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龍華二小五年級 薛心鈺
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!此時此刻我正懷著萬分激動的心情站在這里,因為當(dāng)班長是我長久以來的夢想,我認(rèn)為我的努力配得上班長這個光榮的名字。
我的學(xué)習(xí)雖然很好,但是我還是付出了很多努力。我喜歡看書,因為它可以幫助我們更好的學(xué)習(xí);我喜歡畫畫,因為它可以使我靜下心來;我喜歡跑步、跳繩和打羽毛球,因為它們可以鍛煉我的身體。
但最重要的是——我有一顆樂于助人的心。我愿意為大家服務(wù),因為這是班長的職責(zé),也是每個班干部的職責(zé)!
如果我當(dāng)了班長,我會說服老師,讓我們一個月舉行一次"美食節(jié)".同學(xué)們可以帶任何自己喜歡吃的東西到班級里:壽司啊、胡蘿卜啊、薯條……如果你愿意的話,你甚至可以把臭豆腐帶到學(xué)校來!我們到時候會把桌子拼在一起,把所有的吃的都放上去,想吃什么就吃什么。你可能會問我這樣有什么用,不僅可以吃到不同的美食,還可以促進(jìn)同學(xué)們的友誼,我們五(5)班將會是最團結(jié)的班!
如果我當(dāng)了班長,我和其它班干部會在每個星期六都組織一次郊游。我們可以去羊臺山和蓮花山上爬山,在山頂?shù)牟莸厣戏棚L(fēng)箏;我們可以去走大浪綠道,在那里騎自行車;我們還可以去觀瀾湖游泳……讓我們?nèi)ビH近大自然,擁抱大自然,有益身心健康。
如果我當(dāng)了班長,我會在班里舉行"讀書日",讓每個同學(xué)都讀很多書;我還會召集班里學(xué)習(xí)好的同學(xué)成立一個"互助小組",你們有不會的題目和不懂的地方都可以問他們。我相信,那樣成績一定會上升的。
我叫薛心鈺,我為自己代言。心動不如行動,趕快把你們手中寶貴的一票投給我吧,我一定不會讓你們失望的!
五年級競選班長發(fā)言稿(二)
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是來自5(3)班的徐安琪。很感謝大家在百忙之中抽出時間來聽我的競選發(fā)言。俗話說:"不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。"今天,我要競選的職位是——班長。
為什么我放著那么多好職位不要,非要競選班長呢?因為我認(rèn)為做班長是一個神圣而又偉大的職位,每當(dāng)我看見一些同學(xué)因為遇見難題這個"攔路虎"而滿面愁容時,每當(dāng)我看見老師遇到抉擇那副兩難的面容時,每當(dāng)我看見差生捧著那張慘不忍睹的試卷時,我都會不由得心痛,從而在心中更加堅定了要當(dāng)班長的念頭。
某一次考試的前夕,我鄰桌的×××滿面愁容,一直在唉聲嘆氣,其中的緣由我自然知道,他成績很差,每次成績出來后就會被打手心。突然,一個念頭在我腦里閃出,我可以幫幫他呀!抱著這種試一試的念頭我給他輔導(dǎo)起來。之后的一次考試,他出乎意料的考了90多分!
除了經(jīng)常幫同學(xué)輔導(dǎo)作業(yè),我還每次主動攬下勞動,在家當(dāng)個好孩子,在校爭做好學(xué)生。假如我當(dāng)了班長,我一定會竭盡所能為大家服務(wù);假如我當(dāng)了班長,我一定會成為同學(xué)的好"領(lǐng)導(dǎo)",好"下屬";假如我當(dāng)了班長,我一定會當(dāng)老師的"小助手",為老師分擔(dān)班級的事務(wù)-------但假如我沒當(dāng)上,也不會氣餒,一定會更加努力,完善自己的不足。
著名的政治家戴爾-卡耐基曾說過:"不要怕推銷自己,只要你認(rèn)為自己有才華,就應(yīng)該認(rèn)為自己有資格擔(dān)當(dāng)這個職位。"雖然競選這個職位的人很多,但我相信我一定是最合適的人,請大家給我寶貴的一票吧!
謝謝!
