中學(xué)健康教育課教案精選(九篇)

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第1篇：中學(xué)健康教育課教案范文

1 案例教學(xué)的內(nèi)涵及優(yōu)勢

案例教學(xué)是一種開放式、互動性很強的教學(xué)方式，通過對案例精選講解、分析，學(xué)生能夠更直觀的理解理論知識。一般來說，案例教學(xué)需要提前準(zhǔn)備和策劃，并且進(jìn)行教學(xué)的時候要結(jié)合一定的理論，通過各種信息、知識點、經(jīng)驗等相互碰撞，達(dá)到拓展思維、啟示理論的目的。在進(jìn)行案例教學(xué)的時候，所用到的案例不是編出來講道理或者闡明事實，而是為了達(dá)成明確的教學(xué)目的，通過在課堂中討論與分析案例，來提升學(xué)生分析和解決問題的能力。

通過案例教學(xué)能夠?qū)⒊橄蟮睦碚撝R具象化，案例教學(xué)是依托案例進(jìn)行分析、討論，通過這些具體的案例來展示抽象的理論知識，從而讓學(xué)生能夠更快掌握和理解理論知識。案例教學(xué)充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，通過開放式、互動式的課堂教學(xué)，來拓展思維，提升學(xué)生主觀能動性。中學(xué)心理健康教育案例教學(xué)能夠推進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的完成，比如教師可以采用小組學(xué)習(xí)的形式進(jìn)行案例分析討論，對案例涉及到的問題進(jìn)行深入探索，從而解決問題。

案例教學(xué)能夠促進(jìn)師生之間的互動交流，提高課堂氣氛。對于中學(xué)心理健康教學(xué)課程，應(yīng)該構(gòu)建良好和諧的課堂氣氛，發(fā)揮師生之間溝通交流的優(yōu)勢，從而促進(jìn)心理健康教學(xué)目標(biāo)達(dá)成。而案例教學(xué)是很好的課堂教學(xué)模式，教師結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，提出相應(yīng)的案例，通過學(xué)生之間相互討論、溝通、分析，對案例的問題進(jìn)行解答，來獲得一定的知識。教師在課堂中通過引導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)一步深入掌握知識點，這種方式與傳統(tǒng)的教學(xué)形式相比，更加開放，能夠提高課堂氣氛，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性與積極性，進(jìn)一步加深師生之間的交流，從而構(gòu)建和諧課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生主動思考、拓展思維，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在中學(xué)健康教育中運用案例教學(xué)，促進(jìn)師生之間、生生之間的溝通交流，也拉近了彼此之間的距離。教師通過引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。而不斷創(chuàng)新案例教學(xué)方法，也能夠提升教師自身的專業(yè)水平與素養(yǎng)。比如在中學(xué)心理健康教育教學(xué)中引入心理劇的案例教學(xué)形式，教師可以將案例進(jìn)行模擬還原，在心理劇的設(shè)定上，加入案例需要解決的問題，然后設(shè)計相關(guān)的臺詞，盡量讓整個心理劇能夠還原心理事件情境。學(xué)生通過參演心理劇，來直接感受到案例，以及案例中的人物性格等，讓學(xué)生更加深入的了解案例，并且能直觀感受。通過這種方式，既能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果，也能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生主觀能動性，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)。

2 新課程改革的背景下中學(xué)心理健康教育案例教學(xué)的定位分析

2.1 從實際教學(xué)需求出發(fā)，選擇合適案例

中學(xué)心理健康教育的案例教學(xué)定位要考慮到實際教學(xué)需求，要充分掌握教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)任務(wù)，準(zhǔn)確的進(jìn)行教學(xué)定位，促使心理健康教育工作能夠順利開展。通過教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)三者綜合考量，來合理選擇教學(xué)案例，讓教學(xué)案例定位更準(zhǔn)確，案例更客觀合理，能夠滿足教學(xué)任務(wù)需求，同時能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，又能夠緊密結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，生動形象的展示教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠更好的理解所學(xué)內(nèi)容，不僅掌握所學(xué)的理論知識，還能夠?qū)⒆约旱睦碚撝R應(yīng)用到實踐中，不斷提升自己的實踐能力。

