高中生心理健康教育課程精選(九篇)

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第1篇：高中生心理健康教育課程范文

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；教育模式

在社會(huì)高度發(fā)展的當(dāng)下，人們對(duì)高質(zhì)量人才的渴望變得更加急迫，全面綜合素質(zhì)的養(yǎng)成才是制約人才發(fā)展的關(guān)鍵因素，而其中人們心理健康的程度是體現(xiàn)綜合素質(zhì)的重要方面，高中階段作為學(xué)生心理走向成熟的關(guān)鍵時(shí)刻，大力推廣高中生心理健康教育就顯得尤為重要。通過引導(dǎo)學(xué)生健康的心理管理，幫助學(xué)生樹立自主人格，構(gòu)建公正的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不斷適應(yīng)來自社會(huì)各界的壓力，以良好的心理素質(zhì)完成自身的全面發(fā)展。

1高中心理健康教育課程開展原則

1．1心理健康課程形神的統(tǒng)一性：心理健康課程的開展不安排考試，沒有來自成績(jī)分?jǐn)?shù)上的壓力，因此給學(xué)生更多的自由空間，在心理健康課的構(gòu)建主體上凸顯自由開放的原則，讓學(xué)生可以在豐富多彩的課堂教學(xué)活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的解放。但考慮到高中生所處的心理階段，搭建的心理健康課堂的開發(fā)性應(yīng)該是一種有限的開放。教師不應(yīng)該將心理健康課定義為一種學(xué)生的自由，而是營(yíng)造出一種“形散神不散”的學(xué)習(xí)氛圍。教師在課堂上開展的娛樂活動(dòng)應(yīng)旨在為學(xué)生排解心理狀況，而非讓學(xué)生隨心所欲的游戲，教師應(yīng)該將每堂課的活動(dòng)都安排出一個(gè)明顯的線索，讓學(xué)生可以順著主線從中摸索出完整的經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心壓力的排解。

1．2心理健康課程中立與干預(yù)的結(jié)合：心理健康課程倡導(dǎo)以人為本為主體，在課程活動(dòng)的安排上充分堅(jiān)持人文關(guān)懷，某些心理咨詢領(lǐng)域的專家倡導(dǎo)價(jià)值中立，讓學(xué)生自主的去領(lǐng)悟其中的價(jià)值觀念，但對(duì)于價(jià)值中立的把握需要建立在科學(xué)的角度上，在高中的課堂上充分堅(jiān)持價(jià)值中立與價(jià)值干預(yù)的統(tǒng)一，不能將高中心理健康課堂進(jìn)行徹底的中立，對(duì)于高中生處于價(jià)值觀養(yǎng)成的關(guān)鍵階段，教師需要對(duì)學(xué)生本質(zhì)上的一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)進(jìn)行正確的引導(dǎo)，如果放任學(xué)生秉持錯(cuò)誤的價(jià)值觀，那其對(duì)學(xué)生身心健康的隱患將會(huì)是嚴(yán)重的。但對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展也不可過渡干預(yù)，對(duì)于某些尚無定論的觀點(diǎn)，教師就應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思維，過渡干預(yù)的心理健康教育反而會(huì)給學(xué)生添加更多的心理壓力，不利于高中生的健康發(fā)展。

1．3心理健康課程充分堅(jiān)持因人而異：高中生處于心理波動(dòng)較大的時(shí)期，因此教師應(yīng)該注意學(xué)生之間心理狀況差異，親身考察問題學(xué)生所處的環(huán)境，并有針對(duì)性的提出緩解建議。高中生之間所處的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境以及人際關(guān)系的不同會(huì)給學(xué)生的心理造成不一樣的影響，不同于數(shù)學(xué)等規(guī)則性強(qiáng)的學(xué)科，心理健康教育的教師應(yīng)該充分把握學(xué)生心理之間的差異性，同時(shí)考量學(xué)生所處的地域特點(diǎn)和生活習(xí)慣提出針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)與內(nèi)容。如果教師一味照搬書本上的知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的干預(yù)與治療，那么就會(huì)機(jī)械盲從的為學(xué)生造成困擾，這從本質(zhì)上就違背了心理健康教育針對(duì)性的原則。為了實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生正確的健康教育，就要求教師堅(jiān)持一切從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是的結(jié)合本校實(shí)際情況制定出符合地區(qū)學(xué)生的教學(xué)方案。

2高中心理健康教學(xué)模式三個(gè)方面

2．1課程開展前期準(zhǔn)備階段：同其他的學(xué)科一樣，開展心理健康教學(xué)之前，教師一定要做好課程前期的準(zhǔn)備工作，鑒于心理健康課程“形散神聚”的教學(xué)特點(diǎn)，在前期一定要充分進(jìn)行好教學(xué)內(nèi)容的篩選、課堂活動(dòng)形式的安排以及活動(dòng)后的心理輔導(dǎo)。只有前期制定出完備的教學(xué)方案，才能在課堂上為同學(xué)進(jìn)行豐富的講授。此外，考慮到高中生的心理健康狀態(tài)，教學(xué)內(nèi)容的安排一定要充分的具有針對(duì)性，在課程開展的前期教師應(yīng)深入學(xué)生中去，總結(jié)出目前學(xué)生普遍存在的心理問題，并積極考量學(xué)校所處區(qū)域的特點(diǎn)，在課程上制定出具有地方特點(diǎn)的活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的參與興趣，以求達(dá)到更好的教學(xué)效果。

2．2課堂現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)開展階段：心理健康教育的課堂應(yīng)該充分發(fā)揮該學(xué)科的教學(xué)特點(diǎn)，在課堂上搭建自由活潑的氛圍，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中釋放自己，排解自身來自學(xué)習(xí)和生活中的壓力。但在總體上心理健康教育課程的開展應(yīng)該堅(jiān)持一條主線，課堂活動(dòng)的開展應(yīng)該充分圍繞教學(xué)內(nèi)容，避免學(xué)生在課堂上的散漫，浪費(fèi)了心理緩解的機(jī)會(huì)。在課程開始的時(shí)候，教師可以設(shè)置特定的情景來引發(fā)主題，讓學(xué)生可以盡情的討論與思考，充分打開學(xué)生的思維，實(shí)現(xiàn)學(xué)生內(nèi)心的舒緩，在學(xué)生對(duì)主題有一定的認(rèn)知之后，在通過豐富的活動(dòng)加強(qiáng)學(xué)生自身的體會(huì)，活動(dòng)結(jié)束之后在對(duì)學(xué)生的疑問和問題進(jìn)行解答，這樣不僅可以提高學(xué)生的認(rèn)知水平還能使學(xué)生自覺糾正心理問題。

2．3課下對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋：在課下對(duì)心理健康教學(xué)成果的反思是尤為重要的，在每一堂課下教師都需要對(duì)課堂上的表現(xiàn)進(jìn)行梳理，對(duì)于優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行放大，對(duì)于不利于學(xué)生理解的部分在下節(jié)課進(jìn)行刪減，同時(shí)根據(jù)學(xué)生對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的反饋情況需要對(duì)下節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行及時(shí)修正，此外對(duì)于在課堂上發(fā)現(xiàn)的“問題學(xué)生“教師應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行疏解，為學(xué)生樹立正確的人生觀與價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

3結(jié)束語

心理健康教學(xué)應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容的安排上以學(xué)生的需求為主，切實(shí)的去找尋學(xué)生所面臨的心理問題，堅(jiān)持以人為本，在課堂上構(gòu)建人文情懷，使學(xué)生可以更加輕松愉快的參與到心理健康的學(xué)習(xí)中來，使學(xué)生可以在豐富的活動(dòng)中寓教于樂，不斷提高自身的心理認(rèn)知水平，構(gòu)建更加健康的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)來自生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力。

作者:劉洋 單位:吉林省大安市第一中學(xué)校

參考文獻(xiàn):

［1］崔建平．中小學(xué)心理健康教育課程體系的構(gòu)建［J］．教育論壇．2005（5）

［2］李紅仙．學(xué)校心理輔導(dǎo)的課程設(shè)計(jì)［J］．常州技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)．2002（9）

第2篇：高中生心理健康教育課程范文

【關(guān)鍵詞】高中生；良好心理健康教育；抗挫折能力

高中階段的中學(xué)生處在個(gè)體發(fā)育的青年初期，也處于青春發(fā)育期。此時(shí)高中生的生理發(fā)育十分迅速，但心理發(fā)展相對(duì)緩慢身心處于一種非平衡狀態(tài)。發(fā)展時(shí)期呈現(xiàn)出過渡性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性的特點(diǎn)。

