太極拳教學中承載的現(xiàn)代教育思想

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摘要：太極拳運用最開始出現(xiàn)于明末清初，一直到現(xiàn)在已經(jīng)有了三百多年的發(fā)展，這是一項備受世人喜愛的運動項目，我們深入探究太極拳的發(fā)展歷程，能夠得知，這種運動的發(fā)展與技術不只能保持人們的們身心健康，還蘊含著現(xiàn)代創(chuàng)新、與時俱進等思想文化，這是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育內涵，具體來說，太極拳的發(fā)展一直以來都秉著著開拓創(chuàng)新、敢于接納等思想，而且這種運動的技術中也存在著自我之合以及從人之合的現(xiàn)代思想，對于提升人們內在素質，構建和諧文明社會意義重大。目前，我國太極拳教學中仍存在許多問題，這使得太極拳教學十分尷尬。教師資源的短缺和教師專業(yè)素質的缺乏導致了太極拳教學中的大量漏洞，學生對太極拳的學習和訓練也失去了興趣。因此，有必要對太極拳教學中所承載的現(xiàn)代教育思想進行研究和有效運用，以促進太極拳教學的更好發(fā)展。本文對太極拳教學中承載的現(xiàn)代教育思想及應用分析展開研究。

關鍵詞：太極拳教學現(xiàn)代教育思想應用分析

1、當下太極拳教學現(xiàn)狀

現(xiàn)階段，在我國太極拳教學過程中，其教學方法十分單調乏味，內容乏味，不僅教師教學困難，且學生也很難有效學習，造成這種情況的主要原因如下：

1.1、太極拳教師資源不足

太極拳教學要有效進行，關鍵在于太極拳教師，教師是太極拳的教學人員，他們的職業(yè)素養(yǎng)、態(tài)度以及教學能力等對太極拳教學質量有很大影響。因此，學校能否長期有效發(fā)展，關鍵在于教師是否有能力提高教學質量。所以說，提升太極拳教學的切入點還是要從教師開始。結合有關資料表明，目前大多數(shù)太極拳教師不是相關專業(yè)，專業(yè)的太極拳運動教師數(shù)量很少，這充分說明太極拳教師資源的緊缺。許多老師自己對太極拳了解不夠，自然無法有效展開教學。在這種教學環(huán)境中，教師教學困難，能力不足，學生只能被動的模仿，不懂太極拳所包含的內在哲學和知識，這種太極拳教學形同虛設。學生們在學習太極拳的時候并不覺得有趣，這樣會引起一種尷尬情況，盡管學生們很好奇，渴望通過太極拳的練習提升自我，但因為專業(yè)教師資源的不足，這使得太極拳教學只存在于表面形式。

1.2、學校對太極拳教學重視程度不夠

當下，一些學校對太極拳教學重視不夠，對于場地、器材等方面的投入明顯不足，這些要素是順利有效展開太極教學的基本條件，影響到了教師的正常教學和學生的有效學習，嚴重阻礙了太極拳教學的進展。新時期，教育不斷改革，我國也力求成為體育強國，因此學校需要為國家培養(yǎng)綜合型人才，學生不僅要具備豐富的知識，還要有健康的身體。

2、太極拳教學中承載的現(xiàn)代教育思想

2.1、勇于創(chuàng)新的精神

太極拳歷經(jīng)了300多年時間的發(fā)展，在這個過程中，陳氏太極拳去掉了陳氏老架太極拳當中的一些難度高的動作，從而演變?yōu)楝F(xiàn)代的新型太極拳。比如，楊露禪在趕赴京城教拳的時候，為了讓學生更好的適應太極拳其，對此進行了深入研究，去掉了其中跳躍、震腳等高難度以及對身體素質有著很高要求的動作，陳氏太極拳的纏法動作也變得相對簡單化，此后，楊式太極拳被一代代改進，發(fā)展成為當今流傳廣泛的楊式太極拳。因為其動作姿態(tài)顯得十分簡潔舒適，動作柔和，速度也不快，很多人都容易掌握。孫祿堂的創(chuàng)新十分大膽，其把形意拳的進步必跟、退步必撤的步法等技術要點融入了武式太極拳，不僅如此，還把具備進退相隨、邁步必跟等特點的孫式太極拳呈現(xiàn)給世人。由此可見，各派傳人不斷進行創(chuàng)新，也是當代各式太極拳共存發(fā)展的原因。

2.2、內外相應

練習太極拳必須思考精神和身體，怎樣才可以真正的結合，一些有關的專家覺得精神是身體的主導練習單之前，內心是最主要的，所有的外帶動作和形式都是由內在引導而發(fā)生的。根據(jù)這樣的看法，我們可以得出，精神和身體之間的關系是身體需要充分的為心所用。這樣才能夠實現(xiàn)心氣一發(fā)，四肢皆動，從而達到身心相合，也就是精神和身體的內外結合。在身體和內在上學的時候，太極拳的練習者還需要保持內在精神的全部集中，不能夠有絲毫分散。如此才能夠讓人的精神以內心從容的指揮身體素質的動作，讓身體真正的臣服于自己的內心，這樣身心交益，便能實現(xiàn)和諧統(tǒng)一。

2.3、剛柔并濟

太極拳的柔和充分的體現(xiàn)了老子說到的天下之至柔，馳騁天下之至堅。這句話說的是，采用外顯的剛猛之力和對手進行交鋒，其實是不利的，反而那些表面看似柔弱，但其實非常堅硬的拳法更容易贏得勝利，這便是以柔克剛的要義。不過，柔并非是一味的柔，剛猛也是如此。我方需要細致的揣摩對方用力的剛柔特點，從而結合對方的特點，把握時機，不斷進行剛柔的轉換，這樣善用時機，以柔克剛，剛柔并濟，并不會消耗很多力氣，但卻可以克敵制勝。這時候，對方已經(jīng)難以取勝了，后悔也來不及。當對手處于進退兩難之境，離失敗也就不遠了，這就是剛柔并濟所帶來的效果。

