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涓細(xì)的流水，能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)难b滿一碗水，湍急的水流，無論你裝多久，拿到眼前，看到的，永遠(yuǎn)都是不滿一杯的水——欲速則不達(dá)。
老話常說：“心急吃不了熱豆腐”，我們都聽過這句話，也都能夠明白這個(gè)道理，可是真正做到的卻總是不多，經(jīng)過時(shí)間沉淀的人往往能夠如此。年輕人的心總是熱枕而又急躁，所以一路上少不了磕磕絆絆。所謂經(jīng)驗(yàn)之談，是因?yàn)樵趫?chǎng)上歷練過的人，他們知道松弛有度，知道很多東西急躁不了，只有經(jīng)過時(shí)間的爐火慢慢熬制，方能散發(fā)出撩人的香味。
從前，有座山，山上住著一老一小倆個(gè)和尚。一天早上，老和尚要小和尚去打水，要求他今天上午必須打滿三大缸水，否則就等不到吃午飯的時(shí)間了。小和尚詫異，站在井口邊，望著這個(gè)打水的小木桶，這何時(shí)才能打滿這三缸水啊！打了幾次，他見用這個(gè)小木桶打水打的少不說，還慢吞吞的，一不小心灑了、潑了就不剩多少了。小和尚越想越不甘。于是，他跑去換了個(gè)大桶，他看著這個(gè)大桶的體積，覺得用不了幾次就可裝滿缸里面的水，這樣他便可以中午飽餐一頓了，越想越心里美滋滋的，可不料一桶水沒有拉上來，倒是把自己給拉了下去，還得等著師傅將自己救上去，令人哭笑不得，望著師傅一副幸災(zāi)樂禍的樣子，小和尚又急又氣。老和尚看了看，搖搖頭說：“中午我允許你吃午飯，但是下午必須打滿這三缸水，且只能用這個(gè)小木桶”，小和尚高興極了，下午再次過來時(shí)小和尚想也沒想就用小木桶打了起水來，越大越快，沒過多久，三缸水便被裝滿了，小和尚滿心歡喜卻又滿是疑問的跑到老和尚那問：“師傅，為什么我用大木桶做不了的事情用小木桶卻可以呢？”老和尚大笑，曰：“欲速則不達(dá)啊！”，說完便揚(yáng)長(zhǎng)而去，徒留小和尚一個(gè)人在佛前參悟……
人生本就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅行，不管你曾經(jīng)想象著自己有多快的完成生命中的某個(gè)過程，它還是會(huì)隨時(shí)間慢慢積累，才能成就未來，完善自己。
其實(shí),洪燕彬老人之所以出現(xiàn)頭昏、頭痛等癥狀,完全是降壓過猛、血壓下降過快造成的。
降壓過快,反受其害
盡管高血壓是一種耳熟能詳?shù)募膊?但正確降壓的知曉率卻很低。臨床上,很多患者只要發(fā)現(xiàn)血壓升高,總急于在最短的時(shí)間里把血壓降下來。特別是在天氣多變的季節(jié),高血壓患者最容易出現(xiàn)血管收縮導(dǎo)致血壓升高,此時(shí)如果急于把增高的血壓迅速降至理想水平是不現(xiàn)實(shí)的,容易造成機(jī)體不適應(yīng),出現(xiàn)其他疾病和癥狀。
事實(shí)上,血壓是動(dòng)態(tài)變化的,是受多種因素影響的。短期內(nèi)血壓降得過快過低,反而會(huì)使頭昏、頭暈癥狀加重,嚴(yán)重者還可誘發(fā)腦梗死。這是因?yàn)楦哐獕夯颊哂绕涫抢夏昊颊?降壓過快時(shí),可使腦組織血流灌注不足,從而導(dǎo)致缺血性腦血管病發(fā)生。
最佳血壓:120～135/80～85毫米汞柱
合理使用降壓藥物可使患者的血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?減輕癥狀,延緩或防止心、腦、腎等器官并發(fā)癥的發(fā)生。但是,除了“高血壓腦病”、“高血壓急癥”需緊急降壓外,大多數(shù)“緩進(jìn)型”患者的血壓不宜降得過快,降至140 /90毫米汞柱左右即可。研究發(fā)現(xiàn),高血壓病人的收縮壓控制在120～135毫米汞柱,舒張壓在80～85毫米汞柱范圍內(nèi),缺血性腦卒中的發(fā)生率最低。
但對(duì)于血壓顯著增高已達(dá)多年的患者或老年病患者來說,血壓不宜降得過低,不必一定追求達(dá)到140 /90毫米汞柱的標(biāo)準(zhǔn)。否則可能引發(fā)較重的不適感,甚至?xí)T發(fā)腦血栓形成等意外。
