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1、中國國內(nèi)的中國聯(lián)通客戶可撥打服務(wù)熱線10010。
2、漫游境外的中國聯(lián)通客戶可撥打國際漫游服務(wù)專線18618610010。
3、如若對服務(wù)熱線電話10010的投訴處理結(jié)果不滿意，中國聯(lián)通用戶可撥打中國聯(lián)通集團的升級投訴電話10015，該熱線投訴的問題處理時間一般為1至3個工作日，且正常收取通話費。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
北京青年報報道，北京市行政投訴中心自7月28日成立以來，直查督辦了一批重點投訴。截至10月18日，北京市行政投訴中心共受理投訴3208件，其中投訴中心直查的19件。
北京市行政投訴中心昨天介紹了其查辦的兩件有關(guān)違規(guī)收費和違法建設(shè)的投訴。
7月28日，群眾打電話向市行政投訴中心舉報：通州區(qū)燃氣管理辦公室違規(guī)收費，開發(fā)商將費用轉(zhuǎn)嫁給了小區(qū)業(yè)主。
投訴中心領(lǐng)導(dǎo)立即對此仔細分析情況，及時研究部署調(diào)查工作。經(jīng)過調(diào)查證實，該部門在未向物價、財政部門申請行政事業(yè)性收費立項和收費許可證的情況下收費，同時未按規(guī)定使用北京市行政性、事業(yè)性收據(jù)。而且收費未按規(guī)定上繳區(qū)財政，違反了收支兩條線的規(guī)定。通過北京市行政投訴中心調(diào)查，引起了通州區(qū)政府的高度重視。通州區(qū)在全區(qū)對行政性、事業(yè)性收費進行了全面整頓，下發(fā)了清查整頓通知。
現(xiàn)在國內(nèi)許多城市都在快馬加鞭建設(shè)云計算數(shù)據(jù)中心。如果按照傳統(tǒng)的數(shù)據(jù)中心設(shè)計和建設(shè)思路，從機房大樓奠基開始，經(jīng)過設(shè)計、申報、招商、基建、室內(nèi)裝修等環(huán)節(jié)，一個數(shù)據(jù)中心從開工建設(shè)到正式啟用至少需要兩年時間。但是，如果能夠換一種思路，利用在工廠預(yù)裝好的集裝箱來搭建數(shù)據(jù)中心，其通常的建設(shè)周期只有兩個半月到三個月。兩年還是三個月，聰明的云計算數(shù)據(jù)中心使用者一定會做出明智選擇。
成本與舒適度不是問題
2010年，中國的許多用戶還不了解集裝箱數(shù)據(jù)中心這個概念。當(dāng)時，雖然有一些國際大廠將其集裝箱數(shù)據(jù)中心解決方案帶到中國，但是用戶的反應(yīng)比較冷淡，甚至對它有些敬而遠之。直到2011年底，國內(nèi)一些大型的IDC、產(chǎn)業(yè)園區(qū)才開始部署集裝箱數(shù)據(jù)中心解決方案。天津云立方科技有限公司（以下簡稱云立方）是國內(nèi)比較早介入集裝箱數(shù)據(jù)中心市場的廠商，但是截至2011年底，它在國內(nèi)售出的集裝箱只有14個，而且基本集中在一些IDC和產(chǎn)業(yè)園區(qū)。云立方總經(jīng)理姜俊海表示：“中國的集裝箱數(shù)據(jù)中心市場才剛剛起步，現(xiàn)在還處于市場培育期。不過，我們目前正在淡洽的一個項目要用到21個集裝箱。未來3～5年，國內(nèi)集裝箱數(shù)據(jù)中心的數(shù)量可能占數(shù)據(jù)中心總體數(shù)量的20%左右?！?/p>
目前，中國用戶對集裝箱數(shù)據(jù)中心詬病最多的兩個問題是：第一，集裝箱數(shù)據(jù)中心的內(nèi)部空間狹窄，管理人員在進行系統(tǒng)維護時感覺不舒適；第二，雖然從整體擁有成本來看，集裝箱數(shù)據(jù)中心優(yōu)于傳統(tǒng)的數(shù)據(jù)中心，但從初次投資成本來看，兩者不相上下，集裝箱數(shù)據(jù)中心并沒有達到人們期望中的初次投資成本大幅降低的目標(biāo)。
對于以上這兩個問題，姜俊海有自己的理解。一個標(biāo)準(zhǔn)的集裝箱中通常有一排機柜和兩條通道，因此造成了通道狹窄、維護人員行動不便的問題。為了解決這個問題，云立方推出了雙拼的解決方案，即把兩個集裝箱拼接在一起，內(nèi)部打通，這樣一來就形成了兩排機柜、三條通道的內(nèi)部格局，其通道的寬度甚至比傳統(tǒng)機房的通道還要寬，不會對維護人員的操作造成任何影響。云立方甚至還準(zhǔn)備推出多個集裝箱拼接在一起的解決方案。
