小學(xué)體育體能練習(xí)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的小學(xué)體育體能練習(xí)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

所謂自主鍛煉，就是指學(xué)生根據(jù)自身的條件和能力，對(duì)已經(jīng)掌握或者正在學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。從心理學(xué)的理論角度來(lái)看，自主能力的培養(yǎng)是以學(xué)生作為自由發(fā)展的一個(gè)個(gè)體為前提的，也就是說(shuō)人的能動(dòng)性和主動(dòng)性是自主發(fā)展的主要基礎(chǔ)。從整個(gè)小學(xué)生自主能力的培養(yǎng)過(guò)程來(lái)看，往往經(jīng)歷“他助―互助-自助”這一變化過(guò)程，這是小學(xué)生自主能力發(fā)展的一個(gè)心理機(jī)制。所以培養(yǎng)小學(xué)生自主鍛煉的能力，也是培養(yǎng)他們終身體育的必要條件。

一、改變觀(guān)念

1.教師教學(xué)觀(guān)念的改變。

現(xiàn)在的學(xué)生不再象以往的學(xué)生那樣，教師說(shuō)什么就聽(tīng)什么，教師讓怎么做就怎么做。他們有自己的想法、自己的觀(guān)點(diǎn)，同樣也敢提出自己的見(jiàn)解。這就要求教師要尊重學(xué)生的意愿，了解他們的心理特點(diǎn)，注重學(xué)生的主體性，主動(dòng)地參與到學(xué)生的行列中去，充當(dāng)一名“裁判員”或“運(yùn)動(dòng)員”的角色。例如：在前滾翻接球的教學(xué)中，當(dāng)我提出：“怎樣前滾翻過(guò)來(lái)迅速站起來(lái)？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，學(xué)生就會(huì)帶著問(wèn)題去進(jìn)行探究、實(shí)踐、總結(jié)，找出了解決問(wèn)題的方法;接著我又提出：“如何前滾翻接住球呢？”等一系列的問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生的求知欲與動(dòng)手實(shí)踐的欲望，從而使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)中來(lái)，問(wèn)題就迎刃而解了，收到較好的教學(xué)效果。

教師可以通過(guò)各種有效的教學(xué)手段，不斷打破學(xué)生原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平的平衡，激發(fā)他們對(duì)新的認(rèn)知的需要，以促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)水平的不斷提高，完成教學(xué)任務(wù)。

2.家長(zhǎng)觀(guān)念的改變。

由于我國(guó)目前的教育體制還是應(yīng)試教育，各校之間競(jìng)爭(zhēng)很激烈，偏重升學(xué)率。這樣就出現(xiàn)了家長(zhǎng)重?fù)裥５默F(xiàn)象。家長(zhǎng)為了讓自己的孩子能考入重點(diǎn)學(xué)校，不惜、不顧孩子的意愿，占用孩子難得的空余時(shí)間，報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行充電，甚至孩子想鍛煉一會(huì)兒身體，家長(zhǎng)都認(rèn)為在浪費(fèi)時(shí)間，大多數(shù)孩子都是被家長(zhǎng)逼著去上補(bǔ)習(xí)班，學(xué)了一整沒(méi)有什么效果。在跟家長(zhǎng)進(jìn)行交流時(shí)發(fā)現(xiàn)，從家長(zhǎng)內(nèi)心來(lái)講并不是不想讓孩子去玩一會(huì)兒或鍛煉一會(huì)兒，而是他們害怕孩子輸在起跑線(xiàn)上。我在不斷的和家長(zhǎng)們進(jìn)行交流，說(shuō)明身體才是孩子的關(guān)鍵，為何不嘗試著與孩子一起利用周日或假期，參加一些體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，這樣既能調(diào)節(jié)孩子學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)也增強(qiáng)了孩子的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了孩子自主鍛煉的習(xí)慣，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)還會(huì)有所提高。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的言行舉止、思想對(duì)孩子至關(guān)重要。

二、培養(yǎng)學(xué)生的興趣

運(yùn)動(dòng)興趣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身體育鍛煉的前提。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師”。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。興趣是誘導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，是集中學(xué)生注意力的重要因素。在教學(xué)中如能很好的培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)體育教學(xué)質(zhì)量的提高以及習(xí)慣的養(yǎng)成都有重要的意義。例如：在歡快的呼啦圈教學(xué)中，我先讓每位學(xué)生自?shī)首詷?lè)的玩呼啦圈，這正是小學(xué)生好奇心強(qiáng)，對(duì)新鮮事物易產(chǎn)生興趣的心里特點(diǎn)。接著我?guī)ьI(lǐng)大家一起用呼啦圈做一套圈操，體現(xiàn)一材多教、一物多用的教學(xué)思想，滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)圈操優(yōu)美動(dòng)作的向往。接著我讓學(xué)生自由組合成小組，每個(gè)小組利用呼啦圈創(chuàng)編不同的游戲。這一環(huán)節(jié)給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮的空間，體驗(yàn)參與活動(dòng)的樂(lè)趣。學(xué)生們紛紛積極投入地探討起來(lái)，設(shè)計(jì)出不同的玩呼啦圈的方法。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)各種成功的滋味，在多次成功后，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就有了明顯的提高。所以只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的求異思維，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，才能使學(xué)生自主、自立地進(jìn)行體育鍛煉。

三、教學(xué)方法的改進(jìn)

羅伯特.特拉菲斯說(shuō)過(guò)：“教學(xué)是一種獨(dú)具特色的表演藝術(shù)，它區(qū)別于其它的表演藝術(shù)，這是由于教師與那些觀(guān)看表演的人的關(guān)系所決定的?！彼?，教師的教學(xué)方法要多元化，要靈活運(yùn)用“教學(xué)有法、教無(wú)定法、貴在得法”的科學(xué)方法來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而培養(yǎng)小學(xué)生自主鍛煉的能力。目前由于受學(xué)校的場(chǎng)地、教學(xué)設(shè)施不足的限制，有很多教學(xué)內(nèi)容無(wú)法進(jìn)行，因此我們根據(jù)現(xiàn)有的條件，對(duì)教材和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了創(chuàng)編。

1.啟發(fā)指導(dǎo)式教學(xué)方法。

教師的教是為了學(xué)生的學(xué)，只有重視學(xué)生的學(xué)，教才有針對(duì)性。例如：在大家一起跳皮筋的教學(xué)里，我指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中找出跳皮筋的動(dòng)作規(guī)律和技巧，根據(jù)掌握的動(dòng)作規(guī)律和技巧進(jìn)行擴(kuò)展，我再巡視著指導(dǎo)。這種教學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法起著關(guān)鍵的作用。同時(shí)也提高了學(xué)生自主鍛煉的積極性。

2.創(chuàng)造式教學(xué)方法。

根據(jù)小學(xué)生好奇心強(qiáng)、好動(dòng)、對(duì)新鮮事物容易產(chǎn)生興趣的心理特點(diǎn)，我在沙包的玩法教學(xué)中，我讓學(xué)生自己來(lái)創(chuàng)編沙包的玩法。學(xué)生興趣很濃，在創(chuàng)編過(guò)程中，我看到了學(xué)生創(chuàng)編出來(lái)的各種各樣的玩法，同時(shí)我也參與到學(xué)生創(chuàng)編的活動(dòng)中。在這堂課的教學(xué)中，我充分給與學(xué)生創(chuàng)造的遐想和創(chuàng)造的空間，發(fā)揮各類(lèi)學(xué)生的特長(zhǎng)，玩中求樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生一種積極、大膽地參與體育活動(dòng)的意識(shí)和能力。

3.情景設(shè)置教學(xué)。

第2篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

關(guān)鍵詞：移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)；推銷(xiāo)技能；實(shí)訓(xùn)教學(xué)體系

中圖分類(lèi)號(hào)：F49

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/ki.16723198.2016.27.023

1引言

當(dāng)前，“互聯(lián)網(wǎng)+”戰(zhàn)略在我國(guó)各行各業(yè)正如火如荼地進(jìn)行著，它是利用互聯(lián)網(wǎng)的平臺(tái)及信息通信技術(shù)，把互聯(lián)網(wǎng)和各行各業(yè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，旨在新的領(lǐng)域創(chuàng)造出新的生態(tài)系統(tǒng)。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)（MobileInternet，簡(jiǎn)稱(chēng)MI）是一種通過(guò)智能移動(dòng)終端，采用移動(dòng)無(wú)線(xiàn)通信方式獲取業(yè)務(wù)和服務(wù)的新興業(yè)務(wù)，它是將互聯(lián)網(wǎng)的技術(shù)、平臺(tái)、商業(yè)模式和應(yīng)用與移動(dòng)通信技術(shù)結(jié)合并實(shí)踐的活動(dòng)。包含終端、軟件和應(yīng)用三個(gè)層面：終端層包括智能手機(jī)、平板電腦、電子書(shū)、MID等；軟件包括操作系統(tǒng)、中間件、數(shù)據(jù)庫(kù)和安全軟件等；應(yīng)用層包括休閑娛樂(lè)類(lèi)、工具媒體類(lèi)、商務(wù)財(cái)經(jīng)類(lèi)等應(yīng)用與服務(wù)。

推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課是推銷(xiāo)技巧課程中的重要環(huán)節(jié)，而推銷(xiāo)技巧課程又是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)必修課程。推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課程的教學(xué)效果直接影響到市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)同學(xué)的推銷(xiāo)能力的培養(yǎng)和鍛煉。推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)是以推銷(xiāo)工作過(guò)程為主要線(xiàn)索來(lái)安排其結(jié)構(gòu)體系的，具體內(nèi)容包括推銷(xiāo)計(jì)劃、推銷(xiāo)準(zhǔn)備、尋找客戶(hù)、接近客戶(hù)、推銷(xiāo)洽談、客戶(hù)異議處理、促成交易、客戶(hù)管理、推銷(xiāo)管理等。眾所周知，傳統(tǒng)的推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)主要是高校利用校內(nèi)外實(shí)訓(xùn)基地，由學(xué)校教師和企業(yè)兼職訓(xùn)練師組成導(dǎo)師隊(duì)伍，結(jié)合企業(yè)實(shí)際用人需求，以模擬訓(xùn)練或到企業(yè)走崗、頂崗實(shí)訓(xùn)等形式進(jìn)行的。由于各種各樣的原因，傳統(tǒng)的推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)教學(xué)已不能滿(mǎn)足新時(shí)期企業(yè)對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人才的需求。由于大學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活與移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系越來(lái)越密切，高校能否有效將移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)應(yīng)用于推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)教學(xué)體系中呢？調(diào)查顯示，在校大學(xué)生幾乎人手至少一臺(tái)移動(dòng)互聯(lián)硬件設(shè)備，高?；旧祥_(kāi)通了校園WIFI，這為高校開(kāi)展基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的實(shí)訓(xùn)教學(xué)提供了軟硬件基礎(chǔ)。

2傳統(tǒng)推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)教學(xué)體系存在的問(wèn)題分析