現(xiàn)階段的高中心理健康教育更多的是把注意的焦點(diǎn)集中在心理問題方面，是建立在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上的心理健康教育。所以無論是心理健康教育課程，還是學(xué)校的心理輔導(dǎo)和咨詢，都是針對(duì)高中生已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個(gè)體進(jìn)行的。這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對(duì)象和實(shí)施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育難于深入和擴(kuò)展，其實(shí)效性和發(fā)展都受到一定的限制。高中階段是一個(gè)“危險(xiǎn)期”。因此，培養(yǎng)高中生的抗挫折能力是心理健康教育中的必要課程。

一、良好心理健康教育

良好心理健康教育是孟萬金教授創(chuàng)立的學(xué)校心理健康教育新理念。它不是概念的主觀臆造或翻新，而是在整合借鑒西方良好心理健康、良好心理治療、良好心理學(xué)、良好教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上提出來的。最大創(chuàng)新之處在于提出了：沒有心理疾病不等于心理健康，將“培養(yǎng)良好心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問題”的前面，主張通過發(fā)展來化解問題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防；最大亮點(diǎn)是：明確提出“開發(fā)潛能，減負(fù)增效”，與“塑造良好向上心態(tài)和奠基幸福人生”的學(xué)校使命有機(jī)結(jié)合起來，強(qiáng)化了與學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主旋律的緊密結(jié)合，從根本上克服了傳統(tǒng)心理健康教育與學(xué)校教學(xué)兩分離的被動(dòng)局面。概括地說，良好心理健康教育就是根據(jù)教育對(duì)象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以人的向善性為價(jià)值取向，運(yùn)用良好的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個(gè)體的良好心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。

二、良好心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)

1.挫折

挫折是指人的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。它包含了三層含義：挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)。當(dāng)挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)同時(shí)存在時(shí)，人們便體驗(yàn)到了心理挫折。挫折是客觀存在的，每個(gè)人都會(huì)在生活中體驗(yàn)到各種各樣的挫折。挫折對(duì)人有弊也有利。挫折對(duì)于抵御挫折能力強(qiáng)的人來說是一種動(dòng)力，它可以激發(fā)個(gè)體的意志努力，更堅(jiān)定地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)奮力前進(jìn)，直至達(dá)到目標(biāo)。在這個(gè)過程中，他們可以面對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)，不斷調(diào)整自己，不斷戰(zhàn)勝困難，體驗(yàn)成功的喜悅，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，自信心不斷得到增強(qiáng)，人生價(jià)值感得到提升。

2.抗挫折能力

關(guān)于抗挫折能力，目前有“抗逆力”、“挫折承受力”、“挫折忍受力”、“抗挫折能力”等不同說法，其基本含義都是指?jìng)€(gè)體忍受、抵抗和排解挫折的能力。馮邊平把挫折承受力定義為個(gè)體遭受挫折后，能夠忍受和排解挫折的程度，也是個(gè)體適應(yīng)挫折、抗御和對(duì)付挫折的一種能力，并進(jìn)一步分為挫折耐受力和挫折排解力。

3 積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)

積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)在于采取積極的心理健康教育模式，是建立在積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的心理健康教育模式。

教育目標(biāo)。挫折是人生中必有的體驗(yàn)，積極心理健康教育重在培養(yǎng)高中生樹立對(duì)挫折的正確的認(rèn)知以抵御挫折，引導(dǎo)學(xué)生從挫折中成長(zhǎng)，樹立有效的積極的歸因模式培養(yǎng)樂觀的解釋風(fēng)格。教育方式與途徑。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是不能僅依靠學(xué)生本身，應(yīng)提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以家長(zhǎng)為后援，以正向校園文化、社會(huì)環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的抗挫折能力教育的立體網(wǎng)絡(luò)。教育過程。積極心理健康教育模式是以學(xué)生為中心，教師學(xué)生雙主體，發(fā)展性和預(yù)防性的教學(xué)內(nèi)容為主。

三、總結(jié)

積極心理健康教育的實(shí)施存在一些現(xiàn)實(shí)的問題，其基礎(chǔ)積極心理學(xué)仍處在發(fā)展階段，而本身心理健康教育在全國(guó)的教育中還處在發(fā)展的階段，在各種問題下心理健康教育模式是需要廣大心理健康教育工作者不斷探索與完善的。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是需要社會(huì)、學(xué)校、家庭共同合作下才能更好進(jìn)行的一項(xiàng)工作。隨著班級(jí)素質(zhì)拓展活動(dòng)在心理健康教育課程中更多的運(yùn)用?？勾煺勰芰Φ呐囵B(yǎng)也可以以班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課的方式呈現(xiàn)在高中生面前，通過增強(qiáng)學(xué)生的體驗(yàn)，更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的抗挫折練習(xí)，從活動(dòng)中培養(yǎng)高中生的抗挫折能力。

參考文獻(xiàn)：

第3篇：高中生心理健康教育課程范文

關(guān)鍵詞：研究對(duì)象；中小學(xué)生；對(duì)策

一、研究目的

隨著時(shí)代的進(jìn)步，提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，已經(jīng)是新時(shí)期下素質(zhì)教育的重要組成部分。自1999年和2002年教育部分別頒發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以來，中小學(xué)校心理健康教育的開展已逐步走上正軌。

貫徹落實(shí)上述《意見》和《綱要》10多年之后，我區(qū)學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀到底如何？其“三多三少”現(xiàn)象必須引發(fā)我們的重視：學(xué)生心理困惑日益增多，但學(xué)生樂意接受的咨詢（輔導(dǎo)）途徑較少；前來“青少年學(xué)生心理健康教育中心”咨詢的人群中家長(zhǎng)居多，而學(xué)生主動(dòng)求助者偏少；具有心理學(xué)專業(yè)背景的教師日益增多，但從事學(xué)校心理輔導(dǎo)的專職教師甚少?！渡虾Ｊ兄虚L(zhǎng)期教育規(guī)劃綱要（2010～2020年）》提出了“為了每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展”的核心理念，并在“學(xué)生健康促進(jìn)工程”及《學(xué)校德育“十二五”規(guī)劃》中要求“完善學(xué)校生命教育和心理健康教育體系。制定學(xué)生心理健康教育計(jì)劃，開展生命教育和發(fā)展性心理健康教育，完善心理危機(jī)干預(yù)和轉(zhuǎn)介機(jī)制?！泵鎸?duì)上述“三多三少”現(xiàn)象，需要我們結(jié)合實(shí)際，貫徹《綱要》精神，創(chuàng)新心理輔導(dǎo)和咨詢的途徑，提高學(xué)校心理健康教育的效能，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育的深入發(fā)展。

本課題擬在學(xué)習(xí)貫徹上海市《中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》《學(xué)校德育“十二五”規(guī)劃》的基礎(chǔ)上，從本區(qū)域中小學(xué)生心理問題及輔導(dǎo)現(xiàn)狀出發(fā)，以構(gòu)建和諧教育、改進(jìn)教育民生的視角來正視目前存在的問題，并試圖為進(jìn)一步指導(dǎo)和規(guī)范本區(qū)域的中小學(xué)心理健康教育提出對(duì)策。

二、研究方法與研究對(duì)象

（一）研究方法

在調(diào)查中，通過前期的半結(jié)構(gòu)化訪談，我們自制了一份心理咨詢調(diào)查問卷對(duì)全區(qū)各小學(xué)、初中以及高中開展了抽樣調(diào)查。該問卷能幫助我們更好地了解本區(qū)域中小學(xué)生的心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀，了解廣大學(xué)生對(duì)心理咨詢的需求和看法。

（二）研究?jī)?nèi)容

基于目前的研究現(xiàn)狀，本研究試圖通過調(diào)查，加強(qiáng)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的理論研究，找到促進(jìn)本區(qū)域中小學(xué)心理健康教育深入發(fā)展的可行的途徑與方法。希望本研究最終能夠?yàn)閯?chuàng)新心理輔導(dǎo)和咨詢的途徑，提高學(xué)校心理健康教育的效能，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育的深入發(fā)展，提供一些理論與實(shí)踐的依據(jù)。

對(duì)區(qū)域中小學(xué)生心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀的分析：學(xué)習(xí)壓力大，求助意識(shí)弱，對(duì)心理咨詢的要求、喜歡的心理課程等項(xiàng)目的分析。

促進(jìn)本區(qū)域中小學(xué)心理健康教育深入發(fā)展的對(duì)策。

（三）研究對(duì)象

2012年3月我們對(duì)奉賢區(qū)中小學(xué)的學(xué)生共969人進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)調(diào)查，被試具體分布見表1。

三、研究結(jié)果及分析

（一）區(qū)域中小學(xué)生心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果

1.學(xué)生的心理困惑

小學(xué)生、初中生、高中生的心理困惑分別見圖1、圖2、圖3。

2.遇到心理困惑如何處理

在遇到心理困惑時(shí)，各學(xué)習(xí)段的學(xué)生的處理方式見圖4。

3.主動(dòng)打電話給心理咨詢師

在遇到心理困惑時(shí)，學(xué)生若有心理咨詢師的電話，他們的求助意愿程度見圖5。

4.最希望誰幫你解決心理問題

在遇到心理困惑時(shí)，學(xué)生最希望幫自己解決問題的對(duì)象調(diào)查結(jié)果見圖6。

5.心理咨詢的地點(diǎn)

