中學階段精選(九篇)

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第1篇：中學階段范文

論文摘要： 本文提出，隨著中學階段體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學手段、內容安排上進行改革。要從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。 

 

中學生非常熱愛籃球運動，這對籃球訓練是個優(yōu)勢，但是中學生意志比較薄弱，往往一開始非常積極，但練一段時間后就熱情減退。所以，隨著中學階段體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。因此，要將基本功的教學貫穿于青少年籃球教學及籃球比賽中。籃球運動能培養(yǎng)人的機智、靈敏、速度、力量、耐力和在復雜多變的情況下辨清勢態(tài)，做出抉擇的能力。雖然籃球運動是趣味性的項目，但是對身體素質的訓練也是比較辛苦的?；@球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功情況的好與差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也會吸引學生對籃球運動的興趣。 

一、理解籃球運動的重要性 

做什么事首先要考慮它有多大的價值，做起事來才有一定的目的性。學生所理解的籃球運動一般的概念是鍛煉身體，這只是對籃球運動膚淺的認識。要想讓學生了解的更深刻一些，就要專門給他們講，從大的的方面講，通過籃球的教學、訓練和比賽，可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強學生體質，保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質都具有重要意義。它能提高隊員各感受器官的功能，對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能，都有良好的作用。運動訓練的根本目的在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力，通過練習和比賽，使學生認識團結、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強的競爭精神。通過訓練，提高運動水平，為校增光。從小的方面講，隨著籃球的普及，各個地區(qū)都舉行各種形式的比賽，這為籃球愛好者搭建了一個展示自己的舞臺，既能為自己的就業(yè)和生存尋找途徑，參加比賽也是一種很光榮的事。通過仔細的講解，使學生對籃球運動認識更深刻，訓練起來比較積極。 

二、籃球訓練的原則 

良好的身體素質是籃球訓練的基礎，這是大家非常清楚的問題。但是怎樣提高身體素質？我們認為應該遵循以下原則。 

1、與技術訓練相結合的原則 

身體素質與籃球訓練是相輔相成的，身體素質好技術提高快，同時在技術訓練時也可以滲透身體素質的內容。比如在進行傳球練習時，可以利用長傳快攻，從而達到提高速度的目的。 

2、訓練內容多樣性和趣味性的原則 

由于身體訓練比較辛苦，中學生意志力比較弱，為了使身體訓練更具有吸引力，使學生練習更積極，就必須使訓練的內容更多，趣味性更強。比如為了提高力量，可以開展背人游戲，可以利用跳繩，也可以蹲杠鈴；為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺階等方法。 

三、籃球運動的身體素質訓練要注重全面性 

籃球運動員必須具備良好的身體素質，而身體素質訓練要注重全面性。 

1、下肢力量訓練 

發(fā)展下肢力量的重點是提高爆發(fā)力,訓練時要以速度為主,絕對力量為輔?？刹捎萌缣K（定時連續(xù)跳繩）,跳高（從高處向低處跳下,落地后即再次跳,越高越好）,助跑摸高,原地起跳雙手摸籃板,負重深蹲,蛙跳,負重半蹲,雙腳直膝連續(xù)跳球等。 

2、軀干力量訓練 

軀干力量訓練的重點以發(fā)展腰、腹力量為主,增強適應身體頻繁接觸、對抗的能力。如:仰臥起坐,兩頭起,負重體前屈練習。 

3、上肢力量訓練 

上肢力量訓練要以中小型為宜,手腕、肘、肩帶的力量及靈活性和柔韌性練習,如俯臥撐,跳舉小杠鈴,引體向上,仰推杠鈴,用實心球做傳接球練習,手指抓鉛球練習。通過系統訓練,可以使籃球運動員能夠提高靈敏、柔韌、速度、耐力、節(jié)奏感、爆發(fā)力和控制身體重心的能力和素質。 

四、籃球基本技術的訓練 

1、對運球的訓練 

運球在比賽中是非常重要的技術環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分時，都需要較好的運球技術。可以說，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定會輸球。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術的重要組成部分，因而在訓練中應該安排大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球，因為這些動作在比賽中都是經常使用到的技術動作。在此基礎上，應加強對抗性的運球練習，就是運球時有人防守。練習可多采用比賽式，比如規(guī)定時間內，防守的人要能斷球。這樣既提高了隊員的訓練積極性和對抗性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練目的。 

2、對傳、接球的訓練 

傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是實現戰(zhàn)術配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術配合質量和進攻命中率，它也能馬上反映一個球隊的整體水平，因此對傳接球的訓練不能忽視。在訓練中除了基本的傳球技術動作訓練外，應該在傳球的時間、速度、飛行路線、落點、接球的手法和傳球隱蔽性上下功夫。在訓練時多采取高速、大強度訓練方法，使運動員能盡快的適應比賽節(jié)奏，成為比賽型的運動員。同時，在訓練中為了保持訓練的積極性，要采用一些內容新穎、生動活潑的傳球游戲，使學生在愉悅中訓練。 

總之，籃球運動是青少年最喜歡的體育項目之一，也是大眾性的體育項目，通過它不僅可以提高學生的身體素質，而且還能夠培養(yǎng)團結合作的精神，而且為以后走向社會多了一項與人交流的方式。體育的競爭關鍵是人才素質，而人才素質的高低主要取決于文化知識的底蘊。教學、訓練和科研的相互結合將有利于人才綜合素質的提高，有利于競持體育水平的提高。籃球隊屬于一個小的有組織的群體,在籃球運動過程中,其成員之間存在著現實的相互作用和聯系,創(chuàng)造一種團結協作、榮辱與共的氛圍,其成員凝聚的程度便是管理在球隊發(fā)揮效益的標志。 

【參考文獻】 

［1］ 王保成,匡魯彬,王川.我國籃球運動體能訓練中存在的幾個問題［j］.北京體育大學學報,2002. 

