(jìn)行分解,同時(shí)還能將籃球運(yùn)動(dòng)技巧中的各個(gè)角度展現(xiàn)出來(lái),如果有些動(dòng)作難度比較好就能應(yīng)用反復(fù)播放或者是較慢播放的方法,使學(xué)生能有效的建立動(dòng)作表象,也能在最大程度上將籃球運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)要領(lǐng)很好的掌握。

(二)運(yùn)用多種教學(xué)方法

在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí),教師不能局限于某一種教學(xué)方法,而應(yīng)該根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等靈活選擇多種教學(xué)方法,但無(wú)論選擇何種教學(xué)方法,都要讓學(xué)生能夠進(jìn)行親身的體驗(yàn),讓學(xué)生參與到教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)中。比如,在給學(xué)生講解了“籃球運(yùn)球方法”之后,教師應(yīng)該做出相應(yīng)的示范,并利用小組合作的教學(xué)方法,把學(xué)生分成幾個(gè)小組,舉行教學(xué)比賽,讓學(xué)生分組練習(xí),最后展示小組練習(xí)成果。為了獲得勝利,學(xué)生參與練習(xí)的積極性更高,小組間互相幫助、指導(dǎo),力求每一個(gè)小組成員都能夠熟練、穩(wěn)定的運(yùn)球。這樣一來(lái),學(xué)生不僅參與了體驗(yàn),在實(shí)踐中掌握了運(yùn)球的技巧,而且能夠培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、相互幫助的精神,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)精神,進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。此外,在學(xué)生的練習(xí)過程中,教師不能“完全放手”,而要認(rèn)真觀察學(xué)生的練習(xí)過程中,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行指正,提高練習(xí)的質(zhì)量。

(三)積極營(yíng)造籃球教學(xué)氛圍

籃球是一項(xiàng)對(duì)教學(xué)產(chǎn)地有較高要求的教學(xué)活動(dòng),需要在比較開放的環(huán)境中進(jìn)行,而在開放的環(huán)境中,部分學(xué)生難免會(huì)產(chǎn)生緊張感,不能完全放松地參與到籃球活動(dòng)中。這就要求教師充分利用情境教學(xué)法,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境,讓學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)籃球。首先,教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)模式,在籃球教學(xué)開始之前進(jìn)行一定的導(dǎo)入,不能一開始就進(jìn)入主題,給學(xué)生講解理論知識(shí),激發(fā)學(xué)生的興趣。比如,在籃球課堂開始時(shí),教師都會(huì)在籃球場(chǎng)邊把學(xué)生集合在一起,做一些準(zhǔn)備活動(dòng),這個(gè)時(shí)候,教師可以充分利用多媒體工具,給學(xué)生播放相應(yīng)的籃球視頻,讓學(xué)生觀看優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球動(dòng)作。這樣一來(lái),學(xué)生容易感受到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力,更加期待接下來(lái)的籃球活動(dòng),進(jìn)而提高籃球課堂的參與度。其次,在籃球技巧的練習(xí)活動(dòng)中,教師應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的情景,比如,在學(xué)習(xí)了“三步籃”這一籃球技巧之后,為了讓學(xué)生更加深刻的掌握其中的技巧,教師可以充分利用籃球游戲,讓學(xué)生以游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練,寓教于樂,讓學(xué)生更加積極參與到籃球技巧的體驗(yàn)活動(dòng)中,經(jīng)過親身體驗(yàn),加深對(duì)這一籃球技巧的印象,提高這一籃球技巧的應(yīng)用能力。

第3篇:籃球教學(xué)技巧范文

1、“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)方法的在籃球教學(xué)中的具體應(yīng)用模式

“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)方法與傳統(tǒng)教學(xué)方法的不同之處在于傳統(tǒng)教學(xué)方法注重技術(shù),而“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)方法更加注重學(xué)生的興趣和認(rèn)知能力。“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)以籃球項(xiàng)目的介紹和籃球比賽的概述作為教學(xué)的開始,讓學(xué)生知道籃球項(xiàng)目的特點(diǎn)、比賽規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用技巧等基本理論,讓學(xué)生在接觸籃球運(yùn)動(dòng)的初期就對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有深入的了解,通過籃球比賽向?qū)W生演示如何應(yīng)對(duì)臨場(chǎng)各種情況的方法,提高其瞬間決定能力,學(xué)生根據(jù)所了解的理論知識(shí)來(lái)決定做什么,并自主選擇如何做。通過學(xué)生的實(shí)踐和理論結(jié)合運(yùn)用后,籃球教師根據(jù)學(xué)生的不同能力和需求來(lái)教授學(xué)生各個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)和運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的途徑,并通過反復(fù)練習(xí)和比賽來(lái)是學(xué)生熟練和鞏固動(dòng)作,最終達(dá)到比賽中的應(yīng)用自如。

2、“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)方法在籃球教學(xué)中取得較好成果的原因分析

2.1適合現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)法的思路著眼于把學(xué)生認(rèn)知能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)視為核心,將訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)付各種復(fù)雜情況的能力作為學(xué)習(xí)的關(guān)鍵,并根據(jù)學(xué)生的需要因人而異地教授各種技巧動(dòng)作。這意味著球類教師首先要把運(yùn)動(dòng)作為研究對(duì)象詳細(xì)了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程,才能有計(jì)劃、有意圖、有效地安排組織教學(xué)。不僅要教學(xué)生籃球動(dòng)作技巧,更重要的是要讓他們明白如何運(yùn)用這些技巧,即學(xué)習(xí)掌握籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律和內(nèi)在聯(lián)系,從而避免學(xué)生生硬、盲目地完成動(dòng)作,刻板、機(jī)械地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合。還要使他們學(xué)會(huì)技巧和戰(zhàn)術(shù)的協(xié)調(diào)配合應(yīng)用,并有機(jī)會(huì)付諸實(shí)踐。教學(xué)成果的好壞取決于教師對(duì)籃球的理解深度。教師對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)形態(tài)發(fā)生、發(fā)展的原因和條件是否有充分的認(rèn)識(shí)決定著在教學(xué)中教師能否對(duì)癥下藥,組織合理的教學(xué)過程,實(shí)施有效的教學(xué)方法,從而取得良好的教學(xué)效果。

