大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃精選(九篇)
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第1篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；傳統(tǒng)文化
中圖分類號：G446 文獻標(biāo)識碼：A 收稿日期：2016-01-11
一、現(xiàn)階段周圍環(huán)境對大學(xué)生心理健康狀態(tài)產(chǎn)生的影響
1.互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生心理健康狀態(tài)產(chǎn)生的影響
隨著社會科技的不斷發(fā)展，人們對生活質(zhì)量的要求不斷提高，人們的信息傳播方式也出現(xiàn)了相應(yīng)改變，而互聯(lián)網(wǎng)的大范圍普及徹底改變了人們的信息交流方式。大學(xué)生群體對新鮮事物的接受速度非常快，互聯(lián)網(wǎng)已然成為大學(xué)生的主要信息獲取途徑。但互聯(lián)網(wǎng)中的信息量十分龐大，各種思想觀念摻雜其中，大學(xué)生群體缺乏社會生活經(jīng)驗，無法分辨其中混雜的錯誤價值導(dǎo)向。在這種缺乏一定判斷能力的情況下，大學(xué)生群體容易在互聯(lián)網(wǎng)中吸收錯誤思維觀點，影響其心理健康成長。
2.社會生活環(huán)境影響
大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，需要獨自面對社會，參加各項社會活動。在沒有家長監(jiān)管的情況下，大學(xué)生很容易與社會中的不法分子產(chǎn)生接觸。因為很多大學(xué)生缺乏對接觸人群的判斷能力，所以很容易受其傷害；即使在雙方暫時和平相處的情況下，社會不法分子也會有意或無意向大學(xué)生傳導(dǎo)“負能量”，對其心理健康狀況產(chǎn)生不良影響。
二、中華傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康教育的積極作用
1.傳統(tǒng)文化為大學(xué)生心理健康發(fā)展提供了文化支持
改革開放以后，為了推動我國教育發(fā)展，國家在教育體制改革中大量沿用西方國家教學(xué)理念，這一行為也著實提高了我國的整體教育質(zhì)量。但在心理健康教育方面，我國與西方國家存在很大差異。西方資本主義國家在大學(xué)生心理教育方面的內(nèi)容多是以歷史知識、政治思想、經(jīng)濟理論為主導(dǎo)，而這些理論知識一般都具有專業(yè)性，對于學(xué)生的實際生活幫助甚微。我國對心理教育的理解與西方國家不同，我國希望在校大學(xué)生能夠通過心理健康教育培養(yǎng)正確思想觀念，從而端正行為及道德規(guī)范。中華傳統(tǒng)文化中的“文化”二字，指的不是狹義理解的文化知識，更為重要的是我國千百年來積累的精神文明財富。
中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化是我國精神文明的精髓，能夠促進我國大學(xué)生精神文明建設(shè)，因此，我國大學(xué)生心理健康教育需要融入優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，需要我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作為支撐。
2.在大學(xué)生心理健康教育中融入中華民族傳統(tǒng)文化的意義所在
大學(xué)生心理健康的發(fā)展情況取決于周圍環(huán)境以及受到文化影響，文化需要經(jīng)過時間的沉淀與打磨才能臻于完美。我國歷史悠久，歷史文化傳承也十分完善。在經(jīng)過幾千年的碰撞與變革后，如今流傳下來的民族文化是我國無數(shù)先輩的智慧結(jié)晶，其中有著中華民族為人處世和對道德修養(yǎng)的行為方向，能夠有效地幫助大學(xué)生提高人際關(guān)系交往能力、團隊協(xié)作能力和道德行為水平等，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育。
此外，我國大學(xué)生通過學(xué)習(xí)中華民族的傳統(tǒng)文化，能夠有效提升民族自豪感，愿意為祖國發(fā)展貢獻自己的力量。
3.中華民族傳統(tǒng)文化對大學(xué)生行為道德規(guī)范的引領(lǐng)作用
大學(xué)生行為道德規(guī)范是大學(xué)生心理健康教育工作內(nèi)容中的一部分。我國民族傳統(tǒng)文化中有很多內(nèi)容都能夠起到端正大學(xué)生道德行為的作用。學(xué)生通過學(xué)習(xí)我國傳統(tǒng)文化，能夠有效提高自身道德修養(yǎng)，培養(yǎng)高尚情操，實現(xiàn)心理健康目標(biāo)。
我國傳統(tǒng)文化是國家文化靈魂所在，優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化不斷推動著我國向前發(fā)展。大學(xué)生的心理健康情況會直接影響到他們步入社會后的生存發(fā)展。此外，心理健康教育也是實現(xiàn)我國思想文化建設(shè)的基礎(chǔ)所在，為此，國家有必要將中華民族傳統(tǒng)文化融入大學(xué)生心理健康教育中。
在此，本文希望大學(xué)心理健康教育工作者能夠?qū)χ腥A民族傳統(tǒng)文化加以重視，進而進一步增強中華民族傳統(tǒng)文化在大學(xué)生心理健康教育方面的應(yīng)用，促進我國精神文明建設(shè)。
參考文獻：
第2篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；預(yù)防與解決
高校擴招促使大學(xué)由精英教育向大眾化教育轉(zhuǎn)型，大學(xué)生不再是“天之驕子”。對這一成才欲強但心理發(fā)展尚未成熟的特殊群體來講，伴隨初入大學(xué)的興奮與激動，還有沉重的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系的不適應(yīng)、找工作的煩惱、情感的迷失等問題，這都可能成為大學(xué)生的心理負擔(dān)。因此，如何認識大學(xué)生的常見心理問題并采取積極有效的教育措施，使得大學(xué)生以健康的心理狀態(tài)去適應(yīng)瞬息萬變的社會環(huán)境，成為各大高校需要迫切關(guān)注的問題。
一、大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)
1.交際困難導(dǎo)致情緒及人格障礙
大學(xué)的老師、同學(xué)來自不同的省份和地區(qū)，每個人的文化背景、語言、生活習(xí)慣等都有所不同，學(xué)生必須具備一定的人際交往能力以適應(yīng)全新的環(huán)境。然而90后的大學(xué)生大多在長輩的溺愛中成長，自私任性、缺乏集體意識和合作精神使其交往能力有限而不能在短期內(nèi)妥善處理新環(huán)境中的人際交往，不愿意或不敢與同學(xué)、老師交流交往，疏遠同學(xué)、遠離集體。
2.學(xué)習(xí)心理調(diào)整不當(dāng)造成的焦慮心理
學(xué)習(xí)壓力主要體現(xiàn)在不能適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境的變化、目的性不強、動力不足、方法不對、態(tài)度不明確及學(xué)習(xí)成績差等方面。首先，開放的學(xué)習(xí)環(huán)境要求大學(xué)生具有更強的自覺性和自立性，缺乏獨立思考和解決問題的能力使其產(chǎn)生學(xué)習(xí)適應(yīng)障礙；昔日優(yōu)越感的蕩然無存，易造成心理失衡。其次，對自己所學(xué)的專業(yè)不了解、不熟悉，使其心中倍感茫然；部分學(xué)生覺得自己高考發(fā)揮失常沒能選擇自己理想的學(xué)?；?qū)I(yè)，經(jīng)常感到迷惘失落。第三，大學(xué)課程多、難度大、要求高、進度快，且多以老師講課抽象或概括為主，偏重于理解，很多學(xué)生方法當(dāng)，拼命學(xué)習(xí)卻事倍功半，自尊心嚴重受挫。
3.就業(yè)困難造成的精神心理壓力
每逢畢業(yè)季，大學(xué)生就業(yè)問題倍受各大新聞媒體關(guān)注，“史上最難就業(yè)季”、“就業(yè)形勢異常嚴峻”、“畢業(yè)生達XX萬，比去年增長XX”、“高校畢業(yè)生人數(shù)最多的一年”等字眼充斥于每一個大學(xué)生眼中，無形中給畢業(yè)生帶來一定困擾；而部分應(yīng)屆生確實存在工作難找的現(xiàn)實，也給在校生造成很大的精神心理壓力。
4.愛情引起的情緒困擾與情感危機
“沒談過戀愛就沒有真正上過大學(xué)”的觀念使得每一個大學(xué)生都視愛情至上。然而，戀愛過程中的疏遠與親密、分手與復(fù)合造成的情感起伏不定，未曾戀愛的學(xué)生受周圍戀愛中同學(xué)的影響而感到孤獨與空虛，都會在不同程度上誘發(fā)大學(xué)生心理沖突。
5.癡迷網(wǎng)絡(luò)帶來的心理困擾
網(wǎng)絡(luò)在帶給大學(xué)生積極影響的同時，也使部分嗜網(wǎng)成癮的同學(xué)一味沉迷于虛幻世界，遲到、曠課、課堂睡覺成為常態(tài)，學(xué)習(xí)成績一落千丈；極端情況下出現(xiàn)自我封閉，行為異常等問題，生活、學(xué)習(xí)受到嚴重影響。
6.家庭經(jīng)濟困難誘發(fā)的自卑感
來自農(nóng)村家庭經(jīng)濟比較困難和部分城市低保的大學(xué)生因為較強的自尊心與自卑感而長期承受著巨大的經(jīng)濟負擔(dān)和沉重的心理壓力，與人交往時過于敏感或畏手畏腳，從而產(chǎn)生心理障礙。
二、大學(xué)生心理問題的形成原因
1.學(xué)生個體心理因素的影響
大學(xué)時期是處于人生中心理發(fā)展變化最激烈的時期，學(xué)生的心理發(fā)展迅速走向成熟但又尚未真正成熟，經(jīng)歷著內(nèi)心自我評價與認知的矛盾、迷茫，主要表現(xiàn)為：首先，由于社會經(jīng)驗不足，世界觀價值觀尚未完成形成，對人生和社會問題的看法易受外界各種因素的影響和干擾，很容易出現(xiàn)各式各樣的心理矛盾。其次，對自身真實水平缺乏客觀準確的判斷而產(chǎn)生各種苦惱、困惑：他們或者將昔日“佼佼者”的優(yōu)越感帶入大學(xué)，在得不到期望中他人對“理想我”的評價和認可時產(chǎn)生較深的挫折感；或者無法區(qū)分“理想我”與“現(xiàn)實我”，為人處事竭力掩飾自身的不足，會因此感到疲憊、緊張而不愿意主動融入群體；或者不能認識到自身的優(yōu)點，自我評價低，缺乏自信，表現(xiàn)出較強的自卑感。第三，對未來很完美、很理想的設(shè)想與大學(xué)現(xiàn)實的客觀條件、過重的課程負擔(dān)、各類資格考試及考研帶來的應(yīng)試壓力、嚴重的就業(yè)壓力等相距甚遠，“理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感”的沖突會嚴重影響心理健康。
2.社會環(huán)境的影響
身處越來越復(fù)雜的人際關(guān)系和物質(zhì)金錢的誘惑較之以往更為明顯的社會環(huán)境，大學(xué)生承受著更為強烈和復(fù)雜的心理沖擊：在順利取得學(xué)歷學(xué)位的同時，必須考取各種資格證書卻依然無法把握自己的未來；某些從不努力的同學(xué)“靠關(guān)系”順利拿到所謂“好單位”的offer，讓只能依靠自身力量奮斗在學(xué)習(xí)、找工作前線的學(xué)生感到巨大的心理壓力和負擔(dān)。
3.學(xué)校環(huán)境的影響
