拳擊訓(xùn)練論文全文(5篇)

摘要：目的：為探求我國(guó)青少年拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方法及其發(fā)展規(guī)律，為訓(xùn)練提供理論參考。方法：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，從動(dòng)作速度、位移速度、反應(yīng)速度三個(gè)方面對(duì)近20年我國(guó)青少年拳擊運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)訓(xùn)練方法相關(guān)研究資料進(jìn)行綜述。結(jié)果：動(dòng)作速度訓(xùn)練中自重抗阻訓(xùn)練、負(fù)重抗阻訓(xùn)練、身體對(duì)抗練習(xí)、電刺激、跳繩、沙袋、手靶采用重復(fù)訓(xùn)練法；基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練采用持續(xù)訓(xùn)練法；位移速度訓(xùn)練中跳躍類、短跑、跳繩采用重復(fù)訓(xùn)練法；球類訓(xùn)練采用比賽訓(xùn)練法；反應(yīng)速度訓(xùn)練主要采用重復(fù)訓(xùn)練法、比賽訓(xùn)練法、游戲法，手段為空擊、手靶、實(shí)戰(zhàn)、球類、小游戲。結(jié)論：動(dòng)作速度側(cè)重強(qiáng)化上肢；移動(dòng)速度重點(diǎn)強(qiáng)化動(dòng)作的頻率；反應(yīng)速度應(yīng)從條件反射到非條件反射訓(xùn)練過(guò)渡。

關(guān)鍵詞：青少年；拳擊運(yùn)動(dòng)員；速度素質(zhì)；體能訓(xùn)練；訓(xùn)練方法

前言

“快”作為拳擊的第一制勝要素[1]，是拳擊運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的重中之重，青少年階段運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)發(fā)展處于窗口期，把握此階段進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯有著十分重要的意義，也影響著我國(guó)未來(lái)拳擊事業(yè)的發(fā)展。而目前我國(guó)還沒(méi)有相關(guān)研究能夠系統(tǒng)地說(shuō)明如何科學(xué)訓(xùn)練青少年拳擊運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)，因此如何科學(xué)、合理地對(duì)青少年拳擊運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練是一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。本文通過(guò)文獻(xiàn)研究法對(duì)國(guó)內(nèi)關(guān)于青少年拳擊運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)訓(xùn)練方法的論文進(jìn)行綜述，為這一訓(xùn)練理論提供進(jìn)一步的參考。

1文獻(xiàn)檢索策略

本文以“青少年”“速度素質(zhì)”“訓(xùn)練方法”“體能”“拳擊運(yùn)動(dòng)員”為關(guān)鍵詞查閱近20年相關(guān)文獻(xiàn)資料。

2拳擊運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)

生命安全教育是人們認(rèn)知生命、保護(hù)生命，回避風(fēng)險(xiǎn)、抵御危機(jī)，提升生命質(zhì)量和獲得生命價(jià)值的一種理論體系及人身安全技能教育。在“以人為本”的現(xiàn)代教育理念和素質(zhì)教育的價(jià)值追求下，生命安全教育已成為近年來(lái)世界各國(guó)教育改革的一個(gè)研究熱點(diǎn)。生命安全教育在實(shí)際教學(xué)中，總是以學(xué)校體育的教學(xué)平臺(tái)為紐帶而與體育教育鏈接在一起，并通過(guò)體育課程在素質(zhì)教育中起到不可或缺的作用。隨著社會(huì)的進(jìn)步和對(duì)生命的尊重，體育的安全教育價(jià)值不斷得到挖掘和體現(xiàn)，體育教育與生命安全教育兩者的作用相互契合、滲透，相得益彰，共同構(gòu)筑學(xué)校體育和安全教育的教學(xué)體系。將生命安全教育融入體育課程中，雖然有助于體現(xiàn)兩者共同擁有的身體教育和體驗(yàn)式教學(xué)特點(diǎn)。但到目前為止，在理論層面和學(xué)科結(jié)構(gòu)上，我們無(wú)法找到充分的依據(jù)來(lái)支撐這兩種教學(xué)體系的契合，這凸顯了生命安全教育的理論建構(gòu)落后于教學(xué)實(shí)踐，以及體育教育功能的研究不足?；谏鲜鰡?wèn)題，本文著眼于體育的起源、發(fā)展演變過(guò)程，嘗試從體育的萌芽和產(chǎn)生學(xué)說(shuō)上去分析生命安全教育與體育教育在人類社會(huì)進(jìn)化中的依存關(guān)系，通過(guò)體育的本源訴求來(lái)探討古代體育的生命安全教育要素與作用，以及生命安全教育在現(xiàn)代體育教育中可以扮演的角色和價(jià)值。

