青春期女孩心理疏導精選(九篇)
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第1篇：青春期女孩心理疏導范文
青春期的營養(yǎng)應(yīng)該全面、豐富、合理，以下幾點應(yīng)特別注意：
蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官增長的必須營養(yǎng)品，促進生長發(fā)育的酶、激素亦要蛋白質(zhì)提供物質(zhì)保證。因此，青年人每天必須保證攝入75～90克蛋白質(zhì)。一些男孩子長成豆芽型身材，就是由于蛋白質(zhì)攝入不足，造成雄激素水平低下以至不能及時封閉骨骺，而身體一味拔高的。
鋅鋅是青春期發(fā)育需求較多的微量元素，生殖器官的發(fā)育與其關(guān)系密切(中含鋅量最高)。伊朗西北部地區(qū)缺鋅，故當?shù)鼐用裆眢w矮小，生殖器發(fā)育不良，智力差，皮膚粗糙。含鋅豐富的食品有牡蠣、海產(chǎn)品、胡桃仁等。
鈣鈣是骨骼生長發(fā)育所必需的礦物質(zhì)，經(jīng)常補充鈣十分重要。合鈣多的食品有豆制品、蝦皮、牛奶等。
鐵 鐵亦甚重要；因為隨著身體長高，血液容積亦大大增加，造血需要鐵，一些酶、免疫細胞亦需鐵。含鐵多的食品有肉、家禽、魚，動物肝臟等。此外，碘的補充也需注意，碘與甲狀腺素有關(guān)，甲狀腺素影響骨骼、腦的生長發(fā)育，影響人的基礎(chǔ)代謝過程。
大腦發(fā)育所需的第一位營養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸，腦細胞中60％是這種結(jié)構(gòu)的脂肪酸。含此類營養(yǎng)的食品有胡桃、芝麻、金針菜、野禽、鵪鶉及肉等。
青春期女性吸收脂肪較多，并沉積在臀部、肩部、以及等處，這是正常的。18歲以上女性的體重應(yīng)不低于50公斤，盲目追求苗條而節(jié)食是極不合適的。
第2篇：青春期女孩心理疏導范文
【關(guān)鍵詞】孤獨癥兒童 青春期 身心特點
青春期是人的一生中身心發(fā)展變化最迅速、最明顯的時期。表現(xiàn)為個體的性機能從未成熟到成熟、由兒童向成年人過渡、人的身心發(fā)育逐漸成熟。孤獨癥兒童的身心發(fā)育過程與普通兒童基本相似，進入青春期會出現(xiàn)一些特有的表現(xiàn)，伴隨著這些表現(xiàn)，還表現(xiàn)出情緒與行為問題。孤獨癥兒童青春期的教育在整個教育過程中顯得尤為重要，這關(guān)乎其之后的學習、生活以及就業(yè)等方面。
一、孤獨癥兒童青春期身心特點
大量研究表明，孤獨癥兒童生理發(fā)展規(guī)律與普通兒童沒有太大的差異，但由于其心理不成熟，自我意識較差，對行為缺乏自控能力，容易沖動，認知活動方面有一定的障礙，進而造成身心發(fā)展的不協(xié)調(diào)，并且這種不協(xié)調(diào)也會隨著生理的日益成熟而逐漸加重，從而形成了孤獨癥兒童青春期所特有的身心發(fā)展特點：
1.生理特點
孤獨癥兒童青春期最明顯的特征變化是身體第二性特征的出現(xiàn)，同時他們的身高、體重也發(fā)生了迅速的變化。男孩通常表現(xiàn)為聲音變粗、喉結(jié)突起、胡須和腋毛開始生長，肩寬體高，生殖器官開始向成熟的方向發(fā)展，并伴隨遺精現(xiàn)象。女孩在這一時期身體與生殖器官發(fā)育很快，音調(diào)變高，豐滿而隆起，形體上發(fā)生變化（例如骨盆變寬、皮下脂肪增多等）。對于女孩來說，月經(jīng)初潮也是青春期開始的一個重要標志。
2.自我意識特點
伴隨著青春期而來的身材、體力上的變化及心理的過分自信使孤獨癥兒童獨立自主的愿望變得強烈、自尊心增強，而這些與其能力和水平高低是無關(guān)的。長期以來環(huán)境帶來的困難和打擊，使一部分孤獨癥兒童開始意識到自己與別的兒童不同。孤獨癥兒童對領(lǐng)悟到這些“不同”的反應(yīng)存在差異，有些兒童能接受而不覺得苦惱，有些兒童則沮喪和哀嘆自己的不幸，還有一些兒童“設(shè)法”去應(yīng)付。無論在任何情況和環(huán)境下，孤獨癥兒童只要觸及這些敏感的話題就會生氣甚至出現(xiàn)過激行為例如攻擊等。
3.情緒特點
孤獨癥兒童生理發(fā)育迅速而心理相對發(fā)展遲緩，出現(xiàn)了心理年齡與生理年齡相脫離的現(xiàn)象，同時外界環(huán)境的歧視與錯誤引導加重了這種不平衡，進而導致其多種情緒問題，例如：情緒低落、恐懼，易怒、不安、沖動、緊張、焦慮、多疑等。孤獨癥兒童存在的情緒問題會直接促使其不良行為的產(chǎn)生。
4.行為特點
老師及家長通過觀察發(fā)現(xiàn)進入青春期的孤獨癥兒童由于情緒的不良反應(yīng)，產(chǎn)生了一些不良行為。主要表現(xiàn)在拒絕上學、自傷、攻擊、暴力等，飲食障礙包括暴飲暴食和厭食、睡眠障礙等。由于生理的變化，孤獨癥兒童有了性沖動，他們會不分場合、時間擺弄和暴露生殖器，甚至當眾出現(xiàn)行為。孤獨癥女孩進入青春期后開始關(guān)注自己的外貌，愛打扮自己。男孩和女孩都會開始對異性好奇、感興趣，有些男孩會不分對象地主動撫摸、擁抱和親吻異性。同時有些孤獨癥兒童會出現(xiàn)能力倒退現(xiàn)象，例如大小便控制能力減弱等。
二、孤獨癥兒童青春期教育應(yīng)對措施
由于孤獨癥兒童人群的特殊性，在青春期出現(xiàn)的生理、認知、情緒、行為等一系列的變化和隨之出現(xiàn)的問題，會影響其生活、學習。教育者應(yīng)該對其具體問題采取及時、科學、有效的教育應(yīng)對措施。研究表明，教育應(yīng)對的實施可以幫助孤獨癥兒童提高青春期的適應(yīng)性，形成積極健康的情緒行為習慣。
1.加大生理衛(wèi)生教育力度
孤獨癥兒童青春期生理衛(wèi)生教育在其青春期教育應(yīng)對中是一個基礎(chǔ)且必要的環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)的生理衛(wèi)生教育只注重學校教師的講授，忽視了家長在這一環(huán)節(jié)中的作用。加大教育力度可以在一定程度上避免或減少孤獨癥兒童青春期出現(xiàn)的一些問題，家長在生理衛(wèi)生方面的正確引導與疏通起著重要的作用。由于孤獨癥兒童的個體差異性較大，學校教育應(yīng)采用集體教育與個別教育相結(jié)合的方式。對于男孩，教育者應(yīng)著重幫助其正確對待遺精、性沖動等生理現(xiàn)象的出現(xiàn)，培養(yǎng)其良好的個人衛(wèi)生習慣。而針對女孩的生理特征，教育者則應(yīng)將問題的重點放在幫助女孩正確處理月經(jīng)初潮現(xiàn)象，以免造成不良的情緒與行為問題。同時要加強女孩在青春期的自我保護意識教育。
2.提高自我認識水平