指導(dǎo)老師:徐老師
2016年03月25日
五年級競選班長發(fā)言稿(三)
五年級二班:唐曉藝
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是五年級二班的唐曉藝,這次我能參加班長競選,我感到非常的高興和自豪。
這次我參加班長競選的原因有兩個。首先能通過管理班級,鍛練自己,讓自己自信起來。其次還能成為老師的小助手和同學(xué)一起努力,把我們班建設(shè)成一個優(yōu)秀的班級。
假如我當(dāng)選成班長,我會把自己的缺點改正。我會大膽的帶領(lǐng)同學(xué)們對老師說出積壓在心里的困難,做好師生溝通的橋梁。假如我當(dāng)選成了班長,我會管理好班級的紀(jì)律,讓他們從以前的搗蛋鬼變成一個個聰明、好學(xué)的好同學(xué)。假如我當(dāng)選成班長,我會團結(jié)全班同學(xué)、積極參加校園活動,做有集體榮譽感的班級。假如我當(dāng)選成班長,我會當(dāng)好老師的小助手,讓老師輕松快樂的為我們教學(xué)。
一項新研究顯示,晚期丙型肝炎患者在治療期間喝咖啡有助于提高治療效果。
美國國家癌癥研究所的一個小組在小范圍臨床試驗中發(fā)現(xiàn),在接受“聚乙二醇干擾素”和抗病毒藥“利巴韋林”治療的丙肝患者當(dāng)中,每天喝3杯或更多咖啡者,其治療有效程度要比不喝咖啡者高1倍。
研究人員指出,以往的研究顯示,喝咖啡與肝酶水平較低、慢性肝病進(jìn)展減慢和肝細(xì)胞癌變率下降有關(guān),這一效果不受種族、丙肝病毒含量、是否合并肝硬化和轉(zhuǎn)氨酶水平等其他因素影響。但研究人員指出,喝咖啡產(chǎn)生這種效果的原因目前尚不清楚。
科學(xué)家找到戒煙后發(fā)胖的原因
美國一項研究借助實驗鼠發(fā)現(xiàn),香煙中的尼古丁可附著在大腦中控制食欲的神經(jīng)元細(xì)胞上,導(dǎo)致這些細(xì)胞變得興奮,過快發(fā)出“吃飽”的信號。而戒煙之后,這些神經(jīng)元細(xì)胞不再被尼古丁“綁架”,因此興奮度降低,發(fā)出“吃飽”信號的時間延長。換句話說,使人感覺食欲變佳。
在美國煙民中進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,煙民在戒煙后體重平均增加5公斤。所以,許多煙民以擔(dān)心戒煙后發(fā)胖為由拒絕戒煙??茖W(xué)家指出,吸煙可增加癌癥、心血管系統(tǒng)等疾病的發(fā)病率,與這些可致命疾病相比,體重增加對健康所構(gòu)成危害較小,因此,擔(dān)心發(fā)胖不是拒絕戒煙的理由。但如果實在懼怕發(fā)胖,可使用尼古丁替代療法幫助戒煙。
每周快走3小時可預(yù)防前列腺癌
一項新的研究顯示,每周快步走至少3小時,可延緩甚至預(yù)防前列腺癌的擴散,但如果以輕松的步調(diào)散步,就無法達(dá)到這種效果。
美國加州大學(xué)舊金山分校的研究人員對1 455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴散的男性進(jìn)行了研究。研究人員評估了患者被診斷出患癌時和接受初步治療后兩年的體能活動程度,他們發(fā)現(xiàn),有117起個案出現(xiàn)前列腺癌引發(fā)的癌細(xì)胞復(fù)發(fā)、骨腫瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小時的患者,其病情擴散的速度要比慢步走且運動時間較少的患者降低了57%。該研究結(jié)果為進(jìn)行有規(guī)律地運動可對抗許多疾病這一理論增加了新的佐證。
幼時多睡一小時長大發(fā)胖減六成
新西蘭研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足可能導(dǎo)致兒童發(fā)胖,即使把生活習(xí)慣影響考慮在內(nèi)依然如是。研究人員說,3歲兒童平均每天應(yīng)該睡11小時。睡眠時長不足的孩子到7歲時體質(zhì)指數(shù)(BMI)高的幾率大增。
研究人員選取了244名3~7歲的兒童,每半年給他們測量一次體重、身高和體質(zhì)指數(shù)。在研究的前3年,受訪兒童佩戴儀器監(jiān)測日常活動情況和睡眠長度;最后3年時,每年進(jìn)行一次問卷調(diào)查,以了解他們的飲食習(xí)慣。
