高中生心理健康教育的有效途徑

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摘要：高中生心理健康教育是學(xué)校高度重視的基礎(chǔ)教育部分，保持良好的心理素質(zhì)對(duì)高中生來(lái)說(shuō)是成長(zhǎng)的必要因素。高中生面臨升學(xué)考試的壓力，心理負(fù)擔(dān)的壓力過(guò)大。為了學(xué)生身心能健康成長(zhǎng)，基礎(chǔ)教育開(kāi)展高中生心理健康教育已成為教育熱點(diǎn)。就學(xué)生心理健康教育進(jìn)行多方面探討并反思。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康教育；有效途徑

一、前言

高中生要面對(duì)因升學(xué)考試導(dǎo)致的多方面壓力，心理壓力負(fù)荷過(guò)重，這樣的情況往往導(dǎo)致學(xué)生鉆牛角尖，產(chǎn)生不好的后果，因此越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始重視高中生心理健康教育。心理健康教育是運(yùn)用基礎(chǔ)的心理學(xué)理論與實(shí)踐技術(shù)，針對(duì)高中生這個(gè)年齡段的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生完善人格，擁有良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，這也是心理健康教育區(qū)別于心理測(cè)試、心理咨詢(xún)和心理治療的根本點(diǎn)。

二、心理健康教育的有效途徑

1.設(shè)立心理咨詢(xún)室

設(shè)立由專(zhuān)業(yè)的心理教師構(gòu)建的心理咨詢(xún)室。針對(duì)每一個(gè)新生建立一份入學(xué)心理檔案，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理普查，落實(shí)每一位學(xué)生的心理健康程度，并對(duì)這份心理檔案進(jìn)行安全有效的保存，維護(hù)學(xué)生的隱私。針對(duì)個(gè)別有心理障礙或是有點(diǎn)心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行細(xì)心、耐心的關(guān)懷與幫助，及時(shí)遏止惡化趨勢(shì)。專(zhuān)業(yè)的心理教師還能針對(duì)學(xué)校特色，將心理咨詢(xún)室于學(xué)校特色相結(jié)合，滿(mǎn)足學(xué)生的需求，緩解學(xué)生心理咨詢(xún)時(shí)的心理壓力。如遇到問(wèn)題相似的學(xué)生可對(duì)他們進(jìn)行團(tuán)體心里輔導(dǎo)，也可以開(kāi)展同輩咨詢(xún)，讓有相關(guān)經(jīng)歷的學(xué)生自愿參與到心理健康教育的幫助者行列，共同進(jìn)步，共同成長(zhǎng)。并且可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，方便那些害羞或者不善言辭的學(xué)生通過(guò)不同的渠道向心理教師表達(dá)他們內(nèi)心的矛盾、疑惑或其他難以啟齒的問(wèn)題，令學(xué)生能及時(shí)解決心理上出現(xiàn)的問(wèn)題，促使學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)。

2.設(shè)立心理健康教育課程

以人為本，注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)培養(yǎng)，因此學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，幫助學(xué)生塑造完善的人格和正確的價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)與世界觀(guān)。心理課從根本上區(qū)別于其他學(xué)科，其他學(xué)科重點(diǎn)在于向?qū)W生傳遞已有知識(shí)點(diǎn)，而心理學(xué)則是以學(xué)生為主體，一切從學(xué)生心理設(shè)計(jì)教學(xué)，符合學(xué)生實(shí)際需求。心理健康教育課程內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知程度去進(jìn)行具有科學(xué)性的綜合性教導(dǎo)。

3.舉辦心理健康知識(shí)普及活動(dòng)

通過(guò)舉辦講座、知識(shí)競(jìng)賽、主題班會(huì)或者是心理健康月宣傳等活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，通過(guò)各種活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加心理健康教育，并且能鼓勵(lì)學(xué)生靈活運(yùn)用所學(xué)到的心理健康知識(shí)，開(kāi)闊自身視野，發(fā)散思維多角度分析。同時(shí)還能豐富學(xué)生們的課余生活，以心理健康內(nèi)容為學(xué)生們提供優(yōu)秀的主題和素材，幫助學(xué)生提高對(duì)自身的認(rèn)知，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，克服自身的弱點(diǎn)，挖掘自身潛力。高中生的心理健康教育備受社會(huì)各界關(guān)注，通過(guò)這些活動(dòng)加大心理健康教育的宣傳力度，普及心理健康教育的重要性，呼吁各方都參與到高中生心理健康教育中來(lái)，避免許多因心理健康教育不到位而產(chǎn)生的消極影響。

三、心理健康教育的反思

1.專(zhuān)業(yè)人才的缺失

由于我國(guó)教育制度的缺失，很多方面起步較晚，其中心理健康教育往往是排在“德智體美勞”之后開(kāi)展，這就導(dǎo)致了很多學(xué)校沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的心理教師，學(xué)生得不到專(zhuān)業(yè)的心理健康輔導(dǎo)。

2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)觀(guān)念落后

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)作為決策者，盡管已經(jīng)意識(shí)到心理健康教育的重要性，但往往因?yàn)橐紤]多方面因素，如學(xué)校開(kāi)支等會(huì)導(dǎo)致招聘專(zhuān)業(yè)的心理教師時(shí)出現(xiàn)困難。有不少學(xué)校借著招聘心理教師的名義讓教師去教授其他課程，也有部分學(xué)校讓其他科目的教師去兼職心理教師，并且限制心理咨詢(xún)室所需的物品，這樣便使心理健康教育成了表面工作，只為了應(yīng)付檢查。專(zhuān)業(yè)的心理教師往往因?yàn)榭量痰拇鲞x擇離職，而學(xué)生得不到專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生心理健康教育發(fā)展造成了條件上的限制。

3.教師對(duì)心理健康教育的支持

高中生學(xué)業(yè)重，任課教師往往為了保證學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽略心理健康教育的重要性，諸多實(shí)例證明學(xué)生的心理健康教育十分重要，任課教師更應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生的心理健康發(fā)展，尤其是臨近考試期。任課教師每天都跟學(xué)生接觸，觀(guān)察學(xué)生的一言一行，如果可以協(xié)助心理教師一同幫助學(xué)生開(kāi)展心理健康教育會(huì)事半功倍?？偠灾褪侨握n老師在保證學(xué)生心理健康的前提下開(kāi)展教學(xué)目的，如果有發(fā)現(xiàn)學(xué)生有出現(xiàn)心理問(wèn)題，如考試焦慮、厭學(xué)或者是交際困難等問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)協(xié)助心理教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定情緒，保證身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，注重高中生心理健康教育，注重學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)培養(yǎng)是現(xiàn)階段教學(xué)的重要目的之一。諸多事例提醒我們應(yīng)當(dāng)注重高中生心理健康的教育，開(kāi)展健康、有效的心理健康教育活動(dòng)，完善學(xué)校內(nèi)的心理健康教育制度與課程，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)提高。學(xué)校和家庭方面應(yīng)當(dāng)為學(xué)生科普和宣傳心理健康相關(guān)知識(shí)，令學(xué)生們受到全面性的心理健康知識(shí)教育，如果有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也應(yīng)當(dāng)及時(shí)解決問(wèn)題。同時(shí)，社會(huì)各界都應(yīng)當(dāng)了解和幫助開(kāi)展高中生心理健康教育，維護(hù)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)的心理健康教育，不應(yīng)當(dāng)為了一些落后的思想或者是不必要的條件阻礙學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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作者:楊雪 單位:濟(jì)南市章丘中學(xué)