給力青春精選(九篇)

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第1篇：給力青春范文

作（zu 一聲），在方言里指那些沒(méi)事瞎折騰的人。說(shuō)到這種人，人們總是帶著很多埋怨和一點(diǎn)羨慕。李晨在《北京青年》中的角色就是個(gè)不折不扣的“作男”。這部戲講了四兄弟的故事，李晨飾演大哥何東，他本來(lái)有著賢惠的女友、穩(wěn)定的工作，只要老老實(shí)實(shí)走下去就是個(gè)四平八穩(wěn)的人生。但在結(jié)婚的前一天，他突然醒過(guò)來(lái)，于是閃電般分手、辭職，背著行李追著激情重活了一遍，工作、規(guī)矩、責(zé)任統(tǒng)統(tǒng)拋掉，在不斷取舍中終于找到了真正的自己和真正想要的東西。

《北京愛(ài)情故事》大火，又剛剛殺青《北京青年》，李晨都快成為北京小伙兒代言人了，不過(guò)這也理所應(yīng)當(dāng)，誰(shuí)讓他就是個(gè)土生土長(zhǎng)的北京人呢。在李晨眼中，北京青年就是貧嘴愛(ài)說(shuō)，愛(ài)張羅事兒熱心腸，跟誰(shuí)都能自來(lái)熟，對(duì)物質(zhì)不是很在意，反而更在意精神和內(nèi)心。

從小在大院長(zhǎng)大的李晨，雖然沒(méi)怎么住過(guò)胡同，但是他家樓房院外面就是平房，院里一幫孩子和院外一幫孩子天天玩鬧，這是李晨童年最開(kāi)心的回憶。看著現(xiàn)在的北京，李晨跟一切在這里長(zhǎng)大的人有著同樣的感覺(jué)――北京越來(lái)越大了，“小時(shí)候騎著自行車從東直門出去就是荒地?，F(xiàn)在這么繁華的CBD原來(lái)就是一片菜地，往西到藍(lán)靛廠就跟到了農(nóng)村似的?，F(xiàn)在北京太大了”。

一直在外地拍戲，最近演了《北京青年》和《風(fēng)車》這兩部戲可算是讓李晨過(guò)足了“京腔”的癮，趙寶剛的戲從《奮斗》開(kāi)始就貼著“京片子”的標(biāo)簽，而《風(fēng)車》這部戲的背景就是北京大雜院，李晨說(shuō)自己終于能“哎，哎，吃了嗎？”的往外甩京片子，特別爽，“我在外地時(shí)間長(zhǎng)了，經(jīng)常想回北京，想聽(tīng)到大家說(shuō)幾句北京話，甚至和身邊的北京人開(kāi)玩笑說(shuō)‘你罵我兩句都行’”。

語(yǔ)言、口音甚至飲食習(xí)慣，都會(huì)固定一個(gè)城市的氛圍。近來(lái)不少人在微博上“北京人和外地人”這種地域帖上打架，有些北京人提出“首都還在，北京卻沒(méi)了”的感慨。作為生長(zhǎng)、生活在這個(gè)城市的一員，李晨的看法更“大氣”：“我很樂(lè)觀的。北京是有很多外地人和外國(guó)人，但它就像紐約一樣，可以很國(guó)際化卻依然保持本土特色。我們不能盲目地固步自封，為了保護(hù)城市而讓這個(gè)城市僵化?！?/p>

內(nèi)心的改變才是自我的著裝

在威斯敏斯特教堂旁邊，矗立著一塊墓碑，上面刻著一段非常著名的話成為《北京青年》創(chuàng)作的理念：“當(dāng)我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國(guó)家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國(guó)家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識(shí)到：如果一開(kāi)始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵(lì)下，我可能為國(guó)家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界?！?/p>

改變自己，李晨在采訪時(shí)經(jīng)常會(huì)說(shuō)出這四個(gè)字，在他看來(lái)，內(nèi)心的改變才是自己的著裝，然后就會(huì)由內(nèi)而外地影響到自己的外形和為人處世觀。所以李晨在圈中人緣特別好，也善于跟身邊人學(xué)習(xí)?！懊看纬燥埗紩?huì)聽(tīng)趙導(dǎo)講這么多年拍戲的所見(jiàn)所聞和普世價(jià)值”。改變自己，同樣也掛在趙寶剛的嘴邊。

聽(tīng)了趙寶剛導(dǎo)演這么長(zhǎng)時(shí)間的教誨，李晨明白了為什么要以這部戲提出“重定青春”的概念，“現(xiàn)在打開(kāi)電視就是各種婆媳斗爭(zhēng)的戲碼，看完了撐死學(xué)幾招怎么對(duì)付婆婆欺負(fù)媳婦，但如果中國(guó)電視劇一百部中有五十部都是灌輸一個(gè)新概念，比如重走青春這種一定會(huì)在時(shí)代中有碰撞的觀念，那對(duì)我們的生活一定特別有改變”。

李晨可算是演藝圈小童星了，5歲的時(shí)候就曾經(jīng)在電影《賴寧》中露了一下臉，不過(guò)真正讓大家記住的，是他17歲時(shí)出演的《十七歲不哭》，眉眼沒(méi)有完全張開(kāi)的“簡(jiǎn)寧”就青澀地印在大家心里。可是這部戲火了之后，他居然無(wú)所事事，“對(duì)于一個(gè)男孩子來(lái)說(shuō)，少年成名是件挺可怕的事。不到20歲，全國(guó)觀眾都認(rèn)識(shí)你了。但是，我那個(gè)年齡，能演的就是班長(zhǎng)、兒子、弟弟……當(dāng)這些角色都演完了，其他的角色又不大適合我的時(shí)候，就有點(diǎn)青黃不接的感覺(jué)了”。

23歲的李晨于是決定離開(kāi)演藝圈去經(jīng)商，想的就是“我要看看自己在那個(gè)時(shí)代有沒(méi)有別的路可以走”，他先是和朋友一起開(kāi)了家酒吧，沒(méi)撐多久就倒閉了。不信這個(gè)邪，李晨決定再次投資，把之前當(dāng)演員存下的10萬(wàn)元全部扔到了一家時(shí)裝店里。按照李晨的回憶，自己也不知道怎么就找了這么一家店面，“一樓賣果脯；二樓賣小商品；三樓才賣服裝，而且我賣的還是時(shí)裝”。走到四處都頭撞南墻的李晨被撞得一頭鮮血，只能乖乖呆在家里。