1研究方法

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法，從書籍、學(xué)術(shù)論文和網(wǎng)絡(luò)信息3方面對(duì)體育史、體育概論、教育哲學(xué)、安全學(xué)、生命教育理論等方面的專著展開分析研究。通過(guò)國(guó)家圖書館、北京體育大學(xué)圖書館的文獻(xiàn)資料對(duì)體育產(chǎn)生學(xué)說(shuō)和各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源、演進(jìn)觀點(diǎn)進(jìn)行考證;學(xué)術(shù)論文方面，重點(diǎn)查閱中國(guó)知網(wǎng)(CNKI)、優(yōu)秀博士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫(kù)和其它教育、體育核心期刊;為對(duì)體育起源中的余力論、勞動(dòng)論等理論以及生命安全教育、生存教育的研究進(jìn)展有一個(gè)更全面的了解，筆者對(duì)自1998至2015年期間發(fā)表的有關(guān)體育起源學(xué)說(shuō)、生命安全教育領(lǐng)域的90余篇學(xué)術(shù)論文進(jìn)行梳理。同時(shí)也在香港大學(xué)圖書館、谷歌(Google)學(xué)術(shù)搜索網(wǎng)站上查閱相關(guān)的文獻(xiàn)和最新研究資料，以期盡可能地了解本研究領(lǐng)域的歷史資料和前沿動(dòng)態(tài)。

2生命安全教育是體育的本源要素

本源，指事物產(chǎn)生的根源(見《辭?！方忉?。體育本源是指原始人類為適應(yīng)社會(huì)、生活和自身環(huán)境，有意識(shí)創(chuàng)造出來(lái)的身體動(dòng)作、身體活動(dòng)等自發(fā)性行為。原始體育的活動(dòng)包括生產(chǎn)、生存、教育、娛樂(lè)、游戲、祭祀、舞蹈、競(jìng)技等多種形式，這些活動(dòng)隨著人類社會(huì)的進(jìn)化在不同的歷史階段呈現(xiàn)出其特有的功能。在原始社會(huì)的初級(jí)階段，人類的生產(chǎn)力極為低下，人們生活的唯一目的是生存和繁衍，但當(dāng)時(shí)的生活、生產(chǎn)水平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足心理學(xué)家馬斯洛在其人類需求層次理論中所指的“基礎(chǔ)層次的生理、安全需求”［1］，因此在人類社會(huì)漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，生存、安全一直是原始人類尋求生活保障的基本要素。隨著原始人的身體意識(shí)和生命意識(shí)逐漸覺(jué)醒，他們認(rèn)識(shí)到身體是生命存在的表現(xiàn)形式，是人的生命力的中介;領(lǐng)悟到身體活動(dòng)、強(qiáng)壯身體是生存和延續(xù)的基礎(chǔ)。由此，他們有意識(shí)地做出各種保護(hù)動(dòng)作和身體練習(xí)，以達(dá)到生命安全的目的。與此同時(shí)，他們覺(jué)悟到將這些動(dòng)作和練習(xí)傳授給后代，有利于延續(xù)人類的血脈。通過(guò)勞動(dòng)、狩獵、攻擊和防御，人們創(chuàng)造出保護(hù)生命的生活環(huán)境;透過(guò)肢體比劃、涂鴉和言傳身教，人們向后代傳授生存技能和安全教育。原始人的生存意識(shí)、繁衍后代意識(shí)和生命保健意識(shí)，催生了維護(hù)生命的安全教育，孕育著原始體育的酵素，生命安全教育自然而然地與身體動(dòng)作練習(xí)緊密地結(jié)合在一起，呈現(xiàn)出原始體育生存、安全、教育的顯性功能。至此，體育教育的雛形也開始逐步形成。由此可以推論，生命安全教育是體育的本源要素之一，也正是在此基礎(chǔ)上，體育的形成和發(fā)展過(guò)程凸顯出人類生存技能傳授和安全教育的特征，反映出古代體育產(chǎn)生的根源所在。

3體育起源于人類生存的安全需要

對(duì)體育教育的本源回歸進(jìn)行探討，自當(dāng)從最原始的體育萌芽階段來(lái)追溯、分析體育的起源，因此，體育產(chǎn)生的過(guò)程論證，便成為體育理論體系中關(guān)于研究體育起源的邏輯起點(diǎn)。

