個人健康管理精選(九篇)
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第1篇：個人健康管理范文
在分析智能手機在個人醫(yī)療健康管理服務(wù)領(lǐng)域應(yīng)用優(yōu)勢基礎(chǔ)上，總結(jié)智能手機在健康管理服務(wù)領(lǐng)域的應(yīng)用現(xiàn)狀和發(fā)展前景，為其在未來健康管理領(lǐng)域的全面應(yīng)用和推廣提供參考。
關(guān)鍵詞：
智能手機；個人醫(yī)療；健康管理；應(yīng)用；現(xiàn)狀
移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，不僅改變了人們的通訊、娛樂和社交方式，而且也形成了新的健康管理服務(wù)模式和個人就醫(yī)行為，將智能手機推廣于提供健康資訊、鼓勵健康行為、實施遠程醫(yī)療、提供健康評估和便捷預(yù)約掛號等多個醫(yī)療和健康管理領(lǐng)域成為目前研究者關(guān)注的重點。智能手機是指像個人電腦一樣具有獨立的操作系統(tǒng)，可以由用戶自行安裝軟件、游戲、應(yīng)用等第三方服務(wù)商提供的程序，通過此類程序來不斷地對手機的功能進行擴充，并可以通過移動通信網(wǎng)絡(luò)來實現(xiàn)無線網(wǎng)絡(luò)接入的一類手機的總稱［1］。智能手機作為移動醫(yī)療的一種重要載體，在健康管理領(lǐng)域具有積極的推動作用?，F(xiàn)通過文獻檢索“智能手機”“健康管理”等關(guān)鍵詞查閱有關(guān)智能手機實施健康管理的最新文獻，綜述智能手機在當(dāng)今健康管理服務(wù)領(lǐng)域中的應(yīng)用現(xiàn)狀和發(fā)展前景。
1智能手機應(yīng)用于個人健康管理服務(wù)的優(yōu)勢
1．1方便攜帶與臺式電腦、筆記本電腦相比，智能手機小巧、輕便，方便攜帶，人們可隨身攜帶、隨時使用［2］，使智能手機在改善人們生活方式上具有很大的優(yōu)勢，為人們利用智能手機有效進行健康管理提供了物質(zhì)和技術(shù)保障。
1．2使用人群廣泛國際電信聯(lián)盟的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截至2011年底，全球手機注冊用戶約為60億部，占世界人口的86％［3］。而我國專家預(yù)計，到2015年，中國將有三分之二以上的用戶使用智能手機，智能手機的保有率將超過7億部，成為中國人最主流的信息設(shè)備［4］。可見，隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，智能手機在廣大人群中越來越普及，也因其融合了大量先進技術(shù)，具有功能強大、使用性能好等特點，深受廣大用戶的青睞，因此，通過智能手機實施個人醫(yī)療健康管理服務(wù)具有較強的可行性。
1．3隨時搜索和獲取信息飛速發(fā)展的信息化產(chǎn)品———智能手機具有強大的應(yīng)用功能和通暢的網(wǎng)絡(luò)特點，為實施個人醫(yī)療健康管理服務(wù)提供了技術(shù)支持。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心2013年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，智能手機已成為我國網(wǎng)民第一大上網(wǎng)終端［5］。根據(jù)美國Pew研究中心的互聯(lián)網(wǎng)與生活計劃的調(diào)查顯示，預(yù)計在2020年全世界的手機用戶都可以使用互聯(lián)網(wǎng)。聯(lián)合國的官員也指出，在全世界范圍內(nèi)使用手機移動技術(shù)實施衛(wèi)生服務(wù)保健具有較強的可行性［6］。利用智能手機，人們可以根據(jù)自身的健康需求便捷地獲取健康信息，隨時記錄自己的健康問題，為養(yǎng)成良好的健康行為和實現(xiàn)有效的健康干預(yù)創(chuàng)造了可能［7］。
2智能手機在個人健康管理服務(wù)領(lǐng)域的應(yīng)用現(xiàn)狀和發(fā)展前景
2．1智能手機的應(yīng)用現(xiàn)狀
2．1．1通過信息傳輸功能進行健康指導(dǎo)和反饋通過短信、微信或QQ等傳輸平臺，健康信息和健康提醒可以定時、按需地發(fā)送到健康管理對象的手機上，使其對自己的健康問題引起更多的關(guān)注，同時服務(wù)對象可通過回復(fù)信息得到相應(yīng)的反饋，獲取有針對性的健康指導(dǎo)，從而對其健康問題進行有效干預(yù)［8］。Haug等［9］在戒煙研究中發(fā)現(xiàn)通過定期的短信發(fā)送來對吸煙者構(gòu)建持續(xù)的健康支持和健康提醒，有利于提高戒煙效果。Mao等［10］開發(fā)了“手機移動藥物服務(wù)系統(tǒng)”，為病人提供個性化的用藥指導(dǎo)，包括定時發(fā)送服藥提醒、藥物的療效和不良反應(yīng)等相關(guān)信息，明顯提高了病人的服藥依從性。
2．1．2通過PDA功能實現(xiàn)個人健康管理PDA功能包括個人信息管理、日程記錄、多媒體應(yīng)用等，在此基礎(chǔ)上，研究者和商業(yè)公司研制了各種健康管理的應(yīng)用軟件，例如健康日志的應(yīng)用可以有效地記錄人們的飲食、運動、血壓、血糖及其他與健康相關(guān)的日?；顒樱?1］；多媒體的應(yīng)用可提供相關(guān)健康指導(dǎo)的視頻，搜狐、新浪網(wǎng)站均開設(shè)了健康頻道，目的在于開展健康資訊服務(wù)，實現(xiàn)健康管理者和病人的深層次互動。這一形象而直觀的健康教育方式更能引起大眾的重視和關(guān)注，也更能被大眾所接受。Kwon等［12］開發(fā)了智能手機流水聲應(yīng)用程序來改善中老年男性排尿困難的研究，結(jié)果顯示，該應(yīng)用程序的使用有助于增強中老年男性的排尿功能。另外，還有一些游戲應(yīng)用的開發(fā)，旨在讓人們在游戲中掌握一些常見疾病的相關(guān)知識和保健方法，從而促進健康。
2．1．3通過數(shù)據(jù)（音頻、視頻、圖像）采集功能實現(xiàn)健康信息的交流隨著智能手機像素的提高，它能夠充當(dāng)相機的功能，方便、有效地收集日常生活中與健康相關(guān)的一些數(shù)據(jù)和影像資料，例如收集糖尿病病人飲食的種類和數(shù)量［13］，記錄病人發(fā)病時的一些局部表現(xiàn)，或者采集病人的檢查結(jié)果，方便遠程醫(yī)療等，特別是對于一些醫(yī)療條件相對較差的偏遠地區(qū)，如果使用智能手機來實現(xiàn)醫(yī)學(xué)診斷和遠程醫(yī)療，可大大節(jié)省醫(yī)療成本，提高病人就醫(yī)的效率。等［14］通過手機攝像頭記錄放松狀態(tài)下左手食指指尖的視頻，通過軟件對數(shù)據(jù)進行分析，可以提取呼吸頻率、心率、血氧飽和度等生命體征信息。等［15］研制的智能手機應(yīng)用程序，使病人通過遠程醫(yī)療與醫(yī)療服務(wù)專家實時互動，有針對性地對糖尿病病人注射的胰島素劑量進行個體化的調(diào)整和控制，改善了病人血糖的管理水平。
2．1．4通過自動感應(yīng)功能實現(xiàn)健康指標(biāo)的收集通過能夠感應(yīng)周圍的藍牙設(shè)備技術(shù)，將智能手機連接到動態(tài)血糖檢測儀、心電圖儀、計步器和一些健身器材等，從而記錄和整理相關(guān)的健康數(shù)據(jù)［16］。例如，利用植入加速度傳感器、振動傳感器及角度傳感器的智能手機開展運動功能障礙的檢測，并通過助力器械輔助肢體殘疾人的生活與康復(fù)［17］。一些多功能傳感器（如溫度、濕度、壓力等傳感器）被附加到智能手機上，做成手機溫度器、手機濕度器、手機聽診器等，以便獲取應(yīng)用于臨床診斷的多項臨床參考指標(biāo)［14］。另外，三星公司推出了一款名為Shealth的健康軟件，配合專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備可對人體的血壓、血糖進行監(jiān)測［18］。
2．1．5通過互聯(lián)網(wǎng)功能實現(xiàn)就醫(yī)流程的簡化應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)是智能手機最重要且目前正在廣泛試用的功能，通過互聯(lián)網(wǎng)，人們可以輕松地獲取任何想要了解的就醫(yī)信息，同時簡化了病人預(yù)約掛號和就診的流程，緩解了掛號難、看病難問題，且有利于維持醫(yī)院的診療環(huán)境和秩序。具體應(yīng)用如下：
①門診病人網(wǎng)上預(yù)約掛號成功后，會以短信和郵件的形式告知病人就診日期、時間、地點、坐診專家、排隊時間和等待人數(shù)等，既節(jié)省病人的時間，又提高醫(yī)生坐診的效率；
②病人檢查結(jié)束后，可不必等書面檢查報告出來，數(shù)字醫(yī)療設(shè)備可直接將病人化驗、B超、放射等檢查結(jié)果直接發(fā)送到病人手機上，讓病人體會到移動醫(yī)療的便捷性；
③病人住院后，每天可以及時從手機上收到診療結(jié)果、費用清單、賬戶余額等，真正實現(xiàn)就醫(yī)的透明化［19］。
2．2智能手機的發(fā)展前景