首先，大學(xué)生組成中存在著一類特殊困難群體，即在經(jīng)濟、學(xué)習(xí)、心理、行為等方面存在不同程度弱項的“困難生”，如果對此類學(xué)生了解不夠深入，或沒有采取具有針對性的教育、溝通和幫助，將會使這些同學(xué)的問題進一步蔓延和擴大。其次，高校思想政治教育和心理健康教育工作不到位引發(fā)學(xué)生的心理問題。如學(xué)校沒有建立起完善的心理咨詢機構(gòu)、沒有配備專業(yè)的心理咨詢教師，將會無法對大學(xué)生心理問題進行及時診療；教育方法不當(dāng)、教育方式單一、方法呆板，將會導(dǎo)致對學(xué)生的心理健康教育僅僅停留在解決表面問題而不能向更高層次引導(dǎo)，容易增加學(xué)生新的思想負擔(dān)。第三，高校學(xué)生工作者對因自身專業(yè)限制、工作領(lǐng)域不同導(dǎo)致對學(xué)生心理問題認識的偏差缺乏主動的溝通交流，在實際工作中協(xié)作不到位都會使學(xué)生因為各方面的不適應(yīng)而引發(fā)心理沖突。
4.家庭氛圍的影響
家長對子女精心呵護，甚至過于關(guān)愛、溺愛，容易使其自我意識過強，且存在驕橫、任性、事事依賴家長等心理，缺乏愛心，不利于心理的健康成長。
三、大學(xué)生心理問題預(yù)防與解決的途徑
馬加爵，藥家鑫，復(fù)旦大學(xué)飲水機投毒案等事件一次又一次敲響了高校心理健康教育的警鐘，及時發(fā)現(xiàn)、了解大學(xué)生心理問題并有針對性的進行溝通和診療，成為每一個高校教育工作者亟待解決的重要問題。
1.增強學(xué)生自立自強觀念，培養(yǎng)學(xué)生自立自強能力
引導(dǎo)學(xué)生提高獨立生活能力，學(xué)會正確評價自己，并鼓勵學(xué)生積極參與集體活動；在遭遇挫折時，要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的心理和行為，提高挫折承受力；掌握人際交往的技能技巧，擴大自己的交際圈子，建立良好的人際關(guān)系。
2.建立準確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)標(biāo)準，提高自學(xué)能力
幫助學(xué)生確立適合于自己擅長學(xué)科領(lǐng)域和學(xué)習(xí)能力的抱負水平，避免因自我評價過高而產(chǎn)生過度焦慮；正確引導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，注重提高學(xué)生的自學(xué)能力，發(fā)掘并掌握適合自身的學(xué)習(xí)方法，制定良好的學(xué)習(xí)計劃和控制措施，有效提高學(xué)習(xí)成績。
3.開展職業(yè)輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確對待擇業(yè)與就業(yè)
開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)的相關(guān)課程，引導(dǎo)其了解自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì)如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等，助其樹立人生目標(biāo)并做好職業(yè)生涯規(guī)劃；通過專題講座、視頻等形式，助其發(fā)掘自身優(yōu)勢，掌握求職技巧；教導(dǎo)學(xué)生正確處理就業(yè)中可能遇到的困難與挫折，尋找失敗原因并調(diào)整目標(biāo)和方向，避免因準備不足而引起的各種心理問題。
4.正確引導(dǎo)戀愛觀，培養(yǎng)學(xué)生與異性的交往能力
引導(dǎo)學(xué)生正確對待與異性的交往，遇到因戀愛而發(fā)生情緒困擾甚至危機應(yīng)及時進行自我情緒疏通，或找老師咨詢，合理宣泄因此產(chǎn)生的消極情緒，維護心理健康。
5.強化心理咨詢機構(gòu)的建設(shè)，構(gòu)建“學(xué)校―班級―學(xué)生”三位一體的層級心理危機預(yù)防體系
首先，建立并完善大學(xué)生心理咨詢機構(gòu)，不斷加強硬件設(shè)施建設(shè)并構(gòu)建起一支專兼職結(jié)合的心理咨詢教師隊伍；組織輔導(dǎo)員、專業(yè)課教師參加各種心理健康工作的培訓(xùn)活動，提高做學(xué)生工作的基本素質(zhì)，更大程度上幫助學(xué)生避開或走出心理障礙的誤區(qū)。其次，發(fā)揮輔導(dǎo)員對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的積極作用，深入了解、關(guān)心學(xué)生，及時掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)、思想、家庭等情況并建立班級心理檔案管理機制；加強班集體的建設(shè)和學(xué)生間的交流，推動班級強大凝聚力的形成。第三，建立學(xué)生心理工作干部隊伍，設(shè)立班級心理委員并定期對其進行心理學(xué)知識和技能的專題培訓(xùn)以提升學(xué)生干部對心理健康工作的認識和工作能力，輔助教師開展班級心理健康知識的普及和宣傳，及時發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)問題學(xué)生。
6.加強學(xué)校與家庭的溝通
高校學(xué)生工作者應(yīng)主動關(guān)心學(xué)生成長，加強對心理問題學(xué)生的關(guān)注度；積極、及時、持續(xù)的與家長進行溝通，全面反饋并接收學(xué)生在學(xué)校、家庭的真實狀態(tài)，與家長共同商討學(xué)生的成長計劃，保證全體大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
作為國家和社會未來的希望與主要建設(shè)者，大學(xué)生心理的健康發(fā)展成為在復(fù)雜多變和競爭日趨加劇的社會環(huán)境中抗拒誘惑、承受挫折、超越自我、迎接挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。因此，高校要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，不斷提高當(dāng)代大學(xué)生的心理健康意識，促進心理素質(zhì)的優(yōu)化，以適應(yīng)社會飛速發(fā)展的需要。
[參考文獻]
[1] 高明.大學(xué)生心理危機預(yù)防體系的構(gòu)建[J].長春教育學(xué)院學(xué)報，2014，30（2）：69-70.
[2] 魏瑋.淺談校園文化建設(shè)對大學(xué)生心理健康的作用[J].長春教育學(xué)院學(xué)報，2014，30（4）：116-117.
第3篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
[關(guān)鍵詞] 護理專業(yè)新生；心理問題；心理健康；問卷調(diào)查
[中圖分類號] R192.6 [文獻標(biāo)識碼] A [文章編號] 1674-4721（2013）09（c）-0152-03
在當(dāng)今轉(zhuǎn)型期的中國，人們的生活節(jié)奏日益加快，就業(yè)競爭日漸激烈，心理問題日趨增多。特別是處于青春期向成人轉(zhuǎn)變的大學(xué)生，其生理、心理趨于成熟而尚未成熟，缺乏生活經(jīng)驗與社會閱歷，自我定位高，成才欲望強，情緒易波動，面對陌生的學(xué)習(xí)群體與生活環(huán)境，其極易產(chǎn)生超負荷的心理壓力和思想負擔(dān)[1]，以致出現(xiàn)諸多的困惑、苦悶、焦慮、抑郁、悲觀，從而導(dǎo)致心理障礙與心理疾病，因此，了解大學(xué)新生所面對的心理問題并積極開展心理健康教育提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助其排遣煩惱，愉悅性情，獲取知識，健全人格，增強承受挫折的能力及適應(yīng)環(huán)境的能力是每個教育工作者應(yīng)關(guān)注的工作。
1 對象與方法
1.1 研究對象
以班級為單位采用整群抽樣的方法，對某校護理專業(yè)2012級本科、專科新生共100人進行問卷調(diào)查。
1.2 調(diào)查方法
采用“護理專業(yè)新生心理健康”調(diào)查問卷，該問卷由42個問題組成，包括新生的學(xué)習(xí)情況、人際交往、自我認識、生涯規(guī)劃、情感心理、抗壓力的心理健康測試。學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)無記名填寫，共發(fā)出問卷100份，回收有效問卷90份，有效回收率為90%。根據(jù)調(diào)查結(jié)果所占的學(xué)生比例分析學(xué)生的心理健康狀況。
2調(diào)查結(jié)果
2.1 學(xué)生對護理專業(yè)的滿意度調(diào)查
56位（62.22%）學(xué)生滿意現(xiàn)在所學(xué)的護理專業(yè)， 34位（37.78%）學(xué)生持不滿意態(tài)度。如果再有一次機會重新選擇專業(yè)，22位（24.44%）學(xué)生會選擇本專業(yè)，66位（73.33%）學(xué)生會選擇其他專業(yè)。
2.2 大學(xué)學(xué)習(xí)對學(xué)生心理影響的調(diào)查
9位（10.00%）學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)有詳細的計劃，22位（24.44%）沒有自己的學(xué)習(xí)計劃，59位（65.56%）學(xué)生雖然有計劃，但是不詳細；9位（10.00%）學(xué)生對自己目前的學(xué)習(xí)態(tài)度滿意，54位（60.00%）學(xué)生對自己目前的學(xué)習(xí)態(tài)度不滿意，27位（30.00%）學(xué)生認為自己目前的學(xué)習(xí)態(tài)度一般；31位（34.44%）學(xué)生覺得大學(xué)的考試給自己的壓力較大，完全沒有壓力的只有1位（1.11%）。
2.3 學(xué)生自我認識方面的調(diào)查
如果有條件的話，有5位（5.56%）學(xué)生十分渴望對自己的身形容貌有所改變，希望有變化的有32位（35.56%），順其自然的有19位（21.11%），同時對自己的外貌沒有信心的有23位（25.56%）；13位（14.44%）學(xué)生對自己做過的事常常感到后悔，74位（82.22%）學(xué)生偶爾會對自己做過的事后悔；38位（42.22%）學(xué)生會常常自我反省，49位（54.44%）學(xué)生偶爾會對進行自我反??；25位（27.78%）學(xué)生能夠進行自我控制，59位（65.56%）學(xué)生偶爾不能夠自我控制。
2.4 學(xué)生對人際交往滿意度的調(diào)查
對人際交往滿意的有16位（17.78%），不太滿意的有71位（78.89%），十分不滿意的有3位（3.33%）。
2.5 學(xué)生對生涯規(guī)劃的調(diào)查
64位（71.11%）學(xué)生比較模糊，只有22位（24.44%）學(xué)生比較明確，35位（38.89%）學(xué)生覺得學(xué)校沒有提供足夠的關(guān)于生涯規(guī)劃方面的課程與講座。
2.6 戀愛與學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查
45位（50.00%）學(xué)生只是把戀愛當(dāng)作人生的一種經(jīng)歷，8位（8.89%）認為自己只是玩玩，只有5位（5.56%）是真心想要與他在一起，如果談戀愛了會有64位（71.11%）學(xué)生不會告訴家長，說明護理專業(yè)學(xué)生對于戀愛所持的態(tài)度和觀點有所偏頗。
2.7 學(xué)生對抗壓力能力的調(diào)查
35位（38.89%）學(xué)生是自然調(diào)整的，19位（21.11%）學(xué)生選擇轉(zhuǎn)移和發(fā)泄的方式緩解壓力，超過一半的學(xué)生會選擇與朋友或知心朋友傾訴，會與家長傾訴的有8位（8.89%），而選擇向老師傾訴的僅有1位（1.11%）。
3 討論
由于大學(xué)的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)要求、管理方式、人際關(guān)系等都與中學(xué)時代有很大不同，許多大學(xué)一年級新生一時難以適應(yīng)，如何在短時期內(nèi)盡快調(diào)整自己的身心，轉(zhuǎn)換個人的角色，適應(yīng)大學(xué)的生活，是大學(xué)生面對的第一個問題[2]。據(jù)調(diào)查，有23.33%的學(xué)生認為大學(xué)與高中整體氛圍的差距特別大，有64.44% 的學(xué)生認為差距很大。