學(xué)生對(duì)心理咨詢地點(diǎn)偏好的調(diào)查結(jié)果見圖7。

6.喜歡的心理課程

各學(xué)齡段學(xué)生喜歡的心理課程見表2。

（二）調(diào)查結(jié)果分析

1.學(xué)生困惑頗多，學(xué)習(xí)壓力位居第一

由圖1、圖2、圖3不難看出，學(xué)生最大的心理困惑是“學(xué)習(xí)成績(jī)不好”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有57.8%的學(xué)生都對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)不滿意。而這有可能與“父母要求過高”有關(guān)，這也是學(xué)生公認(rèn)的第二大心理困惑。當(dāng)然，從中我們也可以看到學(xué)生在學(xué)習(xí)上要求上進(jìn)的內(nèi)心需求。

在中小學(xué)階段，另一個(gè)煩擾學(xué)生的問題是“同學(xué)犯錯(cuò)該不該告訴老師”，若告訴老師，自己就背叛了同學(xué)，會(huì)被同學(xué)們排斥；若不告訴老師，又違背了心中的正義，而中小學(xué)生正是道德情感快速發(fā)展形成的階段，因此，這一問題成了他們心中難以解決的矛盾，28.3%的中小學(xué)生都存在這個(gè)困惑。

高中階段比較突出的心理困惑還有“媽媽過于嘮叨”，當(dāng)青春期撞上更年期，矛盾更加激化，30.6%的高中生正面臨此問題。另有29.7%的高中生為“失戀”而煩惱，戀愛現(xiàn)象在高中階段已不容忽視，而對(duì)于尚未完全成熟的高中生來說，如何應(yīng)對(duì)“失戀”就成了困擾他們的又一難題。

2.學(xué)生求助意識(shí)比較弱

由圖4我們可知，學(xué)生遇到心理困惑后求助意識(shí)較弱，62.6%的學(xué)生采用的方法是“找朋友傾訴”，這一點(diǎn)無論是在小學(xué)、初中或高中都是如此，因?yàn)榕笥咽亲钪档眯刨嚨?，身為同齡人更能理解自己的困惑，始終站在自己這邊，為自己出謀劃策并保守秘密。只有不到三分之一的學(xué)生會(huì)到心理咨詢室找心理老師，還有小部分同學(xué)選擇“上QQ找心理老師”“用學(xué)到的心理知識(shí)自我調(diào)節(jié)”或“撥打心理熱線”。學(xué)生到心理咨詢室主動(dòng)求助的意識(shí)總體較弱。

較小學(xué)生和高中生而言，初中生的求助意識(shí)明顯要強(qiáng)很多，41%的初中生遇到心理困惑會(huì)去咨詢室找心理老師。在初中階段的學(xué)生的心中，父母的地位漸漸下降，他們崇拜老師，在他們眼里，老師什么都懂，是最聽老師話的一個(gè)階段。高中生對(duì)很多事都有了自己的想法和見解，心理上表現(xiàn)出一定的封閉性，三分之一的高中生表示更傾向于用學(xué)到的心理知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)適。

由圖5可知，若在遇到心理困惑時(shí)，他們有心理老師的手機(jī)號(hào)碼，76.5%的學(xué)生會(huì)選擇打電話給老師求助。從數(shù)據(jù)上看，年齡越小，越愿意主動(dòng)求助。

3.學(xué)生對(duì)咨詢對(duì)象的要求各異

由圖6不難看出，學(xué)生更喜歡同性、年輕的心理咨詢師。同性的咨詢師有著相類似的成長(zhǎng)過程，比異性更易理解自己的心理過程，而年輕的心理咨詢師較易接受新一代年輕人的想法，代溝越少越容易接受和理解自己。出于這樣的想法，無論小學(xué)、初中或高中生都偏愛找同性、年輕的心理咨詢師。而他們對(duì)于是否本校的心理老師或外校的心理老師則沒有特別明顯的偏好。有的學(xué)生喜歡本校的心理老師，因?yàn)楸容^熟悉，建立起了一定的信任感；有的喜歡外校的心理老師，認(rèn)為這樣的老師看問題比較客觀，沒有偏見，把自己的心事告訴他也比較安全，不會(huì)影響自己以后在學(xué)校的表現(xiàn)；其他同學(xué)則喜歡班主任幫他解決心理困惑，因?yàn)榘嘀魅闻c自己接觸最多，最了解自己的實(shí)際情況，能夠更好的幫助自己分析問題。

由圖7可知，對(duì)于進(jìn)行心理咨詢的場(chǎng)地，42%的學(xué)生喜歡在校園內(nèi)一個(gè)比較僻靜的地方進(jìn)行心理咨詢。他們認(rèn)為心理咨詢室是一個(gè)封閉的空間，在心理上給他們?cè)斐闪艘环N壓抑感；特意進(jìn)入心理咨詢室肯定是有心理問題需要咨詢的，別人會(huì)用異樣的眼光看自己。校園內(nèi)隨便找一個(gè)僻靜的地方，不僅環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，心情也容易放松下來。這提示了我們心理老師可以走出心理咨詢室，找一個(gè)舒適的環(huán)境進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

四、促進(jìn)本區(qū)域中小學(xué)心理健康教育深入發(fā)展的對(duì)策

（一）加強(qiáng)教育行政部門對(duì)心理健康教育的管理評(píng)估

在“奉賢區(qū)青少年心理健康教育發(fā)展中心管理委員會(huì)”的領(lǐng)導(dǎo)下，“奉賢區(qū)青少年心理健康教育專家委員會(huì)”的指導(dǎo)下，由區(qū)教育局負(fù)責(zé)具體運(yùn)作，籌備和建設(shè)奉賢區(qū)青少年心理健康教育發(fā)展中心，積極開展相關(guān)研究、培訓(xùn)、指導(dǎo)和咨詢等工作，發(fā)揮其在規(guī)劃制訂、標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)、研究、培訓(xùn)、督導(dǎo)等方面的作用。

啟動(dòng)奉賢區(qū)學(xué)校心理健康教育“一十百千”工程：制訂《奉賢區(qū)中小學(xué)心理健康教育評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)》，根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)對(duì)區(qū)內(nèi)所有中小學(xué)進(jìn)行達(dá)標(biāo)驗(yàn)收，實(shí)現(xiàn)100%的中小學(xué)校達(dá)到區(qū)級(jí)合格標(biāo)準(zhǔn)，其中10學(xué)校成為區(qū)級(jí)心理健康教育示范校，通過示范輻射和引領(lǐng)，推動(dòng)全區(qū)中小學(xué)心理健康教育持續(xù)健康發(fā)展。貫徹落實(shí)《上海市中小學(xué)和中等職業(yè)學(xué)校心理輔導(dǎo)室裝備指導(dǎo)意見（試行）》精神，分批完成學(xué)校心理輔導(dǎo)室的建設(shè)和改造，三年內(nèi)實(shí)現(xiàn)100%的中小學(xué)心理輔導(dǎo)室達(dá)標(biāo)建設(shè)；探索“溫馨教室”創(chuàng)建的方法和途徑，把微笑、激情、公正、寬容帶進(jìn)教室，形成“人人參與、班班爭(zhēng)當(dāng)”的創(chuàng)建氛圍，鼓勵(lì)有創(chuàng)意、有特色、有實(shí)效的“溫馨教室”，評(píng)選出1000個(gè)“溫馨教室”。

（二）加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)

在心理團(tuán)體輔導(dǎo)課方面，規(guī)范課時(shí)安排與教材教法，通過定期教研活動(dòng)、區(qū)優(yōu)秀心理健康教師示范展示課等活動(dòng)，引導(dǎo)全區(qū)教師深入研究心理健康教育課程的教材、教法及教學(xué)有效性，積極推廣先進(jìn)的教學(xué)方法和教學(xué)手段，挖掘教育、教學(xué)工作中的成功經(jīng)驗(yàn)和做法，充分開發(fā)生命與心理教育資源，逐步建立內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育資源庫，提高心理健康教育的科學(xué)性及有效性。同時(shí)，通過分學(xué)段開展區(qū)級(jí)優(yōu)秀心理輔導(dǎo)活動(dòng)課評(píng)比以及分小組進(jìn)行一課多磨活動(dòng)，建設(shè)一批優(yōu)質(zhì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)精品課。

