高校學(xué)生體質(zhì)與體育教學(xué)改革

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摘要：主要運用測試法、數(shù)理分析法和對比分析法，依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準（2014年修訂）》的要求對新疆塔里木大學(xué)2014－2015級學(xué)生體質(zhì)進行測試，分析學(xué)生體質(zhì)的變化趨勢，針對新疆高校現(xiàn)行體育課堂教學(xué)中存在的問題，提出今后改革的思路和方法．為新疆高校學(xué)校體育堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，建立和形成促進身心全面發(fā)展的“體育與健康教育”課程體系改革提供科學(xué)依據(jù)．

關(guān)鍵詞：新疆高校；學(xué)生體質(zhì)；體育教學(xué)

0前言

學(xué)校體育是高等院校教育的重要組成部分，目前我國正全面推進素質(zhì)教育，深化教育改革的歷史時期，體育課程建設(shè)的指導(dǎo)思想也必須適應(yīng)教育改革發(fā)展的需要．但是，學(xué)生體質(zhì)健康的標(biāo)準是衡量學(xué)校體育科學(xué)發(fā)展的依據(jù)之一．新疆作為我國邊疆民族地區(qū)，其體育教育的改革還滯后于國內(nèi)其他發(fā)達地區(qū)［1］．因此，依據(jù)新疆高校學(xué)生體質(zhì)的動態(tài)變化和教學(xué)實際，建立適合新疆高校的體育教學(xué)，形成促進學(xué)生身心全面發(fā)展的“體育與健康教育”課程體系．

1研究對象與方法

1．1研究對象

以塔里木大學(xué)2014－2015級學(xué)生作為測試對象，總共2000人，其中男生1200人，女生800人，平均年齡19．23±0．71．

1．2研究方法

1．2．1測試法

以《標(biāo)準（2014年修訂）》為測試標(biāo)準，對監(jiān)測樣本進行了現(xiàn)場測試，測試指標(biāo)包括：身體形態(tài)（身高、體重），身體機能（肺活量），身體素質(zhì)（男子一分鐘引體向上和女子一分鐘仰臥起坐、男子1000m和女子800m、立定跳遠）．

1．2．2對比分析法

將樣本測試指標(biāo)和全國大學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準均值比較分析，為新疆高校體育教學(xué)改革提供科學(xué)依據(jù)．

1．2．3數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS16．0統(tǒng)計軟件對所測指標(biāo)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析．

2結(jié)果與分析

2．1身體形態(tài)指標(biāo)現(xiàn)狀分析

身體形態(tài)是反映個體身體發(fā)育的重要指標(biāo)，也是評價體育鍛煉效果的指標(biāo)之一［2］．從表1看出，14－15級男、女生身高平均值為172±4．36cm，158±3．83cm，男、女生體重平均值為57．71±6．96kg，51．72±4．83kg；其中男生身高均值高于全國均值，有顯著性差異（P＜0．05）；女生平均身高高于全國均值0．1，不存在顯著性差異；男、女體重均值低于全國均值，分別為0．5，0．82，且不存在顯著性差異，這從總體上肯定了新疆高校近幾年來的體育教學(xué)改革對促進學(xué)生身體形態(tài)的發(fā)展是有一定效果的．

2．2身體機能指標(biāo)現(xiàn)狀分析

肺活量是評價呼吸機能的重要指標(biāo)［2］．表1顯示：14－15級男、女生的肺活量均值分別為3931．68±621．48mL，2443．89±487．6mL．分別比全國均值低56．31和63．48，都存在顯著性差異（P＜0．05）．結(jié)果表明，新疆高校大學(xué)生心肺功能與全國均值相比有一定的差距，造成這一原因在于新疆學(xué)校體育教育的落后，教育方法陳舊和單一，學(xué)生對健身的需求無法滿足，特別是女生和少數(shù)民族學(xué)生對體育課的厭學(xué)．

2．3身體素質(zhì)指標(biāo)現(xiàn)狀分析

身體素質(zhì)是評價大學(xué)生體質(zhì)的一項重要指標(biāo)，它反映大學(xué)生的體育鍛煉水平和運動技能水平［3］．表2表明，14－15級學(xué)生男生上肢力量的男生引體向上、腰腹力量的女士仰臥起坐的均值分別為12．87±2．84，19．76±3．11，比全國均值分別低3．8和1．48，都存在顯著性差異，說明新疆高校男生上肢力量和女生腰腹力量素質(zhì)有待加強．反映學(xué)生下肢力量爆發(fā)力的立定跳遠男女均值為231．61±16．86，171．19±15．78，比全國均值低0．49和0．22，經(jīng)統(tǒng)計學(xué)檢驗不存在顯著性差異．反映學(xué)生耐力素質(zhì)的1000m（男）和800m（女）均值分別為247．93±45．99和259．86±33．94，比全國均值高15．72和16．5，都存在顯著性差異．說明新疆高校學(xué)生耐力素質(zhì)較弱，需要加強．綜上所述，新疆高校學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)表現(xiàn)出好的發(fā)展趨勢；機能指標(biāo)的肺活量和全國相比有顯著性差異，下降比較明顯，特別14級下降明顯；身體素質(zhì)的男生上肢力量和女生的腰腹力量下降明顯和全國有顯著性差異，其他和全國基本持平，耐力素質(zhì)同全國相比呈現(xiàn)顯著性差異．在所有指標(biāo)中15級均好于14級，這充分說明了大學(xué)生缺乏體育鍛煉，暴露了高校體育教學(xué)的薄弱環(huán)節(jié)．因此，為了提高大學(xué)生的體質(zhì)和健康，進行高校體育教學(xué)改革已經(jīng)刻不容緩，應(yīng)受到社會各界重視．