［2］ 唐煜章.現代籃球訓練方法新探［m］.北京：人民體育出版社，2005. 

第2篇：中學階段范文

關鍵詞：英語口語；教學初探；英語思維；因材施教

中圖分類號：G633.41 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2012）02-0090-01

中學階段的學生在英語口語表達中存在著不少問題，?？吹较铝鞋F象：學生筆試成績好，口語卻很糟；在交際活動中，學生心里想法不錯，一要口頭表達，就表達不完整；有的學生自由會話時語言流暢，思想敏捷，可一到正式發(fā)言又吞吞吐吐、結結巴巴等等。

怎樣才能搞好英語口語教學呢？筆者結合自己的教學經驗，談幾點見解。

1.鼓勵學生開口，培養(yǎng)他們的自信心和積極性

說的能力是一種技巧，是在大量的口語里培養(yǎng)起來的，教師從一開始就要注意培養(yǎng)學生開口說英語的勇氣和習慣，只有敢說、多說，才有說好的可能，對于敢說的同學要鼓勵和表揚；對說錯的學生可以在其講完后再給予糾正，不要粗暴地批評；或者在學生開口前，教師先做些提示。對于學生好的表現，教師要用good, well-done來加以表揚；對表達不夠好的學生要幫助他們提高，教師還要對比較差的同學不可忽視，可以讓他們進行一些簡單的表達，增加他們的信心。只有形成敢說、愿說的班級氣氛，才能真正地形成說的環(huán)境。我校是一所農村中學，學生全部來自農村，周圍沒有學習英語的大環(huán)境，所以創(chuàng)設良好的班級學習氣氛對提高學生個人和班級整體的學習水平都非常重要。

2.創(chuàng)設有利于學生口語學習的環(huán)境和氛圍

學生除了自己要經常進行口語表達練習外，還應有良好的環(huán)境和氛圍，創(chuàng)設一些無意識記和學習的環(huán)境，如學?；蚪淌业臉苏Z可用英漢兩種語言書寫，可辦英語墻報、英語廣播、英語等，營造交際對象的文化背景。采取學科之間互相相關的知識時用英語教學，既可以激發(fā)學生學習其他課程的興趣，也有利于學生進一步理解和深化英語知識。

3.培養(yǎng)學生運用英語思維的習慣

英語教學中，教師要堅持“盡量使用英語，適當利用母語”的教學原則，以減少學生對母語的依賴性和母語對英語教學的依賴性。教師的教和學生和學盡量不用母語為中介的翻譯法，即使使用也應該加強分析對比。要求學生由使用英語雙解詞典逐步過渡到使用英語詞典，有利于學生準確掌握詞匯的內涵和外延。同時，對一些用漢語很難解釋，甚至出現越解釋越不明白的詞句，可以給出一些包含該詞句的語境相似，而且是學生熟悉或容易接受的句子，讓學生在具體的語境中去猜測、理解。這樣即可以給學生的理解以鋪墊，達到幫助學生理解和掌握詞句的目的，又能增強語言實踐的量，也能有交提高學生的英語理解和運用能力。

4.培養(yǎng)學生學習英語的興趣，激發(fā)學生說英語的積極性

我國古代教育家孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這說明了興趣的重要性，只有激發(fā)學生對口語表達的欲望，才能使教學與訓練有聲有色。教師可在教學中采取創(chuàng)設情境、表演短劇、小組對話、講故事、限時演講、學唱英文歌曲等寓教于樂的方式，不斷地給學生表達的機會，不斷地給學生新的刺激，以培養(yǎng)他們對口語表達的濃厚興趣。

5.結合學生的實際情況，創(chuàng)設情境，聯系生活

教師要隨時隨地利用口語跟學生們進行交流，比如：學生遲到要進班，要求學生用英語說："May I come in?"當進班發(fā)作業(yè)時，老師說："Here is your notebook."等等，常說、常問、常對話使得學生形成一種自然的條件反射，而不是漢語式的英語語言?，F在新課標每單元的內容基本上都是學生熟悉的話題，生活化的內容使得學生更愿意去表達。當然也可以讓學生模擬表演，等等。這些活動都會大大地提高學生的學習興趣，激發(fā)他們的熱情。

6.發(fā)揮學生主體性

第3篇：中學階段范文

【關鍵詞】口頭作文 有效教學 寫作能力

一、口頭作文的理論界定

口頭作文應該有廣義和狹義之分。廣義的是，凡運用口頭語言表達的均可看作口頭作文訓練。狹義的是，具有指向規(guī)范口頭語表達和書面表達的訓練方式。理論研究的側重點應放在狹義的口頭作文上，因為這與作文教學實際相關，它能較快提高學生的書面作文能力。

二、口頭作文的特點

1.口語生活化的特點。它使用得較多的是人們生活中的詞匯，有一些特殊的語法現象：短句多，省略句多，自然句中易位現象多。

2.口語形象化的特點。它有特定的語言環(huán)境和確定的對象?？梢越柚曇舻淖兓砬檫_意，可以借助“人體語言”（BodyLanguage）――面部表情、手勢、姿態(tài)、動作或笑、哭、嘆氣等“副語言”（ParaLanguage）表情達意。表達的過程短促、直接，具有不定型性，一瞬即逝。