2.2強(qiáng)調(diào)對(duì)戰(zhàn)術(shù)的領(lǐng)會(huì)理解

“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)法是因其在教學(xué)中側(cè)重讓學(xué)生對(duì)球類運(yùn)動(dòng)規(guī)律的領(lǐng)略、體會(huì)和理解而命名的?!邦I(lǐng)會(huì)”在這里有兩層含義,其一是比賽的經(jīng)歷強(qiáng)化了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的認(rèn)識(shí)理解;其二是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解促使比賽水平的提高。由此可見,“領(lǐng)會(huì)式”教學(xué)法突出的是學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解與思考,而不只是動(dòng)作的簡(jiǎn)單模仿和照搬?!邦I(lǐng)會(huì)教學(xué)法”強(qiáng)調(diào)是學(xué)生理解掌握籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律及相應(yīng)的技巧和戰(zhàn)術(shù),以及經(jīng)過“消化”后的舉一反三,靈活應(yīng)用。

2.3注重決斷能力的培養(yǎng)訓(xùn)練

由于“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”引導(dǎo)學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人,改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念,使教師與學(xué)生在教學(xué)中的關(guān)系和地位發(fā)生了改變,教師的注意力從對(duì)教學(xué)的“控制”轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)與理解的指導(dǎo)上,學(xué)生的學(xué)習(xí)不再是無(wú)目的或被動(dòng)的,他們將根據(jù)自己的水平,按需索取學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的技巧,加深了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解,并使技術(shù)水平不斷改善提高。由此可見,“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”從學(xué)生的實(shí)際情況著手,以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,并讓其通過人人參與的自由比賽,認(rèn)識(shí)各種技巧和戰(zhàn)術(shù)在實(shí)踐中的作用和意義,加強(qiáng)臨場(chǎng)的判斷和選擇能力,順應(yīng)多變的籃球運(yùn)動(dòng),使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)文化和技能的過程盡可能地縮短。

參考文獻(xiàn):

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[2]廖玉光,劉錦新,錢銘佳.領(lǐng)會(huì)教學(xué)法在香港球類教材教學(xué)中的個(gè)案研究[J].中國(guó)學(xué)校體育,1999,(4):58.

[3]廖玉光,楊靜珍,錢銘佳.領(lǐng)會(huì)教學(xué)法的思路——球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教法新趨向[J].中國(guó)學(xué)校體育,1998,(3):28-29.

第4篇:籃球教學(xué)技巧范文

一、高?;@球教學(xué)與訓(xùn)練理論的關(guān)系

教學(xué)和訓(xùn)練是當(dāng)前高效開展體育教學(xué)最主要的內(nèi)容,其自身就具備較強(qiáng)的集體性和競(jìng)爭(zhēng)性等特性,讓它成為學(xué)生最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)之一。在進(jìn)行高?;@球教學(xué)的過程中,主要培養(yǎng)學(xué)生們的拼搏、互助的精神。所以,注重高?;@球教學(xué)和訓(xùn)練,對(duì)提升學(xué)生綜合素養(yǎng)起到了重要的意義。

隨著教學(xué)體系的改革,籃球運(yùn)動(dòng)開始得到了高校的廣泛關(guān)注,但是,籃球教學(xué)和訓(xùn)練中存在的弊端也逐漸顯現(xiàn)出來(lái),這不僅阻礙了籃球教學(xué)的今后發(fā)展,同時(shí)也給學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性帶來(lái)了消極的影響。在這種環(huán)境的影響下,要想完善籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的不足,就要對(duì)其存在的問題進(jìn)行全面的分析,將原始的教學(xué)模式和訓(xùn)練理念進(jìn)行創(chuàng)新和完善,進(jìn)而提高學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性,推動(dòng)高?;@球教學(xué)的穩(wěn)定發(fā)展。

二、當(dāng)前高校籃球教學(xué)存在的主要問題

(一)教學(xué)理念比較守舊

由于深受傳統(tǒng)教學(xué)理念的約制,在進(jìn)行高效籃球教學(xué)的過程中,教學(xué)理念過于陳舊,使得教學(xué)內(nèi)容設(shè)置缺少合理性。當(dāng)前,我國(guó)大多數(shù)的高校在進(jìn)行籃球教學(xué)內(nèi)容建設(shè)時(shí),往往和中學(xué)教學(xué)模式相似,缺少創(chuàng)新型,無(wú)法迎合當(dāng)前高?;@球訓(xùn)練的要求。在這種模式下,學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的積極性日益降低,并且籃球訓(xùn)練往往只是在教學(xué)中落實(shí),缺少學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。在這種教學(xué)模式的作用下,教學(xué)內(nèi)容缺乏活力,學(xué)生只是對(duì)自己已經(jīng)掌握的技巧進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練,新型技巧和戰(zhàn)術(shù)水平等內(nèi)容的提升較為遲緩。這就使得一些先天條件較為優(yōu)越的學(xué)生和其他學(xué)生進(jìn)行比較,技巧和戰(zhàn)術(shù)水平通常比較高,從而導(dǎo)致學(xué)生們籃球技巧水平高低不等。

(二)理論和實(shí)踐不能有機(jī)結(jié)合

在傳統(tǒng)教學(xué)理念的作用下,在進(jìn)行高?;@球教學(xué)的過程中,更注重實(shí)踐教學(xué),忽略了理論教學(xué)的重要性,使得學(xué)生在無(wú)形中養(yǎng)成了重實(shí)踐、輕理論的意識(shí),普遍認(rèn)為籃球教學(xué)就是要在籃球場(chǎng)進(jìn)行。并且籃球運(yùn)動(dòng)自身具備一定的特性,會(huì)把技巧和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分開講解。要想技巧和戰(zhàn)術(shù)有所提升,就要開展籃球比賽。利用賽制,將教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行展現(xiàn),理論結(jié)合實(shí)際,把教學(xué)內(nèi)容全面掌握。但是,我國(guó)高校開展籃球教學(xué)時(shí),通常把訓(xùn)練和理論分開講解,導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練的過程中缺乏理論指導(dǎo),使得訓(xùn)練枯燥不堪,從而影響籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定提升。