孤獨癥兒童青春期獨立自主意識慢慢顯現(xiàn)，開始意識到與別人的差異性。在這一時期需要教育者引導他們正確認識自我，同時加強培養(yǎng)其生活自理能力及掌握一些基本技能。傳授給孤獨癥兒童實用的社會行為規(guī)則，滿足其對自利的需求，比如獨立購物、乘坐公交車、上下學等。孤獨癥兒童在青春期逐漸了解到自己的“不同”，教育者可以培養(yǎng)他們的特長或一些力所能及的職業(yè)技能，進而提高其自信、增強其自尊。同時，教育者可以通過樹立殘疾人榜樣的方法引導其樹立遠大的理想與目標，并為之奮斗。這些觀念的灌輸很必要，在日常生活中，只要有可能，就要啟發(fā)他們運用特長給我們提供幫助。
3.學會情緒處理的方法
孤獨癥兒童青春期心理與生理發(fā)展的不平衡導致他們情緒無常。教育者針對這一特征要有耐心與愛心幫助其疏導不良的情緒問題。當孤獨癥兒童躁狂或者抑郁時給予安撫和開導，訓練他們的自控能力。同時，教育者可以找尋孤獨癥兒童的興趣點或特長，引導其做喜歡做的事。如果專注于自己感興趣的事情，就會減少其對周圍環(huán)境的關(guān)注，自然而然地就會心緒安寧。例如音樂療法―有節(jié)奏的音樂可能會使一個狂躁的孤獨癥兒童很快地安靜下來，或者一個悶悶不樂的兒童開心起來，家長和老師應(yīng)該充分地利用這類方法。
4.及時進行行為矯正
在孤獨癥兒童的康復(fù)治療中，常用的且最有效的方法之一就是行為療法。對于孤獨癥兒童青春期的、暴露生殖器等不良行為習慣，通常使用這一方法。針對孤獨癥兒童的特點，行為矯正一般包括遠期的預(yù)防性干預(yù)、日常生活的預(yù)防干預(yù)、具體行為問題的預(yù)防性對應(yīng)、行為問題的具體對應(yīng)、行為問題的分析等環(huán)節(jié)，通過這些方式更加具體、全面地對孤獨癥兒童在青春期所產(chǎn)生的問題進行矯正。行為矯正在孤獨癥兒童的康復(fù)訓練中應(yīng)用廣泛，通過行為強化、懲罰、刺激控制等行為矯正方法科學的進行干預(yù)。家長可在專業(yè)教師的指導下使用此方法。
5.努力融入主流社會生活
教育者要幫助孤獨癥兒童創(chuàng)造盡可能多的參加社會活動的機會，使其了解人與人之間的關(guān)系。教會他們同性之間合理的相處方式。而與異性的相處則應(yīng)更加注意分寸，恰當處理與異性的關(guān)系。例如對于擁抱、親吻等親密動作應(yīng)該對什么人做。教育者還要盡可能全面而詳細地為他們講解必要的社會行為規(guī)則，以及一些處理應(yīng)急問題的方法。
青春期是孤獨癥兒童身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，不僅需要在青春期時的教育應(yīng)對，而且應(yīng)該更加注重青春期之前的教育，這使得家長和教師在幫助孤獨癥兒童順利渡過青春期的任務(wù)變得尤為艱巨。本文從孤獨癥兒童青春期的身心發(fā)展特點以及教育應(yīng)對方面著手，旨在幫助教育者及時發(fā)現(xiàn)孤獨癥兒童的青春期不良特征，盡早使用恰當?shù)姆椒ㄟM行干預(yù)。這一階段的教育需要家長、教師、學校和社會的密切合作，呼吁更多的人關(guān)注孤獨癥兒童，關(guān)愛孤獨癥兒童家庭，為孤獨癥兒童健康成長保駕護航。
【參考文獻】
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第3篇：青春期女孩心理疏導范文
關(guān)鍵詞：早戀， 青春期，心理教育
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A文章編號：
Abstract: for the onset of puberty of middle school students, great changes took place in the body and mind, by various factors, men and women living very easy to produce the dim moonlight of the love of heart, but they often can't correctly handle the relationship. If this time can't get care and the right guidance, so will not only influence the development of health and, will also become a serious social problem. Teachers have a responsibility timely and appropriate, moderate advance prevention, in line with respect and understanding, understanding, confidentiality, self-help principle, to explain their uncertainty. They spread to the science of adolescence health knowledge, education they cherish life, love and care of life, respect for others. The formation of himself and others responsible consciousness, they develop the physical and mental health, social behavior into good modern people. Teachers how to help students out of adolescence to this dilemma? I think is mainly to the students' psychological counseling:
Keywords: early love, adolescence, psychological education
1、 自然滲透，正視問題，不回避
稍微留心觀察，你就會發(fā)現(xiàn)班里的一些奇怪現(xiàn)象。如上課時個別學生常會莫名其妙的笑起來，一提到某些敏感的字眼就會發(fā)出怪聲。我們都明白這是青春期特有的問題。那么上課老師就要給學生分析青春期的心理特點，列舉許多例子來說明早戀的危害。我們過去的青春期教育遮遮掩掩，反而將其搞得非常神秘，回避絕對自然的東西就意味著加強。這一時期的學生有著極強的逆反心理，導致的結(jié)果就是掩蓋不住好奇，不留神就會偷吃禁果。面臨種種誘惑的時候中學生是沒有力量把握住自己的。因此在學校開設(shè)青春期教育課程的基礎(chǔ)上，通過班主任細致的思想教育工作，學科中的自然滲透，隨機應(yīng)變地進行青春期的教育，建立以信任和嚴肅為基礎(chǔ)的道德風氣，抵制世俗的嘲笑，不回避，不掩飾，是可以幫助學生更好的順利度過青春期這一關(guān)鍵時期的。
2、 傾聽心聲，正確引導，不激化