2.1優(yōu)質(zhì)高效地實(shí)訓(xùn)基地開(kāi)發(fā)困難

高?；旧隙加行Ｍ鈱?shí)訓(xùn)基地，但優(yōu)質(zhì)高效地實(shí)訓(xùn)基地少。很多實(shí)訓(xùn)基地更多地只是充當(dāng)學(xué)生認(rèn)識(shí)企業(yè)實(shí)習(xí)的角色。囿于實(shí)訓(xùn)課時(shí)等各種條件的限制，學(xué)生無(wú)法在企業(yè)深入學(xué)習(xí)和鍛煉推銷(xiāo)技能。在這方面，企業(yè)也有自己的難處。比如，企業(yè)很難物色到合格的推銷(xiāo)實(shí)訓(xùn)導(dǎo)師。因?yàn)樵谄髽I(yè)看來(lái)，高校學(xué)生到企業(yè)來(lái)進(jìn)行推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)只是來(lái)學(xué)習(xí)的，由于實(shí)訓(xùn)課時(shí)較少等原因，企業(yè)認(rèn)為學(xué)生無(wú)法在短期內(nèi)給企業(yè)帶來(lái)產(chǎn)品銷(xiāo)量或其他經(jīng)濟(jì)效益；另外，企業(yè)營(yíng)銷(xiāo)人員在實(shí)際工作中往往有很大的業(yè)績(jī)考核壓力，他們無(wú)暇去帶學(xué)生實(shí)訓(xùn)，甚至認(rèn)為帶學(xué)生實(shí)訓(xùn)是浪費(fèi)自己做業(yè)務(wù)的時(shí)間。綜上，現(xiàn)實(shí)中優(yōu)質(zhì)高效地實(shí)訓(xùn)基地開(kāi)發(fā)對(duì)高校來(lái)說(shuō)非常困難。

2.2校內(nèi)實(shí)訓(xùn)教師缺乏實(shí)際推銷(xiāo)經(jīng)驗(yàn)和能力

校內(nèi)推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)教師是由任課教師組成的。高校現(xiàn)有的推銷(xiāo)技能課程教師基本上都是從高校畢業(yè)后就走上講臺(tái)做教師的。他們雖然有豐富的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和優(yōu)秀的科研能力，但是由于他們?nèi)狈υ谄髽I(yè)從事推銷(xiāo)工作的經(jīng)歷，因此他們往往不具備實(shí)際推銷(xiāo)經(jīng)驗(yàn)和能力。這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致校外有經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師請(qǐng)不到，校內(nèi)的“門(mén)外漢”教師不能正確地引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生。學(xué)生更多地只能從模擬推銷(xiāo)過(guò)程中去領(lǐng)悟、思考和學(xué)習(xí)，其實(shí)訓(xùn)效果將大打折扣。

2.3學(xué)生參與實(shí)訓(xùn)不積極

由于在推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，學(xué)生不能參與到企業(yè)實(shí)際銷(xiāo)售過(guò)程中去，他們會(huì)認(rèn)為這樣的實(shí)訓(xùn)意義不大。所以會(huì)造成學(xué)生參與積極性不高。有些學(xué)生只求能通過(guò)實(shí)訓(xùn)成績(jī)考核，而不關(guān)注自己在實(shí)訓(xùn)中能否得到推銷(xiāo)能力的培養(yǎng)和提高等，他們可能只是為了滿(mǎn)足出勤率等實(shí)訓(xùn)考核要求而走馬觀(guān)花式地去參與實(shí)訓(xùn)，甚至個(gè)別同學(xué)參與實(shí)訓(xùn)目的是混學(xué)分。

3推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課程中可應(yīng)用的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)

3.1微信

微信（WeChat）是騰訊公司于2011年1月21日推出的一個(gè)為智能終端提供即時(shí)通訊服務(wù)的免費(fèi)應(yīng)用程序，支持跨通信運(yùn)營(yíng)商、跨操作系統(tǒng)平臺(tái)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)送免費(fèi)（需消耗少量網(wǎng)絡(luò)流量）語(yǔ)音短信、視頻、圖片和文字等。

微信的功能眾多，可用于推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課程教學(xué)過(guò)程中的主要有：

（1）添加好友：微信支持查找微信號(hào)、查看QQ好友添加好友、查看手機(jī)通訊錄和分享微信號(hào)添加好友、搖一搖添加好友、二維碼查找添加好友和漂流瓶接受好友等7種方式。學(xué)生在推銷(xiāo)實(shí)訓(xùn)過(guò)程中可以通過(guò)此項(xiàng)功能來(lái)尋找目標(biāo)顧客。

（2）實(shí)時(shí)對(duì)講機(jī)功能：用戶(hù)可以通過(guò)語(yǔ)音聊天室和一群人語(yǔ)音對(duì)講，但與在群里發(fā)語(yǔ)音不同的是，這個(gè)聊天室的消息幾乎是實(shí)時(shí)的，并且不會(huì)留下任何記錄，在手機(jī)屏幕關(guān)閉的情況下也仍可進(jìn)行實(shí)時(shí)聊天。

（3）朋友圈：用戶(hù)可以通過(guò)朋友圈發(fā)表文字和圖片，同時(shí)可通過(guò)其他軟件將文章或者音樂(lè)分享到朋友圈。用戶(hù)可以對(duì)好友新發(fā)的照片進(jìn)行“評(píng)論”或“贊”，用戶(hù)只能看相同好友的評(píng)論或贊。

（4）微信公眾平臺(tái)：通過(guò)這一平臺(tái)，個(gè)人和企業(yè)都可以打造一個(gè)微信的公眾號(hào)，可以群發(fā)文字、圖片、語(yǔ)音三個(gè)類(lèi)別的內(nèi)容。

微信是目前比較流行的即時(shí)通訊軟件，在教學(xué)交互中也起著積極的作用。其語(yǔ)言對(duì)講功能、文字圖片交互功能、微信公共平臺(tái)的群發(fā)分組交互功能都為教學(xué)交互提供了很好地平臺(tái)。其應(yīng)用于高校實(shí)訓(xùn)課程教學(xué)中的主要優(yōu)勢(shì)有：①操作方便、內(nèi)容豐富。不僅包括文字和圖片信息，還包括語(yǔ)音及視頻內(nèi)容等內(nèi)容。②消息發(fā)送即時(shí)、準(zhǔn)確。③吸引力強(qiáng)，教師學(xué)生使用面廣。

3.2尋客APP

尋客是一款企業(yè)商機(jī)查詢(xún)APP（安卓，IOS），于2015年2月推出平臺(tái)。依托卓訊時(shí)代科技有限公司自行研發(fā)的企業(yè)垂直搜索引擎，成功打造出全面、高準(zhǔn)確率的企業(yè)庫(kù)，其中收錄了2000多萬(wàn)個(gè)商機(jī)信息。針對(duì)銷(xiāo)售業(yè)務(wù)人員體系開(kāi)發(fā)，擁有準(zhǔn)確的客戶(hù)定位和清晰簡(jiǎn)潔的信息搜索，節(jié)省銷(xiāo)售業(yè)務(wù)人員在其他搜索渠道中去除繁雜信息，篩選可用信息，辨別信息真假和實(shí)效性。對(duì)于廣大手機(jī)用戶(hù)而言，可以通過(guò)尋客快速獲取所需的各類(lèi)企業(yè)服務(wù)信。尋客APP在推銷(xiāo)實(shí)訓(xùn)過(guò)程中能夠幫助學(xué)生快速查找到參訓(xùn)企業(yè)的目標(biāo)顧客，并基于其提供的具體資料與顧客取得聯(lián)系。

3.3微微網(wǎng)絡(luò)電話(huà)

微微網(wǎng)絡(luò)電話(huà)是一個(gè)基于真實(shí)電話(huà)號(hào)碼認(rèn)證的即時(shí)網(wǎng)絡(luò)溝通工具，可以通過(guò)手機(jī)、Pad、電腦進(jìn)行免費(fèi)語(yǔ)音、視頻通話(huà)，免費(fèi)發(fā)送短信、圖片及語(yǔ)音信息，也可以免費(fèi)撥打網(wǎng)絡(luò)電話(huà)，讓用戶(hù)在全球任何能上網(wǎng)的地方都可以及時(shí)、免費(fèi)地和親朋免費(fèi)撥打全球座機(jī)和手機(jī)免費(fèi)發(fā)送短信、圖片、語(yǔ)音對(duì)講免費(fèi)全球漫游，全球范圍接聽(tīng)電話(huà)0費(fèi)用，免費(fèi)手機(jī)視頻通話(huà)（手機(jī)，電腦都可互通）。微微網(wǎng)絡(luò)電話(huà)主要有安卓版和PC版兩個(gè)版本。微微網(wǎng)絡(luò)電話(huà)為學(xué)生聯(lián)系客戶(hù)帶來(lái)實(shí)惠和便利。

3.4微博

微博是一個(gè)由新浪網(wǎng)推出，提供微型博客服務(wù)類(lèi)的社交網(wǎng)站。用戶(hù)可以通過(guò)網(wǎng)頁(yè)、WAP頁(yè)面、手機(jī)客戶(hù)端、手機(jī)短信、彩信消息或上傳圖片。新浪可以把微博理解為“微型博客”或者“一句話(huà)博客”。用戶(hù)可以將看到的、聽(tīng)到的、想到的事情寫(xiě)成一句話(huà)，或發(fā)一張圖片，通過(guò)電腦或者手機(jī)隨時(shí)隨地分享給朋友，一起分享、討論；還可以關(guān)注朋友，即時(shí)看到朋友們的信息。

微博具有豐富的媒體承載能力、自如的溝通互動(dòng)與協(xié)作分享功能、高效的信息傳播與反饋速度、適度的博友關(guān)系與交互距離，因而是極佳的實(shí)訓(xùn)教學(xué)及師生互動(dòng)平臺(tái)。

除以上主要的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)工具外，還可以使用百度搜索、百度貼吧等網(wǎng)絡(luò)工具。這些新媒體能夠拉近師生之間的距離，為師生交流互動(dòng)提供了很好地平臺(tái)。

4推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課程體系建設(shè)

廣州A大學(xué)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)推銷(xiāo)技巧這門(mén)課，共36學(xué)時(shí)，其中實(shí)訓(xùn)學(xué)時(shí)占50%，即18學(xué)時(shí)，體現(xiàn)出該門(mén)課程的培養(yǎng)方案較重視學(xué)生實(shí)際推銷(xiāo)能力的培養(yǎng)和鍛煉。

4.1實(shí)訓(xùn)企業(yè)基于微信功能進(jìn)行初期培訓(xùn)

在開(kāi)始上課之前，要求學(xué)校、教師及學(xué)生做好如下準(zhǔn)備：學(xué)校免費(fèi)WIFI保持開(kāi)啟暢通狀態(tài)，教師和學(xué)生每人手持至少一臺(tái)移動(dòng)通信設(shè)備，該設(shè)備可以連接到互聯(lián)網(wǎng)。由任課教師負(fù)責(zé)聯(lián)系實(shí)訓(xùn)企業(yè)，要求實(shí)訓(xùn)企業(yè)能夠基于APP技術(shù)完成產(chǎn)品銷(xiāo)售成交工作，每一單具體成交額度要拿出一定的提成比例作為學(xué)生的銷(xiāo)售提成，以此激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真實(shí)訓(xùn)，多做業(yè)績(jī)，多拿提成。企業(yè)需對(duì)學(xué)生進(jìn)行售前培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容主要包括：企業(yè)文化、企業(yè)介紹、企業(yè)經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略、企業(yè)產(chǎn)品、目標(biāo)顧客、基于移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的推銷(xiāo)流程等。培訓(xùn)方式主要采用微信培訓(xùn)，一方面要求學(xué)生關(guān)注企業(yè)微信公眾號(hào)，通過(guò)公眾號(hào)相關(guān)培訓(xùn)知識(shí)給學(xué)生，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)公眾號(hào)傳播內(nèi)容；另一方面企業(yè)提供一名實(shí)訓(xùn)導(dǎo)師，導(dǎo)師把所有參訓(xùn)學(xué)生加為微信好友，以微信朋友圈及微信群等方式發(fā)放傳播相關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容，要求學(xué)生收看學(xué)習(xí)。企業(yè)可以通過(guò)微信公眾平臺(tái)，群發(fā)文字、圖片、語(yǔ)音三個(gè)類(lèi)別的培訓(xùn)內(nèi)容給學(xué)生。實(shí)訓(xùn)時(shí)間3學(xué)時(shí)。如果學(xué)生消化不充分，則可以利用課余時(shí)間自學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4.2教師指導(dǎo)學(xué)生使用“尋客APP”尋找客戶(hù)