2．2．1智能手機應(yīng)用于個人健康評估、疾病監(jiān)控的前景個人健康監(jiān)控、跟蹤、提醒是個性化健康管理的基礎(chǔ)，也是預(yù)防慢性疾病及實現(xiàn)健康普及的重要方法。通過智能手機實現(xiàn)健康評估和監(jiān)控是一種新型的健康服務(wù)模式，健康監(jiān)督提醒軟件的設(shè)計是通過錄入健康基礎(chǔ)信息，在智能手機上獲得個人的基本信息、健康狀況、體重指數(shù)、健康隱患、飲食處方、運動建議等信息，同時將醫(yī)院健康管理中心專家的健康建議實時更新到使用者手機上，通過將手機提醒和專業(yè)化的健康管理系統(tǒng)相結(jié)合，形成專家適時對使用者進行數(shù)據(jù)分析、健康處方、健康監(jiān)督，為使用者的健康狀況提供實時評估、健康建議、健康處方和健康提醒服務(wù)。張新明等［20］提出了一款基于平臺的運動管理軟件，該軟件集運動檢測、運動提示、運動分析、健康知識宣教等功能為一體，通過智能手機上的加速傳感器來采集用戶的運動數(shù)據(jù)，實時準確地監(jiān)測使用者的運動能量消耗并以直觀的運動過程曲線進行展示，通過有效的運動監(jiān)測與督導(dǎo)幫助使用者建立良好的運動習(xí)慣，達到有效改善健康狀況的目標(biāo)。等［21］報道的手機應(yīng)用程序，通過對糖尿病病人每日血糖數(shù)值進行監(jiān)測和記錄，匯成圖表，從而指導(dǎo)病人更好地管理血糖。
2．2．2智能手機應(yīng)用于慢性病管理的前景慢性病的健康管理時間跨度大、涉及領(lǐng)域廣，傳統(tǒng)醫(yī)療模式由于受到時間和空間的限制，不能為慢性病病人提供有效的健康管理。而隨著移動醫(yī)療的發(fā)展，應(yīng)用智能手機來優(yōu)化慢性病的管理已成為一種趨勢。近年來，利用智能手機對慢性病病人進行長期健康干預(yù)的研究倍受關(guān)注。
①加強慢性疾病特征性指標(biāo)的管理：法國賽諾菲推出了一款輔助測量糖尿病的血糖測量儀，它是第一個能直接接入智能手機的血糖測量儀，能夠隨時隨地將測試結(jié)果發(fā)送到移動設(shè)備，即便是遠程也能得到醫(yī)療人員的專業(yè)指導(dǎo)，省去了病人頻繁就診的麻煩。雖然沒進入中國市場，但在歐美市場已經(jīng)顯示了強大的生命力［22］。
②提高慢性病病人治療的依從性：等［23］對96例超重病人應(yīng)用智能手機應(yīng)用程序進行干預(yù)的隨機對照實驗結(jié)果顯示：干預(yù)組體重下降更多，病人依從性明顯提高。
③加強慢性病病人的健康知識管理：等［24］研制的智能手機應(yīng)用程序可以幫助癌癥病人隨時隨地獲得健康相關(guān)知識，使病人在有健康知識需求時，能夠便捷、及時地獲取健康知識，在隨訪時有針對性地與臨床醫(yī)生進行交流。
2．2．3智能手機應(yīng)用于疾病診斷、治療和護理的前景隨著智能手機應(yīng)用程序的開發(fā)，應(yīng)用程序可以將醫(yī)學(xué)信息和健康促進策略遠程接入服務(wù)對象，使用者可以不受時間和地點的限制，在醫(yī)院外環(huán)境下隨時隨地監(jiān)測生理狀況、進行遠程醫(yī)療咨詢，通過病人和衛(wèi)生保健人員的共同參與，有效地進行自我健康管理，從而促進疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期干預(yù)和早期康復(fù)［25］。開發(fā)了命名為“病人保管系統(tǒng)”的病人服務(wù)器，醫(yī)生通過智能手機可以儲存病人的診斷報告、查找病人的癥狀／體征資料，并通過服務(wù)器發(fā)送信息給病人。等［27］利用智能手機的決策應(yīng)用程序?qū)πl(wèi)生保健人員的產(chǎn)前護理水平進行干預(yù)，提升了保健人員的專業(yè)素養(yǎng)，改善了其護理服務(wù)質(zhì)量。
3思考與展望
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，有意無意中忽略了自己的健康問題，未能及時采取有效的健康管理。隨著智能手機的普及，手機微博、微信、QQ等的應(yīng)用，3G、4G網(wǎng)絡(luò)的開發(fā)，使利用智能手機進行健康管理的可操作性越來越強，而智能手機使得個人醫(yī)療健康管理更加便攜化，實現(xiàn)了健康管理的“隨手可得”。雖然利用智能手機進行健康管理具有諸多優(yōu)勢，但也存在一些問題：醫(yī)療和保健事關(guān)人的健康和生命，容不得半點疏忽，目前醫(yī)療APP應(yīng)用軟件龐雜，醫(yī)療APP市場相對無序、缺乏監(jiān)管，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準，存在誤診的風(fēng)險，所以，智能手機應(yīng)用程序作為一項新的移動醫(yī)療工具，需要專業(yè)把關(guān)，其應(yīng)用的安全性是決定其能否大力推廣的核心要素，該應(yīng)用程序必須受到嚴格的監(jiān)管，才能安全地服務(wù)于公眾。隨著移動醫(yī)療在世界范圍領(lǐng)域越來越受到關(guān)注，國內(nèi)移動醫(yī)療的研究也逐漸深入，目前，國內(nèi)有關(guān)智能手機實施健康管理的研究還相對較少，特別是有關(guān)利用智能手機技術(shù)增加服務(wù)對象自我效能、提升服務(wù)對象自我管理水平的研究還有待進一步延伸。結(jié)合國內(nèi)外智能手機實施健康管理的現(xiàn)狀和前景，為開發(fā)智能手機在醫(yī)療領(lǐng)域的深層次應(yīng)用提供參考價值，相信智能手機在醫(yī)療行業(yè)的應(yīng)用還會有更加廣闊的空間，它的便利性和快捷性將會給醫(yī)療市場帶來新的變革。
參考文獻：
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第2篇：個人健康管理范文
關(guān)鍵詞：關(guān)注 塑造 心理 人格
一、中職學(xué)生不健康心理的表現(xiàn)
經(jīng)過多年來的中職教學(xué)實踐，特別是班主任工作，我對中職學(xué)生的心理有了一定了解，概括起來有三個明顯特點，即多樣化、復(fù)雜化、不健康化。而不健康的具體表現(xiàn)有以下幾種情況：
第一種，自卑心理。這些學(xué)生大都性格內(nèi)向，且學(xué)習(xí)成績不佳，他們常常感覺自己處處不如別人。由于不自信，他們常常處于憂郁、沮喪的心境之中而不能自拔。建議治療方法為，自我暗示、樹立信心。
第二種，孤獨心理。他們不善于表達自己，不易于和別人溝通交流，經(jīng)常會感到?jīng)]有可傾訴的對象、沒有值得依賴的人；別人不能走進自己的情感世界，自己也同樣不了解別人的情感。建議治療方法為，打開心門、敞開心扉。
第三種，壓抑心理。這些學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中，時常表現(xiàn)出憂心忡忡、抑郁寡歡，焦慮過度、精神緊張。建議治療方法為，卸下包袱、輕裝前進。
第四種，失落心理。有些學(xué)生在原有的地位喪失后，出現(xiàn)了心理不平衡，感到無所適從，并因此苦悶、消沉甚至頹喪。建議治療方法為，忘記從前、重新定位。
第五種，脆弱心理。有些同學(xué)的心理適應(yīng)能力和心理承受能力較差，經(jīng)不起任何挫折、失敗。建議治療方法為，人為設(shè)障、加強鍛煉。
第六種，嫉妒心理。有的學(xué)生一旦看到其他同學(xué)某些方面比自己好就會生氣，甚至產(chǎn)生仇視心理，過分的嫉妒會使他們神經(jīng)敏感、性格古怪。建議治療方法為，正視自己、正視他人。
第七種，從眾心理。有的學(xué)生看問題沒有自己獨到的見解，人云亦云；做事沒有主見，喜歡東施效顰、亦步亦趨。建議治療方法為，獨立思考、尋找自我。
第八種，逆反心理。這些同學(xué)故意和別人作對，永遠朝著別人所指的方向逆向而行。建議治療方法為，案例教育，催其猛醒。
第九種，攀比心理。主要表現(xiàn)在有些學(xué)生在生活上處處和別人比，比吃的、比穿的，比品牌、比檔次，什么都“不甘落后”，什么都不愿甘拜下風(fēng)，但唯獨學(xué)習(xí)不攀比。建議治療方法為，從實際出發(fā)、量力而行。
第十種，單戀心理。中職生正處于青春發(fā)育期，隨著心理的變化，情感變化明顯。男女意識增強、對異性的愛更加強烈，有的甚至暗暗喜歡一個人到了癡迷的程度而不能自拔，嚴重影響了生活、學(xué)習(xí)。建議治療方法為，轉(zhuǎn)移注意力、拋開幻想。
二、進行心理輔導(dǎo)的幾點建議
面對學(xué)生的這些不良心理，教師有責(zé)任和義務(wù)幫助學(xué)生撥開“云霧”，為學(xué)生心靈的成長營造萬里晴空。特別是心理學(xué)教師、德育教師更承擔(dān)著讓學(xué)生心靈沐浴燦爛陽光的重任。那么，教師應(yīng)該怎樣去撐起這萬里晴空呢？
第一，加強自身修養(yǎng)，匡正個人行為，增強人格魅力。
俄國著名教育學(xué)家烏申斯曾說過：“教師的人格就是教育工作的一切，只有從教師人格的活的源泉中才能涌現(xiàn)出教育力量?！苯處煹娜烁窳α渴菬o形的，也是強大的。這是任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵都不能代替的。我國古代教育家、思想家孔子也一貫倡導(dǎo)教師要為人師表，他說，“子師以正，孰敢不正”、“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。這說明教師的一言一行都對學(xué)生起著巨大影響作用。
第二，不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，并適時傳授，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康。