3.1 護理學(xué)院新生心理健康的影響因素
3.1.1 專業(yè)滿意度對學(xué)生心理健康的影響
有很多學(xué)生在選擇專業(yè)時是調(diào)劑的，或不了解本專業(yè)的匆忙選擇，甚至有些是父母的主張，這些都影響學(xué)生對專業(yè)的滿意度，而對專業(yè)的滿意度會影響學(xué)生的求知欲，甚至?xí)绊憣W(xué)生的心理情緒，比如學(xué)生如果對某一專業(yè)的排斥可能會使其產(chǎn)生抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)等心理疾病[3]，如果沒有得到及時的調(diào)整和轉(zhuǎn)變可能會使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的動力，變得墮落和頹廢。
3.1.2 大學(xué)學(xué)習(xí)對學(xué)生心理健康的影響
護理專業(yè)女生占絕大多數(shù)，且女生多保持高中的學(xué)習(xí)態(tài)度，故新生中大部分同學(xué)能完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)，但也有部分學(xué)生缺失學(xué)習(xí)目標(biāo)，此外，進入大學(xué)后原有的目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)，新的目標(biāo)尚不清楚，使新生進入“動力真空帶[4]”；部分新生對專業(yè)缺乏足夠的了解，對所學(xué)專業(yè)興趣不大；學(xué)習(xí)的適應(yīng)能力差，大學(xué)的學(xué)習(xí)要求學(xué)生具有獨立思考的能力，一些依然采用中學(xué)學(xué)習(xí)方法的大學(xué)新生就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，對學(xué)習(xí)失去信心，從而對學(xué)習(xí)也敷衍了事[5]，同時，大學(xué)的考試與入黨、獎學(xué)金、三好學(xué)生等榮譽關(guān)系很大，且與男生比較，女生更注重考試成績，而這些都會使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中容易產(chǎn)生厭學(xué)、急躁、發(fā)怒、抑郁、恐慌、逃避等心理。
3.1.3 大學(xué)生的自我意識對心理健康的影響
自我意識是指一個人對自己存在的覺察，即自己認識自我的一切[6]。大學(xué)階段是自我意識迅速發(fā)展的階段，也是自我意識確立的關(guān)鍵時期。對于新生，在發(fā)展自我意識的過程中難免有許多矛盾和沖突，影響到大學(xué)生的心理健康。自我體驗是自我意識的情感成分，主要涉及“我是否喜歡自己”，“我是否滿意自己”等，主要是一種自我的感受[7]。由于自我意識的分化，“主體我”和“客體我”，“理想我”和“現(xiàn)實我”之間的種種矛盾出現(xiàn)，它的一個突出表現(xiàn)是自我控制中的堅持性和自制力[8]。而女生，涉及“我”與“我相關(guān)的事物或事情”都很敏感。若不能很好地對自己及周圍的事物作出恰當(dāng)?shù)脑u價，很容易在心理出現(xiàn)問題或自傲或自卑[9]。
3.1.4 人際交往對學(xué)生心理健康的影響
人際交往是維護大學(xué)生身心健康的重要途徑，其影響大學(xué)生的生理、心理健康狀況。一些獨生子女步入大學(xué)后表現(xiàn)出獨立生活能力差，為人處事、與人溝通的能力差[10]，加之有些大學(xué)生所處的群體環(huán)境差，不善于自我疏導(dǎo)，長此以往形成了孤僻心理[11]，容易對別人產(chǎn)生“信任危機”，從而影響人際之間的正常交往[12]。大學(xué)階段隨著自我意識的成熟和自尊心進一步增強，當(dāng)其發(fā)現(xiàn)自己的弱點或遭遇挫折后，為了維護自尊，往往不愿參加競爭性活動，不愿與人交往。
3.1.5 生涯規(guī)劃對學(xué)生心理健康的影響
告別高中到了大學(xué)后大家普遍感到了前所未有的自由，同時也嘗到了前所未有的迷茫和恐慌[13]，尤其是對于護理專業(yè)的學(xué)生來說，女生的比例十分大，平時習(xí)慣做父母的乖乖女，老師的乖學(xué)生，對于自己的大學(xué)生涯可能沒有更多的規(guī)劃。
3.1.6 戀愛與學(xué)生心理健康
在護理學(xué)院，女學(xué)生的比例已經(jīng)>90%，導(dǎo)致其在情感方面存在一些問題。據(jù)調(diào)查，有77.78%的學(xué)生在看到身邊的同學(xué)談戀愛時，會偶爾想要談戀愛。學(xué)生戀愛心理不成熟，缺乏社會閱歷，存在輕率的行為，在戀愛遇到挫折會萎靡不振，精神抑郁，甚至出現(xiàn)輕生的念頭等[14]。缺乏自我保護意識[15]，不少女大學(xué)生因為對戀愛的好奇，或者出于對男伴的愛，偷嘗禁果，對其身心都造成了極大的傷害。
3.1.7 抗壓能力與學(xué)生心理健康
一般而言，女生的抗壓力與男生有很大的差距，同時減壓方式，男女也有很大的差距，女生更喜歡通過和密友聊天、聽歌放松等來緩解壓力，本研究結(jié)果顯示，超過一半的學(xué)生會選擇與朋友或知心朋友傾訴，會與家長傾訴的只占8.89%，而選擇向老師傾訴的僅僅只有1.11%，同時幾乎沒有學(xué)生會選擇向心理咨詢的專業(yè)人員尋求幫助。
3.2 護理專業(yè)女大學(xué)生心理障礙的應(yīng)對措施
3.2.1 提高對專業(yè)的認識，促進心理健康
學(xué)校要從學(xué)生入學(xué)即開始對其進行專業(yè)思想教育，介紹國際、國內(nèi)護理專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，逐漸穩(wěn)固其專業(yè)思想，培養(yǎng)學(xué)生對本專業(yè)的熱愛，同時，利用假期適當(dāng)安排學(xué)生到醫(yī)療機構(gòu)參加社會實踐，增加對護理專業(yè)的了解[16]；教師要鼓勵學(xué)生從自身做起，以良好的護士形象贏得社會的認可[17]。
3.2.2 學(xué)生合理安排時間
減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)是緩解學(xué)生心理壓力，保證學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵，因此，教師應(yīng)在學(xué)生入學(xué)初期教會學(xué)生如何合理安排學(xué)習(xí)的順序以及解決問題的方法，使其逐漸應(yīng)付日益增多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，此外，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的業(yè)余愛好，鼓勵學(xué)生參加中等強度的體育鍛煉和活動，有助于消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂，增進心理健康水平[18]。
3.2.3 引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我
老師要引導(dǎo)學(xué)生塑造健康的人格，引到其樹立自尊、自強、自信的信念，把強烈的自我發(fā)展意識轉(zhuǎn)化為努力獲取知識的實際行為[19]；教育其全面認識自我，鼓勵學(xué)生挖掘潛力超越自己，不要滿足于現(xiàn)有的成績，引導(dǎo)其敢于解剖自己，在自我剖析中深刻認識自我，客觀評價自我，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件調(diào)整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理的焦慮或松懈情緒[20]；幫助其客觀地認識評價自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，教學(xué)由傳授法向指導(dǎo)法轉(zhuǎn)化，學(xué)習(xí)由再現(xiàn)式向探求式轉(zhuǎn)化，啟發(fā)學(xué)生積極思維，充分發(fā)揮其想象力和創(chuàng)造力，使學(xué)生發(fā)揮自己的智慧和潛能[21]。
3.2.4 對學(xué)生生涯規(guī)劃的引導(dǎo)與組織
以輔導(dǎo)員與班主任為主，構(gòu)建高素質(zhì)的大學(xué)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師資隊伍，具體實施和引導(dǎo)學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計、定位、測評、跟蹤、監(jiān)測、咨詢以及計劃的修正與調(diào)整，做到大學(xué)期間的職業(yè)生涯規(guī)劃的操作指導(dǎo)全程化、設(shè)計調(diào)整的科學(xué)化、因人而異的個性化、專業(yè)結(jié)合的針對化，使學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)有效[22]。通過開展大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計比賽、大學(xué)生藝術(shù)節(jié)、大學(xué)生科技節(jié)等，為學(xué)生的成長和發(fā)展提供空間，使學(xué)生充分認識自我，客觀分析環(huán)境，樹立科學(xué)目標(biāo)，提高心理承受能力、綜合能力，從而提高自我素質(zhì)[23]。充分發(fā)揮學(xué)校各職能部門的作用，共同參與學(xué)生的職業(yè)生涯的組織與引導(dǎo)。
3.2.5 正確處理并改善大學(xué)生人際交往
首先平等交往，交往雙方態(tài)度上的平等，人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。尊重他人，每個人都有自己的人格尊嚴，并期望在各種場合中得到尊重。真誠待人，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，并結(jié)成深厚的友誼，同時，也要互助互利，因為互助互利的人際關(guān)系以能否滿往雙方的需要為基礎(chǔ)。講究信用，信用是成功的伙伴。人際交往中往往會產(chǎn)生誤解和矛盾，寬容克制是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友[24]。
3.2.6 提高學(xué)生的抗挫折能力
學(xué)生要正確對待壓力，因為壓力的存在是必然的。適當(dāng)?shù)膲毫δ艽偈箤W(xué)生更勤奮地學(xué)習(xí)，更能強化學(xué)生的求學(xué)意識[25]。學(xué)校應(yīng)開設(shè)關(guān)于大學(xué)生壓力的相關(guān)課程，讓大學(xué)生對壓力有一個正確的認識，當(dāng)面對壓力時，知道如何去處理，而不是順其自然。學(xué)校要更加關(guān)注大學(xué)生的生活，及時了解學(xué)生的壓力動態(tài)，從而有目的地調(diào)整學(xué)生的整體狀況[26]。
總之，在目前社會迅速發(fā)展的形式下，大學(xué)生的心理問題日益增多，因此，高度重視大學(xué)生的心理健康問題，不僅具有理論意義，而且具有重要的現(xiàn)實意義。一個具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生，可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化，更好地發(fā)揮自身的潛能，心理健康在大學(xué)生的成長過程中具有重要作用。
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第4篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
關(guān)鍵詞：“90后”大學(xué)生；個性特征；介入對策