在心理健康教育特色活動(dòng)方面，各學(xué)校要通過建設(shè)心理健康圖書角、發(fā)行心理小報(bào)、?？鍒?bào)，開設(shè)專門心理宣傳櫥窗以及校園廣播節(jié)目等途徑，加強(qiáng)宣傳，構(gòu)建有利于學(xué)生隨時(shí)參與的多樣化平臺(tái)，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍，同時(shí)要充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)，建立學(xué)校心理網(wǎng)站或在校園網(wǎng)上開辟心理專欄、開設(shè)論壇，方便師生、生生交流，提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的知曉度與參與率。在各校自主發(fā)展的基礎(chǔ)上，區(qū)每年舉行“中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)，根據(jù)區(qū)域特點(diǎn)和學(xué)生需求，開展相關(guān)宣傳教育活動(dòng)并建立資源庫?；顒?dòng)形式包括：心理劇展演、優(yōu)秀團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)展示、心理社團(tuán)活動(dòng)、心理健康教育宣傳、校外生存拓展訓(xùn)練、心理健康教育專題講座、心理健康教育進(jìn)社區(qū)活動(dòng)等。

（三）加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)

加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育專兼職教師隊(duì)伍的梯隊(duì)建設(shè)，組織骨干教師和專職教師培訓(xùn)班。培養(yǎng)和造就10名專家型教師、30名優(yōu)秀骨干教師，增強(qiáng)學(xué)科優(yōu)秀人才的儲(chǔ)備，確保區(qū)域中小學(xué)心理健康教育工作的良性、有效運(yùn)轉(zhuǎn)。

第4篇：高中生心理健康教育課程范文

對(duì)于心理健康教育缺乏應(yīng)用的重視是當(dāng)下許多高中在展開心理健康教育工作時(shí)存在的首要問題。長(zhǎng)期以來，我們一直把學(xué)生心理健康教育作為德育工作的一個(gè)重要組成部分。德育在學(xué)生教育體系中占有非常重要的地位，心理健康教育借助德育的教育地位，從不同的角度，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體人格的完善和發(fā)展。同時(shí)，心理健康教育也有效地豐富了傳統(tǒng)德育的手段，增強(qiáng)了德育工作效果。但是，社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，對(duì)心理健康教育提出了更高的要求。但傳統(tǒng)的關(guān)于心理健康教育與德育的關(guān)系的理解，給實(shí)際的心理健康教育工作帶來了諸多不利影響。目前，很多高中學(xué)校對(duì)心理健康教育工作重視程度不夠，完全用思想政治工作代替心理健康教育，在強(qiáng)大的升學(xué)壓力下，高中生的心理健康教育往往只停留在口頭上，導(dǎo)致高中生心理問題層出不窮，甚至出現(xiàn)惡性突發(fā)事件。這些問題的根源就在于對(duì)處于全面發(fā)展階段的心理健康教育和德育的關(guān)系認(rèn)識(shí)不深，定位不準(zhǔn)確。這是國(guó)家雖然越來越重視青少年的心理健康教育，但實(shí)際工作效果卻不盡如人意的主要原因。想要化解這個(gè)問題，首先應(yīng)當(dāng)從社會(huì)層面提升對(duì)于心理健康教育的重視程度。政府應(yīng)當(dāng)加大相關(guān)宣傳力度，讓心理健康教育能夠更為深入的在各個(gè)高中得以落實(shí)。其次，每一所高中都應(yīng)當(dāng)意識(shí)到心理教育教育的重要性，可以針對(duì)高中生定期開設(shè)相關(guān)的輔導(dǎo)課程，不要讓心理健康教育淪為形式，要將教育的功效真正落到實(shí)處。只有首先提升全民對(duì)于心理健康教育的重視程度，并且借助合理的模式讓教育過程更好的展開，這樣才能夠讓心理健康教育工作真正發(fā)揮效用，讓青少年能夠健康積極的成長(zhǎng)，幫助他們形成更好的人生觀與價(jià)值觀。

二、心理健康教育定位不明確

想要讓心理健康教育取得更好的教學(xué)成效，這首先需要教育工作者對(duì)于心理健康教育有正確的理解與定位。實(shí)際工作中，很多學(xué)校將心理健康教育定位為“救火”，而不是“防火”，認(rèn)為心理健康教育是面向個(gè)別問題學(xué)生，而不是面向全體學(xué)生，導(dǎo)致心理健康教育工作出現(xiàn)很多短視行為，缺乏前瞻性。作為升學(xué)壓力特別重的普通高中學(xué)校，這一問題表現(xiàn)得尤為突出。從事學(xué)生心理健康教育工作的老師們都明白，心理健康教育本應(yīng)重在預(yù)防，重在全體學(xué)生心理素質(zhì)的提高和全面發(fā)展。但由于人員不足、精力投入不足等問題，心理健康教育者往往只能把精力放在少數(shù)問題學(xué)生身上，扮演“消防員”的角色，忙于“救火”。想要化解這個(gè)問題，這很有必要對(duì)于心理健康教育有更為準(zhǔn)確的定位。各個(gè)高中應(yīng)當(dāng)深刻意識(shí)到心理問題的預(yù)防意義大于治療，心理健康教育不是等問題已經(jīng)產(chǎn)生甚至惡化后再來集中治療，到了那個(gè)程度后所謂的治療往往效用并不大。針對(duì)高中生的心理健康教育最重要的功效在于對(duì)于學(xué)生的引導(dǎo)，要通過課程的講授讓學(xué)生們形成正確的觀念以及看待問題的視角，要讓大家具備較好的面對(duì)問題與解決問題的能力，而不是當(dāng)問題發(fā)生后一味的鉆牛角尖或者不知所措。只有對(duì)于心理健康教育的作用與展開模式有更為清晰的定位，這樣才能夠更好的展開針對(duì)高中生的教育課程，進(jìn)而給予他們更多積極的引導(dǎo)與開導(dǎo)，讓這個(gè)時(shí)期的學(xué)生們能夠以更為積極與健康的心態(tài)面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)以及日常生活中的種種困難。這才是心理健康教育真正應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用。

三、對(duì)于學(xué)生的引導(dǎo)方式有待完善

在展開心理健康教育時(shí)對(duì)于學(xué)生的引導(dǎo)方式非常重要，這是保障教育過程能夠很好的發(fā)揮成效的基礎(chǔ)，然而，這一點(diǎn)在許多高中的落實(shí)情況并不好。有些老師在和學(xué)生交流時(shí)往往抱著居高臨下的態(tài)度，當(dāng)學(xué)生遇到一些心理問題后通常不敢和教師平等交流。有的教育工作者甚至?xí)A(yù)設(shè)學(xué)生有錯(cuò)，心理健康教育過程就是讓學(xué)生認(rèn)錯(cuò)。這種教育方法是極不可取的，不僅會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)于學(xué)生也絲毫起不到任何開導(dǎo)作用。高中階段的學(xué)生們是比較容易產(chǎn)生心理問題的一個(gè)群體。首先，面對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和高考?jí)毫?，學(xué)生們本身就已經(jīng)被壓得喘不過氣，心理上本來就較為脆弱。另一方面，處于青春期的學(xué)生們慢慢開始萌發(fā)性意識(shí)，對(duì)于異性會(huì)開始越來越關(guān)注，早戀現(xiàn)象在這個(gè)時(shí)期的學(xué)生中也會(huì)較為常見。教師在和學(xué)生們展開心理輔導(dǎo)時(shí)一定不能給學(xué)生壓力，也不是要讓學(xué)生認(rèn)錯(cuò)。合適的方法是站在朋友的立場(chǎng)與角度和學(xué)生間展開平等交流，要聆聽學(xué)生內(nèi)心的想法，要讓學(xué)生們有傾訴的機(jī)會(huì)。只有清楚了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)感受后教師才能夠采取更有針對(duì)性的引導(dǎo)方法，才能夠讓學(xué)生們慢慢打開心扉，意識(shí)到什么是這個(gè)時(shí)期該做的事情，什么是不該做的。心理健康教育中引導(dǎo)方式非常關(guān)鍵，好的引導(dǎo)方法才能夠幫學(xué)生們化解內(nèi)心的障礙，進(jìn)而讓學(xué)生更為健康的成長(zhǎng)。

四、結(jié)語

第5篇：高中生心理健康教育課程范文

0 引言

在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，由于學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、情感受挫等多種因素的影響，當(dāng)代大學(xué)生很可能在心理方面出現(xiàn)問題，嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)又對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提出了較高的要求，在這樣的環(huán)境下，開展大學(xué)生心理健康教育刻不容緩。為了幫助當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，使其更好地適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展環(huán)境，學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要性，并采取有效的措施加以改進(jìn)和完善，為大學(xué)生的成長(zhǎng)成才奠定基礎(chǔ)。