每位參訓(xùn)學(xué)生在教師的指導(dǎo)下載安裝并注冊(cè)為“尋客APP”用戶(hù)，注冊(cè)及使用都是免費(fèi)的。教師可以按照“尋客APP”軟件中對(duì)客戶(hù)基于其地區(qū)來(lái)源及行業(yè)等的不同顧客特征來(lái)進(jìn)行市場(chǎng)細(xì)分，把不同的細(xì)分客戶(hù)資料分配給學(xué)生。如在“尋客APP”上查找廣州地區(qū)化工行業(yè)企業(yè)總經(jīng)理，會(huì)查出數(shù)百甚至上千頁(yè)相關(guān)的客戶(hù)資料，且該軟件每天都會(huì)有新增客戶(hù)，學(xué)生不用擔(dān)心客戶(hù)數(shù)量受限問(wèn)題。軟件中客戶(hù)信息資料相對(duì)較完整，如包含客戶(hù)所在公司名稱(chēng)、行業(yè)、總經(jīng)理姓名及其聯(lián)系電話(huà)、聯(lián)系地址等，查找完成后可以按頁(yè)碼區(qū)分，將不同頁(yè)碼的顧客分給不同的學(xué)生負(fù)責(zé)推銷(xiāo)管理。對(duì)參訓(xùn)企業(yè)來(lái)說(shuō)，無(wú)論其產(chǎn)品是針對(duì)組織市場(chǎng)還是消費(fèi)者市場(chǎng)，“尋客APP”都可以有針對(duì)性地查找到其目標(biāo)顧客。學(xué)生可以通過(guò)百度等搜索工具對(duì)來(lái)自“尋客APP”上的客戶(hù)所在企業(yè)狀況進(jìn)行詳細(xì)查看，以增加對(duì)客戶(hù)的了解和認(rèn)識(shí)。另外，學(xué)生可以將分配給自己的相應(yīng)客戶(hù)信息資料打印出來(lái)便于查看、聯(lián)系與維護(hù)客戶(hù)。實(shí)訓(xùn)時(shí)間2學(xué)時(shí)。

4.3聯(lián)系客戶(hù)并與之洽談成交

首先，學(xué)生們對(duì)查找到的客戶(hù)可以通過(guò)微信添加好友功能將客戶(hù)添加成其微信好友，然后通過(guò)微信實(shí)時(shí)對(duì)講機(jī)功能與客戶(hù)聯(lián)系并展開(kāi)業(yè)務(wù)洽談。在與顧客聯(lián)系過(guò)程中，學(xué)生也可以通過(guò)加客戶(hù)為QQ好友等形式，從而充分利用微信或QQ功能來(lái)進(jìn)行產(chǎn)品推銷(xiāo)。其次，學(xué)生可以下載安裝微微網(wǎng)絡(luò)電話(huà)，用其與客戶(hù)聯(lián)系并洽談相關(guān)業(yè)務(wù)，因其具備免費(fèi)功能，故學(xué)生可以不用擔(dān)心話(huà)費(fèi)問(wèn)題。在打電話(huà)之前，教師可以利用微信群或微信公眾號(hào)向?qū)W生傳授如何打電話(huà)及打電話(huà)的技巧等。如果通過(guò)微微網(wǎng)絡(luò)電話(huà)聯(lián)系的客戶(hù)產(chǎn)生了購(gòu)買(mǎi)興趣和購(gòu)買(mǎi)欲望，學(xué)生可以引導(dǎo)客戶(hù)下載安裝企業(yè)產(chǎn)品交易APP，并指導(dǎo)其下單付款。付款方式可以是支付寶或微信支付等。再次，對(duì)于經(jīng)過(guò)電話(huà)或微信篩選的重點(diǎn)顧客，學(xué)生可以通過(guò)微博形式與其進(jìn)一步互粉互動(dòng)，從而促成交易。在洽談過(guò)程中遇到客戶(hù)異議，能解決的問(wèn)題學(xué)生自行解決；解決不了的問(wèn)題可以隨時(shí)通過(guò)微信群征求老師或其他學(xué)生的建議或意見(jiàn)來(lái)幫助其解決客戶(hù)異議。在促成交易階段，學(xué)生可以通過(guò)微信點(diǎn)贊、微博互粉、QQ好友動(dòng)態(tài)評(píng)論等促銷(xiāo)手段來(lái)促成交易。最后可以通過(guò)朋友圈發(fā)表文字和圖片，同時(shí)可通過(guò)其他產(chǎn)品宣傳資料或企業(yè)文章分享到朋友圈或微信公眾號(hào)來(lái)刺激消費(fèi)者。學(xué)生可以對(duì)客戶(hù)新發(fā)的照片進(jìn)行“評(píng)論”或“贊”，以此來(lái)進(jìn)一步加深同客戶(hù)之間的關(guān)系，縮短兩者的心理距離，從而為順利達(dá)成交易做各種準(zhǔn)備工作。實(shí)訓(xùn)時(shí)間12學(xué)時(shí)。最后一個(gè)學(xué)時(shí)要求學(xué)生構(gòu)思實(shí)訓(xùn)報(bào)告，并告知一周后上交。實(shí)訓(xùn)報(bào)告以個(gè)人書(shū)面寫(xiě)作形式上交，以便存檔。

5推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)過(guò)程及考評(píng)管理

學(xué)生每天實(shí)訓(xùn)的出勤情況由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)將參訓(xùn)學(xué)生照片通過(guò)微信發(fā)送給教師。校內(nèi)外教師可以通過(guò)微信及時(shí)與學(xué)生互動(dòng)聯(lián)系，協(xié)商解決各類(lèi)可能發(fā)生的實(shí)訓(xùn)問(wèn)題。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，校內(nèi)教師也可以同學(xué)生一樣參與到實(shí)際推銷(xiāo)過(guò)程中，并享受產(chǎn)品銷(xiāo)售提成。這將提高教師的實(shí)際推銷(xiāo)技能，對(duì)其今后的實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)工作大有裨益。

在實(shí)際電話(huà)聯(lián)系客戶(hù)進(jìn)行產(chǎn)品銷(xiāo)售過(guò)程中，教師可以利用網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控來(lái)了解學(xué)生的參與實(shí)訓(xùn)的行為和態(tài)度。教師可以基于學(xué)生通過(guò)微信群或其他通訊手段所反映的業(yè)務(wù)問(wèn)題來(lái)判斷學(xué)生的努力程度。

每天實(shí)訓(xùn)結(jié)束后，要求學(xué)生將當(dāng)天的實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)以微信的形式提交給學(xué)校指導(dǎo)教師。由學(xué)校教師負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生當(dāng)天實(shí)訓(xùn)狀況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和打分。點(diǎn)評(píng)及打分結(jié)果及時(shí)通過(guò)微信反饋給學(xué)生，學(xué)生如有異議可以隨時(shí)向教師反映。對(duì)學(xué)生實(shí)訓(xùn)報(bào)告按優(yōu)秀（90-100）、良好（80-89）、中等（70-79）、及格（60-69）、不及格進(jìn)行打分（0-59）。學(xué)生的最終實(shí)訓(xùn)成績(jī)=平時(shí)出勤情況*0.2+實(shí)訓(xùn)過(guò)程中的表現(xiàn)*0.5+實(shí)訓(xùn)報(bào)告成績(jī)*0.3，其中實(shí)訓(xùn)過(guò)程中的表現(xiàn)由教師基于學(xué)生每天參與實(shí)訓(xùn)的態(tài)度、聯(lián)系客戶(hù)的情況及銷(xiāo)售業(yè)績(jī)等方面綜合給定。平時(shí)出勤情況、實(shí)訓(xùn)過(guò)程中的表現(xiàn)及實(shí)訓(xùn)報(bào)告的滿(mǎn)分都是100分。

對(duì)于學(xué)生完成的交易情況，企業(yè)產(chǎn)品交易APP可以清楚地顯示，企業(yè)需及時(shí)將學(xué)生所得提成以微信紅包的形式發(fā)放給學(xué)生。如果任課教師產(chǎn)生業(yè)績(jī)，同學(xué)生一樣享受業(yè)績(jī)提成。

6基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課的意義

首先，基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課在校內(nèi)就可以進(jìn)行和完成，只需事先和相關(guān)企業(yè)進(jìn)行好產(chǎn)品銷(xiāo)售溝通就可以了。因此，不需要占用企業(yè)過(guò)多地場(chǎng)地和時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)，優(yōu)質(zhì)高效地實(shí)訓(xùn)企業(yè)更容易聯(lián)系到。其次，任課教師可以和學(xué)生一樣真刀真槍地去向顧客推銷(xiāo)，對(duì)任課教師來(lái)說(shuō)既是挑戰(zhàn)又是機(jī)會(huì)，也許第一次上這種類(lèi)型的實(shí)訓(xùn)課他們會(huì)有一定的壓力，但再次或多次以后他們就會(huì)駕輕就熟，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，有利于高校培養(yǎng)雙師型教師。最后，學(xué)生平時(shí)就喜歡采用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)與外界溝通，這種教學(xué)方式給他們提供了與企業(yè)實(shí)際業(yè)務(wù)對(duì)接的機(jī)會(huì)，且努力推銷(xiāo)還有可能獲得提成收入，對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)勢(shì)必會(huì)有很強(qiáng)的吸引力，從而讓他們積極投入到實(shí)訓(xùn)中來(lái)，學(xué)生的推銷(xiāo)能力必將得到顯著提高。

7結(jié)論

隨著經(jīng)濟(jì)的全球化、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的廣泛使用、網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)使市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)理論和實(shí)踐快速發(fā)展，這些變化對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)課程實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容、實(shí)踐途徑、實(shí)踐方法都提出了更高地要求。傳統(tǒng)的推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課已無(wú)法滿(mǎn)足企業(yè)及學(xué)生的需求，基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的推銷(xiāo)技能實(shí)訓(xùn)課程教學(xué)體系對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)有很強(qiáng)的吸引力，也能滿(mǎn)足企業(yè)的市場(chǎng)業(yè)務(wù)推廣需求。該種教學(xué)方法可以在市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)實(shí)訓(xùn)課程中推廣使用。

參考文獻(xiàn)

[1]張營(yíng)營(yíng)，呂恒林.微信公共平臺(tái)在結(jié)構(gòu)力學(xué)授課中的應(yīng)用探討[J].教育教學(xué)論壇，2016，（1）.

[2]肖長(zhǎng)剛，常杰.基于互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用型本科市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)實(shí)訓(xùn)體系探析[J].經(jīng)營(yíng)管理者，2015，（11）.

[3]周云.基于微博的大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)教學(xué)新模式研究與實(shí)踐[J].電化教育研究，2012，（6）.

第3篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

一、子課題申報(bào)、審批工作

本課題的目的是根據(jù)中央7號(hào)文件和《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2012）》的精神，探索體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律與方法，尤其是體能素質(zhì)練習(xí)的新理念、新方法和新手段，達(dá)到提高體育教師教學(xué)能力和增強(qiáng)廣大青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的效果。因而，必須要有一定數(shù)量的學(xué)校參與到課題研究中來(lái)，以擴(kuò)大課題效果的影響面，同時(shí)，也為吸引更多的中小學(xué)體育教師參加科研，為提高教學(xué)科研的能力創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

從研究項(xiàng)目的題目看，子課題的內(nèi)容主要包括因果研究：如“課課練”對(duì)耐力素質(zhì)的影響，對(duì)速度素質(zhì)的影響，對(duì)力量素質(zhì)的影響，對(duì)身體形態(tài)/體質(zhì)測(cè)試的影響，對(duì)平衡能力的影響，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的影響，對(duì)靈敏素質(zhì)的影響，對(duì)柔韌素質(zhì)的影響，對(duì)跳躍能力的影響，對(duì)自主鍛煉能力/體育態(tài)度的影響等等；相關(guān)研究：如“課課練”與體育游戲的關(guān)系，與體質(zhì)測(cè)試的關(guān)系，與高中會(huì)考的關(guān)系，與課外/自我鍛煉的關(guān)系等等；以及其他類(lèi)型研究：如體能素質(zhì)“課課練”內(nèi)容創(chuàng)新/方法創(chuàng)新研究，“課課練”游戲創(chuàng)編，“課課練”在體操/田徑教學(xué)/運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用等。研究方法主要包括教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、綜合方法應(yīng)用（教學(xué)實(shí)驗(yàn)、訪(fǎng)談、問(wèn)卷調(diào)查等）和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法等。

二、課題進(jìn)展及系列活動(dòng)

1.2011年3月24日在北京第八中學(xué)順利開(kāi)題，來(lái)自北京市60多所中小學(xué)校的體育教師出席會(huì)議。我作為課題組長(zhǎng)報(bào)告了課題的背景、意義價(jià)值、研究目的、技術(shù)路線(xiàn)、主要方法、進(jìn)度安排和預(yù)期成果等內(nèi)容，與會(huì)專(zhuān)家學(xué)者對(duì)其進(jìn)行了評(píng)議，課題方案通過(guò)。

2.2011年7月9日，課題組在東城區(qū)府學(xué)小學(xué)召開(kāi)了子課題負(fù)責(zé)人會(huì)議，有70多個(gè)學(xué)校的教師參加。會(huì)上對(duì)子課題申請(qǐng)與審批工作進(jìn)行了總結(jié)，提出了子課題實(shí)施的意見(jiàn)與建議，并為承擔(dān)子課題研究的學(xué)校頒發(fā)立項(xiàng)證書(shū)，為承擔(dān)課題培訓(xùn)任務(wù)的北京市第八中學(xué)和府學(xué)小學(xué)頒發(fā)了培訓(xùn)學(xué)校銅牌。

3.為使子課題學(xué)校教師能夠了解體能素質(zhì)練習(xí)的最新發(fā)展并提高體育教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì)的能力和水平，課題組在北京第八中學(xué)舉行了兩次培訓(xùn)活動(dòng)，有130多名教師參加。我和北京第八中學(xué)楊少卿老師分別進(jìn)行了“體能素質(zhì)‘課課練’教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)”和“新體能素質(zhì)練習(xí)的特點(diǎn)”的培訓(xùn)。

4.為總結(jié)2011年課題研究工作的成果，加強(qiáng)子課題之間的交流，課題組于2011年12月15日在首都體育學(xué)院召開(kāi)了《中國(guó)青少年體能素質(zhì)“課課練”創(chuàng)新研究》課題學(xué)術(shù)研討會(huì)，會(huì)議的主題是：思路、設(shè)計(jì)與特色，圍繞體能素質(zhì)“課課練”方法設(shè)計(jì)、課堂教學(xué)設(shè)計(jì)和學(xué)校開(kāi)展“課課練”的思路與措施征集與整理投稿。

5. 2012年5月16日，北京朝陽(yáng)區(qū)安貞里學(xué)區(qū)在安苑北里小學(xué)召開(kāi)體育特色“體能課課練”展示活動(dòng)，該學(xué)區(qū)50多所學(xué)校的校長(zhǎng)和老師、80多名學(xué)生家長(zhǎng)前來(lái)觀(guān)摩，課題組的40多名老師也參加了此次活動(dòng)。

三、課題取得的初步成果

本課題立項(xiàng)后，許多區(qū)縣教研員對(duì)此非常重視，積極組織研討活動(dòng)，根據(jù)“整體推進(jìn)、聯(lián)合攻關(guān)、重點(diǎn)突破、各有所獲”的指導(dǎo)思想實(shí)施本區(qū)縣的研究工作。這些活動(dòng)成為本課題開(kāi)展的一個(gè)重要組成部分。

1．海淀區(qū)育英學(xué)校從小學(xué)就開(kāi)始練習(xí)手倒立，幾乎是課課練、天天練，學(xué)生上肢力量提高和保持得較好，學(xué)習(xí)、掌握體操技能快，其他素質(zhì)也隨之提高，設(shè)想如果加上“補(bǔ)缺”練習(xí)，可促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)全面發(fā)展；中關(guān)村三小“地小人多”，確定以“在體育課上進(jìn)行一繩、一毽、一沙包練習(xí)”的思路，并逐步推廣到課后和校外，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性；前進(jìn)小學(xué)的操場(chǎng)面積也很小，計(jì)劃“以提高學(xué)生練習(xí)興趣、吸引學(xué)生到操場(chǎng)上為目的，采用多種跑步、游戲、循環(huán)練習(xí)等綜合手段措施，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和肺活量機(jī)能”；67中學(xué)設(shè)想用跳繩、十字跳和游戲的方法加強(qiáng)高中學(xué)生體育教學(xué)課體能素質(zhì)練習(xí)的效果；清河第四小學(xué)在體育課堂上利用30×60平米的場(chǎng)地開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)，以游戲和比賽（如“單圈爭(zhēng)霸賽”）組織練習(xí)，并將樓間、樹(shù)間、校墻邊的空地作為跑道，安排學(xué)生跑步鍛煉；海淀外國(guó)語(yǔ)學(xué)校將體能素質(zhì)練習(xí)與中考、會(huì)考體育加試結(jié)合起來(lái)，“課課練”體能已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，在女生中將仰臥起坐和擲實(shí)心球、籃球技術(shù)練習(xí)搭配進(jìn)行，取得素質(zhì)與技術(shù)的同步發(fā)展；北師大三附中將“課課練”的內(nèi)容延伸至課外，并動(dòng)員學(xué)生組織開(kāi)展系列的游戲、競(jìng)賽活動(dòng)，提高了學(xué)生的鍛煉積極性，學(xué)生鍛煉活動(dòng)的參與率較高；海淀區(qū)民族小學(xué)以毽子、夾包、鐵環(huán)和空竹等民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為內(nèi)容開(kāi)展“課課練”，并設(shè)想制定這些項(xiàng)目的游戲、競(jìng)賽規(guī)則，用游戲、競(jìng)賽方式提高學(xué)生的練習(xí)興趣，發(fā)展體能素質(zhì)。

2．東城區(qū)教研員在府學(xué)小學(xué)組織了“課課練”創(chuàng)新課題研討會(huì)，圍繞對(duì)體能素質(zhì)“課課練”的認(rèn)識(shí)與看法，體能素質(zhì)“課課練”課題實(shí)施的意見(jiàn)和建議，課題研究設(shè)計(jì)與實(shí)施過(guò)程中的問(wèn)題展開(kāi)研討。

與會(huì)者認(rèn)為，體能素質(zhì)練習(xí)非常重要，不僅促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)心理素質(zhì)，尤其是頑強(qiáng)、毅力等意志品質(zhì)的發(fā)展也有促進(jìn)作用。體能素質(zhì)的發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要制定全面、系統(tǒng)、細(xì)致的計(jì)劃，扎實(shí)、嚴(yán)密地組織實(shí)施。

“課課練”在體育課教學(xué)中的安排，要與教材內(nèi)容尤其是運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)搭配好，可以安排在主要內(nèi)容之前或之后，作為輔助練習(xí)或“補(bǔ)缺”內(nèi)容進(jìn)行安排；要注重針對(duì)學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)或體質(zhì)薄弱的學(xué)生安排“課課練”的內(nèi)容；要注意與學(xué)生體能素質(zhì)的敏感期或非敏感期結(jié)合好；要將重點(diǎn)突破與全面發(fā)展的關(guān)系處理好，課內(nèi)、課外和校內(nèi)、校外的關(guān)系處理好；要注重“課課練”中的心理激勵(lì)措施。

第4篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

體能，就是指人體的基本運(yùn)動(dòng)能力，包含身體形態(tài)、機(jī)體機(jī)能與身體素質(zhì)三部分。體育活動(dòng)訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練身體素質(zhì)以達(dá)到改善身體形態(tài)、提高機(jī)體技能的目的，所以，體能訓(xùn)練也可以看成是對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，就必須提高其體能。而伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和人們生活水平的日漸提高，各種新型娛樂(lè)項(xiàng)目的發(fā)展，導(dǎo)致小學(xué)生沉迷于電子與網(wǎng)絡(luò)的游戲世界，缺少在室外進(jìn)行體能訓(xùn)練的機(jī)會(huì)；高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食品的出現(xiàn)，加速了小學(xué)生體質(zhì)的弱化，嚴(yán)重影響了青少年的健康；而小學(xué)生的年齡較小，自制能力較差，再加之家長(zhǎng)對(duì)孩子文化成績(jī)的關(guān)心遠(yuǎn)大于對(duì)體育教育的關(guān)心，所以當(dāng)前的小學(xué)教育中，體能訓(xùn)練一直是比較薄弱的一環(huán)。以上種種現(xiàn)象的出現(xiàn)，都引發(fā)了近代社會(huì)的熱切思考與討論，因此學(xué)生體能訓(xùn)練的增強(qiáng)也就勢(shì)在必行。