其實(shí),任何藥治病都有一個(gè)過程,降壓太快的并不一定是好藥。有的降壓藥作用比較溫和,從服藥到理想平穩(wěn)控制血壓需要一定時(shí)間。因此,高血壓患者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持個(gè)體化用藥原則,小劑量聯(lián)合用藥,緩慢降壓。
此外要提醒大家的是,治療高血壓除選擇適當(dāng)?shù)乃幬锿?還要注意勞逸結(jié)合,飲食宜清淡、少鹽,適當(dāng)?shù)貐⒓游捏w活動(dòng),減輕體重等。
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7種生活降壓法
1.放慢說話速度:一個(gè)人語(yǔ)速太快時(shí),血壓可上升50%左右,這可能是快速說話導(dǎo)致精神緊張所致。
2.適度運(yùn)動(dòng):有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓。比如,慢走或快走、打太極拳等,每次至少20分鐘,能改善血壓狀況。
3.后仰呼氣:將上身慢慢后仰(至不能再仰為止),然后直起。后仰時(shí)呼氣,直起時(shí)吸氣,如此反復(fù)10余次,對(duì)高血壓引起的頭痛有較好的效果。
4.冷熱浴法:先冷水洗浴3分鐘(注意水不要太冷),再用熱水洗浴3分鐘,每日反復(fù)2次,有助于增強(qiáng)血管彈性和血液循環(huán),對(duì)動(dòng)脈硬化引起的高血壓有療效。
5.吃香蕉:香蕉含豐富的鉀質(zhì),適量的鉀可使血壓維持在正常水平,每天吃1～2個(gè)香蕉,有助于穩(wěn)定血壓。
據(jù)說一所重點(diǎn)中學(xué)的初中有一半以上的學(xué)生家長(zhǎng)向?qū)W校反映作業(yè)太多，孩子整天熬夜，都成了近視眼。但學(xué)校卻認(rèn)為學(xué)生這個(gè)年齡階段，正是學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)期，應(yīng)該學(xué)習(xí)，而且還說，說這些話家長(zhǎng)的孩子學(xué)習(xí)不刻苦，無主動(dòng)性，成績(jī)又不好，只能通過多做練習(xí)才行。而我認(rèn)為，學(xué)校的初衷雖然是良好的，但他們卻真的沒有想到“欲速則不達(dá)”的道理。
學(xué)生時(shí)期，最重要的事情是學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)首先要有一個(gè)健康的身體，如果沒有健康的身體做保證，學(xué)生怎么去很好地學(xué)習(xí)呢？就說眼睛吧，讓“孩子整天熬夜，都成了近視眼”，怎么讓他們看清黑板上老師的講解，怎么讓他們掌握應(yīng)該掌握的科學(xué)文化知識(shí)呢？
就算這些家長(zhǎng)的孩子學(xué)習(xí)不刻苦，無主動(dòng)性，成績(jī)又不好，但用讓他們多做些練習(xí)的辦法就能克服他們的這些缺點(diǎn)嗎？我想絕對(duì)沒有這么簡(jiǎn)單的事情。有一位哲人說過——“興趣是最好的老師”，所以我說，這些家長(zhǎng)的孩子之所以這樣，主要原因是缺乏對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。沒有了興趣，你怎么讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)上刻苦，主動(dòng)性強(qiáng)，成績(jī)還好呢？作為學(xué)校，本來最主要的應(yīng)該在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣上多做扎實(shí)細(xì)致的工作，而這所重點(diǎn)中學(xué)的初中不但沒有做這一方面的工作，而且還用讓學(xué)生多做練習(xí)的辦法無形之中扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，真是讓人痛心??！
我只想奉勸這所重點(diǎn)中學(xué)的初中，快快停止你們錯(cuò)誤的做法吧！因?yàn)?mdash;—“欲速則不達(dá)”！
若為雨，請(qǐng)選擇朦朦細(xì)雨的寧?kù)o；
若行路，請(qǐng)相信慢行至遠(yuǎn)的真理；
若遠(yuǎn)足，請(qǐng)秉持跬步成千里的智慧；
若做人，請(qǐng)篤定棋一般的人生。
