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我會(huì)不斷安慰自己,沒(méi)事的,離開(kāi)會(huì)難過(guò)都是人之常情,就像自己和不太重要的人離開(kāi)的話,自己也會(huì)很難過(guò),難道不是嗎?就只是難過(guò)一陣子呀,以后遇到新的人,然后開(kāi)啟新的生活,自己又是一個(gè)愿意帶著滿分的喜歡去喜歡另一個(gè)人的女孩子呀。
我也會(huì)告訴自己說(shuō)不用去關(guān)心他到底有沒(méi)有在乎他到底有沒(méi)有難過(guò)了?畢竟離開(kāi)是人之常情,需要是一個(gè)正常的人,失去曾經(jīng)有的東西都是會(huì)難過(guò)的,難道不是嗎?只是這種難過(guò)持續(xù)時(shí)間不一樣,我們都應(yīng)該讓自己盡快的走出來(lái),去開(kāi)啟新的生活,畢竟這一段感情是不值得的,畢竟兩個(gè)人都沒(méi)有,因?yàn)檫@段感情變得更好,所以最后他也不值得讓彼此傷心,那么長(zhǎng)的一段時(shí)間。
只是很羨慕那一些男孩子,一味的屈從女孩子也會(huì)真心的滿心的喜歡對(duì)方的那一種關(guān)系,在朋友圈之前,他們會(huì)發(fā)一些和男朋友去哪里玩?然后他們?cè)谝黄鸲嗑昧说哪且恍┡笥讶Γ莻€(gè)時(shí)候沒(méi)有什么感想,但現(xiàn)在會(huì)覺(jué)得他們真的很好,就那種感情,可能是最長(zhǎng)久的了,畢竟有一定的基礎(chǔ)了,他們一起去旅游過(guò),我覺(jué)得在感情中旅游這一件事情是特別重要的,可以看出兩個(gè)人到底合不合適?可以看出,彼此究竟靠不靠譜?可以為以后想要爭(zhēng)吵的時(shí)候定下更多的高基調(diào),感情會(huì)覺(jué)得彼此都經(jīng)歷那么多了就沒(méi)必要再分開(kāi)了。
我們要相信以后會(huì)遇到的,如果沒(méi)有遇到,就一個(gè)人,不要再把自己投進(jìn)去,最后遍體鱗傷,再讓自己掙扎出來(lái),然后對(duì)方過(guò)上新的生活了,自己還沉浸其中,這樣子正式對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任,也是對(duì)那些真正愛(ài)你的人的不負(fù)責(zé)任,你要溫柔的對(duì)待自己,要溫柔的對(duì)待生活,你要讓自己變得更加美好。
天津考生?
人有七情,哪七情可以表達(dá)出來(lái)?常情。?
愛(ài)情,人最需要的一種情,在它的世界里可以感受到溫暖,還有被愛(ài)的美好。喜!?
友情,每個(gè)生存在這個(gè)地球上的人、事、物都需要它,水、樹(shù)、草、鳥等都離不開(kāi)它。樂(lè)!?
親情,誰(shuí)離得開(kāi)它呢?不可能,親情是最偉大最真摯的情感抒發(fā),所以它是樂(lè)!?
熱情,人需要感情來(lái)完成某種目的到達(dá)最終彼岸,它給人溫暖和力量,它是喜!?
“下課了,中午吃什么?”小悅說(shuō)。疲倦的小文勉強(qiáng)說(shuō)了一句:“我好累哦,不吃了,你吃吧!”小悅走了。但當(dāng)小文剛進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí),她又回來(lái)給小文蓋上一件衣服并關(guān)上窗戶然后走了。小文感受到了這一幕所以由衷地在心里說(shuō)了一句:“謝謝你,小悅,你是我最好的朋友。”?
友情,人之常情,為了友誼可以放棄很多。為了朋友兩肋插刀也在所不惜,為了兄弟或姐妹上刀山下火海也絕不低頭說(shuō)“NO”,這就是常情,人最深刻最明白的表達(dá)七情的常情——友情。?
