體育教學(xué)訓(xùn)練運(yùn)動技能遷移的應(yīng)用
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摘要：學(xué)生在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技術(shù)動作時，已經(jīng)掌握的技術(shù)動作對新技術(shù)的學(xué)習(xí)有著或深或淺的影響，這種影響有積極的和消極的，這種現(xiàn)象被定義為技能遷移，良好的運(yùn)用動作學(xué)習(xí)之間的積極影響，能夠大大提高教學(xué)質(zhì)量和效率，縮短學(xué)習(xí)和掌握新動作的時間，實(shí)現(xiàn)教學(xué)和訓(xùn)練效益最大化。
關(guān)鍵詞：技能遷移；遷移理論；體育教學(xué)；運(yùn)動訓(xùn)練
運(yùn)動技能遷移是指在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)和形成的過程中，學(xué)生原有的、已經(jīng)形成的運(yùn)動技能在某種程度上可能影響新的運(yùn)動技能，這被稱為遷移，而正遷移是指已經(jīng)形成的技能對新技能的形成產(chǎn)生積極的影響[1]。
（一）正遷移正遷移是指已習(xí)得的運(yùn)動技能對新運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)具有積極影響和促進(jìn)作用[2]。例如排球扣球與羽毛球的扣殺動作，動作結(jié)構(gòu)與發(fā)力順序基本一致，都是一種鞭打動作，所以有羽毛球基礎(chǔ)的同學(xué)在學(xué)習(xí)排球扣球動作時會更加容易。速度輪滑和滑冰之間也是存在正遷移作用的，二者在運(yùn)動過程中基本動作相似，都需要腿部的蹬伸，在這一過程中，所涉及的肌肉幾乎相同，因此具有輪滑基礎(chǔ)對學(xué)習(xí)滑冰具有積極影響。
（二）負(fù)遷移已掌握的運(yùn)動技能對學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能具有消極影響，有阻礙或干擾作用，叫作負(fù)遷移[3]。例如籃球的傳球與排球的傳球動作，籃球傳球可在手中停留數(shù)秒后傳出，但排球傳球需要在觸球瞬間靠下肢蹬地與伸臂協(xié)調(diào)發(fā)力將球傳出，若練習(xí)者在學(xué)習(xí)排球前學(xué)習(xí)了籃球，則在排球傳球時易出現(xiàn)持球現(xiàn)象。
（三）零遷移已有的技能對學(xué)習(xí)新的技能不產(chǎn)生任何影響，叫作零遷移。
二、運(yùn)動技能遷移產(chǎn)生原因
學(xué)術(shù)界對于遷移產(chǎn)生的原因一直存在爭議，但目前較流行的解釋主要有三種：（1）共同要素說。桑代克和伍德沃斯指出，遷移發(fā)生的前提條件是在不同情境中二者有共同的部分或因素，存在相似性；共同部分的數(shù)量與遷移發(fā)生的可能性成正相關(guān)（桑代克和伍德沃斯，1943，1954）；（2）概括化遷移理論。賈德認(rèn)為：從一個情境到另一情境的遷移的發(fā)生只需要學(xué)習(xí)者對自己的知識和經(jīng)驗(yàn)的概括。他將重點(diǎn)放在了個人的經(jīng)驗(yàn)概括上而降低了對兩個情境之間的共同因素的重視程度（賈德，1967）；（3）關(guān)系的遷移。格式塔心理學(xué)家認(rèn)為遷移的產(chǎn)生是因?yàn)閷W(xué)習(xí)情境當(dāng)中不同要素之間關(guān)系的理解與分析，但這一理論只著重看到了概括化遷移理論中的另一部分[4]。巴甫洛夫的條件反射理論與上述三種解釋不同，其從另一個角度解釋了在運(yùn)動中為何會產(chǎn)生技能遷移。當(dāng)兩種運(yùn)動技能具有共同因素時，例如動作結(jié)構(gòu)、動作鏈等，那么學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)新的技能和動作時，在大腦中對于舊的動作技能建立的條件反射就成為建立新的運(yùn)動技能的條件反射的基礎(chǔ)，相似刺激引起相似反應(yīng)，運(yùn)動技能的正遷移隨之發(fā)生。
三、運(yùn)動技能遷移理論的研究現(xiàn)狀