1 影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素

1.1 學(xué)生個(gè)人因素

大學(xué)生在開始大學(xué)生活的時(shí)候，來自全國(guó)各地的學(xué)生們匯集在一起，由于不同的背景與學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，在進(jìn)行人際交往的過程中，會(huì)遇到很多的問題，當(dāng)出現(xiàn)交際失敗的時(shí)候，會(huì)給一些學(xué)生造成很大的心理影響，甚至有的學(xué)生會(huì)陷入孤僻的困境。另外，在大學(xué)校園里，學(xué)生與教師接觸交流大多僅限于課堂，學(xué)生容易產(chǎn)生不受重視的想法，埋怨沒有獲得教師的激勵(lì)與肯定，沒有給自己提供發(fā)展機(jī)會(huì)等。所有這些情況，都會(huì)讓學(xué)生的心理出現(xiàn)不利的反應(yīng)，甚至還有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。

1.2 家庭因素

家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的影響主要表現(xiàn)在幾方面，第一，部分學(xué)生家長(zhǎng)存在嚴(yán)重的望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，給孩子過多的壓力，而忽視了孩子的心理健康問題。第二，部分學(xué)生是由于家庭貧困而出現(xiàn)的心理困擾，尤其是在高等院校的消費(fèi)水平比中學(xué)要高很多，學(xué)生家庭環(huán)境不好的話，容易產(chǎn)生自卑心理。第三，有些學(xué)生家庭條件富裕但家庭感情不和諧，這些學(xué)生往往內(nèi)心很孤獨(dú)，很容易產(chǎn)生交際障礙，影響心理的健康發(fā)展。

1.3 社會(huì)環(huán)境因素

學(xué)生們?cè)诮?jīng)過了緊張的高中生活，踏入大學(xué)的校門，在全新的環(huán)境中，不論是學(xué)習(xí)方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全適應(yīng)。一方面，高中生活是只以學(xué)習(xí)為主的，大學(xué)生活不僅僅強(qiáng)調(diào)科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還需要鍛煉和提升其他方面的能力素質(zhì)，很容易給大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理壓力。另一方面，目前我國(guó)的大多數(shù)“90后”大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家里備受長(zhǎng)輩的關(guān)心照顧，而大學(xué)是一個(gè)完全獨(dú)立的環(huán)境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，則勢(shì)必會(huì)造成很大的心理壓力。

2 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的問題

2.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)和重視程度不夠

隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益突出，由此引發(fā)的社會(huì)問題也相當(dāng)嚴(yán)重，引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。在這樣的情況下，國(guó)家出臺(tái)了相關(guān)的政策文件要求學(xué)校加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視。從目前來看，部分高校雖然在口號(hào)上和政策上強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生心理健康教育的重要性，但是真正落實(shí)的過程中卻沒有給予必要的支持，沒有構(gòu)建完善的大學(xué)生心理健康教育課程體系，相關(guān)的師資隊(duì)伍綜合素質(zhì)有待提高，沒有合理組織校園心理健康教育機(jī)構(gòu)等，這些都制約著大學(xué)生心理健康教育工作的有效落實(shí)。甚至部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為心理健康教育落實(shí)與否并不會(huì)對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生影響，導(dǎo)致心理健康教育流于形式，在開展過程中缺乏政策和資金支持，更缺乏整體科學(xué)的規(guī)劃，不利于高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2.2 心理健康教育師資力量薄弱

現(xiàn)階段我國(guó)高校當(dāng)中普遍缺乏專業(yè)的心理健康教師，大部分都是由思想政治教育教師兼任，還有的是由輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)心理健康教育工作，他們普遍缺乏大學(xué)生心理健康教育所必須的專業(yè)理論知識(shí)，也沒有經(jīng)過專門的心理素質(zhì)訓(xùn)練，一旦操作不當(dāng)，很可能會(huì)帶來負(fù)面的效果，不僅不能幫助學(xué)生解決心理方面的問題，還可能會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。由此可見，加強(qiáng)心理健康教育師資力量建設(shè)是開展大學(xué)生心理健康教育的必然要求。

2.3 心理健康教育課程體系不完善

長(zhǎng)期以來，很多院校都是將大學(xué)生心理健康教育作為思想政治教育的一部分來開展的，采用專業(yè)化的教學(xué)模式，而不是心理健康教育所特有的一對(duì)一的輔導(dǎo)模式，不能從根本上幫助學(xué)生解決心理健康問題。另外，除了幾門必要的思想政治教育類的課程之外，沒有開設(shè)專門的心理健康教育課程，選修課也沒有引起廣大師生的重視，教育內(nèi)容缺乏針對(duì)性，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

3 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育問題的改進(jìn)對(duì)策

3.1 提高重視，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)

為了切實(shí)提高高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，學(xué)校首先要從觀念上予以重視，并在政策和資源上予以支持。首先，學(xué)校要改善當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育環(huán)境，配備專門的心理咨詢室，鼓勵(lì)大學(xué)生自辦心理健康教育相關(guān)的社團(tuán)組織。其次，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。對(duì)現(xiàn)有思想政治教育和心理健康教育工作者開展相關(guān)的培訓(xùn)，鼓勵(lì)他們積極學(xué)習(xí)心理健康教育所必須的專業(yè)知識(shí)和技能，進(jìn)而言傳身教，為學(xué)生樹立榜樣，幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，學(xué)校還要加大對(duì)心理專業(yè)教師的引進(jìn)力度，便于為大學(xué)生開展專業(yè)化的、針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，以專業(yè)的態(tài)度切實(shí)幫大學(xué)生解決心理健康問題。

3.2 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程體系建設(shè)

為了更好地強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，高校要將其納入整個(gè)課程教育體系當(dāng)中，在課堂教育當(dāng)中豐富學(xué)生的心理體驗(yàn)，使學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)當(dāng)中養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。學(xué)?？梢愿鶕?jù)心理健康教育的內(nèi)容和目標(biāo)將該課程分為必修課和選修課。對(duì)于必修課程要側(cè)重大學(xué)生心理健康知識(shí)、技能、素質(zhì)的形成，注重課程的普及性和全覆蓋，該類課程要特別注重相關(guān)教師的心理健康教育專業(yè)能力，要懂得如何利用積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理進(jìn)行引導(dǎo)。對(duì)于選修課程，側(cè)重于拓展大學(xué)生心理健康教育視野，進(jìn)一步挖掘?qū)W生的潛能和內(nèi)在的積極品質(zhì)，從而提高積極心理健康教育的實(shí)效性。同時(shí)學(xué)校還要組織學(xué)生參與心理健康教育相關(guān)的課外實(shí)踐活動(dòng)，如個(gè)人成長(zhǎng)主題的活動(dòng)體驗(yàn)課、人際關(guān)系主題的團(tuán)體輔導(dǎo)課等，使學(xué)生在參與中正確認(rèn)識(shí)到自身在心理方面存在的問題，并在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。除此之外，每一階段的心理健康教育課程都要具有針對(duì)性。比如對(duì)于大一的學(xué)生側(cè)重適應(yīng)性的心理輔導(dǎo)，對(duì)大二、大三的學(xué)生側(cè)重人際關(guān)系心理學(xué)、愛情心理學(xué)等內(nèi)容的教育，而對(duì)大四的學(xué)生則側(cè)重于就業(yè)心理指導(dǎo)。如此就可以很好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

3.3 利用網(wǎng)絡(luò)開展大學(xué)生心理健康教育

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)被應(yīng)用到人們生活、學(xué)習(xí)、工作等方方面面，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在現(xiàn)代教育中的應(yīng)用給大學(xué)生心理健康教育開拓了新途徑。當(dāng)代大學(xué)生非常樂于利用網(wǎng)絡(luò)工具進(jìn)行交流，以尋求心理上的安慰和幫助。高校要充分利用校園網(wǎng)站的功能，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育板塊的設(shè)計(jì)，設(shè)置大學(xué)生心理健康教育所必須的知識(shí)講座、心靈對(duì)話、心理咨詢等欄目，使大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)途徑及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身心理方面存在的問題，并可以通過網(wǎng)絡(luò)與心理咨詢?nèi)藛T、教師，以及同學(xué)進(jìn)行咨詢討論來獲取指導(dǎo)和安慰，進(jìn)而形成良好的自我認(rèn)知，擺脫心理困擾。

3.4 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理環(huán)境

和諧融洽的校園文化環(huán)境自然會(huì)給學(xué)生以積極的心理體驗(yàn)，在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，學(xué)校要想真正幫助大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)，就必須加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境。比如，學(xué)?？梢越?jīng)常開展心理健康相關(guān)的校園文化活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與，發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體生活當(dāng)中，還可以通過與同學(xué)的交流溝通來緩解各方面的心理壓力。此外，學(xué)校還要加強(qiáng)和諧班集體、以及宿舍文化的建設(shè)，鼓勵(lì)同學(xué)之間互相關(guān)心、平等交流，為大學(xué)生營(yíng)造和諧平等的成長(zhǎng)環(huán)境，從而保持積極向上的心理狀態(tài)。

