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隱瞞實(shí)情 害了對(duì)方，窘了自己
半年前，退休的老王在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫做“茉莉雪”的女網(wǎng)友，對(duì)方是鐵嶺某中學(xué)的退休老師。兩人經(jīng)常在網(wǎng)上聊天，隨著時(shí)間的推移，“茉莉雪”的字里行間多了一種情愫。
前些日子，“茉莉雪”竟從鐵嶺來(lái)到了沈陽(yáng)，還拖著一大編織袋家鄉(xiāng)特產(chǎn)。到了北站，她興奮地?fù)芡死贤醯碾娫捥?hào)碼，這個(gè)突然來(lái)訪弄蒙了老王。“我要是不去，太不合禮節(jié)了，可是自己去又不好……”經(jīng)歷了一番心理斗爭(zhēng)，他決定帶著老伴一起去北站。
當(dāng)“茉莉雪”透過(guò)層層人群看著老王攜老伴而來(lái)，似乎明白了一切。她狼狽地將那沉甸甸的編織袋遞給老王后匆匆轉(zhuǎn)身，把老人喃喃說(shuō)出的那句“對(duì)不起”，狠狠甩在了風(fēng)里?！皼](méi)想到一切都是欺騙！”“茉莉雪”在QQ里留下最后一句話，便再也尋不到影蹤。
心靈出軌 傷了老伴，痛了女兒
兩年前，退休工程師老劉的生活規(guī)律是白天出去打麻將，晚上帶著老伴出去散散步。一年前，老劉的作息規(guī)律變成了早上5點(diǎn)開(kāi)啟電腦，晚上9點(diǎn)下線，他的世界里仿佛只有三件事：吃飯、睡覺(jué)、上網(wǎng)。
一次不經(jīng)意間，老伴趁著他上廁所的時(shí)候偷偷看了一眼他和女網(wǎng)友的聊天記錄。那熱辣辣的語(yǔ)言看得她臉紅心跳，鼠標(biāo)在老人的手里抖得厲害……從那之后，家里的空氣夾雜了不一樣的味道。老劉開(kāi)始和老伴分房睡，還不時(shí)地給這個(gè)網(wǎng)友打長(zhǎng)途電話。
作為女兒，劉雨情（化名）曾多次找父親談過(guò)，可是沒(méi)什么效果，氣得她多次想給家里斷網(wǎng)?！爱?dāng)初是為了給爸爸找個(gè)樂(lè)，誰(shuí)料他沉溺在虛擬世界中而忘了生活中真正需要關(guān)心的人……”
第一，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營(yíng)養(yǎng)因素缺乏有關(guān)。還有的與某些物理因素有關(guān)，最主要的病因就是紫外線照射，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下照射，特別容易得老年斑。
第二，老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退。
第三，老年斑是由于氣滯血瘀，新陳代謝變慢，導(dǎo)致的色素及雜質(zhì)沉著形成的。主要是因?yàn)槟挲g增大之后，皮膚衰老，導(dǎo)致臉部或者局部的皮膚變質(zhì)造成的。
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會(huì)吃才能從根本祛除老年斑，祛除老年斑的食療原則為：
1.增加體內(nèi)的抗氧化劑諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，應(yīng)適當(dāng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來(lái)源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝臟、蛋黃、乳制品以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。
2.多吃富含維生素C及維生素B1、維生素B2的食物富含維生素C的食物，可以增強(qiáng)機(jī)體清除氧自由基的能力，阻斷過(guò)氧化脂質(zhì)沉積于皮膚形成褐色素。維生素B1、維生素B2等具有使皮膚光滑，展平皺紋，消除斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對(duì)防治老年斑有明顯效果。
