身心健康規(guī)劃全文(5篇)

摘要:高校大學(xué)生是中國實(shí)現(xiàn)民族偉大復(fù)興、改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的棟梁之材，高校大學(xué)生的安全教育是保證學(xué)生順利走向社會(huì)的前提，他們的健康成長和安全關(guān)系國家的長治久安和興旺發(fā)達(dá)，事關(guān)社會(huì)的繁榮穩(wěn)定發(fā)展。在新經(jīng)濟(jì)環(huán)境下高校創(chuàng)新大學(xué)生安全教育管理體系，營造和諧、安全穩(wěn)定的校園環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)具備的價(jià)值觀、人生觀、社會(huì)責(zé)任和安全綜合管理能力。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生安全;安全教育;職業(yè)規(guī)劃;積極心理學(xué)

一、高校大學(xué)生安全比較突出的現(xiàn)狀

(一)在校大學(xué)生學(xué)業(yè)安全問題

大學(xué)生在校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但隨著學(xué)分制的實(shí)行，給學(xué)生更多自主選擇的同時(shí)，對學(xué)生的自我管理和學(xué)習(xí)自主性提出更高要求。在大學(xué)里還有一些學(xué)生把掛科當(dāng)成“榮耀”，平時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)，上課能逃就逃，通宵玩游戲，導(dǎo)致成績下滑、補(bǔ)考、曠課、違紀(jì)等問題而延遲畢業(yè)。還有部分大學(xué)生期末考試就臨時(shí)抱佛腳，只求能及格;沉迷游戲、沉迷網(wǎng)絡(luò)、逃課等現(xiàn)象;沒有成就感、沒有理想、沒有抱負(fù)、求知欲不強(qiáng)烈、學(xué)習(xí)沒有緊迫感、沒有好的學(xué)習(xí)方法。對前途迷茫，就業(yè)選擇困惑，未來發(fā)展不確定。這些現(xiàn)象的本質(zhì)是學(xué)生沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，對自己的將來沒有進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃;沒有長期目標(biāo)，又無近期學(xué)習(xí)計(jì)劃。因此，對學(xué)習(xí)有逃避心里，缺乏自身考慮，才會(huì)出現(xiàn)荒廢學(xué)業(yè)。

(二)在校大學(xué)生身心健康安全問題

1．身體健康狀況

摘要：高中階段是學(xué)生身體與心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生的身心健康不僅影響著其高中階段的學(xué)習(xí)與生活，更會(huì)對學(xué)生未來成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。體適能課程引入高中體育教學(xué)將有效發(fā)展學(xué)生體育核心素養(yǎng)，從多維度改善學(xué)生綜合素質(zhì)，本文研究從體適能的概念及價(jià)值入手，探究體適能課程在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：體適能課程；高中體育；應(yīng)用

高中學(xué)生身心素質(zhì)的健康發(fā)展對于人力資源積淀、科技創(chuàng)新發(fā)展、變革動(dòng)力激活具有重要意義，物質(zhì)生活持續(xù)向好的同時(shí)高中學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)與生活習(xí)慣也發(fā)生了潛移默化的改變，肥胖、近視、高血壓、神經(jīng)衰弱等問題成為困擾青少年健康的新因素，高中學(xué)生的文化課程壓力較大且運(yùn)動(dòng)時(shí)間有限，身體素質(zhì)指標(biāo)呈現(xiàn)持續(xù)下滑趨勢。從體適能教育角度切入能拓展和豐富高中體育教學(xué)內(nèi)容，改變當(dāng)前高中體育教學(xué)現(xiàn)狀并豐富體育教學(xué)內(nèi)涵，因此以高中學(xué)生身心發(fā)育特征為準(zhǔn)繩，使高中學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，發(fā)展高中學(xué)生健康認(rèn)知的同時(shí)，提升高中學(xué)生身體技能，奠定終身體育的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，具有重要意義。

1體適能課程作用分析

高中體適能課程同時(shí)涵蓋了健康體適能和技能體適能2大模塊，前者重點(diǎn)關(guān)注高中學(xué)生的心腦血管、骨骼肌肉以及其他器官組織的全面發(fā)育，使高中學(xué)生能夠進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)與生活狀態(tài)，依托肌肉耐力、身體柔韌度、心肺耐力等指標(biāo)有效評(píng)價(jià)高中學(xué)生的健康體適能水平；后者以高中學(xué)生的綜合環(huán)境適應(yīng)能力為主要提升目標(biāo)，確保高中學(xué)生能夠在各種復(fù)雜環(huán)境下快速適應(yīng)，涵蓋了協(xié)調(diào)性、靈敏度、平衡力、反應(yīng)速度等關(guān)鍵要素，健康體適能與技能體適能共同構(gòu)成了體適能課程。

1.1有效發(fā)展學(xué)校體育

學(xué)校體育是青少年身心健康發(fā)展的核心基礎(chǔ)，同時(shí)也是體育教育的主要構(gòu)成，學(xué)校體育教育改革要以學(xué)生健康體魄與積極心理培養(yǎng)為主要目標(biāo)，認(rèn)知、技能、情感是學(xué)生身心健康發(fā)展的主要著力點(diǎn)。高中體育與健康課程作為一門必修課程的重要性日益提升，高中學(xué)生身體素質(zhì)提升與健康認(rèn)知發(fā)展均需要依托高中體育課程實(shí)現(xiàn)。體適能課程對高中學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展和終身體育觀念培養(yǎng)具有積極意義，借鑒國外成熟經(jīng)驗(yàn)引入體適能課程能夠更好地滿足高中學(xué)生健康發(fā)展需求，推動(dòng)高中學(xué)生身心健康發(fā)展，從認(rèn)知、表現(xiàn)、情感等層面有效發(fā)展高中學(xué)生的健康體育理念與身心健康行為。

“昔孟母，擇鄰處。子不學(xué)，斷機(jī)杼。”在古代，孟母為了教育好兒子不惜三次搬遷以求好的學(xué)習(xí)環(huán)境，成為教育孩子成才的典范，體現(xiàn)了千百年來中國人的傳統(tǒng)教育觀念以及對育人環(huán)境的重視和追求。校園作為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場所，其環(huán)境設(shè)計(jì)對學(xué)生的心理和行為會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

一、校園環(huán)境建設(shè)在現(xiàn)代教育中的意義

環(huán)境育人是現(xiàn)代美育的重要組成部分，是以“美”來陶冶人的情操、靜化心靈從而達(dá)到美育的目的。美育，又稱為審美教育，是指以美的標(biāo)準(zhǔn)培養(yǎng)人的行為和情感，實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。通過美育，可以讓人擁有美的理想、情操、品格和素養(yǎng)，以及欣賞美和創(chuàng)造美的能力，使人受益終身。校園是培養(yǎng)學(xué)生世界觀、人生觀、道德觀和審美觀的重要場所。校園環(huán)境作為一種無形的力量，對學(xué)生的道德、情感、意志和行為起到潛移默化的影響。良好的校園環(huán)境對學(xué)生的身心健康有著積極的促進(jìn)作用。學(xué)生在綠樹成蔭、鳥語花香、窗明幾凈的校園中，能夠產(chǎn)生積極的情緒和情感狀態(tài)，這種心理上的影響會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長，是課堂教學(xué)所不能替代的。

二、校園環(huán)境設(shè)計(jì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的方法和原則

校園環(huán)境設(shè)計(jì)從校園硬件基礎(chǔ)設(shè)施、景觀環(huán)境和人文環(huán)境等方面進(jìn)行規(guī)劃和設(shè)計(jì)，從而滿足師生的教育教學(xué)和日常生活。校園硬件設(shè)施是學(xué)校的主體，是校園環(huán)境設(shè)計(jì)的重要組成部分，是師生學(xué)習(xí)、工作和生活的主要場所。景觀環(huán)境是校園環(huán)境的基礎(chǔ)，通過植物的種植和搭配美化校園環(huán)境。人文環(huán)境能夠凸顯校園文化的氛圍，是學(xué)校文化風(fēng)貌的體現(xiàn)。

（一）校園硬件基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)計(jì)

校園硬件基礎(chǔ)設(shè)施是學(xué)校功能的體現(xiàn)，為校園教學(xué)、生活等提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，體現(xiàn)了學(xué)校的教育理念與職能。校園硬件基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)計(jì)應(yīng)布局合理、功能完善，體現(xiàn)人體工程學(xué)、環(huán)境科學(xué)和使用功能等科學(xué)特性。教室作為學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，需要充足的采光、均勻的照明，應(yīng)減少強(qiáng)光或弱光對學(xué)生的影響，緩解學(xué)生的疲勞、緊張和焦慮，提高學(xué)生的注意力和學(xué)習(xí)效率。室內(nèi)溫度和濕度也應(yīng)保持適中，溫度過高或過低都會(huì)影響舒適度，良好的通風(fēng)能夠保障學(xué)生的健康。教室應(yīng)當(dāng)選擇柔和的色彩營造安全、舒適的氛圍，如淺藍(lán)、淺綠、米黃，給人以舒適宜人的視覺感受。在宿舍建設(shè)方面，應(yīng)當(dāng)提供明亮、衛(wèi)生、整潔的宿舍環(huán)境，使學(xué)生能夠在一天的學(xué)習(xí)后好好休息，達(dá)到放松的目的。其他設(shè)施如運(yùn)動(dòng)場也是校園基礎(chǔ)設(shè)施的重要部分，是保障學(xué)生德智體美全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)設(shè)施，其形狀、位置和布局都應(yīng)滿足學(xué)生的需求，也應(yīng)符合校園的整體規(guī)劃。

當(dāng)今時(shí)代，快節(jié)奏的生活步調(diào)與高強(qiáng)度工作環(huán)境背景下，多數(shù)人群逐漸出現(xiàn)心理抑郁、精神壓抑、身體亞健康等問題，嚴(yán)重困擾了大眾生活、工作質(zhì)量，有些嚴(yán)重的甚至直接影響人們生命安全；同時(shí)，伴隨環(huán)境污染問題日益嚴(yán)重，各種因環(huán)境原因而引發(fā)的疾病，也開始頻繁出現(xiàn)于人群之中。基于此，社會(huì)開始注重園藝景觀在醫(yī)學(xué)療養(yǎng)康復(fù)中的發(fā)展，康復(fù)花園與農(nóng)業(yè)景觀便是在此情況下所產(chǎn)生的全新療養(yǎng)康復(fù)理念。本文將結(jié)合廣西師范大學(xué)出版社出版的《康復(fù)花園》，分析農(nóng)業(yè)生態(tài)花園在醫(yī)學(xué)療養(yǎng)康復(fù)中的積極意義，從實(shí)際角度探索促進(jìn)農(nóng)業(yè)生態(tài)花園運(yùn)用于醫(yī)學(xué)療養(yǎng)康復(fù)的有效路徑。

（美）戴維•坎普編、潘瀟瀟譯的《康復(fù)花園》，主要以促進(jìn)人類健康為原則，輔助人們治療心理與身體方面疾病為目標(biāo)的景觀設(shè)計(jì)類書籍，對維護(hù)人們身心健康，改善社會(huì)療養(yǎng)康復(fù)環(huán)境具有不可忽視的現(xiàn)實(shí)作用?？祻?fù)花園不僅利于治療疾病，更重要的是能幫助人們釋放心理壓力、緩解精神緊張，起到安撫情緒、舒緩精神壓力的作用。所以，本書精選國內(nèi)外經(jīng)典康復(fù)花園案例，結(jié)合專業(yè)理論知識(shí)全面闡述康復(fù)花園設(shè)計(jì)的理論知識(shí)，對人們創(chuàng)建良好醫(yī)療康復(fù)環(huán)境具有指導(dǎo)作用。該書分別從康復(fù)花園類型、功能作用、構(gòu)建元素及未來發(fā)展方向等方面，對所選案例進(jìn)行全方位、多角度的探析，可使讀者在理論結(jié)合實(shí)際的論述形式中，快速掌握書中內(nèi)容，可讀性極強(qiáng)。

