羊羊運動會精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的羊羊運動會主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：羊羊運動會范文

2015年的春天，隨著一聲槍響，“草原運動會”開始了！

經(jīng)過了幾輪激烈的比賽，聰明的喜羊羊和號稱“草原大王”的灰太狼進入了總決賽。

總決賽在羊村禮堂舉行。羊村禮堂座無虛席，主持人包包大人說：“草原所有來賓們，我宣布決賽現(xiàn)在開始！比賽分為三局，采用三局兩勝制，誰贏了誰就是本年度最聰明最勇敢的年輕人。”聽到這里，灰太狼不禁陷入它獲勝場景的想像中……

“比賽的第一項是：去草原上尋找食物。在半個小時內(nèi)，誰弄到的食物最重，誰就贏第一局?！被姨前底愿`喜：嘿嘿！一只小動物那得頂多大一堆草??！于是，灰太狼悠閑地向草原走去。喜羊羊一出羊村，便遇到一片鮮嫩的草，它頭也不抬地割了起來。半個小時到了，喜羊羊扛回好大一堆嫩草，而灰太狼卻是灰溜溜地回來的。當包包大人宣布第一局比賽喜羊羊獲勝時，灰太狼疑惑地問：草原上的動物怎么都不見了？禮堂里的小動物們都笑了?！爱斎皇嵌荚诙Y堂看運動會總決賽呢！”喜羊羊邊笑邊告訴它?；姨菤饧睌牡卣f：“可惡的喜羊羊，下一局，我一定會贏的！”

第二局比賽開始了。包包大人說：“這一局比武力，誰先把對方打到紅線圈外，誰就贏。”因為上一局慘敗而惱怒的灰太狼說：“喜羊羊你等著瞧吧！”可能是因為憤怒的關(guān)系，灰太狼一開始就向喜羊羊發(fā)起了猛攻。而喜羊羊呢？看似躲避著灰太狼，其實是在想戰(zhàn)術(shù)?；姨菐状芜M攻都被喜羊羊躲開了，這不禁讓灰太狼有些著急。喜羊羊突然說：“紅太狼，你拿鍋站在后面干嘛？”灰太狼剛一扭頭，就發(fā)現(xiàn)自己上當了，因為它已經(jīng)被喜羊羊趁機推出圈外了。這可把紅太狼氣壞了：“你這個沒有腦子的笨蛋！”

第三局比跑步，規(guī)則是不得穿釘鞋、暴走鞋，否則取消比賽資格。跑步本是灰太狼的強項，誰知灰太狼因為急于求成，竟然在中途給它老婆打了個電話，叫它送一雙暴走鞋來。當灰太狼沖刺過終點線后，卻沒有一個小動物為它鼓掌，因為大家都把目光投向了監(jiān)控中的鞋印……

喜羊羊光榮地贏得了這次運動會的第一名。散會前，包包大人語重心長地對灰太狼說：“年輕人，遇到任何事情都要開動腦筋，平心靜氣，腳踏實地?！被姨莿傄獞嵟?，一平底鍋砸（zá）了下來，眼冒金星的灰太狼說：“這我還怎么開動腦筋對付小羊們……”

作者系黑龍江省綏化市海倫市

實驗小學四（9）班學生

教師點評

第2篇：羊羊運動會范文

在運動場上，幾多歡笑，幾多淚水，幾多堅持，幾多遺憾都匯聚成一首和諧的青春之歌，耐人回味，催人奮進。

人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠。

抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

雷鼓陣陣旌旗展，宿將新英舞蹁躚，斬關(guān)奪隘夸佼子，捧冠膺獎譽人前。二次創(chuàng)業(yè)無言苦，赤心拳拳不畏難，他年若遂凌云志，敢教日月?lián)Q新天。

天和地的融合是什么力量，讓你在百米上飛翔？是什么力量，讓你用力量點燃著希望的操場？在綠茵的操場上，天地賦予你力量，讓你無憂無慮揮灑夢想和希望，一百米、二百米強項突出，是飛翔的雄鷹，是射出的箭，是飛揚的火焰，是剎那的閃電！你迎著颯爽的秋風你在與時間紛爭就在這短短的幾秒你留下了矯健的永恒。踏上跑道是一種選擇，奔出起點是一種勇氣，馳騁賽場是一種驕傲執(zhí)著堅持是一種勝利……

泥濘的路走過無數(shù)累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艱難的5000米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利！看迎風的彩旗相正為你歡呼，呼呼的風聲正為你加油，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！

