大學(xué)生管理中戶外拓展訓(xùn)練作用

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摘要：大學(xué)生的身心健康一直是大學(xué)管理工作的核心目標(biāo)。但目前隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷增大，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中也會(huì)遇到很多難以解決的問題，有些學(xué)生心理承受能力差，就容易產(chǎn)生心理問題。數(shù)據(jù)表明，近年來患有心理健康問題的大學(xué)生比例一直在上升，因此高校不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，更要關(guān)注學(xué)生的心理問題，做好學(xué)生心理方面的管理工作。戶外拓展訓(xùn)練就是一項(xiàng)能夠在學(xué)生管理工作中發(fā)揮積極作用的活動(dòng)。通過戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠提高身體素質(zhì)，更能夠獲得更加陽光開朗的心態(tài)，讓學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，積極樂觀地生活?；诖耍疚膶⒅靥接憫敉馔卣褂?xùn)練對(duì)大學(xué)生管理工作的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：戶外拓展訓(xùn)練；大學(xué)生管理工作；促進(jìn)作用

近年來，戶外拓展訓(xùn)練這一活動(dòng)被很多團(tuán)體引入并取得了不錯(cuò)的成效，戶外拓展訓(xùn)練是一種新興的訓(xùn)練方式，具備全新的訓(xùn)練模式，能夠?qū)崿F(xiàn)傳統(tǒng)訓(xùn)練模式無法實(shí)現(xiàn)的效果。在高校的學(xué)生管理工作日益重要的當(dāng)下，部分高校已經(jīng)引入了戶外拓展訓(xùn)練，以期提高學(xué)生生理心理的各項(xiàng)素質(zhì)。大學(xué)是一個(gè)人一生中十分重要的階段，大學(xué)生活是學(xué)校生活與社會(huì)的一個(gè)重要的過渡時(shí)期，學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)各項(xiàng)知識(shí)，還要學(xué)會(huì)各項(xiàng)生活技能，掌握人際交往的能力，學(xué)會(huì)如何更好地與人相處。面臨著如此多的問題，大學(xué)生很容易感受到巨大的壓力，因此更加需要通過戶外拓展訓(xùn)練來緩解。不僅如此，戶外拓展訓(xùn)練也能幫助高校輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生進(jìn)行更好地管理。

一、當(dāng)代大學(xué)生存在的問題

（一）大學(xué)生整體體質(zhì)水平下降

當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，學(xué)生從小便投入到繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中去，進(jìn)行課外活動(dòng)或身體鍛煉的時(shí)間越來越少。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)一坐就是一整天，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前剛剛經(jīng)歷過緊張的高三，更是缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)較差。大多數(shù)學(xué)生在疲憊的學(xué)習(xí)后都會(huì)想趴在桌子上休息，極少有學(xué)生能在一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后從椅子上站起來活動(dòng)，加上教師對(duì)學(xué)生的課外活動(dòng)方面也不夠關(guān)注，因此久坐是學(xué)生中存在的一種普遍現(xiàn)象。學(xué)生久坐不進(jìn)行課外活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，不僅大腦會(huì)反應(yīng)遲緩，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)受到影響。我們可以看到，不管是大學(xué)開始時(shí)的軍訓(xùn)，還是平常的體育課、體測(cè)等等，不少學(xué)生由于身體素質(zhì)太差而暈倒，有些同學(xué)身體太弱無法進(jìn)行體育活動(dòng)，體測(cè)成績(jī)不合格的更是大有人在。因此學(xué)生的身體素質(zhì)是大學(xué)生管理工作中的一個(gè)十分值得注意的問題［1］。

（二）學(xué)生沒有良好的心理素質(zhì)

這一代的大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，受到了家長(zhǎng)過多的寵愛和關(guān)注，加上現(xiàn)在生活水平提高，大多數(shù)同學(xué)的家庭條件都不差，在學(xué)生成長(zhǎng)的過程中家長(zhǎng)往往對(duì)其有求必應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)前的十幾年中，學(xué)生遇到的一些生活或?qū)W習(xí)中的問題都有家長(zhǎng)幫忙解決，再加上家長(zhǎng)大都十分關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，因此只要求學(xué)生專心學(xué)習(xí)，其他所有的事情都是家長(zhǎng)幫忙完成，學(xué)生的各項(xiàng)其他能力也沒有得到培養(yǎng)。但正是這種教育模式讓學(xué)生的心理出現(xiàn)了問題，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生過分溺愛，不讓孩子獨(dú)立面對(duì)問題會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的獨(dú)立性太差，到了大學(xué)后難以適應(yīng)新環(huán)境，遇到挫折和困難時(shí)容易放棄，學(xué)生也沒有學(xué)會(huì)如何很好地排解壓力，解決不好生活學(xué)習(xí)中的問題，平衡不好工作娛樂的關(guān)系，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理出現(xiàn)各種問題。當(dāng)前大學(xué)生患抑郁癥的比例不斷提高，很多大學(xué)生也沒有正確的價(jià)值觀念和是非觀，思維方式太過極端。近年來頻發(fā)的大學(xué)寢室投毒案和跳樓自殺案，無不在提醒我們應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注學(xué)生的心理健康問題。