三、對(duì)高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練理論融合的幾點(diǎn)建議

(一)完善教學(xué)模式

隨著我國(guó)教學(xué)領(lǐng)域的穩(wěn)定發(fā)展,傳統(tǒng)的教學(xué)理論已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)前的教學(xué)要求,因此,我們需要結(jié)合實(shí)際情況,對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新和完善。在進(jìn)行高?;@球教學(xué)的過程中,要舍棄原始以教學(xué)為導(dǎo)向的教學(xué)模式,把學(xué)生為教學(xué)主體進(jìn)行全面展現(xiàn),對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力進(jìn)行培養(yǎng)。此外,還要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新,添加一些輔助教學(xué)內(nèi)容,提升教學(xué)生動(dòng)性和活力性,激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)興趣,將全部的精力投投放到學(xué)習(xí)中來(lái),從而有效的提升教學(xué)質(zhì)量。

(二)制定考核機(jī)制

當(dāng)前,我國(guó)教學(xué)領(lǐng)域主要以考核為主,也就是學(xué)生在符合標(biāo)準(zhǔn)的情況下才算合格。雖然這種模式可以有效的將競(jìng)爭(zhēng)性教學(xué)模式進(jìn)行突破,但是其卻沒有重視學(xué)生們存在的差異性特點(diǎn),沒有過多關(guān)注學(xué)生們?cè)谕黄谱晕視r(shí)獲得的成績(jī)。因此,我們需要結(jié)合學(xué)生自身身體素養(yǎng),按照學(xué)生進(jìn)步幅度來(lái)建立考核分值,利用這種方法,全面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,保證自主完成學(xué)習(xí)。

(三)構(gòu)建高?;@球教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備

基?A設(shè)備是保證高校籃球教學(xué)順利開展的主要保障,因此,在進(jìn)行籃球教學(xué)和訓(xùn)練的過程中,還要完善高?;@球教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備,給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)良好的教學(xué)氛圍。構(gòu)建完善的高?;@球教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備,可以有效的提升高?;@球教學(xué)效率和質(zhì)量。

第5篇:籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞 高中 籃球訓(xùn)練

開展高中籃球訓(xùn)練應(yīng)從哪些方面入手?這是擺在教學(xué)者面前的一道難題。一方面,由于籃球運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含著豐富的形式技巧,且兼具對(duì)抗性與趣味性,因此受到廣大學(xué)生群體的喜愛;另一方面,籃球訓(xùn)練必須要在實(shí)踐中探索技巧、磨練技能,教練需要利用多元化的教學(xué)形式來(lái)化解“示范——模仿”模式中的枯燥因素,具有一定的操作難度。如果籃球訓(xùn)練只停留在形式上的技巧傳導(dǎo),則有可能抑制了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情,并讓訓(xùn)練進(jìn)程陷入到僵硬、呆板的境地。因此,高中籃球訓(xùn)練亟待找到突破口,讓籃球教學(xué)活動(dòng)與學(xué)生的興趣點(diǎn)相契合,從而激發(fā)起學(xué)生的主體性與自主性。

高中籃球訓(xùn)練不僅僅要讓學(xué)生掌握一定的籃球知識(shí)與技巧,更要通過訓(xùn)練的過程,讓學(xué)生獲得一份愉悅、積極的體驗(yàn)感,并萌發(fā)出樂觀積極的生活理念。在找尋高中籃球訓(xùn)練的突破口時(shí),教師應(yīng)以教學(xué)目標(biāo)為指引,充分關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實(shí)境遇與心理狀態(tài),真正讓學(xué)生推向教學(xué)活動(dòng)的中心位置。在此,本文提出了以下幾點(diǎn)可供嘗試的教學(xué)方法,以期能促成高中籃球訓(xùn)練成果的最大化。

一、融入趣味因素,以“提升興趣”為中心

興趣是學(xué)習(xí)的先導(dǎo)。高中籃球教學(xué)訓(xùn)練也應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生的興趣方向,在訓(xùn)練流程中融入一定比例的趣味因素,讓學(xué)生在輕松有趣的氛圍中自然而然地掌握籃球技巧,并樹立起對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的好感。在傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式中,教師是技巧、動(dòng)作的示范者,學(xué)生成為被動(dòng)的接受者?;@球訓(xùn)練不單純是一種模仿,更需要練習(xí)者在實(shí)踐過程中不斷地探究、摸索。以往這種單向線性的傳授模式不僅不利于學(xué)生真正理解籃球運(yùn)動(dòng)的精髓,還易于使學(xué)生產(chǎn)生抵觸、逆反心理。因此,高中籃球訓(xùn)練應(yīng)以“提升興趣”為中心,在訓(xùn)練過程中穿插具有吸引力的內(nèi)容或者環(huán)節(jié)。如此一來(lái),學(xué)生便會(huì)在興趣的影響下,將全身心地投入到籃球訓(xùn)練學(xué)習(xí)流程中去。

興趣訓(xùn)練法的形式多種多樣,教學(xué)者可以結(jié)合具體的教學(xué)環(huán)境來(lái)加以探索。比如說(shuō),在學(xué)習(xí)運(yùn)球環(huán)節(jié)時(shí),教練可以組織一場(chǎng)模擬的運(yùn)球比賽。首先將隊(duì)員分成若干小組,再讓每一小組排成縱向隊(duì)伍。隨著教練的一聲令下,各小組分別漸次進(jìn)行頭頂、胯下的運(yùn)球,形如“多米諾骨牌”。哪一個(gè)小組動(dòng)作完成的速度最快、失誤率最低,便是這場(chǎng)比賽的優(yōu)勝隊(duì)伍。再比如說(shuō),教練可圍繞“立定投球”這個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)編排“闖關(guān)游戲”。

游戲設(shè)有若干“關(guān)卡”,第一個(gè)游戲“關(guān)卡”要求最低10投3進(jìn),第二“關(guān)卡”要求10投4進(jìn),以此類推,教練動(dòng)員所有學(xué)生參與到這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中來(lái),通過一層層的淘汰、篩選,看誰(shuí)能到達(dá)游戲的最高“關(guān)卡”。這種類型的趣味游戲旨在創(chuàng)建一份兼具合作與競(jìng)爭(zhēng)感的訓(xùn)練氛圍,讓每一位學(xué)生感受到集體感與上進(jìn)意識(shí)。 轉(zhuǎn)貼于