二、小學(xué)體育體能訓(xùn)練與教學(xué)實(shí)踐探析

1.善于教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，激發(fā)學(xué)生的興趣與熱情。正所謂：興趣是最好的老師。小學(xué)生的年齡較小，注意力不易集中，所以體育教師就必須靈活運(yùn)用多種教學(xué)手段，善于教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，以激發(fā)小學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣，引導(dǎo)其養(yǎng)成終身體育意識(shí)，促使其真正樂(lè)于體育訓(xùn)練。小學(xué)生比較愛(ài)聽(tīng)故事，樂(lè)于玩游戲，那么教師就可進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)情境創(chuàng)設(shè)，將故事融入體能訓(xùn)練的活動(dòng)之中，或組織玩游戲的方式，在游戲中潛移默化地促使學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。如：引導(dǎo)學(xué)生兩人一組完成“推小車(chē)”的游戲，向下做俯臥撐練習(xí)，或往前推“車(chē)”走，以鍛煉學(xué)生的上肢力量；為其講述七個(gè)小矮人的故事，引導(dǎo)其下蹲抓住腳踝前行，以鍛煉學(xué)生的上肢力量。為學(xué)生營(yíng)造這樣一個(gè)輕松、愉悅的課堂情境，激發(fā)其濃厚的體育訓(xùn)練興趣與熱情，促使其主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程，積極主動(dòng)進(jìn)行體能訓(xùn)練，以達(dá)到更好的練習(xí)效果的目的。2.體能訓(xùn)練要側(cè)重于學(xué)生的身心健康發(fā)展。值得注意的是，小學(xué)生正處于快速的生長(zhǎng)發(fā)育期，所以，其體能訓(xùn)練教學(xué)也必須立足于其年齡特點(diǎn)，講究訓(xùn)練方法的合理性與科學(xué)性，不斷進(jìn)行改革與創(chuàng)新，側(cè)重于學(xué)生的身心健康發(fā)展，科學(xué)促進(jìn)小學(xué)生體能的強(qiáng)化。在《400米———600米走走跑》的教學(xué)中，體育教師就可在示范講解后，引導(dǎo)學(xué)生掌握三步一呼、三步一吸的正確呼吸方式，注重?cái)[臂的重要性；同時(shí)，也可利用相關(guān)地形，如學(xué)校的草坪、球場(chǎng)、花園等，再次嘗試400米———600米慢跑，在有效彌補(bǔ)體能訓(xùn)練的枯燥性的同時(shí)，提高學(xué)生的鍛煉興趣，達(dá)到良好體能訓(xùn)練的結(jié)果。小學(xué)生雖然可進(jìn)行力量與耐力訓(xùn)練，但必須嚴(yán)格控制訓(xùn)練的時(shí)間與強(qiáng)度。因此，教師就應(yīng)針對(duì)這一特性，安排適合小學(xué)生身體素質(zhì)、符合小學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律的體能訓(xùn)練活動(dòng)。3.將體能訓(xùn)練教學(xué)拓展于課外生活領(lǐng)域。授之以魚(yú)，不如授之以漁。素質(zhì)教育的理念，在關(guān)注學(xué)生體能水平與身體素質(zhì)的提高之外，更加提倡了學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。所以，如何培養(yǎng)學(xué)生的自我訓(xùn)練意識(shí)，將體能訓(xùn)練教學(xué)拓展于學(xué)生的生活領(lǐng)域，就顯得具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。例如：教師可幫助并引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)個(gè)人喜好和身體素質(zhì)的不同，自己制定一份合理的、適合自身特點(diǎn)的課外體育鍛煉計(jì)劃，或在每個(gè)寒假、暑假前，提交一份書(shū)面體育作業(yè)。并通過(guò)集體評(píng)價(jià)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，正確指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。以課堂體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練意識(shí)，引導(dǎo)其掌握正確的鍛煉方法，并及時(shí)反饋，不斷提升，最終形成自我訓(xùn)練、終身體育訓(xùn)練的精神，不斷促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)的提升和身心的健康發(fā)展，為日后的學(xué)習(xí)與工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為社會(huì)輸送德智體美勞全方面發(fā)展的綜合素質(zhì)人才。

第5篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

關(guān)鍵詞：體育與健康水平；準(zhǔn)備活動(dòng)；“補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)”

原有的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)和素質(zhì)練習(xí)單調(diào)而枯燥，而小學(xué)階段的學(xué)生天性活潑好動(dòng)，他們把體育學(xué)習(xí)看成“玩”，只要能活動(dòng)就感到滿(mǎn)心歡喜。該年齡段的學(xué)生無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，以直接興趣為主。導(dǎo)致他們不愿動(dòng)、不想動(dòng)，體質(zhì)也隨之下降，而補(bǔ)償性體能素質(zhì)是基于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的一種身體素質(zhì)練習(xí)，它比傳統(tǒng)的身體素質(zhì)練習(xí)更具有針對(duì)性和趣味性。所以我嘗試把補(bǔ)償性體能練習(xí)方式和傳統(tǒng)意義上所謂素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容與方法科學(xué)組合，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)在專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容與補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)的有機(jī)融合，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高課堂效率。

一、“補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)”的定義

1.什么是補(bǔ)償性體能

補(bǔ)償性體能是指體育課堂教學(xué)中為保障學(xué)生正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，體育教師有效設(shè)計(jì)出的有益于促進(jìn)學(xué)生順利地完成動(dòng)作所需要的，以補(bǔ)充、完善和發(fā)展為目的，與動(dòng)作技能和健康相關(guān)或相異的體能。

2.什么是補(bǔ)償性體能素質(zhì)

補(bǔ)償性體能素質(zhì)是與學(xué)練內(nèi)容有內(nèi)在聯(lián)系并與之互為匹配的與健康或動(dòng)作技能相關(guān)的各種素質(zhì)練習(xí)（活動(dòng)），補(bǔ)償性體能素質(zhì)應(yīng)貫穿于動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程，具有針對(duì)性、及時(shí)性、層次性。

二、“補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)”在體育與健康水平一準(zhǔn)備活動(dòng)中有機(jī)結(jié)合的嘗試性研究的體會(huì)與思考

1.在準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用游戲化的“補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)”激發(fā)學(xué)生興趣和愛(ài)好

在準(zhǔn)備活動(dòng)階段，實(shí)施補(bǔ)償和拓展是保證高效體育課堂的基礎(chǔ)，但原有的素質(zhì)練習(xí)枯燥而乏味，導(dǎo)致水平一般的學(xué)生不愿動(dòng)，不想動(dòng)。如何能提高學(xué)生的興趣呢？我在實(shí)踐過(guò)程中將“補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)”游戲化滲透到準(zhǔn)備活動(dòng)中。如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)中，設(shè)計(jì)一些“水果蹲”（叫到哪種水果就蹲下）、“雛鷹起飛”（模仿小鳥(niǎo)起落）等素質(zhì)練習(xí)；在跑步教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)中結(jié)合“飛機(jī)飛翔”“各種動(dòng)物模仿走”等素質(zhì)練習(xí)；在技巧類(lèi)教學(xué)中設(shè)計(jì)一些“烤香腸”（一人仰撐翻成俯撐，一人跨越變?yōu)殂@過(guò)）、“照鏡子”（雙人面對(duì)面拉伸練習(xí)）等。這些新穎的游戲化素質(zhì)練習(xí)不僅激發(fā)了學(xué)生的興趣，使他們愛(ài)上體育課，還使學(xué)生充分活動(dòng)起來(lái)，實(shí)現(xiàn)了高效課堂。

2.在準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用針對(duì)性的“補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)”促進(jìn)學(xué)生掌握技術(shù)技能，提高課堂效率

不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的身體素質(zhì)要求，同一項(xiàng)目中不同的技術(shù)也有不同的身體素質(zhì)要求，補(bǔ)償性體能設(shè)計(jì)的針對(duì)性是關(guān)鍵，如在拍小皮球的過(guò)程中有些小朋友手指撥球力量不夠，我就在準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行手指互推的靜力性補(bǔ)償性素質(zhì)練習(xí)，有些小朋友重心較高，我就進(jìn)行“矮人走”的補(bǔ)償性素質(zhì)練習(xí)。在前滾翻教學(xué)中有些小朋友團(tuán)身不夠緊我就在準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行“墊上抱團(tuán)滾動(dòng)”的素質(zhì)練習(xí)，有些小朋友蹬地起較弱的我會(huì)嘗試讓他們進(jìn)行雙人或多人的拉手深蹲跳圈等，學(xué)生的個(gè)體存在著一定的差異。如興趣和認(rèn)知、身體素質(zhì)、技術(shù)掌握等，這么多的差異就要求體育老師在設(shè)計(jì)補(bǔ)償性體能練習(xí)時(shí)要充分考慮到，并采取有效的方法來(lái)平衡和解決它們?？傊?，教師在準(zhǔn)備活動(dòng)中要設(shè)計(jì)有效科學(xué)有針對(duì)性地“補(bǔ)償性體能素質(zhì)練習(xí)”促進(jìn)學(xué)生盡快地掌握技術(shù)技能，提高課堂效率。

第6篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

[關(guān)鍵詞]小學(xué)體育；課堂教學(xué)；體能訓(xùn)練；游戲化策略

[中圖分類(lèi)號(hào)]G416 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]2095-3712（2013）33-0085-02

小學(xué)體育對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)起到重要的影響，小學(xué)體育能夠使學(xué)生了解體育鍛煉的必要性，學(xué)習(xí)相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在體育教學(xué)過(guò)程中，很多時(shí)候是以講授、模仿和大量的重復(fù)練習(xí)為主的，趣味性不足，學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩情緒，喪失學(xué)習(xí)的興趣，從而開(kāi)小差或者進(jìn)行其他的活動(dòng)。因此，在體育課堂上正確地應(yīng)用游戲化的教學(xué)策略，將單純的枯燥體能訓(xùn)練融入學(xué)生感興趣的游戲中，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在享受游戲樂(lè)趣的同時(shí)完成體能訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。在游戲中將體育鍛煉的競(jìng)爭(zhēng)性、合作性、趣味性、多樣性融于一體，能大大提高教學(xué)效果。

一、游戲化教學(xué)中的游戲選題

游戲內(nèi)容的選取是游戲化教學(xué)的基礎(chǔ)也是實(shí)施的載體，因此對(duì)于游戲的選取至關(guān)重要，既要使學(xué)生感興趣，樂(lè)于參與，又要能夠達(dá)到體能訓(xùn)練相應(yīng)指標(biāo)，同時(shí)還要易于實(shí)施，保證學(xué)生能夠順利完成。

由于學(xué)生的年紀(jì)不同，興趣點(diǎn)不一樣，體能的情況也不同，因此教師要因材施教，根據(jù)學(xué)生情況不同，采取不同的游戲。如低年級(jí)的學(xué)生經(jīng)常要進(jìn)行跑步練習(xí)，單純的跑步會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得相當(dāng)無(wú)聊而產(chǎn)生消極的態(tài)度，因此老師可以進(jìn)行小組跑步比賽或者跑步接力等游戲方式來(lái)進(jìn)行跑步鍛煉。這樣小學(xué)生的積極性被調(diào)動(dòng)起來(lái)，同時(shí)學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)欲望的驅(qū)使下也會(huì)更加努力地鍛煉自己的身體，拉近學(xué)生之間的距離，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體合作的意識(shí)，鍛煉了學(xué)生各個(gè)方面的能力。再如高年級(jí)有籃球投籃的訓(xùn)練，老師也可以讓學(xué)生進(jìn)行小組合作或者競(jìng)技的方式進(jìn)行練習(xí)，這樣學(xué)生的鍛煉意識(shí)更強(qiáng)，老師也更容易進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)的不同和學(xué)生的不同是游戲選題的關(guān)鍵，老師要根據(jù)教學(xué)目的要求并與學(xué)生的身體狀況及心理情況相結(jié)合，合理安排游戲，在達(dá)到教學(xué)目的的同時(shí)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的團(tuán)體合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。