假情,如果別人對(duì)你假情假意,虛有虛無(wú)地使你的心情混亂,這是什么情——怒……?
同情,當(dāng)你看到弱者時(shí)心里會(huì)不由地想要憐憫人家,感嘆人生的哀怒情愁,這是哀……?
真情,對(duì)于怕再一次受傷的人來(lái)說(shuō),他們需要的是什么?最真最真的情意,我說(shuō)不要懼。?
感情,吃五谷雜糧的人怎會(huì)無(wú)感情呢?但往往有的人看待事物持一種消極的態(tài)度,悲……?
情,人們對(duì)災(zāi)禍來(lái)臨的同時(shí)更關(guān)心的還是災(zāi)難的具體情況,因?yàn)槿藗儗?duì)災(zāi)難會(huì)產(chǎn)生怨。?
在你的一生中會(huì)有很多的朋友,但只有少數(shù)幾個(gè)是你可以真心交往的知音朋友,你知道這是為什么嗎??
假意假情的人、同情憐憫的人、真心真意的人、熱情奔放的人、友誼萬(wàn)歲的人,等等。?
坐在禮堂里等待演出的開(kāi)始,今天有我最好的朋友麗麗的獨(dú)唱,我要為她加油,演唱很精彩,很動(dòng)聽(tīng),我聽(tīng)到了歌唱的掌聲;當(dāng)然這其中也有我的一份力量。我在為她拍手鼓掌的同時(shí)也在給我自己的生命加油!?
每個(gè)人都是富有的,因?yàn)槊總€(gè)人都擁有七情,每一種情都是人之常情的體現(xiàn),喜、怒、哀、樂(lè)、悲、怨、懼這七情把每一個(gè)生來(lái)就具有的常情表現(xiàn)得淋漓盡致。?
人的常情往往很簡(jiǎn)單但卻蘊(yùn)涵著深情。?
七情——人之常情,不可低估……?
情意濃濃。
【失分警示】?
作者認(rèn)為七情是人之常情,通篇也能圍繞“七情”這一“常情”來(lái)寫作,表達(dá)的情感也是生活中的發(fā)現(xiàn)和感悟,生活味道較濃,因此本文基本符合題意。?
如果是因他人侵犯而致受傷的,應(yīng)該按照民事法律進(jìn)行賠償,人身?yè)p害案件中,受害者可主張的賠償項(xiàng)目主要有:醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)、誤工費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)費(fèi)、交通費(fèi)、住宿費(fèi)等,如構(gòu)成傷殘的,還可以要求賠償殘疾賠償金和精神撫慰金。
【法律依據(jù)】
根據(jù)《最高人民法院關(guān)于審理人身?yè)p害賠償案件適用法律若干問(wèn)題的解釋》第十七條,受害人遭受人身?yè)p害,因就醫(yī)治療支出的各項(xiàng)費(fèi)用以及因誤工減少的收入,包括醫(yī)療費(fèi)、誤工費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、交通費(fèi)、住宿費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)、必要的營(yíng)養(yǎng)費(fèi),賠償義務(wù)人應(yīng)當(dāng)予以賠償。
(來(lái)源:文章屋網(wǎng) )
這些職場(chǎng)小說(shuō)都有一些相似的特點(diǎn)。
作者都有職場(chǎng)經(jīng)歷
職場(chǎng)小說(shuō)的作者身份大多很特殊。他們往往不是專業(yè)作家,而是在職場(chǎng)打拼多年、在行業(yè)內(nèi)頗有成就的職場(chǎng)高手。作者在職場(chǎng)的豐富經(jīng)驗(yàn)和權(quán)威感,正是讓職場(chǎng)小說(shuō)走紅的秘訣。