二、正視學(xué)生個(gè)體差異性,貫徹“因材施教”理念

每一位學(xué)生的身體素質(zhì)、特長(zhǎng)愛好、心理特征都各不相同。在進(jìn)行高中籃球訓(xùn)練時(shí),教練要正視學(xué)生的個(gè)體差異性,并持續(xù)地貫徹“因材施教”的教學(xué)理念。在訓(xùn)練課程開始之前,教練應(yīng)充分了解每一位學(xué)生的實(shí)際情況,并以此為基礎(chǔ)來(lái)規(guī)劃課程設(shè)計(jì)。高中籃球訓(xùn)練不能只求整齊劃一的訓(xùn)練效果,而要讓每一位同學(xué)都能在原有基礎(chǔ)上獲得提升,加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的切身認(rèn)識(shí)與感悟。當(dāng)教練明確了學(xué)生的差異性之后,要針對(duì)每一個(gè)群體的需求,為他們制定出不盡相同的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)流程。當(dāng)然,教練不必在訓(xùn)練過程中過分凸顯學(xué)生們的個(gè)體差異性,只需在訓(xùn)練內(nèi)容、方針上進(jìn)行微調(diào)即可。

比如說(shuō),當(dāng)面對(duì)一些籃球基礎(chǔ)較好、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)抱有較大熱情的學(xué)生時(shí),教練可以多安排一些難度系數(shù)較大的訓(xùn)練活動(dòng),多讓他們參與到籃球?qū)剐杂?xùn)練環(huán)節(jié)中來(lái),利用實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練內(nèi)容來(lái)為這些同學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)、做好鋪墊;當(dāng)面對(duì)一些籃球基礎(chǔ)較弱、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)不太感興趣的同學(xué)時(shí),教練應(yīng)較多安排一些基礎(chǔ)性訓(xùn)練內(nèi)容,主要讓學(xué)生消除對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的排斥感。讓他們?cè)谳p松有序的訓(xùn)練過程中逐漸了解籃球運(yùn)動(dòng),從而向更高的訓(xùn)練層次邁進(jìn)。

三、利用多媒體技術(shù),幫助學(xué)生擴(kuò)大視域、積累經(jīng)驗(yàn)

籃球運(yùn)動(dòng)中包含的規(guī)則、技巧,有時(shí)單憑教練的講解與示范,難以讓學(xué)生建立起直觀、感性的認(rèn)知。這時(shí),教練就可以利用多媒體技術(shù)的長(zhǎng)處,營(yíng)造出一個(gè)廣闊的借鑒、學(xué)習(xí)視野。例如,往進(jìn)入到籃球?qū)崙?zhàn)環(huán)節(jié)時(shí),教練可以有目標(biāo)性地播放一些NBA、CBA的經(jīng)典實(shí)例,通過詳細(xì)的動(dòng)作分解來(lái)形象地展示籃球動(dòng)作技巧。另外,教練也可以利用視頻設(shè)備將課堂中的模擬對(duì)抗比賽錄制下來(lái),然后帶領(lǐng)大家一起觀看視頻,共同分析其中的亮點(diǎn)與問題。如此一來(lái),學(xué)生便可以“溫故而知新”,不斷地發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)、改進(jìn)缺點(diǎn),繼而達(dá)到籃球技術(shù)的提升。如果條件一允許,高中籃球訓(xùn)練課程可以配備一套完整的多媒體設(shè)備,包括攝像機(jī)、放映機(jī)等設(shè)施,形成可移動(dòng)的多媒體訓(xùn)練課堂。有了多媒體技術(shù)的輔助,高中籃球洲練教學(xué)必然會(huì)呈現(xiàn)出現(xiàn)代化、靈活性、立體化的特質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

【1】湯雷.普通高中籃球游戲教學(xué)法與待統(tǒng)教學(xué)法對(duì)比的實(shí)驗(yàn)研究[J].理論縱橫.2008(4)

第6篇:籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞:中職籃球教學(xué);運(yùn)動(dòng)生理;意外損傷

籃球課是中職學(xué)校體育課程中的重要內(nèi)容,但由于籃球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量大,很容易發(fā)生意外損傷事件,從而影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。因此,在中職籃球體育課上,要有針對(duì)性地采取預(yù)防措施,從而保證籃球課的安全、順利、有序進(jìn)行。

1 中職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生理及心理特點(diǎn)分析

中職學(xué)生的年齡一般在15~19歲之間,身體的各種機(jī)能正處于成長(zhǎng)階段。其運(yùn)動(dòng)器官也還沒有發(fā)育成熟,比如他們的肌肉力量差,耐力也差,很容易就產(chǎn)生疲勞;他們的骨骼還未完全骨化,不夠堅(jiān)固,經(jīng)過強(qiáng)力壓迫的話很容易變形。這一年齡階段的學(xué)生,骨骼生長(zhǎng)速度較快,但是肌肉的生長(zhǎng)速度卻趕不上,因此,在運(yùn)動(dòng)中就很容易發(fā)生意外損傷。

另外,中職學(xué)生的心理也正處于不穩(wěn)定的形成的階段。一般而言,正處于青春期的青少年學(xué)生,情緒不夠穩(wěn)定、易波動(dòng),上課的時(shí)候注意力難以高度集中。所以在教學(xué)時(shí),教師一定要結(jié)合學(xué)生的生理及心理特點(diǎn),掌握好教學(xué)進(jìn)度、控制好課堂教學(xué),仔細(xì)觀察學(xué)生的表現(xiàn)及情緒變化,做好調(diào)解工作,減少意外損傷的發(fā)生。

2 意外損傷部位及原因分析

中職籃球運(yùn)動(dòng)課上,常見的意外損傷部位有踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及肌肉拉傷等。

2.1踝關(guān)節(jié)是最容易導(dǎo)致韌帶扭傷的身體部位?;@球運(yùn)動(dòng)中有快速跑、急跳、急轉(zhuǎn)身、急停止、急轉(zhuǎn)向等動(dòng)作,這些都離不開踝關(guān)節(jié)的力量。所以,任何一個(gè)動(dòng)作失誤都可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷。

2.2膝關(guān)節(jié)是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員損傷最多的一個(gè)部位。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的最基本的投籃、搶球動(dòng)作就是膝蓋彎曲,整場(chǎng)籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)部位都處于高度緊張的狀態(tài),稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷。

2.3籃球運(yùn)動(dòng)過程中,球員還有各種躲、閃、堵、搶、蹲、躍等動(dòng)作,對(duì)腰部和背部肌肉力量的要求較高。如果運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)不足、注意力分散、動(dòng)作不準(zhǔn)確,那么就極有可能造成肌肉拉傷。

此外,若學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平整、保護(hù)措施不到位、準(zhǔn)備工作不充分、運(yùn)動(dòng)著裝不適宜等,都可以隨時(shí)引起意外損傷的發(fā)生。

3 預(yù)防意外損傷的有效措施

基于以上分析,我們知道在中職籃球課中要結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)及籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),采取全方位的措施預(yù)防意外損傷的出現(xiàn),將傷害降到最低,以保障安全訓(xùn)練、安全運(yùn)動(dòng)的體育教學(xué)。

3.1加強(qiáng)管理與教育,強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。在籃球運(yùn)動(dòng)中造成意外損傷,很多都是球員們不遵守比賽規(guī)則、不重視安全運(yùn)動(dòng)重要性等原因?qū)е碌?。所以,在中職籃球課上,首先是安全教育,然后才是技能技巧的教學(xué)。只有有了充分的安全意識(shí)、自我保護(hù)的意識(shí)及能力,學(xué)生們才能在訓(xùn)練場(chǎng)上有序地進(jìn)行練習(xí)。否則,不了解比賽規(guī)則、肆意違反規(guī)則,勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致各種意外損傷的發(fā)生。安全意識(shí)是循序漸進(jìn)、逐漸養(yǎng)成的一種思想觀念,教師必須自學(xué)生入校起,就要一點(diǎn)一滴地進(jìn)行灌輸,將意外損傷遏制在搖籃中。

3.2做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)是非常關(guān)鍵的,尤其是在冬天,學(xué)生們的肌肉比較僵硬,若不恰當(dāng)熱身,很容易在訓(xùn)練過程中發(fā)生意外損傷。

針對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容做好準(zhǔn)備活動(dòng)。例如,本堂課主要練習(xí)運(yùn)球、投球,準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)就要讓指間關(guān)節(jié)活動(dòng)開。練習(xí)起步、彈跳、跑步上籃等技巧時(shí),就要將膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位活動(dòng)開來(lái)。不是訓(xùn)練的主要內(nèi)容,準(zhǔn)備活動(dòng)的量適度即可。再者,準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間控制在15分鐘左右即可。

3.3教師加強(qiáng)檢查、監(jiān)督及技巧指導(dǎo)??傮w來(lái)說(shuō),中職學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全意識(shí)比較薄弱,所以教師要多加關(guān)注,加強(qiáng)檢查、監(jiān)督及技巧指導(dǎo)。

其一,課前要檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平整、是否有碎石等“危險(xiǎn)品”;然后選擇最合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地開展教學(xué)。

其二,要檢查學(xué)生們的著裝是否適宜、得體,尤其是鞋子,避免因?yàn)榇┲鴮?dǎo)致意外損傷。

其三,要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)或比賽中的規(guī)章制度、嚴(yán)格按照規(guī)則來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練,讓學(xué)生一開始就形成良好的紀(jì)律意識(shí)。

其四,在訓(xùn)練或比賽過程中,教師加強(qiáng)監(jiān)督,一旦發(fā)現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象,嚴(yán)肅處理,糾正學(xué)生們不守紀(jì)、不重視安全的疏忽習(xí)慣。

其五,手把手地進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo),結(jié)合人體結(jié)構(gòu)與籃球運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理進(jìn)行指導(dǎo)。讓學(xué)生們?cè)谟?xùn)練時(shí)有技巧地避免受傷害,有意識(shí)、有方法地進(jìn)行自我保護(hù)。

總之,意外損傷在中職學(xué)校的籃球訓(xùn)練課上是經(jīng)常發(fā)生的,嚴(yán)重影響著體育教學(xué)的進(jìn)展,影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展。所以,中職籃球教學(xué)不僅僅是要交給學(xué)生籃球的技能技巧,更要保證學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的安全,避免意外損傷的發(fā)生,增強(qiáng)學(xué)生的安全及自我保護(hù)意識(shí),從而促進(jìn)校園籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

[1]崔彩.中職籃球教學(xué)訓(xùn)練中裸關(guān)節(jié)的損傷及預(yù)防措施[J].科技信息,2007,(33).

第7篇:籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞:高中體育;籃球訓(xùn)練;課堂教學(xué)

高中籃球訓(xùn)練的教學(xué)過程中,不僅要引導(dǎo)學(xué)生掌握籃球訓(xùn)練基本知識(shí)技能,通過課堂籃球教學(xué)訓(xùn)練,使學(xué)生獲得積極、愉悅的體驗(yàn)感,樹立樂觀的心理觀念。在探尋高中籃球訓(xùn)練教學(xué)突破口時(shí),應(yīng)當(dāng)以課堂教學(xué)目標(biāo)為指導(dǎo),充分關(guān)注現(xiàn)實(shí)心理狀態(tài),以促進(jìn)高中籃球訓(xùn)練教學(xué)效率的最大化。高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中,可從以下幾個(gè)方面著手:

一、寓教于樂,在游戲中實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的

高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中,教師應(yīng)當(dāng)清晰地認(rèn)識(shí)到高中生所面臨的現(xiàn)狀,尤其是面臨高考?jí)毫?,學(xué)生負(fù)擔(dān)非常重。高中體育教學(xué)過程中,強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生進(jìn)行技能教學(xué),實(shí)施素質(zhì)教育,高中體育籃球課堂教學(xué)過程中,最主要的目的在于有效緩解學(xué)生的壓力,從而使其在課堂體育教學(xué)過程中獲得愉悅感。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)而言,作為當(dāng)前高中課堂體育教育教學(xué)的重要項(xiàng)目,學(xué)生群眾基礎(chǔ)比較牢固,這也是當(dāng)前學(xué)生課后運(yùn)動(dòng)的重要項(xiàng)目之一。高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中,應(yīng)當(dāng)注意挖掘快樂源泉。教師應(yīng)當(dāng)積極開展課堂游戲教學(xué)模式,通過游戲教學(xué)方式,將原本純粹的理論教育內(nèi)容豐富化、游戲化,從而讓學(xué)生能夠在快樂的課堂游戲教學(xué)過程中增強(qiáng)籃球技能和素養(yǎng),加強(qiáng)學(xué)生之間的合作與交流。比如,籃球傳球訓(xùn)練教學(xué)過程中,教師可組織學(xué)生進(jìn)行傳球游戲比賽活動(dòng),以此來(lái)提高學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)以及快速傳、接球意識(shí)和能力,從而全面提高班級(jí)學(xué)生互助協(xié)作精神。具體而言,應(yīng)當(dāng)先將學(xué)生按照人數(shù)分成相等的兩個(gè)隊(duì)伍,比賽開始,從中圈跳球。得球一方隊(duì)員之間應(yīng)當(dāng)進(jìn)行十次以上的連續(xù)傳、接球,并保證不被對(duì)方搶斷;若傳接球未到十次,或者中途被對(duì)方隊(duì)員搶斷、失誤,則獲得球權(quán)后再重新開始計(jì)數(shù)。

