素質(zhì)拓展訓練在中職體育教學中應用

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摘要：在中職學校體育教學中加入素質(zhì)拓展訓練，不僅是新課程改革所提出的要求和標準，而且也能實現(xiàn)學生身體素質(zhì)的提高，有利于學生日后的發(fā)展和成長。因此，為了順利實現(xiàn)教學目標，需要教師根據(jù)學生的喜好、能力，積極開展不同類型的訓練項目，幫助學生形成積極樂觀的心態(tài)?；诖?，該文先圍繞素質(zhì)拓展訓練展開簡單分析，再提出在體育課堂中開展素質(zhì)拓展訓練的方法和策略，以期保證學生身心的健康成長。

關鍵詞：素質(zhì)拓展訓練；中職體育；身體素質(zhì)；身心健康

素質(zhì)拓展訓練就是在原本的訓練項目上，利用更加先進、有效的訓練方式，制訂有效的訓練計劃，加入各種訓練項目，開展具體的拓展訓練，逐步挖掘學生的內(nèi)在潛能。在具體的訓練中，教師需要深入分析學生的身體素質(zhì)、個人喜好等，開展具有針對性的訓練項目；積極開展游戲比賽，提高學生的身體素質(zhì)；圍繞著學生的專業(yè)和職業(yè)開展教育，為學生日后發(fā)展奠定良好的基礎；構建完善的考核評價體系，做好安全防護工作，同時提高教師的教學能力，為素質(zhì)拓展訓練的開展保駕護航。

1素質(zhì)拓展訓練的相關概述

1.1素質(zhì)拓展訓練的概念

從實質(zhì)上來看，素質(zhì)拓展訓練就是將綜合素質(zhì)教育和體能訓練有效融合起來，具有較強的合理性與綜合性，能夠有效提高身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，實現(xiàn)綜合素養(yǎng)和心理素養(yǎng)的同步提高，因而逐漸被應用到體育學科的教學中。中職學生正處于發(fā)展和成長的過程中，身體越發(fā)成熟，但思想和心理不夠成熟，心理上較為依賴他人，但又迫切想要獨立［1］。這些變化都會讓中職學生產(chǎn)生叛逆心理、情緒波動等情況，非常不利于學生身心的健康成長。

1.2素質(zhì)拓展訓練的原則

1.2.1科學性原則

在開展素質(zhì)拓展訓練時，教師必須遵從學校的教育方針，遵從中職教育的原則和規(guī)律，滿足人才培養(yǎng)的需求，尤其是要根據(jù)學生的專業(yè)、能力和身體素質(zhì)選擇相應的訓練活動，促使學生全面發(fā)展。

1.2.2主體性原則

素質(zhì)教育所面向的群體就是學生，素質(zhì)教育的本質(zhì)就是開展個性化的教育［2］。因此，素質(zhì)拓展訓練就是面對全體學生，需要教師能夠根據(jù)學生的能力和需求自行設計素質(zhì)拓展訓練的內(nèi)容和方式，保證全體學生的共同發(fā)展和個性成長。

1.2.3技能性原則

如今，我國社會和經(jīng)濟都在逐步改革和完善的過程中，對人才也提出更多、更高的要求，需要中職學校能夠有目的性、針對性地進行教育。在開展素質(zhì)拓展訓練時，教師需要從學生的專業(yè)入手，開展具有針對性的訓練，將技能性訓練貫穿到整個教學過程中［3］。