第6篇：高中生心理健康教育課程范文

[關(guān)鍵詞]：高中生 心理健康現(xiàn)狀 對(duì)策

社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，傳播媒介的影響，致使家庭、學(xué)校只重視對(duì)學(xué)生的知識(shí)傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展。而高中學(xué)生要面臨父母、教師和社會(huì)的期望，在高考中獲得一定的成績(jī)，加之生理因素的影響，其心理承受著巨大的壓力，由此而引發(fā)了一系列的心理問題。正確分析高中生的心理健康現(xiàn)狀，思考解決對(duì)策將有利于促進(jìn)高中生的健康發(fā)展。

一、高中生心理健康現(xiàn)狀

據(jù)相關(guān)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，目前高中生中有10%左右學(xué)生存在一定程度心理問題。這一數(shù)據(jù)不得不引起教育者的高度關(guān)注。總體看來，高中生的不健康的心理主要表現(xiàn)為性心理不成熟；情緒不穩(wěn)定，情感單調(diào)，心胸狹窄，難以融入群體；性格乖戾，自制力差；意志薄弱，不能戰(zhàn)勝困難等。在學(xué)習(xí)和生活中主要表現(xiàn)出以下心理問題：

首先，抑郁心理。這是中學(xué)生常見的一種心理失常癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學(xué)生，經(jīng)常會(huì)有焦慮情緒，內(nèi)心孤獨(dú)而無助；他們有很強(qiáng)的自尊心，渴望成功，但對(duì)挫折的承受能力差，常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀。其次，封閉心理。封閉心理主要是指中學(xué)生內(nèi)在的心理活動(dòng)不輕易表現(xiàn)出來的心理現(xiàn)象。有這種心理的人表現(xiàn)為沉默寡言，喜怒哀樂不形于色，其主要特征是關(guān)閉性。他們往往很少與人交談，常常抱著事不關(guān)己、高高掛起的態(tài)度。焦慮心理。在焦慮心理的陰影下，學(xué)生常常被老師熱烈的升學(xué)期望和家長(zhǎng)“望子成龍”的心理壓得透不過氣起來，惟恐自己出錯(cuò)，稍有不順，便自責(zé)不已，甚而有負(fù)罪感。

上述心理現(xiàn)象在高中學(xué)生中是普遍而具有代表性的，分析這些心理問題將有助于在對(duì)學(xué)生教育活動(dòng)中對(duì)癥下藥，找出相應(yīng)的對(duì)策以幫助學(xué)生解決心理問題。

二、高中生心理健康歸因

造成高中生心理問題的原因是復(fù)雜的，但歸結(jié)起來可從學(xué)生自身發(fā)展特點(diǎn)、家庭因素、教育因素和社會(huì)因素四個(gè)方面進(jìn)行分析。

首先，高中生正處于青春期，是從幼稚走向成熟發(fā)展的過度時(shí)期，是一個(gè)半幼稚半成熟的時(shí)期，是獨(dú)立性和依賴性，自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時(shí)期。他們的觀察能力、理解能力明顯提高，但同時(shí)他們又易產(chǎn)生片面性和表面性，他們的自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，情感豐富而強(qiáng)烈，但他們的情感帶有沖動(dòng)性，意志較為薄弱，情緒不穩(wěn)定，容易受外界影響。因而，他們對(duì)心理健康知識(shí)認(rèn)識(shí)不足，再加上在現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視了孩子的心理健康教育；一些教師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)學(xué)生的心理健康教育關(guān)心不足。由此，致使許多中學(xué)生存在各種心理問題，嚴(yán)重影響了孩子們的健康發(fā)展。

其次，從學(xué)校角度來看。我國(guó)教育延續(xù)的考試模式讓學(xué)校對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)以學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)橹鳎瑢W(xué)習(xí)成績(jī)壓力無疑就成為了高中生心理壓力的主要來源。進(jìn)入高中以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時(shí)期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交調(diào)節(jié)費(fèi)進(jìn)入高中的學(xué)生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。

從家庭因素來看，父母期望過高，責(zé)罵，唆，與父母缺乏溝通，與兄弟姐妹不和，父母爭(zhēng)吵，家庭破碎，家庭經(jīng)濟(jì)欠佳，兼顧太多家務(wù)等。有的高中生因此變得內(nèi)向、自卑、寡言，對(duì)人失去了感情，甚至痛恨社會(huì)；有的父母關(guān)系不和，甚而出現(xiàn)家庭暴力，讓孩子內(nèi)心痛苦不堪，從而產(chǎn)生異常心理。

而社會(huì)因素方面。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)現(xiàn)象更加復(fù)雜多變，的書刊、錄像、網(wǎng)吧、金錢的誘惑，讀書無用思想的侵蝕等等，對(duì)中學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使下，一些不法商不顧道德和良心，毒害著青少年的身心健康發(fā)展，許多學(xué)生在的書刊、錄像和黃色網(wǎng)站、暴力游戲的誘惑下，喪失了人性，最終墮入犯罪的深淵。

三、促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展的對(duì)策

高中生處于性格、品德、心理個(gè)性的發(fā)展成熟期，能否擁有良好的人際關(guān)系對(duì)他們來說非常重要。在教育過程中，如何引導(dǎo)學(xué)生正確宣泄感情，保持健康的心理就顯得尤為重要。

首先，可進(jìn)行專門的心理健康教育。如在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，通過心理衛(wèi)生與健康理論和實(shí)際訓(xùn)練操作，引導(dǎo)高中生掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。

其次，可設(shè)立悄悄話熱線信箱，設(shè)立心理服務(wù)室。熱線信箱十分有利于與高中生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且高中生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。而立心理服務(wù)室可在取得學(xué)生信任的基礎(chǔ)上，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際問題使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。

最后，兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。

總之，高中學(xué)生的健康發(fā)展是家庭、學(xué)校、社會(huì)通過關(guān)注的熱點(diǎn)，在教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中，充分了解高中生的心理健康現(xiàn)狀和成因，制定出相應(yīng)的策略，提高高中生的心理健康水平將極大地促進(jìn)高中學(xué)生的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]、李鳳英：高中生常見的心理健康問題及解決對(duì)策[J]，中學(xué)教學(xué)參考，2009年第08期。

第7篇：高中生心理健康教育課程范文

教師高尚的道德情操和綜合素質(zhì)能更好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。教師在教學(xué)過程中既要提高自己的專業(yè)教學(xué)水平，還要提高自身的素質(zhì)和能力，掌握學(xué)生的心理發(fā)展知識(shí)，才能在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)他們出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行正確解決。有這樣一個(gè)真實(shí)的例子：一名高中班主任教師，對(duì)學(xué)生的要求非常嚴(yán)格。班上有兩個(gè)學(xué)習(xí)很好的男女同學(xué)互有好感，經(jīng)常在上課時(shí)間傳紙條，一次在傳紙條時(shí)被這個(gè)班主任教師看到，對(duì)他們進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)，還把他們所傳紙條上的內(nèi)容當(dāng)著全班學(xué)生朗讀。教師的這種做法讓這兩名學(xué)生感到十分難堪，最終放棄了學(xué)業(yè)。兩個(gè)有著大好前程的學(xué)生由于教師缺乏對(duì)高中時(shí)期學(xué)生心理情況的了解，采用不正確的手段使他們遠(yuǎn)離了學(xué)校。如果教師了解高中生正是對(duì)異性產(chǎn)生好感的時(shí)期，對(duì)他們之間的情感進(jìn)行正確引導(dǎo)，那么這個(gè)事件的結(jié)果就會(huì)是另一種結(jié)果。所以，教師對(duì)心理健康教育要重視起來，學(xué)校也要定期對(duì)教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)，使他們?cè)谶M(jìn)行教育的過程中，能不斷使心理健康教育滲透到教學(xué)中，保證學(xué)生心理的健康發(fā)展。

二、開展以人為本的教育

教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過程中，要用愛心來關(guān)心學(xué)生，在對(duì)學(xué)生的教育和引導(dǎo)過程中讓他們感受到教師的愛，從而使學(xué)生通過對(duì)教師的尊敬和愛來獲得教育的成功。教師面對(duì)的學(xué)生群體是由一個(gè)個(gè)不同性格和不同心理狀況的個(gè)體組成的。他們有的具有積極的心態(tài)，有的特別膽小自卑。在對(duì)性格品質(zhì)較好的學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，教師會(huì)很輕松地完成，而對(duì)與一些性格有缺陷的學(xué)生，教師常?；ㄙM(fèi)大量的時(shí)間和精力也不能達(dá)到較好的教育效果。這時(shí)，教師往往會(huì)有一種無力感，遇到這種狀況時(shí)，教師要努力克服各種情況，尋找各種方法來教育學(xué)生，使他們能形成積極向上的思想品質(zhì)。在學(xué)生的成長(zhǎng)過程中，他們會(huì)遇到各種各樣的問題，如果這時(shí)沒有人對(duì)他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)，他們可能會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)和刺激導(dǎo)致偏離健康的成長(zhǎng)道路。高中生處于青春期，他們的情感會(huì)更加敏感。例如，在與同學(xué)進(jìn)行交流中的小摩擦可能會(huì)讓他們無限放大與人交流中的困難，使他們不敢和他人進(jìn)行交流；面對(duì)教師的批評(píng)會(huì)產(chǎn)生悲觀的情緒；對(duì)自己的家庭狀況不如別人感到自卑。各種各樣的情感都可能充斥著學(xué)生的高中時(shí)期，這時(shí)，教師要了解學(xué)生的心理和情感發(fā)展變化，對(duì)他們出現(xiàn)的異常行為和消極情緒要能及時(shí)覺察到，用充滿愛心的語言和行動(dòng)來讓學(xué)生把心里話說出來，緩解學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生面對(duì)困難能形成堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和勇于克服困難的決心，以積極樂觀的精神態(tài)度來面對(duì)生活的每一天。