目前，中國集裝箱數(shù)據(jù)中心市場才剛剛起步，集裝箱的制造遠未達到規(guī)模化，因此制造成本的快速降低有一定難度。姜俊海分析說：“傳統(tǒng)數(shù)據(jù)中心的建設(shè)需要依賴大量的工人。人力成本的逐漸上升將帶動傳統(tǒng)數(shù)據(jù)中心建造成本的上升。集裝箱數(shù)據(jù)中心解決方案都是在工廠里預(yù)裝好的，因此現(xiàn)場搭建的效率更高，對工人的依賴也更少。從長遠看，傳統(tǒng)數(shù)據(jù)中心的建造成本呈上升趨勢，而集裝箱數(shù)據(jù)中心的成本會越來越低。”
選好的方案不如選好的廠商
姜俊海經(jīng)常接到用戶的咨詢電話。一些大型企業(yè)關(guān)心能不能用集裝箱構(gòu)建一個可以永久使用的數(shù)據(jù)中心，還有采礦公司詢問能不能在野外環(huán)境下使用集裝箱數(shù)據(jù)中心。據(jù)記者了解，國內(nèi)的一些云服務(wù)商為了能就近為客戶提供服務(wù)，準(zhǔn)備在城市的一些商業(yè)區(qū)中擺放集裝箱數(shù)據(jù)中心。
“一個20英尺的集裝箱，寬度和一個標(biāo)準(zhǔn)的停車位寬度差不多，長度也只有6～7米，內(nèi)部卻能容納150臺服務(wù)器。企業(yè)只要有停車位大小的一塊空間，就能構(gòu)建一個完備的數(shù)據(jù)中心?！苯『１硎?，“不僅如此，用戶如果選擇集裝箱數(shù)據(jù)中心解決方案，那么只要告訴廠商需要多少臺服務(wù)器、存儲和網(wǎng)絡(luò)設(shè)備以及設(shè)備的總功率是多少，廠商就會根據(jù)用戶的需求進行集裝箱設(shè)計。用戶最終得到的是一個預(yù)裝好的集裝箱，在使用現(xiàn)場只要接上電源和光纖就能開始使用?！背?0英尺、20英尺這樣的標(biāo)準(zhǔn)集裝箱以外，云立方還能提供一些特殊尺寸的集裝箱數(shù)據(jù)中心解決方案，比如只能放置2～6個機架的集裝箱，以滿足不同用戶的需求。
數(shù)據(jù)中心領(lǐng)域的設(shè)計公司、施工公司的水平良莠不齊，一些原來只做過弱電項目且沒有任何數(shù)據(jù)中心建設(shè)經(jīng)驗的公司也敢承接數(shù)據(jù)中心項目。姜俊海曾經(jīng)參與過一些地級市數(shù)據(jù)中心項目的評標(biāo)工作，發(fā)現(xiàn)有些設(shè)計公司提供的數(shù)據(jù)中心設(shè)計方案本身就存在嚴重的錯誤。不合格的設(shè)計公司再加上不合格的施工公司，根本不可能交付質(zhì)量過硬的數(shù)據(jù)中心?！霸屏⒎接卸嗄甏笮蛿?shù)據(jù)中心的規(guī)劃設(shè)計、建設(shè)和運維經(jīng)驗，不僅有集裝箱數(shù)據(jù)中心方案的研發(fā)團隊，而且有傳統(tǒng)數(shù)據(jù)中心解決方案的研發(fā)團隊，可以為用戶提供數(shù)據(jù)中心系統(tǒng)級的設(shè)計方案?！苯『１硎尽?/p>
用戶如何才能在這些外表看起來相差無幾的集裝箱中找到最專業(yè)的解決方案呢？“其實，內(nèi)行人只要看一看集裝箱的設(shè)計細節(jié)，就能立刻分辨出集裝箱數(shù)據(jù)中心的優(yōu)劣。比如，集裝箱上開設(shè)幾道門以及門的位置會直接影響集裝箱內(nèi)部冷熱通道的效果。再比如，機架設(shè)備的安裝是否方便，會不會因為設(shè)備的棱角造成維護人員受傷等，這些都是在設(shè)計集裝箱數(shù)據(jù)中心時必須考慮的細節(jié)問題?！苯『１硎荆耙粋€專業(yè)的集裝箱數(shù)據(jù)中心方案提供商必須站在用戶的立場上思考問題，了解用戶的實際需求，同時還要具備數(shù)據(jù)中心的設(shè)計、施工和運維經(jīng)驗，這樣才能嚴格把控集裝箱數(shù)據(jù)中心的質(zhì)量?！?/p>