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)生較為喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且也比較普遍。中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以為國(guó)家籃球的發(fā)展提供更多的后備人才，直接影響著國(guó)家籃球的整體水平。因此一個(gè)國(guó)家要想讓籃球運(yùn)動(dòng)得到更好的發(fā)展，就要注重對(duì)中學(xué)生籃球后備人才的培養(yǎng)，這樣才能為國(guó)家提供強(qiáng)有力的后盾，使國(guó)家籃球人才不斷涌現(xiàn)出來(lái)。中學(xué)生籃球后備人才的培養(yǎng)，是一個(gè)省乃至一個(gè)國(guó)家籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基礎(chǔ)，因此對(duì)湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行調(diào)查和研究，對(duì)湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著重要意義，同時(shí)也對(duì)國(guó)家籃球水平的提升有著重要的作用。本文將對(duì)湯池鎮(zhèn)中學(xué)的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和研究，在了解其當(dāng)前開展?fàn)顩r的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步分析其影響因素，為湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的開展與發(fā)展提供理論參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)；籃球運(yùn)動(dòng)；開展現(xiàn)狀

引言

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可以提升身體素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)意識(shí)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)正處在成長(zhǎng)發(fā)育的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，具有積極促進(jìn)效果。心理學(xué)家研究表明，相同年齡學(xué)生中，參加籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)要高于未參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。此外，其動(dòng)手能力強(qiáng)，具有很高的情緒控制能力，他們利用籃球運(yùn)動(dòng)培育了特定的信心、控制力及獨(dú)立的思想能力，在生活中他們的反應(yīng)敏捷，動(dòng)作比其他學(xué)生靈敏和協(xié)調(diào)很多。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體的對(duì)抗性體育項(xiàng)目，在全世界都是非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)。中國(guó)的籃球水平不是很好，和國(guó)際籃球高水平的國(guó)家比較相差更多[1]。其中制約中國(guó)籃球發(fā)展的很多因素中，后備人才缺乏是影響我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)開展的主要因素之一。而后備人才培養(yǎng)也是籃球運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定發(fā)展的核心力量，努力發(fā)展學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)能夠讓我國(guó)的籃球地位持續(xù)上升，保證我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定發(fā)展[2]。

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展情況。

一、培養(yǎng)體育教育大學(xué)生專業(yè)實(shí)踐能力的必要性

1999年和2011年，我國(guó)先后頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》和《全民健身計(jì)劃》兩個(gè)綱領(lǐng)性的文件，旨在推廣全民健身運(yùn)動(dòng)。全民運(yùn)動(dòng)的開展需要大量體育專業(yè)技術(shù)人員的指導(dǎo)與參與。地方高師院校服務(wù)地方，培養(yǎng)能為全民健身運(yùn)動(dòng)的開展與普及提供技術(shù)支持的人才是其義不容辭的責(zé)任。

二、地方高師體育教育大學(xué)生專業(yè)實(shí)踐能力的培養(yǎng)目標(biāo)

1.具有較強(qiáng)的教學(xué)設(shè)計(jì)能力

教學(xué)設(shè)計(jì)能力是指教師根據(jù)教材的要求和學(xué)生的特點(diǎn)，運(yùn)用科學(xué)的分析方法，對(duì)教材進(jìn)行加工和優(yōu)化，根據(jù)教與學(xué)的需要，選擇最優(yōu)的教與學(xué)的方法，以取得最佳教學(xué)效果的能力。教學(xué)設(shè)計(jì)能力包括備教材、備教法、備學(xué)生、備學(xué)法、撰寫修改教案以及教學(xué)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)等七方面的能力。教學(xué)設(shè)計(jì)是課前的前期準(zhǔn)備工作，它對(duì)教學(xué)的開展，教學(xué)效果都會(huì)產(chǎn)生較大的影響。

2.具有較強(qiáng)的體育課堂教學(xué)能力

課堂教學(xué)是教師的基本功，它是教師教育教學(xué)理論與專業(yè)相結(jié)合的實(shí)踐活動(dòng)。良好的課堂教學(xué)能力具體表現(xiàn)在以下六個(gè)方面：一是普通話標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)言表述清楚，體態(tài)語(yǔ)言運(yùn)用恰當(dāng)；二是板書規(guī)范美觀，畫出的輔助圖能正確表述其內(nèi)涵；三是傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)示范動(dòng)作正確，指導(dǎo)有效；四是能夠根據(jù)教學(xué)需要制作相關(guān)多媒體課件，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用多媒體輔助教學(xué)；五是具有課堂管理機(jī)制，運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制有效管理課堂，能正確處理課堂的突發(fā)事件；六是能夠正確評(píng)價(jià)課堂教學(xué)效果。良好的體育課堂教學(xué)能力不僅能夠讓體育畢業(yè)生在應(yīng)聘中脫穎而出，而且能夠使其迅速適應(yīng)教學(xué)崗位。