在19世紀(jì)中葉，美國的韋伯、德國的費(fèi)希納通過研究得出結(jié)論，人對距離的判斷與辨別能夠從訓(xùn)練手遷移到未訓(xùn)練手。其他學(xué)者也通過不同的實(shí)驗(yàn)研究相繼發(fā)現(xiàn)了肢體的對側(cè)也存在遷移現(xiàn)象，并且探究出不僅手與手之間存在遷移，手腳之間、腳腳之間也存在一定程度的遷移[5]。孫雪[6]紅通過對健美操專項(xiàng)學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)體操的教學(xué)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，在剛開始學(xué)習(xí)藝術(shù)體操時由于二者動作的表現(xiàn)形式、風(fēng)格等不同，學(xué)生無法快速調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，初期會產(chǎn)生負(fù)遷移。到中后期，實(shí)驗(yàn)組的考核成績明顯優(yōu)于對照組，健美操對藝術(shù)體操的遷移效果明顯。何慧[7]運(yùn)用對比分析法，對武術(shù)套路與男子自由體操的諸多方面進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)在動作結(jié)構(gòu)方面，兩者具有相同的因素例如翻騰、平衡、旋轉(zhuǎn)；在運(yùn)動員選材方面，兩者對運(yùn)動員的體型要求也具有相似性；在制勝因素方面，兩者對運(yùn)動員的力量、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的要求大體上一致，說明這兩個動作的教學(xué)與訓(xùn)練分別可以借助對方項(xiàng)目的部分方法，加速運(yùn)動員對動作的理解與掌握。唐夢巍[8]對排球與羽毛球的相似因素進(jìn)行了分析，得出排球與羽毛球扣殺球技術(shù)的四個環(huán)節(jié)、鞭打動作所動用的肌肉群以及有效的扣殺球需要具備的素質(zhì)都是一致的；發(fā)球技術(shù)都是在右肩前上方以鞭打動作將球擊出；移動步法都需要對球有預(yù)判以及采用多種步法快速移動至合適位置，要求具有良好的快速移動能力與靈敏協(xié)調(diào)能力。
四、運(yùn)動技能遷移的表現(xiàn)形式
（一）語言訓(xùn)練和技能遷移在教學(xué)前進(jìn)行語言訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能。如教師對學(xué)生給予語言信號，學(xué)生做出相應(yīng)的反應(yīng)，進(jìn)行語言訓(xùn)練后，學(xué)生在學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能時會取得更好的效果和效率，易取得更好的成績。
（二）運(yùn)動間的遷移是指不同運(yùn)動技能間的遷移作用，掌握一項(xiàng)運(yùn)動技能后能夠幫助另一運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和掌握，不同運(yùn)動技能間有共同要素是產(chǎn)生技能遷移的前提。例如學(xué)生在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目之后，對于三級跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)具有促進(jìn)作用。
（三）兩側(cè)遷移是指身體的一側(cè)肢體掌握了某一項(xiàng)運(yùn)動技能后，另一側(cè)肢體掌握該動作會更容易。一般是優(yōu)勢側(cè)向弱勢側(cè)產(chǎn)生遷移，其不僅能提高運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)效果，還能提高學(xué)生的平衡能力、協(xié)調(diào)性等，降低運(yùn)動損傷風(fēng)險。大量研究表明，兩側(cè)遷移的教學(xué)方法優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方法。
五、運(yùn)動技能遷移在體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用
不同技能間的正負(fù)遷移在生活中是非常常見的，體育運(yùn)動領(lǐng)域也不例外。因此教師在教學(xué)中應(yīng)充分認(rèn)識和理解遷移規(guī)律，并遵循這一規(guī)律安排教學(xué)內(nèi)容和順序，通過調(diào)整不同項(xiàng)目的教學(xué)順序，優(yōu)化教學(xué)安排，讓學(xué)生通過遷移學(xué)習(xí)快速掌握新的技能。
（一）合理安排教學(xué)內(nèi)容和順序動作技能之間的含有共同因素是遷移的基本條件之一，當(dāng)舊動作技能與新動作技能之間具有相同或相似的要素就能產(chǎn)生遷移效果。所以教師在安排教學(xué)內(nèi)容與順序時，可將有相同或類同技術(shù)要素的動作安排在一起，從易到難、由淺入深的原則，先學(xué)習(xí)簡單的技術(shù)，當(dāng)學(xué)生熟練掌握這一項(xiàng)技術(shù)后加大難度，通過簡單技術(shù)向復(fù)雜技術(shù)產(chǎn)生遷移，來幫助復(fù)雜動作的學(xué)習(xí)和掌握。