《浮沉》的作者崔曼莉做過(guò)電視節(jié)目主持人、策劃人,有過(guò)國(guó)企、知名外企從業(yè)經(jīng)歷,2004 年進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè),現(xiàn)為某高科技公司執(zhí)行總裁?!抖爬氂洝返淖髡呃羁桑殬I(yè)經(jīng)理人,具有十余年外企生涯, 從事過(guò)銷售和人力資源工作?!度ψ尤μ住返淖髡咄鯊?qiáng),在清華大學(xué)獲得工科碩士學(xué)位后,卻出人意料到聯(lián)想集團(tuán)做了一名最底層的銷售員, 然后先后在SSA 中國(guó)公司、西門子中國(guó)有限公司、SiebelSysatems 和SASInstitute 等知名外企工作,在七年間從國(guó)內(nèi)企業(yè)的初級(jí)員工一路直升到外企在華機(jī)構(gòu)的最高層,先后擔(dān)任過(guò)兩家跨國(guó)軟件巨頭在中國(guó)區(qū)的總經(jīng)理,堪稱職場(chǎng)精英,有著令人稱奇的豐富經(jīng)驗(yàn)。
這些作品里展示了作者對(duì)職場(chǎng)的感受和經(jīng)歷,從而使閱讀者認(rèn)為此類小說(shuō)除有消遣功能,更像是一本外企工具書,閱讀后覺(jué)得更具“參考價(jià)值”。
適合不同職場(chǎng)的人士和不同年齡階段的職場(chǎng)人士閱讀
職場(chǎng)小說(shuō)讀者大致可分為三類:一類是即將步入職場(chǎng)的人士,剛剛走出大學(xué)校門,對(duì)企業(yè)內(nèi)部的工作狀況、人際關(guān)系不是特別熟悉, 通過(guò)職場(chǎng)小說(shuō),可以了解職場(chǎng)、了解工作,通過(guò)各種職場(chǎng)小說(shuō)獲得經(jīng)驗(yàn);第二類是工作二三年、度過(guò)職場(chǎng)新鮮期的白領(lǐng),他們已逐漸擺脫“不知者無(wú)畏”狀態(tài),當(dāng)對(duì)目前工作一知半解時(shí),最容易對(duì)職場(chǎng)發(fā)展方向感到困惑;第三類是工作5 年后,在所處行業(yè)已累積下較扎實(shí)的根基,這一階段他們會(huì)困惑于職場(chǎng)并不是光靠努力就會(huì)有成效,他們渴望通過(guò)“職場(chǎng)指南”類讀物尋求捷徑。
這幾年,各類職場(chǎng)小說(shuō)紛至沓來(lái),比如反映IT 行業(yè)白領(lǐng)生活的《無(wú)以言退》、反映保險(xiǎn)行業(yè)人員職業(yè)特點(diǎn)的《保險(xiǎn)麗人》、初入職場(chǎng)的讀本《職場(chǎng)風(fēng)雨飄》、職場(chǎng)生存小說(shuō)《浮沉》等,真實(shí)描述了年輕的白領(lǐng)階層在職場(chǎng)中的生存處境以及他們的喜怒哀樂(lè)和靈魂的掙扎。不同職場(chǎng)的人士和不同年齡階段的職場(chǎng)人士都可以選擇到自己需要閱讀的作品。
職場(chǎng)菜鳥不妨看看其中的一些知識(shí)類的東西,像用于有效設(shè)定工作目標(biāo)的SMART 原則;用于全面評(píng)判員工表現(xiàn)的360 度反饋;用于規(guī)范操作流程、避免人與人之間矛盾的SOP。它們就像是數(shù)學(xué)中的公式和概念,你記住了,就可以解題了。
有幾年工作經(jīng)驗(yàn)的人,則可以在書中更深入地了解職場(chǎng)中各方面的關(guān)系、立場(chǎng)和處理這些關(guān)系的技巧。比如不輕易越級(jí),比如投入產(chǎn)出的原則,比如對(duì)他人的認(rèn)可要及時(shí),還有如何處理與上司、下屬和平級(jí)的關(guān)系等。
可以將職場(chǎng)小說(shuō)的一些經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成職場(chