大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育途徑

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摘要：21世紀是互聯(lián)網(wǎng)的時代，人們的生活時刻受其影響，作為網(wǎng)民主體的大學生群體更是如此。大學階段是學生各種價值觀形成的重要階段，也更易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，并不可避免的受到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響。因此，本文著重分析了網(wǎng)絡(luò)對于高職院校大學生心理健康教育的積極和消極影響，并嘗試提出解決途徑。

關(guān)鍵詞：高職院校；大學生；網(wǎng)絡(luò)心理；心理健康教育

一、前言

近些年來，由于科學技術(shù)的不斷的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)滲透在生活的很多方面，網(wǎng)絡(luò)成為高職院校學生生活和學習中不可缺少的一部分，同時對他們的心理成長也帶來很多影響，很多教師在學生的心理健康教育過程中也使用了網(wǎng)絡(luò)教學，并且通過實踐來看，運用網(wǎng)絡(luò)是心理健康教育一個很好的途徑，教師要學會利用網(wǎng)絡(luò)對于學生進行心理健康教育，幫助學生樹立正確的價值觀，從而促進學生的身心健康發(fā)展。

二、網(wǎng)絡(luò)對于高職院校大學生心理健康教育的積極影響

（一）拓寬了心理健康教育途徑

現(xiàn)在一些比較常見的心理健康教育的途徑基本都是以課程講授為主，輔以心理健康講座、心理咨詢室接待來訪等，形式比較單一，氣氛也比較呆板。無論是講課或講座，往往都是教師進行一些心理知識的講解，缺乏了學生自主學習的空間，從而造成了知識浮于表面，不能融于實際生活[1]。而心理咨詢方面，大多數(shù)學生由于害怕他人異樣的眼神，從而造成了不敢表達自己的心理問題。但是利用網(wǎng)絡(luò)途徑，一方面可以讓學生避免因為顧慮他人眼光而隱藏問題；另一方面，通過網(wǎng)絡(luò)進行心理健康教育，學生的學習可以不受時間和空間的限制，教師還可以通過一些多元化的方式展示心理知識，從而加深學生對于知識的消化吸收，有效拓寬心理健康的教育途徑。

（二）學生可以獲得更多的學習資源

在傳統(tǒng)的心理教育課程中，由于學時有限，教師往往只能講述一些教科書上心理學的基礎(chǔ)性知識，跟學生的實際生活有一定的差距[2]。并且對于大學生來說，他們獲取信息的渠道較多，視野也在不斷開闊，僅僅是教科書上面的內(nèi)容難以激發(fā)學生的學習欲望，但是利用網(wǎng)絡(luò)可以為學生提供豐富的學習資源，可以以學生感興趣的話題為課程的導(dǎo)入，還可以通過與學生實際生活相關(guān)的心理健康教育案例的展示，提高學生對于心理課程的認識，改變學生對于心理教育的一些傳統(tǒng)的看法，從而增強心理健康教育的實際效果。

三、網(wǎng)絡(luò)為心理健康教育帶來的負面影響

（一）影響高職大學生心理健康發(fā)展

從網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)上來看，互聯(lián)網(wǎng)是一個虛擬的世界，互聯(lián)網(wǎng)中很多的東西都是和現(xiàn)實的生活有很大的差距，而這對于很多網(wǎng)絡(luò)沉迷的學生來說，是無法接受的，從而引發(fā)心理問題[3]。還有一個非常不利的方面就是，網(wǎng)絡(luò)世界信息傳播速度極快，信息量極大，而大部分大學生的社會經(jīng)驗有限，難以對海量信息進行正確篩選，非但找不到對于自己的生活和學習有用的信息，反而受到一些不良信息的干擾，從而對學生的心理健康發(fā)展造成了負面影響。

（二）心理健康教育的任務(wù)更加繁重

互聯(lián)網(wǎng)豐富了學生的視野，也給學生提供多元化的信息來源渠道，學生在網(wǎng)絡(luò)世界里有了更多展示自我的空間。但是網(wǎng)絡(luò)世界中有很多外來文化，同一事件的不同觀點以及不同價值觀影響下的各種“百家爭鳴”式的不同態(tài)度，都需要教師對于這些充分了解尤其是非主流價值觀下的觀點態(tài)度，才能在心理健康的過程中拉近和學生的距離，給學生正確的引導(dǎo)，才能更好的幫助學生解決心理發(fā)展上面的問題，這無疑加大了心理健康教育的難度，心理健康的任務(wù)也更加的繁重了[4]。

四、高職院校大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效途徑

（一）構(gòu)建大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育機制

為更好的開展大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，更好的解決學生心理健康方面的問題，高校應(yīng)建立網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督機制。通過一些有效手段為學生營造一個健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，盡量減少網(wǎng)絡(luò)上不良信息對于學生的心理發(fā)展造成的負面影響[5]。高職院校也應(yīng)該改變傳統(tǒng)的心理教育教學的方式，在網(wǎng)絡(luò)上開展一些心理健康教育課程，學生可以結(jié)合之間的情況，選擇相應(yīng)的課程，學生也可以根據(jù)自己比較感興趣的課題，選擇相應(yīng)的課程，教師可以在網(wǎng)絡(luò)上以學生的真實的例子為事例，通過一些心理教育的知識實實在在的解決學生的問題，從而為學生的心理健康問題解決提供一個有效的途徑。