作為班主任，我找到一個很好的途徑傾聽學生的心聲。周記成了筆者與學生交流的最好方式。無論工作多忙，我都非常珍惜一周一次的批閱機會，盡可能給予他們正確的引導，幫助他們走出誤區(qū)。出于尊重與信任，我注意了保密，降溫低調(diào)處理，這樣讓學生暢所欲言，讓老師便于發(fā)現(xiàn)問題，給予正確的引導。對于早戀老師不能談虎色變，不能采取過激的手段，如為了防患于未然而杜絕男女生的正常交往，這將違背了孩子的天性，激化他們的逆反情緒，對他們的健康成長極為不利。我們老師應(yīng)該正確引導學生發(fā)展健康的異往關(guān)系，把握好交往的分寸。讓女孩子明白自尊自愛的道理，謹慎自己，盡可能的不要單獨與異性相處，學會控制。不能走進女孩容易吃虧的時間和地點，不要輕易接受男孩的給予，言行不要含有輕薄的成分，要學會保護自己，尊重自己等等。
3、 轉(zhuǎn)化情感，以人為本，不粗暴
針對學生心理發(fā)展中出現(xiàn)的問題，我們可以采取有效的干預(yù)措施：如咨詢輔導、心理訓練等。有時辯論能讓問題明朗化。班里組織討論過：男女生之間存在真正的友情嗎？我發(fā)現(xiàn)很多同學對這問題都很迷茫，有的又過于偏激。學生們并不能正確區(qū)分友情和愛情，有的學生經(jīng)常學著電影電視上愛呀情呀，死去活來的，實際上他并不懂什么是愛情。愛情是一種崇高純潔的情感，它具有專一性和排他性。而友情不具備這些特點，所以男女生交往的時候要把握好友誼和愛情這個不同的關(guān)系，并表現(xiàn)出相應(yīng)的態(tài)度和行為，以免引起不必要的誤會，影響雙方的心理健康。中學生的早戀大多都是混淆了這兩種情感，把對異性的好感誤情，既不考慮為什么要戀愛，也不考慮戀愛會給自己帶來什么樣的后果，選擇的對象也無明確的標準，幾乎遇到誰都可以談，帶有明顯的盲目性和非專一性。我覺得處理學生早戀的事情不能嘲笑或簡單粗暴的批評，應(yīng)該堅持以人為本，尊重、理解、信任學生，動之以情，曉之以理，幫助他們認識到早戀的危害，引導他們正確把握與異往的分寸，使他們心理逐漸走向成熟。
4、 引導學生確立自身在社會中的角色 中學生的主要任務(wù)是學習，很多中學生很反感以學習為主，一切向分數(shù)看齊，這是一種青春的想法，因為社會必然要有它一定的價值取向和判斷標準，中考、高考已成為一個分水嶺。一個價值判斷的最主要的坐標。中學時代的主要任務(wù)就是要攻克它。不能回避、逃逸。它是一個人生競賽法則，參與了就要遵守這個法則。并且引導學生在學習的黃金時期，全身心投入學習，不要貽誤自己的前程。
第4篇：青春期女孩心理疏導范文
關(guān)鍵詞：異往；早戀；疏導
在學校中，我一直擔任班主任職務(wù)，對剛進入青春期的學生如何交往問題，許多家長向我提出了一系列問題：男孩、女孩該不該交往？家長應(yīng)該怎樣進行教育指導？會不會發(fā)生早戀現(xiàn)象？影響了學習怎么辦？
我們首先應(yīng)該明確：交往是人的基本需要之一，沒有交往，人就不能發(fā)展；交往能力是人的重要能力，交往能力高低決定人的交往水平與質(zhì)量。同往和異往對人都是重要的。交往能力應(yīng)該從小培養(yǎng)，否則可能造成交往能力低下、交往萎縮，有百害而無一利。
一般的家長都知道交往和交往能力的重要，所擔心的是，孩子與異往可能出現(xiàn)早戀，甚至學壞，影響學業(yè)，影響成人成才。家長們的擔心有一定道理，因為確實有一些小學高年級和中學的孩子過早地“談朋友”，帶來不良影響。
為了正確引導孩子與異往，又避免早戀，有必要把孩子們青春期異往發(fā)展特點做些說明。孩子們青春期異往發(fā)展特點分為四個階段：
第一個階段是“朦朧期”。女孩子從九歲到十一歲，男孩子從十歲到十二歲，是性意識和的朦朧期。此時男女孩子性機能尚未成熟，但已確認了自己的性別角色，對性別差異敏感。男女孩子在一起時感到拘束、害羞，往往采取疏遠和躲避的態(tài)度。而對成年的異性，又往往表現(xiàn)出過分的親昵和依戀。
第二個階段是“愛慕期”。女孩子在十一歲到十三歲，男孩子在十二歲到十四歲。此時，男女孩子在一起覺得有意思，異性之間互相觀察、欣賞的興趣增加，注意異性的談話、表情、動作。而且開始注意自己的服飾、舉止，想給異性留下好印象。對于異性之間的接觸，往往自覺不自覺地在上浮想聯(lián)翩。然而，此時異性之間的好感是泛泛的，沒有具體對象。
第三個階段是“初戀期”。女孩子從十三歲到十五歲，男孩子從十四歲到十六歲。這時，男女孩子的性機能趨于成熟，對性的體驗明顯增強，內(nèi)心開始萌發(fā)初戀的“幼芽”，在年齡相近的異性中，發(fā)現(xiàn)較喜愛的對象，給予特別的注意與關(guān)心，寄予特有的期待。感情上希望多接觸、多交往，而理智上又有種種顧慮。有的孩子，此時的注意力可能在幾個異性身上徘徊。這一階段，孩子更注意自己的外貌和打扮。
第四個階段是“鐘情期”。鐘情，就是很專一地傾慕、愛戀某個異性。這個階段一般在初中時，男孩子比女孩子晚些。此時，往往出現(xiàn)“癡情男女”，一旦傾心相愛，便不顧一切。由于涉世未深，對人生沒有充分認識，往往陷入庸俗低級的趣味之中而難以自拔。一旦受挫，會意志消沉，產(chǎn)生厭世心理，有的還可能走上放縱自己的道路或者輕生。
以上是孩子們青春期異往的普遍性發(fā)展特點，而每個孩子會有自己的特殊性。家長應(yīng)該隨時觀察了解孩子的表現(xiàn)，給予及時、正確的引導。在這里，我給家長提出幾點參考建議。
一、根據(jù)不同年齡段特點，超前教育引導，防患于未然
對于處在朦朧期的孩子，要引導他們正視自己的性別角色，在與異性同齡孩子的交往中要大方、誠懇，克服拘束、害羞心理。而與成年異往，不宜過分親昵。父親對于女兒，母親對于兒子要特別注意，適度親近，不要過分。
對于處在愛慕期的孩子，要教育孩子尊重異性和自我尊重，注意自身的儀表和文明禮貌，多關(guān)心班集體的事情，為集體出力，男女同學要坦誠合作，不隨便盯看異性同學。這時期正是性機能漸漸成熟的時候，要配合學校進行科學的性生理教育，正確對待性生理現(xiàn)象，避免因生理現(xiàn)象而出現(xiàn)盲目緊張和盲目好奇。家長要認認真真、大大方方地給孩子講有關(guān)知識和正確對待的方法。
對于處在初戀期的孩子，家長要教育引導他們多參與群體活動，盡量減少與異性同學單獨接觸的機會，特別是不要跟某一位異性同學過多地單獨接觸，避免萌發(fā)初戀之情，分散精力，影響學業(yè)和全面發(fā)展。教育孩子與異往時要注意自己的言行，不隨便逗鬧，不要動手動腳。
對于處在鐘情期的孩子，要教育他們?nèi)硇牡赝度雽W習和集體生活，用意志力克服自己與異往的感情需要，樹立高尚的人生目標，做有遠大抱負的青年人。讓孩子懂得“戰(zhàn)勝自己，超越自己”是成人成才的關(guān)鍵。要正面嚴肅地對孩子進行婚戀觀的教育，排除不正確思想意識的干擾。
二、父母要規(guī)范自己的言行，給孩子以積極的良性的影響
夫妻之間感情和諧又不失互相尊重，不說帶有性別歧視的話。諸如“女人頭發(fā)長見識短”“男人都特別壞，沒有好東西”之類。而且在實際行動中，表現(xiàn)對對方的真誠關(guān)心與人格的尊重。在孩子面前，不做過分的親昵動作，不穿過于暴露的衣服。在與家庭以外的人接觸中，作風正派，注意道德規(guī)范。