2.2 從學(xué)生角度出發(fā)，選擇合適案例

在進(jìn)行中學(xué)心理健康教育案例教學(xué)的時候，進(jìn)行案例選擇的時候，要結(jié)合學(xué)生的個性特征、心理特點、興趣愛好等特點，對心理教育的教育案例合理化定位，選擇具有實踐性的案例，在教學(xué)的時候，教師要多方面角度入手，以全面掌握學(xué)生情況。比如可以采用團(tuán)體訓(xùn)練、心理測驗、溝通訪談等，摸清班級學(xué)生的實際情況與內(nèi)心想法，以便有針對性的進(jìn)行教育。每一個學(xué)生的個性、興趣、知識面等都不一樣，所以會產(chǎn)生差異，教師要尊重學(xué)生的差異，要站在學(xué)生的角度去思考問題，讓師生關(guān)系更和諧，這樣教師更容易了解學(xué)生內(nèi)心的想法，了解學(xué)生感興趣的方面，以便于準(zhǔn)確定位案例選擇。

2.3 從心理學(xué)角度出發(fā)，選擇合適案例

案例教學(xué)定位還要從心理學(xué)角度出發(fā)，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，教師需要具備扎實的專業(yè)知識和專業(yè)技能，對于一些心理健康相關(guān)的典型案例要非常熟悉，能夠針對學(xué)生的情況，整理出典型的具有代表性的個案，巧妙的引入到課堂教學(xué)中，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容來完成教學(xué)目標(biāo)。選取的案例中，如果涉及到私人信息，應(yīng)該遵循心理咨詢師守則，對案件的當(dāng)事人信息做好保密措施。教師的心理教學(xué)專業(yè)性也決定了案例整理的質(zhì)量，專業(yè)的教師會收集不同類型的案例，當(dāng)需要用到某種案例的時候，能夠迅速取用，不用再花大量的時間查詢，教師可以將時間用在課堂教學(xué)中，以提升教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)目標(biāo)為主。

2.4 案例教學(xué)定位注意事項

在進(jìn)行案例教學(xué)定位的時候，教師要注意幾個事項。第一，在進(jìn)行案例選擇的時候，準(zhǔn)確定位教學(xué)，以教材內(nèi)容為基點，確保選擇的案例能夠與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，能蠐τ玫澆萄е小5詼，教師自身要具備專業(yè)知識，在進(jìn)行案例教學(xué)的時候，能夠在教學(xué)過程中，不斷引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好各方面的理論知識，為心理健康教育的順利開展做好鋪墊。第三，在進(jìn)行案例教學(xué)的時候，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇適合的案例，并且選擇適合的案例方法，此外，要能夠靈活運用案例教學(xué)，熟悉案例，對于一些暗示性的信息、個人傾向性的暗示語言及情感要規(guī)避。案例教學(xué)定位需要綜合考慮教學(xué)內(nèi)容、方法、學(xué)生興趣、實際情況等，準(zhǔn)確定位選擇，從而促進(jìn)中學(xué)心理健康教育教學(xué)效果提升。

3 結(jié)語

中學(xué)心理健康教學(xué)中，案例教學(xué)能夠?qū)⒊橄蟮睦碚撝R具象化，能夠促進(jìn)師生之間的交流，構(gòu)建和諧課堂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高他們解決問題的能力，改變傳統(tǒng)教學(xué)方式帶來的弊端。案例選擇要準(zhǔn)確定位，才能展現(xiàn)案例教學(xué)的特點，并且進(jìn)一步提升學(xué)生的綜合水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

第2篇：中學(xué)健康教育課教案范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育；發(fā)展優(yōu)先；防重于治