想想看，如果當(dāng)時(shí)李晨做生意成功了，我們可能也就失去了銀幕上的他。接到《十三格格》的邀約，李晨又回到演藝圈，《我的團(tuán)長(zhǎng)我的團(tuán)》、《唐山大地震》這一連串的名字讓李晨重新回到觀眾的面前……從他的經(jīng)歷，很容易明白“改變自己”這四個(gè)字對(duì)李晨有多重要，“其實(shí)很多人都不知道自己的路能有多寬，所以每天執(zhí)著于雞毛蒜皮的小事，有人躲在電腦后無(wú)目的地罵來(lái)罵去，那都是因?yàn)椴恢雷约旱娜松较蚴鞘裁?。所以你只有改變自己，多去體驗(yàn)生活，哪怕撞了南墻你也是向成功邁開(kāi)一步”。

拍完這部戲，李晨開(kāi)始打算起了新的“改變”――“下部戲我得瘋狂起來(lái)，現(xiàn)在演戲還在用規(guī)矩的表演方式規(guī)定自己，但現(xiàn)在我就要打開(kāi)自己，就算錯(cuò)了就算胡演我也得多嘗試”。你看，“作男”又開(kāi)始不安分起來(lái)了。

BQ=《北京青年》周刊L=李晨

BQ：《北京愛(ài)情故事》和《北京青年》都是發(fā)生在北京，名字甚至都有些容易混淆，你怎么區(qū)別它倆？

L：《北京愛(ài)情故事》偏重年輕人在愛(ài)中的磨練，這部戲是一個(gè)故事，也是我的回憶，最早《北京愛(ài)情故事》是脫胎于我的小說(shuō)《無(wú)敵》，我拿出自己的回憶，糅上朋友們的過(guò)往，刺激得不少人看完電視劇給我打電話聊起青春那點(diǎn)事，能把自己的事情寫出來(lái)演出來(lái)讓大家看，是件多過(guò)癮的事情。而《北京青年》則像首后青春的詩(shī)，是我還有待嘗試的度過(guò)青春的方式，而且《北京青年》拓展開(kāi)來(lái)是思考整個(gè)人生的生活方式。

BQ：這部戲你們走了多少地方？

L：我們?nèi)チ松钲凇⒃颇消惤?、錢塘江畔等等，記得為了最后劇中結(jié)婚鏡頭，我們實(shí)實(shí)在在地爬上玉龍雪山，在海拔4506米的玉龍雪山上拍戲，當(dāng)時(shí)氣溫只有零下十幾度，所有演員還穿著單薄的衣服站在大風(fēng)中，頂著強(qiáng)紫外線的直射，冷得瑟瑟發(fā)抖，為了克服缺氧導(dǎo)致的高原反應(yīng)，不時(shí)就要找隊(duì)醫(yī)吸氧，所以拍完這部戲我也算重走了一遍青春。

BQ：這部戲你看起來(lái)好像比《北京愛(ài)情故事》中胖了？

L：是啊，趙寶剛導(dǎo)演太會(huì)過(guò)日子了，把我們每個(gè)人都照顧得好好的。工作時(shí)他不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，收工時(shí)他老是組織我們吃飯，我們這幾個(gè)演員都開(kāi)玩笑說(shuō)以后怎么拍別的戲啊，都被慣壞了。

BQ：你自己也在《北京愛(ài)情故事》中做了監(jiān)制，這次跟趙導(dǎo)拍戲有沒(méi)有偷師？

L：豈止是偷師，我在接戲時(shí)就跟趙導(dǎo)說(shuō)我要跟他好好學(xué)習(xí)。趙導(dǎo)一點(diǎn)點(diǎn)地教我，沒(méi)有一點(diǎn)藏私。比如他拍這么多年戲，對(duì)鏡頭非常敏感，有的鏡頭他拍出來(lái)就很有詩(shī)意，不干巴，這些技巧他都會(huì)教我，甚至細(xì)到一個(gè)分鏡頭怎么拍。

BQ：3月30日的七匹狼男裝攜手華誼兄弟名士高級(jí)定制秀，是你第一次走秀吧，感覺(jué)怎么樣？

L：感覺(jué)很奇妙很開(kāi)心。

BQ：你心目中的品格名士應(yīng)該具備什么品質(zhì)？

L：自信最重要。

BQ：那最近的幕后計(jì)劃是什么呢？

L：暫時(shí)還沒(méi)有，碰上合適的自然會(huì)接手。做幕后是需要積累的，水到渠成自然就有作品，我現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)也是在為未來(lái)的改變進(jìn)行積累。一個(gè)作品要想成功需要很多因素，因此我希望自己可以掌握全局。但我首先會(huì)把演員做好，要穩(wěn)扎穩(wěn)打。

BQ：回歸到這部戲，你擔(dān)心不擔(dān)心觀眾會(huì)質(zhì)疑你的角色？

L:不擔(dān)心，我覺(jué)得影視劇就得拋出一些問(wèn)題讓觀眾思考?？赡苡行┯^眾會(huì)覺(jué)得劇情很作，但趙寶剛導(dǎo)演在拍攝時(shí)用了詼諧和輕喜劇的方式來(lái)沖淡這個(gè)人物的“可恨”。我覺(jué)得沒(méi)有折騰的人，時(shí)代就不會(huì)進(jìn)步。觀眾可以不了解，但如果能讓他思考，就達(dá)到目的了。

現(xiàn)在很多人在做著瘋狂的事情，比如幾百美元游全世界，很多書都描寫這些人走出去的經(jīng)歷，舉個(gè)例子說(shuō)有人去非洲援建，到了那里才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己真正屬于非洲，那他就是找到了下半生的生命起點(diǎn)。

BQ：那你覺(jué)得改變自己除了從心認(rèn)識(shí)到這個(gè)重要性，還可以怎么做？

L:我覺(jué)得人有兩件事是自己能改變的―讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。其他改變比較困難，但打開(kāi)自己的視野，去看外面的世界是自己能做到的。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)更為廣闊的世界。

第2篇：給力青春范文

人如其名。潘美兒素有“最美護(hù)士”之稱，美的不僅是其靚麗的相貌，更是她那猶如天使般的心靈。從20歲戴上護(hù)士帽開(kāi)始，潘美兒的主要工作就是護(hù)理麻風(fēng)病人。多年來(lái)，她默默堅(jiān)守在大山深處，把人生最美好的青春獻(xiàn)給了麻風(fēng)病護(hù)理事業(yè)，用真心撫慰著麻風(fēng)病患者們疼痛的身心。

1996年，20歲的潘美兒走出湖州衛(wèi)校，被分配至位于浙江武康的省皮膚病防治研究所工作。該所在上柏鎮(zhèn)深山里有一個(gè)專門收治麻風(fēng)病人的住院部，即人們常說(shuō)的“麻風(fēng)村”，目前居住著100多名麻風(fēng)病人。