三、正確對待孩子與異性同學的交往，既不聽其自然，也不捕風捉影
有的家長對孩子與異性的交往不聞不問，順其自然；也有的家長嚴密監(jiān)視，杯弓蛇影，隨意訓斥。這兩種做法都有些極端，都是不對的，很難使孩子形成正常的與異往的能力。
家長應(yīng)把孩子與異往的問題納入自己的家庭教育計劃，認真學習一些東西，思考教育引導的具體方法和措施。堅持教育為主。有時候，家長可以把自己少年、青年時期的經(jīng)驗教訓講給孩子聽，引導孩子走好人生之路。
四、對于確實出現(xiàn)早戀苗頭的孩子，不應(yīng)盲目苛責，強制壓服，避免不良后果
有的中學生確有早戀苗頭，單獨約會，卿卿我我。家長知道后往往怒火中燒，采取強迫措施，嚴厲對待，棒打鴛鴦。這樣做往往適得其反，導致不良后果。正確的做法是克制、調(diào)整自己的情緒，與孩子談心，了解情況，以真誠幫助之心使孩子說出心里話。然后給孩子分析利弊，以長遠的目光來調(diào)整自己的認識和行為。教育孩子認識到：春天有春天的事情，夏天有夏天的事情，不要把夏天的事情提前到春天來做，那樣害處太多。同時把解決問題的主動權(quán)交給孩子。之后，要經(jīng)常了解情況，及時幫助、指導。家長要始終保持坦誠、關(guān)切、嚴肅、認真的態(tài)度。
第5篇：青春期女孩心理疏導范文
親子系列之――
第一節(jié)課：實話實說
講述者：焦慮的媽媽孫女士
新學期開始一段時間了，以往成績優(yōu)異的兒子卻開始精神萎靡不振，做什么事都心不在焉，老師們也覺得他的學習熱情在下降。還有一年時間兒子就要中考了，孫女士特別焦慮，向我們電話求助。
孫女士一直以為孩子是學習上出現(xiàn)了困難，但一個一直成績優(yōu)異的孩子驟然出現(xiàn)學習反常的情況，一般不會是由于學習障礙。在我們和孩子溝通后，才發(fā)現(xiàn)原來這個孩子進入了青春期，開始出現(xiàn)遺精和做等現(xiàn)象，這讓孩子惶恐不安，無法安心去學習。
在這個傳統(tǒng)型的家庭里，父母對孩子的性教育是難以啟齒的，從未和孩子講過這些青春期的問題。在他們眼里他還是一個不曾發(fā)育成熟的小孩，讓孩子對青春期正常的生理現(xiàn)象產(chǎn)生了負罪感。
當孩子進入青春期后，父母和他們一樣都很緊張。性在父母眼里就是一個雷區(qū)，而青春期的孩子在他們的眼里就像一個隨時會爆炸的炸彈。
如何和孩子一起面對青春期性困惑的來臨？先看看《成長的煩惱》里國外父母的做法。
影片賞析：
《成長的煩惱》之《虛幻的情人》
性感而開放的15歲女孩麗莎來家里找杰森夫婦的大兒子――14歲的邁克，還準備在他們家過夜，這讓邁克的父母十分擔心。
母親覺得這個女孩是個阿飛，穿的衣服很暴露，還曾經(jīng)交了27歲的男朋友，認為“她連笑起來都不像一個15歲的孩子。”
本來那天晚上，杰森夫婦要和朋友出去。這個女孩到家里后，母親不想出去了，擔心孩子出什么問題。而父親卻比較自信：“他對我們的道德觀念非常清楚，而且知道我們非常愛他，他會做出自己的決定的。即使他真的想發(fā)生點什么事，我們也阻擋不住的，你不可能24小時盯著他的?！?/p>
長期的家庭教育的影響，讓邁克明白了可能發(fā)生的問題和相應(yīng)的后果和責任，最終他成功地抵御了麗莎的誘惑。母親告訴他：“你不和某個人睡覺不代表你不正常，你應(yīng)該等待真正喜歡的人。你一定會找到適合你的，在合適的時間遇到合適的人。”
第二節(jié)課：實案分析
不管是國內(nèi)的父母還是國外的父母，雖然有文化背景的差異，但當自己青春期的孩子面對性問題的時候，都會忐忑不安。
走進青春期的孩子在生理的作用下，會出現(xiàn)叛逆的情況。不愿意和父母交流，開始和他們保持距離。當孩子出了什么問題時，父母總是首先考慮到“是不是學習出現(xiàn)了問題”，卻很少想到孩子是否面對青春期的煩惱。我國父母和孩子之間，對性這個話題是緘默的。
據(jù)華夏心理網(wǎng)援引上海首條少女意外懷孕求助熱線相關(guān)調(diào)查顯示：未成年少女在初嘗禁果時大多數(shù)不知道說“不”，在意外懷孕后也不會告知父母，她們普遍認為正是父母的“鴕鳥式”性教育，使她們面對性的問題不知所措！
當一個孩子從各個方面都得不到關(guān)于性的正確引導時，這些問題的產(chǎn)生是難以避免的，家長和孩子都可能會為此付出沉重的代價。
而片中的父親杰森很自信，雖然他和妻子一樣，希望孩子不要出什么事。但因為父親知道孩子從小到現(xiàn)在，一直為他進行持續(xù)性的教育，這些能讓他明白應(yīng)當怎么樣去做。當他做不該做的、會傷父母心的事情，需要為此承擔責任。
“種在孩子心里的母親聲音，讓孩子明白，不管你做了什么，父母依然愛你?！?/p>
但很多父母卻讓孩子覺得“我只有學習好父母才會愛我”，這就是媽媽的聲音種不進孩子心里去的根本原因。很多孩子在做一些事都盡量避免讓父母知道，在隱瞞他們方面下足了功夫。對性這樣的問題，他們更不會主動去找父母探討的。
如果我們能和孩子很好地溝通，教給孩子處理問題的方法，正確的判斷方式和怎樣去處理和消化掉自己負面情緒的方式，孩子的青春期苦惱就會被自我消化掉很多。
每個孩子都是向上的，沒有一個孩子不想排名第一，但是他們內(nèi)心的力量是很弱小的。在面對性的誘惑時，其實很難想到拒絕，想說“不”的。父母只有給他們正確的引導，才能強化他內(nèi)心的力量。
第三節(jié)課：父母對策
要想讓孩子對性有正確的認識，父母首先要轉(zhuǎn)變觀點。很多家長覺得我們當時也沒人管這些事，最后不一樣結(jié)婚生子了嘛。父母只知道孩子現(xiàn)在對這些事了解的比他們那個時代早，卻不知道該怎么樣去引導。
有一個真實的故事，一對父母討論了兩三年，該怎么樣去和女兒談性，最后母親鼓起勇氣問她：“孩子，我想和你談?wù)勑?。”女兒回答說：“媽媽，你想知道什么？”
現(xiàn)在的社會發(fā)展很迅速，而關(guān)于性的信息又撲天蓋地地向他們涌去，如果不對青春期的孩子加以引導的話，對他以后的生活將會產(chǎn)生巨大的影響。
父母對性的態(tài)度，決定了孩子對性的態(tài)度。如果你對性的態(tài)度是閉塞的，孩子對性就會是壓抑和禁錮的。
所以對孩子進行性方面的溝通，需要有兩個前提：第一，父母對性認識的回歸，當作正常的事件去看待，不要談“性”色變；第二，了解青春期孩子的心理特征，表面上裝酷、裝成熟、叛逆，但是他們內(nèi)心是渴望別人來疏導和幫助的。
曾經(jīng)詢問過一些男孩子，當面對網(wǎng)絡(luò)上的性信息時，他們的第一感覺是發(fā)蒙了，甚至有窒息感；而女孩子第一次知道性問題的時候，一般是有恥辱感的。他們需要自己尊重和愛的人來對他們說，這一切都是正常的，你現(xiàn)在的感受也都是正常的。