中圖分類號：G637 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002—7661（2012）19—0209—01

本文現(xiàn)結(jié)合我校開展健康教育工作的情況談?wù)剬W(xué)校心理健康教育工作開展的有效途徑：

一、發(fā)展優(yōu)先，樹立學(xué)校心理健康教育的工作理念

學(xué)校在學(xué)生心理健康教育工作方面，應(yīng)堅持樹立“發(fā)展優(yōu)先”的理念，把握學(xué)生的心理發(fā)展特點，尊重學(xué)生的人格。其宗旨是：以建立寬松愉悅的學(xué)校氛圍作為解決學(xué)生心理問題的有效方法；比如可以通過環(huán)境潛移默化設(shè)計的暗示以及相關(guān)音樂播放等手段為學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)提供幫助；開發(fā)學(xué)生原生態(tài)的排憂潛能在學(xué)生出現(xiàn)心理問題之前就做好預(yù)防，針對有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行的心理干預(yù)工作。

二、心理健康教育工作是學(xué)校的基礎(chǔ)

（一）學(xué)校重視是其發(fā)展的源泉

心理素質(zhì)成為各項素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，要全面落實素質(zhì)教育的各項要求，首先要做好學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)工作，這是提高學(xué)生整體素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是實施素質(zhì)教育的有效途徑和突破口?；谝陨险J(rèn)識，學(xué)校應(yīng)重視心理健康教育的實施，并做更多有益的探索。

（二）加強全體教師心理健康培訓(xùn)

學(xué)校應(yīng)重視對任課教師特別是班主任心理健康教育的培訓(xùn)。并把教師心理健康培訓(xùn)放在工作的首位，培養(yǎng)教師樹立“做一名心理健康的教師”的觀念，可以向老師們推薦心理書籍和雜志，每學(xué)期舉行班主任工作論壇，介紹班主任的心育經(jīng)驗等等，學(xué)校還應(yīng)注重對青年教師的心理輔導(dǎo)，比如可以定期開展青年教師“心理沙龍”活動，針對教師存在的心理困惑和在班級管理、課堂教學(xué)、師生關(guān)系等方面的心理需求，采取團(tuán)體輔導(dǎo)的方法改變教師的工作理念，促進(jìn)教師的個人成長，提升教師合作競爭與人際交往等能力，為教師的自我成長提供一個可發(fā)展和完善的平臺。

（三）加強心理教師專業(yè)隊伍的團(tuán)隊建設(shè)

學(xué)校要著力于打造學(xué)生和教師這二支團(tuán)隊，通過學(xué)生團(tuán)隊實現(xiàn)學(xué)生之間同伴互助，通過教師團(tuán)隊實現(xiàn)心理健康教育工作全面深化落實。積極鼓勵教師學(xué)習(xí)心理專業(yè)知識、考取資格認(rèn)證，擴(kuò)大心理健康教師專業(yè)隊伍。條件許可的情況下應(yīng)設(shè)有心理測驗心理檔案團(tuán)隊，由學(xué)校計算機(jī)教師、網(wǎng)絡(luò)管理教師和專職心理教師組成，將心理健康教育工作與現(xiàn)代技術(shù)相結(jié)合使之更加規(guī)范化和常規(guī)化。

三、發(fā)展優(yōu)先，防重于治

本著“發(fā)展優(yōu)先，防重于治”的心理健康教育原則，為了更好地了解學(xué)生的心理發(fā)展與健康狀況，盡早發(fā)現(xiàn)和盡快幫助學(xué)生解決心理問題，學(xué)校每年都應(yīng)對新生建立學(xué)生心理檔案，做到掌握學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài)，為進(jìn)行心理教育工作提供了依據(jù)；并可以根據(jù)學(xué)生不同年級不同性別開展相關(guān)主題的專題講座。