心理學(xué)知識對每個人都是必要的，更何況教育工作者呢？教師要系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識、掌握心理學(xué)的一些基本理論，要不斷探索中職生心理成長規(guī)律。在輔導(dǎo)學(xué)生時，可以選擇一些專題引導(dǎo)學(xué)生進行討論，比如“如何提高學(xué)習(xí)能力”、“人際關(guān)系調(diào)控能力”、“如何加強人格修養(yǎng)”、“如何控制自身情緒”等等，讓大家了解，正如身體會生病一樣，心理也可能會產(chǎn)生各種各樣的問題，這是很正常的；但心理健康卻是不容忽視的，如不及時發(fā)現(xiàn)、正確調(diào)適，就會影響一個人的健康成長。同時，指導(dǎo)學(xué)生進行自我對照、自我分析、自我診治，從而使他們逐步消除一些不良心理。
第三，關(guān)注個性，因“生”施教。
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，必須了解每個學(xué)生的心理特征、愛好特長等等。每個學(xué)生都是一個獨立的區(qū)別于他人的個體，就像世界上沒有完全相同的兩片樹葉一樣。在教育過程中，應(yīng)時刻根據(jù)學(xué)生的不同心理特點、氣質(zhì)特征進行教育。為此，學(xué)校要根據(jù)“心理學(xué)”、“教育學(xué)”的原則，設(shè)計個人情況（包括自我評價、生活習(xí)慣、讀書習(xí)慣、愛好與娛樂、心理困難）、測試情況和家庭情況三大類別，這樣教師就能充分了解每個學(xué)生的情況，使教學(xué)更有針對性和時效性。
第四，真誠關(guān)注，潛移默化地引導(dǎo)。
陶行知說：“教育――這首先是關(guān)懷備至地、小心翼翼地觸及年輕的心靈”；蘇霍姆林斯基也曾說過，任何一種教育現(xiàn)象，孩子在其中越少感受到教育的意圖，它的教育效果就越大。這些思想在心理健康教育中尤為重要。所以，在進行心理健康教育時，首先要讓學(xué)生感到你是愛他們的，你是真誠的，你是可依賴的。教師一定要真正地走進學(xué)生的情感世界，設(shè)身處地地為學(xué)生著想，通過互換角色，體驗、感受學(xué)生面臨的心理困惑，和學(xué)生一起尋找解決問題的思路和策略，使所使用的心理輔導(dǎo)方法“隨風(fēng)潛入夜”，達到“潤物細無聲”的效果。切忌以旁觀者的身份同情他們、監(jiān)視他們、“教育”他們，更不能以權(quán)威的身份出現(xiàn)，居高臨下、盛氣凌人，武斷地下判斷、下結(jié)論，那樣只會挫傷學(xué)生的自尊心、自信心，使學(xué)生對教學(xué)感到厭煩，甚至抵觸、反抗。這種師生不相容的局面不但無助于心理問題的解決，反而起到了負面作用，使他們不良心理愈加嚴重，甚至沉溺于一種心理怪圈，在痛苦與失望中喪失自我。
第五，創(chuàng)造寬松的、和諧的課堂氛圍。
要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，必須給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的愛意濃濃的氛圍。這就要求教師像愛自己的孩子一樣真心地愛自己的學(xué)生，給他們以充分的尊重、理解和信任，對學(xué)生要一視同仁，對“差生”、“問題生”不但不冷落、歧視，不諷刺、挖苦，而且要給他們同等的機會、同樣的態(tài)度，甚至給予他們更多的關(guān)注和溫暖。教師的心應(yīng)當(dāng)充滿對每一個他要打交道的具體孩子的愛，盡管這個孩子的品質(zhì)敗壞，盡管他可能會給教師帶來許多不愉快的事。要把愛心灑向每一個學(xué)生，滋潤每一個學(xué)生，要讓學(xué)生生活在親切、溫暖、和諧寬松的氛圍中，感受、體驗學(xué)習(xí)、成長的快樂。
第六，積極組織課外活動。
通過組織有益的課外活動，讓學(xué)生心理得到必要的放松，從而緩解心理壓力。通常學(xué)生在心理壓抑的狀態(tài)下，往往渴望得到家長、教師和同學(xué)的支持和理解，也希望通過一些活動來實現(xiàn)心理活動的遷移，在活動中忘記過去、找回?zé)o憂無慮的自我。比如，詩歌朗誦、體育比賽、文娛活動、郊游等等。通過這些活動，不但可以使學(xué)生擺脫自卑、孤獨的心態(tài)，還可以培養(yǎng)意志，讓學(xué)生在活動中傾訴衷腸、吐露心聲，建立起真摯的友情，從而幫助他們排除內(nèi)心的煩惱，化解郁悶，消除不安，擺脫迷茫，樹立信心，培育健全人格。
第七，上好實踐訓(xùn)練課。
第3篇：個人健康管理范文
關(guān)鍵詞 微傳媒 高職學(xué)生 健康人格
中圖分類號：G448 文獻標(biāo)識碼：A
0 引言
近年來，一場場以“微”字命名的潮流涌入我們的生活中，在高職生對通信工具、網(wǎng)絡(luò)媒體、短信等青睞的催生下，他們已成為微傳媒最緊密接觸的群體，校園里拍微電影、學(xué)生發(fā)微問候、以簡練的語言發(fā)微博的事件屢見不鮮，一系列微傳媒影響越來越大。微傳媒正已微小的力量影響著學(xué)生的“微觀世界”。大學(xué)期間是學(xué)生構(gòu)建健康人格的關(guān)鍵時期，所以對微傳媒的研究和管理有著重要的作用。
1 校園微傳媒對高職學(xué)生人格的影響
校園“微傳媒”的開放性、個性性、即時性、形象與娛樂性等特點，使得學(xué)生們在微傳媒中參與性更強。開放性，在這平臺里，學(xué)生們是觀察者，可以隨時隨地了解到最新的新聞信息，與此同時，他們也是傳播者，可以在事發(fā)的第一時間，將自己的所見所聞用短短的言語播報出去，還可以對信息進行評論和轉(zhuǎn)發(fā)。個性性，它不和傳統(tǒng)的媒體一樣，主張一種色調(diào)，而是強調(diào)個體價值，張揚自己的個性，在微博中設(shè)定自己個性的主頁，對于同一件事件，可以發(fā)表自己的看法和見解。即時性，是指信息在傳播過程中的便捷和高速，可以使用短短的幾個字數(shù)，將信息及時即時發(fā)送。形象與娛樂性，微傳媒里，除了簡練的言語外，還可以使用圖片、視頻、音頻等多種內(nèi)容，通過微電影的拍攝，表達自己的內(nèi)心世界，增強了娛樂的效果。
我們學(xué)生在校園微傳媒的浪潮中，自己的思想和行為受到了潛移默化的影響，所以對健康人格的發(fā)展起了很重要的影響。當(dāng)下，校園微傳媒對高職學(xué)生人格的正面影響主要有以下幾點：在微傳媒中，他們扮演著不同的角色，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，加快了個體的獨立性的發(fā)展，可以增強自我表達、張揚個性的能力，它開放性的特點提供了學(xué)生團隊學(xué)習(xí)、人際交往的平臺，在微傳媒中，充滿了豐富的內(nèi)容，多樣的思想，可以根據(jù)自己感興趣的主題，進行實時的學(xué)習(xí)和交流，使學(xué)生們盡快地了解和適應(yīng)社會。負面影響表現(xiàn)為：微傳媒中無窮的信息使得學(xué)生們無從選擇，圖文并茂的表達方式促進了事件的影響力的強化，使得學(xué)生們?nèi)菀资艿截撁嫦⒌挠绊?。再者，極易受到“微世界名人”的影響，希望自己成為微博達人，發(fā)表一些虛無縹緲的言論，扭曲了正確的世界觀、人生觀、價值觀，沉浸在虛幻的榮耀中，而磨滅了努力奮斗和拼搏的斗志。微傳媒的即時性造成了學(xué)生們隨意性的態(tài)度，在信息的過程中，他們更多的是強調(diào)內(nèi)容的娛樂性，而對內(nèi)容的完整性、邏輯性沒有很好的把握，從而與嚴謹治學(xué)的精神相違背。
針對高校的學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)，學(xué)生健康人格素質(zhì)的塑造是綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要組成部分，在微傳媒的信息浪潮中，我們要保持正面的影響，消除負面的影響，培養(yǎng)學(xué)生良好的信息辨別能力和解讀能力，關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)文明健康的信息，能積極參與到構(gòu)建文明健康的微傳媒的隊伍中來，能夠在微傳媒里，養(yǎng)成良好的自我個性，保持互相尊重與人格尊嚴，維持和諧友好的現(xiàn)實人際關(guān)系，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性，提高社會適應(yīng)能力，塑造出健康的人格，營造一個積極向上充滿活力的大學(xué)生活。
2 管理好微傳媒對高職學(xué)生健康人格的思考
作為高職院校的教育者，我們應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生“文明上網(wǎng)、文明發(fā)表信息、文明言論的行為習(xí)慣，學(xué)校應(yīng)該建設(shè)微傳媒管理和教育工程，力求達到管理規(guī)范、內(nèi)容豐富、言論健康的“綠色校園微文化”。
2.1 組建健康的微傳媒環(huán)境，構(gòu)筑健康學(xué)生人格教育陣地