考慮到集裝箱數(shù)據(jù)中心市場才剛剛興起，云立方并沒有把全部精力投入到集裝箱數(shù)據(jù)中心領(lǐng)域，而是采取兩條腿走路的策略，同時發(fā)展傳統(tǒng)數(shù)據(jù)中心和集裝箱數(shù)據(jù)中心兩項業(yè)務(wù)。數(shù)據(jù)中心市場是一個需要經(jīng)驗積累和較高投入的市場。如今，有一些數(shù)據(jù)中心領(lǐng)域之外的廠商也試圖進入集裝箱數(shù)據(jù)中心市場，并且把寶全部押在集裝箱數(shù)據(jù)中心這一類解決方案上。在市場還沒有成熟之前，這樣做是有一定風(fēng)險的。
國內(nèi)三大電信運營商計劃分別投資120億元在呼和浩特建立大型云計算數(shù)據(jù)中心，其中中國移動數(shù)據(jù)中心的建筑面積將達到72萬平方米。如此大規(guī)模的數(shù)據(jù)中心在以前來說是不可想像的。如果繼續(xù)采用傳統(tǒng)的數(shù)據(jù)中心構(gòu)建方式，那么無論是建設(shè)周期還是質(zhì)量把控都將面臨巨大的挑戰(zhàn)。模塊化、集裝箱式的構(gòu)建方式可能會成為用戶的一種新選擇。
新視野
第四代數(shù)據(jù)中心PUE值將小于1.0
歐美等地新建數(shù)據(jù)中心的PUE值普遍可以達到1.6甚至更低，戴爾已經(jīng)把數(shù)據(jù)中心的PUE值降到1.18。曙光研發(fā)中心數(shù)據(jù)中心部總經(jīng)理沈衛(wèi)東表示：“第三代數(shù)據(jù)中心的PUE平均值為1.3。曙光關(guān)注的第四代數(shù)據(jù)中心的一個革命性標(biāo)志是PUE值將小于1.0?！?/p>
PUE值是目前國內(nèi)外普遍接受和采用的衡量一個數(shù)據(jù)中心基礎(chǔ)設(shè)施能效的指標(biāo)。PUE是指數(shù)據(jù)中心總耗電量與IT設(shè)備耗電量之比。PUE值越接近于1，表明一個數(shù)據(jù)中心的綠色化程度越高。曙光認為，第四代數(shù)據(jù)中心的典型特征是采用余熱發(fā)電技術(shù)，因此PUE的理論值可以小于1.0。舉例來說，如果數(shù)據(jù)中心內(nèi)服務(wù)器等IT設(shè)備的總耗電量是100kW，那么只有輸入數(shù)據(jù)中心的總供電功率小于100kW，PUE值才能小于1.0。從理論上看，這似乎是講不通的，因為能量應(yīng)該是守恒的。那么數(shù)據(jù)中心是如何彌補這個差值的呢？數(shù)據(jù)中心是通過自己發(fā)電來提高輸入功率的。
2、在如下窗口中，拉動網(wǎng)頁向下，在左下角會有一個侵權(quán)投訴”按鈕，點擊它進入相應(yīng)的窗口中。
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關(guān)鍵詞：投籃命中率 心理因素 興奮性
前言
籃球競賽中，在兩隊實力相當(dāng)?shù)臈l件下，一場比賽的勝負往往取決于雙方教練員、隊員的斗智、斗勇的心理戰(zhàn)。此時投籃命中率與個人的心理因素有著密切的關(guān)系，它是決定隊員是否能夠有效的發(fā)揮訓(xùn)練水平使本隊占據(jù)主動的關(guān)鍵因素。而心理因素是瞬息萬變又不易顯現(xiàn)的，所以，心理因素對投籃命中率影響的研究是當(dāng)今運動領(lǐng)域至關(guān)重要內(nèi)容。本文針對幾種常見心理因素作用下投籃命中率產(chǎn)生影響的研究，為學(xué)校體育提供參考。
1.情緒因素對投籃命中率的影響
情緒是影響籃球運動的主要因素。運動員的情緒特點受主觀因素。如：心情不好、輕敵、害怕、球員之間的不和、與教練關(guān)系緊張等和本身的特點制約。在比賽中，運動員整個身心都處于一定的緊張狀態(tài)，并伴隨著比賽暫時的勝負起伏變化和教練員、觀眾對比賽表現(xiàn)出的不同的反應(yīng)及評價，而產(chǎn)生出各種不同的情緒。情緒的變化不僅直接影響神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的支配，而且對血糖供應(yīng)大腦的變化亦有影響。積極的情緒使神經(jīng)興奮性增高，神經(jīng)協(xié)同工作能力強，血糖水平較高，意識清晰，動作準(zhǔn)確率高。反之，消極情緒使血糖對大腦的供應(yīng)降低導(dǎo)致神經(jīng)興奮性降低并破壞神經(jīng)正常傳導(dǎo)，使其對肌肉的支配分散，導(dǎo)致動作變形，從而影響投籃的命中率。