第一篇：高校體育文化人的核心競(jìng)爭(zhēng)力培養(yǎng)

摘要：本文將目前高校體育文化人的核心競(jìng)爭(zhēng)力要素調(diào)查分析出發(fā)，淺談了加強(qiáng)高校體育文化人核心競(jìng)爭(zhēng)力培養(yǎng)的對(duì)策和建議，切實(shí)創(chuàng)新高校體育教學(xué)機(jī)制，加強(qiáng)高校體育文化建設(shè)，堅(jiān)持以素質(zhì)教育為導(dǎo)向，通過(guò)高校校園文化提高學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)新能力與綜合素質(zhì)，加強(qiáng)高校校園文化的繼承、傳播和創(chuàng)造，建立健全以體育文化為中心的核心競(jìng)爭(zhēng)體系，促使高校學(xué)生形成德才兼?zhèn)洹⒅泻弦坏膹?fù)合型人才，以強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)力優(yōu)勢(shì)促使高校與社會(huì)形成文化傳承的態(tài)勢(shì)，從而切實(shí)滿足時(shí)代和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的要求。

關(guān)鍵詞：體育文化；人才培養(yǎng)模式；核心競(jìng)爭(zhēng)力

高校體育文化，通過(guò)高校教學(xué)、比賽、課外活動(dòng)等內(nèi)容形式，以素質(zhì)教育為導(dǎo)向，有利于加強(qiáng)高校復(fù)合型人才的培養(yǎng)，在高校體育文化人的核心競(jìng)爭(zhēng)力培養(yǎng)中起著至關(guān)重要的作用。因此，必須加強(qiáng)高校人才核心競(jìng)爭(zhēng)力的培養(yǎng)，一方面，以良好的品德素質(zhì)和文明建設(shè)與社會(huì)需求有機(jī)結(jié)合，加強(qiáng)高等學(xué)校教育教學(xué)的改革，建立健全體育教學(xué)機(jī)制，以核心競(jìng)爭(zhēng)力為中心加強(qiáng)高校人才培養(yǎng)、切實(shí)提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，在完善有效的學(xué)校評(píng)價(jià)制度下，引導(dǎo)社會(huì)和高校加強(qiáng)對(duì)人才培養(yǎng)的評(píng)價(jià)，在密切關(guān)注教育教學(xué)活動(dòng)的同時(shí)，提高整體畢業(yè)生質(zhì)量，促使高校群體學(xué)生很好地適應(yīng)國(guó)家、社會(huì)、市場(chǎng)的需求；另一方面，以整體化和系統(tǒng)化為導(dǎo)向，明確制定高校專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，以社會(huì)就業(yè)要求為基礎(chǔ)引導(dǎo)高校體育文化充分發(fā)揮作用，積極采取各種措施提高人才培養(yǎng)質(zhì)量與培養(yǎng)目標(biāo)的適應(yīng)程度，從而以核心競(jìng)爭(zhēng)力為基礎(chǔ)，加強(qiáng)高校人才培養(yǎng)，充分尊重教育規(guī)律，切實(shí)實(shí)現(xiàn)高校體育文化人的核心競(jìng)爭(zhēng)力優(yōu)勢(shì)目標(biāo)。

1目前高校體育文化人的核心競(jìng)爭(zhēng)力要素

1.1通過(guò)社會(huì)人才需求和用人市場(chǎng)相關(guān)調(diào)查顯示，社會(huì)企業(yè)和用人單位最看重高校學(xué)生的素質(zhì)包括愛(ài)崗敬業(yè)精神、團(tuán)結(jié)合作精神、政治素質(zhì)、身體健康、吃苦耐勞等優(yōu)秀品質(zhì)，與此同時(shí)，也十分注重所招聘員工的獨(dú)立工作能力、實(shí)踐動(dòng)手能力、組織管理能力與人際交往能力等。

1.2深受應(yīng)試教育的影響，我國(guó)大部分高校忽略了學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，在一定程度上嚴(yán)重影響了高校學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)與社會(huì)就業(yè)要求的滿足程度，因此，必須堅(jiān)持以素質(zhì)教育為核心，引入良好的素質(zhì)教育體系，加強(qiáng)高校體育文化人核心競(jìng)爭(zhēng)力要素的調(diào)查分析，有針對(duì)性地加強(qiáng)高校體育文化建設(shè)，從良好的體育文化氛圍中，激發(fā)高校學(xué)生參與一切活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性，在體育文化的渲染中樹立全面的人生觀和價(jià)值觀，建立高校學(xué)生自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力，切實(shí)建立健全社會(huì)需求創(chuàng)新型人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)。