面對站在時代前沿的高職生，我們應(yīng)該把傳統(tǒng)的學(xué)生工作思路和新型的微傳媒工具相融合，去學(xué)習(xí)微傳媒中的文化，掌握相關(guān)的操作技能，建立學(xué)校官方的微博、微信等微傳媒方式的教育和引導(dǎo)窗口，對學(xué)生群體的信息進行及時的關(guān)注。微博平臺中，讓老師和學(xué)生干部發(fā)表一些貼近學(xué)生學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)容健康豐富，語言簡單幽默且吻合高職生輿論話題的內(nèi)容，提高學(xué)生關(guān)注度，使得更好地對學(xué)生的信息進行有效的引導(dǎo)和梳理。同時，我們應(yīng)該把微信作為一種教育的引導(dǎo)平臺，讓老師參與到學(xué)生的微信活動中去，積極關(guān)注學(xué)生微信中的個性簽名，或者添加一些特殊群體的學(xué)生，選擇恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為參與其中，讓學(xué)生可以以放松的精神狀態(tài)將個人真實情況呈現(xiàn)出來，通過增加與學(xué)生的互動頻率，以此來增加師生之間的心理的相容性。這樣把我們的教育陣地開放化、擴大化、平?；?。通過構(gòu)建健康良好的微傳媒環(huán)境，積極的引導(dǎo)學(xué)生的價值觀取向，幫助樹立健康的世界觀、人生觀、價值觀。
2.2 用健全的制度圍起健康微傳媒的籬笆
要擁有一個健康的微傳媒環(huán)境，我們還需要一個健全的微傳媒管理制度，圍起健康傳媒的籬笆，以此來凈化信息傳播環(huán)境。學(xué)校應(yīng)該以網(wǎng)絡(luò)傳播管理的法律、法規(guī)為依據(jù)，從高職院校學(xué)生的特點出發(fā)，建立學(xué)校微傳媒的管理制度，成立一支微傳媒審查的隊伍，時時監(jiān)控學(xué)生所發(fā)表的內(nèi)容，防止不良信息的滲透，以此確保傳播內(nèi)容的健康性，同時加強學(xué)生對相關(guān)的法律和制度的學(xué)習(xí)，教育和引導(dǎo)學(xué)生在使用微傳媒過程中，要有法律意識、文明意識、自律意識、責(zé)任意識等等，不斷強化學(xué)生健康使用微傳媒的意識。
2.3 讓老師成為學(xué)生健康人格的引領(lǐng)者
學(xué)生思想教育的工作者滲透到微傳媒的隊伍中去，是引導(dǎo)我們學(xué)生健康人格的一種重要途徑，所以要加強該隊伍在微傳媒使用方面的學(xué)習(xí)，定期對學(xué)生工作老師進行微博、微信等微傳媒的知識培訓(xùn)，提高使用的技能，同時注重加強網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、微傳媒信息判斷能力和提高良好的微傳媒素養(yǎng)，提高信息監(jiān)管能力。
2.4 讓微傳媒健康地走進學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活
微傳媒是一把雙刃劍，只要發(fā)揮好他的優(yōu)勢，可以給我們的教育工作帶來很大的便利和效果。高校教育工作者充分利用好微博這個微平臺，開放以學(xué)生學(xué)習(xí)和生活為題材的各種主題微博，例如對于當(dāng)前大學(xué)生心理問題日益凸顯，我們可以在微博中發(fā)表一些勵志的語句和經(jīng)典故事，一方面，讓學(xué)生多接觸那些干凈明亮的詞語，長期在陽光照耀下，就可以趕走他們心里的黑暗?；蛘哝溄由舷嚓P(guān)的可供討論的話題，在這微博中，學(xué)生既可以實名又可以以匿名的形式訪問，所以他們就很容易敞開心扉在此發(fā)表自己的觀點，老師借此可以從這些言語中看到學(xué)生當(dāng)前存在的問題，并且通過與學(xué)生互動的過程中逐步引導(dǎo)健康的環(huán)境中來。充分利用好微電影這個媒介，讓學(xué)生積極拍攝一些以健康向上為題材的微電影，以此營造健康的微傳媒環(huán)境。我們可以突破課堂時間和地點的限制，把學(xué)生學(xué)習(xí)的平臺加以擴展，老師在微博中就某個課外教學(xué)主題或者重點知識提出話題，并鏈接相關(guān)的課外知識資源。通過這些途徑不僅促使學(xué)生能夠在微傳媒中能夠健康的交流和思考問題，而且提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
針對高校的學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)，學(xué)生健康人格素質(zhì)的塑造是綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重要組成部分，在微傳媒的信息浪潮中，我們要保持正面的影響，消除負面的效果，培養(yǎng)學(xué)生良好的信息辨別能力和解讀能力，關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)文明健康的信息，能積極參與到構(gòu)建文明健康的微傳媒的隊伍中來，能夠在微傳媒里，養(yǎng)成良好的自我個性，保持互相尊重與人格尊嚴，維持和諧友好的現(xiàn)實人際關(guān)系，通過這個平臺可以更加努力地學(xué)習(xí)專業(yè)知識，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性，提高社會適應(yīng)能力，塑造出健康的人格，營造一個積極向上充滿活力的大學(xué)生活。
參考文獻
第4篇：個人健康管理范文
關(guān)鍵詞：高校學(xué)生；人格；社會支持；心理健康
中圖分類號：G64 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）30-0009-02
DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.30.004
學(xué)生作為高校群體中重要的一員，其心理健康歷來都是社會關(guān)注的焦點。近年來，由于各個高校在不同程度上都出現(xiàn)了由學(xué)生心理健康因素而引發(fā)的惡性事件，因此，為了避免這類事件的再次發(fā)生，也為了高校學(xué)生在未來的道路上走得更好，需要通過探究高校學(xué)生人格、社會支持與心理健康的關(guān)系，尋求有效地方法以改善高校學(xué)生的心理健康狀態(tài)，促進學(xué)生的健康發(fā)展，為社會培養(yǎng)高素質(zhì)的人才。
一、高校學(xué)生心理健康的重要性
由于社會對人才的需求量不斷上漲，各高校作為培養(yǎng)人才的重要陣地基地，需要為社會輸送人才。而心理健康會影響高校學(xué)生的未來發(fā)展之路。高校學(xué)生一旦在心理健康方面出現(xiàn)問題，也會影響自身掌握文化科學(xué)知識的程度，不利于終身發(fā)展。由于缺乏經(jīng)濟基礎(chǔ)，當(dāng)前許多高校學(xué)生都存在一定的依賴心理，沒有獨立性。再加上學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)已經(jīng)不再像高中時期那樣緊張和嚴格，所以，高校學(xué)生對自身沒有一個嚴格的要求。而心理健康可以讓學(xué)生改善這方面的情況，有利于高校學(xué)生參與充實且有意義的校園生活。因此，擁有健康的心理是高校學(xué)生步入社會的必要條件。此外，心理健康在一定程度上會對高校學(xué)生自身的行為具有導(dǎo)向作用。
二、高校學(xué)生人格與心理健康的關(guān)系
高校學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題很大程度上與學(xué)生本身的人格存在一定的關(guān)系。人格是一個不具像的的名詞，它可以指一個人的行為方式，也可以指一個人所扮演的某種角色。而人格特征是區(qū)別一個人心理狀態(tài)的重要方式。人格并不是單一的，也不是相同的，同時，也不是一成不變的，它會隨著環(huán)境的改變而發(fā)展變化。高校學(xué)生正處于步入社會的重要準備階段，學(xué)生的人格在這個階段會發(fā)生巨大的變化。人格結(jié)構(gòu)中最重要的就是氣質(zhì)，也就是我們常說的脾氣和秉性，它的表現(xiàn)形式是多種多樣的。高校學(xué)生的人格正處在變化階段，對于周圍的環(huán)境以及人際關(guān)系等處理的方式還不太成熟。其中偏激是高校學(xué)生心理健康問題的一個重要表現(xiàn)，且具有孤僻性格的學(xué)生更容易產(chǎn)生心理問題?？傊?，不同的性格特征就會引發(fā)不同的心理問題。此外，各項研究也證明，高校學(xué)生的心理健康水平與學(xué)生本身的人格密不可分。
三、社會支持與高校學(xué)生心理健康的關(guān)系
社會支持是社會對高校學(xué)生的一種需求和輸出表現(xiàn)形式，它對高校學(xué)生的心理健康影響也是十分巨大的。社會為了從高校獲取人才，會對高校進行物質(zhì)或行為上的幫助。眾多研究表明，社會支持是否良好是影響高校學(xué)生的身心健康的一個重要因素。高校學(xué)生如果能構(gòu)建良好的社會支持系統(tǒng)，那么，心理壓力就會減小，也就不會存在心理健康問題。此外，高校學(xué)生應(yīng)該充分利用現(xiàn)有的人際關(guān)系資源來構(gòu)建自身的社會支持系統(tǒng)。然而，目前許多高校學(xué)生未能從這方面考慮，認為社會支持在一定程度上對自身造成了傷害。另外，還有一部分高校學(xué)生認為，尋求社會支持，都會讓別人看不起自己，因此，產(chǎn)生了一些嚴重的心理問題?？傊?，當(dāng)前高校學(xué)生對社會支持存在認識上的偏差，導(dǎo)致許多高校學(xué)生出現(xiàn)較多的心理健康問題。
四、改善高校學(xué)生心理健康的途徑
（一）充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的作用