（二）將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和現(xiàn)實相融合

通過網(wǎng)絡(luò)進行高職大學生的心理健康教育有很大的優(yōu)勢，傳統(tǒng)的心理健康教育都是以面授為主，很多學生在面對教師的時候比較緊張，不敢完全表露自己的真實心理問題，從而無法針對性的解決學生的問題。但是利用網(wǎng)絡(luò)途徑，學生可以通過平臺留言、QQ、微信等，向教師闡述自己心理方面的困惑[6]。因為在網(wǎng)絡(luò)的世界里，學生不必說出自己的真實姓名，學生頁不必擔心自己的心理問題被別人發(fā)現(xiàn)，這樣的情況下，學生可以表達自己真實的想法，教師也能真正發(fā)現(xiàn)學生存在的一些心理問題，這樣教師可以利用網(wǎng)絡(luò)教學解決學生的現(xiàn)實心理問題，還能結(jié)合學生的問題設(shè)計出更加有針對性的教學計劃，進而更好的實現(xiàn)心理健康教育的教學目標。

（三）建立高職大學生心理健康狀態(tài)評估機制

在互聯(lián)網(wǎng)不斷發(fā)展的趨勢喜愛，高職學?？梢越⒁恍┐髮W生心理健康評估機制，組織學生在網(wǎng)絡(luò)上面參與一些心理健康評估，及時的發(fā)現(xiàn)學生存在的一些心理方面的問題，從而讓教師在教學的過程中對于學生進行正確的引導(dǎo)，有效預(yù)防學生心理問題對于其生活和學習造成的不良影響。網(wǎng)絡(luò)評價機制，可以采用匿名的形式，從而減少學生由于害怕自己的問題泄露而不表達自己真實的問題的出現(xiàn)，教師也可以針對性的解決學生的心理問題，從而促進學生的身心健康發(fā)展[7]。

（四）利用網(wǎng)絡(luò)建立良好的心理健康的學習氛圍

利用網(wǎng)絡(luò)不僅僅可以給學生提供豐富的學習資源，還能利用網(wǎng)絡(luò)上面不同的表現(xiàn)問題的方式，豐富學生各個方面的情感體驗，可以利用一些圖片、視頻、動畫以及一些圖文結(jié)合的方式讓學生更好的將一些心理健康教育相關(guān)的知識內(nèi)化，從而不斷的加深學生對于心理健康知識的理解，營造良好的學習氛圍。在學生的遇到問題的時候，可以及時的找到解決辦法，所有的學習知識的最終的目的都是為了很好的運用。還可以利用網(wǎng)絡(luò)的一些虛擬軟件，可以讓學生在這些虛擬軟件中運用學習到的相關(guān)心理知識，從而提升學生的知識運用能力，幫助學生建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進學生的全面發(fā)展[8]。

五、總結(jié)

總的來說，在網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達的今天，要想更好的實現(xiàn)身心健康發(fā)展，實現(xiàn)學生的全面發(fā)展，教師一定要充分意識到網(wǎng)絡(luò)對于心理健康教育的意義，充分的利用網(wǎng)絡(luò)教育的優(yōu)勢，盡量規(guī)避網(wǎng)絡(luò)對于高職大學生的一些不良影響，利用各種有效手段來對于高職大學生進行心理健康教育，將傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，讓學生學會正確看待網(wǎng)絡(luò)信息，理性對待網(wǎng)絡(luò)生活。心理健康教育工作者也要隨時監(jiān)控大學生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學生樹立正確的心理意識，幫助學生樹立正確的價值觀，盡量減少網(wǎng)絡(luò)對于高職大學生的生活造成的不良干擾。通過網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，切實解決學生的心理問題，幫助學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，提升文明素養(yǎng)。通過心理健康教育，讓高職大學生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，增強自信，在實現(xiàn)心理健康發(fā)展的同時，促進全面發(fā)展，真正成長為高質(zhì)量的技能型人才。

【參考文獻】

[1]殷正坤.新時期下大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中存在的問題以及對策分析[J].電腦知識與技術(shù),2018,14(29):154-155.

[2]眭江華.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路,2018,1(24):12.

[3]馬培.中美高校心理健康教育比較研究[D].西安:西安理工大學,2018.

[4]王婷.大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育積極模式的探索與實踐[J].赤峰學院學報(自然科學版),2017,33(20):80-81.

[5]寸雋,陳明星,牛洪鈺.新媒體時代下高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新途徑——以微信公眾號建設(shè)為例[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè),2017,1(19):154-155.

作者：施芳芳 單位：合肥職業(yè)技術(shù)學院