四、積極探索學(xué)校心理健康教育的方法

（一）注重規(guī)劃，分類實施

比如說我校就結(jié)合本校學(xué)生實際情況編寫了一套適用性強的中學(xué)心理健康教育活動活動課教案。并在教學(xué)過程實施中不斷完善和補充。由于在心理健康教育課中融入了心理咨詢知識的介紹，糾正了學(xué)生對心理咨詢的誤解和偏見，扭轉(zhuǎn)了過去心理咨詢室形同虛設(shè)的局面，形成了心理健康教育課堂教學(xué)與心理咨詢相互促進(jìn)的良性循環(huán)，取得了很好的效果。

（二）營造校園文化氛圍，開展主題活動，解決學(xué)生心理困惑

環(huán)境對人的影響是不言而喻的，作為教育工作者就可以抓住這個特點積極地為學(xué)生營造濃郁的文化氛圍，像心理板報專欄、心理宣傳櫥窗、校園廣播、心理網(wǎng)站等等都是學(xué)生最愛光顧的地方，學(xué)?？梢越?jīng)常舉行心理講座，舉辦心理趣味活動，開展學(xué)生心理小報制作比賽、心理漫畫比賽，學(xué)生心理劇表演等都是非常好的表現(xiàn)形式，為了便于與學(xué)生交流和溝通，通過心理熱線、設(shè)置了e—mail信箱、心理信箱、開設(shè)了心理輔導(dǎo)室等，為學(xué)生的心理成長提供條件；讓學(xué)生在展示特長與才華的同時更是塑造了健康向上的心理品質(zhì)；這些活動大大加深了學(xué)生對心理健康教育的理解，還能擴(kuò)大了心理健康教育在學(xué)生中的影響力。另外學(xué)校還應(yīng)關(guān)注特殊家庭學(xué)生，及時了解他們學(xué)習(xí)、生活中的困難，進(jìn)行勵志教育，增強學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活的信心。

（三）將心理健康內(nèi)容融入到學(xué)科教學(xué)中去，堅持“從學(xué)生中來到學(xué)生中去”的原則

在學(xué)科教學(xué)中，鼓勵學(xué)生結(jié)合學(xué)生實際狀況關(guān)注自身發(fā)展過程中出現(xiàn)的問題提出以鍛煉學(xué)生的合作能力、動手能力以及研究能力。讓學(xué)生通過研究和解決自身發(fā)展過程的問題真正得到成長和感悟。

（四）應(yīng)遵循“家校合一”的原則

學(xué)校要積極通過家長學(xué)校向家長介紹青春期孩子的心理特點，讓家長了解孩子的心理，尊重孩子并學(xué)會與孩子溝通，讓孩子身心健康發(fā)展，有效地鞏固了學(xué)校的心理健康教育成果，走家校合一的心理健康之路。

（五）堅持開展豐富多彩的學(xué)生心理團(tuán)體活動

僅僅只是通過講座或展板的形式并不能真正將心理健康教育真正走入學(xué)生心里。只有在實踐中才能體驗精彩，才能有最真實的感悟，因此我們就應(yīng)在心理常規(guī)活動下功夫，精心準(zhǔn)備每一次的心理教學(xué)活動，包括定期進(jìn)行趣味心理測驗、相關(guān)主題的團(tuán)體心理活動，通過海報的形式調(diào)動學(xué)生的興趣，調(diào)節(jié)學(xué)生的心情、為學(xué)生提供心理幫助。

（六）在校園危機(jī)干預(yù)方面，做到快速及時，防重于治

為了將傷害降到最低就要建立高危學(xué)生心理檔案，定期了解學(xué)生心理狀態(tài)，做到預(yù)防為主，發(fā)展優(yōu)先，讓每位學(xué)生都能健康成長。

心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力。我們每位心理健康教育工作者都堅信：在我們?nèi)w教師的共同努力下，一定會把心理健康教育這塊工作做得更扎實，更有效，一定會在心理健康教育這條大路上越走越好，真正讓每個學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長！

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳家麟著，《學(xué)校心理教育》，教育科學(xué)出版社，1995年版。