學(xué)校是一個群體生活的環(huán)境，又是一個社會縮影，因此，學(xué)生在這種環(huán)境下很容易產(chǎn)生心理問題。學(xué)校要進行心理健康調(diào)查，進行有針對性的心理健康教育。另外，還要設(shè)置心理健康咨詢機構(gòu)，便于隨時解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。此外，學(xué)校還可以從其他方面來做好學(xué)生的心理健康教育工作。比如：開設(shè)心理健康教育課程，或是通過營造一個良好的校園環(huán)境來幫助學(xué)生塑造一個健康的心理狀態(tài)，也可以在高校學(xué)生進行專業(yè)知識學(xué)習(xí)時，讓學(xué)科教師適當(dāng)?shù)貙W(xué)生進行心理健康教育?？傊?，高校教育要利用一切可利用的資源對學(xué)生進行心理健康教育，保證其擁有健康的心理 。
（二）高校學(xué)生進行自我心理健康調(diào)試
第5篇：個人健康管理范文
【關(guān)鍵詞】德育；愛嚴；四心
1、德育教育――班主任工作的重中之重
德育教育就是班主任工作的重中之重。要想把學(xué)生培養(yǎng)好，千抓萬抓，必須先抓德育。
1.1 建立新型師生關(guān)系。多年的班主任工作實踐使我切實感受到對待學(xué)生要充滿誠心愛心。班主任要象“一團火”對學(xué)生滿腔熱忱一身溫暖；要想“一池水”點點雨露滋潤心田；要想“一盞燈”照亮道路指引航程。由于我的專業(yè)特殊教音樂，上課與學(xué)生接觸少，不利于掌握學(xué)生情況。我想方設(shè)法克服困難，擠時間，有空就深入到學(xué)生中去，了解學(xué)生情況，逐步掌握每個學(xué)生的興趣愛好、性格特點。教師在問寒問暖的同時，更重要的是在孩子心間播撒愛的種子。在班級工作中我注重啟發(fā)引導(dǎo)教育感化尊重愛護每一名學(xué)生，不歧視任何人。樹立“只要努力，每個人都能成才”的思想。大膽鼓勵學(xué)生，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，優(yōu)化他們的自我意識，調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，學(xué)會自己管理自己，自我管理的意識在班級中逐步形成。當(dāng)然也有違紀現(xiàn)象出現(xiàn)，當(dāng)有的同學(xué)管不住自己時，會在其他同學(xué)善意的提醒和老師的暗示后，馬上收斂，自覺反省并改正。我總是和氣的語言談心，形象的暗示，沒有責(zé)備埋怨，長此以來，班里形成了民主、友好、和諧的氣氛。我班有一名女生，從小沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，胸?zé)o大志，片面追求吃喝玩樂，但由于家長工作忙，疏于管教和照顧，對自己的孩子改過自新，失去信心。但強烈的愛心和責(zé)任心，使我下決心把孩子的心帶回課堂，我深信，偉大的成績和辛勤的勞動是成正比的，我從生活上體貼關(guān)心她，慢慢感化她，逐漸培養(yǎng)感情。有時也結(jié)合她身邊的小事，感化影響她，并及時觀察她的動向。循序漸進。使她振奮精神從頭做起。通過細致入微的思想工作這名學(xué)生不僅改掉了不良習(xí)慣而且把精力用于學(xué)習(xí)，并以理想成績考入了正式中等專業(yè)學(xué)校。而且年年被評為優(yōu)秀學(xué)生。在這樣的班級體中，學(xué)生可以做到自重、自愛、自信、自覺。充分發(fā)揮每個人的積極性。“沒有愛就沒有教育”。班主任工作的藝術(shù)就在于根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，針對不同學(xué)生的心理特點，一把鑰匙開一把鎖，關(guān)心愛護學(xué)生，師愛和母愛一樣是神圣偉大的。
1.2 抓集體主義教育，實現(xiàn)班級體共同進步。在長期的班主任工作中，我總結(jié)出“只有激發(fā)學(xué)生進行自我教育的教育，才是真正的教育”。針對學(xué)生的特點我除了進行常規(guī)的教育以外，通過主題班會的形式調(diào)動學(xué)生的積極性主動性，引導(dǎo)他們展開討論。如：在“新學(xué)期、新班級、新形象”的主題班會上，同學(xué)們暢所欲言，討論熱烈。有的同學(xué)說：“邁進初中大門首先要給老師留個好印象，好形象，要充分發(fā)揮自身的能動性，盡早適應(yīng)中學(xué)生活?！边€有的同學(xué)說：要樹立班級形象，就要從自身抓起，做什么事都要從集體出發(fā)，不能給班級體抹黑，全班同學(xué)應(yīng)該齊心合力，為共創(chuàng)良好的班級體努力?！蓖瑢W(xué)們的思想問題解決了，大家心往一處想，勁往一處使。幾十名學(xué)生形成了一個充滿凝聚力，向上氣氛的班集體。
2、把握好對學(xué)生“愛”與“嚴”的尺度
許多班主任在教育學(xué)生的過程中，往往把握不準對學(xué)生“愛”與“嚴”的尺度，不是對學(xué)生愛得太過份，愛得太隨便，失去師之尊嚴，就是束得太緊，管得太死，以致學(xué)生“談師色變”。怎樣把握好對學(xué)生恰當(dāng)?shù)摹皭邸焙瓦m度的“嚴”，做到愛中有嚴、嚴中滲愛，是我們教育者，尤其是班主任值得研究問題。
2.1 愛學(xué)生是教育學(xué)生的起點和基礎(chǔ)：教育不能沒有愛，就像池塘不能沒有水一樣，沒有愛就沒有教育。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基則把教師熱愛學(xué)生作為“教育的奧秘”，他的座佑銘是“把整個心靈獻給孩子們?！?/p>
有經(jīng)驗的班主任都會有這樣的體會，當(dāng)學(xué)生意識到班主任教師是真心愛護他關(guān)心他，為他操心時，無論你是耐心的幫助，還是嚴肅的批語甚至是必要的斥責(zé)，學(xué)生都會樂意接受。這就是所謂“親其師，信其道”，相反，如果班主任沒有取得學(xué)生的信任，那么即使你教育目標(biāo)正確，教育方法科學(xué)，教育也無法達到期望的結(jié)果。因為在教育過程中，學(xué)生既是老師作用的對象，又隨時顯示一種“反作用”，這種反作用表現(xiàn)在：班主任的教導(dǎo)和要求，都要經(jīng)過他們情感的過濾或催化。如果師生沒有達成信任，學(xué)生面對班主任教師的教導(dǎo)就無動于衷，嚴懲的還會產(chǎn)生抵觸情緒和對抗行為。這種感情上的相悖，怎能教育好學(xué)生？
2.2 班主任對學(xué)生的嚴：在育人實踐上，一些班主任老師對“嚴”的曲解、誤用令人深思。在他們那里，“嚴”演變?yōu)轶w罰和變相體罰。心雖善，動機也好，但嚴而無格，愛必蕩然無存，再不是“嚴是愛”的范疇，而墜人了“嚴為害”的泥坑，學(xué)生的自尊、人格、上進心被“嚴”的霜風(fēng)冷雨擊碎。心靈受創(chuàng)傷，心理被壓抑，久而久之將形成視“師”如仇的逆反心態(tài)。這種“嚴”，于事無補，于人無益，是對學(xué)生個性發(fā)展的隱性扼殺。真正的嚴應(yīng)該是：
（1）嚴而不厲任何時候?qū)W(xué)生嚴格要求都是正當(dāng)必要的。缺乏嚴格要求，放任自流，是對學(xué)生不負責(zé)任。但嚴格不等于嚴厲。嚴厲意味著班主任態(tài)度的強硬、武斷和偏執(zhí)，嚴厲會使孩子產(chǎn)生懼怕、退縮心理。久之，學(xué)生依賴性、神經(jīng)質(zhì)、故意……等不良心理都會滋生。因此，班主任對學(xué)生的態(tài)度應(yīng)該是嚴格，而不是嚴厲。
（2）嚴而有格“格”就是范圍、分寸。班主任對學(xué)生的要求嚴但不能超過一定的范圍，嚴要有分寸。同樣的錯誤――作業(yè)未做，一慣表現(xiàn)好一學(xué)生未定一定有其客觀原因，而普通學(xué)生就很難說了。班主任對待這樣的學(xué)生，就不能簡單、草率批語完事，而要采用不同方法去嚴格要求學(xué)生，這個不同方法就是格。如果班主任嚴而無格，亂嚴一氣，亂批語人，勢必會有不好的結(jié)果。
第6篇：個人健康管理范文
【關(guān)鍵詞】 精神衛(wèi)生;職業(yè)衛(wèi)生;人格;回歸分析;學(xué)生保健服務(wù)
【中圖分類號】 R 395.6 G 635.5 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)07-0605-03
近年來,隨著社會各界對中小學(xué)生心理健康教育的日益關(guān)注,教師心理健康和人格問題也引起人們的普遍重視。部分針對中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀及其影響因素的研究報告認為,目前我國中小學(xué)教師的心理健康狀況較為嚴峻,影響中小學(xué)教師心理健康的原因既有各種工作壓力、人際與家庭關(guān)系和物質(zhì)環(huán)境,同時也有教師自身的人格特征因素以及社會角色沖突等[1-3]。本研究通過分層隨機取樣,在貴州省3個少數(shù)民族自治州獲取代表性樣本,研究少數(shù)民族地區(qū)中小學(xué)教師的心理健康狀況及其與職業(yè)壓力、人格特征的關(guān)系,為開展少數(shù)民族教師的心理干預(yù)工作提供參考。
1 對象與方法
1.1 對象 以貴州省黔西南、黔南和黔東南3個少數(shù)民族自治州為取樣范圍,每個州隨機抽取小學(xué)、初中和高中各2所。采用分層隨機整群抽樣方法,由各學(xué)校教務(wù)處負責(zé)召集教師,從每所學(xué)校抽取20～50名教師進行測試。共發(fā)放測試問卷750份,回收有效問卷542份,有效率為72.3%。其中男252人,女276人,14人未填;小學(xué)87人,初中281人,高中159人,15人未填寫;農(nóng)村105人,城鎮(zhèn)273人,城市147人,17人未填;漢族260人,布依族144人,苗族62人,其他民族65人,11人未填。平均年齡(32±8)歲,平均教齡(10±8.5)a。