麻風(fēng)病是一種慢性傳染病，是由麻風(fēng)桿菌感染導(dǎo)致的以皮膚和周圍神經(jīng)損害為主的疾病，致殘率很高，麻風(fēng)晚期的病人手腳畸形、鼻塌眼瞎、面目猙獰。自古以來(lái)，該病與“偏見(jiàn)”“歧視”相伴隨，隔離也成為通行做法。盡管現(xiàn)在已不再是“談麻色變”的年代，但在很多人眼中，麻風(fēng)病人仍然是一個(gè)一般人遠(yuǎn)離的群體。

雖然在學(xué)校中，也學(xué)習(xí)過(guò)相關(guān)麻風(fēng)病的知識(shí)，但剛一踏進(jìn)病房初見(jiàn)患者的那一刻，潘美兒還是呆住了：大多數(shù)病人肢體殘疾，有的面目變形，有的皮膚潰爛……是選擇離開(kāi)，還是留下來(lái)堅(jiān)守？年輕的潘美兒選擇了后者。為了自己的選擇，潘美兒刻苦鉆研業(yè)務(wù)，一本《麻風(fēng)護(hù)理手冊(cè)》，她翻了又翻，迅速成為護(hù)理高手。每次住院部組織護(hù)理操作比賽，她總是護(hù)理最到位、包扎傷口最迅速的。2005年，因?yàn)楣ぷ鞒錾嗣纼罕蝗蚊鼮樽≡翰孔o(hù)士長(zhǎng)。2007年，潘美兒被抽調(diào)到國(guó)家麻風(fēng)醫(yī)療隊(duì)，承擔(dān)國(guó)家麻風(fēng)殘疾醫(yī)療康復(fù)項(xiàng)目。

盡管只有中專學(xué)歷，但潘美兒已經(jīng)在國(guó)內(nèi)外麻風(fēng)病權(quán)威雜志上發(fā)表了麻風(fēng)病人的心理研究、麻風(fēng)潰瘍綜合治療等多篇高質(zhì)量論文。她撰寫的學(xué)術(shù)論文《麻風(fēng)潰瘍綜合治療研究》，還在2008年1月召開(kāi)的國(guó)際麻風(fēng)大會(huì)上進(jìn)行了學(xué)術(shù)交流，受到了世界各地同行的好評(píng)。

在提高自己業(yè)務(wù)技能的同時(shí)，潘美兒特別注意病人的心理健康。在她看來(lái)，因?yàn)樘厥獾牟∏?，也因?yàn)樯鐣?huì)上的一些偏見(jiàn)，麻風(fēng)病人不僅需要身體上的醫(yī)療護(hù)理，更需要情感上的呵護(hù)和關(guān)心。閑暇時(shí)，潘美兒會(huì)在住院部到處走走，與病人們聊聊家常，從心底里把麻風(fēng)病人當(dāng)成親人看待。

第3篇：給力青春范文

青春，這是每個(gè)人都擁有過(guò)的，有的人，青春在校園度過(guò)，有的人，青春在辦公室度過(guò)，有的人，青春在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上度過(guò)，而你們的青春卻在電線桿上度過(guò)。你們用自己的美好青春，換回了祖國(guó)這片美好景象。

你們時(shí)刻為人民服務(wù)，可卻不叫苦叫累，不圖回報(bào)。

在狂風(fēng)暴雨的天氣里檢修電路是很危險(xiǎn)、很艱苦的，但是只要電話一打來(lái)，你們總是毫不猶豫的接下任務(wù)，從不推辭。盡心盡力的完成任務(wù)，從來(lái)不會(huì)叫苦叫累，而是默默的將苦累藏在心中。

炎炎夏日，電路壞了，你們頂著火辣辣的太陽(yáng)去修電路，直到修好為止。人們都躲在空調(diào)房間里避暑，可你們還要四處奔波去修電路。如果沒(méi)有你們來(lái)修好電路，我們都將接受黑暗和恐懼，面臨寒冷和炎熱的挑戰(zhàn)。

是誰(shuí)—在雷聲大作的時(shí)候，冒著生命危險(xiǎn)給我們修電線！

是誰(shuí)—在皚皚白雪的時(shí)候，冒著寒冷的天氣給我們修電線！

是誰(shuí)—在炎熱的時(shí)候，冒著火辣辣的天氣給我們修電線！

都是你們，我敬愛(ài)的電力叔叔！是你們給千家萬(wàn)戶帶來(lái)了光明，帶來(lái)了歡樂(lè)！每一條電線都凝聚著您辛勤的汗水和燦爛的青春！感謝你們，電力叔叔！在我的心里，你們永遠(yuǎn)是最可愛(ài)的！

青春，這是每個(gè)人都擁有過(guò)的，有的人，青春在校園度過(guò)，有的人，青春在辦公室度過(guò)，有的人，青春在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上度過(guò)，而你們的青春卻在電線桿上度過(guò)。你們用自己的美好青春，換回了祖國(guó)這片美好景象。

你們時(shí)刻為人民服務(wù)，可卻不叫苦叫累，不圖回報(bào)。

在狂風(fēng)暴雨的天氣里檢修電路是很危險(xiǎn)、很艱苦的，但是只要電話一打來(lái)，你們總是毫不猶豫的接下任務(wù)，從不推辭。盡心盡力的完成任務(wù)，從來(lái)不會(huì)叫苦叫累，而是默默的將苦累藏在心中。

炎炎夏日，電路壞了，你們頂著火辣辣的太陽(yáng)去修電路，直到修好為止。人們都躲在空調(diào)房間里避暑，可你們還要四處奔波去修電路。如果沒(méi)有你們來(lái)修好電路，我們都將接受黑暗和恐懼，面臨寒冷和炎熱的挑戰(zhàn)。

是誰(shuí)—在雷聲大作的時(shí)候，冒著生命危險(xiǎn)給我們修電線！

是誰(shuí)—在皚皚白雪的時(shí)候，冒著寒冷的天氣給我們修電線！

第4篇：給力青春范文

青春是人生一道灑滿陽(yáng)光的風(fēng)景，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。

人世間有許多東西失去了還可以得到，惟有青春，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都屬于“一次性消費(fèi)”，而且是易耗性消費(fèi)，所謂“人生易老”，所謂“如白駒之過(guò)隙”，所謂“高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪”，說(shuō)的就是它。

青春，既是一個(gè)極具誘—惑力的話題，又是一種感覺(jué)。這種感覺(jué)，有時(shí)是無(wú)限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一種溫馨的享受，有時(shí)又是一份靜靜的逍遙，有時(shí)是一份思念的遐想，有時(shí)是一個(gè)甜甜的無(wú)邊無(wú)際的憧憬。于是，詩(shī)情畫意的夢(mèng)，天真純潔的幻想、無(wú)憂無(wú)慮的日子，就這樣自自然然地匯集成一個(gè)燦爛的青春季節(jié)。

青春是人生一道灑滿陽(yáng)光的風(fēng)景，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。

人世間有許多東西失去了還可以得到，惟有青春，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都屬于“一次性消費(fèi)”，而且是易耗性消費(fèi)，所謂“人生易老”，所謂“如白駒之過(guò)隙”，所謂“高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪”，說(shuō)的就是它。

青春，既是一個(gè)極具誘—惑力的話題，又是一種感覺(jué)。這種感覺(jué)，有時(shí)是無(wú)限美好的生活的滋味，平平淡淡中的一種溫馨的享受，有時(shí)又是一份靜靜的逍遙，有時(shí)是一份思念的遐想，有時(shí)是一個(gè)甜甜的無(wú)邊無(wú)際的憧憬。于是，詩(shī)情畫意的夢(mèng)，天真純潔的幻想、無(wú)憂無(wú)慮的日子，就這樣自自然然地匯集成一個(gè)燦爛的青春季節(jié)。 《青春本色》演講稿

壯而怠則失時(shí)，少而不學(xué)，長(zhǎng)也無(wú)能。這道理簡(jiǎn)單明了，時(shí)過(guò)然后學(xué)，則勤苦而難成。

青春，天地賦于人的最美好的禮物，是年青人都感到擁有，卻都不能完全擁有的東西。少年奮為，終身有為。少年時(shí)代勤奮努力，是關(guān)系到一生成就的大事，不能在這大好的時(shí)光里有一絲一毫的懶惰。

勸君莫惜金縷衣，勸君惜此少年時(shí)，花開(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝，盛年不重來(lái)，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。

青春，只賦予你、我一生一次，你能保證青春無(wú)悔嗎？你能讓青春閃光嗎？天地最有情，少年莫浪投，一生最好是少年，一年最好是青春，一朝最好是清晨，想一想，你有什么權(quán)力浪費(fèi)青春好時(shí)光呢？

幼不學(xué)，老何為？長(zhǎng)江后浪催前浪，一替新人趲舊人，白日莫閑過(guò)，青春不再來(lái)，春花不紅不如草，少年不美不如老。青春，你們可曾真正的擁有過(guò)，留給過(guò)去的，只能是青春的背景；留給未來(lái)的，才是青春無(wú)悔的腳櫻

年無(wú)廢月，月無(wú)廢日，日無(wú)廢時(shí)，最值得高度珍惜的莫過(guò)于每一天的價(jià)值，把握住今天把握住明天，迎來(lái)每天的第一縷陽(yáng)光。明日復(fù)明日，明日日何其多！日日待明日，萬(wàn)事成蹉跎。莫等閑，白了少年頭，空悲切也。青春萬(wàn)歲，一刻千金，勿把韶光丟。

人之少壯天之晨，年青時(shí)謀求，到老年就充實(shí)，為學(xué)應(yīng)須畢生力，攀高貴得少年時(shí)。

青春本色應(yīng)該是怎樣的呢？我想說(shuō)，我想高呼：“無(wú)悔的中學(xué)時(shí)代，無(wú)悔的探索，無(wú)悔的攀登，無(wú)悔的冒險(xiǎn)，無(wú)悔的青春！”

第5篇：給力青春范文

五四青年節(jié)贊美句子精選

青年，是人民的力量，是社會(huì)的對(duì)象，是未來(lái)的希望?？赡氵€是光棍，哪有希望，趕緊在青年節(jié)使點(diǎn)力量，在光棍節(jié)找個(gè)對(duì)象，給祖國(guó)未來(lái)留下希望!

今天是個(gè)特殊的日子：五四青年節(jié)來(lái)臨，祝你有虎一樣的活力，做事不辛苦，身體壯如虎，金錢不勝數(shù)，休閑好自在，愛(ài)情浪漫甜甜，家庭和和滿滿，快樂(lè)非你莫屬。

遇到煩惱深呼吸，青春腳步要繼續(xù)，牽手年輕不停歇，平安相伴幸福月。今天是五四青年節(jié)，愿你永遠(yuǎn)保持年輕的心態(tài)、擁有年輕的快樂(lè)。

晚上早些睡，白天早些起，雖然是青年，健康更要注意。身體是一切的根本，青年節(jié)溫馨關(guān)懷送給你，愿你愛(ài)惜身體，拼搏出青春的美麗。

釋放你的活力，點(diǎn)燃你的激情，追逐你的夢(mèng)想，沸騰你的熱血，綻放你的青春，打拼你未來(lái)。五四青年節(jié)，愿你繼往開(kāi)來(lái)，締造人生精彩!

五四青年節(jié)，唱青春之歌，讓生活充滿快樂(lè);跳青春之舞，讓歲月印滿成功;擁青春之心，讓日子幸福甜蜜。?？鞓?lè)、開(kāi)心、幸福、甜蜜。

五四青年節(jié)來(lái)到，短信給力提提氣，愿你：生龍活虎有朝氣，身體倍棒有底氣，心想事成好運(yùn)氣，努力奮斗不泄氣，創(chuàng)業(yè)成功顯霸氣，家庭和睦好福氣!

青年協(xié)會(huì)認(rèn)為：你已不能過(guò)五四青年節(jié)了，但鑒于你心態(tài)年輕風(fēng)采依舊，具備年輕人應(yīng)有的特征，所以協(xié)會(huì)決定給你頒發(fā)祝福一條，以資鼓勵(lì)：祝你五四快樂(lè)，永遠(yuǎn)年輕!

青春意味著生機(jī)，亮麗和溫馨，青春意味著活力，天真和希望，青春意味著無(wú)憂幻想和浪漫。五四青年節(jié)，愿你青春常駐心懷，生活日益精彩!

春天是自然界一年里的新生季節(jié);人生中就只有一度的青春。讓短信捎去我對(duì)你青年節(jié)的祝福與問(wèn)候，愿你在人生的路上勇往直前!青年節(jié)快樂(lè)!

五四青年節(jié)演講稿精彩節(jié)選

升起理想的風(fēng)帆，吹響奮進(jìn)的號(hào)角，劃動(dòng)青春的雙槳，濺起拼搏的浪花，鼓足自信的力量，笑迎前方的風(fēng)浪，沿著勇氣的大洋，直奔精彩的世界。五四青年節(jié)，愿你一帆風(fēng)順，綻放人生精彩!

因?yàn)槟贻p，我們無(wú)所顧忌。因?yàn)槟贻p，我們無(wú)所不能。因?yàn)槟贻p，我們無(wú)所畏懼。生命本有太多的無(wú)奈，但因?yàn)槟贻p，我們有太大的資本，加油，青年節(jié)快樂(lè)!

青春的旗幟在隨風(fēng)飄揚(yáng)，奮發(fā)的小號(hào)在催人奮進(jìn)，活力的節(jié)拍在上下起伏，激情的歲月在猛烈燃燒，勤奮的人生在躍躍欲試，夢(mèng)想的舞臺(tái)在前方招手。五四青年節(jié)，愿你大展拳腳，綻放華彩!

想笑就笑，輕描淡寫把愁消。踏出快樂(lè)的步調(diào)，將壓力拋到九霄，跌倒了爬起再跑，煩惱了把心來(lái)掏，凡事從不計(jì)較，活力四射永不老。祝你五四節(jié)快樂(lè)逍遙!

今天是“五四”，咱們來(lái)立志;年青是福氣，跌倒就爬起;拼搏要牢記，成功靠努力;將來(lái)可如意?關(guān)鍵靠自己。祝青年節(jié)快樂(lè)!

我們是時(shí)代的強(qiáng)音，不甘于平庸與寂靜;我們是生活的智者，滿懷壯志與豪情;我們是社會(huì)的驕子，實(shí)現(xiàn)理想與未來(lái)!青年節(jié)，加油吧朋友，祝節(jié)日快樂(lè)!

別讓歲月在馬不停蹄的錯(cuò)過(guò)中遠(yuǎn)去，別讓青春在輕而易舉的辜負(fù)中離去，別讓友情在不知不覺(jué)的陌路中淡去。享受青春，快樂(lè)生活每一天。五四青年節(jié)快樂(lè)!

蘭花的優(yōu)雅，玫瑰的艷麗，牡丹的華貴，水仙的清純，蓮花的無(wú)暇，梅花的晶潔，都是你完美的詮釋。五四青年節(jié)來(lái)臨之際，祝你青春永開(kāi)不敗!

揚(yáng)青春的帆，打生存的工;拼青春的本錢，攢買房的巨款;借青春的力量，抗現(xiàn)實(shí)的壓力;五四節(jié)來(lái)臨，愿你釋放青春活力，放開(kāi)拳腳展鴻圖;祝節(jié)日快樂(lè)!

昂揚(yáng)的朝氣，迸發(fā)著蓬勃的生機(jī);無(wú)限的活力，激蕩著青春的無(wú)敵;人生的壯麗，見(jiàn)證著生命的奇跡。你的名字將被歷史記在心里。祝你五四青年節(jié)快樂(lè)!

第6篇：給力青春范文

[關(guān)鍵詞] 《歌舞青春》；青春；歌曲；舞蹈

歌舞藝術(shù)，是由歌唱與舞蹈兩個(gè)元素構(gòu)成的藝術(shù)形式，在較早時(shí)期就存在于全球各大地區(qū)，人類可以借助歌唱與舞蹈來(lái)傳遞思想和內(nèi)心情感，因此歌舞藝術(shù)不僅活躍在富麗典雅的劇院舞臺(tái)之上，讓人們欣賞到歌舞藝術(shù)的唯美與光彩，而且與人們的日常生活相融合是人們生活中經(jīng)常玩的娛樂(lè)活動(dòng)之一，為人們的生活增添了趣味性與人情味。如今，在影視節(jié)目中，歌舞藝術(shù)更是異常活躍且備受觀眾的喜愛(ài)，尤其是在電影中歌唱與舞蹈已成為不可或缺的藝術(shù)元素，歌唱與舞蹈在電影作品中發(fā)揮著各自的功能與優(yōu)勢(shì)，優(yōu)美的歌聲為影片渲染氣氛，出色的舞蹈襯托了影片角色的整體形象，歌唱與舞蹈的完美結(jié)合使影片人物更具生命力與表現(xiàn)力，為觀眾塑造了一個(gè)個(gè)鮮活、朝氣、激情及富有情感的角色形象，使角色的表演更具感染力能夠引起觀眾的情感共鳴。同時(shí)，有了歌舞藝術(shù)的加入，影視作品的語(yǔ)言變得更加豐富與寬泛，歌唱與舞蹈既能推動(dòng)影片劇情的發(fā)展，又能抒感傳遞影片的主旨，觀眾在觀看影片時(shí)不僅能放松心情，而且能夠從中獲得反思與醒悟。在《歌舞青春》系列電影中，以歌唱與舞蹈為主要題材，為觀眾帶來(lái)了一場(chǎng)視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)盛宴，從中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)歌唱（音樂(lè)）與舞蹈在電影中具有獨(dú)特的地位，發(fā)揮著重要作用，為電影增添了獨(dú)特的藝術(shù)魅力。

一、《歌舞青春》系列電影

《歌舞青春》系列電影由迪斯尼公司制作與出品，在電影創(chuàng)作中以高中生的校園生活為題材，講述了一群高中生對(duì)音樂(lè)與舞蹈的喜愛(ài)以及他們?cè)谧非笠魳?lè)與舞蹈的過(guò)程中所發(fā)生的故事。高中生正處在充滿朝氣的青春時(shí)期，他們的校園生活多姿多彩、富有生氣，具有極大的感染力，而在《歌舞青春》系列電影中巧妙地把校園元素與音樂(lè)舞蹈相結(jié)合進(jìn)行創(chuàng)作，進(jìn)而開(kāi)創(chuàng)了時(shí)尚、青春、動(dòng)感的勵(lì)志歌舞片電影體裁，取得了極高的票房佳績(jī)，還掀起了一股青春勵(lì)志歌舞片的熱潮?！陡栉枨啻骸废盗须娪坝扇坑捌M成，各自以獨(dú)立的故事、主題而存在，但創(chuàng)作方向都一致，圍繞著一群熱愛(ài)音樂(lè)與舞蹈的高中生展開(kāi)，敘述了他們之間關(guān)于夢(mèng)想、友情、愛(ài)情、親情、信任等的故事，為了實(shí)現(xiàn)音樂(lè)舞蹈夢(mèng)想，他們參加鄉(xiāng)村俱樂(lè)部、參加各種選拔比賽，一起排練曲目，但是在這期間發(fā)生了許多事情，他們經(jīng)歷了友情、親情、愛(ài)情的相互糾葛；夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的相互碰撞；信任與懷疑的相互摩擦，失敗后又重新站起來(lái)繼續(xù)出發(fā)，最后為了實(shí)現(xiàn)共同的音樂(lè)舞蹈夢(mèng)想，他們放下了成見(jiàn)、消除了誤解，在共同努力下不僅獲得了比賽的成功，而且也得到了成長(zhǎng)。在此系列電影中，每一部電影作品都會(huì)令觀眾感到震撼并勾起無(wú)數(shù)人的高中回憶，被影片中流行而動(dòng)感的音樂(lè)旋律、朝氣而勁酷的舞蹈動(dòng)作所吸引，營(yíng)造了一種激情、清新的感覺(jué)，在視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)上都極大滿足了觀眾的審美需求。