第3篇：中學(xué)健康教育課教案范文

【關(guān)鍵詞】高中生 主觀幸福感 課程

主觀幸福感是青少年積極發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是指個人根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量所做的總體評價與體驗。是人類個體認(rèn)識到自己的需要得到滿足以及理想得以實現(xiàn)時產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)，由需要、認(rèn)知、情感等心理因素與外部誘因的交互作用形成的一種復(fù)雜的、多層次的心理狀態(tài)，是衡量個體生活質(zhì)量的重要綜合性心理指標(biāo)。國內(nèi)也有研究者提出主觀幸福感是試圖理解人們?nèi)绾卧u價其生活狀況心理學(xué)的研究領(lǐng)域，是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會標(biāo)準(zhǔn)對自己生活質(zhì)量的肯定性的評估，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢心理狀態(tài)。

一、高中生主觀幸福感研究

高中生處于自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時期，社會大眾都期望高中生的身心健康能朝正向發(fā)展，但隨著社會結(jié)構(gòu)的逐漸多元化，教育體制也改變不少，升學(xué)壓力、課業(yè)負(fù)擔(dān)或感情垃圾更是此階段學(xué)子所常遭遇的困擾事件，因此在負(fù)向情緒充斥的時代，高中生的心理發(fā)展應(yīng)該受到關(guān)注。

目前涉及高中學(xué)生心理層面的研究多以壓力、焦慮、生活適應(yīng)等為主要議題，希望藉由了解青少年的負(fù)向情緒來源，為其提供降低生活壓力之有效因應(yīng)策略；但由另一角度來看，若能找出與其正向情緒相關(guān)之因素，強化此等因素的功能，以提升其滿足、快樂、幸福等心理層面之感受，對于改善和提高青少年的生活質(zhì)量應(yīng)有相當(dāng)大的幫助，因此，大力發(fā)展高中生主觀幸福感的研究實有其必要。

楊曉暉（2005）等人研究了高中生社會支持對主觀幸福感的影響。趙玉奇（2011）則討論了家庭教養(yǎng)方式對高中生主觀幸福感的影響。但是這些都是在討論主觀幸福感的影響因素，并沒有研究者討論該怎么樣提高高中生的主觀幸福感。樊富珉等人開始思考這個問題，并針對貧困大學(xué)生（2010）和網(wǎng)絡(luò)成癮人員（2011）等特殊人群進(jìn)行了嘗試，通過積極心理的團(tuán)體輔導(dǎo)形式幫助大學(xué)生群體提高了幸福感，取得了良好效果。但是目前針對高中生如何提高主觀幸福感，是擺在積極心理學(xué)研究者面前的新的問題。

本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入心理課程教育，通過對高中學(xué)開展積極心理學(xué)取向的心理課程教育，探討提高高中學(xué)生主觀幸福感的有效方式。

二、研究對象與方法

1.對象。本校高一來自三類不同層次的28個班級，其中一半班級作為實驗組，共720來人，女生345名，女生375名，平均年齡16歲。另外一半班級作為對照組。

2.工具。主觀幸福感指數(shù)量表（Index of well-being）由Campbell編制，為自評量表。此量表包括兩個部分，總體情感指數(shù)維度和生活滿意度維度，共9題，采取7點計分的方式，題目1-8為情感指數(shù)維度，題目9為生活滿意度維度的題目。幸福感指數(shù)由總體情感指數(shù)維度的平均得分（權(quán)重1）與生活滿意度問卷維度（權(quán)重1.1）相加，得分范圍在2.1（最不幸福）和14.7（最幸福）之間。2.1-6.3分之間為低幸福體驗組，6.4-10.5為中等幸福體驗組，10.6-14.7為高幸福體驗組。