人生如棋，非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)。當(dāng)每一顆棋子輕叩棋盤回蕩清脆音質(zhì)，當(dāng)對(duì)手的招勢(shì)吞吐咄咄逼人的烈焰，此時(shí)，懷有一種寧?kù)o而非浮躁的心態(tài)便顯得尤為重要。想當(dāng)年，雅典奧運(yùn)會(huì)上的中國(guó)女排，在連輸對(duì)手兩局的情形下穩(wěn)扎穩(wěn)打，戒驕戒躁，直追的比分使俄羅斯隊(duì)慌了陣腳，越慌便越是急于求勝，越是急于求勝便打得越差，最終以讓世界球迷大跌眼鏡的表現(xiàn)被中國(guó)女排連勝三局完美反超。試想，倘若不是中國(guó)女排沉住氣，選擇“蒙蒙細(xì)雨”般的寧?kù)o心境，又怎能抵擋住對(duì)手“暴風(fēng)驟雨”般的進(jìn)攻，笑到最后，笑得最響？
人生如棋，欲速則不達(dá)。一盤真正的好棋，是不會(huì)在三杯兩盞淡酒，抑或一柱香的時(shí)間里草草收?qǐng)龅?，每一步的敲定，必定是?jīng)過深思熟慮以求毫不破綻的。曾記否？蘇聯(lián)用了十年就走完了資本主義國(guó)家?guī)资晟踔辽习倌瓴抛咄甑墓I(yè)化道路，自以為雷厲風(fēng)行，從此便可與美國(guó)一爭(zhēng)高下。結(jié)果呢？片面發(fā)展重工業(yè)使國(guó)民經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失調(diào)，最終落了個(gè)東歐劇變、蘇聯(lián)解體的下場(chǎng)。試想，倘若我們的斯大林先生懂得“欲速則不達(dá)”的真理，選擇“走得慢些，走得遠(yuǎn)些”，那么，當(dāng)今世界是否已成為“赤旗的世界”？
人生如棋，積跬步方能成千里。沒有誰(shuí)能在想入非非間一步登天“將”對(duì)手的“軍”，唯有一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)間靠近目的地。哲學(xué)中告訴我們，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果，因此應(yīng)注意量的積累，從而在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)促成質(zhì)變。從小便熟諳的“龜兔賽跑”的寓言故事，更是深入淺出地詮釋了這個(gè)道理。此外，從古代由一名失去雙親零丁孤苦的放牛娃成長(zhǎng)為一代天之驕子的朱元璋，到近代由因貧賤無錢買書受人頤指氣使的鞋店學(xué)徒成長(zhǎng)為一位無產(chǎn)階級(jí)著名文學(xué)家的高爾基，再到當(dāng)代白手起家最終名列世界富豪榜榜首的比爾。蓋茨，無一不用他們震撼世人的成功演驛著“跬步”的魔力。
都說人生的舞臺(tái)很大，其實(shí)不過一張四方棋盤；
都說人生繁雜叵測(cè)難以駕御，其實(shí)只要下好一盤棋；
都說人生哲理浩如煙海深?yuàn)W玄奇，其實(shí)精華唯三：
非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)，欲速則不達(dá)，積跬步方能成千里。
——仿錢泳《治水必躬親》
學(xué)習(xí)之法，既不可求速，泥于識(shí)之片面，亦不可妄意驕傲自滿。蓋學(xué)非飾也，亦非也。有其難易，亦有其優(yōu)雅，非百讀不得其髓，非精研不窮其意。是以必得靜坐細(xì)研，方可成也。
昔高人研樂，日不食，夜亦不寢。整日埋頭于琴。必如事而后事可舉也。如好高而騖遠(yuǎn)，心不在焉，則事不舉而欲速則不達(dá)矣。
不建議天天晚上使用，不過睡眠面膜晚上使用的這個(gè)點(diǎn)是沒有錯(cuò)的，但是天天使用的話，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，肌膚營(yíng)養(yǎng)過剩，所謂欲速則不達(dá)，專家建議睡眠面膜的使用頻率是一周兩次到三次即可。
同時(shí)也因?yàn)槿说碾A段性缺水是有限的，所以補(bǔ)水過于頻繁過多，肌膚也吸收不了，造成面膜的浪費(fèi)
（來源：文章屋網(wǎng) ）
不是題沒有答案，是沒找到方法；也不是路已走到盡頭，是該轉(zhuǎn)彎了。
英文學(xué)習(xí)若不能一鼓作氣，不如徹底放棄！
速讀的訣竅在情節(jié)，500萬(wàn)字的小說兩天看完也是可能的。
學(xué)習(xí)優(yōu)秀，你就是別人的風(fēng)景；學(xué)習(xí)落后，別人就是你的風(fēng)景。