和孩子溝通，讓孩子能在你面前什么話都可以說，鼓勵孩子有任何問題都可以來問，有任何問題好奇都是正常的。一般支持“同性溝通”。父親和兒子溝通，母親和女兒溝通，效果比較好。父母要善于觀察，一般女孩對年長的異性更有好感，心理成熟的年齡比男孩子早兩年。她們對偶像和老師的看法，代表了她們對異性的看法。男孩子一般對做比較恐懼，因為夢里的對象一般是老師或身邊最親近的人。
溝通的方式和語言，不用顯得特別的嚴肅和正式。“你在18歲之前不許談戀愛”這樣的命令式語言在孩子心里是極其排斥的。可以選取時機，由淺入深。比如，當孩子對你說我們班誰和誰關(guān)系比較好，你可以試探性地問孩子對這個問題怎么樣去看，滲透性地去聊，和孩子來做個探討。還可以用一些淺顯的比喻來暗示，“吃蘋果的時候，大的蘋果，打開是圓滿成熟的，而小的蘋果吃起來卻是苦澀的。蘋果是有營養(yǎng)的，但是讓一個沒有牙的孩子去吃的話，是無法下咽的?！辈挥谜f得那么直白，但是孩子一定會理解其中的意味的。
溝通盡量細節(jié)化。比如和孩子探討胸部的發(fā)育該怎么樣去維護，對異性身體的好奇該怎么樣解決，喜歡年長的人的原因是什么。讓孩子能真切感覺到你的關(guān)愛，也具體化地化解他內(nèi)心的疑惑和好奇。
教會孩子保護自己，在遇到相關(guān)問題時懂得應(yīng)對也是重要的一課?，F(xiàn)代社會孩子交際的面更加廣闊，別人約自己見面，該怎么辦？如果見一個不是很熟悉的人，最好約在人多的地方，最好找一兩個朋友和自己一起，和父母隨時保持電話聯(lián)系等等，培養(yǎng)他們的安全意識，懂得更好地自我保護，讓孩子學會規(guī)避風險。
父母可以買一些和性、青春期有關(guān)的書籍。比如《書包里的玫瑰》等來給孩子閱讀，悄悄地放在孩子的書桌上?？赡苡行┠泻⒆訒b作不屑地說：“這是什么破書啊?！钡呛⒆右话愣际强谑切姆牵欢〞低档卦诶锩鎸ふ覇栴}的答案。
課堂筆記
父母不能用有色眼鏡去看待青春期孩子的性，覺得是洪水猛獸。不需要加入太多夸張的粉飾，將孩子眼里的浪漫拿掉，將父母多余的夸張拿掉，還原真實。同時意識到讓孩子感受自己、明白發(fā)育的美、明白自己的一些生理反應(yīng)和感受都是正常的，不能因為這些而影響到自己的生活和學習。
家庭作業(yè)
第6篇：青春期女孩心理疏導范文
關(guān)鍵詞 青春期教育 班主任 教育技能 角色
中圖分類號：G451 文獻標識碼：A
1 班主任在中學生青春期教育中的角色
青春期，又稱青春發(fā)育期或青少年期。青春期一般包括三個時期：即青春期初期（10周歲～11周歲），一般比較幼稚，獨立性差，男女之間沒有界限。青春期前期或青春期危險期（11周歲～15周歲），青少年性意識開始萌芽，對異性感到愛慕，產(chǎn)生眷戀和向往。這種朦朧的性意識隨著年齡的增長會明顯增強。他們對“性”有許多疑惑，產(chǎn)生強烈的好奇心，而引起對性的注意和好感。這個時期生理、心理的變化，膚淺的思想認識和半成熟的行為互相交織，形成了充滿矛盾和復(fù)雜多變的心理世界。青春期中、晚期（15周歲～20周歲），青少年的性意識處于相對穩(wěn)定的成熟期。青少年意識到自己正向成熟階段過渡，不僅在生理上趨向成熟，而且在心理上對友誼的追求和情感的需要也十分迫切和強烈，并產(chǎn)生了解異性、追求異性的欲望和要求，還會更多地考慮自己的前途和職業(yè)理想。
中學階段是少年向青年過渡的時期，其可塑性大，班主任比一般教師接觸學生的機會和時間更多，對學生潛移默化作用也大，班主任不僅僅影響某個、或幾個學生成長，而且對整個班集體會產(chǎn)生重大影響。班主任進行青春期教育工作是一項復(fù)雜而敏感的工作。青春期是人的一生中生理、心理迅速發(fā)展，并走向成熟的關(guān)鍵時期。班主任在開展青春期教育中起著重要的作用。因為班主任擔負著對學生全面負責的重任。對學生的德智體美全面發(fā)展教育，都要進行管理和指導。班主任較一般教師與學生有著更為密切的關(guān)系，在對學生思想脈搏的把握上存有優(yōu)勢，所以他們無疑就成為開展青春期教育的重要力量。班主任搞好青春期教育工作，能促進處于青春期的中學生健康發(fā)育和成長，甚至能影響學生一生的幸福和發(fā)展。
2 青春期教育的原則
2.1 適時、適度、適當原則
適時，就是使青春期教育不失時機，因為過早學生不理解，反而可能成為不良行為的誘發(fā)因素，過晚，則失去應(yīng)有的作用；適度，就是在實施青春期教育過程中要掌握分寸，根據(jù)青少年的年齡特點和心理承受能力，進行基本的性科學知識教育；適當，就是指在教育中要講究方法，堅持普遍與個別、直接與間接、幫助與自助相結(jié)合，態(tài)度要親切而又嚴肅，對學生進行適當?shù)纳碇R、倫理知識和性心理知識等的傳授及指導。
2.2 理解尊重、關(guān)心愛護原則
對于青少年學生生理、心理上出現(xiàn)的變化，以及他們對情感的需求及對異性的渴望，班主任要表示理解和尊重，不能橫加指責，更不能視學生的男女交往或所謂早戀為“大逆不道”。只有理解并尊重學生，才能取得學生的信任。只有關(guān)心愛護學生，才會從學生的特點出發(fā)，以平等態(tài)度與學生溝通，以朋友的身份去關(guān)心、幫助他們實現(xiàn)情感的升華。
2.3 個別施教、嚴守秘密原則
隨著身心的發(fā)展成熟，青少年對性的問題特別敏感。因此，班主任對有關(guān)性的教育，尤其是對早戀者的教育幫助，不宜在班集體中公開進行，也不宜公開點名批評。公開的批評教育會傷害學生的自尊心，容易引起其他同學不必要的猜測或議論，給他們造成思想上的壓力。因此，班主任對學生中的早戀問題要針對學生個體的特點，精心設(shè)計幫助方案，回避眾人，個別施教，注意尊重學生的隱私權(quán)，嚴格保守秘密；不能私拆信件，不偷看學生日記，不輕易向家長告狀，真正保護青少年的隱私權(quán)。
3 青春期教育的技能
3.1 善于觀察
由于中學生自我意識的發(fā)展，“閉鎖”心理明顯，在性方面更如此。青春期的學生渴望獲得有關(guān)性方面的知識是一種正常的合理需要。班主任要積極主動地向?qū)W生有計劃地傳授性的知識，不僅要幫助他們認識和掌握自身生理和心理出現(xiàn)的變化規(guī)律，打破對“性”的神秘感和恐懼感，而且要引導他們掌握在兩往中應(yīng)該遵守的道德規(guī)范，用道德原則和規(guī)范來約束自己的行為，培養(yǎng)與異性正常交往的能力，實現(xiàn)自我保護、自我控制、自我約束、自我監(jiān)督。
3.2 辨識技能
班主任要不斷學習，更新教育觀念；為了加強學生的青春期的教育，正在努力推行新課程改革，因此班主任要緊跟時代的步伐，及時更新教育觀念，不斷學習，不斷地豐富完善自己，樹立正確的育人觀、積極踐行新課程改革的精神，積極探索、勇于創(chuàng)新，同時不斷完善知識結(jié)構(gòu)，開拓自己的視野，多學習一些教育學、心理學方面的知識，結(jié)合當今社會發(fā)展的現(xiàn)實情況，提高培養(yǎng)和教育學生的本領(lǐng)和技能，洞察孩子的青春期心理和理解學生的青春期行為方式，以正確的思想影響和引導學生，對學生青春期出現(xiàn)的問題及時進行疏導和矯正。班主任應(yīng)該認識在班主任和學生之間首先建立精神層次的關(guān)系，只有建立這樣的關(guān)系，班主任才能有可能真正地了解學生的本質(zhì)，以及跟學生進行心靈溝通。其次，教學和處理中學生的問題就是班主任發(fā)展自己的載體，班主任把學生的青春期成長和問題帶進自己本能的生活中去，學生的成長過程就成為班主任幫助自己實現(xiàn)內(nèi)在成長和完善的過程。