青少年生活滿意度量表由張興貴（2004）等編制，測查青少年目前對自己生活狀況的總體滿意程度，以及對自己的家庭、朋友、學(xué)校、居住環(huán)境、自由、學(xué)業(yè)成就等六個方面狀況的滿意程度。一般生活滿意度為具體生活滿意度的平均值。采用5級計分法，每個題目由完全不符合到完全符合逐級增強，分?jǐn)?shù)越高表明生活滿意度越高。

3.過程。我校心理咨詢中心利用2013-2014第一學(xué)期對我校2016級部分班級開設(shè)的心理健康教育課作為載體，探索提升學(xué)生主觀幸福感的課程。在第一次上課時，分發(fā)學(xué)生幸福感量表和生活滿意度量表，給實驗組和對照組進(jìn)行了前測。在之后的課程中，根據(jù)積極心理學(xué)中對主觀幸福感的界定和主觀幸福感的三個內(nèi)涵，分別設(shè)計了不同的課程對實驗組班級施加干預(yù)，共10次。在課程結(jié)束一周后對年級所有學(xué)生進(jìn)行了主觀幸福感量表和青少年生活滿意度量表的數(shù)據(jù)收集。

三、結(jié)果

1.情緒體驗。表1呈現(xiàn)了對照組和實驗組學(xué)生在積情緒體驗上的改變。經(jīng)過干預(yù)后，實驗組學(xué)生的積極情緒有都有顯著提高，學(xué)生反饋自己更加快樂和充滿希望。實驗組被試的總體情感變得更積極，滿意度水平顯著提高。對照組被試的情緒體驗前后測差異不顯著。

表1 實驗組和對照組情緒體驗的差異檢驗

前測 后測 t

實驗組 3.91±0.66 5.04±0.52 14.75***

對照組 3.71±0.61 3.76±0.57 _

注：-表示不顯著，*表示0.1的顯著性水平，**表示0.05的顯著性水平，***表示0.01的顯著性水平。

2.生活M意度。從表2來看，前測結(jié)果顯示兩組的差別不大。經(jīng)過幸福課程之后，實驗組學(xué)生的生活滿意度有顯著提高，在各個分項目上的滿意度，實驗組教前測都有顯著提高，尤其是學(xué)校滿意度、環(huán)境滿意度和學(xué)業(yè)滿意度上。對照組在朋友滿意度和學(xué)校滿意度上前后測有顯著差異，其他方面均沒有顯著改變。實驗組和對照組比較，實驗組的滿意度在各個方面都要顯著高于對照組。

表2 實驗組和對照組生活滿意度的差異檢驗

實驗組 對照組 組間差異

T檢驗

家庭滿意度 前測 3.14±0.64 3.10±0.70 -

后測 3.54±0.67 3.14±0.66 5.36***

前后測差異 5.42*** - -

朋友滿意度 前測 2.94±0.59 2.92±0.63 -

后測 3.33±0.61 3.01±0.64 4.56***

前后測差異 5.64*** 1.34** -

學(xué)校滿意度 前測 3.21±0.47 3.24±0.51 -

后測 3.76±0.42 3.45±0.46 6.35***

前后測差異 9.26*** 4.87*** -

環(huán)境滿意度 前測 2.82±0.51 2.84±0.55 -

后測 3.34±0.56 2.83±0.57 12.91***

前后測差異 13.05*** - -

自由滿意度 前測 3.43±0.61 3.41±0.56 -

后測 3.53±0.65 3.42±0.63 1.46**

前后測差異 1.40** - -

學(xué)業(yè)滿意度 前測 3.28±0.61 3.30±0.54

后測 3.87±0.54 3.36±0.59 12.78***

前后測差異 16.54*** - -

注：-表示不顯著，*表示0.1的顯著性水平，**表示0.05的顯著性水平，***表示0.01的顯著性水平。

3.總體主觀幸福感。表3的結(jié)果說明前測結(jié)果顯示兩組差別不大。經(jīng)過幸福感課程之后，實驗組被試的主觀幸福感水平都有顯著提高，對照組被試的心理健康水平和主觀幸福感水平前后測差異不顯著。