1.2 工具
1.2.1 癥狀自評量表(SCL-90)[4] 共有90個項目,每個項目采用1～5級評分,分別表示沒有、輕度、中度、偏重、嚴重。該量表在國內(nèi)外被廣泛使用,主要包括軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個因子。量表的內(nèi)部一致性信度為0.98。
1.2.2 中小學(xué)教師職業(yè)壓力問卷[5] 采用朱從書等編制的中小學(xué)教師職業(yè)壓力問卷。該問卷共46個項目6個維度:考試壓力、學(xué)生因素、自我發(fā)展需要、家庭人際、工作負荷、職業(yè)期望。本研究根據(jù)中小學(xué)教師的實際情況和部分教師的訪談,對問卷進行了修訂。修訂后的問卷共42個項目,每個項目均采用1～5級評分制,分別表示沒有壓力、有點壓力、一般、壓力較大、壓力很大。依據(jù)本次研究所得數(shù)據(jù)進行因素分析,得到學(xué)生因素、考試壓力、職業(yè)發(fā)展、工作負荷、家庭人際關(guān)系、組織與社會氛圍等6個因素。修訂后該問卷總體和分量表內(nèi)部一致性信度分別為0.96,0.90,0.93,0.86,0.82,0.82,0.87。
1.2.3 艾森克人格問卷(EPQ)[6] 采用龔耀先修訂的艾森克人格問卷(EPQ),該量表共包括88個項目,由精神質(zhì)(P)、內(nèi)外向(E)、神經(jīng)質(zhì)(N)、掩飾性(L)4個分量表組成,每一題都有“是”和“否”2個答案,被試根據(jù)自己的情況進行選擇。該量表在國內(nèi)使用比較廣泛。
1.3 統(tǒng)計方法 數(shù)據(jù)采用t檢驗、方差分析、相關(guān)分析和回歸分析等進行統(tǒng)計學(xué)處理。
2 結(jié)果
2.1 中小學(xué)教師心理衛(wèi)生問題 教師SCL-90總均分為(1.87±0.59)。以3分作為臨界值,考察被試在SCL-90量表各因子上得分為陽性的情況,結(jié)果發(fā)現(xiàn),各因子陽性檢出率從高到低分別為強迫癥狀(8.7%)、軀體化(8.1%)、抑郁(7.6%)、人際關(guān)系敏感(6.6%)、偏執(zhí)(5.9%)、敵對(5.9%)、焦慮(5.2%)、精神病性(4.6%)、恐怖(4.4%),心理衛(wèi)生問題的總檢出率為16.6%。
由表1可見,不同性別中小學(xué)教師除精神病性因子外,其他各因子差異均無統(tǒng)計學(xué)意義(P值均>0.05);不同教學(xué)階段中小學(xué)教師SCL-90得分和總均分差異均無統(tǒng)計學(xué)意義 (P>0.05);不同學(xué)校所在地教師SCL-90存在一定差異,城市教師得分普遍低于農(nóng)村和城鎮(zhèn)教師,除偏執(zhí)外,其余各因子差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P值均>0.05);不同民族中小學(xué)教師SCL-90各因子得分存在差異,漢族教師普遍低于布依族、苗族和其他民族教師,但只在軀體化、強迫癥狀、抑郁和總均分上差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
2.2 中小學(xué)教師EPQ得分情況 見表2。
2.3 中小學(xué)教師心理健康與職業(yè)壓力、人格特征的關(guān)系 表3顯示,職業(yè)壓力中的P,N與心理健康各因子及總均分之間存在不同程度的正相關(guān)(P值均
2.4 中小學(xué)教師心理健康的多元回歸分析 以中小學(xué)教師職業(yè)壓力問卷和艾森克人格問卷評分為自變量,以中小學(xué)教師心理健康總均分為因變量進行多元線型逐步回歸分析。結(jié)果顯示,學(xué)生因素,家庭人際關(guān)系,職業(yè)發(fā)展,P,N,E等6個因素進入回歸方程,可以預(yù)測中小學(xué)教師的心理健康水平(F=87.628,P
3 討論
本研究結(jié)果顯示,貴州民族地區(qū)中小學(xué)教師的心理健康水平總體較差,心理衛(wèi)生問題的總檢出率為16.6%。這一結(jié)果與國內(nèi)同類研究結(jié)論[7-10]比較一致。提示民族地區(qū)中小學(xué)教師的心理健康問題應(yīng)予以特別關(guān)注。
以往有研究認為,不同教學(xué)階段教師心理健康水平存在較大差異,高中教師心理健康狀況相對較差[7,11]。但本研究并未得出類似結(jié)論,其原因可能和取樣對象有關(guān):本研究在取樣時,高三年級和初三年級已經(jīng)放假,調(diào)查對象是一年級和二年級教師。由于中學(xué)一、二年級教師沒有學(xué)生升學(xué)壓力,無形中降低了教師工作的難度和出現(xiàn)較重心理問題的可能性。因此,本研究中小學(xué)教師和中學(xué)教師的心理健康狀況無顯著差異。漢族教師心理健康狀況優(yōu)于少數(shù)民族教師,特別是侗族、土家族等當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族自治州分布人數(shù)較少的民族教師。可能與少數(shù)民族教師的文化認同和民族認同有關(guān)。民族研究學(xué)者在有關(guān)民族認同和心理健康的研究中發(fā)現(xiàn),具有消極民族認同感的個體心理健康水平較差[12]。當(dāng)前我國西部地區(qū)正處于大開發(fā)的社會背景中,少數(shù)民族教師面臨著民族文化重組和文化認同的多重問題,在此情景下能否構(gòu)建積極的民族認同感,將會影響到少數(shù)民族教師的心理健康狀況。提示在開展促進教師心理健康的工作中,可以從少數(shù)民族教師的民族認同和身份認同著手,培養(yǎng)少數(shù)民族教師積極的認同感,促進其心理健康水平的提高。貴州民族地區(qū)中小學(xué)城市教師心理健康狀況普遍優(yōu)于城鎮(zhèn)和農(nóng)村教師,與國內(nèi)已有研究結(jié)論比較一致。貴州省地處山區(qū)農(nóng)村和城鎮(zhèn)交通和信息比較閉塞,生活環(huán)境比較單調(diào),除工作、學(xué)習(xí)任務(wù)以外,還有農(nóng)田里的繁重勞動;經(jīng)濟負擔(dān)相對較重,醫(yī)療衛(wèi)生體系不健全;評職稱、晉級、調(diào)資和調(diào)崗相對困難,這些因素都在困擾著農(nóng)村和城鎮(zhèn)教師的生活和工作。
研究結(jié)果顯示,教師職業(yè)壓力對心理健康有較大的影響。在中小學(xué)教師職業(yè)壓力中,學(xué)生因素、考試壓力、職業(yè)發(fā)展、工作負荷、家庭人際關(guān)系和組織與社會氛圍與教師心理健康狀況間有不同程度的相關(guān)性。進一步的回歸分析發(fā)現(xiàn),學(xué)生因素、職業(yè)發(fā)展和家庭人際關(guān)系對心理健康有顯著的回歸效應(yīng),可以正向預(yù)測中小學(xué)教師的心理健康水平,是促使中小學(xué)教師心理健康的關(guān)鍵因素,與已有的研究結(jié)果[13-14]一致。一般認為,教師職業(yè)壓力是產(chǎn)生職業(yè)倦怠的直接原因,職業(yè)壓力越大,教師出現(xiàn)倦怠的程度就越嚴重[15];而倦怠會嚴重影響個體的身心健康[16]。提示在開展促進教師心理健康的工作中,可以從教師的人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等方面著手,改善中小學(xué)教師競爭過度、互不信任、缺乏發(fā)展的職業(yè)環(huán)境,創(chuàng)設(shè)輕松和諧、樂于進取、相互關(guān)愛的工作氛圍。
由于本研究存在取樣數(shù)量和取樣區(qū)域局限以及樣本有效回收率較低的問題,故研究結(jié)論有待進一步驗證。
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第7篇：個人健康管理范文
【摘要】 目的：探討女性不孕癥患者的個性與心理健康狀況，為調(diào)整和提高患者的心理健康水平提供心理學(xué)依據(jù). 方法：采用隨機抽樣的方法，對254例女性不孕癥患者進行SCL90和EPQ測查，進行逐個分析，并與正常對照進行比較（128例）. 結(jié)果： 女性不孕癥患者EPQ的神經(jīng)質(zhì)（N）維度分數(shù)高于對照組(P
【關(guān)鍵詞】 不育 女(雌)性 心理衛(wèi)生 EPQ SCL90
0引言
由于受幾千年封建文化的影響，人們對不孕癥患者仍存在一定的偏見，患者本身也會出現(xiàn)較多的心理問題，尤其是女性. 現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的出現(xiàn)為不孕癥患者能夠生產(chǎn)出健康的嬰兒，提供了技術(shù)支持和保障，但是，患者心理因素對不孕的影響仍然不能忽視. 心理因素對神經(jīng)內(nèi)分泌的影響是非常明顯，尤其對女性的影響更加明顯. 為了更好地配合不孕癥患者的治療，加大不孕癥患者人工受孕和試管嬰兒成功的幾率. 我們對不孕癥患者的人格特征和心理衛(wèi)生狀況進行了研究，目的是利于調(diào)整患者的心理健康水平，糾正患者自身對不孕癥的偏見［1-6］.