3.3 疏導技能
班主任要幫助學生解除性壓抑、性緊張、性恐慌、性難堪。關(guān)鍵要做到理解、尊重、寬容。首先應(yīng)該提高對中學生心理健康的重視程度，有必要在學校專門開始一門心理健康的課程，使學生了解心理健康的理論知識，讓學生知道自身生理、心理變化特點；掌握心理自我調(diào)解的技能，當一些基本的心理問題發(fā)生后，可通過自查、自治，自省從而達到內(nèi)化健康人心理的作用。這門課程建議分兩部分，先是理論知識的傳授，然后是實踐演練，實踐演練可以通過扮演小品的形式進行，班主任將大家進行分組，將中學生在春春期出現(xiàn)生理和心理問題的典型案例，交給學生，讓學生進行角色扮演，并由大家評選出表現(xiàn)最好的小組。在同學們進行實戰(zhàn)演練的過程中，不僅可以對學生的理論知識進行檢驗，而且可以通過角色互換，大家可以加深對別人的了解，從而更好地對自身的行為進行反省。其次加入對學生心理健康的投入力度，在學校建立心理咨詢室，引入專門的班主任對中學生進行心理疏導。在現(xiàn)有情況下，受教育資源的限制，心理咨詢室的普及力度還很小，因而，必須加大心理咨詢室的普及力度，讓學生的心理問題可以找到途徑進行傾訴。
4 結(jié)論
青少年學生在這個時期，最容易出現(xiàn)心理和行為上的各種問題，班主任應(yīng)充分認識對青少年學生進行青春期教育的必要性，掌握青春期教育的技巧，加強青少年青春期教育，引導他們科學地認識世界，正確地認識自己和他人，促進他們身心的健康發(fā)展，有效地保證他們順利地度過這個“危險期”。
參考文獻
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[2] 張志剛.對學校青春期性教育的發(fā)展思考[J].青春期健康，2009（2）.
第7篇：青春期女孩心理疏導范文
一、指導思想
以中央《決定》精神為指導，以促進人的全面發(fā)展為中心，以關(guān)懷女孩健康成長為重點，在全縣學校特別在中學生中開展青春期健康教育。通過教育，幫助學生掌握青春期必備的知識，引導學生抵制不良的信息侵襲，樹立正確的人生觀、道德觀，增強自我保護能力，保障青少年身心健康，為終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。
二、教育目的
1、提高青少年的青春期健康知識水平，培養(yǎng)青少年科學的健康概念；
2、幫助青少年了解青春期身心的各種變化，認識這些變化的正常性和必然性，引導他們對這些變化持有正確的態(tài)度；
3、引導青少年逐步建立積極、健康的自我意識及和諧交往的人際關(guān)系；
4、幫助青少年掌握有利于緩解青春期變化帶來的壓力，使他們具有處理各種矛盾、解決各種實際問題的知識、技能；
5、培養(yǎng)青少年自尊、自信、自愛和維護基本權(quán)利的意識及社會責任感，使其具有把握符合社會道德規(guī)范的行為的能力，為成年后安全、健康和負責任的行為打好基礎(chǔ)；
6、培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)，使其珍惜生命、抵制誘惑，不吸煙、不喝酒，遠離，塑造完整的健康人格。
三、教育對象及內(nèi)容
（一）教育對象：青春期健康教育以青少年為主體，以小學高段為起始階段，以初中段為重點階段，以高中段為延續(xù)階段。2006年起，全縣先在初中二年級段開設(shè)青春期健康教育課程，并納入課程計劃。其他年級段可結(jié)合各地各校實際，選擇適宜的、針對性較強的青春期健康內(nèi)容，運用影視錄像、專題講座、主題班會等形式開展教育活動，促進學生健康人格的形成與發(fā)展，滿足其特有的服務(wù)需求。
（二）教育內(nèi)容：開展系統(tǒng)的、科學的青春期性生理、性心理、性道德、性保健教育，重點是性心理疏導和性倫理道德引導。根據(jù)不同年齡段學生，確定不同的教育內(nèi)容與方法。
1、小學高段（5-6年級）：
（1）掌握必備的衛(wèi)生知識，了解進入青春期身心變化的基本常識，接納自己和他人的變化，肯定自己的價值；
（2）幫助學生了解自己的能力、興趣等特點，學會接納自己與他人；
（3）學習壓力處理和情緒調(diào)節(jié)的基本方法，增強對環(huán)境的適應(yīng)能力，學會應(yīng)對挫折，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
2、初中階段：
初一年級：
（1）了解性傳染疾病傳播及預(yù)防的基本知識；認識并接納青春期生長發(fā)育的變化，感知生命的意義，體驗成長的喜悅，克服成長的煩惱；
（2）了解自身的個性特點，提高自我認識水平，樹立健康的自我形象；
（3）學習交往與處理人際沖突的方法，與同學融洽相處；掌握情緒調(diào)控方法，學習與家長、教師等成人溝通的方法。
初二年級：
（1）了解青春期煩惱產(chǎn)生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學會自我保護的方法；
（2）深入了解自己的能力、興趣、情緒與情感，了解自己的生活目標，學會排除憂慮、緊張等消極情緒，保持愉快的心境；
（3）樂于交往，主動交往，明確異往的準則與規(guī)范，合理開展異性間的交往，學習與成人保持良好的溝通。
初三年級：
（1）了解自己的能力，肯定自己的價值，明確人生的意義，初步形成獨立的人格；
（2）學習舒解壓力的做法，掌握應(yīng)對挫折的有效方法，保持情緒健康；
（3）把握與異往的準則，尊重自己、尊重他人，學會負責任。
高中年級：
（1）建立健康的自我概念，自覺矯正不良心理與行為；
（2）學會區(qū)分友誼與愛情，與異性健康相處，建立和諧的人際關(guān)系；
（3）正確認識生命的意義，不斷完善自我，學會選擇人生目標與理想，保持穩(wěn)定、健康的心態(tài)。
四、教育形式
1、初二年級段學生青春期健康教育要納入學校課程計劃，每學期安排4課時，一學年不少于8課時。依據(jù)相關(guān)的教育內(nèi)容，可以上大班教育，也可男、女分班教育。其他年級段學生可根據(jù)各校教育情況適當安排課時。
2、青春期健康教育重點放在生理衛(wèi)生課、思想品德課、家庭生活指導課和主題班會等活動中開展。
3、可采用互動式教育，即師生互動、同伴互動、親子互動，教師、家長、學生互動，對共同關(guān)心的問題進行平等、友好、和諧的對話、交流。并可開展相關(guān)的倡導、咨詢、答疑、關(guān)愛、援助等活動。
4、專題講座：邀請心理、醫(yī)學等相關(guān)專家、醫(yī)生等上課。