農(nóng)業(yè)生態(tài)花園宗旨是在規(guī)劃農(nóng)業(yè)園區(qū)時(shí)，利用科學(xué)手段創(chuàng)建一個(gè)接近自然、充滿人性化的生態(tài)環(huán)境氛圍，讓人們身體在此環(huán)境中得到治愈與療養(yǎng)，在寧靜氛圍中找回內(nèi)心的平靜與祥和，進(jìn)而促進(jìn)身心健康發(fā)展。而醫(yī)療康復(fù)主要目的是幫助患病者恢復(fù)身體健康基礎(chǔ)上，為其疏導(dǎo)因疾病而產(chǎn)生的心理問題、化解負(fù)面情緒，與農(nóng)業(yè)生態(tài)花園建造目的有異曲同工之處?！犊祻?fù)花園》強(qiáng)調(diào)生態(tài)景觀雖有助于患病者恢復(fù)身體健康，但更重要的是利于人們放松心情——不管是患病者還是健康人群，都可在良好生態(tài)環(huán)境中獲得心靈慰藉。所以，促進(jìn)農(nóng)業(yè)生態(tài)花園在醫(yī)療康復(fù)中的融合發(fā)展，對提升醫(yī)療康復(fù)水平具有重要意義：首先，農(nóng)業(yè)生態(tài)花園的創(chuàng)建，可為實(shí)現(xiàn)理想醫(yī)療康復(fù)目標(biāo)提供最佳療養(yǎng)康復(fù)空間；其次，農(nóng)業(yè)生態(tài)花園所設(shè)置園藝活動(dòng)，可讓人們在親自參與種植和養(yǎng)護(hù)過程中，強(qiáng)化身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，忘卻悲觀思想；最后，生態(tài)花園中的各類動(dòng)、植物可刺激人類視覺、聽覺及嗅覺等感覺器官，讓人們各身體器官活躍起來，以降低其患病的概率。

根據(jù)上述內(nèi)容來看，農(nóng)業(yè)生態(tài)花園在醫(yī)療康復(fù)中的應(yīng)用是大勢所趨，相關(guān)人員應(yīng)充分認(rèn)清這一點(diǎn)，積極促進(jìn)農(nóng)業(yè)生態(tài)花園在醫(yī)療康復(fù)中的應(yīng)用。作者參與昆明醫(yī)科大學(xué)2020教研教改一般課題（2020-JY-Y-028）、昆明醫(yī)科大學(xué)2020年度大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育教師研究課題（CXCY2020002）時(shí)，發(fā)現(xiàn)康復(fù)花園未來發(fā)展趨勢良好，且《康復(fù)花園》也明確說明康復(fù)花園的設(shè)計(jì)與建設(shè)，必須遵守應(yīng)用方功能需求與構(gòu)建意見，并以此為標(biāo)準(zhǔn)選取建設(shè)要素，最大限度發(fā)揮花園治愈、療養(yǎng)作用。因此，設(shè)計(jì)師可以基金項(xiàng)目研究成果與該書內(nèi)容為參考，從以下兩方面深化農(nóng)業(yè)生態(tài)花園在醫(yī)療康復(fù)中的應(yīng)用實(shí)踐：