2.自信心對投籃命中率的影響
個人在從事某項活動時，對自身所具備的能力和達成目標(biāo)的一種判斷來自于自信心。對于運動員來說，自信心同樣是對自己能力的確信和認定。具備自信心的運動員在投籃時更是如此，并把獲得更多分數(shù)作為自己的目標(biāo)。缺乏自信心的運動員害怕投籃不中、害怕失敗。他們同樣在比賽中很認真、很努力卻缺乏信心。心理拘束導(dǎo)致投籃猶豫不決，從而大大影響了投籃命中率。同時，當(dāng)運動員缺乏自信心時，賽場上易產(chǎn)生各種各樣的心理障礙。運動員一旦產(chǎn)生這些情緒必然導(dǎo)致命中率的降低。可見，自信心對運動員在比賽的關(guān)鍵時刻影響是很大的。如果兩隊實力相當(dāng)并且比分十分接近時，這種無形的心理壓力往往會影響到投籃的節(jié)奏。動作節(jié)奏就是練習(xí)者在學(xué)習(xí)技術(shù)動作時，能夠準(zhǔn)確地判斷出自己所處的空間位置，合理分配和把握動作進行的時間。如果投籃節(jié)奏一旦發(fā)生改變，隊員心理就會相應(yīng)地發(fā)生變化，往往比較急躁，手感沒有，手形也會發(fā)生改變，有時隊員還會出現(xiàn)亂投的現(xiàn)象，使得命中率下降。自信心是發(fā)展運動能力的條件之一，自信心不足會使運動員感到拘束，猶豫不決，從而以控制翻轉(zhuǎn)與手指撥球的力量，它是控制與調(diào)節(jié)身體各部分用力的關(guān)鍵，也是取得合理投籃出手角度與速度的保障，直接影響投籃命中率，投籃時身體各部分的肌肉要互相配合，連續(xù)協(xié)調(diào)，這樣才合理地完成投籃動作。因此，自信心是保證和發(fā)展運動員技術(shù)能力的重要條件，對比賽中投籃的命中率有十分重要的影響。
3.意志品質(zhì)對投籃命中率的影響
籃球運動員在投籃時意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在主動性、獨立性、頑強性三方面。主動性和獨立性主要表現(xiàn)在兩個方面：一是積極、自信、好強和不服輸；二是能獨立思考，有主見，勇于承擔(dān)責(zé)任，對在比賽中能擔(dān)任的職責(zé)抱創(chuàng)造性態(tài)度。頑強性則表現(xiàn)在：為實現(xiàn)投籃動機而堅韌不拔、百折不撓地去克服困難，有時表現(xiàn)出高難度的投籃命中動作。另外，注意力的集中就是用意志努力不去想投不中的球、命中率及比賽勝負結(jié)果，不注意其它壓力，不使大腦皮層中產(chǎn)生抑制與投籃有關(guān)的中樞神經(jīng)的興奮，努力回憶正確的投籃動作、投籃最準(zhǔn)時的球感和情緒體驗。在比賽中頑強拼搏，發(fā)揮出超人的動作技術(shù)，能夠高效地、準(zhǔn)確地將球命中；相反意志薄弱的隊員在比賽雙方比分咬緊，體力消耗較大的情況下會變得信心不足，整體不協(xié)調(diào)，力量不足，使投籃速度反應(yīng)緩慢，勇猛變拘泥，表現(xiàn)出心理緊張，拼勁不足；有的求勝心切，產(chǎn)生急躁情緒，忙中出錯對投籃準(zhǔn)確性影響極大，有的甚至在連罰球時出現(xiàn)命中率很低的現(xiàn)象。這都是由于在比賽中遇到來自各方面的困難、障礙，不能恰當(dāng)?shù)靥幚?，意志不夠堅強的表現(xiàn)，例如在比賽時抱爭取贏球的心理，心急投籃不中，防守者過緊貼身或防守者高大，過于疲勞，對于意志消沉的運動員都有很大程度的打擊，使投籃動作不協(xié)調(diào)，影響命中率。優(yōu)秀運動員就是在這種穩(wěn)定的心理素質(zhì)的前提下調(diào)整其投籃動作的協(xié)調(diào)性，充分發(fā)揮訓(xùn)練練習(xí)時投籃動作的動力定型。意志品質(zhì)也決定著投籃時的肘關(guān)節(jié)運動和腕關(guān)節(jié)運動的準(zhǔn)確性，因此意志品質(zhì)是決定投籃命中率的重要因素之一。
結(jié)論：