5、開展青春期健康教育專題宣傳，有條件的學?？蛇\用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)提供信息咨詢、熱線答題等活動。還可利用黑板報、宣傳窗等陣地進行環(huán)境宣傳。
6、學校要通過家長學校等途徑向家長宣傳青春期健康教育的目的、意義、教育內(nèi)容與原則，普及青春期健康教育知識，幫助家長了解和掌握青春期健康教育的方法，使家長主動關(guān)心子女的健康與人格發(fā)展，共同促進學生身心健康。
五、落實師資和培訓
1、各校應(yīng)統(tǒng)籌安排，在分管領(lǐng)導協(xié)調(diào)下，組織一支由班主任、心理教師、自然教師、團隊干部、校醫(yī)或社會醫(yī)務(wù)人員等共同參加的相對穩(wěn)定的師資隊伍參與此項教育工作，針對不同年級學生在成長過程中遇到的各種問題、需求和學生的接受能力，按照適時、適度、適量的要求，采用互動的、學生樂意接受的方法，進行深入淺出、生動活潑的教育，做到有計劃、有教案、有反饋。
2、各學校要在8月份落實好從事青春期健康教育的教師，并于9月1日前將名單報縣教育局普教科，9月份縣教育局將組織對師資進行培訓。
3、人口計生部門要積極協(xié)助教育部門收集、提供青春期健康教育的材料、聲像資料、宣傳品等，并協(xié)同做好師資的培訓工作。
六、青少年健康教育活動的保障
1、縣人口計生局、計生協(xié)及各鎮(zhèn)鄉(xiāng)、街道計生辦、計生協(xié)要把青春期健康教育工作納入人口計生日常工作。同時，應(yīng)會同教育部門隨時總結(jié)、研究、解決教育活動中的經(jīng)驗與問題。
2、縣人口計生局建立“全縣青少年生殖健康教育中心”和“*縣青少年生殖健康援助中心”。
3、縣教育局把青春期健康教育工作作為全面貫徹落實黨的教育方針的一個具體內(nèi)容，納入教育管理范圍。定期督促檢查各校青春期健康教育開展情況。
第8篇：青春期女孩心理疏導范文
卵巢保養(yǎng)――只是一種心理美容
美容院的“卵巢保養(yǎng)”項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油涂抹在下腹部，并對某些穴位進行按摩、推拿。相關(guān)人士稱這樣就能達到保養(yǎng)卵巢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的目的，起到養(yǎng)顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。然而從醫(yī)學的角度分析，如此操作是難以達到上述效果的。
其一，精油無論是從植物中提取或是其他來源，其化學結(jié)構(gòu)及成分、進入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等，都缺乏嚴格的科研數(shù)據(jù)。
其二，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說主要指十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈，沒有任何一條經(jīng)脈或脈絡(luò)直接聯(lián)系卵巢。經(jīng)元不達，穴位功能如何發(fā)揮？
其三，任何經(jīng)皮膚吸收的物質(zhì)要經(jīng)靜脈進入體循環(huán)，才能到達相應(yīng)組織器官。精油既不易被吸收，更談不上輸送到卵巢、垂體、下丘腦，如何發(fā)揮生理效應(yīng)？
其四，卵巢位于盆腔深部，體檢時都難查到。B超檢查時，不僅要求B超機分辨度極高，而且要求技師具有豐富的經(jīng)驗才能探查到卵巢。腹腔鏡檢查時還要做好氣腹，再取頭低足高，才能觀察到卵巢。因而，體表用藥及按摩對卵巢沒有任何直接作用。
不過有意思的是，仍然有一些女性稱接受這項服務(wù)后從中受益。她們認為自己的皺紋減輕了，甚至便秘問題也得到改善，皮膚因此變得有光澤。這是怎么回事？其實，是從業(yè)人員良好的服務(wù)態(tài)度、熱情周到的心理疏導起到了關(guān)鍵作用。那些“愁容滿面”而來的女士，經(jīng)過舒適的按摩與心理治療后，懷著愉悅的心情和對美麗的憧憬而去，皺紋自然舒展了，顯得容光煥發(fā)。美容師對下腹部輕柔有序的推拿按摩，對求美者的腸道功能也起到了一定的調(diào)節(jié)作用。因此，從某種意義上講，“卵巢保養(yǎng)”只是一種不錯的心理美容手段。
卵巢保健――有健康才有美麗
卵巢是女性最重要的生殖腺體，它有自身的形成（孕6周左右）、發(fā)展、成熟、衰老（50歲左右）的生理規(guī)律，一般不受人為因素的干擾。當然，如果能對其加以正確、細心的保健與呵護，卵巢就能更健康，并延長“工作時間”，對維持女性生理活動和女性美做出更大的貢獻。
女性一生的生理變化都與卵巢功能的變化密切相關(guān)，因此，卵巢保健也應(yīng)根據(jù)不同的年齡階段，采取針對性的措施。
女童期這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期，可采取的卵巢保健措施包括：
1、 理膳食、均衡營養(yǎng)，確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。
2、 不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖癥發(fā)生。
常見問題：
* 注意女孩外生殖器官有無兩性畸形，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時診治。
青春期青春期是女性一生中重要的發(fā)育階段，以月經(jīng)初潮為標志，伴隨發(fā)育。女孩的皮膚變細膩，曲線變玲瓏，顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括：
1、 育女孩經(jīng)期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動，更不能游泳。
2、 對女孩進行適當?shù)纳硇l(wèi)生與性知識教育，要其防止早戀和偷吃“禁果”。
常見問題：
月經(jīng)紊亂
* 如果女孩（16～18歲后）遲遲不來月經(jīng)，要及時就醫(yī)，排除處女膜閉鎖、原發(fā)性閉經(jīng)等疾病。
* 如果女孩初潮后，月經(jīng)周期和量、色常不正常，也要及時就醫(yī)，以避免功能性子宮出血等疾病，影響生殖系統(tǒng)發(fā)育。
性成熟期 性成熟期也稱為育齡期，更是婦女一生中最重要，也是最忙碌的時期，持續(xù)30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛，渾身散發(fā)著成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有：