第3篇：羊羊運動會范文

今天，我們學校舉行“陽光體育鍛煉”運動會。

一大早，全校師生就來到了運動會場地，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材忙得不赤樂乎，平靜的運動場熱鬧起來了。運動會開始了，先是第一項升國旗、唱國歌。我們?nèi)熒酒饋硐驀炀炊Y，“起來，不愿做奴隸的人們，把我們的血肉組成我們新的長城，中華民族到了……”一陣陣國歌回蕩在校園的上空。第二項是廣播體操比賽校長上臺祝我們運動員在比賽中取得好成績。首先是六年級的大哥哥大姐姐們比賽。他們排著整齊的隊伍向運動場中央走來，他們向中間散開排成了三角形。隨著廣播的口令他們做出了優(yōu)美的體操，動作到位、整齊，那樣的動作我們從來都沒有見過，動作優(yōu)美一陣陣掌聲不由自主的響起來。不一會兒就到我們班了，我懷著激動而又緊張的心情，邁著整齊的步伐走到運動場中央，隨著廣播的口令我們認真、專心的做起了廣播體操。我們多么期待下午的踢毽子、跳長繩比賽。

這次的的“陽光體育”運動會，給我們帶來了快樂、有助于我們的身體讓我們的身體更強壯。我希望每年都有這樣的運動會。

第4篇：羊羊運動會范文

運動過程中，整個小腿會脹大，當你停止運動后，小腿收縮，摩擦神經(jīng)纖維，自然而然的引起小腿微弱瘙癢，長期鍛煉后該現(xiàn)象會消失。還有一個原因是為運動時血液流量猛增的緣故。

運動前做充分的熱身，使身體預熱，就會減少癢的癥狀。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

第5篇：羊羊運動會范文

聯(lián)動云是一種共享汽車平臺，共享汽車已經(jīng)不是什么新鮮東西了，全國有很多城市和地區(qū)都是有共享汽車的。

在使用共享汽車的過程中如果出現(xiàn)了違章現(xiàn)象，那是需要使用者處理違章并繳納罰款的。

如果使用者不去處理違章并繳納罰款，那自己的信用會受到影響，并且自己繳納的押金也會被扣掉一部分。

所以大家在使用共享汽車時一定要嚴格遵守交通規(guī)則，這樣可以避免產(chǎn)生違章。

共享汽車的出現(xiàn)提高了人們的出行便利性，希望大家在享受這種便利時學會珍惜。

有一些特別沒有素質(zhì)的人會故意破壞共享汽車，還有一些人在使用完共享汽車后會把車內(nèi)弄的特別臟，這都是非常不好的行為，建議大家不要這樣做。

在還車時，應該將車開到指定的地點，否則也是需要支付額外的費用的。

聯(lián)動云是支持異地還車的，但是異地還車需要繳納異地還車費。

第6篇：羊羊運動會范文

春季趣味運動會策劃書

本次春季趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富校社聯(lián)各個成員的課余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

一，活動主題

娛樂身心、激揚青春

活動宗旨

友誼第一，比賽第二。

二，活動整體方案

活動時間：xx年x月xx~xx.下午五點

活動地點：學校田徑場

主辦單位：教育系學生會

贊助單位：

活動參與對象：教育系全體師生

活動主題：教育系趣味運動會

三，具體活動細則簡介

項目一：拔河大賽

參賽者：15人

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：學校操場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

拔河賽制：

1. 比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

2. 比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3. 淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。 決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項目二：螃蟹運球

參賽者：每班16人

裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。

比賽場地：學校操場，10米

比賽規(guī)則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)比賽。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項目三：跳長繩

參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。

裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)

比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。

項目四：袋鼠跳

參賽者：每班10人

裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。

比賽場地：學校操場。20米。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。

四，獎勵規(guī)則。

五，活動經(jīng)費預算。

六，其他

1. 尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2. 裁判必須做到公平、公正、公開。

3. 比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。

4. 禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權(quán)處理。

7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各部門風采。

第7篇：羊羊運動會范文

運動會廣播稿一

還記得奧林匹克的口號嗎？更高、更快、更強，正是因為有了動力，才讓我們的運動變的精彩，變的絢麗，變的引人。大家記憶尤新的永遠是最有風采的一面，喬丹的灌藍，巴喬的射門。這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類挑戰(zhàn)極限的精神。

除了超越的精神外，還有一種風采感動著我們，那是運動最本質(zhì)的品格，也是人類在競爭中的最真實，自然的情感流露。那是一種團結(jié)奮進的精神，它讓本來殘酷的競爭帶上了人為的印記，捎上了一片真情。它讓運動除了成績外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長存于我們運動史，深烙在我們思想中。。

運動會廣播稿二

成亦英雄，敗亦英雄。你永遠是我們心目中真正的英雄，第一個沖過終點的人當然是我們偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點并不是真正的終點，體育必將沖破人類的極限。