統(tǒng)計結(jié)果顯示,3~5歲兒童,若平均每晚多睡一小時,到7歲時,體質(zhì)指數(shù)會降低0.49,超重或肥胖的風(fēng)險也會相應(yīng)減少61%。研究人員猜測,睡眠時間之所以會有這種影響,可能是因為睡眠少的孩子有更多時間吃東西。另外,睡眠還會影響能量消耗,導(dǎo)致他們運動量減少。
英國兒科與兒童健康學(xué)院博士麥科諾基說,5歲以下兒童每日夜間和白天小憩時間加起來應(yīng)該達(dá)到平均11小時。
3款果蔬汁飲料抽檢不合格
日前,質(zhì)檢總局對茶飲料、碳酸飲料、果蔬汁飲料、植物蛋白飲料共4類飲料產(chǎn)品進(jìn)行了國家監(jiān)督抽查,共抽查了22個省區(qū)316家企業(yè)生產(chǎn)的349種產(chǎn)品。抽查結(jié)果表明,4類飲料產(chǎn)品質(zhì)量總體情況較好,尤其抽查的60種碳酸飲料均合格。
在茶飲料中,僅有德清縣阿寶食品廠的“喻寶”冰紅茶(檸檬味茶飲料)一款產(chǎn)品因茶多酚和咖啡因兩項超標(biāo)而不合格。抽查的160種果蔬汁飲料中,共有3款產(chǎn)品上“黑榜”,分別為山西娃哈哈昌盛飲料有限公司生產(chǎn)的白葡萄汁飲品,因菌落總數(shù)超標(biāo)不合格;浙江小頑童食品有限公司生產(chǎn)的“選中你”橙汁飲料,因酵母數(shù)值超標(biāo)不合格;中山市珠江飲料廠有限公司生產(chǎn)的“珠江”紅棗汁果汁飲料因霉菌超標(biāo)不合格。
時尚?環(huán)保――白貓清潔用品新理念
繼贊助了2011上海時裝周后,全新定位的白貓品牌帶著嶄新的形象來到在北京國家會議中心舉行的2011中國國際清潔產(chǎn)業(yè)博覽會。作為上海世博會清潔用品的贊助商,以環(huán)保、時尚為新理念的白貓清潔用品希望通過此次展會,將全新的清潔用品概念分享給大家。
節(jié)能和環(huán)保是2010年中國上海世博會的重要特征之一。后世博時期,更要將低碳經(jīng)濟、低碳生活的理念傳承下去。和黃白貓品牌始終致力于環(huán)保、綠色、低碳生活的支持和推廣,且從未間斷地關(guān)注環(huán)保事業(yè)的發(fā)展。在本次清潔用品展覽會上,白貓品牌用標(biāo)新立異的產(chǎn)品和表現(xiàn)方式,向參觀者展示其產(chǎn)品的特色。與會的和黃白貓總經(jīng)理蔣友威接受采訪時表示,白貓一直堅持著綠色行動,從產(chǎn)品的生產(chǎn)、制造、運輸?shù)雀鱾€方面都堅持環(huán)保節(jié)能。例如節(jié)約包裝成本,減少包裝廢料;采用最新的低溫洗滌技術(shù)以及免過水消毒產(chǎn)品以節(jié)約能源;產(chǎn)品系列中均采用無磷配方,確保廢水排放無污染;所有清潔劑的環(huán)保配方還保證產(chǎn)品無殘留和對環(huán)境無害。白貓一直在努力進(jìn)行推廣改變消費者長久的洗滌清潔習(xí)慣從而為綠色環(huán)保做努力。
飲用綠茶可解暑防曬
陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量的過氧化物,使人的皮膚變得粗糙,失去彈性??茖W(xué)家們請試驗者分別涂抹由綠茶中提煉出來的兒茶素和不具有任何效用的安慰劑,再讓試驗者站在熾熱的陽光下。結(jié)果發(fā)現(xiàn),涂抹兒茶素的人,皮膚中過氧化物的含量較另一組減少了1/4~1/3,從而證明綠茶中的成分具有防曬功效。研究進(jìn)一步表明,如果飲用綠茶,其防曬效果往往跟涂抹綠茶護膚品的效果相同。
不過,夏日喝綠茶是有講究的。一是應(yīng)該喝熱的,因為熱茶能舒張汗腺,幫助人體散熱。二是如果胃腸功能不佳,喝綠茶就要當(dāng)心了,因為茶中的多種成分都會對胃有刺激作用。三是空腹時別喝綠茶,因為空腹時綠茶里的咖啡堿等會被人體過量吸收,可能讓人出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力等不適癥狀。
營養(yǎng)新主角――馬鈴薯
日前,美國馬鈴薯協(xié)會主辦的“提升健身運動水平與運動膳食營養(yǎng)專題講座”在北京舉行。與會專家指出,“恰到好處的運動量才能提升我們的健康水平,科學(xué)地養(yǎng)生是要在合理膳食的基礎(chǔ)上進(jìn)行適量運動。”
運動時機體主要依靠碳水化合物來參與供能、維持運動強度,并為肌肉和大腦提供能量。日常生活中,碳水化合物的來源十分豐富,在健康且低脂的優(yōu)質(zhì)碳水化合物中,馬鈴薯是其中的佼佼者,它不但提供了人體所必需的營養(yǎng)素,還可以避免過多的能量攝入和儲存,所以馬鈴薯還被稱為“減肥蔬菜”。