1、 經(jīng)期不能，因為脫落的子宮內(nèi)膜在時可能返流入腹腔――播種在卵巢上形成子宮內(nèi)膜異位癥（巧克力囊腫）。
2、 不能濫用激素類藥物，雄激素有對抗雌激素作用，引起生殖內(nèi)分泌紊亂。
3、 盡量少做或不做人工流產(chǎn)，尤其是吸宮術(shù)，可能有部分物質(zhì)返流腹腔，造成不良后果。
4、 肥胖者要適當減肥，尤其是蘋果型肥胖會對卵巢產(chǎn)生不利影響；消瘦者應(yīng)增加營養(yǎng)。
5、 保持良好的性生活習慣，潔身自愛，遠離性傳播疾病。
貼心提示
是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，也是“為悅己者容” 的女性最佳的“美容劑”。
常見問題
* 子宮內(nèi)膜異位癥 最常見的就是卵巢巧克力囊腫。如果女性有周期性痛經(jīng)，并進行性加重，要及時就醫(yī)。
* 不孕癥 由于卵巢功能異常，有些育齡女性不能正常產(chǎn)生卵子，或者受精卵不能在子宮內(nèi)正常發(fā)育。如果未避孕2年仍不能生育，要及時請醫(yī)生診治。
老年期進入圍絕經(jīng)期（更年期）后，卵巢不可避免地產(chǎn)生退行性變化，萎縮、變小、變硬，功能降低或衰退。隨之的外表變化是皮膚松弛、皺紋增多，身材由于骨質(zhì)疏松而不再挺拔。注重卵巢保健可以延緩上述過程的進展，具體措施有：
1、 進入更年期后，退化的卵巢仍有排卵功能，雖然月經(jīng)不調(diào)但仍要注意避孕，以免意外受孕。
2、 保持適度的性生活，陰道干燥者可適當應(yīng)用劑。
常見問題
* 圍絕經(jīng)期（更年期）綜合征 保持心情舒暢、心態(tài)平衡，認識更年期、老年期生理變化規(guī)律，可以平安度過更年期。必要時，可在?？漆t(yī)生指導下采用激素替代療法。
* 卵巢癌由于卵巢體積小，又位于盆腔深處，卵巢在遭受腫瘤細胞侵襲時不宜被及早發(fā)現(xiàn)，往往在形成較大的腫塊或出現(xiàn)腹水后才會注意到，而此時已不是疾病的早期了，治療起來就比較困難。所以，尤其要重視體檢。
綜上所述，卵巢保健的核心應(yīng)是維護卵巢健康，促進卵巢功能更好地發(fā)揮，從而使女性更健康、更美麗。
第9篇：青春期女孩心理疏導范文
那么什么樣的孩子容易發(fā)生早戀呢？一般來說性格外向、相貌出眾的人比性格內(nèi)向、外表平平的人更容易發(fā)生早戀，尤其是漂亮女孩，往往經(jīng)不起別人的追求，她們以被男孩愛慕為榮；喜愛文學，有文學才華的學生容易早戀；性格軟弱、虛榮心強的學生容易早戀；學習成績差的學生，缺少家庭溫暖與愛護的學生容易早戀。但不能為了防微杜漸而機械地用這些教條對號入座，而要善于發(fā)現(xiàn)早戀的先兆避免把孩子與異性的來往過密，一律與“早戀”畫上等號。只有這樣，我們才能抓住時機，掌握教育的主動權(quán)，防患于未然。
一、理性分析，找好定位
人性意識和性心理的發(fā)展是一種極其復(fù)雜的現(xiàn)象。當中學生剛剛體驗到對異性的一種好奇、敏感和吸引的時候，他們對兩性之間的關(guān)系認識是有一個過程的。此時，家長應(yīng)做一名指導者，而不是批評者，應(yīng)該幫助孩子理清在這一階段的主要任務(wù)是學習，不該把主要精力放在交朋友上，要努力營造一個民主而和諧的家庭氛圍，別把孩子當成訓斥的對象。要像個知心朋友那樣，聆聽孩子內(nèi)心深處的真實想法。
二、科學指導，感情投入
對孩子來講，他們的心理素質(zhì)和品質(zhì)的形成與家長的教育態(tài)度、教育方式是密切相關(guān)的。所以有心理學家認為“早戀”之所以發(fā)生，大部分原因是孩子缺乏足夠的感情關(guān)注和缺乏與父母心理感情上的溝通。
牛某某是名初二年級的學生，自小就被交于外婆撫養(yǎng)，由于缺乏父母的管教，加上老人的溺愛，逐漸形成了自私自利、倔強偏執(zhí)的性格。學習成績更是一落千丈，進而又與一名品質(zhì)不良的學生談起了戀愛。這時她的父母才后悔不迭，卻又不知道如何教育才好?？v觀牛某某的成長歷程，不難看出缺乏家庭的呵護和父母間的溝通是導致其出現(xiàn)早戀的主要原因。作為家長具有對孩子進行教育的責任，這其中包括如何與異性進行交往的輔導。
三、注重方式，事半功倍
中學階段，孩子典型的一個特點是逆反心理強。如果家長教育方式不當，就會激起孩子的逆反心理。很多孩子最初可能只是對異性有好感，來往密切而已。而家長往往如臨大敵，視作洪水猛獸，小題大做，采取簡單粗暴的方式扼殺了異性間的正常交往，嚴重時可能導致孩子與異往產(chǎn)生障礙。這樣不僅無法收到預(yù)期效果，反而令家長與孩子之間的關(guān)系緊張。而有些家長卻又走上另一個極端，聽之任之，漠不關(guān)心，導致“早戀”蔓延成風。
其實以上這些處理方式都是不可取的。我們不妨與孩子坐下來平心靜氣地談一談，前提是要充分認識到孩子的這種青春期騷動是正常的。
1.正確區(qū)分，把握尺度
教師要對學生與異往有一個正確的區(qū)分，不能將所有的異往都與早戀等同，避免“弄假成真”，更不能隨意懷疑學生，盲目地懷疑并公開自己的想當然，這樣勢必會造成一種壓力，使其無所適從。
馬某某是我所任教班級的一名學生，在校學生會擔任監(jiān)察部部長，是個各方面表現(xiàn)都非常出色的學生。僅僅因為一次期中考試成績不理想，班主任找她談話，說其“有問題”，而且問題大了。隱隱約約她感到老師是指她早戀了，事后教師又通知了家長。從此她在班里像變了一個人，原本開朗活潑的她變得沉默寡言，心事重重。后來她曾真心幫助過的一個男孩又反過來開導安慰她，漸漸地兩顆心走近了，不成想捕風捉影的事情竟然成了真。如果當初班主任能夠以朋友的身份真誠地幫助她分析成績下降的原因，指出不足，而不是僅憑猜測妄加臆斷，結(jié)局一定不是這種狀況的。
2.正確引導，心理疏導
對于真正早戀的學生，要對他們進行正確地教育，逐漸提高他們的交往品質(zhì)，尤其是與異往；而不是硬性地束縛和粗暴地干涉，要使學生自己學會與異性正常的交往，特別忌諱諷刺、挖苦、訓斥學生，避免快刀斬亂麻的工作作風，要充分信任學生，耐心細致地教育，引導他們走出“早戀”的陰影。
3.恰當關(guān)注，真誠牽引
無論對什么樣的學生，教師都要遵循一個原則：尊重學生，用真誠的教育換來孩子的覺醒，用恰如其分的引導成為學生成長道路上的指路標。我想只要教師能以誠相待，用愛心感化學生，為他們營造學習和生活的良好氛圍，相信會使孩子順利度過青春期的。
“問世間情為何物”，從“窈窕淑女，君子好逑”到“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”，從馬克思和燕妮的初戀情書到泰坦尼克號上的驚世絕戀，古今中外多少人在以不同的方式詮釋這個“情”字。愛情是人類至高無上的情感，是最自然也是最可貴的。對于“早戀”，我們切不可認為是“狼來了”，更不可認為是孩子自甘墮落、品質(zhì)敗壞。我們作為教育工作者，應(yīng)該俯下身來，聽聽孩子內(nèi)心深處無助的吶喊，真正走入孩子的心靈，做他們的傾聽者，正確引導，使他們成功地度過青春期這一灰色地帶。