二、音樂(lè)在《歌舞青春》系列電影中的作用

隨著《歌舞青春》系列電影的逐一上映后，影片中的許多經(jīng)典歌曲深受廣大觀眾的喜愛(ài)，一度成為音樂(lè)風(fēng)云榜上的熱門歌曲。影片中的歌曲歌詞簡(jiǎn)潔富有深意、旋律既動(dòng)感又抒情，能夠口口傳誦，具有較高的傳唱度，十分符合青少年的趣味，給觀眾留下了深刻的印象。而影片的歌曲之所以能備受歡迎，這絕對(duì)離不開(kāi)導(dǎo)演對(duì)影片音樂(lè)的嚴(yán)格要求與精益求精，這些歌曲的意境與歌詞都與影片的主題極為貼近，青春洋溢、激情歡樂(lè)、富有動(dòng)感，傳達(dá)著積極向上的影片主題。此外，歌曲與電影畫面相互映襯，貼切的旋律與歌詞為電影畫面增添了氛圍，推動(dòng)著故事情節(jié)的發(fā)展，能夠?qū)⒂^眾帶進(jìn)影片的情境中，感受影片人物的思想與情感，這些音樂(lè)在影片中具有不可替代的地位與作用。

在《歌舞青春》系列電影中。每一首歌曲都具有獨(dú)特的風(fēng)格特色，而且在電影情節(jié)中發(fā)揮著特別的作用，不同人物的個(gè)性特征需要用不同的歌曲來(lái)表達(dá)，且間接推動(dòng)著故事情節(jié)的發(fā)展。Start of Something New是《歌舞青春1》中的第一首歌曲，在新年舞會(huì)上蓋比和特洛伊被要求上臺(tái)一起合唱歌曲，特洛伊是一個(gè)酷愛(ài)籃球的男孩，由于他總是行為異常而被同學(xué)稱為“怪人”，而蓋比是一個(gè)成績(jī)優(yōu)異但不善于交際的女孩，這兩個(gè)人上臺(tái)后十分拘束但還是硬著頭皮唱起來(lái)，這首歌旋律歡快、節(jié)奏簡(jiǎn)單，將兩個(gè)少男少女當(dāng)時(shí)羞澀而驚喜之情充分地展現(xiàn)而出，這首歌曲也讓兩位男女主角認(rèn)識(shí)到自己的歌唱才華，于是故事在歌曲聲中緩慢展開(kāi)。此外，音樂(lè)為影片營(yíng)造了良好的氛圍，為電影場(chǎng)景增添了人情味，如Get cha Head In The Game，這首歌曲旋律歡快、節(jié)奏動(dòng)感，將觀眾帶到了熱烈、激情的籃球場(chǎng)上，場(chǎng)上的男孩子歡快地唱著這首歌，許多同學(xué)還配合著音樂(lè)跳起了動(dòng)感的舞蹈，場(chǎng)面異常興奮。這首歌既是場(chǎng)上同學(xué)的互相鼓勵(lì)與加油，而場(chǎng)外同學(xué)的激情哼唱也體現(xiàn)了他們對(duì)體育的熱愛(ài)以及同學(xué)之間友情的可貴，歌曲與運(yùn)動(dòng)的融合展現(xiàn)了高中生青春的活力與激情，增添了影片的感染力與表現(xiàn)力。

該系列電影的歌曲分為合唱與獨(dú)唱兩種類型，獨(dú)唱歌曲同樣具有較高的質(zhì)量，并且還極度考驗(yàn)歌唱者的演唱水平。如獨(dú)唱歌曲Stick To The Status Quo，在《歌舞青春1》中只有這一首獨(dú)唱歌曲，以略帶憂傷的音調(diào)為主。對(duì)于青春期的高中生來(lái)說(shuō)，生活與學(xué)習(xí)中的問(wèn)題常常會(huì)令他們感到無(wú)奈和感傷，當(dāng)空曠的校園走廊中傳來(lái)這首憂傷歌曲時(shí)，既凸顯了影片人物的內(nèi)心情感，又營(yíng)造了一種憂傷的氛圍，就好似高中生的情緒變化一樣，歡樂(lè)之中總會(huì)有憂傷的時(shí)刻，但感傷只是短暫的，他們始終還是保持著樂(lè)觀、開(kāi)朗的心態(tài)，影片中人物的情緒變化可以通過(guò)不同的歌曲來(lái)表現(xiàn)，營(yíng)造出不同的情境氣氛。由于《歌舞青春》系列電影是歌舞片，因此影片中的歌曲有時(shí)由片中角色來(lái)演唱，有時(shí)則通過(guò)背景音樂(lè)來(lái)表示，但這些歌曲都是為了塑造人物形象、營(yíng)造情節(jié)氛圍、推進(jìn)故事發(fā)展而存在。

三、舞蹈在《歌舞青春》系列電影中的作用

作為歌舞片的系列電影，在《歌舞青春》中不僅有經(jīng)典的歌曲，同時(shí)還有多種多樣的絢麗舞蹈，為影片增添了蓬勃的朝氣與動(dòng)感的舞姿。影片中的舞蹈種類繁多，既有宏偉壯觀的集體舞，如流行的現(xiàn)代舞、時(shí)尚的街舞、古色韻味的爵士舞、熱情四射的拉丁舞，還有深情飽滿的獨(dú)舞，可以說(shuō)影片中的舞蹈都是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)與安排的，為了呈現(xiàn)出專業(yè)、扎實(shí)的舞蹈藝術(shù)魅力，影片中的演員們經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的舞蹈訓(xùn)練，這從他們熟練的舞蹈動(dòng)作、毫無(wú)破綻的舞蹈技巧中就可以看出演員們的努力。而《歌舞青春》中的舞蹈之所以能夠如此完美與張力，是因?yàn)橛捌奈璧付际歉鶕?jù)電影主題來(lái)設(shè)計(jì)的，為表現(xiàn)“青春”的主題，許多舞蹈動(dòng)作都充滿了動(dòng)感與活力，洋溢著青春的朝氣，而為了凸顯舞蹈動(dòng)作影片中的許多歌曲也是經(jīng)過(guò)精心挑選，以達(dá)到歌曲與舞蹈融洽配合的效果。

在觀看《歌舞青春》系列電影時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)影片中的舞蹈是如此符合片中的情節(jié)，好似影片角色臨場(chǎng)發(fā)揮的創(chuàng)意之舉，那樣隨意又那樣貼切，將舞蹈巧妙地與高中生的生活聯(lián)系在一起，賦予舞蹈生命力與生活韻味，讓觀眾感受到舞蹈與日常生活息息相關(guān)，而不是純粹地在欣賞舞蹈。一般的歌舞電影，往往使觀眾感覺(jué)過(guò)于注重歌舞的成分，而忽視了故事內(nèi)容的重要性，而在《歌舞青春》中絕對(duì)不會(huì)有這樣的感覺(jué)，因?yàn)閷?dǎo)演將舞蹈與故事情節(jié)很好地融為一體，舞蹈的演變同時(shí)也帶動(dòng)著故事的發(fā)展，蒙太奇的剪輯手法將歌舞巧妙地貫穿在影片故事中，使歌舞與故事情節(jié)實(shí)現(xiàn)了相互促進(jìn)、相互融合的目的。此外，舞蹈還為影片中的情感部分增添了藝術(shù)的神秘色彩，《歌舞青春》中的愛(ài)情是單純而浪漫的，影片中的高中生在情感認(rèn)識(shí)上純真而羞澀，他們不會(huì)太直接地表達(dá)相互間的情感，而是通過(guò)歌曲與舞蹈間接傳達(dá)，賦予了浪漫的色彩，激情、熱烈的舞蹈象征著影片男女主角對(duì)愛(ài)情的追求與向往，這樣的表達(dá)方式更易使觀眾接受。