二、引導(dǎo)學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,強(qiáng)化體能訓(xùn)練

實(shí)踐中可以看到,部分體育教師在籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中,只是關(guān)注學(xué)生的籃球知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)教學(xué),比如,三步上籃、罰籃以及體前變向換手運(yùn)球等,忽視了規(guī)則的重要性,因此導(dǎo)致學(xué)生在籃球比賽中經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)意識(shí)的犯規(guī)現(xiàn)象,并且因防守松懈而輕易給對(duì)方送分。

1.應(yīng)當(dāng)遵守籃球規(guī)則,共同進(jìn)步

高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中,教師應(yīng)當(dāng)注意激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情。學(xué)生排出隊(duì)列后,應(yīng)當(dāng)快、靜、齊,在隊(duì)伍解散后能夠形散而神不離,可以集中精力完成下一個(gè)目標(biāo)任務(wù)。同時(shí),還要引導(dǎo)學(xué)生熟悉掌握籃球比賽的基本規(guī)則,知道自己在球場(chǎng)上應(yīng)該做什么,平時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣練習(xí),知道什么行為是犯規(guī)、違例以及技術(shù)犯規(guī)。

2.鼓勵(lì)學(xué)習(xí)積極參與,加強(qiáng)體能訓(xùn)練

高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中,應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生對(duì)抗能力的培養(yǎng),要求學(xué)生在比賽中能夠有充足的體力完成各項(xiàng)技能要求和戰(zhàn)術(shù)任務(wù),從而實(shí)現(xiàn)更高、更快、更準(zhǔn)的目的。教師利用學(xué)生對(duì)比賽的熱情鼓勵(lì)學(xué)生多參與體能訓(xùn)練,制定出靈活多變、趣味性強(qiáng)、適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的籃球訓(xùn)練計(jì)劃。在此過程中,還要定量、定時(shí)、定強(qiáng)度以及定細(xì)節(jié),對(duì)高中生加強(qiáng)訓(xùn)練、長(zhǎng)期訓(xùn)練,不斷克服困難,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的精神和意志。每周要進(jìn)行至少兩次的力量訓(xùn)練,但不能超過四次,要給學(xué)生身體恢復(fù)的時(shí)間。

三、正視學(xué)生之間的個(gè)體差異,堅(jiān)持因材施教的理念

實(shí)踐中可以看到,每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、個(gè)人條件以及愛好特長(zhǎng)和心理素質(zhì)都存在著較大的差異,因此籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中,應(yīng)當(dāng)正視學(xué)生之間的個(gè)體差異,全面貫徹和落實(shí)因材施教的理念?;@球訓(xùn)練教學(xué)課程開始前,應(yīng)當(dāng)充分了解每一個(gè)學(xué)生的自身特點(diǎn),并在此基礎(chǔ)上對(duì)課程進(jìn)行合理規(guī)劃和設(shè)計(jì)。不能一味地追求整齊劃一,更重要的是要讓每個(gè)學(xué)生都能在原基礎(chǔ)上有所提升,強(qiáng)化對(duì)籃球的認(rèn)知與感悟。同時(shí),還要針對(duì)學(xué)生群體的具體需求,制定差異性教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)流程。比如,籃球基礎(chǔ)稍微好一些、熱情較高的學(xué)生,教學(xué)過程中可適當(dāng)?shù)囟喟才烹y度系數(shù)大的教學(xué)內(nèi)容,多參與到對(duì)抗性訓(xùn)練環(huán)節(jié),通過實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練來(lái)促使他們積累更多的經(jīng)驗(yàn);當(dāng)面對(duì)一些籃球基礎(chǔ)較弱、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)不太感興趣的同學(xué)時(shí),教練應(yīng)較多安排一些基礎(chǔ)性訓(xùn)練內(nèi)容,主要讓學(xué)生消除對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的排斥感。讓他們?cè)谳p松有序的訓(xùn)練過程中逐漸了解籃球運(yùn)動(dòng),從而向更高的訓(xùn)練層次邁進(jìn)。

四、利用現(xiàn)代多媒體輔助教學(xué)技術(shù),拓展學(xué)生的視閾

對(duì)于高中籃球教學(xué)而言,其包括基本規(guī)則、技能技巧以及經(jīng)驗(yàn)等方面的諸多內(nèi)容,單純地依靠課堂教學(xué)訓(xùn)練、講解以及簡(jiǎn)單的動(dòng)作示范,可能很難讓學(xué)生建立更為感性、直觀的認(rèn)知。基于此,筆者認(rèn)為在高中體育教學(xué)實(shí)踐中,可充分利用現(xiàn)代多媒體輔助教學(xué)技術(shù)手段,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)較為廣闊的學(xué)習(xí)和借鑒平臺(tái)。比如,籃球?qū)崙?zhàn)教學(xué)環(huán)節(jié),有針對(duì)性地為學(xué)生播放NBA或者CBA賽事中的一些經(jīng)典實(shí)例,通過對(duì)球員動(dòng)作的細(xì)致分解,形象、生動(dòng)地展示具體的籃球動(dòng)作技巧。同時(shí),體育教師也可利用視頻技術(shù)設(shè)備,把課堂模擬對(duì)抗比賽錄下來(lái),在理論課上進(jìn)行共同分享,及時(shí)指出問題與不足。通過溫故而知新,可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的缺點(diǎn)以及需要改進(jìn)的部分,以此來(lái)提升學(xué)生的籃球技術(shù)、技巧。對(duì)于條件允許的高中學(xué)校,籃球訓(xùn)練教學(xué)課程上可配備完整的多媒體技術(shù)設(shè)備,比如攝像機(jī)以及放映機(jī)等,從而構(gòu)建一個(gè)可移動(dòng)、多元化的教學(xué)訓(xùn)練課堂,這對(duì)于開闊學(xué)生的籃球視野,也具有非常重要的作用。

籃球運(yùn)動(dòng)形式、技巧呈現(xiàn)出多樣化的特點(diǎn),而且具有對(duì)抗性、趣味性,因此深受學(xué)生喜愛,但如果籃球訓(xùn)練教學(xué)只是停留在傳統(tǒng)的形式傳導(dǎo)層面上,則必然影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。因此,只有將籃球教學(xué)活動(dòng)與興趣熱情有機(jī)地結(jié)合在一起,才能激發(fā)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性,才能提高教學(xué)質(zhì)量和效率。

參考文獻(xiàn):

[1]侯振華.高中體育籃球訓(xùn)練的有效對(duì)策分析[J].中國(guó)校外教育,2013(1).