一方面，針對醫(yī)療康復(fù)功能需求合理規(guī)劃農(nóng)業(yè)生態(tài)花園，加深人們對療養(yǎng)康復(fù)性農(nóng)業(yè)生態(tài)花園的認(rèn)識(shí)。農(nóng)業(yè)生態(tài)花園與其他景觀園藝的不同之處在于，可實(shí)行功能區(qū)域劃分，即可根據(jù)使用功效不同將生態(tài)花園劃分為不同區(qū)域，以滿足使用者應(yīng)用實(shí)踐需求。所以，創(chuàng)建醫(yī)療康復(fù)空間前，農(nóng)業(yè)生態(tài)花園設(shè)計(jì)者需對醫(yī)療康復(fù)類型有所了解，如開解心理問題、消除負(fù)面情緒、延緩器官衰老等；之后再按照療養(yǎng)康復(fù)需求劃分農(nóng)業(yè)生態(tài)花園功能區(qū)域，確保所建花園生態(tài)環(huán)境符合醫(yī)療康復(fù)要求。此外，《康復(fù)花園》詳細(xì)解讀了不同療養(yǎng)康復(fù)功效的花園設(shè)計(jì)，人們可將這些理論知識(shí)作為宣傳推廣內(nèi)容，使人們清楚意識(shí)到構(gòu)建療養(yǎng)康復(fù)花園的必要性，為促進(jìn)農(nóng)業(yè)生態(tài)花園的融合應(yīng)用奠定思想基礎(chǔ)。

另一方面，具體創(chuàng)建時(shí)汲取傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的優(yōu)秀理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將人文關(guān)懷融入設(shè)計(jì)、建設(shè)細(xì)節(jié)之中。經(jīng)國內(nèi)外諸專家學(xué)者研究表明，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對構(gòu)建符合醫(yī)療康復(fù)需求的康復(fù)花園具有輔助作用。人們將農(nóng)業(yè)生態(tài)花園運(yùn)用于醫(yī)學(xué)療養(yǎng)康復(fù)時(shí)，應(yīng)先提前熟悉并掌握傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相關(guān)知識(shí)信息，如中醫(yī)明確表示人與自然和諧相處是推動(dòng)人類身心健康的重要因素，將這些信息作為指導(dǎo)康復(fù)花園建設(shè)的理論依據(jù)，創(chuàng)造具有濃厚民族色彩的療養(yǎng)康復(fù)類農(nóng)業(yè)生態(tài)花園?！犊祻?fù)花園》不但利用大量高清、精美的圖片介紹國際經(jīng)典康復(fù)花園案例，還借助細(xì)致繪圖技術(shù)和手繪圖紙，展現(xiàn)所選康復(fù)花園建設(shè)細(xì)節(jié)，對人們處理花園建設(shè)細(xì)節(jié)有借鑒價(jià)值，因此，在農(nóng)業(yè)生態(tài)花園中體現(xiàn)人文關(guān)懷時(shí)，人們可以此內(nèi)容為參考，發(fā)展以人為本的醫(yī)療康復(fù)體系。

言而總之，園藝療法是醫(yī)學(xué)療養(yǎng)康復(fù)體系中不可或缺的組成部分，農(nóng)業(yè)生態(tài)花園作為實(shí)施園藝療法的主環(huán)境，其具體應(yīng)用實(shí)踐的發(fā)展，自然影響醫(yī)療康復(fù)效率的高低。對此，多數(shù)人群身心處于亞健康狀態(tài)情境下，康復(fù)花園的創(chuàng)建勢在必行。農(nóng)業(yè)生態(tài)花園設(shè)計(jì)者可與社會(huì)醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)合作，推進(jìn)農(nóng)業(yè)生態(tài)花園與醫(yī)療康復(fù)的聯(lián)合，共同促進(jìn)醫(yī)療康復(fù)花園的發(fā)展。