三、口頭作文的訓練

口頭作文不受時空的限制，學生平時說話、交流就可看作是進行口頭作文的訓練。因此，可利用一切可能的機會進行指導。例如要求學生平時說話要用標準的普通話，不說有語病的話，不說口頭禪，特別是愛說粗話的同學，要讓其他同學幫他糾正，要禁止不文明的語言等等。課堂上的口頭作文指導主要從以下幾個方面進行：

1.課前小演講。利用課前三分鐘，可以讓學生朗讀一首詩，介紹一本書，講一個小故事、一則新聞或者圍繞某個話題說幾句話，發(fā)表自己的看法等等。占用的時間不多，可以讓學生輪流到講臺上說，鍛煉學生的膽量，也給學生展示自己的機會。

2.課堂講讀。講讀課文時也可以有意識地進行口頭作文訓練。A.教學生字詞時，可以選擇幾個詞語，讓學生連詞成句或連詞成段，表達一個意思。這既是考查學生對詞語的理解與掌握，又可以訓練學生思維的敏捷性。B.講讀課文時，可讓學生復述課文內容、再現情景、補充環(huán)境描寫、人物對話、心理活動等。這既能加深學生對課文內容的理解及對人物的把握，又能提高學生的表達能力。C.講完課文后，請學生談體會、感想，聯系實際提建議、措施，或者續(xù)寫課文等，這可以拓展學生的思路，拓寬學生思維的廣度。

3.課時安排。每周至少要安排一節(jié)口頭作文課，也可以把口頭作文課和書面寫作課安排在一起。這堂口頭作文課要進行一些專項的訓練，最好是要訂計劃，有目的、有序列、有系統地進行。要持之以恒，循序漸進，切忌三天打魚兩天曬網，高興訓練什么就訓練什么，如果能有個系統的教材或輔導材料會更好。

四、口頭作文實踐中的注意點

1.要制訂不同單位時間的口頭作文計劃，把多樣性的訓練方法體現到計劃的系統性上來。

2.要重視思維方式的指導，充分創(chuàng)設條件，發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維和求異思維。有意識地培養(yǎng)學生思維定向速度，提高學生迅速構思的能力。

3.因為口頭作文具有不受時空限制的優(yōu)點，因此，可利用一切可能機會進行。在與書面作文教學結合時，時間安排在書面寫作前及寫作后的評議上為宜。

4.口頭作文到書面作文的中間過渡時機，應是在口頭作文達到“言之有物，言之有序”的基礎上，然后實現由“口頭”向“書面”的過渡，最終達到“寫有內容，寫有層次，文有中心，寫有重點”。

5.在訓練中教師可進行“下水口頭作文”給學生以示范，亦可以有意識地對部分學生先進行輔導，然后讓學生口頭作文，再集體講評。要盡可能創(chuàng)設和諧、自然、開放的口頭作文訓練環(huán)境。

6.要重視對學生進行語言技巧方面的培養(yǎng)，包括訓練時的語音、語調、語態(tài)等方面的指導。還要根據不同學生的年齡、生理、心理特點，因材施教，使其循序漸進。

第4篇：中學階段范文

法國教育部2015年3月在總統召集的部長例會上正式提出法國初中教學改革計劃。該計劃名為《更好地學習為了更好的成功》，是2013年7月法國政府頒布《重塑共和國教育法案》并對小學教育實施改革措施后，在其國民教育領域開展的新一輪改革。重點計劃從2016學年起通過更新修訂教學大綱、提高教師自主教學時間等手段，實現強化基礎知識教學、培養(yǎng)學生現代社會適應力、加強共和國價值觀導向培養(yǎng)等目標。最終目的是打破社會階層阻礙，提高所有學生學業(yè)成功率。其改革措施亮點有三：一是更新修訂初中語文、數學、歷史教學大綱；二是提早外語教學時間。小學一年級起學習第一外語、初一起學習第二外語：三是增加教師自主教學時間，突出跨學科實用性教學。上述措施從2016學年起正式實施。

此次改革主要針對初中教育質量日益下滑，希望通過更新修訂教學大綱、提高教師自主教學時間等手段，實現強化基礎知識教學、培養(yǎng)學生現代社會適應力、加強共和國價值觀導向培養(yǎng)等目標，最終打破社會階層阻礙，提高所有學生學業(yè)成功率。

一、強調理論結合實際，加強學生基礎知識學習

一是更新語文、數學、歷史教學大綱。此次語文改革核心是加強學生口語及書面表達能力，在教學中加入文化及古文教學內容。數學改革則強調，數學作為基礎科目，是學習其他學科、認識當今社會的重要工具。在技能方面，加強算術、心算和數學書寫表達訓練。歷史教學改革突出以史為鑒，通過時空對照、編年等方式學習并記憶歷史事件，幫助學生理解當今社會文化從何而來，何為現狀，以更好地實踐共和國價值觀。

二是增加跨學科教學?？鐚W科教學科目主要涉及八個領域：可持續(xù)發(fā)展；科學與社會；人體、健康與安全；信息、傳播與公民意識；文化與藝術創(chuàng)造：經濟與職業(yè)；古代語言和文化；地方及外國語言文化。每個專題由各科目教師以團隊合作方式確定教學熱藎在小初一到初三階段開展，每年至少開兩個專題。其學習評價結果將在初中畢業(yè)證書中體現。

二、因材施教，提高學業(yè)成功率

將每門學科標準教學時間的20%用于教師自主教學，其主要目的是鞏固對基礎知識的掌握。在教學內容上以開展跨學科實用教學為主，在教學方式上采用小組教學或個別輔導。教師根據學生年齡及需求不同進行分組，井視其進步情況不斷調整分組。每周小組學習時間約4至5小時。加強個e輔導，小初一學生每周輔導時間為3小時，以幫助其盡快度過從小學到初中的適應期。從初一開始，學生每周輔導時間為1小時?？傮w上，各個學生獲得的輔導時間是同等的，這亦是本次改革的核心措施。

三、強化培養(yǎng)初中生適應現代社會生活所需技能

主要技能包括團隊合作能力、口頭表達能力、外語運用能力、數字信息設備使用能力等。其中，外語能力被視為優(yōu)先發(fā)展技能。為此，文件要求提前法國學生外語學習時間表：小學一年級開始學習第一外語，初一開始學習第二外語。

四、將初中校園變成學生成長及公民意識培養(yǎng)重要場所，并優(yōu)先培養(yǎng)個性及團隊意識

主要采取五項措施：一是從學生成長需求出發(fā)，每天安排90分鐘午睡。二是通過校園文化建設，加強共和國價值觀養(yǎng)成，如每年12月9日定為“世俗日”、每年舉辦畢業(yè)文憑授予儀式、每年舉辦新年晚會等。三是加強民主意識培養(yǎng)。各初中設立學校生活代表委員會；建設校園媒體，如電臺、報紙、博客等；鼓勵言論自由等。四是加強與學生家長溝通。運用各種現代溝通方式加強與家長聯系，共同監(jiān)督評估學生學業(yè)情況，預防學生嚴重缺課，也防止家長過度訓斥。五是改善校園環(huán)境氣氛。減少校園暴力和校園不公平現象，編寫指導手冊，制定有針對性的預防措施，對情況較為嚴重的學校，將采取派遣校領導、督學、安全機動隊等措施。

第5篇：中學階段范文

關鍵詞 體適能 中學 教學

1．引言

學校是我國培養(yǎng)人才的搖籃，而隨著社會的發(fā)展對學校的體育教育，尤其是對終身體育觀教育提出新的要求。滿足教育對象個體的需要呈發(fā)展趨勢。而從現今的體育教學和以往的以專門培養(yǎng)競技體育、學校體育人才的教學模式已不能適應社會對體育人才的需求。這就要求體育學科從思想認識的高度來從新審視自我價值的體現。"體適能"的出現為滿足義務教育學段學生的培養(yǎng)和學生個體與社會需求提供了理論素材與指導。"體適能"作為學校課程教學指導綱要的一項重要內容，它與　"健康體育、終身體育"一脈濟承。因此，學校體育教育貫徹和培養(yǎng)學生體適能的思想顯得尤為重要。文章通過文獻資料法，觀察法分析了"體適能"在教學中作用及地位，全面地概述了體適能對我國中學培養(yǎng)學生所給予的啟示。

2．體適能的概念及其對運動鍛煉的指導思想

體適能概念源于美國健康、體育、舞蹈組織（簡稱AAH--PERD），它的提出旨在協助體育教師幫助少年兒童理解終身體育活動的價值、意義，并養(yǎng)成健康行為習慣的教育計劃。體適能（Physical　fitness）或（fitness）是一外來詞匯，在香港臺灣地區(qū)被翻譯為體適能，在內地有"體質"、"身體素質"、"健康"和"體適能"四種譯法。在日本翻譯成"體力"。在英文文獻中，此詞更于表達身體對某種事物的適應能力，如Fitnessfor　competition　and　win；Fitness　for　life　activity等。所以把它翻譯成"體適能"比較貼切。歐洲各國學者對fitness有不同的認識，如德國稱為"工作能力"，法國稱其為"身體適應性"。美國運動醫(yī)學會認為"體適能是機體在不過度疲勞狀態(tài)下，能以旺盛的精力愉快的從事日常工作和休閑活動，能從容的應對不可預測的緊急情況的能力"。世界衛(wèi)生組織將體適能定義為：除了應付日常工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并且還有余力去享受休閑及應付突發(fā)事件的能力。綜上，盡管理解和文字表述有所不同，定義也不盡一致，但其核心思想大同小異，可以把它概括為身體適應生活、運動和環(huán)境等因素的一種應變能力，故體適能也是身體適應能力的一種簡稱。

運動健身或體育鍛煉（physical　exercise）與運動訓練（sports　training）是體育運動領域中的兩種境界。其運動形式與運動方式、目的、手段都有不同。體育鍛煉的目的在于提高健康水平，"體適能"就是對運動鍛煉的一種詮釋。人體之所以能通過訓練改善其體能，是因為人體具有很強的適應外界環(huán)境的能力。科學的運動訓練就是利用合理設計的運動刺激，突破身體維持恒常性的機制，誘使身體產生抵抗力以對抗和適應身心受到的強烈的運動刺激。此種情況一再反復就會使身體產生較強的對抗運動刺激的適應能力，這就是體適能的提高。