（三）很多大學(xué)生太過沉迷網(wǎng)絡(luò)

隨著信息技術(shù)的普及，網(wǎng)癮少年也在不斷增多，也有不少大學(xué)生染上網(wǎng)癮，極大程度地影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)癮的原因有很多，第一，當(dāng)前的教育模式下學(xué)生沒有形成很好的網(wǎng)絡(luò)觀念。雖然當(dāng)前教育改革在不斷推進(jìn)，但不可否認(rèn)的是應(yīng)試教育的氣息仍然彌漫在整個(gè)教育體系中。學(xué)生從小接受到的觀念就是“努力學(xué)習(xí)考個(gè)好大學(xué)”，甚至家長(zhǎng)和老師為了讓學(xué)生發(fā)奮讀書，會(huì)告訴學(xué)生“考上大學(xué)可以隨便玩”。而大學(xué)本來就是教師教學(xué)為輔，學(xué)生自學(xué)為主的教育模式，學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞極大程度上取決于學(xué)生的自制力。而在傳統(tǒng)應(yīng)試教育觀念下成長(zhǎng)起來的學(xué)生到了大學(xué)之后沒有很好的自制力，極其容易受到各種誘惑，進(jìn)而荒廢大學(xué)四年的學(xué)業(yè)。第二，由于大學(xué)容納了各地的人才，是各種文化、理念交融碰撞的地方，學(xué)生在大學(xué)中遇到的交往問題會(huì)比只容納一定地區(qū)內(nèi)學(xué)生的中小學(xué)要多得多。而前文已經(jīng)提到，當(dāng)前很多大學(xué)生的人際交往能力欠缺，也沒有獨(dú)立解決問題的能力，因此不少大學(xué)生會(huì)把關(guān)注點(diǎn)放到網(wǎng)絡(luò)上。網(wǎng)絡(luò)是個(gè)虛擬世界，一定程度上可以減輕學(xué)生的壓力，但如果學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中缺少自制力，過分沉迷網(wǎng)絡(luò)，不僅學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活會(huì)受到影響，學(xué)生的身體和心理上也會(huì)出現(xiàn)問題。要解決上述這些問題，大學(xué)應(yīng)當(dāng)開展戶外拓展訓(xùn)練來對(duì)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的管理［2］。

二、戶外拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生管理工作的促進(jìn)作用

（一）提高學(xué)生的身體素質(zhì)，活躍學(xué)生思維

戶外拓展訓(xùn)練主要是在專業(yè)指導(dǎo)教師帶領(lǐng)下進(jìn)行的一系列戶外體育運(yùn)動(dòng)。戶外拓展訓(xùn)練不僅是在學(xué)校的室外，更多的是在各種自然環(huán)境中。與操場(chǎng)上體育教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行的一系列鍛煉活動(dòng)不同，戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生而言是有挑戰(zhàn)性的，讓學(xué)生在一定的自然環(huán)境中挑戰(zhàn)一個(gè)又一個(gè)的極限，提升學(xué)生的體能。戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目包括很多，比如露營(yíng)、攀巖、潛水以及一系列多人合作項(xiàng)目等。通過戶外訓(xùn)練，學(xué)生可以在解決生存危機(jī)的過程中磨礪意志，鍛煉身體，讓學(xué)生變得更加堅(jiān)毅，成為更加勇敢向上的年輕人。因此，在進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，學(xué)生體能的潛力會(huì)被最大程度地釋放出來。在戶外拓展訓(xùn)練中，指導(dǎo)教師會(huì)營(yíng)造出一種激烈競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的好勝心，讓學(xué)生能夠以更加積極的態(tài)度面對(duì)眼前的挑戰(zhàn)。另外，戶外拓展訓(xùn)練不僅能夠鍛煉身體各部位，要想完成拓展訓(xùn)練的目標(biāo)必須還要調(diào)動(dòng)思維，靈活思考。在這種相對(duì)危急的情況下，學(xué)生的思維能力會(huì)被極大程度地開發(fā)出來。比如，在進(jìn)行求生墻的活動(dòng)時(shí)，學(xué)生不僅要依靠臂力和身體各部分的能力翻越墻壁，還要幫助團(tuán)隊(duì)中一些有困難的同學(xué)翻過去，這就要求學(xué)生能夠進(jìn)行一個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)略部署，給每個(gè)成員做好分工，讓體力好且身體比較靈活的同學(xué)在地下同學(xué)的托舉下先行翻越，然后在上面提拉，同時(shí)配合下面同學(xué)的托舉，在這個(gè)過程中還應(yīng)當(dāng)結(jié)合團(tuán)隊(duì)各成員的身體狀況和體重安排成員翻越的順序，直到全員通過求生墻。在翻越四米多的求生墻的過程中，學(xué)生的身體不僅得到了鍛煉，思維也得到了開發(fā)，學(xué)生的戰(zhàn)略思維在這個(gè)過程中得到了進(jìn)一步的培養(yǎng)，這些都對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活有很大幫助。