三、加強(qiáng)學(xué)生健康教育的常規(guī)工作建設(shè)

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康心理教育過程中，學(xué)校肩負(fù)著主要責(zé)任，在學(xué)校教育工作建設(shè)過程中，要把心理健康教育當(dāng)成一項(xiàng)常規(guī)工作來進(jìn)行建設(shè)，保證學(xué)生在學(xué)到科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，他們的心理也能健康發(fā)展，成為一個(gè)具有較高的知識(shí)能力和高素質(zhì)的人才。

（一）建立一套完整的心理健康管理體系

在學(xué)校教育中，每一個(gè)教育工作者都擔(dān)負(fù)著對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的責(zé)任。所以，一是建立一套由由政教處—年級(jí)組—班主任—學(xué)生干部為主體的思想管理體系。通過組織各種活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，和學(xué)生進(jìn)行交流，及時(shí)了解他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)過程中遇到的問題，使這些問題都能得到很好的解決，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使他們能在快樂的學(xué)習(xí)中健康發(fā)展。二是建立由教務(wù)處—年級(jí)組—教師—學(xué)生為主體的教學(xué)管理體系。每一個(gè)教師在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)的過程中，結(jié)合心理健康教育進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生在潛移默化中受到思想上的感染，培養(yǎng)他們健康的心理狀態(tài)。

（二）成立一支專業(yè)的心理健康教育隊(duì)伍

學(xué)校必須有專人主抓學(xué)生的心理健康工作，要有專業(yè)心理健康教育教師，要培訓(xùn)一批教師骨干，尤其是培訓(xùn)一批班主任，使他們成為優(yōu)秀的心理健康教育工作者。同時(shí)成立心理咨詢室，開設(shè)心理信箱或心理網(wǎng)站，開通心理熱線，布置溫馨的“心心小屋”，讓學(xué)生在自己感到迷茫時(shí)有釋放的場(chǎng)所，并通過專業(yè)的教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使他們能正確地看待問題，情緒獲得舒緩。

（三）開設(shè)一門心理健康教育課程

第8篇：高中生心理健康教育課程范文

一、組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，優(yōu)化集體意識(shí)

教育家陶行知先生曾有言論說“教育是一個(gè)心心相印的活動(dòng)”，意在表明教學(xué)其實(shí)就是一種引導(dǎo)和影響，教師對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，學(xué)生互相之間的影響，所以創(chuàng)設(shè)一個(gè)積極健康的班級(jí)文化環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理健康大有裨益。學(xué)生在校的生活是一種集體生活，樹立集體意識(shí)和責(zé)任感是心理教育的其中之一，我們可以將心理健康教育滲透在多樣化的班級(jí)活動(dòng)中。

例如：一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校的盛會(huì)之一，各班級(jí)都會(huì)積極準(zhǔn)備，努力取得好的成績(jī)?？紤]到高中生已經(jīng)具備了一些組織能力，我這次活動(dòng)就全權(quán)交給班委會(huì)成員負(fù)責(zé)，以此來增強(qiáng)大家的集體榮譽(yù)感和主人翁意識(shí)。班長(zhǎng)負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排；體育委員在班級(jí)內(nèi)網(wǎng)羅各個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)健將，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行賽前訓(xùn)練；文體委員和宣傳委員負(fù)責(zé)安排拉拉隊(duì)的吶喊助威和觀眾的投稿事宜，在全班征集有象征意義的、叫得響亮的口號(hào)；生活委員做好運(yùn)動(dòng)員的后勤保障工作，及時(shí)提供毛巾、熱水等必要的服務(wù)，同時(shí)還要在剩余同學(xué)中挑選可以作為替補(bǔ)的運(yùn)動(dòng)員，以備不時(shí)之需；衛(wèi)生委員要監(jiān)督大家的行為，做好會(huì)后的衛(wèi)生工作……一天下來，每個(gè)環(huán)節(jié)都進(jìn)行得緊緊有條，全班學(xué)生意識(shí)高度凝結(jié)，獲得了優(yōu)秀班集體。

除此之外，我們還可以通過繪制班級(jí)文化墻等營(yíng)造良好的文化環(huán)境，用這種民主、活潑的集體活動(dòng)氛圍來潛移默化地影響學(xué)生，成就其健康善良的性格。

二、正面強(qiáng)化訓(xùn)練，矯正厭學(xué)狀態(tài)

高中生正處于花樣年華，應(yīng)該時(shí)刻保持著一種積極向上、樂觀友善的心態(tài)來面對(duì)生活，展開學(xué)習(xí)活動(dòng)，然而現(xiàn)行的教育中課程難度較大、知識(shí)點(diǎn)繁多，給中學(xué)生帶來了很大的壓力，造成一部分學(xué)生有厭學(xué)的心理。班主任作為班級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該及時(shí)實(shí)施肯定訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我和肯定自己的行為，建立起對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和信心。

例如：班級(jí)學(xué)習(xí)是一個(gè)集體活動(dòng)，覆蓋了數(shù)量較多的學(xué)生，而每個(gè)人的先天條件都不盡相同，每個(gè)人后期的成長(zhǎng)經(jīng)歷和生活經(jīng)驗(yàn)更是千差萬別，所以有參差不齊的成績(jī)也是自然而然的事情。受應(yīng)試教育的影響，造成很多教師都拿成績(jī)看待學(xué)生，班級(jí)中就有一位學(xué)生，從來不違法亂紀(jì)，學(xué)習(xí)也算是勤奮刻苦，可是天不盡如人意，他的成績(jī)并不理想，加上本身性格頗為內(nèi)向，在班級(jí)內(nèi)可謂是默默o聞，所以他給別人的印象都是沉默寡言、不合群的那種，長(zhǎng)此以往他覺得更為自卑，開始有自暴自棄的厭學(xué)心理。發(fā)現(xiàn)這一情況后我馬上采取措施，在一次“遵守校規(guī)校紀(jì)”的主題班會(huì)中，我主動(dòng)提出推選他為班級(jí)的紀(jì)律標(biāo)兵，講出了幾件他尊敬師長(zhǎng)、遵紀(jì)守法的事件，一時(shí)間全班掌聲響起。

對(duì)于學(xué)生愛護(hù)同學(xué)、助人為樂等良好的行為也要開展訓(xùn)練。通過這樣的設(shè)計(jì)，班主任及時(shí)肯定學(xué)生的價(jià)值，強(qiáng)化其正面的、積極的行為，鼓勵(lì)其繼續(xù)保持下去，堅(jiān)定他的自信心，打消之前的厭學(xué)心態(tài)，是一件可以影響全班的大事情。

三、編撰校本課程，樹立遠(yuǎn)大理想

心理健康教育有其特殊的一面，不同于其他的文化課教學(xué)，有專職的教師負(fù)責(zé)，目前大部分學(xué)校的心理課程都由班主任代為負(fù)責(zé)，我們應(yīng)該全面結(jié)合師范院校的教育心理學(xué)知識(shí)和學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)置有相應(yīng)功能的、能夠突出本校特色的主題講座或健康選修課，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。

例如：現(xiàn)實(shí)中由于專業(yè)課程的匱乏，很多家長(zhǎng)和學(xué)生都認(rèn)識(shí)不到心理健康問題的存在，班主任可以利用班會(huì)的時(shí)間開設(shè)心理知識(shí)專題講座，在講授過程中，我可以設(shè)置一些真實(shí)的或模擬的生活情境，供學(xué)生分析其中的教學(xué)原理，為主人公出謀劃策，解決問題，甚至可以展開角色扮演的心理游戲，想象自己置身其中時(shí)會(huì)做些什么，說些什么，我們就從學(xué)生的分析中判定孩子的心理健康狀況，以便后續(xù)進(jìn)行集體或個(gè)別指導(dǎo)。如《不老騎士》中幾位老人為了實(shí)現(xiàn)年輕時(shí)的夢(mèng)想，環(huán)島騎行33天的事跡，全班深受感動(dòng)，極大地鼓舞了中學(xué)生追求夢(mèng)想永不放棄的信念。