【摘要】啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為一個(gè)新興項(xiàng)目近十年迅速發(fā)展，教育部提出的“一球一品一操”使啦啦操成為了中國校園體育的特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2016年全國啦啦操委員會(huì)和全國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)聯(lián)合出版了全國第二套啦啦操規(guī)定套路，其中增加了幼兒啦啦操的三種舞種，根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)和接受能力創(chuàng)編具有幼兒特點(diǎn)的啦啦操動(dòng)作，這標(biāo)志著啦啦操運(yùn)動(dòng)已覆蓋了大、中小、幼兒各個(gè)階段，也豐富了幼兒教學(xué)的內(nèi)容。本文以漢中職業(yè)技術(shù)學(xué)院作為研究對象，從該學(xué)院的學(xué)前教育專業(yè)入手，探討在學(xué)前教育專業(yè)開展幼兒啦啦操的必要性，為幼兒啦啦操的發(fā)展和學(xué)前教育專業(yè)的發(fā)展提供理論性的參考建議。

【關(guān)鍵詞】學(xué)前教育；幼兒啦啦操；必要性

1幼兒啦啦操的發(fā)展

在2016年全國啦啦操委員會(huì)和全國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)再次聯(lián)合出版了全國第二套啦啦操規(guī)定套路和示范套路將幼兒啦啦操列入其中后，幼兒啦啦操開始逐步走進(jìn)大眾的視野，學(xué)校幼兒啦啦操的學(xué)習(xí)和舉辦、各種培訓(xùn)學(xué)校幼兒啦啦操的表演、幼兒啦啦操教師的專門培訓(xùn)等等，使得幼兒啦啦操讓更多的學(xué)校、教師、家長等知道和了解了幼兒啦啦操是什么。幼兒啦啦操動(dòng)作簡單、節(jié)奏歡快、變化較少、編排簡易、參與人數(shù)多，成為各個(gè)幼兒園舉行活動(dòng)的首選。由于啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在近十年的快速發(fā)展，已經(jīng)使啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目走向正軌，因此幼兒啦啦操的發(fā)展有了明確的目標(biāo)和前進(jìn)的方向，在2017年首屆全國幼兒啦啦操錦標(biāo)賽在清華大學(xué)體育館舉辦，標(biāo)志著幼兒啦啦操已完全可以以獨(dú)立賽事存在于啦啦操運(yùn)動(dòng)賽事之中，同時(shí)越來越多的單位和學(xué)校開始主動(dòng)投入到幼兒啦啦操的學(xué)習(xí)和教學(xué)中，開啟幼兒啦啦操發(fā)展的新方向。幼兒啦啦操的發(fā)展對啦啦操項(xiàng)目的發(fā)展無疑是舉足輕重的，它填充了啦啦操項(xiàng)目在幼兒階段的空缺。

2幼兒啦啦操對幼兒身心健康發(fā)展的影響

幼兒階段是人成長的關(guān)鍵時(shí)刻，幼兒身心健康的好壞很大程度上影響了其將來的自身發(fā)展。幼兒在幼兒園期間對知識(shí)的要求并不太高，而大都集中在培養(yǎng)良好的性格、與人交流以及動(dòng)手能力上。幼兒時(shí)期的孩子需要在不斷地鼓勵(lì)下才會(huì)有一個(gè)良性發(fā)展，但是并不是所有的家長都會(huì)對自己的孩子有一種舞蹈上的規(guī)劃，也不是所有的小朋友都適合去學(xué)習(xí)舞蹈，如果在幼兒園期間進(jìn)行比較難的舞蹈，可能不小心會(huì)對某些孩子帶來一些自卑感，如果進(jìn)行一些簡單的舞蹈又會(huì)顯得沒有章法或是形成不了該幼兒園的特色。因此，幼兒園應(yīng)該尋找簡單同時(shí)又有一定風(fēng)格的舞蹈活動(dòng)作為該幼兒園的特色項(xiàng)目，并且可以推廣出去和各個(gè)幼兒園進(jìn)行互動(dòng)或是舉辦幼兒園之間的交流比賽，從而進(jìn)一步擴(kuò)大幼兒的交流活動(dòng)、促進(jìn)幼兒身心健康的發(fā)展。

3學(xué)前教育專業(yè)開設(shè)幼兒啦啦操課程的優(yōu)勢