舞蹈在電影中不僅調(diào)動(dòng)了氣氛，而且為塑造人物性格、表現(xiàn)人物心理起到了很好的作用。在《歌舞青春》系列電影中，利用多數(shù)全景來(lái)呈現(xiàn)影片中舞蹈場(chǎng)面的宏偉與熱情，舞蹈動(dòng)作的勁酷、動(dòng)感以及舞蹈種類的豐富多樣，再通過(guò)影視語(yǔ)言、畫面構(gòu)造等使舞蹈具有強(qiáng)烈的視覺(jué)震撼效果。此外，不同人物具有不同的舞蹈演繹，使得人物的性格特征更加凸顯，角色的形象更加飽滿而鮮明，優(yōu)美動(dòng)人的旋律、節(jié)奏高亢的舞步給觀眾留下了深刻的印象，很好詮釋了高中生歡樂(lè)、健康、向上的青春生活，展現(xiàn)了高中生樂(lè)觀與積極的生活態(tài)度，高中生對(duì)歌舞的熱愛(ài)實(shí)則也是他們熱愛(ài)生活的一種表達(dá)方式。在這部系列電影中，這種青春洋溢的生活狀態(tài)同時(shí)也很好地感染了觀眾，勾起了廣大觀眾的高中回憶，給觀眾一種新穎的感覺(jué)。

四、結(jié) 語(yǔ)

系列電影《歌舞青春》實(shí)際上是歌舞電影的體裁，巧妙地將歌曲與舞蹈穿故事情節(jié)中，以歌舞的方式來(lái)進(jìn)行故事敘述，不僅讓觀眾感受到歌舞藝術(shù)的魅力，而且能夠引起觀眾的情感共鳴，從而提高觀眾對(duì)電影作品的興趣?！陡栉枨啻骸废盗须娪暗拇竽憚?chuàng)新，就是因?yàn)殡娪肮ぷ髡咔宄J(rèn)識(shí)到音樂(lè)與舞蹈在電影中的地位與作用，再通過(guò)精心的設(shè)計(jì)為觀眾帶來(lái)視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)的雙重震撼。而《歌舞青春》系列電影之所以能夠獲得票房與口碑的雙贏，在很大程度上得益于音樂(lè)與舞蹈的完美配合，由此我們認(rèn)識(shí)到音樂(lè)與舞蹈在電影中的地位與作用，這對(duì)我國(guó)電影藝術(shù)的發(fā)展也具有極大的借鑒意義。

[參考文獻(xiàn)]

[1] 石琳娜.中西合璧之美——由《歌舞青春》想起《如果·愛(ài)》[J].青年作家，2010（04）.

[2] 耿超.從電影《歌舞青春》看“美國(guó)夢(mèng)”的實(shí)現(xiàn)[J].電影文學(xué)，2011（24）.

[3] 蔣藝.自古成功在嘗試——美國(guó)電影High School Musical《歌舞青春》觀后感[J].作家，2007（12）.

第7篇：給力青春范文

“新年合家歡”：四大創(chuàng)新節(jié)目重磅出擊

1月3日20∶30，湖南衛(wèi)視推出中國(guó)第一檔趣味解讀姓氏文化節(jié)目――《非?？孔V》。汪涵華麗轉(zhuǎn)身高端文化類節(jié)目，解讀姓名，追溯家譜。除汪涵執(zhí)麥，節(jié)目還將傾力打造由于丹、錢文忠、紀(jì)連海、鮑鵬飛等十余位著名專家、學(xué)者組成的“最牛擺譜團(tuán)”，為普通觀眾、明星大腕“曬歷史”、“曬文化”、“曬祖宗”，讓大家在輕松娛樂(lè)的環(huán)境中，回顧歷史，研究中華姓氏起源。此種類型的節(jié)目尚屬國(guó)內(nèi)首例。

由《發(fā)現(xiàn)》團(tuán)隊(duì)操刀制作的集體轉(zhuǎn)型最新節(jié)目《好奇大調(diào)查》于1月3日18：00首播。主持人張丹丹和李銳化身“好奇調(diào)查員”，通過(guò)科學(xué)的認(rèn)證和深入的實(shí)踐，調(diào)查一切好奇的事。據(jù)悉，觀眾提出的問(wèn)題稀奇古怪：如何用手機(jī)吊起一臺(tái)冰箱?一張紙最多能對(duì)折多少次?微波爐加熱雞蛋會(huì)變成炸彈?亞丁灣“星門”大開(kāi)，外星人即將來(lái)襲?對(duì)于這些棘手問(wèn)題，節(jié)目組都很給力地進(jìn)行調(diào)查。首發(fā)的調(diào)查事件就是“加油站為什么不能打手機(jī)”，好奇團(tuán)隊(duì)通過(guò)親身“惹火”，用精準(zhǔn)的實(shí)驗(yàn)和事實(shí)證明了“在加油站不能打手機(jī)”。

“給力2011”新年合家歡季推出的中國(guó)第一檔生活喜劇創(chuàng)意SHOW《喜劇之王》于1月6日20:25首播。該節(jié)目旨在尋找草根“喜劇之王”，搜羅一切具有幽默細(xì)胞和喜劇表演天分的人，是繼唱歌、跳舞后的另類選秀節(jié)目。為了給草根族足夠的展示空間，該節(jié)目70%的重心放在各類喜劇的表演上，30%的空間留給專業(yè)的喜劇大師們進(jìn)行表演，此環(huán)節(jié)命名為“喜劇大賞”，不僅是各派喜劇大師們的展示舞臺(tái)，也是一堂現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)的喜劇課。目前，節(jié)目組已分別聯(lián)系了各派喜劇大師，大兵、趙衛(wèi)國(guó)，郭德綱及其德云社班底甚至包括來(lái)自世界各地的喜劇大師們都將在“喜劇大賞”環(huán)節(jié)中一展所長(zhǎng)。

