健美操高職教育論文

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1當前高職院校學(xué)生對健美操教育看法調(diào)查分析

以某高校500名在高職院校在校學(xué)生為對象進行問卷調(diào)查，調(diào)查情況及結(jié)果

2健美操特點分析

健美操源于人們對健康和健美的追求，是一項新心體育，目前學(xué)校用得最常見的就是第八套健美體操，如圖一所示，內(nèi)容簡單，及能健身又能健美、健心。究其健美操的特點有以下3個方面：

2.1身心并健

健美操在運動的過錯中不但能提高人身體內(nèi)肌肉的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性，加強身體系統(tǒng)機能，達到增強體質(zhì)的功效，同時還能塑造體形，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，使人的外形美和內(nèi)在美融為一體。

2.2節(jié)奏宣明、強勁有力

健美操音樂旋律優(yōu)美，它能在短時間里激發(fā)人們的熱情，這種節(jié)奏宣明、歡快熱烈的音樂能讓充分展現(xiàn)出練習(xí)者的個性風(fēng)格以及強烈的感染力。

2.1適應(yīng)廣泛

健美操內(nèi)容豐富多彩，他不同于足球、跳高等體育項目，它的運動形式、練習(xí)場地、練習(xí)內(nèi)容等都可以根據(jù)人們的需求隨時調(diào)整，不受環(huán)境條件限制。

2健美操在高職學(xué)生教育中的作用

健美操運動作為高職院校普遍開展的體育教學(xué)項目之一，擁有許多方面的價值。通過健美操鍛煉，可緩解學(xué)生的心理壓力，釋放不良情緒，加強心理自主調(diào)節(jié)能力，使其恢復(fù)正常的心理狀況來面對社會、面對生活、面對現(xiàn)實。

2.1教育引導(dǎo)作用

健美操練習(xí)時注重形體美與內(nèi)蘊美，當二者上升到某個高度時，其內(nèi)在特征將開始影響到人的行為，使之具有更高的社會意義和文化價值。因此在健美操教學(xué)中，通過練習(xí)領(lǐng)悟該項運動內(nèi)涵，以其導(dǎo)向作用促使學(xué)生不只停留在技能與身體素質(zhì)的訓(xùn)練層面上，在教學(xué)中結(jié)合人文知識、健美操與健康、科學(xué)減脂、健美操與形體美等輔助知識可幫助學(xué)生形成科學(xué)健康的生活觀和生活方式，使學(xué)生當下的學(xué)習(xí)過程既可滿足終身體育需求，又符合職業(yè)發(fā)展需要。

2.2休閑娛樂作用

大學(xué)生具有求新，積極向上的特點，健美操具有很強的時代感，在當下健身熱潮中，健美操和由健美操發(fā)展衍生出的許多時尚健身方式深受年青人的喜愛。它的時尚氣息迎合了大學(xué)生這一運動群體，引領(lǐng)時尚，對新鮮事物充滿了好奇和興趣的生理、心理特點，并且可以彌補當前高校體育運動項目設(shè)置單一滯后的缺點，滿足在校大學(xué)生對體育運動多樣性的需求，使學(xué)生能充分享受運動樂趣，體驗運動時的幸福感，同時培養(yǎng)他們的社交、組織、審美等素養(yǎng)，使其更加熱愛生活、感受生活。

2.3提高意志品質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)作用

健美操注重對身體姿勢及四肢的控制，因此良好的協(xié)調(diào)性、力量、靈敏、柔韌性素質(zhì)可以提高動作穩(wěn)定性及動作質(zhì)量，而素質(zhì)練習(xí)必須有克服困難的勇氣和堅忍不拔的意志品質(zhì)支撐。健美操運動在不斷發(fā)展其動作元素更加豐富新穎，動作的編排更加流暢、科學(xué)化，并且融入了許多了舞蹈元素如健身街舞、有氧拉丁和有氧搏擊等，具有很強的表演性與娛樂性更強，學(xué)生通過它不僅可以鍛煉身體、增強體質(zhì)，還可以從中得到美的享受，從而提高藝術(shù)修養(yǎng)和藝術(shù)審美水平。

2.4激勵凝聚作用

人文背景下的體育文化注重人與環(huán)境、人與社會相融合，強調(diào)和諧中庸協(xié)調(diào)。健美操運動使學(xué)生的體魄、心理、社會道德和體育價值觀融于一體，并通過健美操觀摩、練習(xí)、比賽等培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭精神、集體榮譽感和社會責任感，使之在不斷接受新的健美操知識和技能的同時，還能不斷創(chuàng)新新的健身方法使后來者受益，具有激勵凝聚之功效。