1對象和方法
1.1對象
200401/200408我院不孕生殖醫(yī)學(xué)門診的女性不孕癥患者254例，年齡26~48（32±9）歲. 文化程度：初中39例，高中或中專125例，大專以上90例. 職業(yè)：家庭婦女54例，工人68例，自由職業(yè)者88例，干部44例. 對照組為西安市某社區(qū)女性128例. 年齡23~50（34±12）歲. 文化程度：初中19例，高中或中專75例，大專以上34例. 職業(yè)：家庭婦女28例，工人86，干部14例. 兩組在年齡、職業(yè)、文化程度等方面有較好的可比性.
1.2方法
心理檢測采用艾森克個性問卷(Eysenck Personality Questionnaire，EPQ)和90項癥狀清單(Symptom Checklis90，SCL90). 量表的檢測采用統(tǒng)一的指導(dǎo)用語，由經(jīng)過培訓(xùn)的人員專門進行. EPQ評估標(biāo)準：量表有88個陳述句構(gòu)成，回答以肯定答“是”，否定答“否”；根據(jù)規(guī)定分別計1分或0分. EPQ是由P，E，N和L4個量表組成，主要調(diào)查內(nèi)外向（E），神經(jīng)質(zhì)或情緒的穩(wěn)定性（N），精神質(zhì)(P)，三個個性維度，L是一個效度量表也叫測謊量表，主要是考量量表的真實性. SCL90評估標(biāo)準：SCL90有90個陳述句構(gòu)成，根據(jù)自己最近1周的實際情況分4級回答，記1～4分，1為無，2為輕度，3為較重，4為嚴重. 量表還包括9個因子：軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病. 各因子劃界分為≥2為中度痛苦水平， ≥3為有某種心理問題或心理疾病. 將上述兩量表分別進行研究組和對照組比較.
入組標(biāo)準：研究組：門診女性不孕癥（符合不孕癥診斷標(biāo)準）患者，年齡小于48歲，身體健康，沒有精神疾患，排除軀體疾患和精神疾患者. 對照組：選用的是某小區(qū)女性居民，年齡的選擇與研究組相同，排除有軀體和精神疾患者.
統(tǒng)計學(xué)處理：結(jié)果以x±s表示，采用SPSS10.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行數(shù)據(jù)處理. 組間兩兩比較P
2結(jié)果
2.1參與者數(shù)量分析
共納入分析254例，發(fā)放問卷254份，有效問卷254份. 全部納入研究組. 對照組采用的是社區(qū)的正常女性，共計128例，128例問卷全部有效.
2.2兩組EPQ結(jié)果
量表分4個維度，E，N，P維度用T分（標(biāo)準分）表示，L維度以粗分表示. L維度為掩飾量表，經(jīng)審核所有被檢對象的量表均真實有效，量表粗分均在6以下（L維度分值略，表1）. 女性不孕癥患者內(nèi)外向維度和精神質(zhì)維度與對照組比較沒有顯著性差異（P>0.05），而神經(jīng)質(zhì)維度有顯著性差異(P
2.3SCL90結(jié)果
SCL90主要反映的是人的精神衛(wèi)生狀況，由9個因子組成，量表以實際因子分表示，因子分≥3具有臨床價值（表2）. 女性不孕癥患者存在明顯的心理衛(wèi)生問題，主要問題是：人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)等，這些因子與對照組比較均有顯著性差異（P
3討論
從研究結(jié)果看女性不孕癥患者在人格上明顯存在情緒不穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為神經(jīng)質(zhì)傾向明顯，容易激惹，不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)是發(fā)生心理問題的根源. 從患者的心理衛(wèi)生問題來看，患者存在明顯的人際關(guān)系敏感，這主要是受傳統(tǒng)觀念影響. 另外患者存在明顯的焦慮，因為焦慮會帶來一系列的軀體癥狀，甚至?xí)绊懙絻?nèi)分泌的調(diào)節(jié)，更加影響受孕機會. 敵對和偏執(zhí)來自于患者對外界壓力和自身壓力的抗拒， 這種不恰當(dāng)?shù)目咕鼙厝粫绊懙交颊呱硇慕】担?影響到受孕機會.
導(dǎo)致不孕的因素很多，比如自然環(huán)境造成的污染，患者自身疾病等，但是，心理因素也是一個非常重要的因素，應(yīng)該給予高度的重視［7-9］. 從不孕癥患者自身的心理來講，大概有：壓力型，這些壓力主要是來自于社會和家庭的壓力；迫切型，夫婦為了達到生育的目的，想盡一切辦法，四處奔波，盲目求醫(yī)，經(jīng)常造成治療上的失敗和經(jīng)濟上的壓力，從而加重心理壓力；傷心型，由于來自于各方的壓力過大，患者的精力、體力、財力耗盡，不但沒有得到應(yīng)有的結(jié)果，反而引發(fā)了一系列的副作用，使患者傷透了心；恐懼型，由于長期治療的失敗和經(jīng)濟、心理壓力過重，患者會產(chǎn)生恐懼心理，由四處求醫(yī)到怕去醫(yī)院，怕見醫(yī)生，怕做檢查；轉(zhuǎn)貼于 失望型，由于患者在治療和就醫(yī)的過程中屢遭失敗和挫折，很多患者失去了信心和勇氣，對一切醫(yī)療信息都感到不相信或半信半疑，甚至對一切都感到失望；破裂型，患者經(jīng)過多年的治療無效，加之又求子心切，夫婦雙方都會不同程度地產(chǎn)生一些心理問題，導(dǎo)致一些家庭出現(xiàn)危機，甚至家庭破裂；絕望型，由于很這難以承受來自于社會、家庭等方面的壓力，對自己的生活產(chǎn)生絕望；愚昧型，由于患者缺乏科學(xué)常識，加之受傳統(tǒng)觀念的影響及其家庭的壓力，有時會選擇一些愚昧的途徑，以求得子，從而導(dǎo)致一些不良后果. 以上的8種類型是從社會和心理角度進行的，對患者的治療的重新獲得生育能力具有一定的指導(dǎo)意義.
情緒不穩(wěn)定會帶來一系列的心理衛(wèi)生問題. 主要表現(xiàn)為焦慮和人際關(guān)系敏感，同時有抑郁、敵對和偏執(zhí). 這些心理問題的產(chǎn)生會導(dǎo)致患者神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，這種內(nèi)分泌改變本身就會導(dǎo)致不孕，對治療過程也會產(chǎn)生很大的影響. 對患者出現(xiàn)的心理問題要給予及時的治療和引導(dǎo)，這樣有利于患者的懷孕，日本學(xué)者認為心理疏導(dǎo)對不孕癥患者有良效. 通過對患者的人格特征和心理衛(wèi)生狀況研究，充分顯示了對不孕癥患者心理治療的必要性和重要性［10-12］.