3．發(fā)展學生"體適能"在學校教學中的重要性

因為體育行為習慣的形成常常與人們對體育活動的理解、認識、興趣和自信心等緊密相關，所以只有通過良好的教育，啟發(fā)和調動內在的積極性，喚起他們保持自身和社會健康的自覺性和責任感，當人們的認識、興趣達到一定程度，就會導致其行為改變，即從被動參與體育活動的行為變成自覺行為，從而養(yǎng)成健康的行為和生活方式，以便終身受益。這是體適能計劃區(qū)別于傳統體育課程的一大特點。傳統的體育課程教學內容主要是由各類運動項目的教學成為學生學習的重要課程。所教授的也是各運動項目的技術和技能。體適能則不同，雖然也教授運動項目，但多是一些具有終身性的有氧活動，比如步行、跑步、跳繩、隊列、溜冰、舞蹈、自行車、健身器械、游泳以及一些經過改造后的競技運動項目，比如小場地足球、籃球和排球等。運動項目的選擇是以所要發(fā)展的具體健康體適能內容而定。但是，這并不意味著應該忽視運動技能的發(fā)展，因為掌握適當技能的個體更傾向追求和參加體育活動。這對于形成終身體育的行為習慣具有重要意義。

體育課程正處在教育的改革中，學校在素質教育中的主要作用是促進學生的身心健康發(fā)展，即發(fā)展學生的健康體適能，旨在幫助學生理解終身體育活動的價值、意義并養(yǎng)成健康行為習慣的體適能教育計劃，是為發(fā)展學生健康計劃設計的。因此，發(fā)展學生體適能在體育教學中將引起教學目標、教學內容、教學方式和教學評價體系的改變；有利于課內外一體化教學的進程；也有利于"學生體質健康標準"的順利實施。我國正處在素質教育改革中，學校體育在素質教育中的主要作用是促進學生的身心健康發(fā)展。而做為體育學科傳道授業(yè)的搖籃--學校應該把體適能的健康觀貫徹于對學生的培養(yǎng)，使學生能夠在今后的教育工作中把這種觀點向全民普及。

4．結語

第6篇：中學階段范文

1.聯詞成句

造句是簡便易行的好方法。

2.聯句成段

給學生創(chuàng)設一個特定的語境，規(guī)定挑選三五個詞來表現這個語境，之后則要求學生盡量寫得長一些。比如，要求以“蔥蘢”開頭，“曠野”結尾編寫一個故事，中間插入的內容越多越好。當然，挑選詞語也有要求，開始可以挑一些意義相關、含義相近的詞，這樣便于連成一段話，慢慢地可以逐漸過渡，最終到挑選那些意思看起來“風馬牛不相及”的詞語，讓學生去連話，達到培養(yǎng)學生縝密思維、豐富聯想、組織語言能力的目的。

3.構句成篇

要求學生用盡可能多的詞語（三個以上可以不用本課的字詞）寫上兩三百字短文。對于特別優(yōu)秀的學生，可要求他們把本課生字詞全都用上，寫成六七百字的精彩文章。主要有以下幾種方法：（1）一般以每篇課文的字詞為單位，一課一寫。如果某篇課文后面字詞太少，或教學時間相對緊張，可兩課一寫。（2）片段或文章可以單獨寫在專門的本子上，也可直接寫在課文生字詞下邊。（3）可獨自寫成詩歌、散文、故事、童話等，亦可三五人聯寫話劇、小品、相聲，新編歌詞等（抽查到其中任何一人時就集體朗讀或表演）。（4）更關鍵的是要“發(fā)表”（班上朗讀或表演）。這一環(huán)節(jié)直接決定了寫的質量如何，和能否堅持寫下去的問題。（5）發(fā)表之后應有評議。剛開始可由教師擔任評委，現場指出詞語的運用是否恰當，文章或片段的優(yōu)缺點等，原則是多表揚、少批評。之后，根據班上學情可適時讓學生點評一二。此法貴在堅持，不可因搶時間或趕進度而中斷。只要數周之后，學生形成學習慣性，當教師忘了抽查，學生自己都不會同意，他們怎么會讓自己的勞動成果束之高閣而才華埋沒呢？

二、讓字詞積累運用檢測花樣翻新

1.習作訓練中用到的生字詞用符號標注

以引導學生在平時的練習中加以運用，將這些詞語用不同的色筆標注，給人一種鮮明的感覺。久而久之，學生積累的詞語也會不斷豐富起來。

2.舉行詞語積累大賽

以單元為單位，每單元教學結束后，進行小組比賽，看看誰記的詞語多，并且能準確無誤地書寫下來，以識記的數量與準確度評出名次，并給予適當的獎勵，激勵學生在此方面下工夫。

3.舉行即興說話比賽活動

第7篇：中學階段范文

關鍵詞：中學階段；體育；學習習慣；學習興趣

新課程實施了一段時間了，新課改的雷聲也有漸去漸遠之勢。觸目所及，籠罩在莘莘學子頭上的仍然是應試教育這片烏云。更為嚴重的現象是部分學校迎合社會競爭恐慌的心理，以非常規(guī)的教學模式殺雞取卵，通過超負荷的學習來透支學生的體力和智力，在短期內取得了顯著的成績。無論政府新課改的風吹的多么強烈，他們宛如躲在寧靜的港灣里，我行我素，好像所謂的素質教育和他們無關。這是一個怪現象，然而，卻是一個被廣泛接受肯定甚至鼓勵的事實。這種做法無疑和新課程的教育理念大相徑庭、背道而馳。作為一線的教師，我們應該把握時代的主潮流，作為受過高等教育的人，我們應該得風氣之先，自覺地吸收新的教育觀念，并身體力行。