中圖分類號：G645 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）17-0161-02
一、研究背景與意義
“90后”一般是指1990年以后出生的人。2008年以來，“90后”開始進入大學(xué)，如今“90后”已經(jīng)成為大學(xué)的主要力量。伴隨著“90后”大學(xué)生的成長，時代也發(fā)生著重大的變遷。從20世紀步入21世紀，社會的信息化、網(wǎng)絡(luò)化進一步加劇，大量的信息對他們的心理、性格和行為產(chǎn)生了很大的影響。日益增加的社會競爭壓力，潛移默化地轉(zhuǎn)加到了他們身上，使他們形成了多元化的性格特點。這些新的特點也使得高校輔導(dǎo)員的思想政治教育工作面臨新的變化和挑戰(zhàn)。通過對西部某高?！?0后”大學(xué)生的問卷調(diào)查，旨在了解“90后”大學(xué)生的精神風(fēng)貌和生活狀態(tài)，掌握“90后”大學(xué)生現(xiàn)階段個性特征及其發(fā)展趨勢，以便讓他們得到更好的大學(xué)教育，也為思想政治教育工作者提供有效的介入思路。
二、問卷調(diào)查
為了客觀科學(xué)地概括“90后”大學(xué)生的個性特征，通過對西部某高校進行問卷調(diào)查的方式來收集相關(guān)資料。此次調(diào)查共獲得152個有效樣本。在參與調(diào)查的“90后”大學(xué)生中，性別方面，男生占被調(diào)查總數(shù)的44.1%，女生占55.9%；出生年份方面，1990年出生的占被調(diào)查總數(shù)的29.7%，1991年出生的占36.2%，1992年的占21.7%，1993年的占7.2%，1994年的占5.3%；所在年級方面，大一占被調(diào)查總數(shù)的11.2%，大二占13.2%，大三占57.2%，大四占18.4%；所學(xué)專業(yè)方面，工科類占被調(diào)查總數(shù)的51.3%，理科類占42.1%，文法類占2%，經(jīng)管類占3.9%，藝術(shù)類占0.7%；。
三、個性特征分析
1.思維理念超前但判斷能力不強。由于逐漸開放的教育方式和的便捷的網(wǎng)絡(luò)世界，傳統(tǒng)教育方式和學(xué)習(xí)模式逐漸發(fā)生變化?！?0后”大學(xué)生接受了大量的信息，使他們擁有比身體早熟的思想，自己對事物有一套獨特的看法，而不是盲目地接受一些觀念。信息的極大豐富讓他們敢于想象和表達自己的想法，通過爭論去探索新的思路和方法，養(yǎng)成了他們追求自我、自信、不迷信權(quán)威和敢于懷疑的超前思維理念。但是過量的信息和自身閱歷的不足，容易讓他們深陷信息的漩渦，盲目地追求某些事物，相信某些片面的觀點，不易判斷其真?zhèn)巍?/p>
2.個性豐富但具有依賴性?！?0后”大學(xué)生具有較新的思想和理念，個性豐富、充滿激情、喜歡追求時尚和展示自己，通過不同的方式希望得到社會各界的關(guān)注和認可。他們期待被了解和被認同，但還心理素質(zhì)還不太成熟，脆弱且缺乏挫折承受力，一旦遇到自己解決不了的事情就需要父母和老師的幫助和關(guān)心，表現(xiàn)出依賴感。如果沒有及時地解決，容易出現(xiàn)心理失衡，導(dǎo)致精神上的疾病，甚至?xí)霈F(xiàn)一些很不理智的行為，比如自我傷害和傷害別人。
3.民主和自我意識較強，團隊合作能力較差。“90后”大學(xué)生基本上都是獨生子女，他們自小就是家庭生活的中心，承載著整個家庭的希望，同時父母養(yǎng)育的方式更加民主、開放。因此，他們自我意識較強，對任何事情開始時都充滿信心，處事方式民主化。然而，因為他們大多沒有一起長大的兄弟姐妹，與他人分享的能力較差，處理人際關(guān)系時，常以自我為中心，交流合作性較差，且缺乏團隊精神。
4.樹立了良好的學(xué)習(xí)目標(biāo)但執(zhí)行力不強。據(jù)問卷調(diào)查顯示，80%的“90后”大學(xué)生在入校前意識到要做職業(yè)生涯規(guī)劃和明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，65%的“90后”大學(xué)生認為大學(xué)里需要輕松、愉快的度過，70%的“90后”大學(xué)生認為未來就就業(yè)形勢非常嚴重。但令人擔(dān)憂的是，進入大學(xué)以后，只有50%的“90后”大學(xué)生偶爾做學(xué)習(xí)計劃計劃且沒有持久性，可見他們普遍缺乏恒心和毅力，堅持學(xué)習(xí)的動力不足。
四、輔導(dǎo)員介入對策
1.因材施教、引導(dǎo)其建立正確的世界觀、人生觀和價值觀?！?0后”大學(xué)生身上有很多的共同點，但同時他們也很有個性，作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該根據(jù)每個人的不同的性格特點因人施教，站在他們的立場去考慮問題，并用他們喜歡并能接受的方式與他們進行適當(dāng)?shù)慕涣骱蜏贤?，如QQ、飛信、微博等，在和他們建立了一定的信任的基礎(chǔ)上，再面對面的接觸。引導(dǎo)他們發(fā)揚愛國主義和集體主義精神，積極引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀，正確認識社會問題。并且可以利用課外時間經(jīng)常組織社會活動，讓他們對社會，國家和集體有一個下面的認識，同時學(xué)校應(yīng)該變進高校大學(xué)生思想政治教育的模式，尋找更有效果的教學(xué)方法，并給學(xué)生灌輸全面發(fā)展的意識，并從每個學(xué)生的實際情況出發(fā)，加強社會主義核心價值體系的傳播，以核心價格體系塑造大學(xué)生的人生觀、價值觀和世界觀。
2.在發(fā)揚其個性的基礎(chǔ)上加強團隊協(xié)作意識?！?0后”大學(xué)生都有突出的特點，他們個性鮮明，富有很強的創(chuàng)新精神，但是他們也有很多的缺點，比如，團隊合作意識較差，應(yīng)該對他們進行正確的引導(dǎo)，創(chuàng)造時間和空間讓他們自由的發(fā)揮。鼓勵大學(xué)生組織有共同興趣的團體，并讓他們在學(xué)校的重大活動中表現(xiàn)自己，通過團隊的這種合作和成員的共同努力，可以在很大程度上提高他們的團隊意識，使他們認識到個人的努力和團隊成員之間的配合是分不開的。
3.預(yù)防為主、加強大學(xué)生心理健康教育和學(xué)習(xí)主動性。根據(jù)一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)“90后”大學(xué)生整體的心理健康狀況較好，但是也有特別情況，少數(shù)學(xué)生患有心理障礙，具體表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、自卑、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥。針對這種情況，可以根據(jù)他們的特點，作為輔導(dǎo)員要重視心理健康教育，采用傳統(tǒng)教育和網(wǎng)絡(luò)教育相結(jié)合的方式，正確引導(dǎo)學(xué)生進行心理素質(zhì)的建設(shè)，積極開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練、自信心的訓(xùn)練、語言技巧訓(xùn)練、挫折應(yīng)對訓(xùn)練，提高學(xué)生心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
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第5篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
關(guān)鍵詞 系級 服務(wù)型 學(xué)生工作 隊伍建設(shè)
1 正確認識新時期系級學(xué)生工作新問題
首先，在高等教育大眾化發(fā)展步伐加快的時代背景下，高校辦學(xué)規(guī)模和招生數(shù)量不斷擴大，隨之而來的是大學(xué)生群體結(jié)構(gòu)多樣化，整體素質(zhì)普遍低于未擴招之前，學(xué)業(yè)問題日益突出。
其次，新時期信息網(wǎng)絡(luò)化，文化多元化，各種思想觀念、意識形態(tài)、價值取向、文化生活方式魚龍混雜，一些大學(xué)生被消極享樂思想影響和侵蝕，政治信仰迷茫，理想信念模糊，社會責(zé)任感缺失。另外，大學(xué)生中獨生子女的比例逐年增高，很多獨生子女大學(xué)生自我中心思想嚴重，好勝，脆弱，集體觀念差；雙向選擇、自主就業(yè)機制的實行，使得部分大學(xué)生對前途過度悲觀；繳費就讀制度使貧困生生活壓力較大，而貧困生認定制度的漏洞又加劇了貧困生之間、貧困生與非貧困生之間的矛盾，最終導(dǎo)致同學(xué)之間矛盾重重……總之，大學(xué)生的心理健康水平受到劇烈沖擊。
再次，我國許多高校在教學(xué)管理制度方面進行積極的改革，有的學(xué)校實行學(xué)年學(xué)分制，有的學(xué)校實行完全學(xué)分制。無論是學(xué)年學(xué)分制（半學(xué)分制）還是完全學(xué)分制，學(xué)生工作的難度相比學(xué)年制都大大增加。同一行政班的同學(xué)由于選課不同而被分散到不同教室上課，對德育工作人員來說，很難找到統(tǒng)一時間與地點進行集體活動，師生溝通的機會大大減少，德育效率降低。
2 樹立新時期系級學(xué)生工作新理念——“為學(xué)生服務(wù)”
為適應(yīng)當(dāng)代“一切為學(xué)生發(fā)展”的教育理念，系級學(xué)生工作者要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的學(xué)生工作即“學(xué)生管理”，以“管理學(xué)生”為主的陳舊觀念，樹立為學(xué)生服務(wù)的意識，轉(zhuǎn)變工作重心，將學(xué)生工作的根本任務(wù)定位為學(xué)生成長成才提供最大的幫助，從過去單純的行政管理，強調(diào)學(xué)生嚴格遵守各項規(guī)章制度轉(zhuǎn)到為學(xué)生服務(wù)、為學(xué)生提供幫助、為學(xué)生解決困難上來。充分利用與大學(xué)生直接接觸的機會，尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生、激勵學(xué)生，為學(xué)生的個人發(fā)展搭建平臺，充分調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性。
3 建設(shè)服務(wù)型學(xué)生工作隊伍
3.1 建設(shè)專業(yè)化的輔導(dǎo)員隊伍提高學(xué)生的思想政治水平和心理健康水平
輔導(dǎo)員是大學(xué)教師隊伍和管理隊伍的重要組成部分，是學(xué)校從事德育工作，開展大學(xué)生思想政治教育的骨干力量。①但就目前的現(xiàn)實來看，基層輔導(dǎo)員身兼數(shù)職，沉淪于繁雜的事務(wù)性工作，德育的職能反而被弱化。只有正確認識并定位輔導(dǎo)員的角色，重視輔導(dǎo)員的工作，提高輔導(dǎo)員的地位，才能真正解決目前高校的德育危機。而一旦學(xué)生的思想道德水平提高，對其行為管理難度則大大降低。
在新時期輔導(dǎo)員應(yīng)由教育學(xué)、心理學(xué)、思想政治教育方面的專業(yè)人才來擔(dān)任，具有良好的思想政治素質(zhì)，主要負責(zé)與思想教育相關(guān)的工作，擔(dān)負起咨詢、指導(dǎo)、服務(wù)等職責(zé)。比如：日常思想政治教育；黨團建設(shè)；心理健康教育；校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校紀、校規(guī)教育；開展各類學(xué)生活動以及進行學(xué)生干部的選拔和培養(yǎng)?；诖髮W(xué)生心理問題增多的客觀事實，大學(xué)生思想政治工作應(yīng)與心理咨詢工作相滲透，提高預(yù)防和疏導(dǎo)力度，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)和健全的人格。