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第8篇：個人健康管理范文
已有研究證明，大學(xué)生自殺率是同齡人的2～4倍，且有繼續(xù)上升的趨勢，并已成為大學(xué)生中僅次于意外傷害事故的第二位死因。大學(xué)生的暴力行為也是一種較常見的社會行為，主要是指有意地傷害他人或自身身體和精神的行為。
著名的“挫折―攻擊”理論模型的創(chuàng)立者多拉德認為，攻擊的發(fā)生總是以挫折的存在為必然前提。修正后的“挫折―攻擊”模型，其挫折并不直接導(dǎo)致攻擊，它只是為攻擊行為的實際發(fā)生創(chuàng)造了一種喚醒狀態(tài)或準備狀態(tài)。
攻擊有兩種指向：一種是指向自身，即自傷、自殘或者自殺；另一種是指向他人，即暴力（攻擊行為）。大一學(xué)生入校后需要在生活、學(xué)習(xí)、人際等方面進行適應(yīng)和調(diào)試，在這期間會遇到諸多挑戰(zhàn)，也必然會遭受挫折。因此，本研究在結(jié)合以往研究的基礎(chǔ)上，綜合考慮心理健康水平、人格特質(zhì)及應(yīng)對方式等因素，分析其與自殺意念和暴力風(fēng)險的關(guān)系，為日后的心理健康服務(wù)工作提供參考及幫助。
一、對象、工具與方法
1.對象
本文采用隨機抽樣方法，在南京某高職院校面向大一學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷180份，回收有效問卷158份，有效問卷率為87.78%。其中男生59人（37.3%），女生99人（62.7%）。問卷由各系心理健康專職教師主持施測， 由被試大學(xué)生現(xiàn)場獨立完成。問卷的發(fā)放和填寫采用網(wǎng)絡(luò)和紙質(zhì)兩種方式。
2.工具
① EPQA是在英國心理學(xué)家艾森克及其夫人編制的艾森克人格調(diào)查表基礎(chǔ)上發(fā)展而成的。該表共85個項目，由E、N、P、L四個量表組成，主要調(diào)查內(nèi)外向（E）、神經(jīng)質(zhì)（N）、精神質(zhì)（P）三個維度，其中E維度與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制強度密切相關(guān)，N因素與植物性神經(jīng)的不穩(wěn)定性密切相關(guān)。②暴力風(fēng)險：攻擊問卷（BPAQ），該問卷在對攻擊性的測量方面表現(xiàn)出良好的信效度。該問卷各條目5點計分，共29個條目。包括身體攻擊、言語攻擊、憤怒、敵意4個維度。③自殺意念：自殺意念自評量表（SIOSS），由夏朝云編制，包含26個條目，包括絕望、睡眠、樂觀和掩飾4個因子。④SCLl-90，共90個項目，涉及感覺、情感、思維、意識、行為、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面，并采用10個因子分別反映10個方面的心理癥狀情況。⑤特質(zhì)應(yīng)對方式問卷。應(yīng)對方式是在應(yīng)對過程中個體進行認知評價后所表現(xiàn)出來的具體行為方式，其影響著應(yīng)激反應(yīng)的性質(zhì)與強度，調(diào)解著應(yīng)激同身心健康的關(guān)系。該問卷主要包括兩個主成分：消極應(yīng)對（NC）和積極應(yīng)對（PC），各含10個條目。
3.統(tǒng)計方法
采用SPSS17.0軟件進行統(tǒng)計分析。
二、 Y果
1.自殺意念和暴力風(fēng)險的總體狀況
自殺意念和暴力風(fēng)險的總體狀況如表1所示。
2.自殺意念和暴力風(fēng)險的戶籍差異比較
經(jīng)表2數(shù)據(jù)分析顯示，農(nóng)村戶口和城鎮(zhèn)戶口的學(xué)生在自殺意念和暴力風(fēng)險的得分及各因子中未見顯著差異。
3.貧困生和非貧困生自殺意念和暴力風(fēng)險的差異比較
經(jīng)表3數(shù)據(jù)分析顯示，貧困生和非貧困生在暴力風(fēng)險的敵意因子上呈現(xiàn)差異顯著，其他各因子及自殺意念和暴力風(fēng)險總分上差異均不顯著。
4. 自殺意念和暴力風(fēng)險與心理健康水平、人格結(jié)構(gòu)和應(yīng)對方式的相關(guān)性
表4顯示，大學(xué)生SCL-90與自殺意念及其各因子存在著不同程度的相關(guān)，相關(guān)系數(shù)在-0.200～0.502之間。其中，軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、精神病性和總均分與絕望、睡眠、樂觀、自殺意念呈顯著正相關(guān)；強迫癥狀、焦慮、恐怖和其他與絕望、睡眠、自殺意念呈顯著正相關(guān)；敵對與絕望、睡眠、樂觀、自殺意念呈顯著正相關(guān)，與掩飾呈顯著負相關(guān)。除恐怖因子外，SCL-90各因子與總均分與暴力風(fēng)險各因子及總均分呈顯著正相關(guān)?？植酪蜃优c言語攻擊、憤怒、敵意和總分呈顯著正相關(guān)。
表5顯示，E（內(nèi)外向）與自殺意念總分及絕望因子呈顯著負相關(guān)。N（神經(jīng)質(zhì)）與絕望、睡眠、樂觀和自殺意念總分呈顯著正相關(guān)。P（精神質(zhì)）與絕望、樂觀和自殺意念總分呈顯著正相關(guān)。L（掩飾性）與自殺意念總分呈顯著負相關(guān)。N（神經(jīng)質(zhì)）與暴力風(fēng)險各因子及總分呈顯著正相關(guān)；L（掩飾性）與暴力風(fēng)險各因子及總分呈顯著負相關(guān)。P（精神質(zhì)）與身體攻擊、憤怒、敵意及總分呈顯著正相關(guān)。
表6顯示，NC（消極應(yīng)對方式）與自殺意念總分及絕望、睡眠、樂觀呈顯著正相關(guān)；PC（積極應(yīng)對方式）與自殺意念總分及絕望、睡眠和樂觀呈顯著負相關(guān)。NC（消極應(yīng)對方式）與暴力風(fēng)險總分及各因子呈顯著正相關(guān)；PC（積極應(yīng)對方式）與暴力風(fēng)險總分及憤怒、敵意呈顯著負相關(guān)。
5.人格、心理健康水平、特質(zhì)應(yīng)對方式對自殺意念和暴力風(fēng)險影響的回歸分析
以暴力風(fēng)險和自殺意念為因變量，以SCL-90、EPQA和TCSQ的各因子及總分為自變量，分別考察SCL-90、UPI、EPQA和TCSQ的各因子對暴力風(fēng)險的預(yù)測作用。根據(jù)表7、表8的分析，我們可以看到SCL-90中的敵對因子、EPQA中的N和L因子進入了暴力風(fēng)險的回歸模型。SCL-90中的抑郁因子、EPQA中的N（神經(jīng)質(zhì)）和TCSQ中的PC（積極應(yīng)對因子）進入了自殺意念的回歸模型。
三、 討論
1.自殺意念和暴力風(fēng)險在人口學(xué)變量中的比較
本研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟困難學(xué)生的暴力風(fēng)險的敵意因子得分顯著高于非家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生。可能是在面對心理困境或者是挫折情境時，家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生更為敏感，更容易與他人或環(huán)境產(chǎn)生對立情緒。一方面，家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生往往有留守兒童的經(jīng)歷，離開父母的關(guān)愛，在親戚家或者是寄養(yǎng)家庭生活的經(jīng)歷讓他們看待周圍世界時多了些緊張和警惕。另一方面，家庭經(jīng)濟困難學(xué)生往往具有巨大的經(jīng)濟壓力和精神負擔(dān)，由此感到壓抑、恐懼和孤獨，對目前的生活和現(xiàn)狀不太滿意。
2. 大學(xué)新生自殺意念和人格特質(zhì)、心理健康水平和應(yīng)對方式的相關(guān)性分析
調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)新生的自殺意念總分和暴力風(fēng)險總分與SCL-90總均分呈顯著性相關(guān)（P0.01），與SCL-90各因子存在著不同程度的相關(guān)，相關(guān)系數(shù)在-0.200～0.502之間；大學(xué)生的自殺意念總分與EPQA的各因子呈顯著性相關(guān)，暴力風(fēng)險總分與EPQA中的N、P、L呈顯著性相關(guān)。自殺意念和暴力風(fēng)險各因子與EPQA各因子之間存在著不同程度的相關(guān)；自殺意念和暴力風(fēng)險總分與特質(zhì)應(yīng)對方式中的NC和PC均存在著顯著性相關(guān)，各因子之間存在著程度不同的相關(guān)性。由此可知，自殺意念和暴力風(fēng)險與大學(xué)生的人格特質(zhì)、心理健康水平和特質(zhì)應(yīng)對方式存在著非常顯著的相關(guān)性。
3.大學(xué)新生自殺意念和暴力風(fēng)險與人格特質(zhì)、心理健康水平和特質(zhì)應(yīng)對方式的回歸分析
調(diào)查結(jié)果顯示，SCL-90中的扯砸蜃印EPQA中的N，L因子進入暴力風(fēng)險的回歸方程時，可有效預(yù)測暴力風(fēng)險的發(fā)生；EPQA中的N和TSCQ中的PC進入自殺意念的回歸方程時，可有效預(yù)測自殺意念的發(fā)生。這一結(jié)果對開展學(xué)校心理健康教育工作有著重要指導(dǎo)意義，可進一步明確心理危機的主動干預(yù)路徑。我們的教育可以在降低敵對狀態(tài)、穩(wěn)定情緒水平及提高其社會性的成熟水平方面發(fā)揮作用以降低暴力風(fēng)險；也可以在穩(wěn)定情緒和減少消極應(yīng)對方式方面發(fā)揮作用以降低其自殺意念的產(chǎn)生。
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第9篇：個人健康管理范文
健康管理師是國家新增職業(yè)之一，并不屬于職稱。健康管理師是指從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員，其工作內(nèi)容包括：采集和管理個人或群體的健康信息；評估個人或群體的健康和疾病危險性;進行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo)；制定個人或群體的健康促進計劃；對個人或群體進行健康維護；對個人或群體進行健康教育和推廣；進行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);進行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估等。
健康管理師職業(yè)從2005年10月由勞動和社會保障部正式。2005年12月，勞動和社會保障部425號文件《關(guān)于同意將醫(yī)療救護員等2個新職業(yè)納入衛(wèi)生行業(yè)特有職業(yè)范圍的函》將健康管理師列為衛(wèi)生行業(yè)特有職業(yè)(工種)歸入衛(wèi)生部進行管理。衛(wèi)生部職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心負責(zé)該職業(yè)的職業(yè)技能鑒定相關(guān)工作，是該職業(yè)國家職業(yè)資格唯一的認證單位。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