3.飲食均衡，心悄舒暢雖說(shuō)植物油是維生素E最好的食物來(lái)源，也要適度，尤其對(duì)于體重超標(biāo)及已患心腦血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)，每天烹調(diào)油要控制在25克以下。要預(yù)防老年斑的形成，單吃素食也不能阻止褐色素的增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。此外，要保持心情舒暢和“二便”通暢。多吃新鮮蔬果特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等，同時(shí)還要注意多喝水。
與此同時(shí)，已出現(xiàn)老年斑的人在日常生活中，應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
食療方及小偏方
A.飲用生姜蜂蜜水，可以抑制老年斑的產(chǎn)生。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
服用方法：把生姜洗凈切成片或絲放入水杯中，用200—300毫升開(kāi)水浸泡5—10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
B.銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
C.把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3—5次。
老年斑是老年人的“專(zhuān)利”，也是步入老年后的自然衰老現(xiàn)象；治療老年斑除了電灼等物理療法外，難道就無(wú)靈丹妙藥可以阻止其發(fā)展，甚至逆轉(zhuǎn)了嗎？老年斑的發(fā)病機(jī)理是隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫功能和體內(nèi)抗氧化能力逐漸降低。氧自由基在體內(nèi)自然積聚，過(guò)多的氧自由基作用于脂質(zhì)，形成脂質(zhì)過(guò)氧化物在皮膚下沉積，形成老年斑。原來(lái)氧自由基是罪魁禍?zhǔn)?。找出元兇，就有治療的策略――抗氧化劑療法。
高效抗氧化劑茶多酚能治老年斑，我抱著將信將疑的心態(tài)試服茶多酚，三個(gè)月后出現(xiàn)了奇效，黑斑逐漸減少，黑色素漸漸褪卻，不到半年，左側(cè)的黑斑已完全消失，右側(cè)也僅留下些許小的，白頭發(fā)也少了不少。有人會(huì)問(wèn)，你除了服用茶多酚外，還吃哪些保健品，我只是在原來(lái)補(bǔ)硒和維生素E的基礎(chǔ)上，增加了茶多酚而已！
既然茶多酚治療老年人黑斑起到了奇效，不得不使我浮想聯(lián)翩，氧自由基在體內(nèi)積聚，對(duì)細(xì)胞和組織造成的損傷是多方面的：脂質(zhì)過(guò)氧化物增加，在皮膚下形成老年斑，在腦組織的神經(jīng)細(xì)胞中沉積，它的沉積量和老年性癡呆的發(fā)生危險(xiǎn)性成正相關(guān)；氧自由基可損傷細(xì)胞的DNA引起基因突變，發(fā)生癌癥；氧自由基可使低密度脂蛋白膽固醇成為氧化型的低密度脂蛋白膽固醇損傷動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞壁，形成動(dòng)脈粥樣硬化；糖尿病的并發(fā)癥也與氧自由基的氧化應(yīng)激有關(guān)。
氧自由基有很多種，如超氧陰離子自由基、羥基自由基、脂質(zhì)過(guò)氧化自由基等，茶多酚中加入脂溶性茶多酚，則可對(duì)各種自由基有全面的清除作用，清除過(guò)量氧自由基的效果更可靠、更好。因此，茶多酚對(duì)提高老年人的抗氧化能力，對(duì)老年人的防病保健提高晚年生活的幸福指數(shù)是非常必需的，尤其是老年人常見(jiàn)慢性疾病如惡性腫瘤、心腦血管疾病、老年性癡呆、糖尿病并發(fā)癥等與老年人體內(nèi)氧自由基泛濫有一定關(guān)系的疾患的防治是有益的。
青汁的使用方法有：搭配牛奶；沖水喝；可以制作青團(tuán)等。
青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當(dāng)大麥生長(zhǎng)到20到30公分，此長(zhǎng)短幼苗所含各種營(yíng)養(yǎng)素最豐富。
青汁的功效有：消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類(lèi)問(wèn)題 ；防止心血管疾??；降低血壓、血脂、血糖；重塑堿性體質(zhì)；增強(qiáng)肝腎功能、緩解腸胃炎癥。
