高校的籃球教學(xué)精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的高校的籃球教學(xué)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：高校的籃球教學(xué)范文
隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，探究式教學(xué)法、分層次教學(xué)法、微格教學(xué)法以及多媒體教學(xué)、影視教學(xué)等多種新的教育教學(xué)方法和教學(xué)手段得到了快速發(fā)展和廣泛應(yīng)用。然而，在高校籃球教學(xué)中，這些新的教育教學(xué)方法和教學(xué)手段，卻并沒得到有效應(yīng)用。很多體育任課教師在開展高?；@球教學(xué)的過程中，仍以簡單的講解與示范、完整與分解以及重復(fù)練習(xí)和組織比賽這些傳統(tǒng)的方法為主，不但不利于學(xué)生籃球?qū)W習(xí)積極性的激發(fā)，也不利于學(xué)生的個性發(fā)展和創(chuàng)造能力的提升，更不利于高校籃球教學(xué)實效性的提升。
2教學(xué)評價體系有待完善
教學(xué)評價是高校籃球教學(xué)中一個非常重要的環(huán)節(jié)，不僅對任課教師的教學(xué)活動起著監(jiān)督衡量的作用，而且對學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)活動也有重要的導(dǎo)向作用。目前，我國高校在開展籃球教學(xué)活動的過程中，所采用的教學(xué)評價方式，多是以技術(shù)達標考試和學(xué)生的身體素質(zhì)達標測試為主的。這種教學(xué)評價方式實際上僅考察了最終結(jié)果，不僅是片面的、不科學(xué)的，而且與現(xiàn)代教育教學(xué)思想以及學(xué)校體育教學(xué)的目標和理念是相矛盾的。如果在開展高校籃球教學(xué)活動的過程中，長期采用上述的這種評價方式，不但不利于學(xué)生籃球運動能力的提升和學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，而且很容易造成考什么學(xué)生就學(xué)什么、練什么的問題，尤其是籃球水平較低的學(xué)生更容易出現(xiàn)這種情況。除此之外，還極易出現(xiàn)籃球運動水平較低的學(xué)生即使認真學(xué)習(xí)也無法取得好成績，而籃球運動水平較高的學(xué)生不必努力就可以取得好成績的情況，以至影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不利于高?；@球教學(xué)實效性的提升。
3提高高?；@球教學(xué)實效性的策略
3.1精心組織教學(xué)內(nèi)容，重視教學(xué)內(nèi)容的時代性
要從教學(xué)內(nèi)容入手提高高?；@球教學(xué)的實效性。體育任課教師在開展高校籃球教學(xué)活動時，一定要注意教學(xué)內(nèi)容的精心設(shè)置，尤其要注意改變以往的籃球教學(xué)中過分重視技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的問題，通過多種方式來豐富教學(xué)內(nèi)容，盡可能做到實踐性與理論性的統(tǒng)一、趣味性與科學(xué)性的統(tǒng)一，以此來提高學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣。在組織高?；@球教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容時，尤為關(guān)鍵的一點是要注意重視教學(xué)內(nèi)容的時代性，也就是說在開展高?；@球教學(xué)的過程中，應(yīng)積極的吸收當今籃球最新的技戰(zhàn)術(shù)、手段與方法，并以此來促進教學(xué)內(nèi)容的更新和完善，使高校籃球教學(xué)活動更符合現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的需要，籃球教學(xué)訓(xùn)練工作更具時代性的特征，并以此來促進學(xué)生籃球?qū)W習(xí)興趣的提升，實現(xiàn)教學(xué)實效性的提高。
3.2合理選擇教學(xué)方法，重視教學(xué)方法的靈活運用
為激發(fā)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主動性，促進籃球教學(xué)諸多功能的發(fā)揮，任課教師在開展高?；@球教學(xué)活動時，一定要重視教學(xué)方法的選擇和靈活應(yīng)用。例如，在開展高?；@球教學(xué)的過程中，由于受不同學(xué)生的籃球基礎(chǔ)不同、自身的運動水平和運動能力不同、學(xué)習(xí)能力不同、興趣愛好不同等等多種因素的影響，學(xué)生在進行籃球?qū)W習(xí)的過程中，存在著客觀的個體差異。此時，為了確保所有學(xué)生均能在籃球?qū)W習(xí)中學(xué)有所獲，任課教師可以采用分層次教學(xué)的方法，將學(xué)生按照現(xiàn)有的學(xué)習(xí)水平科學(xué)的劃分為幾個層次，并根據(jù)不同層次學(xué)生的實際情況，來組織相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容、選擇合適的教學(xué)方法，開展有針對性的教學(xué)，以此來促進教學(xué)實效性的提升。由此可見，教學(xué)方法的合理選擇和靈活運用對高?；@球教學(xué)的實效性有著非常重要的影響，是提升高?；@球教學(xué)實效性過程中至關(guān)重要的一環(huán)。
3.3完善教學(xué)評價體系，重視教學(xué)評價的科學(xué)性
針對上述分析，提高高?；@球教學(xué)的實效性的重要一點是要注意改革和完善現(xiàn)有的教學(xué)評價體系，建立以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為中心的新的、科學(xué)的、完善的教學(xué)評價體系，以此確保高校籃球教學(xué)評價活動的順利、高效進行。要構(gòu)建和完善高校籃球教學(xué)評價體系，概況來說，可從如下幾個方面入手。1）注意完善教學(xué)評價的對象。在開展高?；@球教學(xué)活動的過程中，無論是針對籃球教學(xué)活動中的何種要素進行評價，均必須要指向?qū)W生的發(fā)展。在以往的高?；@球教學(xué)評價中，教學(xué)評價的對象往往是學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)結(jié)果，但是現(xiàn)代的、科學(xué)的籃球教學(xué)評價，則應(yīng)注意將高?；@球教學(xué)視野中所能夠把握到的、所有的、能夠衡量學(xué)生的發(fā)展屬性的因素均作為高?；@球教學(xué)評價的對象，并注意顧及高?；@球教學(xué)活動中各個要素與學(xué)生的發(fā)展之間關(guān)系，以此來逐步完善教學(xué)評價的對象，提高評價活動的科學(xué)性。2）注意選擇合理的教學(xué)評價方法。在開展高校籃球教學(xué)評價的過程中，所應(yīng)用的教學(xué)評價方法主要可以分為兩類，即：量化評價和質(zhì)性評價。其中量化評價是目前我國高?；@球教學(xué)評價中應(yīng)用最為廣泛的。量化評價的方法追求的是將復(fù)雜的籃球教學(xué)現(xiàn)象轉(zhuǎn)化為數(shù)量，并通過數(shù)量分析與比較來推斷評價對象的一種方式。但是如果在評價的過程中，單純的應(yīng)用量化評價的方式，那些難以量化的因素就很容易被忽略，例如：學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、意志品質(zhì)等等。但是這些卻是高校籃球教學(xué)的重要組成部分，如果被排除在評價體系之外，評價結(jié)果的科學(xué)性就會受到影響。而質(zhì)性評價，雖然在衡量量化指標上存在一定的不足，但是卻非常適合上述的難以量化的因素的評價。由此可見，量化評價和質(zhì)性評價兩者各有利弊，在開展高?；@球教學(xué)評價的過程中，應(yīng)將兩者有機的結(jié)合起來，根據(jù)評價的目的、評價的內(nèi)容，來選擇恰當?shù)脑u價方法，以提高評價的合理性。3）注意評價主體與評價客體的統(tǒng)一。在開展高?；@球教學(xué)評價，對學(xué)生進行評價時，學(xué)生不應(yīng)僅僅是被動的被評價者，應(yīng)也參與到評價之中，將教師評價、學(xué)生互評、學(xué)生自評有機結(jié)合起來，盡可能的實現(xiàn)評價主體與評價課題的統(tǒng)一。
4小結(jié)
第2篇：高校的籃球教學(xué)范文
關(guān)鍵詞：普通高校;籃球教學(xué);改革;創(chuàng)新
目前,我國教育體制改革工作正在如火如荼的進行中,高校體育教育作為一項促進大學(xué)生身體健康發(fā)展的項目,得到了廣泛的重視?；@球運動是我國教育體系中四大球技運動教學(xué)中的一種,教學(xué)模式、思路也發(fā)生了很大的變化。但是由于長期受到傳統(tǒng)教育理念的影響,很多高?；@球教學(xué)中還存在嚴重的問題,給我國高校體育教學(xué)改革推進工作造成極大的影響?；诖?加強對新形勢下普通高?；@球教學(xué)改革與創(chuàng)新思路的研究具有十分現(xiàn)實的意義。
1現(xiàn)階段我國普通高?；@球教學(xué)中存在的問題
現(xiàn)階段,籃球教學(xué)在普通高校體育教學(xué)中廣泛開展,但由于傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛,在教學(xué)中還存在這樣那樣的問題。這些問題的存在,嚴重影響學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的激情,影響整體教學(xué)效果,具體體現(xiàn)在以下幾個方面。
1.1存在嚴重輕理論、重實踐的問題
