小學體育教育中“靜”與“動”

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摘要：小學體育教育不能一味關注“動”，也不能忽視“靜”的作用。體育老師需要認清動態(tài)身體運動對學生體質增強的實效，還需要動靜結合，把握好“靜”態(tài)體育教育對學生提振精神、增強心理素質的作用。教師在施教的過程中力求做到動靜結合，促進學生身心均衡發(fā)展，從而達到科學體育教學的最佳效果。

關鍵詞：體育教育；靜與動；小學體育；動靜結合

一、動靜結合是理想體育課的教學模式

小學體育老師在施教的過程中應該注意動靜結合，這也是理想體育課堂的教學模式。凡事過猶不及，體育教育也是如此。教師如果只讓學生進行動態(tài)的體能鍛煉，不僅效果甚微，而且可能適得其反。無論是什么體育活動，都需要動靜結合。比如說老師在講解體育動作的時候，需要留給學生一定的思考時間，讓學生對老師講解的內(nèi)容進行靜思、消化，真正從思想上理解老師講課的內(nèi)容，把握動作要領，從而思想指導行動，做出正確的體育動作。如果老師一味追求動態(tài)教學，示范過體育動作之后就讓學生進行實際操作，完全沒有留給學生思考的空間。那么學生也只能“依葫蘆畫瓢”，所做的體育動作可能會參差不齊，甚至違背了教學原理，只是依樣學樣，達不到教學的效果。這樣做的后果，可能欲速不達，畫虎不成反類犬。除此之外，由于不同學生的理解存在差異性，部分學生可能對體育活動有一定天賦。小學體育老師動態(tài)教學對于這部分學生而言成效比較好，老師看到這部分學生做得好，可能會進行鼓勵、夸贊。這樣的行為雖然令有體育天賦的同學激發(fā)學習的興趣，但是大部分學生則因為沒有靜思，思想閘門并未打開，看到其他學生受到贊揚，而自己卻懵懵懂懂，思想上會形成壓力，對體育課程可能會產(chǎn)生消極思想，甚至抵觸心理，認為自己“不如別人”，長久下去，不利于學生體育發(fā)展。另外，動靜結合的教學模式，利于學生理解老師的授課內(nèi)容，并且形成長久記憶。人的記憶存在一個過程，如果老師只是單純地進行“動態(tài)”教學，學生只是身體上對教學內(nèi)容有所反應，并未在大腦中形成理解、記憶的過程。可能短時間內(nèi)學生做得“似模似樣”，但是時間一長或者停段時間沒有進行操作，就會忘記，因為學生的腦海里并沒有記憶、理解的過程，很難形成長期記憶以及深刻記憶。

二、“動”“靜”結合是增強學生體質的內(nèi)在規(guī)律

小學體育教學的目的便是增強學生體質、振奮學生精神面貌?？梢钥闯?，教育教學存在兩個方面，不僅僅是外在的體制增強，更有內(nèi)在的心理健康發(fā)展。其實，從哲學角度而言，也可以看出體育教學采用“動”“靜”結合的方式是學生體質增強的內(nèi)在規(guī)律。所謂“體質”，是多種形式的結合體，哲學認為體質是“形、氣、神”的動態(tài)統(tǒng)一，人的肌體處于協(xié)調平衡的狀態(tài)，從這里就可以看出，人體的體質增強既需要外在的體能增強，也需要內(nèi)在的心理發(fā)展，這二者具體表現(xiàn)在小學體育課堂就是“動態(tài)”的課堂活動與“靜態(tài)”的休息思考。而現(xiàn)代科學證明，學生體質增強具體是通過新陳代謝進行的。正常的體育活動和休息思考相輔相成，對于增強新陳代謝有著不可忽視的作用。課堂中的靜態(tài)休息思考可以把體外的物質轉化為體內(nèi)人體所需物質，而體育課堂中的動態(tài)運動能夠將身體內(nèi)的物質進行轉變，變成熱能等多種形式的能量，然后排出體外，這樣靜態(tài)攝入與動態(tài)排出的過程便是新陳代謝的過程。如果教師只偏重于“動”態(tài)教學，那么學生的新陳代謝難以維持在均衡的狀態(tài)，學生的身體處于過度勞累的情況，可能存在上課打瞌睡、身體發(fā)酸發(fā)脹等情況，不僅達不到增強體質的目的，而且可能會造成身體損傷，影響其他文化課的學習。另一方面，如果教師只偏重于“靜”態(tài)教學，那么學生體內(nèi)的物質不能及時轉化成能量排出，學生新陳代謝能力不強，就談不上增強體質了。由此可見，“動”“靜”結合是小學生增強體質不可缺少的兩個方面。如果教師只偏重于其中一面，不尊重學生體質增強的內(nèi)在規(guī)律，可能會適得其反，達不到教學目的。

三、“靜”“動”結合進行科學體育教育

小學體育教學的目的便是為了增強體質，鍛煉身體。影響體質的辦法不僅僅是動態(tài)的體育運動，還包括靜態(tài)的心理狀態(tài)。因此，體育教學辦法需要動靜結合，尊重人體發(fā)展規(guī)則，進行科學體育活動。當前我國小學體育教學仍然以身體運動為主。不過，經(jīng)過多年的摸索、實踐，已經(jīng)形成豐富的訓練辦法以及教材。比如說最為常見的重復鍛煉法、綜合鍛煉法、巡回鍛煉法等等，這些都遵循了動靜結合科學體育教育方法，不能忽視這個基本原則。舉個例子，小學體育教學中最為常見的重復訓練法，這個辦法只要針對同一種體育運動進行重復性的訓練。通過相同動作的練習來增強學生身體負荷的辦法。但是在訓練的過程中，教師需要把握好訓練的度，在學生的運動量達到身體負荷的點之時，就需要安排學生休息，進行修整和體能調節(jié)；這時候教師如果再安排學生進行靜思，開展思維鍛煉，調節(jié)身體氣息，則能夠達到事半功倍的效果。無論是“靜”還是“動”，都是小學體育課堂基本教學辦法，二者相輔相成，不可或缺。小學體育老師進行教學的過程中，一定要認清楚“靜”態(tài)教學與“動”的本質，把握好兩種教學方法的聯(lián)系與平衡點。動靜結合，方能開展科學體育教育。

參考文獻：

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[2]劉萍.如何在體育教學中加強素質教育[J]體育師友,2000,

作者：屈俊杰 單位：泗陽縣新袁中心小學