高職女生宿舍人際關(guān)系和心理健康分析

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【摘要】對于高職女學(xué)生而言，最重要的的一種人際關(guān)系就宿舍關(guān)系。她們的學(xué)業(yè)和心理以及未來的發(fā)展，都與舍友之間相處的好壞有直接的影響。很多女學(xué)生都由于人際關(guān)系的而產(chǎn)生了心理的困擾，高職女大學(xué)生這種緊張的宿舍人際關(guān)系更加突出。

【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系；心理健康；高職女生宿舍

前言：

高職女生宿舍不但是女大學(xué)生活動(dòng)和逗留時(shí)間最多的空間，也是她們排遣情緒和交流思想的心靈驛站。對于高職女大學(xué)生來說，情感比較細(xì)膩，宿舍對于她們更加重要，她們希望能夠與社會(huì)進(jìn)行接觸，但是，又有心理戒備，因此，與人交往時(shí)，無形的障礙很容易形成。和諧的宿舍氛圍，對于發(fā)展她們的成熟心智非常有幫助，但是，高職女生心理承受力太弱，情緒負(fù)性的轉(zhuǎn)化時(shí)間太長，宿舍的緊張關(guān)系給她們造成了很多的影響。因此，高職女生緊張的宿舍關(guān)系問題應(yīng)該引起重視。

一、高職女生宿舍形成人際關(guān)系的主要原因

（一）較小的公寓化人際可選擇空間

在公寓化條件下，人際可以選擇性降低，可以選擇的空間變小，無論能否處得來和喜歡與否，都得去適應(yīng)。因?yàn)槿松?，宿舍?nèi)出現(xiàn)問題，沒有正面的中介因素進(jìn)行介入，加長了改善氛圍的周期。

（二）女生自身的性格特點(diǎn)

理想化色彩比較濃和依賴性比較強(qiáng)，以及多愁善感和情感容易外露，是女大學(xué)生普遍存在的性格特點(diǎn)。對于別人的評價(jià)非常在意，對于事或者人，喜歡消極地去夸張地評價(jià)，從而產(chǎn)生誤解，形成同學(xué)之間的隔膜。

（三）從小的生長環(huán)境影響

女生在進(jìn)行大學(xué)以前，因?yàn)樵S多中學(xué)生都注重學(xué)業(yè)，沒有多余的精力及時(shí)間去進(jìn)行人際交往，使學(xué)生對于人際交往的技巧非常欠缺，不容易與其他學(xué)生整合。對于一些獨(dú)生子女的女生，在家里父母寵愛，嬌生慣養(yǎng)，使不替他人著想、以我為中心的自我意識形成了；此外，城鄉(xiāng)的生活環(huán)境及家庭經(jīng)濟(jì)差距，也會(huì)使學(xué)生敏感的心理困境形成。

二、高職女生和諧宿舍人際關(guān)系創(chuàng)建的對策

（一）重視心理健康知識的教育和普及，提升自我認(rèn)知水平

大學(xué)時(shí)期，不但是大學(xué)生人格發(fā)展和形成的重要時(shí)期，也是發(fā)展智能和學(xué)習(xí)知識及身體素質(zhì)增強(qiáng)的時(shí)期。大學(xué)生們既要對知識進(jìn)行學(xué)習(xí)，又要學(xué)會(huì)與不同的價(jià)值觀、家庭背景及地區(qū)的人，共同地進(jìn)行生活；能夠共同溝通和合作，以及合作和分享。高職女大學(xué)生的年齡段，正是趨于成熟又沒有真正地成熟階段[2]。這個(gè)時(shí)期的女大學(xué)生有比較自信的；也有比較自卑的。不能夠客觀而全面的認(rèn)識自己，在與人進(jìn)行交往時(shí)，通常擺正不了自己的心態(tài)。因此，如果要想與宿舍的成員建立和諧的關(guān)系，應(yīng)該將女學(xué)生自身認(rèn)知的水平進(jìn)行提升，既不能自卑，又不能高傲，與宿舍成員在進(jìn)行溝通和交流中，要坦誠主動(dòng)及平等寬容，不應(yīng)該虛偽嫉妒且高傲，用積極的態(tài)度進(jìn)行人際交往。學(xué)校應(yīng)該將必修和選修以及講座和主題班會(huì)等心理健康教育開設(shè)，致使學(xué)生能夠有一個(gè)正確的自我認(rèn)識，使學(xué)生承受挫折和自我調(diào)控及適應(yīng)環(huán)境的能力得到增強(qiáng)，將學(xué)生心理品質(zhì)及健全人格都得到有效地培養(yǎng)。對于學(xué)校而言，將有效而貼心的心理素質(zhì)引導(dǎo)，應(yīng)該經(jīng)常提供給女大學(xué)生，將調(diào)節(jié)心理的方法及人際交往技巧，讓女大學(xué)生懂得和學(xué)會(huì)。例如，在運(yùn)用語言方面，需要具有一定的藝術(shù)，不但要表達(dá)準(zhǔn)確和有效地進(jìn)行傾聽，批評和贊美的運(yùn)用也要妥善，以及巧妙地運(yùn)用幽默等，對于緩和緊張的局面非常有幫助。