同時(shí)，有的體育訓(xùn)練較難，容易讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼的心理，這時(shí)游戲就能夠很好地減輕學(xué)生的恐懼心理。如“跳山羊”的訓(xùn)練中，這種要求技術(shù)較高并且需要對(duì)搭檔充分信任的體育訓(xùn)練，學(xué)生就非常容易產(chǎn)生恐懼心理。這時(shí)老師就可以先讓學(xué)生兩兩一組進(jìn)行“背人”的游戲，這樣學(xué)生在游戲中就會(huì)充分地信任對(duì)方，減少了一定的恐懼心理，然后在進(jìn)行“跳人背”的游戲練習(xí)，即起跳，騰空分腿、支撐落地，這樣學(xué)生就對(duì)“跳山羊”的恐懼降到最低。這時(shí)再讓學(xué)生進(jìn)行“跳山羊”的訓(xùn)練，學(xué)生的恐懼心理得到緩解，同時(shí)對(duì)自己的搭檔充分信任，就能更好完成訓(xùn)練要求?？梢?jiàn)，游戲的選擇不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣，增加學(xué)生的積極性，同時(shí)還能降低學(xué)生的恐懼心理，幫助學(xué)生更好地完成體育鍛煉。

二、游戲化教學(xué)中的課堂設(shè)計(jì)

游戲選題的確立之后就是課堂的設(shè)計(jì)。合理的課堂設(shè)計(jì)能夠?qū)⒄n堂的教學(xué)目的更好地達(dá)到教學(xué)要求。老師要格外注重學(xué)生的意愿和學(xué)生合作的把握，只有學(xué)生喜歡，才會(huì)主動(dòng)積極參與，這樣學(xué)生才能更好地完成教學(xué)計(jì)劃。小學(xué)體育的目的除了訓(xùn)練學(xué)生的體魄之外還非常注重學(xué)生的合作能力。現(xiàn)在大部分家庭都是獨(dú)生子女，在這樣的條件下生活學(xué)生的合作意識(shí)非常差，導(dǎo)致學(xué)生成長(zhǎng)之后的合作能力和團(tuán)體配合能力都不高。因此在體育課堂上，老師要經(jīng)常讓學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體合作類(lèi)的體育項(xiàng)目，這樣既能加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，又能加強(qiáng)學(xué)生的合作能力。同時(shí)，小學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)非常強(qiáng)，在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的驅(qū)使下，學(xué)生也能更好地去參與體育鍛煉。在開(kāi)始進(jìn)行體育鍛煉前，要進(jìn)行技術(shù)鍛煉，這樣加強(qiáng)學(xué)生的體能，還起到熱身的效果。以游戲的方式進(jìn)行，也避免了枯燥無(wú)味，學(xué)生會(huì)更喜歡。如在準(zhǔn)備活動(dòng)中，運(yùn)用“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲來(lái)完成身體四肢準(zhǔn)備操，教師要求學(xué)生根據(jù)喊的數(shù)，做單人和雙人或多人各種不同的準(zhǔn)備操活動(dòng)，以及專(zhuān)項(xiàng)徒手操，提高做操的趣味性，同時(shí)還讓學(xué)生鍛煉了身體。通過(guò)這種方式進(jìn)行熱身鍛煉，學(xué)生能夠更好被課堂所吸引，也為接下來(lái)進(jìn)行的其他體育鍛煉做好了準(zhǔn)備和鋪墊。老師要根據(jù)游戲的選擇進(jìn)行合理有效的課堂設(shè)計(jì)，否則游戲選擇得再好，沒(méi)有有效的課堂設(shè)計(jì)作為支撐，也只是紙上談兵，沒(méi)有任何的實(shí)際效果。

三、課堂上的合理分組

課堂中進(jìn)行分組也是體育課堂上非常重要的一環(huán)。合理的分組能夠讓學(xué)生更好地進(jìn)行小組合作，更大程度上鍛煉自己的身體并掌握體育知識(shí)和能力。

老師可以根據(jù)不同的課堂設(shè)計(jì)進(jìn)行不同的課堂分組，通過(guò)不同的分組鍛煉學(xué)生更多的能力，同時(shí)體現(xiàn)公正、公平、公開(kāi)，讓學(xué)生在一個(gè)公平合理的條件下進(jìn)行體育訓(xùn)練。如進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練等，就可以將學(xué)生根據(jù)身高和男女進(jìn)行分組，能夠更公平地進(jìn)行競(jìng)技，讓學(xué)生更享受體育的訓(xùn)練競(jìng)技和勝利的喜悅。再如進(jìn)行籃球運(yùn)球比賽等，就可以以學(xué)生對(duì)籃球的掌握程度為依據(jù)分組。這樣小組中學(xué)生能能夠更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和配合，也能完美地展現(xiàn)學(xué)生間團(tuán)體配合。進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練就可以讓學(xué)生自由成組，能夠讓學(xué)生自己選擇組隊(duì)搭檔，學(xué)生就會(huì)更喜歡課堂和課堂上的訓(xùn)練。

體育課對(duì)于學(xué)生的意義是非常重大的，既能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，又能鍛煉學(xué)生其他的各項(xiàng)能力。而通過(guò)游戲進(jìn)行體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，能夠有效提高學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課和體育競(jìng)技的興趣愛(ài)好，并且能夠減少學(xué)生對(duì)一些技術(shù)要求較難的體育項(xiàng)目的恐懼，幫助學(xué)生更好完成教學(xué)要求。老師要根據(jù)教學(xué)目的的不同和學(xué)生身體素質(zhì)等情況合理進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)，力求更好鍛煉學(xué)生各方面的能力。

參考文獻(xiàn)：

第7篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

關(guān)鍵詞：輔助練習(xí)；優(yōu)化；體育課；技術(shù)教學(xué) 在全面實(shí)施體育教學(xué)課改初期，老師們?cè)隗w育課堂教學(xué)中，過(guò)多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生的情感體驗(yàn)（快樂(lè)），忽視了技能教學(xué)的系統(tǒng)性。當(dāng)今，反思先行的教學(xué)，老師們重新回到關(guān)注學(xué)生的技能掌握層面。那么，如何讓小學(xué)生能在情感的體驗(yàn)中得到技能的訓(xùn)練。針對(duì)小學(xué)體育課教學(xué)特點(diǎn)和該年齡段孩子，在上課時(shí)注意力集中時(shí)間短、好動(dòng)、愛(ài)玩耍的認(rèn)知規(guī)律，需要運(yùn)用多樣性教學(xué)手段，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將體育基本知識(shí)、基本技術(shù)巧妙分解成輔助練習(xí)進(jìn)行教學(xué)，這樣可以起到深入淺出，承上啟下，變枯燥練習(xí)為快樂(lè)學(xué)習(xí)的功能；借助輔助練習(xí)教學(xué)引領(lǐng)體育教師優(yōu)化體育課技術(shù)教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能技巧的效率，增強(qiáng)學(xué)生的體能素質(zhì)。

一、圍繞新授內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)，精心設(shè)計(jì)輔助練習(xí)

體育教學(xué)中的技術(shù)課對(duì)于我們小學(xué)生教學(xué)來(lái)說(shuō)是個(gè)難題。小學(xué)生無(wú)論從身體素質(zhì)還是心理素質(zhì),都達(dá)不到上技術(shù)課的標(biāo)準(zhǔn),這就給我們的技術(shù)課教學(xué)增加了難度。因此，我們?cè)诩夹g(shù)課教學(xué)過(guò)程中往往就需加入輔助練習(xí)。輔助練習(xí)是圍繞新授課教材的動(dòng)作要領(lǐng)精心設(shè)計(jì)，并選擇一些與新授教材相近或相關(guān)的動(dòng)作練習(xí)，為學(xué)生學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，這樣教學(xué)省時(shí)、省力，有助于學(xué)生體能素質(zhì)的提升，知識(shí)要領(lǐng)的掌握。

中國(guó)教育學(xué)會(huì)體育衛(wèi)生分會(huì)“十城市”第24屆體育教學(xué)觀(guān)摩研討會(huì)于2011年9月在蘭州市舉行。在本次研討會(huì)上印象比較深刻的兩節(jié)課是合肥市瑤海實(shí)驗(yàn)小學(xué)李亞瓊老師的《仰臥推起成“橋”》和沈陽(yáng)市第108中學(xué)孫宏教師的《肩肘倒立》通過(guò)有效的輔助練習(xí)，層層推進(jìn)，使學(xué)生逐步掌握、提高和運(yùn)用所學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果明顯，從臉上能看出他們課后反自?xún)?nèi)心的愉悅。

李亞瓊老師根據(jù)授課地點(diǎn)蘭州黃河段“橋”多的特點(diǎn)，把學(xué)習(xí)仰臥推起成“橋”與實(shí)際生活中“橋”相結(jié)合設(shè)計(jì)教學(xué)，使地方特色與體育課堂教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，以“橋”為主線(xiàn)，合理創(chuàng)設(shè)情景調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，營(yíng)造輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課的開(kāi)始熱身環(huán)節(jié)就圍繞教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：“推手蹬地挺髖，確定支撐點(diǎn)抬頭頂腰”，來(lái)創(chuàng)編熱身操層層推進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣基本動(dòng)作要領(lǐng)，直至結(jié)束部分的拓展游小組自由組合創(chuàng)設(shè)各式各樣的橋。在教學(xué)的過(guò)程中李老師并沒(méi)有過(guò)多地講解動(dòng)作要領(lǐng)，而是把輔助練習(xí)融入模仿和墊上運(yùn)動(dòng)之中，因勢(shì)利導(dǎo)為學(xué)生學(xué)習(xí)主教材做好鋪墊，在主教材教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)巧妙設(shè)計(jì)，把教材轉(zhuǎn)化為學(xué)生認(rèn)知的東西，由淺入深、由易到難，潛移默化地讓學(xué)生掌握了技巧、技能，在技能教學(xué)的過(guò)程中以“橋”滲透德育教育，以“橋”提升教育的內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)了體育技能教學(xué)的合理性、科學(xué)性。

孫宏教師《肩肘倒立》一課，從七年級(jí)女生的身心發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，為提高腰腹肌力量，更好地掌握動(dòng)作技能，設(shè)置了不同的輔助練習(xí)游戲?！半p腳搭在不同高度墊子上的挺髖練習(xí)”，“雙腳同時(shí)觸碰到一定高度的小球”，“仰臥軀體雙腳向前、后傳球”等環(huán)節(jié)的創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中鍛煉了腰腹肌。

二、根據(jù)技巧類(lèi)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，合理安排輔助練習(xí)

輔助練習(xí)是學(xué)習(xí)技術(shù),掌握技術(shù)的關(guān)鍵,尤其是對(duì)技術(shù)要求比較嚴(yán)格的項(xiàng)目,輔助練習(xí)更能發(fā)揮作用,如果沒(méi)有輔助練習(xí),一上來(lái)就學(xué)習(xí)分解或完整的技術(shù),往往會(huì)造成錯(cuò)誤百出,甚至?xí)斐缮狭税胩煺n，學(xué)生并沒(méi)有明白這節(jié)課究竟上的是什么、學(xué)到的是什么,這樣上體育課的結(jié)果也就可想而知了。由此可見(jiàn),能否合理、正確地運(yùn)用輔助練習(xí),是學(xué)生了解技術(shù)、體會(huì)技術(shù)并達(dá)到正確、準(zhǔn)確地掌握技術(shù)、完成技術(shù)的關(guān)鍵,也是技術(shù)課教學(xué)的核心。

筆者通過(guò)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出技巧類(lèi)項(xiàng)目如何根據(jù)教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)安排輔助練習(xí)做一個(gè)介紹。

（一）前滾翻練習(xí)內(nèi)容

1.墊上準(zhǔn)備活動(dòng)