影響投籃命中率的因素，不僅取決于運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且還取決于運動員的情緒、自信心、意志品質(zhì)等心理因素的影響。因此，必須對運動員進行全面系統(tǒng)的心理訓(xùn)練，適時、適度地在比賽中合理的調(diào)控運動員心理狀態(tài)，才能保證運動員在比賽中能穩(wěn)定的發(fā)揮投籃命中率，取得優(yōu)異的成績。
參考文獻：
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良好的音樂感受能力與鑒賞能力的形成，對于豐富情感、提高文化素養(yǎng)、增進身心健康具有重要意義。
1．音樂欣賞中情景（場面）變化要滲透音樂要素的變化。在以往的音樂教學(xué)中，很多老師講課時，會問學(xué)生這段音樂表現(xiàn)了怎樣的場面？學(xué)生會爭先恐后的回答表現(xiàn)了……然后教師非常高興地說回答的太好了、你真棒。而不再去揭示出表現(xiàn)這個場面的音樂要素是什么，只是來個走馬觀花的欣賞。在對力度、速度這一要素的欣賞教學(xué)中，我聽到、看到過的音樂優(yōu)質(zhì)課、公開課教學(xué)大都是與以上的做法相同，只是注重了音樂所表現(xiàn)的場面，而不去挖掘音樂的要素。在欣賞教學(xué)中只是注重表面的現(xiàn)象，不注重深層次地實際教學(xué)。在本課的教學(xué)中我們音樂組人員經(jīng)過討論、實踐、驗證大膽的運用了通過學(xué)生說出以音樂要素來表現(xiàn)人物、場景、情景。
2．音樂欣賞的情緒、情感變化中要滲透音樂要素變化。從心理學(xué)的角度說：情緒與情感是密切相關(guān)又相互區(qū)別的兩種心理形式。但從關(guān)聯(lián)范圍來說，情緒比情感要更廣泛。雖然當(dāng)我們體驗到某中情感時，總會感到具有一定的情緒色彩，但這種情緒色彩遠不如情感那樣穩(wěn)定和持久。情感有強度和深度之分，有高、低層次之分。情緒與情感是審美教育的基本特征之一，對音樂教學(xué)來說，不僅尤為突出，而且還有特殊的表現(xiàn)內(nèi)容。
關(guān)鍵詞：口語教學(xué);創(chuàng)新;興趣
《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：小學(xué)語文教學(xué)旨在引導(dǎo)學(xué)生對祖國的語言文字進行正確理解，激發(fā)學(xué)生對祖國語言文字和中華文化瑰寶深厚的情感。同時，廣泛創(chuàng)設(shè)多條途徑，千方百計提升小學(xué)生的聽、說、讀、寫能力，夯實學(xué)生良好的語文素養(yǎng)，教給學(xué)生語文學(xué)習(xí)的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的良好習(xí)慣?；诖?，鍛煉學(xué)生的口語交際能力，適時適度地滲透創(chuàng)新元素，對小學(xué)語文教學(xué)具有強勁的拉動作用。
一、點燃學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造激情
學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)，應(yīng)以興趣點燃、激情誘發(fā)為切入點。反觀小學(xué)語文口語交際教學(xué)，教師應(yīng)著眼于通過多種形式激發(fā)學(xué)生的興趣。首先，利用多媒體課件以視頻播放、圖片展示和語言描述的形式，將教學(xué)內(nèi)容與教師搜集的相關(guān)故事相契合，通過銜接整理，幻化出一個個具有教學(xué)元素而又富有情趣的教學(xué)故事，激起學(xué)生的求知欲望;其次，讓學(xué)生帶著問題去觀察，悅動學(xué)生的創(chuàng)新意識，從過程中找尋分離創(chuàng)造材料，誘發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造激情;最后，鼓勵學(xué)生勤于動手，大膽實踐，加強小組合作學(xué)習(xí)互動交流能力，以口語交際為教學(xué)活動支點，多措并舉激化學(xué)生的口語表達欲望，如，以小組合作形式開展既定問題的社會調(diào)查等。
二、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，加速學(xué)生的創(chuàng)新思維能力發(fā)展