能成事兒的人，是保持目標(biāo)，不斷地在改變方法。不成事的人，是保持方法，不斷地改變目標(biāo)。
有沒有一種方法立馬學(xué)完后就會(huì)賺錢？其實(shí)那有一步到位的事情，只有每天精進(jìn)天天鉆研，日積月累就能產(chǎn)生飛躍的效果。
大凡你要承擔(dān)責(zé)任或付出代價(jià)的地方，你都應(yīng)牢記：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢；大凡你要為政、做事等需要嚴(yán)格程序的地方，你都應(yīng)牢記：無欲速，欲速則不達(dá)。
《下金蛋的鵝》告訴人們的道理是“人們應(yīng)該滿足現(xiàn)有的東西，貪得無厭的行為是不可取的”，對(duì)應(yīng)中國(guó)的一句古語(yǔ)“欲速則不達(dá)”，警示人們不要太過于貪進(jìn)。
《下金蛋的鵝》出自《伊索寓言》，它說明做人不能貪心，貪得無厭就會(huì)一無所有，做任何事都不可能一步登天，則寓言的寓意可應(yīng)用于個(gè)人生活和職業(yè)，為了提高效率往往忽視了效能，破壞了取得結(jié)果的能力。
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世間百味，唯尊茶為國(guó)飲。國(guó)人沏茶，亦是在浸泡心靈。曾有幸見過飲茶的完整儀式――繁復(fù)細(xì)碎，講究頗多。可飲茶者的虔誠(chéng)卻令人回味，能花此工夫精心侍茶的人，必然有一顆精致細(xì)膩的心?？床柙诒型录{飄香，需要詩(shī)意去感知。一瓢江湖，獨(dú)我沉浮，既是茶道，亦是人生之道。
慢慢地走，品人生，如品茶。這份心靈的陶醉，是即飲茶包、速溶咖啡所不及的。
又想起了我國(guó)“突飛猛進(jìn)”的高鐵事業(yè)，短短幾年從一無所有到尖端科技，高鐵的發(fā)展速度著實(shí)令人驚訝。新干線花了幾年時(shí)間試運(yùn)行，我國(guó)只用了幾個(gè)月匆匆完成。正當(dāng)我們自鳴得意之時(shí)，甬溫線的事故猛然擊碎我們的幻想。欲速則不達(dá)，生活有時(shí)就得慢慢的，太快就必然會(huì)浮躁，其結(jié)果定不如我們所愿。
值得一提的是，當(dāng)我們費(fèi)盡周折開設(shè)高速網(wǎng)絡(luò)車廂時(shí)，科技發(fā)展迅速的美國(guó)卻正在計(jì)劃建設(shè)無網(wǎng)車廂。關(guān)掉手機(jī)，關(guān)掉電話，捧一本厚重的書在手邊，既有創(chuàng)意，又有詩(shī)意。
當(dāng)每天海量的信息向我們洶涌襲來時(shí)，我們不會(huì)再有新鮮感，我們只會(huì)感到累。多少年了，我們努力打造“地球村”，卻忘了給自已留下一片休養(yǎng)生息不被打擾的凈土。時(shí)代像個(gè)齒輪在轉(zhuǎn)動(dòng)，人仿佛就站在這只大齒輪上。當(dāng)大齒輪轉(zhuǎn)得太快太快時(shí)，不知所措的人們只會(huì)被強(qiáng)大的離心力甩出。
恐懼、茫然、疲憊，這就是我們?nèi)Υ蛟斓母咚贂r(shí)代嗎?君不見上班族中午吃泡面搶時(shí)間的辛苦，君不見晚高峰被車流擁堵得癱瘓的交通，難道這就是人們憧憬的幸福生活嗎?欲速則不達(dá)，高速的時(shí)代令人生的旅客丟失了看風(fēng)景的權(quán)利，不知這是不是悲哀。
曾有個(gè)圓，它滾動(dòng)得很快很快，快得看不清沿路的風(fēng)景。有一天，圓缺失了一大塊，不再規(guī)則的它只能慢慢移動(dòng)。它第一次仔細(xì)觀察眼前的世界，向小草問候，同白云聊天，只為尋回缺失的部分。有一天，它如愿地找到了缺失的碎片，它又飛速滾動(dòng)起來，這時(shí)，它意識(shí)到，慢慢走，才是想要的狀態(tài)。于是疲憊的它丟掉千辛萬(wàn)苦找回的碎片，慢而快樂地移動(dòng)。
其實(shí)每個(gè)人都是這個(gè)圓。
其實(shí)每個(gè)時(shí)代都是這個(gè)圓。
但幸運(yùn)的是，每個(gè)人都有改變的權(quán)利。慢慢地走，慢慢地體味，看樹影將午后的街道分割成明暗相間的部分，看婆娑的葉灑下流金的隨影?？此写嬖趨s被忽略的美好一就這樣流淌過時(shí)光。
萬(wàn)物依舊，歲月靜好。只是多了一份滿船空載明月歸的淡然，讓慢慢行走的旅人，在悄寂的時(shí)光中回味。