目前,在普通高校籃球教學(xué)過程中,理論教學(xué)時長過少,籃球課堂中絕大部分時間都用于教學(xué)實踐方面。通過對各大高?；@球教學(xué)的調(diào)查研究,高?；@球教師在課堂中,教學(xué)流程主要表現(xiàn)為：籃球運動技能示范,然后要求學(xué)生自主練習(xí),包括運球、投籃、上籃等,之后就組織學(xué)生進行籃球比賽。通過這種教學(xué)流程,雖然能夠在很大程度上能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì),但由于理論教學(xué)缺失,導(dǎo)致很多學(xué)生能夠掌握籃球基本技巧,但對于防守技巧、運動受傷怎樣處理、籃球戰(zhàn)術(shù)等知識知之甚少,這對于學(xué)生籃球全面素養(yǎng)的培養(yǎng)不利。另外,很多本身運動能力較差的學(xué)生,在這種流程下,很少能夠接觸籃球,參與度較低,影響整體的籃球教學(xué)效率。
1.2教學(xué)缺乏娛樂性,學(xué)生興趣不高
在開展籃球教學(xué)過程中,高校主要目的在于提升學(xué)生的身體素質(zhì),同時幫助學(xué)生緩解學(xué)業(yè)上的壓力。因此,在教學(xué)過程中,高校體育教師,更加重視籃球技術(shù)、運動能力的培養(yǎng),籃球運動本身的娛樂性得不到發(fā)揮。從運動類型上,籃球運動是一項群體性的運動,需要教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間具有有效的溝通與交流,還能幫助學(xué)生在課余生活中釋放壓力。由于學(xué)生本身興趣、身體等都存在個體性差異,在實施這種教學(xué)模式下,對籃球感興趣、擅長的學(xué)生經(jīng)常組織在一起打友誼賽、對抗訓(xùn)練等,但不擅長籃球的學(xué)生往往不會選擇籃球運動。長此以往,就會出現(xiàn)學(xué)生籃球素質(zhì)存在較大的差異,不利于籃球運動教學(xué)的運用與推廣。
1.3缺乏完善的籃球教學(xué)考核體系
目前,我夠普通高校籃球教學(xué)形式上過于枯燥,在課程考核體系上更是單一。通常來說,很多高校籃球教學(xué)考核以技術(shù)考核為主。在考核項目中,學(xué)生可以選擇投籃、上籃等動作,即使一些學(xué)校在考核方面加入了籃球理論考核,往往都是以開卷考試的形式,學(xué)生可以翻閱資料,這樣的考核方式形同虛設(shè),流于形式,起不到教學(xué)考核的真正效果。
2我國普通高校籃球教學(xué)改革創(chuàng)新的必要性
第一,籃球?qū)儆谝环N競技性項目,是競技體育中不可缺少的項目之一。通過籃球教學(xué),能夠為我國籃球事業(yè)儲備更多的后備人才。盡管普通高?；@球教學(xué)不承擔(dān)培養(yǎng)專業(yè)籃球運動員的責(zé)任,但其教學(xué)的成效,在很大程度上能夠影響籃球后備人才質(zhì)量。第二,作為高校教學(xué)體系中的一個科目,籃球教學(xué)的最終目的都是為了能夠促進學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展,能夠為學(xué)生今后的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ),并非僅僅為了提升學(xué)生的籃球技能。只有通過有效的教學(xué)改革,創(chuàng)新教學(xué)模式,才能改變過去落后的教學(xué)思想,培養(yǎng)出更多社會所需要的人才,滿足學(xué)生自我發(fā)展的需要。第三,作為一個體育大國,我國各項體育項目都在不斷的發(fā)展,但是與發(fā)達國家相比,我國籃球教學(xué)水平還有待提升,所以教學(xué)改革刻不容緩。第四,在時展變化的過程中,科技與教學(xué)的融合不斷加深,特別是教育行業(yè),都面臨這改革與創(chuàng)新。通過改革創(chuàng)新,才能滿足社會發(fā)展需要,也才能滿足當代學(xué)生特點。籃球是我國一項重要體育項目,在國內(nèi)發(fā)展幾十年時間,舊的教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足當代學(xué)生發(fā)展以及教育事業(yè)需求,很多時候甚至出現(xiàn)了消極問題,這就該教學(xué)創(chuàng)新提出了更大的緊迫感。
3普通高?；@球教學(xué)改革與創(chuàng)新的思路
3.1創(chuàng)新高校籃球教學(xué)模式
高?；@球事業(yè)的發(fā)展,離不開先進的教學(xué)理念與優(yōu)秀的教學(xué)模式。對于高?；@球教學(xué),教師必須能夠引入先進教學(xué)理念,以激發(fā)學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的興趣為出發(fā)帶你,注重籃球教學(xué)的科學(xué)性、有效性。同時,作為高校體育教師,在籃球教學(xué)過程中,不僅需要培養(yǎng)學(xué)生籃球技術(shù),同時也要增強教學(xué)方式的多樣性,保證籃球教學(xué)的娛樂性,讓學(xué)生能夠在籃球?qū)W習(xí)過程中體會到樂趣,將籃球運動有效的推廣起來。在籃球教學(xué)內(nèi)容方面,必須加強理論與實踐的有機結(jié)合,優(yōu)化教學(xué)的流程。在為學(xué)生演示籃球技巧的同時,讓學(xué)生進行投籃、運球等訓(xùn)練,并結(jié)合相關(guān)的理論知識進行傳授,包括籃球戰(zhàn)術(shù)、運動受傷后處理等,給予學(xué)生更加系統(tǒng)性的教學(xué),讓學(xué)生得到更加全面的知識。
3.2采用更加多元化的教學(xué)模式,提高籃球教學(xué)的針對性
教學(xué)手段是否豐富,是決定籃球教學(xué)有效性的關(guān)鍵。體育教師在傳授籃球知識過程中,必須對自身教學(xué)手段加以豐富,讓學(xué)生能夠感受到籃球這項運動的魅力,激發(fā)學(xué)生的興趣?；@球比賽無疑是吸引學(xué)生注意力的一種有效方式,教師可知組織學(xué)生進行籃球賽事的觀看,包括NBA、CBA等,還可以在一邊觀看比賽,一邊為學(xué)生進行有針對性的講解,包括一些腳步動作、運動規(guī)則以及戰(zhàn)術(shù)技能。另外,也可以讓學(xué)生對比賽的結(jié)果進行預(yù)測、對運動員的戰(zhàn)術(shù)配合進行評價等,讓學(xué)生通過自身的角度去理解比賽,提升學(xué)生對籃球運動技術(shù)的理解與掌握。為了進一步提升學(xué)生籃球技術(shù)水平,還可以通過針對性的訓(xùn)練模式,包括耐力訓(xùn)練、運球訓(xùn)練、投籃訓(xùn)練、上籃訓(xùn)練等。在教學(xué)過程中,鼓勵每一個學(xué)生進行參與,合理的調(diào)整教學(xué)的強度與難度,為的是讓每一個學(xué)生能夠獲得訓(xùn)練的機會,因材施教。
3.3建立完善的籃球教學(xué)評價考核體系
教學(xué)考核是任何一項教學(xué)工作的重要組成,是保證教學(xué)措施得以發(fā)揮作用的最后檢驗環(huán)節(jié),也是后續(xù)教學(xué)工作的一項重要參考。進一步完善高校籃球教學(xué)評價工作,體現(xiàn)籃球教學(xué)的價值。在構(gòu)建新的教學(xué)考核體系過程中,必須能夠結(jié)合學(xué)生的接受能力、考核的嚴格程度,將其結(jié)合起來,體現(xiàn)教學(xué)改革工作的科學(xué)性與針對性。教師不僅要將學(xué)生籃球運動技術(shù)作為評價的內(nèi)容,對學(xué)生課堂的參與度、理論知識掌握程度、對抗訓(xùn)練中的綜合表現(xiàn)等,都需要納入到考核指標中。這樣,才能綜合的反映出教師的籃球教學(xué)水平,體現(xiàn)出學(xué)生的接受能力,對優(yōu)化籃球課堂、提升教學(xué)質(zhì)量具有更加積極的引導(dǎo)。
4結(jié)語
通過上述分析可知,籃球作為我國普通高校體育教學(xué)中重要的項目,在我國教育體制改革的大環(huán)境下,傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足教學(xué)事業(yè)發(fā)展需要,也與學(xué)生發(fā)展格格不入。這就需要加強教學(xué)改革與創(chuàng)新,從教學(xué)理論、教學(xué)方式等方面入手,切實滿足學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的需求,提升籃球教學(xué)質(zhì)量與水平。
參考文獻
[1]石曉東.新形勢下高校籃球教學(xué)改革思路創(chuàng)新與探索[J].當代體育科技,2015,24(8):114-116.
[2]張光宇.互聯(lián)網(wǎng)+時代高?；@球教學(xué)改革的創(chuàng)新思路[J].藝術(shù)品鑒,2016:202-203.
第3篇：高校的籃球教學(xué)范文
摘 要 在高?；@球教學(xué)過程中，很多因素都可能影響學(xué)生以至于產(chǎn)生運動損傷本文首先從運動心理學(xué)、運動解剖學(xué)以及運動訓(xùn)練學(xué)的角度進行了分析，探究了籃球教學(xué)中常見的運動損傷原因，并且提出了相應(yīng)的預(yù)防措施，為籃球教學(xué)的正常運行打下良好的保證。
關(guān)鍵詞 籃球教學(xué) 運動損傷 預(yù)防
籃球運動不論是競爭性還是對抗性方面都是比較激烈的，因此深受大學(xué)生們的喜愛。在高?；@球教學(xué)中，一名專業(yè)的體育教師需要具備的能力，就是以籃球運動的特點為依據(jù)，結(jié)合運動損傷的理論，對學(xué)生進行保護，采取措施預(yù)防運動損傷問題的出現(xiàn)。針對高校籃球教學(xué)中經(jīng)常會出現(xiàn)運動損傷的情況，想要更好的預(yù)防運動損傷出現(xiàn)，就必須對其產(chǎn)生的成因有所了解，更好的為學(xué)生健康保駕護航，并且讓大學(xué)生有更高的運動自信心，激發(fā)學(xué)生在籃球運動方面的興趣，保證體育課程教學(xué)的效果，對高校體育工作順利開展的意義非常。
一、 高?；@球教學(xué)中的運動損傷現(xiàn)狀概述
（一）常見的損傷部位
在籃球教學(xué)以及訓(xùn)練過程中，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)以及下肢部位是最容易受傷的部位，其他還有肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等上肢部位，以及腰部這些軀干部位，這些部位比較容易出現(xiàn)運動損傷，正是由籃球運動自身的特點所決定的。
（二）常見的損傷種類
扭傷、骨折、拉傷、挫傷以及陳舊性損傷都是籃球教學(xué)和訓(xùn)練中較多出現(xiàn)的運動損傷。
（三）造成損傷的病因