2素質(zhì)拓展訓練在中職體育教學中的應用策略

2.1分析學生素質(zhì)，開展針對性訓練

要想保證素質(zhì)拓展訓練實現(xiàn)良好的效果，順利實現(xiàn)訓練目標，就需要教師能夠有所取舍，保證訓練的針對性［4］。在正式開展訓練前，教師需要從多個不同的方面和角度了解學生，可利用體能測試、問卷調(diào)查、技能檢驗等方式，從更加全面、系統(tǒng)的角度，了解學生的身體素質(zhì)、運動能力等。在經(jīng)過全面的調(diào)查后，教師需要將學生分為不同的類別，如體育愛好者、體育狂熱愛好者、普通體育人等。經(jīng)過評估和分析，不僅能夠發(fā)現(xiàn)學生的喜好和能力，還能發(fā)現(xiàn)學生在運動中的不足和優(yōu)勢。教師應當秉承彌補不足、發(fā)揮強項的原則，積極開展具有針對性的素質(zhì)拓展訓練，保證學生能在訓練中實現(xiàn)個人能力和素養(yǎng)的提升。在具體的教學中，教師需要根據(jù)學生能力和喜好的差異，開展具有針對性的訓練。例如，對于體育狂熱愛好者來說，教師需要開展多樣化的訓練項目，除了最基本的體能訓練外，還需要提供一些難度稍高、內(nèi)容豐富的訓練項目，學生可根據(jù)自己的想法和喜好進行自由選擇，而教師需要為學生提供必要的訓練條件，這樣才能實現(xiàn)服務性拓展、針對性訓練的目的。對于普通學生來說，體能素養(yǎng)相對一般，缺少一定的運動熱情，針對此類學生，教師就可從娛樂身心、課后娛樂等角度入手，根據(jù)學生的喜好開展更加有趣的訓練項目，加入多樣化的趣味游戲、競賽活動等，讓學生能以娛樂的心態(tài)參與訓練。男生和女生之間也存在一定的差異，女生更喜歡較為輕柔的運動項目，因而教師可在素質(zhì)拓展訓練中加入健美操、羽毛球等。在這樣的體育課堂中，學生能選擇適合自己的運動項目，全身心參與訓練；學生能始終保持運動的熱情，運動能力、身體素質(zhì)都會得到有效提升。

2.2開展游戲比賽，帶動素質(zhì)拓展

中職學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期［5］。相對于普通學科來說，學生更喜歡體育學科，這是因為體育學科不僅是一門公共學科，而且具有一定的娛樂性。體育學科的教學，不僅能夠讓學生掌握充足的體育知識和技能，而且也能通過娛樂、游戲等方式，保證素質(zhì)拓展訓練等有序開展，使體育課堂成為學生娛樂和學習的重要場所。在體育課堂中，學生的身心能夠得到有效放松，保持輕松、愉悅的心情參與素質(zhì)拓展訓練，順利學習和掌握體育技能。為了打造出受到學生喜愛的體育課堂，教師就可根據(jù)學生的能力和喜好運用游戲教學法，保證素質(zhì)拓展訓練的有序開展。例如，在開展短跑訓練時，如果教師采用常規(guī)的教學方式，那么就會讓學生產(chǎn)生厭學感，也不利于學生身心的健康發(fā)展。為了讓學生保持訓練熱情，教師就可采用游戲比賽的方式，開展素質(zhì)拓展訓練，將學生劃分為多個不同的小組，開展有趣的小組接力賽。教師應遵從組間相同、組內(nèi)存異的原則，保證各個小組中既有運動能力較強的學生，也有能力相對較弱的學生，但各小組的整體實力相差較小。在此基礎上，教師就可開展相應的接力比賽，借此訓練學生的能力。在此過程中，教師需要給予學生針對性的幫助和指導。通過比賽、游戲等方式，開展訓練，能夠讓素質(zhì)拓展訓練逐漸變成受學生青睞和渴望的項目，進而實現(xiàn)學生素質(zhì)和能力的同步提高。

2.3圍繞職業(yè)專業(yè)，開展目的拓展

素質(zhì)拓展訓練的開展并非沒有目的，需要教師能夠確定合理的教學目標。中職學校的目的就是培養(yǎng)出各種技術型人才，這些人才需要具備一定的能力和素養(yǎng)。因此，在開展素質(zhì)拓展訓練時，教師需要根據(jù)學生的未來就業(yè)發(fā)展、職業(yè)目標、所學專業(yè)等，有針對性、目的性地開展訓練，這樣才能將素質(zhì)拓展訓練的價值和作用充分發(fā)揮出來。在設計訓練計劃時，教師需要分析和研究學生的各個專業(yè)，從多個方面入手，開展相應的訓練活動，讓學生參與素質(zhì)拓展訓練，實現(xiàn)學生能力和素養(yǎng)的同步提高。例如，針對中職學校的車工、鉗工等專業(yè)的學生，教師需要根據(jù)學生的體能、體力、未來規(guī)劃等，增加一些具有針對性的訓練項目，重點在于提高學生的體力和臂力。在具體的訓練中，教師可開展舉重、引體向上、百米賽跑等項目，通過這些訓練項目，磨煉學生的意志，提高學生的體力水平，為其日后的發(fā)展和成長奠定良好基礎。針對學前教育專業(yè)的學生來說，教師所開展的素質(zhì)拓展訓練應當傾向于肢體靈活、身體柔韌等方面，因而可以加入體操、健美操、體育舞蹈等運動項目。這樣的訓練方式，不僅能夠提高學生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能為其日后工作做好充足的準備［6］。