第8篇:籃球教學(xué)技巧范文

[關(guān)鍵詞]籃球 膝關(guān)節(jié)損傷 損傷原因 防治措施

[中圖分類號(hào)]G841 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349(2013)05-0183-01

一、籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因分析

(一)運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

籃球是一項(xiàng)相對(duì)激烈的體育項(xiàng)目,如果在運(yùn)動(dòng)前沒有做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是十分容易在運(yùn)動(dòng)過程中造成膝關(guān)節(jié)等脆弱部位的損傷。原因在于籃球教學(xué)的過程當(dāng)中準(zhǔn)備活動(dòng)不充分就會(huì)使肌肉和運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)周圍的軟組織得不到充分的適應(yīng)而造成伸展性變差,在運(yùn)動(dòng)中缺少應(yīng)有的靈活性。在這個(gè)時(shí)候強(qiáng)行使關(guān)節(jié)以及肌肉等組織做伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)等激烈運(yùn)動(dòng),讓關(guān)節(jié)突然處于興奮狀態(tài)就極有可能造成膝關(guān)節(jié)的損傷、韌帶和肌肉的拉傷、半月板損傷等運(yùn)動(dòng)傷害。

(二)運(yùn)動(dòng)量過大

每個(gè)人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都有自己的極限和適應(yīng)度,而且身體的鍛煉也非一朝一夕的事情。但是,在籃球教學(xué)當(dāng)中許多學(xué)員因急功近利而勉強(qiáng)自己做大量的不合理運(yùn)動(dòng),這不但對(duì)身體的鍛煉和運(yùn)動(dòng)技能提高沒有好處,而且還會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成沒有必要的負(fù)擔(dān),久而久之膝關(guān)節(jié)的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)就會(huì)使髕骨面和股骨面之間的磨損得不到再生性修補(bǔ),長(zhǎng)期積累很容易造成髕骨損傷。

(三)教學(xué)當(dāng)中技巧應(yīng)用不準(zhǔn)確

籃球是一項(xiàng)極具技巧性的運(yùn)動(dòng),而且這些符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的技巧不但在籃球比賽中是取勝的關(guān)鍵,同時(shí)在訓(xùn)練中的正確應(yīng)用也能夠避免許多身體上不必要的損傷。籃球教學(xué)中技巧應(yīng)用不到位也是在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中容易受傷的原因之一。

(四)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的不規(guī)范

籃球運(yùn)動(dòng)的沖撞性和激烈性的特點(diǎn)要求運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一定要有相應(yīng)的安全措施,對(duì)于地面、場(chǎng)地大小、球架等方面都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。但是,在籃球教學(xué)當(dāng)中我們看到許多學(xué)校應(yīng)用的場(chǎng)地都以室外的水泥地為主,長(zhǎng)期在堅(jiān)硬且容易有異物參雜的場(chǎng)地上練習(xí)、激烈運(yùn)動(dòng),不但使跳躍時(shí)地面無(wú)緩沖,一旦發(fā)生沖撞跌倒膝關(guān)節(jié)更容易受到損傷,這都對(duì)籃球教學(xué)中膝關(guān)節(jié)的損傷有潛在的影響。

二、如何防治在籃球教學(xué)當(dāng)中的膝關(guān)節(jié)損傷

(一)加強(qiáng)對(duì)踝、膝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練

在激烈的籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,膝蓋與踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)最為頻繁,但同樣也是最為薄弱的部位,在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中受到損傷的可能性也是最大的。所以,在平時(shí)的籃球教學(xué)當(dāng)中有針對(duì)性地對(duì)這些部位進(jìn)行肌肉和強(qiáng)度的訓(xùn)練,不但能讓膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)有效地提高本身的運(yùn)動(dòng)功能,同時(shí)也是防止運(yùn)動(dòng)中損傷的一個(gè)有效手段。在訓(xùn)練中把終點(diǎn)放在鍛煉關(guān)節(jié)肌肉以及韌帶上,加強(qiáng)韌帶和肌肉的伸展性、彈性以及力量,能很好地減少損傷的發(fā)生率。

(二)提高籃球教學(xué)當(dāng)中的專業(yè)性

籃球的教學(xué)應(yīng)該更加系統(tǒng)和專業(yè)化,正確指導(dǎo)和學(xué)習(xí)能夠快速地提高學(xué)員的技巧,也能減少受傷的概率。在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中要一直秉承正確性和協(xié)調(diào)性的統(tǒng)一,盡量減少和糾正不標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,以免學(xué)員受傷。同時(shí),也要做好學(xué)員身體靈活性的鍛煉,其中彈跳訓(xùn)練等有助于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉項(xiàng)目尤為重要。

(三)合理安排運(yùn)動(dòng)量,培養(yǎng)和增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)

合理地安排運(yùn)動(dòng)量以及注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,是確?;@球教學(xué)當(dāng)中膝關(guān)節(jié)不受到損傷的有效做法。我們應(yīng)該注意的是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都是比較脆弱而且是應(yīng)用頻繁的部位,所以在聯(lián)系當(dāng)中不宜負(fù)擔(dān)過重,如果勉強(qiáng)做持久性的訓(xùn)練反而會(huì)使關(guān)節(jié)出現(xiàn)遲鈍的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候彈跳訓(xùn)練就應(yīng)該適當(dāng)減少,必要時(shí)應(yīng)該停止訓(xùn)練讓身體能夠充分休息。即使在身體狀況良好的時(shí)候也要時(shí)刻抱有安全意識(shí),對(duì)于訓(xùn)練中的沖撞和摔倒等可能造成損傷的動(dòng)作中要保證自身的平衡,保護(hù)重要部位,將損傷降到最小。