第一點是間接作用力。學(xué)生在進行籃球訓(xùn)練的時候會有非常頻繁的身體接觸，籃球運動本身有具有很強的對抗性，因此造成籃球運動損傷的首要因素就是間接作用力，經(jīng)常會出現(xiàn)扭傷或者拉傷的情況，嚴重的時候可能會導(dǎo)致運動員骨折等；第二點是直接暴力。由直接暴力帶來的損傷有一個特點就是突發(fā)性，有可能是對手的無意識動作，也可能是故意犯規(guī)，最常見的直接暴力就是一方的肘部或者膝部直接沖撞了另一方，因此損傷了身體某個部位；第三點是準備活動或者熱身活動不夠充分、強度不足，導(dǎo)致在訓(xùn)練時因為訓(xùn)練的強度太大身體適應(yīng)不了；第四點是任課教師沒有對學(xué)生進行科學(xué)的訓(xùn)練，訓(xùn)練科學(xué)水平不足或者不夠系統(tǒng)化，學(xué)生就可能出現(xiàn)不規(guī)范、不合理的技術(shù)動作，很可能導(dǎo)致后面發(fā)生運動損傷；第五點是學(xué)生在自我監(jiān)督和保護意識方面較為匱乏，適當?shù)拈_展理論教學(xué)，增強學(xué)生自我保護意識。
二、高?；@球教學(xué)中運動損傷的原因
（一）師生都沒有過硬的防范意識
在籃球教學(xué)中很多學(xué)生甚至包括一部分教師，都沒有正確的認識籃球運動損傷，很多教師在組織體育教學(xué)的時候，對于如何避免產(chǎn)生運動損傷并沒有進行強調(diào)或者講解，往往只是用一句“注意安全”帶過，學(xué)生在練習(xí)籃球技術(shù)或者戰(zhàn)術(shù)的時候缺乏教師指導(dǎo)，自己盲目、冒失的進行活動，自然就增加了運動損傷的可能性；學(xué)生在練習(xí)的過程中還可能會有一些不良思想心理狀態(tài)產(chǎn)生，例如恐懼、畏難、害羞等，導(dǎo)致動作練習(xí)的時候猶豫不決或者過于緊張；練習(xí)的時候沒有從實際出發(fā)、尊重循序漸進的原則來進行，也很可能導(dǎo)致運動損傷。
（二）沒有充分的進行準備活動
在籃球教學(xué)中準備活動是一個重要的組成部分，進行準備活動的目的是讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性提升上來，對呼吸和心血管系統(tǒng)的活動進行強化，使肌肉更加具有彈性和力量，通過關(guān)節(jié)的大幅度活動來對人體進行激活，從安靜的狀態(tài)有準備的轉(zhuǎn)移為緊張的活動狀態(tài)中。如果沒有進行準備活動，或者準備活動沒有充分的強度和運動量就開始進行劇烈運動，身體還沒有調(diào)整到最佳狀態(tài)，因此會有肌肉僵硬、身體不協(xié)調(diào)等情況出現(xiàn)，容易有運動損傷問題產(chǎn)生。很多運動損傷出現(xiàn)的原因都是對準備活動不夠重視，沒有保證熱身運動的運動量和強度，簡單進行了一些活動就開始劇烈運動。
（三）學(xué)生身體素質(zhì)較差
籃球這項運動具有比較強的綜合性，如果身體素質(zhì)不夠良好，那么在進行比較難或者強度比較大的練習(xí)的時候容易造成損傷。受到了損傷之后對運動就更加恐懼，身體素質(zhì)也因此變得更差，陷入了一種惡性循環(huán)中。
（四）沒有掌握準確的籃球技術(shù)動作
在籃球教學(xué)過程中，尤其是教師講解新動作的時候，不同的學(xué)生對示范講解理解的程度以及具體理解的內(nèi)容是有差異的，加上個體之間的區(qū)別，很多學(xué)生不能正確的學(xué)習(xí)新動作，沒有掌握準確的時機導(dǎo)致節(jié)奏紊亂，與人體結(jié)構(gòu)的特點不符合并且違反了運動的規(guī)律，因此容易有各種不同部位的運動損傷產(chǎn)生。例如在接球的過程中不正確的手型就可能會扭挫傷到學(xué)生的手指。除此之外，學(xué)生過于疲勞的狀態(tài)下進行運動，專注程度不足也會使運動損傷發(fā)生的幾率增加不少。
（五）其他外界因素
高校的籃球教學(xué)很多都是在室外場地開展的，氣候、環(huán)境等方面的條件如果不夠好的話，學(xué)生也可能會產(chǎn)生運動損傷。例如夏天的時候室外溫度過高，學(xué)生很可能會中暑暈倒。而冬天氣溫低，需要進行更加充分的熱身運動和準備活動，避免肌肉過于僵硬、身體協(xié)調(diào)性不足的情況下進行劇烈運動，引發(fā)肌肉拉傷的問題等。
三、高?；@球教學(xué)中運動員損傷的預(yù)防措施
（一）合理安排運動時間和運動強度
高校學(xué)生在進行籃球運動的時候，教師對于運動的時間以及強度都要有合理的把握，首先可以根據(jù)學(xué)生的身體機能條件，與場地情況、天氣因素等外界因素相結(jié)合，進行運動負荷的制定。如果學(xué)生體能充沛、場地良好并且天氣環(huán)境也不錯的話，可以適當?shù)奶嵘\動負荷，反之則應(yīng)該慢慢降低?；@球教學(xué)中強調(diào)的是整體的身體訓(xùn)練，通過運動將各方面的身體素質(zhì)都提升上來，對于容易損傷或者相對脆弱的部位可以有針對性的循序漸進的進行加強訓(xùn)練，讓機體擁有更好的能力去抗損傷。
（二）改善訓(xùn)練的場地，提高運動員運動裝備的水平
場地情況不佳，運動場地地面濕滑或者凹凸不平，表面有石頭、玻璃、金屬以及其他廢棄物存在，都很容易引發(fā)籃球運動損傷，所以對于運動場地的選擇也是非常重要的。對于體育教師來說教學(xué)使用到的“武器”就是場地和器械，所以要認真的選擇恰當?shù)倪\動場地和器械并認真進行檢查，將不安全因素盡早排除在外，做到防患于未然。良好的設(shè)備、場地以及器材可以有效的預(yù)防運動損傷。同時在著裝方面，教師要指導(dǎo)學(xué)生穿比較寬松的運動服飾，皮鞋、高跟鞋以及其他過緊或者過松的衣服都是不適合的，盡量不要佩戴飾品以免產(chǎn)生運動損傷。高校一方面要安排專門的管理人員做好場地的管理工作，并定期對各項體育器材、設(shè)備等進行檢查和維護，設(shè)立崗位責(zé)任制度，將人為因素帶來的運動損傷降到最低。另一方面還要在醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面進一步加強，教會學(xué)生如何進行自我檢查，對于那些因為運動損傷而有心理障礙的學(xué)生要進行指導(dǎo)使其克服，這些措施可以有效的預(yù)防發(fā)生運動性閉合軟組織損傷。
（三）重視場地、天氣情況
一般來說籃球運動中冬夏兩季更容易產(chǎn)生運動損傷，春秋兩季比較少，這主要是因為冬季氣溫較低，為了與寒冷的氣候相適應(yīng)，本來在皮膚中的血流量轉(zhuǎn)向了中心進行循環(huán)，為了對機體深部的溫度進行維持，比較低的體表溫度增加了肌肉的粘滯性的同時降低了關(guān)節(jié)的柔韌性，減緩了神經(jīng)傳導(dǎo)的速度，人體會因此變得動作不夠協(xié)調(diào)，這樣是很不利于人體運動的，增加了運動損傷發(fā)生的幾率。而夏季的時候氣溫比較高，運動本身也會產(chǎn)生大量的熱量，所以人體會大量的排汗，增加了兒茶酚胺的分泌，為心臟帶來了較大的負擔(dān)，使人體產(chǎn)生疲勞感，這樣一來就大大增加了疲勞引起的運動損傷的發(fā)生率。
準備活動的內(nèi)容可以根據(jù)具體的天氣情況以及身體狀況進行安排和調(diào)整，除了張力性輔助練習(xí)以外還可以進行一些靜力性牽張練習(xí)。在氣溫比較低的時候可以適當?shù)脑黾訙蕚浠顒拥膹姸?，反之如果天氣炎熱的情況下不宜進行過大運動量的準備，可以適當縮短時間。完成準備活動應(yīng)盡快開始正式運動，二者之間不宜保持過長時間。
（四）運動員加強自身防范意識的培養(yǎng)
教師和運動員在平時的工作學(xué)習(xí)中就要通過積極的學(xué)習(xí)，提高在運動損傷這方面的預(yù)見性，才有能效的將籃球運動過程中發(fā)生的損傷情況減少甚至消除。首先是準備活動一定要充分，籃球運動的特點決定了在運動過程中會隨時使用到膝關(guān)節(jié)，例如膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)、發(fā)力或者屈伸等，如果在這些動作中膝關(guān)節(jié)沒有良好的穩(wěn)定性，那么就很容易出現(xiàn)內(nèi)外旋轉(zhuǎn)的情況，因此在運動過程中很容易出現(xiàn)膝部損傷的問題。除此之外手腕、肩部、腳踝、腰部、足部都是籃球運動中容易出現(xiàn)損傷的部位，在開始籃球運動之前需要針對這些部位進行有效的熱身活動，使身體與運動狀態(tài)相適應(yīng)。如果比賽非常激烈的話，為了盡量避免運動損傷，運動員可以選擇相關(guān)的運動護具佩戴。其次教師在對籃球運動教學(xué)進行設(shè)計的時候要盡量保證其合理性，讓課堂處于更加科學(xué)的組織管理之中。教師可以從學(xué)生的年齡、生理情況、心理情況以及性別等方面出發(fā)，有針對性的進行籃球運動教學(xué)，給不同水平的學(xué)生提供不同層次的籃球運動教學(xué)，與他們自身的運動能力、健康水平、技巧程度、身體素質(zhì)以及健康情況等相符合，也就是常說的因材施教。運動量方面要慢慢增加，難度也是從簡單一點點提升上去，采用分層教學(xué)的方式做到循序漸進。
教師在課堂教學(xué)中針對那些危險系數(shù)比較高的動作，要反復(fù)講技術(shù)要領(lǐng)講解清楚，在進行動作訓(xùn)練的時候保證學(xué)生始終處于自己的視野范圍內(nèi)，以便于及時指導(dǎo)動作或者進行提醒。教師還可以傳授給學(xué)生一些小的動作或者技巧用來自我保護，例如在籃球運動的時候奔跑中突然摔倒，應(yīng)該將身體團屈起來滾動一下，避免頭部或者手腕、腳踝等直接著地，通過滾動的緩沖作用來對容易受傷的部位進行保護，將運動損傷的程度控制在最小范圍之內(nèi)。
四、結(jié)語
如今的籃球運動在對抗性、技巧、速度等方面都得到了很大的發(fā)展，高校的籃球教學(xué)或者訓(xùn)練過程中難免會出現(xiàn)運動損傷。教師的職責(zé)就是對學(xué)生進行有效的引導(dǎo)，以預(yù)防為主，在練習(xí)或者比賽前進行足夠的準備，將運動損傷控制在最小范圍之內(nèi)，降低運動損傷出現(xiàn)的幾率，讓更多的學(xué)生不會因為籃球運動而受傷，可以在籃球運動的過程中感受到快樂和激情，同時對身體機能進行鍛煉和強化。
參考文獻：
[1] 徐漢朋，王心桐，尼宏莉.普通高?；@球教學(xué)中運動損傷的解剖學(xué)分析及預(yù)防[J].青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2009，03：293-294，296.
[2] 王芳.試論大學(xué)生籃球運動中常見運動損傷的處理與預(yù)防[J].科技信息.2009，11：184，191.