在學(xué)年學(xué)分制下，各年級學(xué)生工作重心不同，因此，按年級配備專職輔導(dǎo)員負責(zé)學(xué)生工作比較可行，可根據(jù)本系學(xué)生數(shù)量，每個年級配備1～2名專職輔導(dǎo)員，分別負責(zé)相關(guān)學(xué)生事務(wù)；在完全學(xué)分制下，由于年級動態(tài)化，可以根據(jù)各輔導(dǎo)員的專業(yè)背景及特長分配其負責(zé)具體某一方面的工作，比如，心理學(xué)專業(yè)背景的輔導(dǎo)員可以重點負責(zé)學(xué)生的心理咨詢，思想政治教育專業(yè)背景的輔導(dǎo)員重點負責(zé)學(xué)生的思想政治教育工作等。
3.2 打造高水平學(xué)業(yè)指導(dǎo)教師團隊，為學(xué)生提供學(xué)業(yè)輔導(dǎo)
在選課實踐中，大學(xué)生不了解課程結(jié)構(gòu)的整體性、層次性及內(nèi)在聯(lián)系，迎合個人興趣，挑選容易課程，人云亦云盲目選課的現(xiàn)象十分嚴重，這種未考慮專業(yè)人才培養(yǎng)要求以及社會的需求的選課，導(dǎo)致大學(xué)生知識結(jié)構(gòu)出現(xiàn)嚴重缺陷。因此，為大學(xué)生提供學(xué)習(xí)方向、學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)指導(dǎo)方面的服務(wù)非常重要，教學(xué)系應(yīng)向?qū)W生提供專業(yè)的、綜合的、全面的學(xué)業(yè)指導(dǎo)。
鑒于目前我國高校的實際狀況和學(xué)分制的推行狀況，可以采取小組咨詢和個體輔導(dǎo)相結(jié)合的方式進行學(xué)生學(xué)業(yè)輔導(dǎo)。小組咨詢即教學(xué)系每周安排一個由不同研究方向教師組成的咨詢組在固定時間段固定辦公地點集體接受全系學(xué)生來訪，這里學(xué)生可以對各門學(xué)科進行咨詢。個體輔導(dǎo)則是在大學(xué)期間，系級根據(jù)本系學(xué)生數(shù)量與專任教師數(shù)量，比如教師指導(dǎo)學(xué)生人數(shù) = 該系學(xué)生總?cè)藬?shù)/該系專任教師人數(shù)，一名學(xué)業(yè)指導(dǎo)教師負責(zé)指導(dǎo)固定幾名學(xué)生在大學(xué)的整個學(xué)習(xí)過程，師生之間突破課堂界限自由聯(lián)系。學(xué)業(yè)指導(dǎo)教師要了解學(xué)生入學(xué)基礎(chǔ)、能力素質(zhì)以及發(fā)展需求，幫助學(xué)生制定個人學(xué)習(xí)計劃，安排學(xué)習(xí)進程；向?qū)W生介紹專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)、培養(yǎng)方案，幫助學(xué)生了解專業(yè)教學(xué)計劃和要求；培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神、創(chuàng)新精神，塑造良好學(xué)風(fēng)。
3.3 設(shè)置專門學(xué)生事務(wù)管理崗位
第6篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)積極性；心理原因；教育措施
中圖分類號：G442文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1002－0845(2007)04－0100－02
一
考入地方性院校的學(xué)生中，有一部分是中學(xué)時不愛學(xué)習(xí)、懶于學(xué)習(xí)的學(xué)生，或者是接受能力差，雖經(jīng)努力，仍成績平平的學(xué)生。這些學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏信心，好不容易考上了大學(xué)，于是就覺得“船到碼頭車到站”，可以休息了。于是貪圖安逸，在學(xué)習(xí)上得過且過、敷衍了事、不求進取，只等著早一天畢業(yè)，拿個文憑，有事可做就行了。
還有一些學(xué)生，中學(xué)時努力的方向是考上大學(xué)，上了大學(xué)后，原來的目標(biāo)實現(xiàn)了，新的 目標(biāo)沒有確立起來，于是漫無目的，不知道應(yīng)該追求什么，向什么方向努力，無所事事 ，久而久之，便感到空虛、寂寞、無聊，學(xué)無興致。
那么怎樣才能使學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)的信心，努力學(xué)習(xí)呢?
首先，要幫助學(xué)生盡快確立高遠的志向，使他們有理想、有追求，有努力的方向?！叭倭?，行行出狀元?！辈徽撌裁磳W(xué)校，不論什么專業(yè)，只要你勤學(xué)苦練，有真 才實學(xué)，將來都可以成為某一行業(yè)、某一方面的佼佼者，都可以大有作為。要使學(xué)生領(lǐng)悟到 ，自己的未來常常就掌握在自己的手里，只要你把握好今天，你就會有一個美好的明天。
其次，讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)歷來就是很艱辛，甚至很苦的，不下苦功，輕而易舉就想學(xué) 有所 成是不可能的。正由于如此，古人一慣以“苦讀”、“苦學(xué)”來教育年輕人在學(xué)習(xí) 上要肯下功夫。只有不怕吃苦，肯于吃苦，能夠吃苦的學(xué)生，才能取得好成績。
其三，幫助學(xué)生訂好學(xué)習(xí)計劃。努力的方向、目標(biāo)確定以后，還要做好學(xué) 習(xí)計劃。沒 有學(xué)習(xí)計劃，沒有具體的行動，再好的愿望也不會成為現(xiàn)實。在幫助學(xué)生確定學(xué)習(xí)計劃時， 既要有遠期的、中期的，更要有近期的。尤其是近期的計劃，一定要具體明了。
二
在地方性院校里，不喜歡所學(xué)專業(yè)的學(xué)生為數(shù)不少，究其原因主要有以下幾方面：首先，是 進入地方院校的學(xué)生高考分數(shù)普遍較低，他們無可奈何不得不選擇他們并不想上的大學(xué)和專 業(yè)，于是也就很難產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。其次，是一些學(xué)生一心要上重點大學(xué)、一流大學(xué) ， 結(jié)果來到了地方院校，事與愿違，于是長期處于消沉沮喪的情緒狀態(tài)中，萌生不了學(xué)習(xí)的興 致。第三，是有些學(xué)生不是根據(jù)自己的興趣、愛好和特長填報志愿的，而是屈從于家長、親 友、 老師等的意見，選擇了自己并不喜歡的專業(yè)。第四，是有的學(xué)生填報志愿時覺得某個專業(yè)很 時尚、很好，但入學(xué)以后，才發(fā)現(xiàn)這個專業(yè)并不像他想象的那么有趣，那么美好。
怎樣才能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣、熱情，熱愛學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)呢?
首先，要引導(dǎo)學(xué)生面對現(xiàn)實。人是社會關(guān)系的總和，人生活在現(xiàn)實中，就會受各種社會環(huán)境因素的制約。關(guān)鍵是要能夠面對現(xiàn)實。既來之，則安之。既然我們改變不了現(xiàn)實，那么，我們就改變 自己。也就是說，與其怨天尤人，不如橫下心來，順應(yīng)現(xiàn)實，努力學(xué)習(xí)。
其次，興趣不是與生俱來的，而是在后天生活、學(xué)習(xí)中形成的，是可以培養(yǎng)的。沒有 興趣，經(jīng)過努力可以培養(yǎng)出興趣。要產(chǎn)生興趣，一個重要的條件就是深入進去。不深入進去 ，了解的只是某一專業(yè)、某一學(xué)問的皮毛，自然就會覺得沒有多大的意思。如果深入進去， 了解了深層次的東西，就會覺得它是很有意思的，甚至奧妙無窮，于是就容易產(chǎn)生興趣， 就會從無興趣變?yōu)橛信d趣。可以說，那些對某一專業(yè)，某一學(xué)問有濃厚興趣的人，都是對該 專業(yè)、該學(xué)問深入鉆研過的人。
第三，取得成績，激發(fā)興趣。人在哪些方面取得了成績 ，有了成功的體驗，人就容易在哪些方面產(chǎn)生興趣。為什么學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，普遍學(xué)習(xí)興 趣比較濃厚，甚至很濃厚呢?一個重要的原因，就在于他良好的，甚至優(yōu)異的成績，使他感 到驕傲自豪，而這種驕傲自豪的情感引發(fā)和強化了他的學(xué)習(xí)興趣，使他越學(xué)越想學(xué)，越學(xué)興 趣越大，形成了學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)興趣的良性互動。
第四，學(xué)校也應(yīng)該拓寬專業(yè)面，滿足學(xué)生各方面的學(xué)習(xí)需要，培養(yǎng)復(fù)合型人才。比如，在專業(yè)設(shè)置上、在課程設(shè)置上、在選修課中，都可以根據(jù)學(xué)生的需要、興趣設(shè)置一些課程，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的課程，滿足學(xué)生各方面的學(xué)習(xí)需要，從而有利于 培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
三
大學(xué)生談戀愛是非常普遍的現(xiàn)象，地方性院校的大學(xué)生由于缺乏高遠的志向和學(xué)習(xí)的興 趣，談戀愛現(xiàn)象就更為普遍，更為突出。在大學(xué)生的戀愛中，雖然不乏真誠相愛者，但也有 相當(dāng)多的大學(xué)生的戀愛是缺乏誠意的。他們或者是出于盲從，看到別的同學(xué)談戀愛自己也談 ，或者是空虛、寂寞，用談戀愛排解孤獨、惆悵。對于這種現(xiàn)象，雖然無法避免，但要加以 教育引導(dǎo)。
首先，要使他們懂得大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因為談戀愛，荒廢了學(xué)業(yè)，一無所 成，實在可惜。
其次，要使他們意識到大學(xué)生應(yīng)該有更高的人生境界，戀愛是人生的重要內(nèi)容，但不是 人生的全部，也不是人生的主旋律。人生的價值和意義主要不在于戀愛，而在于學(xué) 習(xí)、工作、事業(yè)。只有戀愛，沒有能力，沒有工作、事業(yè)，愛情也不會穩(wěn)定、持久。
第三，要引導(dǎo)他們在戀愛問題上不要盲從，也不要用戀愛排憂解愁。“業(yè) 精于勤，荒于 嬉。行成于思，毀于隨?！币粋€大學(xué)生沒有自己的主見，盲從別人，別人做什么，自己就做 什么，這是很可悲的。同樣，不甘寂寞，為了排解孤獨談戀愛，自欺欺人，不僅是很不道 德、很不負責(zé)任的，不僅褻瀆了愛情的真誠性、純潔性，而且也很容易引發(fā)其他的糾葛和麻 煩。
第四，要使他們盡可能地處理好戀愛與學(xué)習(xí)的關(guān)系，努力做到不因戀愛而影響學(xué)習(xí) 。讓 他們領(lǐng)悟“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”的道理，懂得真正的愛情在于心靈的溝通， 在于志同道合，不在于整日卿卿我我，形影不離。甚至為了不影響學(xué)習(xí)，可以有意識地減少 雙方見面的次數(shù)。
四
大學(xué)里上課時間少，作業(yè)少，可供學(xué)生自由支配的課余時間多，于是就有不少學(xué)生樂道 于參加各種學(xué)生組織和學(xué)生社團的活動。這些學(xué)生學(xué)習(xí)成績普遍較差，甚至很差。但由于他們好多是學(xué)生干部，與老師的接觸較 多，關(guān)系較密切，于是好多老師在評定成績時，常常對這部分學(xué)生手下留情，否則這部分學(xué) 生不及格者不在少數(shù)。
還有一些學(xué)生，受社會上拜金主義、享樂主義思潮的影響，滿腦子只想掙錢 ，不想學(xué)習(xí)，掙錢的興趣比學(xué)習(xí)的興趣大得多。于是在校園里做生意，忙得不亦樂乎。 學(xué)習(xí)反倒成了可有可無，無關(guān)緊要的事情。怎樣避免和克服這種現(xiàn)象呢?