3新疆高校體育教學(xué)改革對策研究

3．1根據(jù)學(xué)生體質(zhì)變化情況設(shè)置體育教學(xué)改革方向及目標(biāo)

青少年的身體素質(zhì)隨年齡的增長在提高，大學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，身體素質(zhì)的提高是保證學(xué)生正常學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，所以體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的重要手段．通過體質(zhì)的測試顯示新疆大學(xué)生身體素質(zhì)較差的現(xiàn)狀，首先，要根據(jù)新疆區(qū)域的實際和學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀明確教學(xué)改革方向，把“健康第一”的理念始終貫穿于體育教學(xué)改革當(dāng)中．其次，教學(xué)改革要以學(xué)生的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，把體能訓(xùn)練貫穿于體育教學(xué)始終，促進身體全面發(fā)展．

3．2轉(zhuǎn)變教法舊模式，建立新體系，實現(xiàn)科學(xué)化的體育課程新體系

新疆高校大部分體育課開設(shè)在一、二年級，并且每周只有一次課，而且學(xué)生選取不同的體育項目，每次課都是學(xué)習(xí)運動技術(shù)，對于基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)較少［4］．因此，根據(jù)新疆高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，改變重技術(shù)的舊模式，建立全新的科學(xué)的健身體系，堅持以人為本，充分挖掘?qū)W生潛力．根據(jù)學(xué)生的愛好、需求和所學(xué)專業(yè)和未來職業(yè)需要組織各種類型體育課．另外，應(yīng)加強體育課的課時，要在高年級學(xué)生中開設(shè)體育選修課，使學(xué)生保持必要的體育鍛煉活動，保證后期階段的學(xué)生仍有健康的體格．

3．3提高體育理論教育和體育課外活動的組織與管理

理論指導(dǎo)實踐，體育理論是體育實踐的基礎(chǔ)，在體育教學(xué)中應(yīng)注重體育理論的普及，讓學(xué)生首先對體育的基本概論、基本原理有所了解，使學(xué)生真正認識到參與體育運動是為身心健康、增強社會適應(yīng)、提高生活質(zhì)量的一種活動，而不是單純的增強體質(zhì)的手段．學(xué)校的課外體育活動是學(xué)生體育課的延續(xù)．因此，新疆高校應(yīng)在體育教育改革目標(biāo)制定中把課外體育活動作為實施學(xué)校體育目標(biāo)的重點和主要途徑．

4結(jié)論與建議

根據(jù)學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果的分析，得出新疆高校大學(xué)生女生的身高、男女生的體重等身體形態(tài)以及立定跳遠等素質(zhì)與全國大學(xué)生基本保持一致，肺活量、耐力素質(zhì)及男生的上肢力量、女生腰腹力量等方面與全國大學(xué)生存在一定的差距，15級學(xué)生比14級學(xué)生體質(zhì)好．因此，根據(jù)新疆高校學(xué)生體質(zhì)發(fā)展趨勢，教學(xué)改革應(yīng)制定科學(xué)的教學(xué)體系；轉(zhuǎn)變教法舊模式，建立新體系，實現(xiàn)科學(xué)化的體育課程新體系；加強體育理論教育以及課外體育活動組織和管理．

參考文獻：

［1］宋正剛，我國高校學(xué)生體質(zhì)測試現(xiàn)狀分析與對策研究［J］．當(dāng)代體育科技，2012，22（6）：14－15．

［2］于紅妍，張亞平，常冬青．國家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測效果的真實性評價設(shè)計［J］．河北體育學(xué)院學(xué)報，2015，9（2）：7－8．

［3］楊偉林．中學(xué)生彈力帶健身操創(chuàng)編與健身效果的實驗研究［D］．西安：西安體育學(xué)院，2011．

［4］楊偉林．新疆南疆高校少數(shù)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)機制建立與實踐研究［J］．搏擊•武術(shù)科學(xué)，2014，11（1）：98－99．

作者：楊偉林 單位：塔里木大學(xué)體育部