[3] 秦智勇.試析籃球教學(xué)訓(xùn)練中運動損傷發(fā)病規(guī)律及預(yù)防措施[J].當代體育科技.2015，17：20-21.
[4] 李希水.論高校體育教育專業(yè)籃球普修、專選課學(xué)生膝、踝關(guān)節(jié)損傷的調(diào)查研究及預(yù)防[J].體育科學(xué)研究.2006，02：86-88.
[5] 吳海晶.高職高專院?；@球教學(xué)中常見運動損傷的成因與預(yù)防[J].齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2014，09：1287-1288.
[6] 陸海勇.大學(xué)生籃球運動中常見運動損傷原因分析與對策[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué).2013，06：1068-1070.
[7] 呂宏寧，周祖旭. 黑龍江省高?；@球運動學(xué)生運動損傷防護能力現(xiàn)狀調(diào)查[J].體育世界（下旬刊）.2013，05：57-58，56.
[8] 蔡衛(wèi)清.高校學(xué)生籃球運動損傷情況調(diào)查與分析―以閩南地區(qū)五所高校為例[J].福建師大福清分校學(xué)報.2012，05：108-115.
第4篇：高校的籃球教學(xué)范文
關(guān)鍵詞；高校；籃球教學(xué)；體育游戲；應(yīng)用
近年來，體育游戲的快速發(fā)展,促進了我國高?；@球教學(xué)水平的提供，而且在高校體育教育教學(xué)實踐中也增添了一個新的項目，即籃球游戲。具體而言，高校體育游戲（籃球游戲）實際上就是體育老師創(chuàng)造性、有目的性地設(shè)計游戲課程,并以此來幫助教學(xué)，旨在提高學(xué)生的籃球技能和戰(zhàn)術(shù)策略。游戲在籃球教學(xué)過程中的應(yīng)用，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
一、基于籃球運動量的教學(xué)目標制定
高校體育教學(xué)實踐中，老師在教學(xué)之前，應(yīng)當事先明確目標，擁有適當、準確以及正確的目標，才能確保體育教學(xué)的正確方向和教學(xué)質(zhì)量。在現(xiàn)代高?；@球教學(xué)過程中，引入籃球游戲，必須明確目標、把握方向，并在此基礎(chǔ)上制定科學(xué)合理的教學(xué)方案。對于高?；@球教學(xué)而言，其與專業(yè)的籃球教學(xué)存在著較大的差異，比如高?；@球教學(xué)對象主要是普通大學(xué)生,無論是運動專長，還是個人的特長，均有自身的特點。高?；@球教學(xué)的根本目的不在于比賽、競爭,只要求他們能夠掌握基本的籃球技巧、規(guī)則等即可。從這一層面來講，高?；@球教學(xué)過程中，引入體育游戲時，應(yīng)當充分考慮以下問題?；@球游戲形式選擇過程中，應(yīng)當實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，使他們對籃球形成最基本的意識，而且還要具備一定的籃球運動能力。在籃球游戲應(yīng)用過程中，應(yīng)當讓學(xué)生動起來，積極參與體育運動，而且還可以讓學(xué)生感受到其中的快樂和籃球的魅力，進而養(yǎng)成良好的籃球運動習(xí)慣。同時，在籃球教學(xué)中的體育游戲應(yīng)用過程中，應(yīng)當注意學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的終身鍛煉習(xí)慣。
二、根據(jù)大綱優(yōu)選體育游戲形式
高校體育教學(xué)過程中的籃球游戲應(yīng)用過程中，應(yīng)當嚴格按照教學(xué)大綱進行，體育老師必須根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和要求，選擇合適的體育游戲形式。高校體育老師在選擇游戲形式時，應(yīng)基于教學(xué)大綱中的教學(xué)內(nèi)容。不同的籃球教學(xué)游戲形式，起到的教學(xué)目的和作用也不盡相同。實踐中，我們應(yīng)當根據(jù)大綱要求，老師結(jié)合實際情況和需要，選擇合適的籃球教學(xué)和體育游戲形式。比如，罰球、投籃以及三分球比賽過程中，采用籃球游戲能夠游戲提高學(xué)生的罰球和投籃命中率；連續(xù)打板進球等游戲，可以游戲提高學(xué)生們的搶籃板意識和能力，有利于幫助他們判斷和掌握搶籃板時的起跳時機、姿勢動作；繞圓運球接力、曲線運球追跑等，均可有效提升學(xué)生掌控運球的能力。從上述游戲可以看到，在籃球教學(xué)過程中，通過適當選擇體育游戲，不僅可幫助學(xué)生提高籃球技能，而且還可以幫助他們提高身體素質(zhì)以及體育鍛煉意識和習(xí)慣。
三、針對學(xué)生特點優(yōu)選體育游戲
實踐中可以看到，若學(xué)生原本對籃球就比較感興趣或者有一定的籃球基礎(chǔ)，則他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效果就會非常的突出。對于高校體育老師而言，我們在選擇體育游戲時，應(yīng)當立足實際，從學(xué)生的實際情況出發(fā)，尤其要注意觀察他們的身心特點以及興趣愛好，在準確把握學(xué)生現(xiàn)有籃球技能的基礎(chǔ)上，優(yōu)選體育游戲。值得一提的是，在對學(xué)生特點進行考察時，可以組織籃球比賽或者讓學(xué)生拿球投籃，從他們的表情和動作，即可簡單地判斷該學(xué)生的情況，然后記錄下來，針對性的選擇游戲。一般而言，對于大學(xué)三、四年級的學(xué)生，集中安排力量強度相對較大、競爭性較強的體育游戲，來促進籃球教學(xué)；對于大學(xué)一、二年級的學(xué)生而言，我們可以選擇趣味性相對較強、基礎(chǔ)要求較低的游戲。高校體育老師在設(shè)計和應(yīng)用體育游戲時，應(yīng)當進行充分的考慮不同學(xué)生的差異，并且針對該學(xué)習(xí)或者該類學(xué)生的籃球基礎(chǔ)、身體素質(zhì)，選擇合適的體育游戲。
四、利用體育游戲?qū)?fù)雜的籃球教學(xué)進行簡化
高?；@球教學(xué)過程中的體育游戲引入，目的在于激發(fā)學(xué)生的籃球興趣和熱情?；趯@球運動的自身特點考慮，不僅籃球運動的規(guī)則非常的復(fù)雜，而且對籃球運動者的身體素質(zhì)尤其是體力要求非常的高。在該種情況下，雖然很多學(xué)生對籃球運動有較強的興趣，但是考慮自身的條件，也只是望而卻步而已。在現(xiàn)代高?；@球教學(xué)實踐中，老師應(yīng)當想方設(shè)法打消學(xué)生的畏懼心理，培養(yǎng)和提高他們的自信心。在籃球教學(xué)過程中，我們可通過對游戲場地、參與人數(shù)進行調(diào)整，以此來使更多的學(xué)生參與進來。
五、體育游戲在技能教學(xué)過程中的應(yīng)用
籃球教學(xué)必須以學(xué)生為中心，在教學(xué)實踐中應(yīng)當引導(dǎo)學(xué)生積極參與籃球運動。動作技能的養(yǎng)成，實際上是個相對比較復(fù)雜的動態(tài)過程，學(xué)生心理狀態(tài)、技能狀況，是籃球技能形成的一個必要條件?；@球游戲的應(yīng)用，可以游戲改善課堂教學(xué)氣氛，使原本比較枯燥、乏味的技能練習(xí)更加的生動、形象。比如，籃球教學(xué)過程中，可以應(yīng)用一人運兩球、以及繞竿運球接力等游戲；傳球練習(xí)時，可以應(yīng)用傳球計數(shù)以及打龍尾等游戲；投籃練習(xí)時，可用活動籃筐以及投籃晉級等籃球游戲?；@球教學(xué)過程中的體育游戲應(yīng)用，主要是對基本的籃球技術(shù)進行游戲化，使教學(xué)方法更加的靈活，以此來吸引學(xué)生集中精力，這有利于學(xué)生掌握籃球技能。
六、結(jié)束語
總而言之，體育游戲在高?；@球教學(xué)過程中的應(yīng)用，不僅豐富了教學(xué)內(nèi)容，而且有利于課程教學(xué)目標的達成，更重要的是可以被大學(xué)生普遍接受。高?；@球教學(xué)過程中的體育游戲應(yīng)用，可以使原本比較枯燥乏味的專項技能練習(xí)邊等有趣、生動，從根本上改變傳統(tǒng)的老師講、示范，然后學(xué)生模仿練習(xí)的教學(xué)方式，以學(xué)生為主體，符合他們的心理特征。然而，雖然體育游戲的應(yīng)用效果顯著，但是在體育游戲應(yīng)用過程中還應(yīng)當注意安全。
參考文獻
[1]王海.體育游戲在普通高?；@球教學(xué)的應(yīng)用[J]體育世界(下旬刊)，2014（02）.
[2]郭德英.體育游戲在高校女大學(xué)生籃球教學(xué)中的運用[J]當代體育科技，2015（06）.
[3]程寅盾.淺談體育游戲在籃球教學(xué)中的重要性[J]青春歲月，2015（08）.