新課改理念的一個核心原則就是以人為本，以人為本不僅指對個人的充分尊重和各種人性化的管理和教育，筆者認為更重要的則是教育要立足長遠，為個人長久的學習負責任，俗話說：“十年樹木百年樹人?！睂χ袑W生而言，有三件涉及長遠的事是在中學階段必須要完成的。

一、要練成一個健壯的身體

青少年時期正是一個人身體的發(fā)育期，也正是鍛煉身體的最佳時期。一副好身體可以相伴人的一生，無疑可以延長人的生命。而一副孱弱的身體往往導致夭折，多少理想和抱負不得不戛然而止。古代有“聞雞起舞”的故事，近代有那些革命先烈為國家而加強鍛煉的事跡。主席少年時期就堅持用冷水洗澡，從未間斷過身體鍛煉，游泳成了他的最愛。強健的體魄使他走過了千山萬水，經歷了艱難險阻。說：“身體是革命的本錢?！钡覀儸F在的教育往往忽略了這一點。

許多學校沒有體育課，有體育課的學校體育課也上的不認真，或者上的過于認真。體育課的目的不是為了完成教學計劃，而是為了給學生一個強健的身體和養(yǎng)成鍛煉的習慣。盡管大部分學校有晨操，也有的有課間操，但我認為都在量上不夠，而且，更需要指出的是，都沒有對體育課有足夠的重視，更沒有從強身健體的角度去提高學生的認識。

現在的學生已經失去了放學后參加體力勞動的機會，又缺乏體育鍛煉的意識，身體越來越孱弱。這不僅影響到這一代人身體的健康，還影響了這一代人的精神品質。沒有強健的身體就沒有奮發(fā)的精神，也就沒有足夠的精力。一個男孩如果喪失了進攻性，失去了男人本應該有的粗獷，那將是整個國家的悲哀。

二、要養(yǎng)成幾種學習習慣

俄國教育家烏申斯基說過：“良好的習慣是人在他的神經系統中所儲存的資本。這個資本不斷增值，而人在其整個一生中，就享受著它的利息?！焙玫牧晳T能讓學生終生受益。

首先，要勤作筆記。俗話說“好記憶不如爛筆頭”，又說“不動筆墨不讀書”。一記老師教授的重點知識；二記課外學習的概要；三記名篇名段，尋章摘句；四記自己的心得體會。

其次，要用背來積累。背誦是必不可少的學習習慣和基本技能。杜甫說：“讀書破萬卷，下筆如有神”，這里破它用得很好，只有反復誦讀，記背牢靠，才能轉化為自己的東西。巴金和茅盾熟都背《紅樓夢》，像《四書五經》《唐詩三百首》之類，都是古代必背的，西方的人都要背誦厚厚的《圣經》?？梢赃@樣說“無背誦無以成知識”。

最后，要養(yǎng)成問的習慣。學問的含義就是學習和發(fā)問。問是主動學習的表現，是思考和進步的交接點?！秾W記》里說“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。同學就是共同學習的，有了疑難，同學可以互相討論，還要善于向老師發(fā)問。還可以利用字典、書本、互聯網來查找資料，拓展知識面，解決疑難。很多同學不善于發(fā)問，也有的不想發(fā)問。獨立思考固然是學習的好品質，但這和善于發(fā)問完全是兩回事。

三、要培養(yǎng)起對某一學科濃厚的興趣

據媒體報道，目前中國大學的教育現狀堪憂，學生們普遍有種厭學情緒。他們玩得不亦樂乎，到考試的時候就八仙過海各顯神通。據統計，公共課的逃課率達到50%，專業(yè)課的逃課率也達到了40%。這些數字實在是觸目驚心。究其原因，和中小學涸澤而漁透支學生體力和智力的做法有緊密聯系。本文前面提到的教育模式盡管能夠取得考場的勝利，但卻讓學生們喪失了學習的興趣和積極性。

第8篇：中學階段范文

【關鍵詞】中學 ； 終身體育 ； 意識1 前言

談到終身體育，大多數人會聯想到終身教育。實際這兩者也有異曲同工之處，即“活到老，學到老”。但是兩者最大的區(qū)別在與前者是用強健的體魄來武裝自己的身體，以更好的適應社會的需要，后者則是用知識來補充自己的頭腦。

當今社會，人們的生活節(jié)奏加快，有的人精力充沛，有的人因身體不適而力不從心，表現在經常上醫(yī)院，工作不能保證。特別是伴隨著醫(yī)療改革的推進，越來越多的人也開始意識到醫(yī)療費的昂貴，生病總要吃藥打針，但如果能把病情控制在預防階段，那就要有一個好的體質才能做到，體質好身體才會健康，才能抵擋各種疾病的侵害，所以，不論是從個人利益出發(fā)，還是從工作出發(fā)，每個人都希望自己有一個健康的體魄。有人曾經說過這樣一句話：“身體是本錢，工資是利息”，有了健康的身體，就等于有了一切。健康的身體可以通過鍛煉而得到，也可以隨著不鍛煉而失去，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣關鍵在于學生時代，由此，在中學階段開始重視終身體育意識的傳授，也正迎合了人教版《體育與健康》課程編制的最終目的。