通過這樣的設(shè)計(jì)，心理健康知識(shí)的普及可以幫助大家盡早發(fā)現(xiàn)自身或同學(xué)中存在的問題，同時(shí)掌握簡(jiǎn)單的心理保健知識(shí)，不斷進(jìn)行自我矯正，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)定的信念理想。

第9篇：高中生心理健康教育課程范文

關(guān)鍵詞： 高中生；心病；求解

中圖分類號(hào)：G636 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1006-5962（2013）06-0308-02

我多年的班主任工作，常常發(fā)現(xiàn)高中學(xué)生具有以下突出的心理特點(diǎn)。

1 高中學(xué)生突出心理特點(diǎn)

1.1 人際關(guān)系欠缺。

我國(guó)著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚指出："人類的心理適應(yīng)，最主要的就在于對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)" 。學(xué)生的心理困擾都是由人際關(guān)系引發(fā)的。

新生入學(xué)前，大多數(shù)人曾久居一地、流動(dòng)性不大，周圍都是孩提伙伴或同窗好友?？邕M(jìn)新學(xué)校，周圍的人來自全縣各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、素昧平生，彼此缺乏了解，一時(shí)難以溝通思想情感。面對(duì)陌生的校園和人群，都希望在老師、同學(xué)間找到被接納的歸屬感，尋求老師、同學(xué)、朋友的理解與信任。但由于缺少生活閱歷和交往經(jīng)驗(yàn)，部分學(xué)生與同學(xué)的相處中往往只強(qiáng)調(diào)"談得來"，希望別人理解自己，也希望窺視別人的內(nèi)心，但不太注重理解和尊重別人。性格外向的見面就熟、毫不掩飾地暴露自己，但又容易因一些雞毛蒜皮的小事鬧矛盾，從猜疑到忌恨，使朋友間產(chǎn)生隔膜。也有些學(xué)生自尊心太強(qiáng)、太過內(nèi)向或心胸狹隘，從而導(dǎo)致與其交往的朋友少，因而陷入無端的苦悶之中，產(chǎn)生一種莫名的失落感和孤獨(dú)感。

1.2 學(xué)習(xí)壓力過大。

與初中課程相比，高中知識(shí)量劇增，理論性、綜合性增強(qiáng)，升學(xué)壓力增大。我校的學(xué)生本來入學(xué)成績(jī)就不太理想，又沒辦法及時(shí)的轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)不得其法，成績(jī)往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進(jìn)而懷疑自己的能力水平，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。

1.3 青春期心病表露。

（1）情緒易波動(dòng)、表露而又內(nèi)隱。

高中生成長(zhǎng)速度太快，心理成長(zhǎng)卻跟不上，因此，會(huì)出現(xiàn)"情緒化"的現(xiàn)象。一般來講，在青春期，許多人都感到情緒不穩(wěn)定。有時(shí)很開心，有時(shí)又很煩悶，有時(shí)充滿希望，有時(shí)又灰心喪氣，有時(shí)希望有人陪伴，有時(shí)又渴望獨(dú)處。但往往這些復(fù)雜的情緒得不到有效的控制。有些學(xué)生內(nèi)心里有許許多多事，但不愿跟人交流或者只愿意跟某些特定的人傾訴。有些學(xué)生在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流。這些情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（2）早戀。

研究表明性發(fā)展迅速與性心理相對(duì)幼稚的矛盾是高中時(shí)期最突出的矛盾之一。高中生正處在青春發(fā)育期，這一時(shí)期的生理劇變，使得一部分學(xué)生感到驚恐和不安。進(jìn)入高中階段，性生理發(fā)育成熟，性心理逐漸趨于成熟。

2 解決對(duì)策

鑒于以上情況，作為教育者的我們應(yīng)合理分析問題的源頭，提出解決問題的對(duì)策。

2.1 生涯規(guī)劃，樹立人生發(fā)展意識(shí)。

高中與初中教育有很大的不同：①非義務(wù)教育─義務(wù)教育；②精英教育─普通教育；③選擇性教育─強(qiáng)迫性教育；④教育依賴─自我管理、獨(dú)立學(xué)習(xí)。如果沒有一個(gè)目標(biāo)，尤其在高中，做起事情來會(huì)一團(tuán)糟。經(jīng)常聽到同學(xué)們說："今天真無聊！"無聊是因?yàn)闆]有目標(biāo)，不知道該做什么，沒有了目標(biāo)心理問題也會(huì)隨之而來。因此老師應(yīng)幫助高中生提早地做好自己的生涯規(guī)劃。

2.2 有效溝通，構(gòu)建和諧的師生、生生關(guān)系。

學(xué)校心理健康教育的本質(zhì)就是通過關(guān)注和促進(jìn)人的心理健康，體現(xiàn)人文關(guān)懷的精神。上海教科院吳增強(qiáng)指出："新時(shí)期的心理健康教育必須注入'人文關(guān)懷、人文精神'的'時(shí)代元素'，增厚心理健康教育的'底蘊(yùn)'，給予學(xué)生以更多人文關(guān)懷式的'底色'。"

（1）建立完善的學(xué)生心理檔案。

要想與學(xué)生有效的溝通，首先必須全面深入的了解和掌握學(xué)生的心理健康狀況。因此每學(xué)年都應(yīng)了解學(xué)生心理狀況、人格特征、職業(yè)興趣以及成就動(dòng)機(jī)水平等，為每位學(xué)生建立一份系統(tǒng)完整的心理健康檔案，從而從宏觀上把握學(xué)生的心理軌跡，便于更有效掌握學(xué)生的情況，引導(dǎo)學(xué)生在和諧壞境中成長(zhǎng)。

（2）構(gòu)建有效的溝通渠道。

①落實(shí)心理健康教育課程。依據(jù)學(xué)生心理、生理發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)前現(xiàn)有的成就動(dòng)機(jī)理論，定期進(jìn)行一些有針對(duì)性地心理知識(shí)講座。

②進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)。面向全體、兼顧個(gè)體、解決困擾、注重發(fā)展為原則，分層次、分階段、多途徑推進(jìn)。通過個(gè)體咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)成就動(dòng)機(jī)低下的學(xué)生給予更多的關(guān)注，讓他們突破學(xué)習(xí)的瓶頸，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，體驗(yàn)成功帶來的驚喜。

③拓展溝通渠道

高中生思想復(fù)雜但往往又不善于表達(dá)。因此要給學(xué)生提供廣泛的、全面的溝通方式。使溝通貫穿在工作的各個(gè)方面，貫穿在工作的全過程，要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活，思想道德，性格情感等多層次中。

④構(gòu)筑朋輩互助體系

近些年來，朋輩心理輔導(dǎo)理念從大中專院校開始引入中學(xué)校園，因其實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效快等特點(diǎn)逐漸受到重視。香港大學(xué)心理學(xué)博士崔日雄說"一個(gè)朋輩心理咨詢員的作用不亞于一個(gè)心理學(xué)專家"。

⑤開展多元化的活動(dòng)

對(duì)于學(xué)校而言，教育教學(xué)質(zhì)量永遠(yuǎn)是第一生命線。但在狠抓教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，我們不能忘記各類活動(dòng)的開展。健康積極、豐富多彩的活動(dòng)能夠提高人的斗志，增強(qiáng)人的自信，培養(yǎng)人的毅力，樹立集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)師生感情、同學(xué)友誼。

2.3 各科并舉，滲透心理素質(zhì)教育。

學(xué)生的素質(zhì)、品格塑造，可通過各學(xué)科在教學(xué)中滲透，對(duì)提高學(xué)生心理素質(zhì)教育，發(fā)揮各學(xué)科的滲透功能起著十分重要作用。

2.4 家校教育相結(jié)合。

家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師，是學(xué)生最親的人。家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。班主任配合學(xué)?；蛘擢?dú)立地與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，通過召開專題家長(zhǎng)會(huì)或?qū)议L(zhǎng)進(jìn)行對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，可以極大地促進(jìn)和改善對(duì)學(xué)生的心理健康教育水準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)十分重要，只有在幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀、獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍后，心理健康教育才能扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。

2.5 培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。

在高中生活中，難免遇到挫折，如考試失利、朋友間鬧矛盾、失戀等。挫折有可能使人"吃一塹長(zhǎng)一智"，更有可能使人情緒波動(dòng)，行為失常，甚至引起心理方面的障礙。班主任應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生擺脫挫折困境的具體措施與方法。學(xué)生擁有了自我調(diào)節(jié)的能力，就能自我解決生活中所遇到的困難，迎取希望。

總之，積極推行高中生心理素質(zhì)教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的心理問題，才能促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，才能讓其成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人才。

參考文獻(xiàn)

[1] 莫雷，張衛(wèi)：青少年發(fā)展與教育心理學(xué) 暨南大學(xué)出版社，1997版.