或許失敗對于你來說是一種恥辱，是一種希望的破滅。幾個月的艱辛訓練和滿懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅強的，你用你那頑強的意志完成了你的任務?？闯蓴∪松肋~，我們應從頭再來，為你感到了驕傲。

運動會廣播稿三

或許會有人認為賽場是男生的天下，但在賽場上卻活躍著許多女生的身影。他們與男生一樣馳騁賽場，拼搏賽場，也與男生一樣擁有了勝利的喜悅，擁有了令人羨慕的掌聲與鮮花；他們的颯爽風姿引人注目，在他們身上折射出有如女足運動員般的堅定新年與不屈精神，他們是盛開在賽場上的鏗鏘玫瑰，他們是一朵朵充滿生命力的鏗鏘玫瑰，是一朵朵洋溢著青春朝氣的鏗玫瑰。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能傲立在拼搏的賽場上。

運動會廣播稿四

運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

第8篇：羊羊運動會范文

一、運動員的能量需求

人體在維持生命和各種活動時均需要消耗一定的熱能，運動訓練更離不開能量的供給。運動員在訓練情況下的熱能代謝具有強度大、消耗率高、伴有氧債和集中短時間內(nèi)等特點，運動中的熱能代謝率以相對代謝率RMR表示，為安靜時的3-4倍，甚至100倍以上。運動員的熱能代謝水平取決于不同的運動類型，受運動的強度、密度，和持續(xù)的時間三要素的影響，與運動員的年齡、體重、訓練水平、營養(yǎng)狀況及環(huán)境等多種因素有關(guān)。

二、運動的能量來源一營養(yǎng)素

人體是一個十分復雜的機體，每分鐘約有數(shù)十億細胞在汰舊換新，憑借七類40多種營養(yǎng)成份，其中包括機體所需的，但又無法合成的營養(yǎng)素之助，人體新陳代謝生命活動才得以順利進行。這七類營養(yǎng)素包括糖(碳水化合物)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、水和食物纖維。下面我們具體講糖類營養(yǎng)素的功能和運動的關(guān)系。

1、碳水化合物――運動員重要的熱能物質(zhì)

碳水化合物(簡稱糖)是供能物質(zhì)，被強調(diào)為運動員的主要食物，人體組織中的糖含量約占人體重的2％。但人體所需耍的能量60％左右由膳食中的糖供給，有關(guān)運動營養(yǎng)的最新研究證實，碳水化合物對于運動員發(fā)揮最好成績有重要關(guān)系，大強度耐力訓練的運動員攝入碳水化合物所占的熱能比為60％―70％。同時。也強調(diào)了膳食營養(yǎng)對于建立適宜的體內(nèi)能量儲備的重要作用。

國際許多學者通過實驗指出，人們采用各種飲食方案，并以70％強度進行工作，直到能量完全耗盡，運動員的耐力水平明顯地隨著前三天食人的飲食不同而不同。一般正常平衡膳食運動能量消耗時間約為115分鐘，肌糖元含量為1．75克／100克；高脂肪高蛋白膳食運動能量耗盡時間為60分鐘，肌糖元含量為0．62克／100克；高糖類膳食運動能量耗盡時間為170分鐘，肌糖元含量為3．75克／100克。從這不難看出，若飲食中缺乏糖，機體就會加速消耗體內(nèi)的肌糖元和肝糖元，并由此而影響運動員從事高強度的運動能力。

三、最佳運動能力而設計的膳食指導原則

l、控制能量的攝入，始終維持相對穩(wěn)定的理想體重(對于不同的運動項目、不同的個體理想體重不同)。

2、選擇合理的膳食。堅持4多3少的原則。4多：即多食主食、蔬菜、水果、奶制品(或豆制品)。3少：少食油脂、肉類、油炸食品。

最終做到：

1、自由攝入復雜碳水化合物(淀粉和多糖)，達到占膳食總熱能的55％-60％．甚至70％。

2、適量的攝入蛋白質(zhì)(12％～15％)，

3、控制脂肪的攝入量(25％-30％)，特別是要控制飽和脂肪酸的攝入。例如：黃油、人造黃油；動物脂肪和內(nèi)臟。

A、通過攝入水果、蔬菜得到足夠的膳食纖維。纖維可以增加食物的體積，通過調(diào)節(jié)腸道運動而幫助消化，還有助于降低血液膽固醇。

B、盡可能減少酒精和咖啡的攝入，太多的酒精影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使之協(xié)調(diào)性變差；太多的咖啡因妨礙鐵、維生素B12的吸收并造成脫水。

c、運動前、中、后喝一定量的水和補充一定量糖，以便更好地把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到運動肌肉。維持整個運動過程中的體液平衡，并且保證充足的血糖和肝糖元為運動提供足夠的能源。