表3 實驗組和對照組主觀幸福感的差異檢驗

前測 后測 t

實驗組 8.35±2.53 8.83±2.24 16.359***

對照組 8.38±2.58 8.37+2.37 _

注：-表示不顯著。*表示0.05的顯著性水平，**表示0.01的顯著性水平，***表示0.001的顯著性水平。

四、討論

根據(jù)研究結(jié)果分析，積極心理學(xué)視角下的主^幸福感課程教育對學(xué)生的幸福感水平是有效的。本研究課程優(yōu)勢主要在于培養(yǎng)積極情緒、降低消極情緒，培養(yǎng)積極認(rèn)知、降低消極認(rèn)知，提高學(xué)生生活滿意度，強調(diào)學(xué)生的集體歸屬感、認(rèn)同感三方面。積極情緒能夠直接促進(jìn)個體心理健康水平的提高和幸福感。B.L. Fredrick（1998） 提出了拓延-構(gòu)建理論，認(rèn)為某些離散的積極情緒，包括高興、興趣、滿足、自豪和愛，都有拓延人們瞬間的知行的能力，并能構(gòu)建和增強人的個人資源，如增強人的體力、智力、社會協(xié)調(diào)性等，其他實驗研究表明，積極情緒拓延了知―行的個人資源，而消極情緒則減少了這一資源，而且，積極情緒有助于消除消極情緒和提高主觀幸福感。本研究依據(jù)情緒ABC理論，從情緒產(chǎn)生的3個階段具體入手，設(shè)置了相當(dāng)一部分的情緒訓(xùn)練項目，實驗結(jié)果證明措施很有效。當(dāng)然提高積極情緒還有其他方式，比如王艷梅等人（2009）的研究結(jié)果也說明記錄愉快事件會顯著提高了被試的積極情緒和主觀幸福感，降低了消極情緒。消極情緒是認(rèn)知方式作為影響主觀幸福感感的中間變量，與應(yīng)對方式、自尊等都存在一定聯(lián)系，通過培養(yǎng)個體積極的認(rèn)知方式，能夠促進(jìn)個體產(chǎn)生積極的情緒體驗，全面提高自尊和主觀幸福感。國內(nèi)外很多研究都證明了生活滿意度和主觀幸福感存在密切關(guān)系。本研究按照學(xué)生對不同生活方面的滿意度設(shè)置了不同的課程，結(jié)果發(fā)現(xiàn)除了朋友和學(xué)校滿意度外，其他4個方面都是實驗組前后測有顯著差異，而對照組無差異，并且實驗組后測顯著高于對照組，說明滿意度的課程干預(yù)起到了效果。就朋友和學(xué)校滿意度而言，因為前測是高一新生才進(jìn)入學(xué)校不久，所以存在著要適應(yīng)新的環(huán)境、建立新的人際關(guān)系的過程，而隨著一學(xué)期的時間結(jié)束，學(xué)生彼此適應(yīng)較為熟絡(luò)，對朋友關(guān)系和學(xué)校環(huán)境的滿意度自發(fā)增長。但是依然增長程度沒有實驗組高。所以總體上來看，本研究設(shè)置的積極視角的幸福感教育課程能夠促進(jìn)學(xué)生對于生活滿意度的提高，能夠幫助學(xué)生更好地認(rèn)知生活事件，更多地體會到積極情緒，從而提升學(xué)生的主觀幸福感。

目前心理健康課的教材很少，有針對性的更少，本研究在實踐過程中將形成一系列有針對性的幸福課教案，提供了一個編寫校本教材的角度，為編制一套有針對性滿足學(xué)生成長和發(fā)展需求的教材提供了素材。研究將將吸收教案中的精華所在，為青少年的積極心理的培養(yǎng)與發(fā)展做出更為實效性的幫助。

參考文獻(xiàn)：

[1]邢占軍.主觀幸福感測量研究綜述[J].心理科學(xué).2002.3.