2.蹲撐做蹬地、提臀、低頭看后上方的練習(xí)

3.低頭看地，體會(huì)頭著墊動(dòng)作

4.坐在墊上，兩手緊抱小腿低頭團(tuán)身像小船一樣做前后滾動(dòng)練習(xí)

5.兩張墊子做成一個(gè)高度坡，從高向低墊滾翻

6.下巴夾紙片、腹部夾球做前滾翻的練習(xí)

（二）后滾翻練習(xí)內(nèi)容

1.在墊上連續(xù)做前后滾動(dòng)練習(xí)，并逐漸加大滾動(dòng)的幅度

2.雙手放在肩上，掌根向前，手心向上，反復(fù)做向后滾動(dòng)，手掌觸墊的練習(xí)

3.背向墊子蹲立雙手放在肩上，做向后滾動(dòng)、肩手觸墊回落的練習(xí)

4.兩人一組做肩上推手練習(xí)

5.兩人一組練習(xí)從高處向低處做后滾翻動(dòng)作

6.在平墊上練習(xí)后滾翻動(dòng)作

（三）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立練習(xí)內(nèi)容

1.前滾翻交叉成蹲立練習(xí)

兩人一組，幫助者單膝跪地在墊子的一側(cè)，用語(yǔ)言提醒練習(xí)者交叉的時(shí)機(jī)，同時(shí)當(dāng)練習(xí)者前滾至背部著墊時(shí)，一手扶住練習(xí)者的肩，一手按住練習(xí)者的小腿，幫助其完成前滾的練習(xí)。

2.交叉轉(zhuǎn)體

可先采用站立的交叉轉(zhuǎn)體180°的練習(xí)再過(guò)渡到蹲立的交叉轉(zhuǎn)體180°的練習(xí)。

3.坐在墊上抱膝交叉腿做前后滾動(dòng)

4.蹲轉(zhuǎn)180度

（四）肩肘倒立練習(xí)內(nèi)容

1.兩腿伸直并腿坐、上體滾動(dòng)后倒、舉腿翻臀雙腳尖盡量向后觸墊，然后還原

2.并腿低頭看腳尖站立，快速聽(tīng)口令做屈肘內(nèi)夾撐腰，然后墊腳尖向上頂?shù)木毩?xí)

3.屈腿后滾，要翻臀，手撐腰

4.在3的基礎(chǔ)上慢慢伸直腿，要展寬、挺腹、腳面繃直

（五）跪跳起練習(xí)內(nèi)容

1.跪立墊上，做擺臂彈性起落練習(xí)

2.半蹲墊上，做跳起騰空展髖練習(xí)

3.兩人一組，面對(duì)面站立，手相握，一人跪立在高的墊子上向低墊做跪跳起，一人拉手向上提起，幫助完成動(dòng)作

4.兩人一組，一人跪立在墊上做跪跳起，保護(hù)幫助的同學(xué)站在練習(xí)者背后，雙手托住練習(xí)者腰的兩側(cè)，當(dāng)他騰起時(shí)，雙手向上提起，幫助完成動(dòng)作

5.跳箱蓋上跪跳下

（六）仰臥推起成橋練習(xí)內(nèi)容

1.肩上推手練習(xí)

兩人一組，一前一后站立，練習(xí)者肩上反手屈肘，與同伴手掌相對(duì)，練習(xí)推手動(dòng)作

2.跪坐，兩手握腳踝挺髖成橋，體會(huì)抬頭挺胸的身體感覺(jué)

3.屈膝仰臥頂髖練習(xí)

兩個(gè)人一組，一人做，一人將手放于練習(xí)者腹上，讓他盡量去碰到手，相互糾錯(cuò)

4.兩個(gè)人一組，成“橋”練習(xí)

將墊子對(duì)折后重疊在一起，把2個(gè)墊子放在練習(xí)者腰下，頭向后頂著墊子，手腳用力頂起來(lái)，保護(hù)著站在練習(xí)者體側(cè)，兩手扶腰上提，幫助成“橋”。

5.抽掉一個(gè)墊子，練習(xí)方法同4

6.在平墊上完成推起成“橋”動(dòng)作

（七）靠墻手倒立練習(xí)內(nèi)容

1.手撐地做小幅度的蹬擺練習(xí)，蹬地用力適當(dāng)

2.推小車(chē)練習(xí)

兩人一組，練習(xí)者俯撐，幫助者提起練習(xí)的雙腳放在髖關(guān)節(jié)兩側(cè)，配合練習(xí)者前進(jìn)的速度向前推進(jìn)。

3.兩人一組手拉手做燕式平衡，體會(huì)擺腿動(dòng)作

4.兩人一組練習(xí)，手相握，練習(xí)者做上一步蹬地?cái)[腿練習(xí)

5.升降機(jī)練習(xí)

兩人一組，練習(xí)者成俯撐開(kāi)始，幫助者將練習(xí)者的腳逐漸向上抬。

6.背對(duì)墻雙手撐墊，腳蹬墻上，同時(shí)兩手由遠(yuǎn)而近移動(dòng)，直至成手倒立

7.兩人一組，在墊上練習(xí)手倒立動(dòng)作

第8篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

關(guān)鍵詞：初中生；體質(zhì)；原因分析

我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)研究發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生體能部分指標(biāo)持續(xù)下降，健康狀況不容樂(lè)觀(guān)，大部分地區(qū)學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)育呈上升趨勢(shì)，且體重增長(zhǎng)較快，出現(xiàn)肥胖跡象，身體機(jī)能、素質(zhì)方面不同程度的呈下降趨勢(shì)，而且城鄉(xiāng)差異具有顯著性。健康狀況不容樂(lè)觀(guān)，全國(guó)范圍內(nèi)普遍存在。

一、我國(guó)初中生體質(zhì)現(xiàn)狀

2000年我國(guó)進(jìn)行了有史以來(lái)年齡范圍最廣的國(guó)民體質(zhì)調(diào)研，結(jié)果表明：我國(guó)城鄉(xiāng)男女學(xué)生身體形態(tài)繼續(xù)呈現(xiàn)出增長(zhǎng)的趨勢(shì)；學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)與力量素質(zhì)連續(xù)十年下降，而耐力素質(zhì)連續(xù)二十年下降；超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已接近四分之一；中學(xué)生視力不良檢出率已超過(guò)了三分之一。2005年，國(guó)家進(jìn)行了第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，初中生的體質(zhì)監(jiān)測(cè)測(cè)指標(biāo)與2000年相同。調(diào)研結(jié)果顯示：我國(guó)漢族城鄉(xiāng)學(xué)生的身高、體重和胸圍的生長(zhǎng)水平繼續(xù)呈現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì)；學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況繼續(xù)改善；反映學(xué)生上臂力量的握力水平有所提高。在學(xué)生體質(zhì)健康得到繼續(xù)改善的同時(shí)，耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，學(xué)生超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加；視力不良檢出率仍然居高不下。

北京市中小學(xué)生柔韌、耐力素質(zhì)大部分年齡組下降，尤其是耐力素質(zhì)下降嚴(yán)重。甘肅省漢族中學(xué)生城市學(xué)生的力量、柔韌、耐力素質(zhì)與農(nóng)村學(xué)生有一定差距，尤其是耐力素質(zhì)差異顯著。河南省城市鄉(xiāng)村中學(xué)生的素質(zhì)整體呈下降趨勢(shì)，同樣是耐力素質(zhì)下降嚴(yán)重。陜西省中、小學(xué)學(xué)生身體機(jī)能、素質(zhì)總體低于全國(guó)平均水平。貴州省少數(shù)民族地區(qū)農(nóng)村中學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能均低于全國(guó)平均水平。山西省中學(xué)生體質(zhì)也存在類(lèi)似的狀況。僅有個(gè)別經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的沿海城市如寧波、深圳，以及有著特殊地域環(huán)境的少數(shù)民族，如青海省土族、哈尼族等地的中學(xué)生部分身體素質(zhì)指標(biāo)好于全國(guó)同年齡組平均水平。

二、初中生體質(zhì)下降的原因分析

造成目前我國(guó)學(xué)生體能部分指標(biāo)持續(xù)下降的現(xiàn)狀，原因多樣復(fù)雜，中國(guó)學(xué)校體育研究會(huì)顧問(wèn)王占春在談到“學(xué)生體質(zhì)下降原因”時(shí)指出，“要從社會(huì)、家庭、學(xué)校教育，特別是學(xué)校體育和體育教學(xué)多方面去查找原因，把學(xué)生體質(zhì)下降的原因都算在學(xué)校教育、體育和體育教學(xué)的頭上，是不公允的，但學(xué)校教育、體育和體育教學(xué)都不能擺脫自己的責(zé)任，其別應(yīng)當(dāng)指出的是，當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)的缺失，也是重要的原因之一。

1．當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人才競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、壓力大，鍛煉身體的時(shí)間少，初中生每周3節(jié)體育課成了他們最主要的鍛煉時(shí)間。而傳統(tǒng)的教學(xué)忽略了學(xué)生的需求和發(fā)展，沒(méi)有突出學(xué)生的主體作用，以致于出現(xiàn)了許多問(wèn)題，比較突出的和普遍的是學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但不喜歡上體育課。這說(shuō)明學(xué)生對(duì)現(xiàn)行的體育課產(chǎn)生不了興趣，學(xué)生討厭上體育課，而體育課教學(xué)又不能吸引學(xué)生積極投入到身體鍛煉之中，久而久之，學(xué)生就會(huì)對(duì)體育課堂學(xué)習(xí)喪失興趣，這勢(shì)必會(huì)影響到初中生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)和鍛煉身體方法的掌握，沒(méi)有鍛煉身體的技術(shù)和方法，學(xué)生又如何參與課外體育鍛煉，那么學(xué)生的體質(zhì)又如何提高？由此可見(jiàn)學(xué)生鍛煉不足引起的體質(zhì)下降問(wèn)題，與學(xué)校體育課有重要關(guān)系。

2.在眾多的影響初中生體質(zhì)下降的因素中，學(xué)生體育鍛煉不足、體育活動(dòng)時(shí)間不能得到保證是最主要的因素。從目前初中體育課教學(xué)現(xiàn)狀分析，原因如下：

（1）傳統(tǒng)的體育教學(xué)，忽略了學(xué)生的需求和發(fā)展，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)處于被動(dòng)狀態(tài)。學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但不喜歡上體育課，這一普遍現(xiàn)象說(shuō)明學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的體育課產(chǎn)生不了興趣，傳統(tǒng)的體育教學(xué)遏制了學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的熱情，所以，學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)中被動(dòng)接受體育知識(shí)，被動(dòng)進(jìn)行身體練習(xí)，尤其是初中女生，甚至出現(xiàn)學(xué)生逃避身體練習(xí)的現(xiàn)象，學(xué)生不愿意進(jìn)行身體鍛煉，會(huì)直接影響體質(zhì)下降。

（2）《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施以來(lái)，體育課堂強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體地位，卻忽視了學(xué)生的體質(zhì)鍛煉。體育教師在教學(xué)中不可避免的出現(xiàn)一味滿(mǎn)足學(xué)生興趣，過(guò)分追求教學(xué)教法、追求課堂活躍等現(xiàn)象。學(xué)生感興趣的、輕松的新教學(xué)內(nèi)容取代了枯燥、技術(shù)復(fù)雜的舊教學(xué)內(nèi)容，然而，輕松的教學(xué)內(nèi)容練習(xí)強(qiáng)度很小，在短短45分鐘的課堂中，實(shí)際的練習(xí)時(shí)間最多也只能達(dá)到30分鐘，這樣的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)學(xué)生身體鍛煉益處不大。而實(shí)際上這樣的體育課成了迎合學(xué)生的喜好，而非正確的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，所以課堂有了表面的熱鬧，卻忽視了學(xué)生的體質(zhì)鍛煉。