首先，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)。要讓學(xué)生懂得大學(xué)里上課時間少，作業(yè) 少，課余時間 多，正是按自己的特長和興趣愛好自我設(shè)計、自我發(fā)展的大好時機。應(yīng)該珍惜這一大好時機 ，勤奮學(xué)習(xí)，最大限度地充實自己，發(fā)展自己。
其次，要讓學(xué)生分清主次。曾說，學(xué)生以學(xué)為主，兼學(xué)別樣。意思是說，學(xué)習(xí)是學(xué)生最主要的活動和任務(wù)；學(xué)生首先應(yīng)該保證學(xué)習(xí)好有關(guān)的功課，然后才 去參加各種活動或勤工助學(xué)。也就是要分清主次，不要喧賓奪主，不要因參加學(xué)生組織和社 團的活動，或者因做生意賺錢而放松了學(xué)習(xí)。
第三，老師要加強對學(xué)生的管理。不能因為一些學(xué)生參加學(xué)生組織和社 團的 活動，或因做生意賺錢就可以經(jīng)常遲到早退，甚至隨意曠課。也不在評定成績時對他們“高 抬貴手”，而是與大家一樣，一視同仁，嚴格要求，以使他們重視學(xué)習(xí)，認真學(xué)習(xí)，耐 心學(xué)習(xí)。
五
高校擴招以后，畢業(yè)生越來越多，使就業(yè)形勢愈來愈嚴峻。地方性高校由于學(xué)校層次低 ，知名度小，社會評價不高，學(xué)生整體素質(zhì)欠佳，以及老專業(yè)不吃香，新專業(yè)實力不強等原 因，使畢業(yè)生的就業(yè)就更加困難。
針對這種情況，學(xué)校有必要幫助學(xué)生分析問題、解決問題，形成正確的就業(yè)思想， 排除對就業(yè)的過度擔(dān)憂。
首先，要轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。地方性院校一般都遠離大中城市，地理位置普遍 比較偏遠，交 通、信息都比較閉塞，學(xué)生也主要來自當(dāng)?shù)?，學(xué)生的思想比較滯后，在就業(yè)觀念上受傳統(tǒng)思 想的影響較為嚴重，好多學(xué)生和家長仍然把就業(yè)目標(biāo)盯在黨政機關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)上 ，使就業(yè)的范圍狹小，競爭更趨激烈。所以學(xué)校要教育學(xué)生轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，引導(dǎo)學(xué)生擴大就 業(yè)視野，積極主動地到民營企業(yè)，個體企業(yè)，到鄉(xiāng)鎮(zhèn)就業(yè)，甚至自謀職業(yè)。
其次，要找準位置。地方性院校的學(xué)生要敢于面對現(xiàn)實，正視自己，找準 位置。如果 找不準自己的位置，在就業(yè)上總是與一流大學(xué)、重點大學(xué)的學(xué)生攀比，挑肥揀瘦，那么就很 難就業(yè)。如果找準了位置能客觀地認識自己，就業(yè)就比較容易了。
第三，要相信自己。地方性院校的學(xué)生雖然頭上沒有重點大學(xué)、一流大學(xué)的光環(huán)，沒有耀眼的招牌，但畢 竟還在15％的范圍內(nèi)（按國際慣例，我國高等教育已進入“大眾教育”階段），與那些未 上大學(xué)的85％的同齡青年相比較，畢竟有著明顯的優(yōu)勢。那些沒上大學(xué)的青年好多都可以找 到工作，都有事可干，都可以自食其力，難道上了大學(xué)，接受過高等教育的地方性院校的畢 業(yè)生就無事可做。所以，要相信自己的實力，相信“天生我材必有用”的古訓(xùn)，只要轉(zhuǎn)變就 業(yè)觀念，敢于面對現(xiàn)實，正視自己，不挑肥揀瘦，那么就一定能夠比較順利地就業(yè)。
學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也與老師的教學(xué)活動有密切的關(guān)系。 現(xiàn)在 好多地方性院校在職稱評審中重科研輕教學(xué)，甚至把評職稱簡化為評科研，教學(xué)被完全地邊 緣化了，出現(xiàn)了在課堂教學(xué)上，上好上壞一個樣，上與不上一個樣的現(xiàn)象。在課時津貼的分配上，也只考慮數(shù) 量，不考慮質(zhì)量，結(jié)果是導(dǎo)致了好多教師責(zé)任心不強，對教學(xué)工作敷衍了事，得過且過， 教學(xué)方法單一、呆板，教學(xué)效果差，激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興致，嚴重地影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積 極性。所以，要增強學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，就要既抓學(xué)生，又抓教師，從學(xué)與教兩個 方面著手。
參考文獻：
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［2］曾文星．青少年的心理與治療［M］．北京：北京大學(xué)出版社，2001．
第7篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
摘要:無處不在的網(wǎng)絡(luò)使學(xué)生享受著便捷的資訊服務(wù)，開闊了大學(xué)生的知識視野，拓展了大學(xué)生求知手段和交往時空。但不正確的使用網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣，可以使有些大學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈的依賴感，形成“網(wǎng)癮”，從而給大學(xué)生的健康成長帶來不容忽視的負面影響。因此，深入研究大學(xué)生網(wǎng)癮問題至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生 網(wǎng)癮 原因
1 大學(xué)生網(wǎng)癮原因分析
1.1 環(huán)境因素。
1.1.1 社會因素：學(xué)法律的人都知道，對特定的人而言，特定環(huán)境的不作為也會造成社會危害。既然網(wǎng)絡(luò)本身，學(xué)校教育都存有“軟肋”，即網(wǎng)絡(luò)運行環(huán)境存有問題，那么長官公權(quán)力的管理者則應(yīng)該積極作為，加強對網(wǎng)吧的管理，協(xié)同抑制青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)逐年遞增的發(fā)展態(tài)勢。筆者考察網(wǎng)吧運營管理的現(xiàn)況，發(fā)覺無論是網(wǎng)吧的管理體制還是管理方式，都相對滯后于形勢發(fā)展的需要。、
1.1.2 學(xué)校因素：大學(xué)生沒有中學(xué)生那樣大的學(xué)習(xí)壓力，擁有更多自由支配的時間，自由的大學(xué)生活使他們有了更多安排學(xué)習(xí)和生活的自。但是，他們獨立生活的能力較差，對如何合理地安排自己的行為和時間往往缺乏理性的選擇和控制。
而學(xué)校只要學(xué)生最后考試及格就行。至于學(xué)生平時的生活，學(xué)校管理不到位，甚至學(xué)生已成網(wǎng)癮，管理者還不了解。
1.1.3 學(xué)生本身因素:大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)一個很重要的原因就是精歷了高考壓力之后突然放松，找不到方向、目標(biāo)，從而被豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界所誘惑。對互聯(lián)網(wǎng)大量的信息缺乏判斷，選擇能力，由此，在虛擬的世界里無法對自己的行為驚醒控制，因而一味地沉溺于其中。
1.2 自身因素。
1.2.1 大學(xué)生生活的認識誤區(qū):新生從拿到錄取通知到報道的這段時間比較空閑，家長通常也認為高考都結(jié)束了應(yīng)該讓孩子輕松輕松了。于是，這段時間成了空當(dāng)，學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲不節(jié)制，很容易成癮，進了大學(xué)也無法戒除。再加上對大學(xué)生活的誤解，讓學(xué)生有了放松的情緒，更難戒除網(wǎng)癮，多數(shù)大學(xué)生把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成娛樂平臺，不少網(wǎng)癮者折不等下線僅僅是為了將游戲中的某個角色練到更高的等級或為了獲得某件高級裝備。
1.2.2 尋求精神慰藉:進入大學(xué)后學(xué)習(xí)壓力的驟然減輕，就業(yè)壓力的加重，生活目標(biāo)的迷茫，人際關(guān)系的淡薄，讓不少大學(xué)生進入網(wǎng)吧打發(fā)時間，宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現(xiàn)實，不少大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，對網(wǎng)絡(luò)的依賴心越來越強，沉溺于虛擬世界，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔膜，網(wǎng)絡(luò)成了他們精神生活的支柱，久而久之，影響了正常的認知，情感和心理定位，進而影響健康的性格和人生觀的養(yǎng)成。
1.2.3 自我意識強烈:大學(xué)生是人生中自我意識最強烈的時期，急于確立自我價值，網(wǎng)絡(luò)具備平等性、匿名性等大學(xué)生追求理想生活方式的特性，切合現(xiàn)在社會表達感情方式、網(wǎng)絡(luò)自由平等的特性，為大學(xué)生創(chuàng)造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地在網(wǎng)絡(luò)上人人平等，在匿名的保護下可以暢所欲言，不用擔(dān)心受到什么審查，帶來什么懲罰，而且觀點越新、奇、特可能得到反響越大，回應(yīng)越多。
2 防治大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的對策
2.1 加強對大學(xué)生的教育引導(dǎo)，構(gòu)建心靈“防火墻”。
2.1.1 加強對大學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀的教育，提高他們的自律能力、自控能力和明辨是非的能力，幫助他們建立起心靈“防火墻”，完善其人格。教育引導(dǎo)大學(xué)生正確認識互聯(lián)網(wǎng)，更好地利用網(wǎng)絡(luò)便利的功能，抵御網(wǎng)絡(luò)的各種不良信息的侵害。
2.1.2 加強網(wǎng)絡(luò)安全及案例教育，把沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、無節(jié)制上網(wǎng)聊天所帶來的危害，通過一件件活生生的事例展現(xiàn)給他們，特別是有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向及已患有網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，讓他們從思想深處認識到網(wǎng)絡(luò)成癮的嚴重后果，盡早改變這一不良行為，把更多的時間和精力投入到自己的專業(yè)學(xué)習(xí)中去。
2.1.3 加強網(wǎng)絡(luò)道德教育，對剛進入大學(xué)的大一新生，要及時進行網(wǎng)絡(luò)知識教育和網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范教育，幫助學(xué)生樹立正確、合理使用網(wǎng)絡(luò)的意識，使他們正確區(qū)分虛擬空間和現(xiàn)實空間，能夠在發(fā)生心理沖突時做出合理的判斷和選擇。