D、如果在平時的膳食中攝入了足夠的維生素和微量元素。則不必要額外補充。在必要情況下(如水果、蔬菜青黃不接時)，可以補充維生素、礦物質(zhì)片劑。

第9篇：羊羊運動會范文

一、運動員的能量需求：

人體在維持生命和各種活動時均需要消耗一定的熱能。運動訓練更離不開能量的供給。運動員在訓練情況下的熱能代謝具有強度大、消耗率高、伴有氧債和集中短時間內(nèi)等特點，運動中的熱能代謝率以相對代謝率表示，為安靜時的3-4倍，甚至100倍以上。運動員的熱能代謝水平取決于不同的運動類型；受運動的強度、密度、和持續(xù)的時間三要素的影響，與運動員的年齡、體重、訓練水平、營養(yǎng)狀況及環(huán)境等多種因素有關(guān)。

運動員的熱能代謝由基礎(chǔ)代謝、運動訓練代謝、訓練以外活動的代謝以及女性特殊動力四部分組成。運動員在訓練時間內(nèi)的熱消耗量多數(shù)約為1000卡，占日總熱能消耗的40％左右。運動員在訓練課外的活動，多以代謝率較低的靜態(tài)活動為主。運動員的食物特殊動力高于一般人，與運動員的蛋白質(zhì)攝入量較高有關(guān)，可采用總熱能的15％計算。

二、運動的能量來源――營養(yǎng)素

人體是一個十分復雜的機體，每分鐘約有數(shù)十億細胞在汰舊換新。憑借七類40多種營養(yǎng)成份，其中包括機體所需的，但又無法合成的營養(yǎng)素之助，人體新陳代謝生命活動才得以順利進行。這七類營養(yǎng)素包括糖(碳水化合物)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、水和食物纖維。下面我們具體講這糖類營養(yǎng)素的功能和運動的關(guān)系。

1、碳水化合物――運動員最重要的熱能物質(zhì)

碳水化合物(簡稱糖)是供能物質(zhì)，被強調(diào)為運動員的主要食物。人體組織中的糖含量約占人體重的2％。但人體所需要的能量60％左右由膳食中的糖供給，有關(guān)運動營養(yǎng)的最新研究證實，大強度耐力訓練的運動員碳水化合物所占的熱能比供應為60％-70％。

國際許多學者通過實驗指出，人們采用各種飲食方案并以70％強度進行工作，直到能量完全耗盡，運動員的耐力水平明顯地隨著前三天攝入的飲食不同而不同。一般正常平衡膳食運動能量消耗時間約為115分鐘，肌糖元含量為1.75克／100克；高脂肪高蛋白膳食運動能量耗盡時間為60分鐘，肌糖元含量為0.63克／100克；高糖類膳食運動能量耗盡時間為170分鐘，肌糖元含量為3.75克／100克。從這不難看出，若飲食中缺乏糖，機體就會加速消耗體內(nèi)的肌糖元和肝糖元，并由此而影響運動員從事高強度的運動能力。

三、最佳運動能力而設計的膳食指導原則

1、控制能量的攝入，始終維持相對穩(wěn)定的理想體重(對于不同的運動項目、不同的個體理想體重不同)

2、選擇合理的膳食，堅持4多3少原則，4多：即多食主食、蔬菜、水果、奶制品(或豆制品)：3少：少食油脂、肉類、油炸食品。

最終做到：

1、自由攝入復雜碳水化合物(淀粉和多糖)，達到占膳食總熱能的55％-60％，甚至70％。

2、適量的攝入蛋白質(zhì)(12％－15％)。

3、控制脂肪的攝入量(25％－30％)，特別是要控制飽和脂肪酸的攝入，例如：黃油、人造黃油；動物脂肪和內(nèi)臟。

A通過攝入水果、蔬菜得到足夠的膳食纖維。纖維可以增加食物的體積，通過調(diào)節(jié)腸道運動而幫助消化，還有助于降低血液膽固醇。

B盡可能減少酒精和咖啡的攝入。太多的酒精影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，直之協(xié)調(diào)性變差；太多的咖啡因妨礙鐵、維生素B12、B6的吸收并造成脫水。

c運動前、中、后喝一定量的水和補充一定量糖，以便更好地把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到運動肌肉，維持整個運動過程中的體液平衡，并且保證充足的血糖和肌、肝糖元為運動提供足夠的能源，

D如果在平時的膳食中攝入了足夠的維生素和微量元素，則不必要額外補充。在必要情況下(如水果、蔬菜青黃不接時)，可以補充維生素、礦物質(zhì)片劑。