2 中學階段開展終身體育教育的分析與討論

2.1 中學是對個體進行終身體育培養(yǎng)的關鍵階段。

隨著學生年齡的增加，初中階段的學生開始步入成熟期，在身心各個方面都發(fā)生了巨大的變化。對于體育教學而言，在小學階段，學生去參加體育鍛煉主要是被動接受，或者是就是為了好玩才去參與，但到了初中階段，他們的思想有了改變，他們對體育的理解更進了一步，他們參與體育鍛煉不在僅僅是為了好玩，而開始慢慢懂得參與體育鍛煉的社會意義。但有些興趣在他們頭腦中占據一定的位置，參加某項運動本身的興趣，雖然他們動機的自覺性有了提高，但仍然不夠準確和穩(wěn)定。這個時期，學生興趣愛好比較廣泛，但他們的興趣又具有不穩(wěn)定性，偶然性和誘發(fā)性的特點。比如，他們喜歡所有的體育運動；有時看了一場足球比賽，從而喜歡足球；因為體育教師跑的技術動作很漂亮，成績又很好，于是他們又對跑發(fā)生興趣；看到周圍同學籃球打得不錯，他們又喜歡籃球等等，但總的來講，他們喜歡那些變化較多，且能表現勇敢機智，靈活敏捷的運動項目。同時，值得注意的是，這個時候男女生參與體育鍛煉的興趣開始有了差異，男生開始傾向于比較激烈的運動，而女生則喜歡那些節(jié)奏感較強和具有一定韻律的舞蹈和藝術體操，韻律體操等項目?？傊?，從這些特點及其發(fā)展趨勢來看，初中階段學校體育教學將是終身體育的一個關鍵環(huán)節(jié)。

2.2 初中階段向學生傳授終身體育的內容及形式。

終身體育從其內容組織來看，絕大部分時間是沒有教師指導，沒有體育課作用條件，沒有組織的情況下，獨立地、自覺地從事科學的體育鍛煉。從其表現形式來看主要有以下幾個方面：

2.2.1 根據人們的工作性質、職業(yè)特點、愛好的不同，來選擇不同的鍛煉項目和鍛煉時間。比如：最為傳統的早鍛煉，其內容、形式、方法豐富多彩，有跑步（又包括慢跑、走跑結合、后退跑等）、太極拳、健身操等等；由于職業(yè)的特點，有的人不能在早晨進行鍛煉，他們就利用晚上或空余時間；而有相當一部分青年人為了使自己的身體更強壯，體型更優(yōu)美或其他原因，他們參加各式各樣的輔導班，如：游泳班、健美操班、國標培訓班、武術班、散打班等。

2.2.2 根據不同年齡階段的身心特點與健康狀況來選擇鍛煉方法，學生階段：以學習體育的基礎知識、基本技術、基本技能為主，培養(yǎng)自覺鍛煉的習慣，掌握自我評價身體和護理身體的方法，具備自學、自練、自查、自評等能力。成人階段：在學生階段的基礎上，嘗試新的體育活動內容，多以健康運動為主，目的是健身，項目及方法的選擇根據健康狀況而定，并具有針對性的安排運動量。

2.2.3 根據自己所處的工作，生活環(huán)境與客觀條件、選擇或重新學習體育鍛煉的內容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要。比如：保齡球、高爾夫球，其技術動作在學校里不做專門講解，但在以往學習的基礎上再學習新的技術和內容就可以很快滿足自身的需要。通過上述幾點，說明終身體育在內容、形式、時間和地點等方面都具有自發(fā)自主的特點。在此特點上，終身體育教育思想要求在學校體育教育中注重培養(yǎng)學生自覺自愿地進行體育活動的興趣、能力和習慣，同時掌握基本鍛煉的方法。但近幾年來，隨著經濟不斷的發(fā)展，生活水平不斷的提高，學校體育教學條件得到了一定改善，師資水平有所提高，但仍有相當一部分學生越來越厭倦體育，上體育課很被動，課外體育鍛煉更不愿參加，經過十多年的學校教育后進人社會，既無參加體育鍛煉的意識，也無能力，出現這些現象的原因主要是由于在學校體育教育中忽略了對體育意識的培養(yǎng)。

3 初中階段對學生終身體育意識的培養(yǎng)

體育意識是在一定環(huán)境條件下，人們對體育的內容、形式、方法、手段、體育各種內外關系等方面的精神活動的總和。它包括三個方面的內容：體育知識、體育情感和體育意志，三者雖然是不同的體育意識內容，但三者又是緊密相連的。體育知識是體育意識的理性層次，學生的體育知識水平不同，對體育鍛煉的自覺性、目的性和克服困難的能力，來自對體育的不同理解，而體育知識的豐富與發(fā)展又要依賴于學生對體育的情感和意志。體育情感在一定程度上反映著學生的思想、理智和文化素質。體育意識，是學生從事學校體育實踐和終身體育實踐不可缺少的。當然包括追求與獲得體育知識在內，三者是相互聯系的。體育知識可以引導、控制體育情感，體育情感影響體育意識，體育意識左右體育情感，三者相互作用構成了完整的體育意識。

在體育教學中，抓住學生的每一個興趣點，不失時機的對他們進行有效的措施。灌輸終身體育意識，把這種意識貫穿到每一個教學環(huán)節(jié)中，使之成為他們自覺學習和鍛煉的動力，同時，還要有計劃、有目的地培養(yǎng)他們的體育興趣，盡量創(chuàng)造條件滿足男、女學生的不同要求，發(fā)展他們的體育專長，最大限度地提高他們的體育興趣，并根據學生的學習態(tài)度，充分利用學生的原有知識，加深學生對動作的理解，加強教學的科學性，在進一步提高教學質量的同時，也在他們心靈深處深深的留下終身體育的意識。