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馬春芳今年50歲，但從她臉上似乎找不到歲月留下的痕跡。她自己也說(shuō)，現(xiàn)在她的臉部皮膚比25歲時(shí)還要好。不過(guò)，她也為此付出過(guò)慘痛的代價(jià)。用自己的臉做試驗(yàn)，她真算是一個(gè)敢于吃螃蟹的人。
馬春芳原來(lái)面部皮膚并不像現(xiàn)在這樣白皙柔嫩，1984年生過(guò)小孩后，她臉上的妊娠斑一直到1989年還褪不下去。為此，她很苦惱，用了不少祛斑化妝品，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)越用皮膚毛孔越粗大，臉發(fā)青，暗沉，遮蓋霜堵塞著毛孔，一出汗臉上的遮蓋霜就集成了堆，臉變成了花臉，每天必須反復(fù)補(bǔ)妝才能出門(mén)。
化妝品不起作用，她只有自己幫自己了。從那以后，她就下決心自學(xué)植物學(xué)，研究用無(wú)毒植物來(lái)祛斑美容。在前輩的指點(diǎn)和引領(lǐng)下，她掌握了許多植物的屬性，并借助《本草綱目》和其他醫(yī)藥學(xué)書(shū)籍，進(jìn)一步認(rèn)清了各種植物所獨(dú)有的治斑的特殊功效。她還自學(xué)了生物學(xué)，化學(xué)等相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)。在長(zhǎng)達(dá)16年的時(shí)間里，她不間斷地反復(fù)在自己臉上用了數(shù)百種植物搭配做實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)篩選、揣摩、研究，終于研制成功了一種產(chǎn)品，在使用它不到1年的時(shí)間里，出現(xiàn)了神奇效果――她臉上的妊娠斑全部消失了。不僅如此，由于長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，青春光彩再一次回到了她的臉上，她臉部的皮膚白晰細(xì)嫩，光滑如玉。
成功的喜悅讓她信心倍增。她的一位同學(xué)臉上有斑長(zhǎng)達(dá)8年之久，而且斑長(zhǎng)得特別多，還很黑、很粗糙，在使用她的產(chǎn)品半年之后，臉部的黃褐斑就全部消失了，皮膚也變細(xì)膩了。還有一位先生，已近花甲，屬陰陽(yáng)臉，2006年10月開(kāi)始使用她的產(chǎn)品洗臉，使用了近半年黃褐斑已基本消退。
這樣顯著的效果給了馬春芳繼續(xù)研發(fā)的動(dòng)力。多年來(lái)，她主要研發(fā)了包括“植物祛斑洗面粉”，“植物除痘面膜”和“植物卸妝洗面粉”三方面的產(chǎn)品，共申請(qǐng)3項(xiàng)專(zhuān)利，其中“植物祛斑洗面粉”于2008年9月17日獲得授權(quán)。
現(xiàn)今大多數(shù)美容祛斑化妝品中都含有鉛、砷、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，女士皮膚因此而受害的事件時(shí)有發(fā)生。而馬春芳發(fā)明的產(chǎn)品的最大特點(diǎn)是不添加任何化學(xué)成分，其以新疆特有的天然植物雪蓮和其他草本植物為主要原料配制而成，長(zhǎng)期使用對(duì)祛除妊娠斑，日曬斑、蝴蝶斑、黃褐斑有較好的療效，對(duì)雀斑和老年斑也能起到一定的淡化作用。
35歲以上的女性，就算身體內(nèi)循環(huán)維持得還不錯(cuò)，外循環(huán)也會(huì)逐漸變差。過(guò)了45歲，表皮的微血管幾乎都封閉了，沉淀的黑色素?zé)o法代謝，便沉積于臉部形成肝斑。肝斑不是女性的專(zhuān)利，也會(huì)發(fā)生在男性臉上。
天門(mén)冬和麥門(mén)冬合稱(chēng)為“雙冬”，是美白成分很高的藥材，抗氧化，并含水溶性植物纖維，具有保水性，能改善循環(huán)，因而可去除肝斑。麥門(mén)冬溫和，天門(mén)冬微寒，但有紅棗溫潤(rùn)，任何體質(zhì)的人都可以吃。
雙冬雪蛤湯：天門(mén)冬2錢(qián)，麥門(mén)冬1錢(qián)，紅棗5顆，冰糖3兩，西洋參3片，雪蛤2錢(qián)。西洋參就是粉光參，其價(jià)格差別很大，可達(dá)幾十倍、上百倍，請(qǐng)視能力選購(gòu)。雪蛤是非常滋補(bǔ)的藥材（它是哈士蟆肚子里的脂肪。哈士蟆生長(zhǎng)在高緯度的雪地里，生長(zhǎng)環(huán)境很干凈），中藥行的雪蛤幾乎都來(lái)自中國(guó)北方，已事先干燥理，料理之前必須先泡軟。用溫水將雪蛤泡軟，約需1個(gè)小時(shí)，雪蛤會(huì)慢慢膨脹，之后將雪蛤的雜質(zhì)清除并洗凈。紅棗去核。最后將材料放入大瓷碗，加水淹過(guò)所有材料。外鍋加2杯水，隔水蒸熟。此湯十分可口，不妨當(dāng)做飯后甜點(diǎn)食用。