2.2 重視對網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的心理健康教育，積極開展心理調(diào)適和咨詢活動。
2.2.1 積極開展心理健康教育，加強對大學(xué)生上網(wǎng)心理、網(wǎng)絡(luò)人際交往的心理特征、網(wǎng)絡(luò)性心理障礙等網(wǎng)絡(luò)心理問題的研究，培養(yǎng)大學(xué)生正確認識自己和評價自我的能力、人際交往能力以及角色適應(yīng)和扮演能力，學(xué)會正確地處理網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實社會的各種關(guān)系。
2.2.2 在學(xué)校里全面開展各種形式的心理咨詢和輔導(dǎo)，進一步做好大學(xué)生心理咨詢室和心理檔案的建設(shè)工作，在充分利用傳統(tǒng)的門診、電話、信函、現(xiàn)場等咨詢方式的同時，大力開展網(wǎng)上心理咨詢，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會調(diào)整不良交際情感，要提升大學(xué)生的情感境界，維護其心理健康。
2.3 加強對自控能力較差的大學(xué)生的教育引導(dǎo):網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生往往自制力差，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，性格內(nèi)向，不善于和別人進行交流溝通。輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生干部和學(xué)生家長要配合起來主動干預(yù)，加強對網(wǎng)絡(luò)成癮者的教育引導(dǎo)。
2.3.1 建立家長陪讀制度，對于自制力差的網(wǎng)絡(luò)成癮者，學(xué)校要和學(xué)生家長保持經(jīng)常性的聯(lián)系溝通，條件允許的情況下建議家長在校陪讀。家長要幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生合理安排課余時間，幫助其制訂學(xué)習(xí)計劃，監(jiān)督其學(xué)習(xí)過程，使其學(xué)習(xí)生活逐漸轉(zhuǎn)變到正常軌道上來。
2.3.2 充分發(fā)揮黨、團組織的作用。針對經(jīng)常出入網(wǎng)吧的學(xué)生，學(xué)院可以安排黨員、入黨積極分子、班干部對他進行監(jiān)督，以“一幫一”或“多幫一”的形式，進行幫帶。如陪同他自習(xí)，給他做必要的輔導(dǎo)，同時可督促其按時休息、按時上課，在學(xué)生中盡量營造一種團結(jié)互助的氛圍，做到以情動人。另一方面，班干部可在班級活動中有意識地給其安排一些任務(wù)，積極帶動其參加班級活動，使其增強與人溝通交往的能力，逐漸融于班集體。
3 結(jié)束語
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們必須高度重視網(wǎng)絡(luò)成癮給當(dāng)代大學(xué)生所造成的危害。但我們相信，只要正確地認識網(wǎng)絡(luò)、對待網(wǎng)絡(luò)，科學(xué)構(gòu)建適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)化時代教育的新模式和新管理體制，大學(xué)生一定能自覺抵制有害的網(wǎng)絡(luò)信息，消除網(wǎng)癮，以良好的姿態(tài)去迎接信息時代的挑戰(zhàn)。
參考文獻
第8篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生 入學(xué)教育
一、大學(xué)新生入學(xué)教育現(xiàn)狀
1 新生入學(xué)教育的組織與時間
目前一些高校的新生入學(xué)教育，在組織形式上，主要是由學(xué)生工作處制定大體的教育計劃，由各系(院)組織落實。在時間上，大多集中安排在新生開學(xué)前幾周的課余時間。
2 新生入學(xué)教育的主要內(nèi)容
目前各高校新生入學(xué)教育內(nèi)容主要包括：
開展理想信念教育，對學(xué)生堅持正面的人生理想教育，堅持以正確的信念和科學(xué)的態(tài)度來認識和把握自己，促進學(xué)生政治上和思想上的進步與成熟。
開展校規(guī)校紀教育，采用多種多樣的形式強化學(xué)生對《學(xué)生須知》的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握學(xué)校的校規(guī)校紀及與其學(xué)習(xí)生活密切相關(guān)的規(guī)章制度。
開展專業(yè)意識教育，幫助學(xué)生建立正確科學(xué)的專業(yè)思想，增強對專業(yè)學(xué)習(xí)的信心和動力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
開展安全教育，促進大學(xué)生自我安全防范意識的養(yǎng)成，保障學(xué)生在學(xué)期間的人身安全。
開展心理健康教育，由各系(院)配合大學(xué)生心理健康教育中心，開展大一新生心理健康教育、普查、輔導(dǎo)、咨詢和課堂教學(xué)等工作，以培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)。
開展誠信教育，把良好品質(zhì)、誠信為人、誠信做事作為教育培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的重要目標(biāo)，在大學(xué)生中大力倡導(dǎo)“愛國守法、明禮誠信、團結(jié)友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻”的基本道德規(guī)范。
3 新生入學(xué)教育的主要途徑
第一，專題講座、論壇。邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、資深教師、杰出校友等就大學(xué)學(xué)習(xí)或生活的某些方面進行專題介紹，幫助新生迅速了解相關(guān)方面的信息。
第二，各種典禮或者儀式。通過入學(xué)典禮介紹學(xué)校歷史、現(xiàn)狀、未來發(fā)展，使學(xué)生全面了解學(xué)校情況。
第三，互動交流和座談。通過老生與新生，專業(yè)授課老師與新生的互動交流活動，使新生能更深入地了解自己將要面臨的生活和所學(xué)的專業(yè)情況。
第四，專項培訓(xùn)。通過軍訓(xùn)、安全防范、學(xué)習(xí)方法等的培訓(xùn)，增強新生的團隊意識和集體榮譽感，提高其獨立生活能力和自主學(xué)習(xí)能力。
二、大學(xué)新生入學(xué)教育存在的不足
1 入學(xué)教育組織缺乏系統(tǒng)性
入學(xué)教育是項系統(tǒng)工作，必須依靠學(xué)校全盤考慮、整體部署，利用學(xué)校各種資源做好新生入學(xué)教育工作。但在現(xiàn)實中，入學(xué)教育的組織者、實施者僅靠學(xué)生工作者、輔導(dǎo)員唱“獨角戲”，加之系(院)間缺乏相應(yīng)的交流，導(dǎo)致入學(xué)教育缺乏系統(tǒng)性，常常陷于學(xué)校教育邊緣的尷尬境地，導(dǎo)致入學(xué)教育的效果差。
2 入學(xué)教育時間缺乏連續(xù)性
目前我院開展入學(xué)教育，普遍較為集中在開學(xué)的前幾周進行，而且時間較短，缺乏連續(xù)性，當(dāng)新生對大學(xué)生活有所認識、感觸的時候，當(dāng)他們真正遇到問題時，這種教育卻早己停止了。顯然不利于新生認識自我，認識大學(xué)生活。從實際情況來看，新生入學(xué)教育是一個較長而且連續(xù)的過程。
3 入學(xué)教育內(nèi)容缺乏針對性
入學(xué)教育內(nèi)容大多局限于規(guī)章制度學(xué)習(xí)教育和專業(yè)介紹，側(cè)重于向新生宣傳學(xué)校、系(院)的優(yōu)勢，新生了解到的并非全面的情況，即使能涉及到大學(xué)學(xué)習(xí)、生活的某方面，但由于時間關(guān)系也僅停留在表面，內(nèi)容明顯缺乏針對性，效果離預(yù)期目標(biāo)相差甚遠。
三、大學(xué)新生入學(xué)教育的對策研究
基于以上對于大學(xué)入學(xué)教育的分析與認識，本文認為大學(xué)入學(xué)教育不應(yīng)只簡單歸類于高校學(xué)生工作部門組織的學(xué)生活動，而應(yīng)看作是一個需要集合高校多項資源，涉及不同部門，需要花費較長時間，占用較大精力的大型綜合性工程。為更好地引導(dǎo)新生，幫助其以最快的方式適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活。本文提出了以課程的形式開設(shè)《新生教育課》，旨在系統(tǒng)化、規(guī)范化地做好新生適應(yīng)性教育。
1 實現(xiàn)新生入學(xué)教育的系統(tǒng)化
從新生入學(xué)教育所包含的幾大內(nèi)容來看，他們雖然都是具有較強獨立性的不同方面，但是同時他們又是一個相互聯(lián)系、相互支持的統(tǒng)一整體，涵括了從理想信念到價值觀的引導(dǎo)、從紀律觀念到專業(yè)教育、從學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)到職業(yè)生涯規(guī)劃的不同方面，因此，必須用聯(lián)系的觀點、整體的觀點來看待新生入學(xué)教育的各項內(nèi)容，并挖掘其內(nèi)在的聯(lián)系規(guī)律，形成體系。
2 實現(xiàn)新生入學(xué)教育的規(guī)范化
即在新生入學(xué)教育系統(tǒng)化的前提下，將《新生教育課》納入學(xué)院專業(yè)選修課范疇，通過課程教學(xué)并完成課程學(xué)習(xí)計劃的新生將能夠獲得相應(yīng)學(xué)分。學(xué)分制不僅使教學(xué)本身實現(xiàn)規(guī)范管理，同時也使新生對于入學(xué)教育課更加重視。
3 實現(xiàn)新生入學(xué)教育的標(biāo)準化
標(biāo)準化是新生入學(xué)教育系統(tǒng)化和規(guī)范化后對于入學(xué)教育體系本身的內(nèi)在要求，也就是教學(xué)內(nèi)容必須形成教材(課程講義)，而標(biāo)準就是統(tǒng)一，其本身也是新生入學(xué)教育創(chuàng)新的重要組成部分。這樣新生們對于入學(xué)教育才有了學(xué)習(xí)的指南和方向，才有統(tǒng)一而完整的認識。
4 實現(xiàn)新生入學(xué)教育的延續(xù)性
第9篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)計劃范文
｛摘要］學(xué)分制是指以學(xué)分作為計算學(xué)生學(xué)習(xí)量的單位，以取得最低必要學(xué)分作為畢業(yè)標(biāo)準的教學(xué)管理制度。學(xué)分制條件下高校學(xué)生工作要培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，成立選課指導(dǎo)中心，建立面向全體學(xué)生的服務(wù)體系，提高學(xué)生自我管理能力，建立評價激勵機制。
學(xué)分制是指以學(xué)分作為計算學(xué)生學(xué)習(xí)量的單位，以取得最低必要學(xué)分作為畢業(yè)標(biāo)準的教學(xué)管理制度。實行學(xué)分制將有利于教師按照學(xué)生的基礎(chǔ)、才能、特長和興趣進行因材施教，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，更適合社會主義市場經(jīng)濟對人才培養(yǎng)的要求。但學(xué)分制在給教學(xué)管理帶來便利的同時，也給高校開展學(xué)生工作帶來巨大的挑戰(zhàn)。
一、學(xué)分制的特點