由湖南衛(wèi)視和天娛傳媒聯(lián)手打造的一檔全新的青春偶像藝能榜樣互動(dòng)秀節(jié)目――《給力星期天》于1月9日起正式登陸熒屏。該節(jié)目分為“給力青春秀”、“給力問(wèn)答軍”、“給力實(shí)驗(yàn)室”和“給力大作戰(zhàn)”四大板塊，將以季播的方式在周日晚間黃金時(shí)段強(qiáng)勢(shì)播出，每季都將啟用天娛傳媒旗下最當(dāng)紅、最火爆的青春藝人組建明星互動(dòng)團(tuán)體。首季率先啟用的偶像互動(dòng)團(tuán)體是臺(tái)灣天王級(jí)全能藝人庾澄慶以及《一起來(lái)看流星雨》三大主演張翰、魏晨、朱梓驍，作為“最具古典氣質(zhì)”的青春偶像藝能榜樣――蔣夢(mèng)婕受邀錄制了首期節(jié)目。

電視劇方面，自制唯美深情偶像劇《一不小心愛(ài)上你》和清宮古裝穿越大戲《宮》作為開(kāi)年大戲，將陸續(xù)登陸“金鷹獨(dú)播劇場(chǎng)”。

《我們約會(huì)吧》給力新年三箭齊發(fā)

2009年12月24日，《我們約會(huì)吧》于平安夜浪漫首播。之后一年的時(shí)間里，節(jié)目共播出90期，上過(guò)節(jié)目的男女嘉賓2000多人。據(jù)欄目組電話回訪，通過(guò)節(jié)目正在戀愛(ài)中的嘉賓有160多對(duì)，已經(jīng)結(jié)婚領(lǐng)證的有5對(duì)。欄目組將回訪制成《約會(huì)》溫暖回顧篇，在網(wǎng)絡(luò)上視頻播出，點(diǎn)擊率和回饋率都非常好，大大增加了觀眾的參與熱情和節(jié)目的服務(wù)度。

《我們約會(huì)吧》2010年CSM23平均收視率1.58，份額4.0%，累計(jì)觀眾到達(dá)率56.93%，推及全國(guó)，觀眾規(guī)模高達(dá)5億人。

第8篇：給力青春范文

但是，我們無(wú)法擁有天空，它是比大地更加有權(quán)威的。我們每天都面帶微笑地迎接這一天，祈禱遼遠(yuǎn)的天空依然晴空萬(wàn)里。每當(dāng)我們的祈望成為現(xiàn)實(shí)，我們都將感謝大度的天空，但天空并不總是眷顧著我們。烏云籠罩也是常有的事。大地此時(shí)是靜默的，它愛(ài)莫能助。天氣驟變時(shí)，我們便是迷茫、無(wú)依靠的。我們?nèi)羰沁x擇順從，它會(huì)愈來(lái)愈猖狂，而我們只能讓它肆虐地咆哮著，無(wú)知地渴求好氣象的到來(lái)；但我們?nèi)绻麏^起反抗，或許會(huì)觸動(dòng)它的視覺(jué)神經(jīng)，縮短雷雨滯留的時(shí)間。處于青春大地的我們會(huì)不知不覺(jué)地選擇前者，但它帶給我們的是更多精神上的痛苦。這是懵懂的表現(xiàn)，也是正常的表現(xiàn)。此刻我們的情緒任其擺布，我們是被動(dòng)的，是無(wú)奈的，更是無(wú)力的。然而我們不應(yīng)該對(duì)天空充滿憤恨，因?yàn)榍啻翰辉摀碛羞^(guò)多的離愁苦恨。我們不該奢望任何人或事物給我們奉獻(xiàn)陽(yáng)光，我們要做的是播撒陽(yáng)光給世間萬(wàn)物。縱使我們是處于不堪的境遇中，我們也要積極面對(duì)愁思疑慮，不要隨波逐流，更不要把自己逼到窮途末路。過(guò)早地明白“霧非霧，花非花”對(duì)于處在向陽(yáng)花季里的我們沒(méi)有益處。

青春，這么陽(yáng)光明媚的一個(gè)詞，應(yīng)該是充滿我們純真的笑顏的；

青春，這么感性動(dòng)人的一個(gè)詞，應(yīng)該是充滿我們酣暢的熱淚的；

第9篇：給力青春范文

    鐵是人體健康必需的微量元素之一,是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低,以致血帶氧量減少而影響大腦中營(yíng)養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。婦女較男性對(duì)鐵的需求量要高,據(jù)統(tǒng)計(jì)分析,一般婦女在飲食中平均獲得的鐵質(zhì)僅為標(biāo)準(zhǔn)量的三分之二,普遍較低。不少進(jìn)入青春期的少女常有情緒不穩(wěn)定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學(xué)習(xí)成績(jī)下降等現(xiàn)象,這與少女體內(nèi)缺鐵有密切關(guān)系。

    青春期的少女,整個(gè)身心都在經(jīng)歷著巨大的變化,不僅身體形態(tài)生長(zhǎng)突變,機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)器官也在迅速發(fā)育。伴隨著青春期的發(fā)育,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量也大大增加,身體迫切需要補(bǔ)充更多的鐵,以滿足旺盛的機(jī)體代謝之需。少女月經(jīng)來(lái)潮又造成鐵的丟失,而食物中的鐵相對(duì)含量不足,所以女孩普遍有不同程度的缺鐵?？茖W(xué)研究證明,青春期人體需鐵量是每日18毫克,經(jīng)期婦女每天需用2.2~2.3毫克的鐵專門補(bǔ)充因月經(jīng)而造成的鐵丟失。國(guó)外研究,給血中鐵水平低的16~17歲女學(xué)生,補(bǔ)充兩個(gè)月的含鐵糖漿。補(bǔ)鐵前,大多數(shù)少女情緒波動(dòng)、注意力不集中、無(wú)力、疲勞;補(bǔ)鐵后,血中鐵的水平恢復(fù)正常,疲乏、倦怠及其它癥狀消失。

    青春期少女應(yīng)注意補(bǔ)充鐵劑。①最常用和最方便的方法是飲食補(bǔ)鐵。平時(shí)多吃些富含鐵元素的食物,如動(dòng)物的肝、腎、血、瘦肉,雞蛋,海產(chǎn)品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇,黃豆制品、紅棗、黑木耳等。多吃些含鐵及維生素C的蔬菜,如芹菜、韭菜、蘿卜葉等,其中所含維生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。②使用鐵鍋烹調(diào),可使食物中的鐵增加10~19倍。同時(shí),鐵鍋處于高溫狀態(tài)時(shí),由于調(diào)料作用及鏟、勺的攪拌,鍋內(nèi)表層無(wú)機(jī)鐵微屑脫落,便于人體吸收。③平時(shí)進(jìn)食要多樣化,不可偏食,更不要盲目節(jié)食。4對(duì)明顯缺鐵的少女,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鐵劑藥物,如葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、人造補(bǔ)血藥等。同時(shí)服用維生素C或稀鹽酸合劑,以促進(jìn)鐵的吸收。