三、總結(jié)

籃球教學(xué)當(dāng)中的膝關(guān)節(jié)損傷對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是十分嚴(yán)重的,為了避免這類不必要的傷害,平時(shí)的防治和運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的注意事項(xiàng)都是很重要的。在訓(xùn)練時(shí),運(yùn)動(dòng)員不但要注意不要受到新的損傷,同時(shí)也要預(yù)防舊傷的復(fù)發(fā)。日常訓(xùn)練當(dāng)中的強(qiáng)度和方法也要在專業(yè)人士的指導(dǎo)之下進(jìn)行,不系統(tǒng)和不正規(guī)的運(yùn)動(dòng)都是損傷的隱患,對(duì)身體是沒有益處的。在比賽當(dāng)中更要有充分的自我保護(hù)意識(shí),在沖撞中要有效地保護(hù)自身重要部位不受到損害。日常的營(yíng)養(yǎng)要均衡健康,而且柔韌性和針對(duì)性的訓(xùn)練也必不可少。只有時(shí)刻將注意事項(xiàng)一一做到,才能真正保證籃球運(yùn)動(dòng)的安全性,有效防止因籃球運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的膝關(guān)節(jié)損傷。

【參考文獻(xiàn)】

[1]盧義錦,姚士碩.人體解剖學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2001.

[2]李向陽(yáng).淺談籃球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷原因及預(yù)防[J].伊犁教育學(xué)院學(xué)報(bào),2000(4).

[3]張宏智.大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生損傷的原因及分析.四川體育科學(xué),2004(02).

第9篇:籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞: 籃球技術(shù) 教學(xué)方法 籃球技巧

隨著信息技術(shù)的發(fā)展,籃球運(yùn)動(dòng)為越來(lái)越多的人所熟知并喜愛,大部分學(xué)生也對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)顯示出了濃厚的興趣?;@球運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體,通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還可以增進(jìn)同學(xué)之間的接觸和交往,消除緊張的學(xué)習(xí)氣氛和孤獨(dú)感,提高人的社會(huì)交往能力、合作能力等。在課堂教學(xué)中教師希望提高學(xué)生的籃球技能,但是,教學(xué)效果可能并不盡如人意。因此,教師需要不斷思考,采用一些有效的教學(xué)方法提高籃球課堂教學(xué)效率。

一、講練結(jié)合,訓(xùn)練學(xué)生的籃球技巧

學(xué)生學(xué)習(xí)籃球首先就有必要了解籃球的特性,例如球的形狀、重量、彈性等,從而提高操縱球的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和控球能力。要做到這些,就要通過一系列熟悉球性的練習(xí)增強(qiáng)球感,提高控球的能力和技巧。在教學(xué)中我們讓學(xué)生反復(fù)練習(xí),以增強(qiáng)手對(duì)球的控制力,為下一步籃球基本技術(shù)的掌握奠定基礎(chǔ)。

其次,要提高學(xué)生的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)?;@球技術(shù)包括運(yùn)球、傳接球、投籃、搶籃板球等技術(shù)。要掌握這些技術(shù),就必須進(jìn)行訓(xùn)練,而在單一的技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí),要降低訓(xùn)練的枯燥感,教師可以設(shè)計(jì)一些比賽和游戲,提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。例如,通過籃球的模擬比賽等方式,講解各種基本技巧、戰(zhàn)術(shù)等,戰(zhàn)術(shù)課由講解、演示過渡,再到局部戰(zhàn)術(shù)配合,進(jìn)行分解教學(xué),最后回到全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù),使學(xué)生了解關(guān)鍵所在。通過這樣的方式,學(xué)生在有限的時(shí)間里能主動(dòng)地、盡快地掌握這些基本技、戰(zhàn)術(shù)。

二、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”

在傳統(tǒng)的講練教學(xué)模式下,學(xué)生可以了解到籃球的一些基本特性,但是要做到熟練掌握,就需要漫長(zhǎng)的訓(xùn)練。在這種情況下,如果一味采用傳統(tǒng)講練方式,學(xué)生就會(huì)感覺枯燥,從而導(dǎo)致課堂效率低下。因此,興趣的培養(yǎng)就顯得尤為重要。教師在組織籃球教學(xué)時(shí),就可以采用趣味教學(xué)法調(diào)節(jié)課堂氣氛,提高籃球教學(xué)的效率。

利用游戲激發(fā)學(xué)生的興趣,使學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的籃球規(guī)則。教師示范運(yùn)球時(shí),可以表演幾種運(yùn)球方法吸引學(xué)生的注意,再進(jìn)行簡(jiǎn)單講解,之后可以要求學(xué)生進(jìn)行表演,如集體運(yùn)球表演等。隨后教師可以設(shè)計(jì)一些運(yùn)球游戲,如:運(yùn)球接力、運(yùn)球互搶等,在各個(gè)游戲中逐漸提高難度,使學(xué)生逐漸懂得運(yùn)球的規(guī)則,如不能帶球走步、翻腕等。這樣,學(xué)生興趣在不知不覺中得到培養(yǎng),既掌握了技術(shù)又懂得了規(guī)則。

利用比賽激發(fā)了學(xué)生的興趣,比賽是展示學(xué)生才華的舞臺(tái),不但可以使學(xué)生的興趣得到保持,而且會(huì)激勵(lì)他們更加積極參加。教師可以先組織一部分學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽,通過比賽,讓學(xué)生有發(fā)揮的余地,有創(chuàng)造的機(jī)會(huì),體驗(yàn)成功或自身的不足,從而激發(fā)學(xué)生們強(qiáng)烈的求知欲望,增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。

三、以現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)為輔助,提高籃球教學(xué)效率

計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)的出現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用,強(qiáng)烈地沖擊著傳統(tǒng)的體育教育。運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行教學(xué),構(gòu)建新型教學(xué)模式,有利于提高教學(xué)質(zhì)量,特別是在體育教學(xué)中運(yùn)用信息技術(shù),能夠更好地開展學(xué)校體育教學(xué)。因此,在籃球教學(xué)中,教師應(yīng)該加強(qiáng)這方面技術(shù)的應(yīng)用。

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