第5篇：高校的籃球教學(xué)范文
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)體育；籃球教育；教學(xué)模式；創(chuàng)新
籃球教學(xué)是大學(xué)體育教育中非常重要的教學(xué)活動之一，深受廣大學(xué)生的歡迎和喜歡。在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，大部分體育老師制定的教學(xué)目標都是技能技術(shù)的傳授和體能訓(xùn)練，教學(xué)重點是基本動作的傳授，整個教學(xué)過程弱視了培養(yǎng)大學(xué)生的綜合能力。然而當今時代卻是我國教育實施全面改革的時代，那種傳統(tǒng)的教育已經(jīng)不能有效地滿足人民群眾對籃球教學(xué)所提出的需求了，只有提升大學(xué)生的綜合能力水平以及使之成為創(chuàng)新型人才才能適應(yīng)現(xiàn)代的教育布局。因此，如今的大學(xué)體育老師在籃球教學(xué)方面的創(chuàng)新必須是以激發(fā)和保持大學(xué)生對籃球的熱愛和激情、可以將籃球相關(guān)知識運用于其他方面、盡可能地發(fā)揮籃球運動是多人配合協(xié)調(diào)運動的特點培養(yǎng)大學(xué)生的合作協(xié)作以及組織的能力等等為終極教學(xué)目標。
一、當前大學(xué)體育教育籃球教學(xué)中存在的問題
在眾多的實際問題中，在這里只對籃球教學(xué)中的教學(xué)理念出現(xiàn)的問題進行淺層次的分析研究。到目前為止，大學(xué)生的籃球成績的取得基本上都是通過規(guī)定項目的測試而取得，例如1分鐘帶球往返跑且投籃成功個數(shù)。這些測試中，強調(diào)的是大學(xué)生的身體基本素質(zhì)，對于那些身體素質(zhì)本來就比較好的大學(xué)生而言，能夠輕松地取得較好的成績，相反，對于那些身體素質(zhì)原本就比較差的學(xué)生而言，就算是他們十分努力，也不一定取得滿意的成績。老師忽視了學(xué)生之間存在的客觀差異，當然也十分不利于培養(yǎng)和提升大學(xué)生在籃球甚至體育方面的興趣與愛好，也不利于體育利用籃球運動的特點對大學(xué)生進行合作協(xié)作組織能力的培養(yǎng)，也對大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展和提高是十分不利的，更為嚴重的還是嚴重打擊了那些本身十分努力而又不能取得較好成績的大學(xué)生的自尊心和自信心，甚至使那部分學(xué)生對籃球乃至體育產(chǎn)生非常嚴重的抵觸情緒，而處在大學(xué)期間的大學(xué)生的身體素質(zhì)正處在發(fā)展中的關(guān)鍵時期，而在這個時期的學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展先后又有所不同，要是忽視了那些身體素質(zhì)后發(fā)展的學(xué)生，不僅能很難實現(xiàn)籃球教學(xué)的目標，而且還有很大可能使其成為負面教育，不利于我國籃球事業(yè)的進一步發(fā)展，使大量的體育人才被學(xué)浪費和夭折。由于目前大學(xué)體育教育中籃球教學(xué)的理念與社會發(fā)展的需求存在一定的不一致性，造成了大學(xué)體育教育培養(yǎng)目標不是十分的明確。因此，針對大學(xué)體育老師必須進行教學(xué)理念方面的轉(zhuǎn)變。促使大學(xué)籃球老師能夠利用全新的教學(xué)理念以及教育模式指導(dǎo)自身的教學(xué)行為，使學(xué)生能夠健康全面發(fā)展，同時，也可以更好地促進我國籃球事業(yè)的健康發(fā)展。
二、創(chuàng)新研究大學(xué)籃球的教學(xué)模式
籃球新教育模式必須注重大學(xué)生能力的鍛煉和提高，不僅大學(xué)生在體能方面有較大的提高，也大力要求大學(xué)生的綜合素質(zhì)能夠提到大副度地提升。在籃球教學(xué)活動中還要培養(yǎng)和提高大學(xué)生的合作能力，在籃球運動中，隊友間的密切配合是極其重要的，有效的協(xié)調(diào)配合能夠最大限度地減少失誤，相應(yīng)的也就提高了自己團隊的成功機會，比如，在配合傳球時做到出其不意且有效，就有能很好地提升自己團隊的士氣，相反，也能有效打亂對方的陣腳，甚至打擊對方團隊的士氣。教師應(yīng)當更多地關(guān)注這方面的教學(xué)，所以你可以把學(xué)生分成兩組，實施對抗式的教學(xué)，使他們能夠有機會學(xué)習(xí)研究對方的戰(zhàn)術(shù)，分析研究自己一方的利弊，試圖用自己的團隊的優(yōu)勢去攻擊對方的劣勢。這種對抗訓(xùn)練不僅能有效提高大學(xué)生的分析研究能力，而且還能培養(yǎng)和提高隊友間的團結(jié)與合作，活動各節(jié)點的人員變動，使每個學(xué)生適應(yīng)在不同情況下的不同的球員。所以在這樣的教學(xué)模式中不但提高了大學(xué)生的合作能力水平，還可以提高大學(xué)生的適應(yīng)變化的能力。并在不同的球隊中樹立一位隊長，隊長還具備應(yīng)對情況變化的能力，隊員也要提高隨機應(yīng)便的能力，以及提高他們解決實際問題的能力。在整個籃球運動的過程當中，參與者不單單是體質(zhì)和技能技術(shù)都較好的好學(xué)生，將英國的參與式教學(xué)法充分使用于課堂教學(xué)當中，使每個學(xué)生都可以參與到訓(xùn)練中去，使每個學(xué)生的能力都能充分發(fā)揮，使每個學(xué)生的運動能力得到訓(xùn)練和提高，而且也強化了大學(xué)生之間的合作與交流，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)對方的能力，使學(xué)生能更完美的自己，使大學(xué)生成為籃球運動的主體。所以，轉(zhuǎn)變后的體育教育才能有效地滿足現(xiàn)代教育所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育要求。在實施籃球方面的素質(zhì)教育中，要以培養(yǎng)大學(xué)生綜合能力為主要的教學(xué)目標，教學(xué)思想必須是以人為本、健康第一，將素質(zhì)教育的教學(xué)核心突顯出來。擯棄傳統(tǒng)陳舊的教學(xué)思想，創(chuàng)新后的籃球教學(xué)模式更加強化有效培養(yǎng)人才，體育老師不能為了完成教學(xué)任務(wù)而片面對學(xué)生實施技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生不能將技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)靈活運用于具體的運動當中，最終致使學(xué)生片面地追求籃球技術(shù)技能的考核以及理論上的及格而忽視了對自身的全面提高，最終也使大學(xué)生成為紙上談兵的強將，而無法將技戰(zhàn)術(shù)靈活有效地應(yīng)用于實際籃球運動當中。因此，作為大學(xué)體育老師的我們在創(chuàng)新籃球教學(xué)模式時，要融合其他優(yōu)秀的教學(xué)方法，吸其精華，使之能有效地適合于本校學(xué)生實際情況，爭取以最佳的教學(xué)模式實用于學(xué)生，使他們能在籃球方面的各項素質(zhì)都有大副度地提高。
對于創(chuàng)新大學(xué)籃球課堂教學(xué)模式來說，必須著力于建立一個綜合型人才培養(yǎng)方案進行籃球運動教育模式，新的籃球課程必須有利于教學(xué)質(zhì)量的提高，有利于課堂充滿活力，有利于大學(xué)生對籃球產(chǎn)生濃厚興趣，有利于師生間的有效溝通，有利于發(fā)揮各種各樣的教學(xué)組織形式的發(fā)揮，有利于學(xué)生的合作意識、組織能力、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和提升，還要培養(yǎng)學(xué)生在籃球運動中控制全局的能力。在這種創(chuàng)新的教學(xué)模式下，還要注重學(xué)生的個體差異，使不管身體素質(zhì)差的還是好的，都可以在創(chuàng)新的籃球教學(xué)模式下得到高質(zhì)量的鍛煉，更要促使所有大學(xué)生的認知和學(xué)習(xí)，使籃球運動教學(xué)效率能夠大幅度地提高，促進大學(xué)生綜合全面發(fā)展，使之更適合于現(xiàn)代社會對人才的要求――素質(zhì)全面發(fā)展。這些都是新的籃球體育教育優(yōu)勢形成的，所以目前我們?nèi)娲罅ν茝V創(chuàng)新體育教育模式是必須的，對大學(xué)生實施素質(zhì)教育，促使大學(xué)生的各項能力和素質(zhì)得到大力提高，為他們進入社會后能為社會做出貢獻打下堅實的基礎(chǔ)。
【參考文獻】
[1] 沈芝萍.關(guān)于高校體育教育專業(yè)體操普修課程新體系的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2003.04.
[2] 劉銳敏，黃建文，陳浩慶.高校體育課程目的任務(wù)的再認識[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2001.03.
[3] 盛建英.普通高校體育教學(xué)改革的新思路[J].廣西財政高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2002.04.
[4] 戴福祥，劉艷.近十年來普通高校體育課程改革與實踐的調(diào)查分析與思考[J].蘇州大學(xué)學(xué)報，2005.01.