3如何結(jié)合健美操教學(xué)促進學(xué)生學(xué)習(xí)激情

相對于高職院校健美操教學(xué)而言，把健美操教學(xué)融入到體育技能教育與人文教育，造就具有生產(chǎn)、管理前線，體質(zhì)健康，品性兼優(yōu)、具備獨特人格魅力的全面性發(fā)展學(xué)生是高職院校應(yīng)承擔的體育教育使命。但是，當前高職院校體育教學(xué)中，體育技能與學(xué)生身體素質(zhì)得到廣泛重視，但其人文素質(zhì)的培養(yǎng)則顯不足，這一點在當前高校乃至高職院校都越發(fā)明顯。

3.1融入健美操教學(xué)的人文音樂元素

健美操是一門獨立而又帶有綜合性的表演藝術(shù)，它融合文學(xué)、音樂，體操等元素。有人說健美操融合了“詩心、樂性、舞體”。而人文元素及音樂元素則是最富有情感的藝術(shù)表現(xiàn)形式，是健美操的靈魂。在健美操的教學(xué)過程中，播放不同的人文環(huán)境與地域音樂，可以給人不同的體會和感受，因此，教師要做好充分的教學(xué)準備：上課前，選擇適合的音樂并理解音樂的思想和內(nèi)涵；上課時，將音樂的思想和內(nèi)涵講解給學(xué)生聽，待學(xué)生領(lǐng)悟后，再通過健美操動作表現(xiàn)出來。這樣的教學(xué)方法不僅渲染了課堂氣氛，保證了課堂教學(xué)的有效性，而且提高了學(xué)生的表現(xiàn)力，培養(yǎng)了學(xué)生的情感。同時，這樣的教學(xué)法還可以發(fā)展學(xué)生的發(fā)散思維，促進學(xué)生創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造意識的增強。

3.2在健美操教學(xué)加強人文教育的創(chuàng)編協(xié)作

創(chuàng)編可以培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的人文精神，只有具備協(xié)作的本性，才能通過各種協(xié)作活動，形成多種社會關(guān)系，以體現(xiàn)人的特性。因此在健美操學(xué)習(xí)、練習(xí)、交流過程中，教師教會學(xué)生生與生協(xié)作、師生協(xié)作，增強其社會適應(yīng)能力。例如，在健美操創(chuàng)編課上，教師在講解創(chuàng)編的規(guī)則、原則和方法之后，鼓勵學(xué)生以小組為單位利用所學(xué)的動作素材進行動作連貫和隊形造型的創(chuàng)編，而教師只充當活動的引導(dǎo)者，這樣體現(xiàn)了對學(xué)生興趣、愛好及特長培養(yǎng)的重視，突出學(xué)生的主體地位，強調(diào)了學(xué)生的能動性。教師對各組予適當?shù)闹笇?dǎo)，在學(xué)期中或?qū)W期末的教學(xué)評價中將小組創(chuàng)編納入考核內(nèi)容。教學(xué)中采用表演法、分組示范法豐富教學(xué)活動內(nèi)容，在課堂上搭建學(xué)生展示自我的平臺，讓學(xué)生擁有寬松、民主、自然、和諧、愉快的教學(xué)氛圍和暢通的溝通渠道，實現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、選擇學(xué)習(xí)。

3.3在健美操教學(xué)中灌輸體育文化精神

我國著名體育教育家馬約翰常常告誡他的隊員：“球可輸，體育道德不能輸！”。中國的跳水隊也曾以軍事訓(xùn)練的方式來鍛煉團隊的思想品質(zhì)，增強團隊的凝聚力和向心力，強化運動員為國爭光的愛國主義精神。因此，在健美操課堂教學(xué)上，在健美操比賽中，教師要給學(xué)生灌輸體育獨特的文化精神，教導(dǎo)學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)與比賽中保持品格與尊嚴，相互鼓勵、配合、協(xié)作、拼搏，使學(xué)生對健美操運動的所學(xué)所悟應(yīng)用于實踐。

4小結(jié)

總之，加強高職院校體育教學(xué)是目前體育教學(xué)面臨的一個重要任務(wù)。健美操具有的教育引導(dǎo)、休閑娛樂、堅定品性、激勵凝結(jié)作用，能培養(yǎng)學(xué)生正確的審美價值、品德性格與優(yōu)良情操。因此根據(jù)學(xué)生特點、時代特點和國情教育特點，形成規(guī)范的體育教育管理模式，進一步突出體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練，發(fā)展成為以體、技相結(jié)合的教學(xué)模式，在健美操教學(xué)中貫徹人文教育理念，是實現(xiàn)健美操教學(xué)與人文精神教學(xué)相融合的關(guān)鍵，是把教師、學(xué)生、教學(xué)理念方法有機聯(lián)系在一起的重要途徑。