（二）提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的交往能力

改革開放以來，隨著物質(zhì)的豐富，人們的精神生活產(chǎn)生了一系列問題，甚至有很多人忽略了自己心理上存在的問題，或者發(fā)現(xiàn)不了自己的問題?？梢哉f在今后的社會(huì)生活中，心理健康比一個(gè)人身上的才華重要得多。一個(gè)無法排解壓力，無法獨(dú)自面對(duì)挫折，極其容易被打倒的人即便有一身才能也無處施展。同樣，人生活在各種各樣的集體中，每個(gè)人都不是獨(dú)立存在的，學(xué)會(huì)與人交往也是一項(xiàng)十分重要的技能。而戶外拓展訓(xùn)練就能很好地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的人際交往能力。由于戶外拓展訓(xùn)練的活動(dòng)大多比較具有挑戰(zhàn)性，有很多甚至是第一眼看上去就覺得不可能完成的任務(wù)，還有很多任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作一起完成。因此學(xué)生在進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，完成一項(xiàng)一項(xiàng)挑戰(zhàn)的時(shí)候，不僅要調(diào)動(dòng)身體上的各項(xiàng)能力，還要克服心理的恐懼，學(xué)會(huì)給自己打氣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，同時(shí)還要學(xué)會(huì)如何與人進(jìn)行溝通，如何處理與團(tuán)隊(duì)成員的意見分歧。比如在進(jìn)行荒島求生時(shí)，學(xué)生沒有任何電子設(shè)備，沒有一分錢，需要運(yùn)用自己的能力獨(dú)立生活三天。學(xué)生要做的是克服內(nèi)心的恐懼。當(dāng)下年輕人過分依賴手機(jī)，沒有手機(jī)心中的安全感會(huì)缺失很多，學(xué)生沒有安全感時(shí)就會(huì)覺得這項(xiàng)任務(wù)不可能完成。因此學(xué)生要克服內(nèi)心的恐懼，需要與團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的成員進(jìn)行協(xié)商，商討求生的主要方式，要與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行深入交流，充分發(fā)揮各個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。另外學(xué)生還需要與陌生人進(jìn)行交流，尋求適當(dāng)?shù)膸椭?。通過這項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)生會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，學(xué)生的人際交往能力也會(huì)得到進(jìn)一步的提高［3］。

（三）讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

團(tuán)隊(duì)意識(shí)對(duì)于學(xué)生今后的工作十分重要，因此這也是大學(xué)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)容，借助戶外拓展訓(xùn)練可以很好地提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。比如在進(jìn)行集體過電網(wǎng)的活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)教師要求每一個(gè)學(xué)生在身體所有部位，包括頭發(fā)不碰到網(wǎng)的情況下穿越過去，這就需要學(xué)生發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。過電網(wǎng)時(shí)需要有學(xué)生在網(wǎng)的兩邊運(yùn)送穿越的同學(xué)，如果女生有長(zhǎng)發(fā)甚至還需要其他的學(xué)生幫忙運(yùn)送?？赡芤淮螄L試會(huì)失敗，但經(jīng)過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，多次嘗試后最終也能獲得成功。在這個(gè)過程中，可能會(huì)有學(xué)生在穿越過程中總是遇到困難，讓其他學(xué)生之前的努力前功盡棄，但是這個(gè)時(shí)候不應(yīng)該相互責(zé)怪，而應(yīng)該總結(jié)上次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以求下次可以做得更好。成員若是心不合，失去了團(tuán)隊(duì)凝聚力，便很難完成任務(wù)。學(xué)生會(huì)在完成任務(wù)的過程中認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體責(zé)任感也會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)。

三、結(jié)束語

當(dāng)代大學(xué)生是時(shí)代的驕子，擔(dān)負(fù)著推動(dòng)時(shí)代進(jìn)步的責(zé)任，但目前很多大學(xué)生身上都存在著一些問題，一些惡劣的現(xiàn)象也在大學(xué)生中蔓延。因此高校更應(yīng)當(dāng)做好學(xué)生的管理工作，開展戶外拓展訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，活躍學(xué)生思維，提高學(xué)生人際交往的能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓大學(xué)生真正成為新一代的優(yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)

［1］李官權(quán)．戶外拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生管理工作的促進(jìn)作用探討［J］．人才資源開發(fā)，2016（4）：48-49．

［2］江宇，王蕾，張軍騎．戶外拓展對(duì)于提升大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的作用探究［J］．赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2017（24）：124-125．

［3］李思維．構(gòu)建大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練科學(xué)管理體系的設(shè)想［J］．中國-東盟博覽，2013（11）：27．

作者:苑麗麗 孫增娟 單位:青島黃海學(xué)院