總之，從上面的分析討論來看，終身體育意識的培養(yǎng)在初中階段體育教學中的地位最為關鍵，可以說，只要有了這種體育鍛煉的意識才能切切實實地在中學開展體育教學，才能為學生今后的終身體育參與打下堅實的基礎。

第9篇：中學階段范文

關鍵詞：藝術體操；可行性；發(fā)展前景

藝術體操是一項徒手或手持輕器械在音樂的伴奏下以自然性和韻律性動作為基礎的體育運動項目。而藝術體操課程能有效地促進人體骨骼積極正常的生長發(fā)育及美育的培養(yǎng)起到了重要作用。

一、校本課程蓬勃發(fā)展為藝術體操的發(fā)展奠定了環(huán)境基礎

為全面推進素質教育，各中小學都不同程度的開發(fā)了各學科的校本課程。體育課程除了保留教學大綱的必修內容，藝術體操作為一個新開展的體育項目受到很多學校的青睞。很多學校從初中開始就進行了男女分班上課，藝術體操尤其受女生歡迎，作為校本課程有非常大的發(fā)展空間。課程本身就極其具有吸引力，且對場地器材要求低，具有非常高的鍛煉價值。

二、藝術體操在中學開展的優(yōu)勢

1.藝術體操符合人的生長發(fā)育特點

人體的生長發(fā)育雖然是一個連續(xù)、統一、逐漸完善的過程，但在各個年齡階段生長發(fā)育的速度并非是勻速直線上升的，而是有快有慢，呈現出明顯的波浪性和階段性。在第二個突增階段，女孩9～15歲，男孩11～17歲中，身高增長絕對數為6～8厘米，體重的絕對數是5～6千克。

由此可見，第二次突增階段是人生生長發(fā)育的重要時期，對成年的體格和體形有很大的影響。所以，在這時期應該在營養(yǎng)、衛(wèi)生、體育等方面予以充分的重視和保證，促使青少年的身體得到良好的生長發(fā)育。

2.藝術體操對生長發(fā)育的影響

通過藝術體操的練習，可使人全身的各個關節(jié)得到充分的活動，部位都能得到均衡的發(fā)展，發(fā)展柔韌、力量、協調、靈敏等身體素質，鍛煉健美的體型和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。

3.藝術體操能促使人體骨骼健康發(fā)展

藝術體操追求的是體型美，培養(yǎng)學生的坐、立、行、走的正確姿勢。站立時腰桿挺直、收腹兩臂自然下垂，形成一種優(yōu)美、挺拔、精力旺盛的健康美；走動時，軀干移動要正直、平衡，兩臂彎曲不宜太長，形成一種英姿煥發(fā)，剛勁有力的瀟灑美。時刻注意著人的身體姿態(tài)，時刻要求挺直、收腹、抬頭，避免了中學生易出現的駝背、扛肩等不正確的身體姿態(tài)。尤其對脊柱的正常發(fā)育提供了外在的形體保證，同時也培養(yǎng)了人的優(yōu)雅氣質。

4.藝術體操的運動負荷符合中學生生理承受力

青少年屬于發(fā)育期，骨質柔軟，骨骼較細，軟骨較多，骨尚未完成，因而骨彈性較好，不易骨折；但堅固性較差，承受力和肌肉拉力的能力不如成人。而藝術體操動作多為身體的擺動、繞環(huán)、屈伸、波浪的柔韌性動作，符合中學生的骨骼生長特點，有效地避免了過大的拉力。青少年關節(jié)活動幅度比成人大，靈活性和柔韌性均比成人好，但在對抗性練習中容易造成關節(jié)脫位。藝術體操在整個運動中基本上沒有對抗性，主要發(fā)展了柔韌、協調等身體素質，對關節(jié)能起到保護作用。

5.音樂促進生長發(fā)育

音樂是藝術體操的靈魂，它能使人體機制發(fā)生變化，人的機體各系統都會引起相關的變化，進而引起精神、情緒的變化。在音樂的熏陶下，學生積極全身心的投入其中，在無形中促使身體得到健康全面的發(fā)展。

三、藝術體操在中學開展的前景分析

1.生源前景：中學男女生皆宜

藝術體操在中學開展基本上是以徒手為主配合音樂進行身體姿態(tài)及一些組合練習。男女生正處于生長發(fā)育的突增時期，皆有必要接受形體訓練形成最基本的坐、立、行、走身體姿態(tài)，培養(yǎng)身體一定的協調性、柔韌性。同時在藝術體操活動中也有跳躍、俯仰、旋轉、平衡等競技性動作，對男生也是一種挑戰(zhàn)。較好的柔韌性、協調性對其他動作的學習掌握也會起到較大的幫助，同時也會避免或減緩一些不必要的意外傷害。

2.學校器材設施

隨著教學環(huán)境的不斷完善，場地器材的不斷更新，越來越多的學校具有開展藝術體操的條件。很多學校都設有專門的形體房及良好的體育場館，對其發(fā)展提供了有力的場地保障。對條件不夠充分的學校也可以因陋就簡，只需一間室內寬敞的房間和一臺錄音機即可。因此，藝術體操課程的開發(fā)及普及，具有良好的前景和使用價值。