（二）實(shí)行精細(xì)化管理，保證信息暢通

從當(dāng)前來看，職業(yè)技術(shù)學(xué)院實(shí)行四級心理健康網(wǎng)絡(luò)，就是學(xué)院、一分院、一班級以及一宿舍。班級具有信息員，分院具有女生部；以女生宿舍作為單位；學(xué)院具有心理健康中心，將多種多樣的心理互助體系創(chuàng)建起來。對于高職女生宿舍緊張人際關(guān)系的情況，在進(jìn)行教育管理中，應(yīng)該將溝通的信息渠道形成，在第一時(shí)間內(nèi)，讓輔導(dǎo)員和班主任將女生宿舍突發(fā)的情況進(jìn)行了解，從而采取妥善的措施。各個(gè)高職分院的女大學(xué)生，都應(yīng)該將女生女生投訴站等設(shè)立起來，將一個(gè)傾訴平臺提供給廣大的高職女生，做她們貼心的知己，解決她們內(nèi)心的苦悶，從而維護(hù)她們的心理利益[3]。對于一些有心理障礙及困惑的高職女生，應(yīng)該將有效而科學(xué)的輔導(dǎo)及心理咨詢給予她們，使她們能夠自我調(diào)解，將心理障礙和困惑盡快擺脫，使健康的狀態(tài)得以恢復(fù)。

（三）營造良好的文化氛圍

在大學(xué)的校園里，女學(xué)生永遠(yuǎn)是最美的一道風(fēng)景線，作為學(xué)校社團(tuán)和團(tuán)委，應(yīng)該更加體貼和關(guān)愛女學(xué)生，讓這道風(fēng)景線更加美麗。對于各分院的女生部來說，應(yīng)該以宿舍或者班級作為單位，經(jīng)常將多種多樣的教育主題活動(dòng)進(jìn)行開展，例如，心理劇和游戲以及小品表演和情景劇等，這些活動(dòng)都能夠?qū)⒕蜕膱F(tuán)隊(duì)凝聚力及交往得到有效地提升。為了使女大學(xué)生宿舍的交流和溝通及合作得到有效地促進(jìn)，可以開展繪畫和詩歌朗誦，以及禮儀和手工藝作品制作大賽和宿舍文明的評比活動(dòng)等。女大學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中，能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步地去思考及感受，共同將有效的對策進(jìn)行探討，致使她們將消極心理進(jìn)行戰(zhàn)勝的體驗(yàn)得以促進(jìn)，并且女學(xué)生在進(jìn)行實(shí)踐中，既能夠?qū)⑦@種新的行為方式得以遷移，也能夠使這種新的心理體驗(yàn)得以鞏固[4]。對于一些哲人和偉人的傳記及進(jìn)步書籍，高職女生應(yīng)該多讀一些，對一些為人處世的道理及成功史進(jìn)行了解，使自身的修養(yǎng)得以有效地提升。高職女生通過校園的一些文化活動(dòng)，使學(xué)生對自身價(jià)值的了解認(rèn)識及實(shí)現(xiàn)得到更好地幫助，將價(jià)值觀和人生觀及世界觀正確地進(jìn)行處理，從而使形成和諧宿舍的人際關(guān)系得到有效地促進(jìn)。

總結(jié)：

綜上所述，在大學(xué)期間，宿舍是大學(xué)生生活及生長的主要場所，高職女大學(xué)生的價(jià)值觀及人生觀，直接受宿舍關(guān)系的影響，對高職女大學(xué)生的成長成才，積極而友善的宿舍關(guān)系，具有至關(guān)重要的現(xiàn)實(shí)意義。將和諧的高職女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系進(jìn)行創(chuàng)建，使她們在和諧快樂的氛圍中，順利地將學(xué)業(yè)完成，為她們將來步入社會(huì)，打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔巧玲.高職女生宿舍人際關(guān)系問題與引導(dǎo)對策研究[J].楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2015,04:81-84.

[2]阮學(xué)蘭.五年專女生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀及應(yīng)對策略[J].牡丹江大學(xué)學(xué)報(bào),2011,09:165-167.

[3]姚英.團(tuán)體輔導(dǎo)在高職院校女生宿舍人際交往中的運(yùn)用[J].淮陰師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2013,04:370-373.

[4]趙文碧.高職學(xué)生人際適應(yīng)及其與心理健康的關(guān)系[J].人才資源開發(fā),2014,24:146-147.

作者：劉曉 單位：長江職業(yè)學(xué)院