1.學(xué)分制的自主性。學(xué)分制是學(xué)生主動、靈活地進行“五選”，即自主選擇學(xué)習(xí)進度、學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)方式、教師以及所學(xué)課程或課程模塊，還允許校內(nèi)跨系、跨專業(yè)學(xué)習(xí)以及某些校際間的學(xué)分互認。
2.學(xué)分制的目標(biāo)性。學(xué)分制以學(xué)分為單位來計量學(xué)生的學(xué)習(xí)量，學(xué)生能否畢業(yè)并取得學(xué)位是以學(xué)生是否能取得最低畢業(yè)學(xué)分作為衡量標(biāo)準的。學(xué)生每學(xué)期選學(xué)幾門課程等都由學(xué)生根據(jù)自己的實際情況而定，管理部門和任課教師不做嚴格的規(guī)定和控制。學(xué)分制的實施突出了管理的目標(biāo)性特點，使嚴格的過程管理逐漸淡化。
3.學(xué)分制的個性化。學(xué)分制的實施使個性化發(fā)展成為主題，使學(xué)生在取得學(xué)分的利益驅(qū)動下，更加注重對完成最低畢業(yè)學(xué)分所需掌握的知識和技能的學(xué)習(xí)，忽視對自身集體意識、團結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)，缺乏凝聚力。
4.學(xué)分制的彈性化。這使得學(xué)生思想政治工作的可控性降低。學(xué)分制規(guī)定學(xué)生必須修滿最低畢業(yè)學(xué)分數(shù)，大多數(shù)不規(guī)定畢業(yè)年限，這也稱作彈性學(xué)制。
二、學(xué)分制給高校學(xué)生工作帶來的挑戰(zhàn)
從學(xué)年制到學(xué)分制的轉(zhuǎn)變，不只是教學(xué)體制的改變，它對高校學(xué)生管理工作也帶來了挑戰(zhàn)。
1.對現(xiàn)行學(xué)生工作運行體制及管理模式的沖擊。高?，F(xiàn)行學(xué)生工作運行體制及管理模式是以班級為單位的學(xué)生基層組織，成員相對穩(wěn)定，學(xué)生教育管理體制層次清楚。學(xué)分制的核心是在教育教學(xué)過程中強調(diào)尊重教育對象的個性差異和趣味發(fā)展，注重目標(biāo)管理，準許學(xué)生自主選擇，淡化了班級和年級概念，這使得現(xiàn)行的學(xué)生教育管理基層組織對學(xué)生的約束力及影響力下降，學(xué)生工作運行體制難以正常運行。
2.對學(xué)生評價體系及獎懲措施的沖擊。學(xué)分制允許學(xué)生根據(jù)自己的志趣、特長、能力，跨專業(yè)、跨年級選課，這有利于因材施教，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質(zhì)人才。但這也使以統(tǒng)一的教學(xué)計劃為依據(jù)、以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹饕笜?biāo)的現(xiàn)行學(xué)生評價體系失去了可比性，以班級和年級為學(xué)生評價基層單位失去了可操作性，必然導(dǎo)致對學(xué)生的獎懲措施失去激勵作用。
3.對學(xué)生黨、團組織建設(shè)的沖擊。目前高校學(xué)生黨、團基層組織設(shè)置同學(xué)生行政管理基層組織相一致。學(xué)分制打破了專業(yè)、年級界線，使得高?，F(xiàn)行的學(xué)生黨、團基層組織與學(xué)分制條件下的行政管理基層組織相脫離，在一定程度上削弱了基層黨、團組織的戰(zhàn)斗堡壘作用。
三、學(xué)分制條件下高校學(xué)生工作探討
1.要轉(zhuǎn)變學(xué)生教育管理理念。首先，新形勢下的學(xué)生教育管理工作必須以學(xué)生為本，由以教師為中心向以學(xué)生為中心轉(zhuǎn)變，由教師管理為主向?qū)W生自律、自治轉(zhuǎn)變。從學(xué)生的內(nèi)在需要出發(fā)，幫助學(xué)生形成正確的需要層次和結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)學(xué)生把個人的成才目標(biāo)與學(xué)校的教育目標(biāo)統(tǒng)一起來。實行學(xué)分制在很大程度上是給予教育工作者以足夠的空間來塑造學(xué)生?！盀榱艘磺袑W(xué)生，為了學(xué)生一切”，為學(xué)生成長成才創(chuàng)造各種條件，把工作實實在在地放到育人為本這個工作目標(biāo)上來，最大限度地激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的成才動力。學(xué)生工作必須面向每個學(xué)生，尊重、關(guān)心、教育、引導(dǎo)好學(xué)生，最大限度地滿足每個學(xué)生成長、成才的需要。其次，教育管理理念中要突出學(xué)生的主體地位，尊重學(xué)生個性的張揚與優(yōu)化。通過理想信念教育，為學(xué)生進行自我選擇和自我調(diào)整提供精神動力和行動指南；通過正面引導(dǎo)、反面懲戒來進行學(xué)生的需要誘導(dǎo)；通過動機激勵、過程磨礪、利益驅(qū)動來進行學(xué)生的需要驅(qū)動等，激發(fā)創(chuàng)造學(xué)生內(nèi)在的成才動力。同時，還要從道理上說服學(xué)生，讓學(xué)生明辨是非，權(quán)衡利弊，從而規(guī)范自己的行為，正確調(diào)整自身在學(xué)習(xí)、生活中的需要。
2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，成立選課指導(dǎo)中心。學(xué)分制在給予學(xué)生自的同時，對學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性提出了更高的要求。學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念必須由傳統(tǒng)的“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，不斷提高自主學(xué)習(xí)能力。在學(xué)分制下，學(xué)生選課的靈活性、自主性明顯增強，但也面臨許多困惑，與學(xué)分制相配套的助學(xué)工作就成為學(xué)生的迫切要求。學(xué)校應(yīng)成立選課指導(dǎo)中心，在導(dǎo)師的配合下，指導(dǎo)學(xué)生通過教學(xué)管理計算機系統(tǒng)進行選課，使學(xué)生充分發(fā)揮個人的潛能。導(dǎo)師要根據(jù)選課的各種規(guī)定、程序、教學(xué)計劃和畢業(yè)要求等有關(guān)信息，幫助學(xué)生安排好適合自己特點、興趣和就業(yè)目標(biāo)的學(xué)習(xí)計劃，使學(xué)生既能自主學(xué)習(xí)又能遵循學(xué)習(xí)規(guī)律，從而避免因?qū)φn程、專業(yè)了解不深而盲目選擇所導(dǎo)致的知識結(jié)構(gòu)破碎，進而順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3.建立面向全體學(xué)生的服務(wù)體系。隨著高等教育改革的深入，在校大學(xué)生與社會接觸的領(lǐng)域?qū)⒉粩鄶U大，廣大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活等方面將面臨一系列的困難，建立健全面向?qū)W生的服務(wù)體系，及時、有效地為學(xué)生提供就業(yè)、心理等各方面的服務(wù)和幫助，有助于為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。根據(jù)高校改革發(fā)展的方向，可建立如下類型的大學(xué)生服務(wù)機構(gòu)。一是大學(xué)生社區(qū)（或大學(xué)生生活園區(qū)）服務(wù)中心，其職能包括：負責(zé)大學(xué)生生活指導(dǎo)，為學(xué)生社團活動提供良好的場所，協(xié)助學(xué)院對學(xué)生進行教育、管理。二是畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，其職能包括：畢業(yè)生就業(yè)市場開拓、就業(yè)信息收集與、畢業(yè)生就業(yè)推薦等。三是大學(xué)生經(jīng)濟資助中心，其職能包括：特、貧困學(xué)生資助（國家助學(xué)貸款、商業(yè)助學(xué)貸款、特困補助等），學(xué)生勤工助學(xué)基地的建立和管理等，為大學(xué)生提供經(jīng)濟服務(wù)。四是大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心，其職能包括：大學(xué)生心理健康教育和心理輔導(dǎo)、個別心理咨詢、團體咨詢、心理測試等，為在校大學(xué)生提供心理健康服務(wù)。以上各服務(wù)中心隸屬學(xué)生工作部門，便于大學(xué)生的教育管理機構(gòu)與服務(wù)機構(gòu)有機結(jié)合，形成教育、管理、服務(wù)相統(tǒng)一的學(xué)生工作體系。
4.家庭、社會和學(xué)校三位一體，全方位育人。學(xué)分制是一個系統(tǒng)工程，學(xué)生工作不是班主任、輔導(dǎo)員以及專職學(xué)生工作者所能單獨完成的，還需要其他各職能部門的密切配合。此外，當(dāng)今大學(xué)生生活在開放的社會環(huán)境中，僅憑校園內(nèi)的學(xué)生工作來規(guī)范學(xué)生的思想和行為是遠遠不夠的，也不能適應(yīng)新世紀中國教育改革和發(fā)展的需要。學(xué)生工作必須向全方位和開放型的模式發(fā)展，建立健全校內(nèi)學(xué)生工作的組織機構(gòu)，形成以學(xué)生工作職能部門和各專職學(xué)生工作隊伍為主體，全校各部門和全體教職工共同參與的全員推進的學(xué)生工作新格局。同時，還要充分發(fā)揮社會、家庭、學(xué)校、社團、社區(qū)及學(xué)生本人的力量，建立一個多層次、多側(cè)面、全方位、立體化的育人網(wǎng)絡(luò)。
5.提高學(xué)生的自我管理能力，建立評價激勵機制。學(xué)分制條件下，班級的功能離散化，學(xué)生生活的主要場所轉(zhuǎn)到寢室，以學(xué)生宿舍為中心，形成了包括食堂、文體活動場所和宿舍區(qū)在內(nèi)的課外活動、自學(xué)、群體活動的校園特色區(qū)域。開放的生活區(qū)域要求學(xué)生具有很強的自我管理能力。學(xué)分制本身也是一種強調(diào)個性發(fā)展的學(xué)習(xí)制度，注重學(xué)生的自我管理能力的培養(yǎng)與提高，這就要求學(xué)生工作應(yīng)重新定位工作職責(zé)和重點。學(xué)生工作首先要建立健全各項規(guī)章制度，強化教育，弱化管理。通過成立學(xué)生自我管理委員會，對學(xué)生從自我管理教育著手，強化制度學(xué)習(xí)和教育，加強正面引導(dǎo)，教育學(xué)生學(xué)會做人、學(xué)會生活、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會創(chuàng)造，達到“教為不教”“教為不管”的目的，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理、自我教育和自我服務(wù)意識，從而使各項管理工作形成合力，促進學(xué)生管理工作的規(guī)范化。其次，建立什么樣的評價機制，對于學(xué)生工作的開展具有明顯的導(dǎo)向性。運用精神和物質(zhì)的獎勵手段，可以達到鼓勵、調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性的目的。學(xué)校要根據(jù)實際需要，在合適的平臺上建立科學(xué)的評價激勵體系，形成科學(xué)化的評價操作規(guī)范。
［參考文獻］
［1］杜威.道德教育原理［M］.王承緒，譯.杭州：浙江教育出版社，2003.
