全網(wǎng)式生活對(duì)當(dāng)代大學(xué)生健康的影響

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摘要：信息科技的發(fā)展改變了人們的生活方式，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，大學(xué)生在這種大時(shí)代背景下學(xué)習(xí)生活將會(huì)成為新常態(tài)。全網(wǎng)式生活給大學(xué)生日常生活帶來(lái)愉悅感、新鮮感，但是對(duì)大學(xué)生的健康產(chǎn)生一定影響。基于此，開(kāi)展了“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代全網(wǎng)式生活對(duì)當(dāng)代大學(xué)生健康影響的研究。通過(guò)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、創(chuàng)業(yè)、消費(fèi)、娛樂(lè)、社交的研究分析，總結(jié)出積極和消極的影響，最后對(duì)大學(xué)生如何養(yǎng)成健康生活方式提出建議，希望全網(wǎng)式生活對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的健康影響引起大學(xué)校園的重視，并給予大學(xué)生一定的教育和管理。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+”；大學(xué)生；全網(wǎng)式生活；健康

互聯(lián)網(wǎng)無(wú)論是在剛剛興起時(shí)，還是在現(xiàn)今時(shí)代都非常受大家的關(guān)注，如今它正在改變?nèi)藗兊纳罘绞?。隨著科技發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)的覆蓋面越來(lái)越廣，我國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)同樣可以使用互聯(lián)網(wǎng)，而且效果也在逐漸完善?；ヂ?lián)網(wǎng)從一開(kāi)始的通信，新聞功能發(fā)展到今天的網(wǎng)上支付，網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物，網(wǎng)絡(luò)直播，視頻通話等功能，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)涉及人們生活的方方面面，并且在不斷拓展[1]?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”在傳統(tǒng)的行業(yè)模式上進(jìn)行改變，形成萬(wàn)物互聯(lián)的發(fā)展趨勢(shì)，達(dá)到了資源共享，給人們生活帶來(lái)了極大便捷。在另一方面，“互聯(lián)網(wǎng)+”與宅男宅女的產(chǎn)生有一定關(guān)系，“互聯(lián)網(wǎng)+”走進(jìn)高校校園，悄無(wú)聲息的改變著大學(xué)生的校園生活。

一、“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代全網(wǎng)式生活對(duì)當(dāng)代大學(xué)生健康影響

大學(xué)生緊跟時(shí)代的潮流，接受著全網(wǎng)式生活方式，網(wǎng)上消費(fèi)，網(wǎng)絡(luò)社交，網(wǎng)課學(xué)習(xí)，利用互聯(lián)網(wǎng)+創(chuàng)業(yè)等。全網(wǎng)式的生活方式使大學(xué)生的校園生活變得多姿多彩，但是同時(shí)由于大學(xué)生在校園期間是思想，行為習(xí)慣等的養(yǎng)成階段，這種全網(wǎng)式生活方式給大學(xué)生的健康帶來(lái)了多方面的影響。（一）學(xué)習(xí)方面?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時(shí)代多媒體，開(kāi)放性的特點(diǎn)給大學(xué)生塑造了一個(gè)前所未有的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境，豐富的學(xué)習(xí)資源，自由的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)地點(diǎn)不受限制，真正實(shí)現(xiàn)了空中學(xué)習(xí)。在當(dāng)今信息爆炸的大環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)是極大的資料庫(kù)，大學(xué)生在其中可以找到自己需要的資料用來(lái)研究或?qū)W習(xí)。學(xué)習(xí)是個(gè)主動(dòng)性的行為，大學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)該充分利用網(wǎng)上的學(xué)習(xí)資料豐富自己的知識(shí)，但是大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果并不理想[2]。大學(xué)生過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)中離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)搜索的結(jié)果代替了自己的思考，形成了思維的惰性，降低了解決問(wèn)題能力，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)就不知道怎么學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生帶來(lái)的便捷使他們?cè)镜膶W(xué)習(xí)生活變得簡(jiǎn)化，作業(yè)上交的都是電子版，直接復(fù)制粘貼，大學(xué)生漸漸忘記了我們?nèi)缃竦目萍紒?lái)源于智慧的大腦和不斷的探索?，F(xiàn)在社會(huì)高度信息化，網(wǎng)絡(luò)上的資訊呈網(wǎng)狀迅速傳播擴(kuò)散，都是碎片化信息，碎片化知識(shí)使學(xué)習(xí)變得碎片化，但是學(xué)習(xí)碎片化是無(wú)法有所建樹(shù)的。成功者的案例告訴大學(xué)生，學(xué)習(xí)過(guò)程要有系統(tǒng)有次第，按部就班逐步進(jìn)行，把碎片知識(shí)整合化，有效將碎片知識(shí)為自己所用，創(chuàng)造更大的價(jià)值[3]。大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)較弱，大部分學(xué)生選擇隨波逐流，順其自然，沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)探索的意識(shí)。而有的大學(xué)生選擇自主學(xué)習(xí)之后，由于沒(méi)有在前期定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，網(wǎng)絡(luò)信息復(fù)雜，誘惑力和吸引力很大，容易被各種信息，新媒體設(shè)備等吸引，投入度不夠，熱情漸漸減退，虎頭蛇尾最后選擇放棄。（二）創(chuàng)業(yè)方面?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”對(duì)各行業(yè)的發(fā)展起到推動(dòng)作用，我國(guó)支持創(chuàng)業(yè)，鼓勵(lì)創(chuàng)業(yè)，引起了創(chuàng)業(yè)的風(fēng)潮。當(dāng)代大學(xué)生是其中的主力軍，國(guó)家和政府頒布的文件中也大力提倡大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，并給予一定的支持[4]?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時(shí)代全網(wǎng)式生活方式使創(chuàng)業(yè)的形式多樣，更趨向于多元化，這些條件讓大學(xué)生愿意參與創(chuàng)業(yè)。一部分省市學(xué)校大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)率情況如下表1所示。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的趨勢(shì)明顯，學(xué)校也積極響應(yīng)政府的號(hào)召，鼓勵(lì)和扶持大學(xué)生，提供師資力量等。（三）消費(fèi)方面。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)已經(jīng)成為生活中的一部分，凸顯出以追求享樂(lè)為目的，盲目消費(fèi)，超前消費(fèi)等問(wèn)題。大學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)宣傳灌輸?shù)挠绊懀忻詰倬W(wǎng)紅產(chǎn)品，奢侈品，從眾心理嚴(yán)重的情況，消費(fèi)遠(yuǎn)離了生活所需，消費(fèi)觀念開(kāi)始有偏差。對(duì)某一高校的500名大學(xué)生進(jìn)行是否有不理性消費(fèi)情況的詳細(xì)調(diào)查。60%的大學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行不理性消費(fèi)，“互聯(lián)網(wǎng)+”的消費(fèi)環(huán)境使得大學(xué)生淡忘了身為祖國(guó)未來(lái)希望，需要的精神追求和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，在網(wǎng)上購(gòu)物中沉迷于物質(zhì)欲望的滿足和外表感官的享受，因?yàn)橘?gòu)物對(duì)金錢的需求，大學(xué)生價(jià)值觀開(kāi)始逐漸遠(yuǎn)離信仰，夢(mèng)想，個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)等追求，而成為消費(fèi)的機(jī)器，失去了本身具備的思想和創(chuàng)造力的價(jià)值[5]。某科學(xué)家就指出，如果大學(xué)生就業(yè)只是為了錢，而沒(méi)有樹(shù)立自己的理想，長(zhǎng)遠(yuǎn)的追求，都是為了自己的小家而工作生活，那么國(guó)家的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展就有危機(jī)。（四）娛樂(lè)方面。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了一個(gè)休閑娛樂(lè)的場(chǎng)所，適當(dāng)?shù)耐嬗螒?，?tīng)音樂(lè)，看影視作品有調(diào)節(jié)壓力，提高邏輯思維能力，擴(kuò)寬視野等積極的影響。但大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等不良情況屢屢被媒體曝出，為此選取某大學(xué)500名大學(xué)生做問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查他們使用網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)情況，結(jié)果如下表2所示。調(diào)查結(jié)果顯示，網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)對(duì)大學(xué)生無(wú)法做到有效的放松身心，常常適得其反，使得他們難以控制的無(wú)節(jié)制的繼續(xù)玩下去，反而影響正常的作息，甚至出現(xiàn)通宵達(dá)旦，逃課的情況。（五）社交方面“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代溝通更方便，語(yǔ)音通話，視頻通話等多種方式，距離不再是溝通的障礙，遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)工作的人們非常喜悅于這種進(jìn)步。這種全網(wǎng)式生活改變了大學(xué)生社交的方式，大學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)與陌生人交往，但同時(shí)也出現(xiàn)了一些負(fù)面的影響[6]。網(wǎng)絡(luò)世界是一個(gè)虛擬世界，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界都有一個(gè)虛擬的身份，在網(wǎng)絡(luò)論壇和一些社交軟件中，有些人獲得了一些現(xiàn)實(shí)世界渴望的滿足感，他們覺(jué)得只有網(wǎng)友才會(huì)關(guān)心自己，夸贊自己，開(kāi)始沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，試圖逃避現(xiàn)實(shí)生活，不愿意和生活中的人溝通交流，顯得冷漠，不近人情。當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到挫折時(shí)，會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋求安慰，在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上傾訴。網(wǎng)絡(luò)和傳統(tǒng)媒體之間有一個(gè)很大的區(qū)別是，網(wǎng)絡(luò)言論自由，網(wǎng)絡(luò)的評(píng)價(jià)有極大的不可控性。長(zhǎng)期在網(wǎng)上尋找理想的人生，建立生活觀等，使他們無(wú)法在現(xiàn)實(shí)生活中感受別人的真情實(shí)感，漸漸將自己變成孤島。

二、“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代下當(dāng)代大學(xué)生如何養(yǎng)成健康的生活方式

互聯(lián)網(wǎng)是把雙刃劍，根據(jù)調(diào)查和媒體的報(bào)道都可以看出“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代的全網(wǎng)式生活方式對(duì)大學(xué)生健康帶來(lái)的負(fù)面影響較多，但是“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代的優(yōu)勢(shì)是毋庸置疑的，大學(xué)生可以充分利用這些資源，豐富自己的校園生活，養(yǎng)成健康的生活方式，為將來(lái)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生活是步入社會(huì)前的一筆財(cái)富，現(xiàn)代學(xué)生們談理想的越來(lái)越少，大學(xué)生選擇的專業(yè)常有迷茫的情況，大學(xué)生容易被誤導(dǎo)，因?yàn)樽陨頉](méi)有樹(shù)立積極的人生觀，對(duì)大學(xué)的定位不準(zhǔn)確，以為大學(xué)生活就是玩樂(lè)享受，但一時(shí)的玩樂(lè)并不能填補(bǔ)長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)心空虛，大學(xué)生需要有明確的目標(biāo)，追求的方向，才能有前進(jìn)的動(dòng)力。大學(xué)生離不開(kāi)全網(wǎng)式生活，也沒(méi)有必要完全擺脫這些便利，健康生活方式要利用網(wǎng)絡(luò)，還原生活，真正的讓網(wǎng)絡(luò)為生活服務(wù)。大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)自己的人生，意識(shí)到自己是祖國(guó)的希望，可以創(chuàng)造未來(lái)。大學(xué)學(xué)校的教學(xué)安排沒(méi)有給大學(xué)生太大的課業(yè)壓力，需要大學(xué)生自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定完成時(shí)間，在學(xué)習(xí)生活中合理規(guī)劃自己的時(shí)間，逐步的完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，之后做自我評(píng)價(jià)和反思。提高信息辨別能力，在互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代信息處理能力是學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，信息辨別能力是大學(xué)生日后步入社會(huì)生活的一個(gè)保障，網(wǎng)絡(luò)上有反動(dòng)，蠱惑，黃色等內(nèi)容，因此，擁有健康的網(wǎng)絡(luò)道德觀念非常重要。培養(yǎng)自我控制能力，生活中很多事情需要適度，網(wǎng)絡(luò)需要適度，娛樂(lè)需要適度，社交也需要適度，古圣先賢給大學(xué)生們留下了良好的教言，自省，慎獨(dú)。大學(xué)生有了追求目標(biāo)，每天都需要自省反思，今天的目標(biāo)達(dá)成了沒(méi)有，是否違反了道德原則等。大學(xué)生基本脫離了父母的監(jiān)督，學(xué)校的監(jiān)督也十分有限，在沒(méi)有人監(jiān)督的情況下要學(xué)會(huì)自律，合理安排好學(xué)習(xí)，生活和娛樂(lè)，在網(wǎng)絡(luò)中理性消費(fèi)，理性社交，客觀辯證的看待問(wèn)題。

三、結(jié)束語(yǔ)

全網(wǎng)式生活方式是近些年來(lái)興起的，得到了相關(guān)學(xué)者的關(guān)注，大學(xué)生首當(dāng)其沖，深受影響。本文經(jīng)過(guò)調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生有效利用網(wǎng)絡(luò)的情況較差，學(xué)習(xí)上依賴于網(wǎng)絡(luò)，生活中沉迷于游戲，社交，消費(fèi)的情況嚴(yán)重，從重心理的趨勢(shì)漸漸增長(zhǎng)，價(jià)值觀扭曲，沒(méi)有樹(shù)立堅(jiān)定的理想和目標(biāo)。大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，承載了祖國(guó)的希望，轉(zhuǎn)變思想，養(yǎng)成健康的生活方式也是國(guó)家的期望，當(dāng)然大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式需要學(xué)校，家長(zhǎng)，社會(huì)等各方面的監(jiān)督和支持才能達(dá)成。本文希望為大學(xué)生全網(wǎng)式健康生活提供思路，研究還有很多不足之處，期待在日后的研究中完善。

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作者:阮瑩 王洋 單位:河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院機(jī)電工程學(xué)院