小議體育鍛煉動機(jī)及其影響因素
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技能能力因子:“學(xué)習(xí)、鞏固一些運動技巧”載荷量最高，表明女大學(xué)生參與體育鍛煉大多采取較為熟悉的運動項目，并且希望通過鍛煉參與使運動技能得以提高和完善，從而達(dá)到在提高技能的同時，身體機(jī)能也能得到相應(yīng)的改善和提高。所以，有針對性地在學(xué)生參與體育鍛煉時候適當(dāng)?shù)丶右灾笇?dǎo)，必能得到事半功倍的鍛煉效果。興趣樂趣因子:“體育鍛煉對我很有吸引力”、“體育鍛煉是一種愉悅的享受”這兩變量載荷量最高，表明體育鍛煉的魅力是吸引女大學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力。“興趣是最好的教師”，有效地在體育教學(xué)或者在社團(tuán)活動中充分地激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，盡可能地展現(xiàn)運動鍛煉所特有的魅力及吸引力，可以極大地提高女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，從而達(dá)到她們的鍛煉由“他人領(lǐng)引”過渡到“自發(fā)參與”。身心健康因子在其余四類因子，屬于較為擴(kuò)散的，包括提高健康水平、增加機(jī)體免疫力;提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)與提高體能;掌握與提高運動技能等?？梢?，女大學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī)也極其重視自身體質(zhì)的改善及自我能力的塑造，她們有意向通過體育鍛煉得到個體能力提高的目的。外貌體型因子中包括改善形象、塑造良好體型、培養(yǎng)健康氣質(zhì)等。眾所周知，目前高校女生體重超標(biāo)尤顯突出，近視學(xué)生比重逐年增加，亞健康現(xiàn)象尤為突出，體育鍛煉便成為女大學(xué)生有意識地改善自我形象最直接有效的方法?？梢?，適當(dāng)增設(shè)一些適合于女性的體育運動項目作為鍛煉的途徑，可以吸引更多女大學(xué)生參與體育鍛煉。社會交往因子:體育運動鍛煉除了具有外在的塑造特點外，其內(nèi)在還充當(dāng)著交流交往的媒介作用。大多數(shù)體育鍛煉項目往往需要兩人甚至多人共同參與，這就使得同學(xué)之間多了一些交往的機(jī)會，增加了一些交流的話題與心得，多數(shù)女大學(xué)生由于其固有的性格，使得她們的大學(xué)生活局限于“三點一線”的模式中，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，可以充實單調(diào)的生活，多一些與同學(xué)或者與有相同愛好的同學(xué)接觸的機(jī)會。
二、影響女大學(xué)生體育鍛煉的因素分析
對影響因素變量進(jìn)行主成分分析，提取三類特征率值較高的因子，累積貢獻(xiàn)率為76．90%，說明可用這3個因子解釋其他項目指標(biāo)。根據(jù)包含變量所描述的指標(biāo)將3類因子命名為(表3):社會因子、外界條件因子、自身因子。根據(jù)驗證提取的三個因子，采用方差極大正交旋轉(zhuǎn)，忽略相應(yīng)小于0．3的載荷(表4)，得出各因子內(nèi)部因素特征:社會因子———該因子包含的內(nèi)容可以折射出政府對體育文化重視程度的高低決定著體育文化發(fā)展的好壞，有效執(zhí)行國家提出的關(guān)于體育政策和法規(guī)的，可以引導(dǎo)體育文化發(fā)展方向沿著正確的軌道前進(jìn)，由此說明，體育文化的發(fā)展，體育事業(yè)的進(jìn)步離不開政府及相關(guān)管理部門的指引方向和管理力度。外界條件因子———該因子內(nèi)部元素映射出任何習(xí)慣的養(yǎng)成都離不開人們存在的環(huán)境，良好的體育氛圍可以使女大學(xué)生參與體育鍛煉的行動成為習(xí)慣化;充足的運動場館及足夠鍛煉的體育器材可以提高女大學(xué)生參與鍛煉的興致。自身因子———自身因子體現(xiàn)了女大學(xué)生特有的身體特征及運動思維，從因子內(nèi)部結(jié)構(gòu)可知，主觀意識是導(dǎo)致女大學(xué)生缺乏體育鍛煉的主導(dǎo)因素，部分女大學(xué)生對體育鍛煉的價值認(rèn)識不足，對健康意義的理解不全面，加之害怕在人前出丑，致使缺乏參與體育鍛煉的主動性。
三、反思
由于沒有得到政府或者學(xué)校的高度重視及大力支持，導(dǎo)致女大學(xué)生鍛煉的現(xiàn)狀并不樂觀:許多學(xué)校對體育文化的宣傳往往局限在群體競技方面，而忽視了運動的群體參與，導(dǎo)致女大學(xué)生對體育鍛煉理解的片面性，使他們認(rèn)為體育鍛煉就是比賽，就是競爭，從而將自己置于體育鍛煉的門檻之外;女大學(xué)生受到自身條件的影響，使得她們喜好的運動項目與學(xué)?，F(xiàn)行開展的體育鍛煉活動出現(xiàn)偏差，極大減少了她們參與的可能性;由于學(xué)校對體育經(jīng)費的投入少，硬件設(shè)施(場地設(shè)備、器材設(shè)備等)得不到及時、有效地改善，使得女大學(xué)生體育鍛煉的需求得不到滿足，影響女大學(xué)生參與的積極性。女大學(xué)生參與體育鍛煉大多采取較為熟悉的運動項目，并且希望通過鍛煉參與使運動技能得以提高和完善，從而達(dá)到在提高技能的同時，身體機(jī)能也能得到相應(yīng)的改善和提高;體育固有的魅力是吸引女大學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力;女大學(xué)生參與體育鍛煉極其重視自身體質(zhì)的改善及自我能力的塑造;體育鍛煉已被女大學(xué)生認(rèn)可并成為改善自我形象、塑造良好形態(tài)和氣質(zhì)最直接有效的方法;許多女大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉可以改善單調(diào)的大學(xué)生活，改善“三點一線”的學(xué)校生活，增加與同學(xué)交往的機(jī)會，從而能夠改善人際關(guān)系。
四、展望
學(xué)校應(yīng)充分重視校園體育文化的發(fā)展，積極執(zhí)行政府對高校體育發(fā)展制定的政策;加大體育文化宣傳的力度，從動機(jī)激勵學(xué)的角度出發(fā)，重視體育鍛煉的群體參與性，增加一些可以展現(xiàn)體育鍛煉賦予的韻律、健康、健美的內(nèi)容，積極組織一些形式多樣、娛樂身心的群體體育活動;從高校內(nèi)部的實際情況出發(fā)，重點扶持個別熱門的體育項目以形成特色，以個別適合女大學(xué)生心理、生理特點的體育項目作為切入點，使女大學(xué)生從認(rèn)識體育鍛煉，到了解體育鍛煉，最后過渡到參加體育鍛煉;在男子運動項目中滲入女學(xué)生運動項目(如校男子籃球隊里加入籃球拉拉隊)，并增設(shè)一些適合于女性的集體性較強(qiáng)體育運動項目，使得女大學(xué)生對體育運動理解得到改觀，避免將自己置于門外;加強(qiáng)對女大學(xué)生健康鍛煉的指導(dǎo)工作力度，制定適合女大學(xué)生的運動處方，增加學(xué)校體育建設(shè)經(jīng)費投入，及時改善體育場館、器材設(shè)備條件，營造一個良好地適合女大學(xué)生體育鍛煉的氛圍。（本文作者：張歡、董寶林 單位：上海杉達(dá)學(xué)院）