關(guān)鍵詞：投籃命中率；心理因素；高中生；心理訓(xùn)練
籃球運動是一項影響情緒較深刻的運動，運動員的情緒特點受主觀因素和籃球運動本身的特點所制約，在比賽中，運動員整個身心都處于一定的緊張狀態(tài)，并伴隨著激烈而鮮明的情感體驗。運動員在比賽中隨著戰(zhàn)局的起伏變化和教練員、觀眾對比賽表現(xiàn)出不同的態(tài)度及評價，會產(chǎn)生各種復(fù)雜的情緒。這種情感的變化對投籃的影響是很大的，因此比賽動機的正確與否決定運動員不同性質(zhì)的情感，良好的動機會帶來積極的情感體驗。
一、研究方法
文獻資料法：廣泛查閱相關(guān)文獻資料、搜索網(wǎng)上報道，了解心理訓(xùn)練的方法及作用，為論述提供理論依據(jù)和指導(dǎo)方法。
二、研究結(jié)果與分析
1.投籃動作的標(biāo)準(zhǔn)性對投籃命中率的影響
在訓(xùn)練中多注意投籃動作的規(guī)范性。在腦海中留有成功動作的影像，在比賽中為自己提供心理依據(jù)。主要從三個方面去訓(xùn)練研究。首先，投籃是從準(zhǔn)備姿勢開始，用下肢蹬地發(fā)力，腰腹用力向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕向前上方伸直，手腕前曲（翻轉(zhuǎn)），手指撥球，全身綜合協(xié)調(diào)將球投出。其次，瞄準(zhǔn)點是投籃時眼睛注視籃圈或籃板的某一點。它是為了精確目測投籃的方向、距離，從而決定投籃出手的用力大小、速度和快慢。最后，球的旋轉(zhuǎn)是決定投籃準(zhǔn)確性的一個因素。球飛行中正常的旋轉(zhuǎn)能排除空氣阻力的干擾，使球沿著正確的軌道運行。
2.注意力對投籃命中率的影響
在比賽中觀眾的喧嘩、比分的領(lǐng)先和落后、裁判的判斷、場地設(shè)備及運動員個人的情緒都會影響注意力的集中。善于集中注意力的人神經(jīng)類型一般都比較穩(wěn)定，具有較強的責(zé)任心，不受觀眾喧嘩的干擾，在關(guān)鍵的比賽中不怯場。注意力始終集中，投籃時也會得心應(yīng)手。而不善于集中注意力的人，神經(jīng)類型一般都不穩(wěn)定，在關(guān)鍵場次容易怯場，總想后果，技術(shù)難以發(fā)揮，投籃猶豫不決，致使動作變形，影響命中率。因此，注意力對投籃命中率影響很大。
3.情緒對投籃命中率的影響
籃球運動中情緒的變化是非常明顯的。情緒的控制是對運動員投籃命中率高低的一個考驗。情緒的控制包括運動員調(diào)整不良狀態(tài)，而不良狀態(tài)包括過分激動、情緒淡漠。這些不良狀態(tài)會導(dǎo)致運動員情緒的波動，引起運動員的肌肉緊張，動作的不協(xié)調(diào)會影響投籃的命中率。在比賽中，如果這種緊張出現(xiàn)在運動員身上，會產(chǎn)生激烈而鮮明的情感體驗。隨著比賽的成敗起伏轉(zhuǎn)換的變化，教練員、觀眾對比賽表現(xiàn)出不同的態(tài)度及評價，運動員會產(chǎn)生各種復(fù)雜的情緒。這種情緒隨比賽的轉(zhuǎn)化而迅速變化，對投籃影響很大。
4.自信心對投籃命中率的影響
建立投籃自信心的第一步是學(xué)習(xí)基本技術(shù)，因為信心取決于運動員的技術(shù)熟練程度，技術(shù)越熟練，自信心會越強，命中率就會越高。在比賽的關(guān)鍵時刻，運動員排除一切雜念，專心致志并滿懷信心地去投籃，將會提高命中率。
5.賽場心理壓力對投籃命中率的影響
缺乏比賽經(jīng)驗，就難以適應(yīng)比賽環(huán)境的變化，給自己增加種種精神負擔(dān)，從而造成心理壓力過大而影響投籃效果。同時還會受到主場的觀眾、關(guān)鍵場次以及教練員和隊員語言刺激的影響，從而產(chǎn)生過大的心理壓力，影響投籃效果。當(dāng)比分領(lǐng)先時發(fā)揮就比較正常，投籃動作輕松自然，命中率高；當(dāng)比分落后時，會產(chǎn)生急躁情緒，使投籃動作僵硬，影響命中率；比分落后較大時，有的隊員就會喪失信心，產(chǎn)生自暴自棄的情緒；當(dāng)比分接近相等時，是考驗心理素質(zhì)的好時機，心理素質(zhì)好的人，投籃命中率正常，而心理素質(zhì)差的人，命中率就會受到影響。
三、結(jié)論