3、太極拳中現(xiàn)代教育思想的實際應用

太極拳是我們中華民族的野文化結晶冶，其已經(jīng)成為名揚中外的國際品牌，受到全世界人民的歡迎?，F(xiàn)階段，新一輪太極拳熱潮來臨了。這樣的背景下，太極拳并非只是對身心健康有，其還是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，更不用說太極拳所體現(xiàn)出的傳統(tǒng)文化的精髓，是一種完全符合現(xiàn)代社會發(fā)展需要的現(xiàn)代文化，太極拳文化實質上是一種與時俱進的文化。

3.1、針對性的運用現(xiàn)代化教學手段

將現(xiàn)代化教學手段應用在太極拳教學當中，最為突出的特點便是能夠直觀生動的，以畫面和精煉語言的方式展開教學。在太極拳的課堂教學當中，對于重難點的動作，教師可以運用慢鏡頭亦或者是定格的形式，一點點的展現(xiàn)給學生，并針對該動作的關鍵點進行細致的講解，接下來讓學生通過實踐加深領會，一直到學生真正的掌握技術要領，如此能夠充分的激發(fā)學生的學習熱情，讓太極拳教學的效果得到提升。不僅如此，還可以通過錄像的形式，將標準動作和學生的動作展開對比，讓他們能夠明確的把握動作的標準以及時空感、肌肉用力的順序，深入了解太極拳動作的要點，讓他們的動作質量得到提升。除此之外，還可以將錄音機用在太極拳的教學當中，在音樂伴奏之下，讓學生進行太極拳的練習，能夠提高他們大腦皮層的興奮性,對他們身體疲勞能夠帶來很大程度的緩解，還可以引導學生建立正確的動作概念，讓學生的想象力以及動作表現(xiàn)力得到最大程度的發(fā)揮。還可以結合音樂節(jié)奏，讓學生展開自我的肌肉調節(jié)，更科學的掌握力量的運用，感受到正確動作的要領，學生能更為高效的進行重難點動作的記憶和掌握，他們對于太極拳的內涵也會有著更深的理解，所打出來的太極拳動作能夠保持準確協(xié)調。運用這些教學手段，能夠讓學生在太極拳的學習過程中保持舒暢的心情以及振奮的精神，教學氛圍非常愉悅，學生能夠一直保持積極參與的心態(tài)，學有所成之后，他么能夠在自己充滿韻律和節(jié)奏的太極拳姿態(tài)與動作中發(fā)覺到自身的進步，這能讓他們的學習自信心變得更強。

3.2、內外相應思想的運用

在太極拳的練習中拳法與身法的運行，從表面來看，就是身軀與四肢的運動，不過太極拳家并未停止于表面的探究，他們深入的思考太極拳表面形式與身心內在的聯(lián)系，這也是內外相合思想提出的原因。太極拳練習講究內外如一，也就是人的心意和身體的動作需要保持協(xié)調一致，讓人體和精神充分結合。根據(jù)這樣的太極拳教育思想，教師在教學中也需要充分結合課內外，提升教學的效率。在課堂教學中，教師需要設置好太極拳教學情景，讓學生置身于與太極拳相關的特定情境中，這需要具體的細節(jié)和相關的文化氛圍。在太極拳教學中，學生可以提出自己的疑惑。不僅如此，教師若想引導學生對太極拳相關知識及文化內涵展開深入理解，就需要在課余時間，帶領他們參與到真實的太極拳場景中，將課內與課外充分結合，太極拳教學必須與現(xiàn)實生活相結合。例如，在廣場和公園里，有許多老爺爺打太極拳。教師需要鼓勵學生去和這些常年練習太極拳的長者展開交流。他們有著多年的太極拳實踐和經(jīng)驗，必將感染學生，激發(fā)他們對太極拳的學習興趣，深化他們對太極拳內涵的理解。除此之外，教師還可以讓學生深入到現(xiàn)實生活中的太極拳活動中，如俱樂部以及社區(qū)的太極拳表演活動。對于學生來說，參與或觀看也是一種深刻體驗。在太極拳課堂教學中，教師還可以通過多媒體技術展示太極拳豐富的內涵和知識。教師是教學的引導者，其需要將課內和課外充分結合，讓學生全面感受太極拳蘊含的魅力。

4、總結

綜上所述，目前，我國太極拳教學仍存在許多問題。因此，有必要深入探索太極拳教學中所承載的現(xiàn)代教育思想，并將這些教育思想運用在實際教學當中，提高學生的主體地位，使過去單調的教學氛圍更加活躍和諧，教師在教學上需要勇于創(chuàng)新，與時俱進，從而有效激發(fā)學生學習太極拳的興趣，使他們身心健康成長，這對他們學習其他課程也有很大幫助。具體來說，在太極拳教學中，應以傳統(tǒng)教學方法為基礎，充分貫徹太極拳中的現(xiàn)代教育思想，激發(fā)學生學習太極拳的興趣，促使他們形成良好的太極拳練習習慣。不僅如此，學校還需要對太極拳現(xiàn)代教育思想的運用加強重視，優(yōu)先考慮太極拳教學所需要的教師、場地、設施等，以達到太極拳現(xiàn)代教學的基本要求，除此之外，學校應在課余時間中，在教師的指導下去，舉行太極拳比賽，激發(fā)學生的太極拳學習熱情。

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作者：趙統(tǒng) 劉冰 朱平生 單位：河南中醫(yī)藥大學