第6篇：高校的籃球教學(xué)范文
摘 要 基于翻轉(zhuǎn)課堂的特征和高校傳統(tǒng)籃球教學(xué)存在的問題，指出利用翻轉(zhuǎn)課堂可以重構(gòu)教學(xué)結(jié)構(gòu)，優(yōu)化高?；@球教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率；可以開發(fā)教學(xué)資源，優(yōu)化高校籃球教學(xué)手段，提高學(xué)習(xí)興趣；可以優(yōu)化高校籃球教學(xué)評價，使得課程考核多元化，從而提高教學(xué)質(zhì)量。
關(guān)鍵詞 翻轉(zhuǎn)課堂 高?；@球教學(xué) 優(yōu)化策略
一、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的特征及其對高?；@球教學(xué)的啟示
翻轉(zhuǎn)課堂是指教師通過課堂內(nèi)外的調(diào)整，在時間和空間上對傳統(tǒng)教學(xué)過程進行翻轉(zhuǎn)或顛倒，翻轉(zhuǎn)課堂基于網(wǎng)絡(luò)平臺能夠?qū)崿F(xiàn)教師教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段及其學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和師生交互等方面的變革。高校傳統(tǒng)籃球教學(xué)模式是教師在課堂上、在場館內(nèi)對籃球技術(shù)動作進行講解和示范，學(xué)生根據(jù)自己的觀察和理解進行模仿練習(xí)，教師適時針對錯誤或不足進行輔導(dǎo)來完成籃球理論知識的傳授與動作技能的傳授。翻轉(zhuǎn)課堂給高?；@球教學(xué)改革帶來了機遇和挑戰(zhàn)，借助翻轉(zhuǎn)課堂可以解決籃球教學(xué)中存在的一些問題，優(yōu)化教學(xué)效果。
二、高校傳統(tǒng)籃球教學(xué)存在的問題
（一）教學(xué)形式單一，教學(xué)內(nèi)容深度不夠
高校傳統(tǒng)籃球教學(xué)中教師處于主導(dǎo)地位，教學(xué)過程中采用教師單方面講解理論知識和示范運動技能、學(xué)生反復(fù)練習(xí)運球、投籃等的形式進行，這種教學(xué)局限于技術(shù)層面，忽略了其他部分（如戰(zhàn)術(shù)配合）的探究，教學(xué)內(nèi)容深度不夠。
（二）教學(xué)手段簡單，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高
高校傳統(tǒng)籃球教學(xué)主要在籃球場進行，教學(xué)手段僅限于籃球、場地、籃板等，學(xué)生大部分時間是在進行機械式的運球、投籃重復(fù)訓(xùn)練或簡單的進攻、防守練習(xí)，教師大部分時間口含哨子、手持秒表維持著“放羊式”的課堂，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。
（三）教學(xué)時空有限，師生教學(xué)互動不足
高校傳統(tǒng)籃球教學(xué)受到教學(xué)計劃的制約，只能在固定的時段、固定的場地進行，教師面對數(shù)十名學(xué)生，在有限的時間內(nèi)很難做到因材施教，學(xué)生由于課堂練習(xí)任務(wù)繁重，沒有機會或精力向教師請教，師生教學(xué)互動不足，教學(xué)效果可想而知。
三、基于翻轉(zhuǎn)課堂的高校籃球教學(xué)優(yōu)化策略
（一）基于翻轉(zhuǎn)課堂重構(gòu)教學(xué)結(jié)構(gòu)，優(yōu)化高?；@球教學(xué)內(nèi)容
翻轉(zhuǎn)課堂打破了傳統(tǒng)的教學(xué)結(jié)構(gòu)，利用網(wǎng)絡(luò)平臺將傳統(tǒng)的課堂教學(xué)分解為課前、課中和課后，師生有足夠的時間準備教學(xué)內(nèi)容。課前學(xué)生可以通過網(wǎng)站預(yù)習(xí)新課，課內(nèi)學(xué)生通過課堂提問、討論、展示等協(xié)作探究方式完成知識內(nèi)化，課后師生通過進行互動交流與答疑解惑，及時答疑解惑，教學(xué)效果可依據(jù)網(wǎng)站產(chǎn)生的狀態(tài)數(shù)據(jù)進行多元化評價。高?；@球教師可以在教學(xué)大綱指導(dǎo)下適當?shù)貎?yōu)化教學(xué)內(nèi)容，彌補傳統(tǒng)教材出版周期長、內(nèi)容更新慢等的不足，讓學(xué)生能夠?qū)W到更多籃球各級賽事、發(fā)展動態(tài)等前沿內(nèi)容。學(xué)生可以在課前利用課程網(wǎng)站預(yù)習(xí)，結(jié)合自身籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)，預(yù)測課堂學(xué)習(xí)可能遇到的問題，在課堂積極主動地請教老師，加大練習(xí)密度，提高學(xué)習(xí)效率。
（二）基于翻轉(zhuǎn)課堂開發(fā)教學(xué)資源，優(yōu)化高?；@球教學(xué)手段
翻轉(zhuǎn)課堂利用網(wǎng)絡(luò)平臺整合視頻、課件、動畫等多媒體教學(xué)資源，師生可以利用智能手機、iPad、平板電腦等手段隨時隨地進行教學(xué)活動。高?；@球教師可以通過CoolEdit軟件剪輯籃球比賽（如NBA）的精彩視頻片段用于輔助課堂教學(xué)，利用PowerPoint軟件插入體育明星的標準動作（如姚明投籃）并配以恰當?shù)奈淖纸庹f制作圖文并茂的課件，通過動畫示范攻防配合、持球過人等戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生從視覺、聽覺等多方位感受新知，提高學(xué)習(xí)興趣。
（三）基于翻轉(zhuǎn)課堂加強教學(xué)互動，優(yōu)化高校籃球教學(xué)評價
翻轉(zhuǎn)課堂通過網(wǎng)絡(luò)平臺拓展了教學(xué)時空，讓師生在課堂教學(xué)之外可以通過網(wǎng)絡(luò)進行教學(xué)互動，有了更多的交流機會。籃球教師可以在辦公室、家中、甚至在上班的通勤車上通過手機回答學(xué)生的提出問題，鼓勵學(xué)生自主、探究式學(xué)習(xí)?？梢詫W(xué)生在線學(xué)習(xí)時長、提問次數(shù)等網(wǎng)站狀態(tài)數(shù)據(jù)作為籃球課程成績評定的參考依據(jù)，使得課程考核多元化，從而提高教學(xué)質(zhì)量。
四、結(jié)語
翻轉(zhuǎn)課堂是高等教育發(fā)展的必然趨勢，也是現(xiàn)代信息技術(shù)與課堂教學(xué)深度融合的現(xiàn)實選擇。借助翻轉(zhuǎn)課堂可以解決籃球教學(xué)中存在的教學(xué)形式單一，教學(xué)內(nèi)容深度不夠；教學(xué)手段簡單，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高；教學(xué)時空有限，師生教學(xué)互動不足等問題。高?；@球教學(xué)基于翻轉(zhuǎn)課堂可以重構(gòu)教學(xué)結(jié)構(gòu)，優(yōu)化高?；@球教學(xué)內(nèi)容，加大練習(xí)密度，提高學(xué)習(xí)效率?？梢蚤_發(fā)教學(xué)資源，優(yōu)化高?；@球教學(xué)手段，讓學(xué)生從視覺、聽覺等多方位感受新知，提高學(xué)習(xí)興趣。可以加強教學(xué)互動，優(yōu)化高校籃球教學(xué)評價，使得課程考核多元化，從而提高教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻：
[1] 朱曉亞.翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)在高?；@球課堂中的應(yīng)用[J].當代體育科技.2016.05：38-39.
第7篇：高校的籃球教學(xué)范文
【關(guān)鍵詞】籃球教學(xué)；改革
高校體育方面的教學(xué)，也是國家一直以來十分關(guān)注的事情。為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的體育運動健兒，是每一個高校一直以來都為之努力的目標。加強國民的體育鍛煉，增強國民的身體素質(zhì)，提高我國國民的整體健康，是一件刻不容緩的頭等大事。身體是一切的基礎(chǔ)，是革命的本錢，有人曾這樣的比喻，把金錢、權(quán)利、地位等比作0，把身體健康比作1，沒有了1，后面的0再多，也終究是0，由此可見，加強體育鍛煉的何等的重要。下面就高校體育籃球教學(xué)來探討一下高校體育籃球教學(xué)的創(chuàng)新改革方向。
一、高校體育籃球教學(xué)存在的弊端
高校，作為一個特殊又神圣的地方，就注定了在此生活和學(xué)習(xí)的人群的特殊和不一樣。這個年齡段的學(xué)生，心理和生理方面的發(fā)展都逐漸趨于成熟，性格上要求獨立，叛逆心理極強，這個時候的學(xué)生在各個方面的可塑性都是極好的。高校體育方面的加強，對這個時期的學(xué)生的精神和心理方面的幫助是極有益處的，當然，對學(xué)生的身體素質(zhì)的鍛煉也是幫助很大的，對學(xué)生各方面的健康成長有很大好處。也是學(xué)生發(fā)泄壓力的好方法。但是，高校體育在教學(xué)方面也存在的弊端，下面就高校體育籃球的教學(xué)存在的弊端簡單談?wù)撘幌隆?/p>
（1）高校體育籃球運動項目可能只是對男生的益處極大，對大部分女生的幫助并不是很明顯。因為大部分男生都喜歡運動，因此他們對這種劇烈運動的籃球運動非常喜歡，再一個就是男生可能比較喜歡那種奔跑、淋漓盡致等痛快的感覺，當然也不乏有些男生喜歡籃球運動只是因為打籃球很帥，很酷?？梢晕鷤兊哪抗庀硎苣欠N備受崇拜的感覺等等。而對于女生來說，大部分的女生都是喜靜不喜動，這是大部分女生共有的特性。我們經(jīng)常可以在高校的操場的體育課上看到這樣一幕：籃球場上一群男生打籃球打得大汗淋漓、熱火朝天，而操場旁邊的樹蔭下坐著一群群嘰嘰喳喳聊天的女生。這是高校體育課上存在的普遍現(xiàn)象，也是高校體育課上的可悲之處。當然，也不乏有一些性格極其活潑的“假小子”女生也喜歡打籃球，但是請注意，只是極少數(shù)極少數(shù)，而她們也為之付出了一定的“代價”，就是被稱為“男人婆”，不淑女。
（2）高校體育的籃球老師在教學(xué)的過程中也存在一定的偏念，就是認為女生在打籃球方面確實沒有男生有天賦。于是對女生在打籃球方面的技能要求、體能訓(xùn)練方面等都沒有像要求男生那樣要求女生，在就在潛意識上為了女生以暗示：女生的籃球天賦沒有男生高。的確如此，女生在體力上還有身高方面都和男生有一定的差距，但是這些缺點女生都可以通過后天的努力去彌補的。人都會受到潛意識的影響，就比如拿跳遠來說，大家都知道男生可以跳兩米五左右，而女生則能跳一米七八左右。于是這種定義就使人們的心里受到影響，女生就覺得自己最多只能挑一米七八左右，潛意識這樣覺得，于是就永遠也跳不遠，這是大部分的女生。但是也有一些女生突破了極限，跳到了一米九甚至兩米。這說明大部分的人都會受到潛意識的影響，如果加以正確的引導(dǎo)，這種問題是都可以克服掉的。
（3）高校體育籃球運動項目的特性注定了就是女生不太感興趣的體育運動?；@球運動運動激烈，形式枯燥不靈活，花樣少等等都是女生們不感興趣的原因。再者就是在籃球運動的過程中競爭激烈，容易出現(xiàn)摔倒碰撞等受傷事故的發(fā)生，女生一般都不喜歡這種“血腥”場面的發(fā)生。