2.4重視考核評估，完善素質(zhì)拓展訓練

在開展素質(zhì)拓展訓練時，教師除了要開展多樣化的訓練項目外，還應構建系統(tǒng)，完善評價體系，明確評價標準。學生之間存在一定的差異，因而教師需要在充分考慮學生真實情況的基礎上，做出合理的評價，及時發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，從整體的角度作出合理的評價。這樣才能讓學生了解自己的不足和優(yōu)勢，保證素質(zhì)拓展訓練能發(fā)揮原本的作用。要想構建一個完善的考核評估體系，需要教師能夠運用合理、有效的方式，準確把握中職學生的特點，盡可能避免使用較為嚴格和古板的方式進行考核，避免讓學生產(chǎn)生抵觸。在具體評估的過程中，教師可運用游戲考核的方式，讓所有學生都能主動參與到考核中。例如，在開展籃球相關的素質(zhì)拓展訓練時，教師就可采用小組競賽的方式，針對學生的喜好設置比賽獎項，使學生主動參與到比賽中。這樣的評估方式，不僅能夠幫助教師快速了解學生的學習情況和基礎知識掌握情況，及時發(fā)現(xiàn)學生的點滴進步，還能讓學生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，了解他人的優(yōu)勢。

2.5改進訓練模式，保障學生安全

在中職體育學科教學中，安全教育是開展素質(zhì)拓展訓練的前提和基礎，所有的訓練項目都需要保護好學生的安全。素質(zhì)拓展訓練具有較強的開放性，其中蘊藏著很多具有較強挑戰(zhàn)性的內(nèi)容，對學生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有一定的挑戰(zhàn)，也對訓練安全性提出更高的要求。因此，在科學設計素質(zhì)拓展訓練時，教師需要根據(jù)學生的身體素質(zhì)和接受情況，從訓練場所、訓練項目、訓練器材等方面入手，做好安全保護工作。在選擇項目時，教師需要考慮學生的性格、年齡、能力等，保證大多學生都能接受，切勿加入一些具有較高風險的項目。如果項目具有一定的危險性，教師就需提前做好安全保護措施，提前做好訓練場地的風險分析，制訂好切實可行的應急預案和預防措施。在選擇和應用訓練器材時，教師需要提前檢查好各種器材，做好定期的維護和更換工作［7］。例如，在開展室內(nèi)攀巖活動時，教師就可帶領學生來到專門的場所開展室內(nèi)攀巖活動。在開展訓練前，如果參訓人員未能做好安全保護工作，就會導致在實際訓練的過程中出現(xiàn)運動損傷。因此，教師必須要教會學生保護自己的方法，并認真檢查是否已經(jīng)做好防護措施。教師還應當認真講解運動的技巧，使學生能在訓練中做好自我防護，有效規(guī)避學生在運動中出現(xiàn)受傷的情況。在剛開始訓練時，教師可設置一些較為簡單的攀巖目標，在學生達成后，可設定更高的目標。素質(zhì)拓展訓練的意義就是讓學生能保持良好的心態(tài)，積極面對挫折和困難，使其能夠養(yǎng)成迎難而上的良好心態(tài)。

3結語

為了順應時代發(fā)展的需求，提高學生的競爭能力，需要教師能夠制定層次化、多元化的教學模式，積極開展素質(zhì)拓展訓練。在具體教學時，教師需要全面分析學生的身體情況、興趣愛好，設計具有針對性的訓練項目，開展游戲比賽，根據(jù)專業(yè)和職業(yè)開展訓練，構建完善的評價體系，保證學生在正確引導下身心的健康發(fā)展。

參考文獻

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作者:黃甫獻 單位:藤縣中等專業(yè)學校