1.投籃動作的規(guī)范性能提高命中率并且能作為心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
2.注意力的集中能提高投籃命中率。
3.情緒的控制能提高投籃命中率。
4.自信心的加強可以提高自身的投籃命中率。
5.賽場抗壓力的自我調(diào)整能提高投籃命中率。
四、建議
綜上所述，心理素質(zhì)的強化訓(xùn)練需要很長時間的反復(fù)練習(xí)，而且需要有技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)性作前提，并慢慢地融入技術(shù)的訓(xùn)練中去。第一，投籃動作的規(guī)范性是心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)，在投籃動作的糾正上進行的時間比較短。第二，在集中注意力的練習(xí)上要注意想和做的合理運用。第三，情緒的控制要根據(jù)運動員的性格來制訂相對應(yīng)的方法。第四，自信心的加強可多用心理暗示和心理放松來解決。第五，模擬賽場壓力和模擬運動員心理壓力時要真切。進行心理強化訓(xùn)練的練習(xí)首先要從基本功方面抓起，在運動員沒有形成正規(guī)的動作前先不要著急進行心理訓(xùn)練。還需要有實戰(zhàn)的經(jīng)驗，可以在練習(xí)戰(zhàn)術(shù)的時候分為主隊和客隊，教練員模擬賽場中可能發(fā)生的情況，對運動員的心理反應(yīng)有個貼身到位的了解。有條件的還可以組織觀眾制造主場氣勢對運動員進行心理強化的訓(xùn)練。
參考文獻：
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【關(guān)鍵詞】高中數(shù)學(xué)；心理素質(zhì)教育；教育教學(xué)；實踐研究
數(shù)學(xué)這門課程，在教育領(lǐng)域中占有著舉足輕重的地位，在高中課程的教學(xué)中，數(shù)學(xué)是一個重要的教學(xué)部分.現(xiàn)今階段，我國的教育領(lǐng)域一直在提倡素質(zhì)教育，心理素質(zhì)教育在素質(zhì)教育中有著重要的地位.在高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中對心理素質(zhì)教育進行滲透，會大大增加學(xué)生對數(shù)學(xué)這門課程的興趣，學(xué)習(xí)起來會起到事半功倍的效果.
一、現(xiàn)階段高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中學(xué)生壓力的來源
（一）家長方面給學(xué)生的壓力.21世紀以來，我國從剛開始的九年制義務(wù)教育發(fā)展到現(xiàn)在絕大多數(shù)地區(qū)的十二年制義務(wù)教育，帶來的不僅僅是全民素質(zhì)的提高，同時帶來的也是就業(yè)難的問題.現(xiàn)階段，很多的家長對自己的子女有著非常大的期望，希望自己的子女在高中階段成績優(yōu)異，將來能夠上一個好大學(xué)，這已經(jīng)成為了一種普遍的社會現(xiàn)象.在這種現(xiàn)實情況下，很多的家長只對孩子未來的發(fā)展進行了規(guī)劃考慮，從而忽略了孩子的感受，孩子受到來自父母的壓力是非常大的，壓力在某種情況下可以成為使人前進的動力，但是過大的壓力往往會起到適得其反的效果.
（二）學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)生帶來的壓力.在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生屬于自己的課余時間是非常少的，絕大多數(shù)的時間都處在一種高強度緊張的學(xué)習(xí)過程中，在這種學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生緊繃的狀態(tài)很難得到釋放，精神壓力是非常大的.當(dāng)一名學(xué)生思維疲乏的時候，看到周圍的同學(xué)都在學(xué)習(xí)，會感到一種緊迫感，這種緊迫感會促使他繼續(xù)學(xué)習(xí)，長久以往的處在緊促的學(xué)習(xí)氛圍中，精神得不到放松，對正處于青春發(fā)育期的學(xué)生會造成很大程度上的影響.