（4）高校體育籃球場地上籃球板的設(shè)計對女生來說也是有一定的挑戰(zhàn)性。現(xiàn)在高校的大部分女生的個子都偏矮，高個子的女生并不是很多。而籃球場上的投籃框設(shè)計的太高對那些個子偏矮的女生來說，投籃有一定的難度。這樣一來，大部分的女生往往會“望籃生畏”，不敢去嘗試打籃球，久而久之，女生就慢慢淡出了籃球的場地上，甚至不喜歡打籃球，她們都喜歡站在一邊上去觀看而不愿意去上場參與打籃球。
二、高校體育籃球?qū)W(xué)生的好處
（1）高校的學(xué)生普遍學(xué)習(xí)時間長，娛樂的時間短，這樣的話學(xué)生的自身的壓力就會很大。如果壓力長時間不能發(fā)泄，就會導(dǎo)致學(xué)生的情緒低落，心情抑郁，學(xué)習(xí)的效率也會大大下降。久而久之就會影響學(xué)生們的身體健康。因此打籃球等體育運動會是學(xué)生最佳的發(fā)泄壓力的方式，學(xué)生通過拍打籃球來發(fā)泄心中的不滿或委屈等壓力，運動過之后，就會覺得心情好很多，身體也會輕松很多，這樣的話再重新投入到學(xué)習(xí)當中，學(xué)習(xí)效率就會高很多。另外，大量的出汗會讓身體中的有些毒素隨汗液的流出而排出。
（2）學(xué)生打籃球是鍛煉團隊合作能力最好的方式。在一個團隊當中，要把個人放在最低，服從團隊安排，團隊協(xié)作的能力最重要。在當今社會，越來越多的孩子都是獨生子，他們從小都嬌生慣養(yǎng)，自私，以自我為中心，在家都是“小皇帝”“小公主”，從來都不知道關(guān)心別人，更別說能考慮到他人的感受，“舍己為人，顧全大家”更是不可能。到了學(xué)校，一個班級大都是這種“小皇帝”“小公主”，他們誰肯退讓？于是，關(guān)于團隊協(xié)作這方面的鍛煉就顯得尤為重要。通過集體打籃球體育活動的練習(xí)，既加強了同學(xué)之間的溝通，增進了同學(xué)之間的深厚感情及友誼，由鍛煉了同學(xué)們的團隊協(xié)作意識。
（3）高校體育籃球項目對學(xué)生們的性格影響也是很大的?，F(xiàn)在大部分的學(xué)生的性格都稍微的有些內(nèi)向，打籃球就是增加他們的自信心，培養(yǎng)他們的開朗活潑性格的最好的方法。比如女生天生都有一種矜持勁兒，有時候在人多的時候讓她說話啊表演的時候她會矜持，會害羞，會臉紅，會不好意思。這都是缺乏鍛煉或是不自信的表現(xiàn)?；@球體育項目恰巧彌補了這一方面，女生通過打籃球增強了自信心，培養(yǎng)了開朗大方的性格。再比如男生，有時候男生的性格會比較強勢，甚至有些驕橫。通過打籃球的體育項目，讓他們知道了即使一個人他再優(yōu)秀，憑他一個人的力量也挽救不了整個團隊，必須所有的人團結(jié)起來，才能取得最終的勝利。
三、高校體育籃球在教學(xué)過程中應(yīng)該加強創(chuàng)新和改革
（1）要多引導(dǎo)和鼓勵高校的女生參加到籃球運動中。在眾多高校中，大部分的女生和男生之間沒有一點交際，讓男生教女生打籃球，可以促進他們之間的交流，還可以相互取長補短，分享經(jīng)驗。
（2）高?；@球場應(yīng)建設(shè)適合女生的籃球板，這樣的話就更有利于女生去聯(lián)系籃球?？v使是個子偏矮的女生也可以享受到打籃球的樂趣和益處，不再“望籃生畏”，讓女生也可以積極的參與到籃球運動中。
（3）籃球老師要從心底打破“女生在籃球運動的天賦不如男生”這種傳統(tǒng)觀念。給女生提供平等的訓(xùn)練，打破她們心理上的潛意識。讓她們覺得她們和男生是平等的的，男生可以做到的事情，女生也可以做的到。
（4）在高校體育籃球的教學(xué)過程中，教學(xué)的模式也可以改變一下。每個學(xué)生都喜歡豐富的教學(xué)內(nèi)容，而不喜歡單一枯燥的練習(xí)內(nèi)容。比如，當老師讓每人一個籃球自己單獨練習(xí)運球的時候，學(xué)生的情緒會不太高漲，如果讓兩個人相互運球的時候，學(xué)生們的高漲情緒只會保持一會兒。但是如果你讓全班級的同學(xué)一起練習(xí)，任何人都可以搶，這樣的話，同學(xué)們的高漲情緒就會一直保持下去。
（5）籃球老師在教授女同學(xué)打籃球的過程中可以適當?shù)奶砑右恍┻m合女同學(xué)玩的花樣，這樣可以很好的激發(fā)女同學(xué)學(xué)習(xí)籃球的興趣，不會因為打籃球沒意思而不喜歡打籃球。
高校體育籃球項目是高校眾多體育項目中最重要也最有意義的一項，在鍛煉高校同學(xué)智力、精神、團隊協(xié)作方面有較好的收獲。教育創(chuàng)新改革的步伐從未停止過，高校體育籃球教學(xué)的創(chuàng)新和改革探索，我們一直在路上。
參考文獻：
[1] 許春彪，楊鳳華. 高校體育課內(nèi)外“一體化”教學(xué)改革研究[J]. 哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報. 2005（01）
[2] 李承維. 高校公共體育球類選項課教學(xué)模式研究[J]. 武漢體育學(xué)院學(xué)報. 2004（02）
[3] 胡建文. 大學(xué)體育課教學(xué)模式探索[J]. 湖南商學(xué)院學(xué)報. 2002（01）
第8篇：高校的籃球教學(xué)范文
【關(guān)鍵詞】籃球教學(xué) 踝關(guān)節(jié) 扭傷原因 預(yù)防
1 研究對象與方法
1.1研究對象
本文以武漢紡織大學(xué)籃球?qū)＿x班的105名學(xué)生為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
本文通過查閱武漢體育學(xué)院圖書館、中國期刊網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)資源查閱體育文獻數(shù)據(jù)庫,認真閱讀運動醫(yī)學(xué)、運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、體育保健學(xué)等方面的文獻資料,了解、掌握籃球運動損傷的資料,為研究奠定一定的理論基礎(chǔ)。
1.2.2 問卷調(diào)查法
根據(jù)論文需要和文獻資料制定調(diào)查學(xué)生問卷,發(fā)放問卷105份,回收103份?；厥章?8.1%。其中有效問卷100份,有效率為95.2%,為確保調(diào)查結(jié)果的真實性,本人親自監(jiān)督問卷的調(diào)查
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
對調(diào)查研究所得的運動損傷資料進行數(shù)理統(tǒng)計,并將學(xué)生的損傷的原因及癥狀等進行統(tǒng)計。
2 引起踝關(guān)節(jié)損傷的基本原因及生理原理
根據(jù)解剖特點,踝關(guān)節(jié)是由脛、腓骨下的關(guān)節(jié)面與距骨上部的關(guān)節(jié)面(距骨滑車)構(gòu)成。足的屈肌力比伸肌大,內(nèi)翻肌力比外翻肌力大;加之外踝比內(nèi)踝長,內(nèi)踝三角韌帶比外側(cè)的三個韌帶堅固。因此,內(nèi)翻比外翻的活動幅度大。此外,距骨體前寬后窄,當足背伸時,距骨完全進入踝穴,踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定,不易扭傷,而當跖屈時,距骨后面窄的部分進入踝穴前面寬的部分,踝關(guān)節(jié)相對不穩(wěn)定,容易發(fā)生扭傷。球類運動技術(shù)復(fù)雜,在練習(xí)中技術(shù)運動的轉(zhuǎn)換比較頻繁,要求不斷改變方向、急停急起等,尤其是籃球運動中的搶籃板球,排球運動中的跳起扣球,學(xué)生離開地面在騰空階段,足就處于跖屈內(nèi)翻位,如果落地時身體重心不穩(wěn),向一側(cè)傾斜或踩在他人的足上和球上,或高低不平的地面上,而學(xué)生又缺乏自我保護的應(yīng)變能力,就會以足的前外側(cè)著地,使足內(nèi)翻,導(dǎo)致?lián)p傷。
2.1踝關(guān)節(jié)損傷部位的調(diào)查與分析
從表1調(diào)查的結(jié)果可以看出,踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷率最高,占到55%;其次是踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶,占到36%;原因在于踝關(guān)節(jié)由骨和周圍韌帶共同維持其穩(wěn)定性。當踝關(guān)節(jié)承受的負荷過大,或一些基本動作不符合踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)時,容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)局部損傷。踝關(guān)節(jié)的外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶更容易損傷,主要是因為外踝比內(nèi)踝長,外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶薄弱。而且,距骨體前寬后窄,當身體跳起下落時,足跖屈,踝關(guān)節(jié)較不穩(wěn)定,允許有較大的內(nèi)翻和側(cè)向活動。另外,在背伸的各肌中,使足外翻背伸的腓骨第三肌遠不如使中內(nèi)翻背伸的脛前肌堅韌,因此,使足向內(nèi)翻力量大,加上身體下落時的重力對足產(chǎn)生的壓力,就易使踝關(guān)節(jié)發(fā)生內(nèi)翻,造成踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷。
2.2 踝關(guān)節(jié)損傷原因的調(diào)查與分析
從表3調(diào)查的結(jié)果可以看出,踝關(guān)節(jié)損傷的原因很多。落地踩他人腳的占46%,占的比率最多。準備活動不充分的占21%,也占其次。技術(shù)動作不規(guī)范、場地原因、安全教育認識欠缺、其他因素分別各占12%、9%、7%、5%。
2.2.1 未做準備活動或準備活動不充分
準備活動的目的是使身體各部位肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分活動和牽拉,提高神經(jīng)肌肉的興奮性和協(xié)調(diào)性。調(diào)查中了解到許多學(xué)生對此認識不足,對于準備活動,特別是踝關(guān)節(jié)準備活動不夠重視,學(xué)生準備活動不充分導(dǎo)致學(xué)生在激烈的籃球運動時,肌肉血液供應(yīng)不足,肌肉彈性差,黏滯性強,難以被迅速拉長,關(guān)節(jié)表面相互摩擦大,關(guān)節(jié)負擔(dān)過重,造成踝關(guān)節(jié)損傷。
2.2.2缺乏自我保護能力
籃球運動是身體相互接觸較多的運動,會發(fā)生相互間的碰撞造成跌倒、重心不穩(wěn)或身體下落時踩到別人腳上的現(xiàn)象。學(xué)生缺乏自我保護能力是造成踝關(guān)節(jié)損傷的一個主要因素。
2.2.3動作粗野或犯規(guī)行為
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有些學(xué)生的損傷是動作粗野或犯規(guī)行為引起的,在激烈的籃球運動過程中,學(xué)生有時很難準確處理自己的動作幅度,或是有意犯規(guī),做出具有危險性的動作,使他人或自己發(fā)生損傷。如推、拉人使對方身體重心不穩(wěn),造成踝關(guān)節(jié)的損傷。
2.2.4 學(xué)生的生理狀態(tài)不良