（3）體育教學(xué)沒(méi)有從根本上關(guān)注對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。課堂教學(xué)采取的所有方法、手段是為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)，教學(xué)內(nèi)容又服從于教學(xué)目標(biāo)，目標(biāo)的設(shè)計(jì)應(yīng)該服務(wù)于學(xué)生的需求。興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，學(xué)生有了濃厚的體育學(xué)習(xí)興趣需求，不僅在課堂學(xué)習(xí)中積極主動(dòng)，而且會(huì)在課外主動(dòng)尋找時(shí)間和場(chǎng)地自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉，而目前的初中體育課教學(xué)，在學(xué)生長(zhǎng)期穩(wěn)定的體育學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)方面有缺陷，多數(shù)初中生對(duì)體育課學(xué)習(xí)興趣不高，課堂上在教師的引導(dǎo)下能完成練習(xí)，但他們不會(huì)主動(dòng)參與課外體育鍛煉，這也是初中生體質(zhì)下降的一個(gè)重要原因。

針對(duì)目前我國(guó)中學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀，國(guó)家教育部已經(jīng)意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，為了盡快遏制中學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降的趨勢(shì)，有效提高中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平，從2004年開(kāi)始，教育部先后下達(dá)了一系列的通知和文件，對(duì)學(xué)校體育課課時(shí)、學(xué)生活動(dòng)時(shí)間等做了詳細(xì)要求和規(guī)定。

【參考文獻(xiàn)】

[1]葉新新，彭春政．中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查與研究[J]．體育科技．2005.

[2]江崇民等．1985―2000年北京市學(xué)生體質(zhì)狀況的動(dòng)態(tài)分析[J]．體育科學(xué)．2004.

[3]白文飛，王松濤等．2000年北京市中、小學(xué)生體質(zhì)狀況分析[J]．中國(guó)體育科．2003.

[4]惠志東．學(xué)生體質(zhì)下降的原因和對(duì)策[J]．中國(guó)學(xué)校體育．2006，（2）．

第9篇：小學(xué)體育體能練習(xí)范文

關(guān)鍵詞 小學(xué)體育 田徑項(xiàng)目 健身 重要作用

最古老、最基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是田徑運(yùn)動(dòng)。它對(duì)從的身體的發(fā)展起起著全面的推動(dòng)作用，所以美其名曰“諸運(yùn)動(dòng)之母”。田徑中的大部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是單人項(xiàng)目，練習(xí)者不拘于人數(shù)，訓(xùn)練強(qiáng)度可以因人而定，一些對(duì)場(chǎng)地器材要求較低的更適合于在學(xué)校開(kāi)展。所以，田徑項(xiàng)目在小學(xué)體育教學(xué)中的主體地位，是不容改變的。

立論分析

田徑項(xiàng)目由走、跑、跳、投擲等肢體練習(xí)組成，其直接作用可用來(lái)鍛煉身體，在此基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行競(jìng)技，塑造運(yùn)動(dòng)者的剛健意志。由于田徑項(xiàng)目對(duì)青少年的身體發(fā)育起著很好的促進(jìn)作用。，因此，在小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中，無(wú)論是那個(gè)年級(jí)段，什么性別的兒童，也不管是哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要在教學(xué)中選擇合理，并能適當(dāng)與適量的進(jìn)行練習(xí)，就可以促使小學(xué)生的形體與體能向好的方向發(fā)展。具體說(shuō)來(lái)，田徑項(xiàng)目與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，體現(xiàn)在小學(xué)體育教學(xué)中有以下特有的優(yōu)勢(shì)。

一、大部分田徑項(xiàng)目的動(dòng)作組成簡(jiǎn)單，便于模仿練習(xí)，有便于大面積開(kāi)展的潛質(zhì)，符合了所有小學(xué)生健身的需求

田徑項(xiàng)目中的很多技術(shù)性動(dòng)作實(shí)際上就是人的本能動(dòng)作。如競(jìng)走、跑跳之類(lèi)的項(xiàng)目。從孩提時(shí)代起，人就學(xué)會(huì)了走路與跳躍。因此，田徑項(xiàng)目不需要從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，也不需要專(zhuān)門(mén)的教練指導(dǎo)，只要教師在一些關(guān)鍵的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)上加以指點(diǎn)，小學(xué)生就可以掌握要領(lǐng)并自己練習(xí)鍛煉身體。不浪費(fèi)財(cái)力與物力，實(shí)用性好。人人可學(xué)，人人可練，符合了每一個(gè)小學(xué)生都能進(jìn)行健身的需要。這一點(diǎn)便于小學(xué)體育教師開(kāi)展教學(xué)，符合體育教學(xué)的可操作性與靈活性原則的要求。

二、田徑項(xiàng)目種類(lèi)繁多，開(kāi)展鍛煉的形式多種多樣，體現(xiàn)了人人都可以參與的特性

田徑項(xiàng)目的多樣性，是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無(wú)可比擬的?？晒┻x擇的面非常廣泛。如奧運(yùn)田徑項(xiàng)目有40多項(xiàng)，國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)承認(rèn)的田徑項(xiàng)目的世界紀(jì)錄有60多項(xiàng)。同時(shí)，鍛煉身體的方式更多。只說(shuō)跑就可列出幾種個(gè)各類(lèi)。如：快跑、慢跑、后蹬跑、高抬腿、曲線(xiàn)跑、仰角跑、俯角跑、大步跑、小步跑、障礙跑……可以選擇的余地極大。每一個(gè)小學(xué)生都可以根據(jù)自己的體質(zhì)與體能情況，選擇適合自己的項(xiàng)目，甚至包括殘疾的兒童及身體有病患的兒童，都可以選擇適合于自己的小運(yùn)動(dòng)量的田徑項(xiàng)目進(jìn)行健身――如選擇散步或者競(jìng)走項(xiàng)目。這也為小學(xué)體育教學(xué)的因材施教，分層次教學(xué)提供了很好的抓手與跳臺(tái)。

三、田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不受人數(shù)，年級(jí)段，性別等因素的影響，便于教師預(yù)設(shè)體育課教學(xué)設(shè)計(jì)

參加足球、排球、籃球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于參加的人類(lèi)有著嚴(yán)格的限制。一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又有性別的規(guī)定，比如只有女性可以參加的藝術(shù)體操；只有男性鷹聽(tīng)拳擊等。并且這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小學(xué)生是很難掌握運(yùn)動(dòng)技巧并進(jìn)行練習(xí)的。田徑項(xiàng)目在這些方面幾乎沒(méi)有什么門(mén)檻。進(jìn)行鍛煉的人數(shù)，可以從一個(gè)到數(shù)個(gè)。比如拔河比賽，可以全班參與。冬季越野賽可以全校參與。這樣大大方便了小學(xué)體育教師設(shè)計(jì)教學(xué)。不至于造成小部分學(xué)生做，大部分學(xué)生看的局面。同時(shí)全班或者是全校參與的大場(chǎng)面的田徑項(xiàng)目，還能增加運(yùn)動(dòng)的趣味性，使學(xué)生興趣高漲。

四、田徑項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地，器材等要求不是十分嚴(yán)格，適合于各個(gè)小學(xué)學(xué)校體育教學(xué)采用

我國(guó)大部分地區(qū)不是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，這些地區(qū)的小學(xué)學(xué)校缺少正規(guī)的訓(xùn)練專(zhuān)用場(chǎng)館，缺乏訓(xùn)練比較設(shè)施。在這些地區(qū)的小學(xué)中，有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如果缺少運(yùn)動(dòng)器材與地塊，是根本不可能開(kāi)展的。比如乒乓球運(yùn)動(dòng)，至少應(yīng)該有一個(gè)乒乓球臺(tái)，兩個(gè)乒乓球拍，及乒乓球。開(kāi)展排球運(yùn)動(dòng)，至少需要一塊排球網(wǎng)。這如此情況下，田徑項(xiàng)目在非常簡(jiǎn)易的條件下，就可以開(kāi)展。例如有一個(gè)50米的跑道甚至是較平整的土質(zhì)道路，就可以開(kāi)展50米跑，或者是100米往返跑。讓學(xué)生自縫沙袋，就可以進(jìn)行投擲訓(xùn)練。師生共同挖一個(gè)沙坑，就可以進(jìn)行跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)等練習(xí)。在田間小道上就可以進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練――并且空氣清新怡人。用玉米秸插到地上，就可以做出各種不同高度的欄，進(jìn)行跨欄跑運(yùn)動(dòng)。這些優(yōu)勢(shì)，為我們不同地區(qū)的小學(xué)，開(kāi)路，開(kāi)齊體育課，創(chuàng)設(shè)了良好的條件。

五、 田徑項(xiàng)目對(duì)身體的鍛煉非常全面，并容易產(chǎn)生效果，所以，它是小學(xué)體育教學(xué)的首選內(nèi)容

田徑項(xiàng)目能對(duì)人體產(chǎn)生良好促進(jìn)作用，使人身體健康。

（一）田徑項(xiàng)目能提高小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)小學(xué)生抵抗能力及對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力

經(jīng)常從事跑跳與投擲類(lèi)項(xiàng)目練習(xí)，可以使小學(xué)生體力充沛，提高注意力，提高做事效率。因?yàn)樘飶巾?xiàng)目是在室外開(kāi)展，所以小學(xué)生能接收到更多的光照，新鮮空氣。從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)對(duì)流行性疾病的抵抗能力。比如不容易患流行性感冒等。

（二）田徑項(xiàng)目能有效預(yù)防小學(xué)生肥胖問(wèn)題

在體育課上開(kāi)展中長(zhǎng)跑類(lèi)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以加快新陳代謝，使心臟功能，肺功能得到很好的鍛煉。同時(shí)加快了體能能量的消耗。這樣可以很好的預(yù)言?xún)和逝旨皟和难芗膊?。解決長(zhǎng)期困擾學(xué)校與家長(zhǎng)的老大難問(wèn)題。

（三）田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能使小學(xué)生的體形健美發(fā)展

田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，會(huì)加快血液循環(huán)，增加骨骼、肌肉的供血量，也就是增加了骨骼與肌肉所需要的氧氣和各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)；同時(shí)，田徑項(xiàng)目的各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，會(huì)對(duì)身體各個(gè)部位的肌肉骨骼產(chǎn)生全方位的良好刺激，促進(jìn)肌肉和骨骼的迅速生長(zhǎng)，使兒童的體形完美生長(zhǎng)發(fā)育。

總之，田徑項(xiàng)目在小學(xué)體育教學(xué)中，起著良好的作用，應(yīng)該站在重中之重的位置。因?yàn)樗麑?duì)體育課的良好開(kāi)展，及對(duì)小學(xué)生的健康發(fā)展，起來(lái)不可估量的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn):

[1]曲宗湖,《體育產(chǎn)業(yè)學(xué)導(dǎo)論》，北京體育大學(xué)出版社。

[2]魏紀(jì)中,《我看中國(guó)體育》三聯(lián)書(shū)店出版發(fā)行。