（二）加強(qiáng)鞏固原有動作技能學(xué)生熟練掌握一項(xiàng)技能后，去學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的具有相似要素的動作，技能遷移就會產(chǎn)生積極作用。因?yàn)橐颜莆盏膭幼骷寄茉绞炀?，產(chǎn)生遷移的數(shù)量越多，質(zhì)量越好。反之，若已掌握的動作技能不熟練，可能會存在對新技能學(xué)習(xí)的干擾因素，導(dǎo)致出現(xiàn)負(fù)遷移。所以，教師應(yīng)在教授新動作前，先鞏固學(xué)生原有的動作技能，熟練之后在間隔較短的時間內(nèi)學(xué)習(xí)新的動作技能。
（三）幫助學(xué)生加強(qiáng)對動作的理解和分析教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確理解和分析不同運(yùn)動間的聯(lián)系，幫助學(xué)生加強(qiáng)對動作的分析和概括能力，學(xué)生對不同動作的關(guān)系的細(xì)節(jié)掌握的越好，動作間的比較和分析能力也就越強(qiáng)，遷移效果就越好。學(xué)生通過分析動作，能夠?qū)Ρ日业讲煌瑒幼髦g的異同，使其在學(xué)習(xí)新技能時能聯(lián)想到原有技能，合理運(yùn)用共同點(diǎn)，提高新技能的學(xué)習(xí)效率。
（四）加強(qiáng)對技能遷移效果的評價為提高新舊運(yùn)動技能間的遷移效果，教師要定期對由技能遷移產(chǎn)生的教學(xué)效果進(jìn)行評價，采用遷移測試的方法來評估設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容、順序和方案等是否有效，是否在新舊技能之間產(chǎn)生了正遷移，且遷移效果如何，根據(jù)評估結(jié)果對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，有效利用遷移規(guī)律，提高教學(xué)效率。
六、注意事項(xiàng)
教師在安排教學(xué)訓(xùn)練時，要加強(qiáng)鉆研能力，發(fā)現(xiàn)不同運(yùn)動項(xiàng)目之間的相同之處，合理利用遷移規(guī)律，遵循基本原則，制定科學(xué)的計劃，提高教學(xué)和訓(xùn)練效果。
（一）積極尋找相同因素指導(dǎo)學(xué)生積極尋找不同運(yùn)動技能中的相同因素，找到內(nèi)在聯(lián)系及規(guī)律，例如排球教學(xué)中墊球的學(xué)習(xí)，首先學(xué)習(xí)正面雙手墊球，其次學(xué)習(xí)側(cè)面雙手墊球，最后學(xué)習(xí)背墊球。當(dāng)學(xué)生熟練掌握正面雙手墊球后，對于擊球點(diǎn)、擊球部位等有了明確的認(rèn)識，在學(xué)習(xí)背墊球時就會容易尋找正確的位置進(jìn)行墊球。
（二）合理使用運(yùn)動語言教師合理地使用運(yùn)動語言可以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)新技能時聯(lián)想到與已經(jīng)掌握動作的相似之處，增強(qiáng)不同動作之間的聯(lián)系，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)新動作技能時能運(yùn)用已有的知識和經(jīng)驗(yàn)，大幅增強(qiáng)學(xué)生信心以及學(xué)習(xí)效果。
（三）根據(jù)實(shí)際靈活運(yùn)用在教學(xué)訓(xùn)練過程中，學(xué)生具有個體差異性，不同的學(xué)生對動作技能的掌握程度不同，所以教師要因材施教，針對不同的學(xué)生采用不同的方案，達(dá)到全面提高的效果。同時要增強(qiáng)練習(xí)的趣味性，創(chuàng)新練習(xí)方法，豐富練習(xí)形式，避免因簡單動作的重復(fù)練習(xí)導(dǎo)致學(xué)生失去練習(xí)的興趣。
七、結(jié)語
本文通過對運(yùn)動技能遷移的概念、產(chǎn)生的原因、發(fā)展現(xiàn)狀和表現(xiàn)形式進(jìn)行梳理，并對運(yùn)動技能遷移在體育教學(xué)中的應(yīng)用原則、注意事項(xiàng)等進(jìn)行探討，可以發(fā)現(xiàn)良好地運(yùn)用運(yùn)動技能的正遷移，對教師的教和學(xué)生的學(xué)都具有促進(jìn)作用，能夠提高教師對教學(xué)方法的鉆研能力以及學(xué)生對動作的理解能力，縮短學(xué)生熟練掌握動作的時間。在體育教學(xué)訓(xùn)練過程中，應(yīng)合理運(yùn)用運(yùn)動技能遷移，充分理解注意事項(xiàng)，遵循運(yùn)用的基本原則，從而縮短教學(xué)時間，提高學(xué)習(xí)效率。
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作者：舒思佳 袁芳 張麗 趙金明 王曉明 王浩宇 單位：北京體育大學(xué)中國排球運(yùn)動學(xué)院