生理狀態(tài)不良是指身體疲勞或病后身體未恢復(fù)等狀態(tài)。因籃球運動強度大,人體易出現(xiàn)疲勞,此時,警覺性和注意力下降,機體反應(yīng)遲鈍,身體起跳下落時,踝關(guān)節(jié)放松,易造成踝關(guān)節(jié)損傷。踝關(guān)節(jié)損傷未完全恢復(fù)時進行籃球運動也極易再次損傷。
2.2.5 比賽中合理沖撞也會造成損傷
在攻防對抗的沖撞中,注意保護自己。如果碰跌倒時,應(yīng)積極使用保護性動作預(yù)防損傷。如搶籃板球在空中的腰腹控制和雙腳平穩(wěn)地支撐技術(shù);跑動上籃的雙腳落地習(xí)慣;主動或被撞擊時摔倒時的滾動緩沖;斷球后上步平衡姿勢;雙臂屈肘張開以防撞擊等等。
2.3 踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防措施分析
2.3.1 做好準備活動
要重視準備活動,在訓(xùn)練和比賽前應(yīng)做好充分準備,這樣能提高機體的興奮性。準備活動做到有效、適量,有針對性,特別是有踝關(guān)節(jié)舊傷史的學(xué)生更要做好該關(guān)節(jié)準備活動,就能夠避免再次損傷。教練在訓(xùn)練前要有針對性地安排活動踝關(guān)節(jié)的練習(xí)。平時注意踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉,增強踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如:經(jīng)常練習(xí)負重提踵,提踵蹲跳,上下坡路,這對防止踝關(guān)節(jié)的損傷有著重要的作用。
2.3.2 加強自我保護意識
教師在教學(xué)和訓(xùn)練中,一方面要加強對學(xué)生的自我保護教育,另一方面,學(xué)生要學(xué)會自我保護的方法。如當自己踩到別人或身體失去重心時,要順勢倒下,使身體重心迅速自然下降,分散或卸掉足部所承受的壓力,就能夠避免運動損傷的發(fā)生。跳投、上籃、搶籃板球等不要用力過猛,防止腳掌內(nèi)外翻,要注意用整個腳掌平著落地。
2.3.3 在較差場地訓(xùn)練時更應(yīng)注意預(yù)防
在水泥地訓(xùn)練和比賽時,踝關(guān)節(jié)或易傷部位最好戴上保護支持帶,要減少粗暴或兇猛的犯規(guī)動作,這樣可避免他人或自己受傷。場地要符合正規(guī)的要求運動前要清除運動場地上的磚瓦石塊,布置好場地、器材,消除存在的隱患。
2.3.4 加強思想教育,向?qū)W生傳播預(yù)防運動損傷的基本常識,加強運動損傷的思想教育,樹立安全第一的觀念。
3 結(jié)論
認真對待踝關(guān)節(jié)的扭傷,在籃球運動中幾乎所有籃球運動者都有過踝關(guān)節(jié)損傷,但卻很少有人對這個問題引起注意。當腳部扭轉(zhuǎn)不當就會造成踝外部韌帶的過度伸展和彎曲。如果踝關(guān)節(jié)的扭傷得不到及時治療,可能會造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定并發(fā)癥,如關(guān)節(jié)疼痛或反復(fù)出現(xiàn)扭傷的情況。根據(jù)調(diào)查得知,治療踝關(guān)節(jié)扭傷最好的辦法是休息,冰凍,壓迫,抬升踝關(guān)節(jié)。如果情況嚴重就要用繃帶纏住關(guān)節(jié),病人也要做適當?shù)倪\動以防關(guān)節(jié)僵硬。
總之,要減少損傷關(guān)鍵在于預(yù)防,在平時的教學(xué)和訓(xùn)練中要注意加以正確引導(dǎo),使學(xué)生形成良好的條件反射,以預(yù)防、避免踝關(guān)節(jié)損傷或減少損傷程度。
【參考文獻】
第9篇：高校的籃球教學(xué)范文
摘 要 伴隨著社會現(xiàn)代化建設(shè)，傳統(tǒng)教育模式已經(jīng)跟不上社會發(fā)展的腳步，我國教育部門根據(jù)這種情況開展了新一輪教育改革工作。表象訓(xùn)練法是一種被廣泛應(yīng)用在體育訓(xùn)練中的教學(xué)方法，可以有效的提高學(xué)員的體能技能與自身的心理素質(zhì)。現(xiàn)階段，我國各院校在發(fā)展籃球教學(xué)課程時通過表象的訓(xùn)練可以有效的將學(xué)生的身體運動與大腦思維相結(jié)合，從而強化籃球動作要求，掌握正確的打籃球技巧?；诖耍疚膶Ρ硐笥?xùn)練法在高中籃球教學(xué)中的應(yīng)用進行了簡單的研究。
關(guān)鍵詞 表象訓(xùn)練法 高?；@球教學(xué) 應(yīng)用
隨著社會不斷的發(fā)展，我國籃球運動行業(yè)發(fā)展需求，正朝著快速、高對抗、多變的形勢發(fā)展下去，而籃球的投籃技術(shù)也隨著社會的變化而發(fā)生變化。現(xiàn)階段，我國各高校在發(fā)展過程中已經(jīng)將籃球作為教學(xué)中重要組成部分，并加大對籃球運動設(shè)備、場地的投資，只有這樣才能做好籃球教學(xué)活動，讓學(xué)生掌握正確的籃球投籃技巧。然而，這種教學(xué)方式與理想中的教學(xué)效果相差甚遠，教師要想從根本上解決這一問題就需要將現(xiàn)有的籃球教學(xué)方式進行創(chuàng)新、完善，從學(xué)生的理念建設(shè)方面入手，只有解決了學(xué)生的心理問題才能提高學(xué)生的籃球投籃水平，而表象訓(xùn)練就是眾多教學(xué)模式中的一種。
一、表象訓(xùn)練法的概述
表象訓(xùn)練法在籃球教學(xué)中的應(yīng)用可以有效的提高學(xué)員的心理素質(zhì)與思維邏輯，只有這樣才能保證學(xué)員可以掌握更多的籃球技巧。表象訓(xùn)練法在實際教學(xué)中，學(xué)生可以利用自身的思維邏輯對一些運動場景進行模擬、思考，將其中投籃動作體現(xiàn)出來[1]。學(xué)生有意識的將這些視覺圖像在大腦中強化、轉(zhuǎn)變，才能形成一個科學(xué)、合理的運動表象，而教在教學(xué)時就可以用這一表象為學(xué)生制定對應(yīng)的教學(xué)方案，從而提高學(xué)生的投籃技巧。
二、高?；@球教學(xué)中存在的問題
（一）教學(xué)模式單一
現(xiàn)階段，各高校在開展籃球教學(xué)活動時，教師常常會受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響仍使用傳統(tǒng)“基本知識講解、步法控球練習(xí)、傳球、投球”的教學(xué)模式進行姐講解，久而久之就會導(dǎo)致學(xué)生喪失對籃球?qū)W習(xí)的興趣，降低學(xué)生的籃球投籃水平。另外，一些教師在教學(xué)時仍以自己為中心，要求學(xué)生按照自己所制定的教學(xué)模式按部就班的進行學(xué)習(xí)，從而忽視了學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主導(dǎo)地位。
（二）教學(xué)模式?jīng)]有實質(zhì)性作用
教師在教學(xué)過程中沒有適當?shù)呐c學(xué)生溝通交流，教師的主要教學(xué)目的就是讓學(xué)生掌握投籃技巧，并不在乎學(xué)生對該知識的消化程度。另外，學(xué)生在學(xué)習(xí)時面對枯燥的教學(xué)模式很難激發(fā)對其的學(xué)習(xí)興趣[2]。
三、表象訓(xùn)練法在高?；@球教學(xué)中的應(yīng)用
（一）提高學(xué)生動作概念意識
表象訓(xùn)練法在籃球教學(xué)中的應(yīng)用可以將學(xué)生所看到、聽到的信息知識轉(zhuǎn)變成身體運動信息，只有這樣才能加強學(xué)生自身肌肉的控制力，為提高學(xué)生的投籃水平打下良好的基礎(chǔ)。另外，教師在實際教學(xué)時還應(yīng)該利用一些合理有效的教學(xué)模式與技巧融入到籃球訓(xùn)練中，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
（二）完善教學(xué)模式
教師在教學(xué)過程中應(yīng)該幫助學(xué)生樹立一個正確的教學(xué)程序，在學(xué)生了解正確的籃球投球技巧之后，教師就應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)全新的投籃運動，并將之前所學(xué)習(xí)的運動技巧進行鞏固、練習(xí)，并引導(dǎo)學(xué)生開展閉目思維，將所學(xué)的動作概念在腦中運行，只有這樣才能加深學(xué)生對籃球投籃技巧的印象[3]。
（三）加強表象訓(xùn)練
學(xué)生在對投籃動作進行表象訓(xùn)練時，教師可以適當?shù)囊龑?dǎo)學(xué)生通過自己的語言將籃球的投籃要領(lǐng)、技巧表達出來，找出其中的不足并加以改善，只有這樣才能保證學(xué)生掌握正確的籃球投籃概念。另外，教師在教學(xué)過程中還應(yīng)該將一些投籃的動作難點、要點進行深入分析、講解，引導(dǎo)學(xué)生將這些動作知識點通過表象訓(xùn)練法的形式體現(xiàn)出來，并在教師的語言作用下開展全新的邏輯思維，從而加深對籃球投籃的印象。
四、表象訓(xùn)練法在應(yīng)用時應(yīng)注意的事項
教師在開展表象訓(xùn)練法教學(xué)時還應(yīng)該注意以下幾點：（一）營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：教師應(yīng)該為學(xué)生營造一個輕松、活躍、向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時，教師還應(yīng)該掌握學(xué)生正確的思維邏輯，并為其制定對對應(yīng)的學(xué)習(xí)方案；（二）語言引導(dǎo)適當：在開展籃球動作的表象訓(xùn)練時，教師應(yīng)該通過合理、適當?shù)恼Z言將籃球動作體現(xiàn)出來，并適當?shù)募訌妼W(xué)生的思維邏輯訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握更好的籃球動作技巧；（三）掌握合理的訓(xùn)練時間：在進行表象訓(xùn)練時，教師應(yīng)該為學(xué)生挑選出適當?shù)挠?xùn)練時間，避免學(xué)生在訓(xùn)練時出現(xiàn)用腦過度的現(xiàn)象發(fā)生，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率[4]。
五、總結(jié)
文章對表象訓(xùn)練法在高?；@球教學(xué)中的應(yīng)用進行了簡單的研究，文中還存在著一定的不足，希望我國專業(yè)技術(shù)人員加強對表象訓(xùn)練法在高?；@球教學(xué)中的應(yīng)用的研究，只有這樣才能將傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式進行創(chuàng)新、完善，并在一定程度上減少學(xué)生在訓(xùn)練時的受傷幾率，從而提高籃球的投籃技巧與水平。
參考文獻：
[1] 張慧智.籃球全場1-2-1-1區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術(shù)平面動畫演示系統(tǒng)的制作與應(yīng)用效果研究[D].首都體育學(xué)院.2013.
[2] 李俊杰.上海市部分普通高?；@球選項課教學(xué)現(xiàn)狀及發(fā)展對策的研究[D].上海體育學(xué)院.2010.