如果不喜歡西洋參的味道，可換成椰奶，美白淡斑效果也不錯(cuò)。
適宜人群：年紀(jì)大，皮膚出現(xiàn)肝斑、老年斑，或伴隨有疲倦、煩躁、失眠、手心熱、便秘等有陰虛現(xiàn)象的人；想讓皮膚變白的護(hù)膚達(dá)人；對(duì)一般的曬斑和雀斑亦有效。
食用禁忌：脾胃虛寒者，表現(xiàn)出消化不良，容易脹氣、腹痛、腹瀉但不口渴的人，為寒性體質(zhì)，忌食；身體處于濕熱狀態(tài)者，表現(xiàn)出口臭、口干舌燥、腹脹、沒(méi)食欲或稍食即飽、大便黏稠的人，暫時(shí)不要食用。
二、多吃富含核酸的食物。核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其他各類(lèi)物質(zhì)的代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮。人的皮膚每天都有幾百萬(wàn)表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過(guò)程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋，使皮膚保持光滑。
此外，還有下列方法可幫助你更好地去除皺紋：
雞骨去皺 吃雞時(shí)，用剩下的雞骨熬湯(雞皮最好加在一起熬)，營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝這種湯，能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
啤酒去皺 啤酒含酒精少，其所含鞣酸等有刺激食欲、幫助消化及清熱作用；它還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，適量飲用啤酒，可減少面部皺紋。
茶葉去皺 茶葉含有豐富的化學(xué)成分，是天然的健美飲料。有益青年人的健康，保護(hù)皮膚光潔細(xì)嫩，推遲面部皺紋出現(xiàn)和減少皺紋。
下次再見(jiàn)面，英子特意給我?guī)?lái)了幾盆庫(kù)拉索蘆薈，邊做示范邊解說(shuō)：“每天臨睡前，清潔臉部后，掐下一小段新鮮的蘆薈葉，用里面膠狀果凍樣的白色物質(zhì)直接涂抹在臉上，不用沖洗，留在臉上直接做晚霜用。只要堅(jiān)持一個(gè)星期，奇跡就會(huì)出現(xiàn)?！?/p>
就這么簡(jiǎn)單？見(jiàn)我遲疑，英子侃侃而談：“庫(kù)拉索蘆薈的鮮葉最適宜直接用來(lái)美容，具有使皮膚收斂、柔軟、保濕、消炎、漂白的性能；還可以治療皮膚炎癥，對(duì)粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲(chóng)咬等都有很好的療效；還能使頭發(fā)保持濕潤(rùn)光滑，預(yù)防脫發(fā)?！?/p>
方一：面部美容
用鮮蘆薈汁早晚涂于面部，15～20分鐘后洗去。堅(jiān)持下去，會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有祛除蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
方二：自制蘆薈水
取鮮蘆薈汁加少許水，涂于面部可以美容；洗頭后抹到頭上可以止癢，防止白發(fā)、脫發(fā)，保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
方三：自制蘆薈潤(rùn)肌膏
蘆薈葉250克，黃瓜1條，雞蛋1個(gè)，面粉和砂糖各適量。將蘆薈葉片、黃瓜洗凈、切碎，用紗布絞取汁；把雞蛋打入碗內(nèi)，加入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁，2小匙砂糖，并充分?jǐn)嚢杌旌?；然后加?小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可。將潤(rùn)膚膏均勻敷在整個(gè)臉上，然后眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動(dòng)，40～50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1～2次。