二、數(shù)學(xué)的教育教學(xué)過程中加入情感培養(yǎng)的滲透
在高中階段數(shù)學(xué)課程學(xué)習(xí)的過程中，教師在教學(xué)過程中的大量內(nèi)容是枯燥的理論知識，從某種程度上看，如果學(xué)生對數(shù)學(xué)知識提不起興趣的話，學(xué)習(xí)進度就有可能跟不上教師的進度.所以說，在高中數(shù)學(xué)的教學(xué)過程中，應(yīng)該加入情感培養(yǎng)的內(nèi)容滲透.在學(xué)習(xí)過程中，教師要通過改變教學(xué)方法和模式，讓學(xué)生對數(shù)學(xué)知識感興趣，興趣是最好的老師，只有學(xué)生真正對這門學(xué)科產(chǎn)生興趣，進行學(xué)習(xí)時的學(xué)習(xí)效率才會提高，學(xué)習(xí)起來才會有事半功倍的效果.
三、通過適當(dāng)?shù)臋C會對學(xué)生進行磨煉
（一）要對學(xué)生進行充分的了解.知己知彼，百戰(zhàn)不殆，在教育工作中對學(xué)生進行充分的了解是非常有必要的.由于數(shù)學(xué)這個學(xué)科的特殊性，導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)進度相差很大，在平時課下生活時，數(shù)學(xué)教師就應(yīng)該對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況有一個客觀的認知，教師可以幫助基礎(chǔ)稍微差一些的學(xué)生進行一定程度的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，也可以提醒學(xué)習(xí)稍微好的同學(xué)多注意課下的練習(xí)，通過這種情感滲透的方式，可以有效的縮短學(xué)生課上的學(xué)習(xí)差距，對教學(xué)進度的正常開展有著很重要的意義.
（二）對學(xué)生的壓力進行一定的消除.高中數(shù)學(xué)課的教學(xué)過程中有很大一部分是用來講授理論知識，課上留給學(xué)生進行鞏固訓(xùn)練的時間遠遠是不夠的，這就導(dǎo)致了數(shù)學(xué)模擬訓(xùn)練的產(chǎn)生.雖然數(shù)學(xué)考試可以讓學(xué)生對所學(xué)知識進行一定的鞏固，但是模擬訓(xùn)練成績的好壞也會對學(xué)生施加很大的壓力.這種情況下，教師應(yīng)該通過課下對學(xué)生進行溝通交流，用真情實感消除學(xué)生對成績好壞所產(chǎn)生的壓力，在給予一些學(xué)生學(xué)習(xí)幫助的同時，打消他們對考試成績的顧慮.
（三）增加磨煉機會.教師要根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況，創(chuàng)設(shè)一些符合學(xué)生能力的模擬問題情境.學(xué)生通過解題在加強自信心的同時也擴大了知識的接觸面，但要注意的是，教師所構(gòu)建的問題情境可以適當(dāng)?shù)淖寣W(xué)生感到一些挫折，對學(xué)生影響更大的正是那種進行解答時的挫折感和完成解答后的成就感.這對學(xué)生的未來成長有著深刻的意義.
四、在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理素質(zhì)
授之以魚不如授之以漁，在高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，教師也應(yīng)該有這種想法，不僅要把理論知識教給學(xué)生，而且要讓學(xué)生逐漸擁有屬于自己最適合自己的學(xué)習(xí)方法.教師在課余時間可以在了解學(xué)生實際情況的前提下，針對不同的學(xué)生為其制定學(xué)習(xí)計劃或是提出一些學(xué)習(xí)上的建議.學(xué)習(xí)生涯中教師和學(xué)生的眼光是不同的，學(xué)生經(jīng)歷的這些教師以前都經(jīng)歷過，作為一個過來人，教師更能夠?qū)W(xué)生的學(xué)習(xí)提出一些行之有效的建議.在一些重點難點的教學(xué)中，教師要把鼓勵式教學(xué)方法帶入課堂，在與學(xué)生的互動交流中進行教學(xué)，把課堂的主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生放手去做，通過一定程度上的引導(dǎo)，學(xué)生不僅學(xué)會了知識，身心也變得健康積極起來.
五、小 結(jié)
近年來，教育領(lǐng)域也一直在提倡在教學(xué)過程中對傳統(tǒng)的教學(xué)模式進行摒棄，對“生本理念”進行落實，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中，學(xué)生在潛意識里更加希望在教學(xué)過程中和老師擁有平等的地位，在高中數(shù)學(xué)的教學(xué)過程中對心理素質(zhì)教育進行滲透的話，可以拉近師生之間的距離，可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的壓力，對學(xué)生未來的發(fā)展意義重大.本文就高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中滲透心理素質(zhì)教育進行實踐研究，希望能夠得到社會各界的關(guān)注.
【參考文獻】
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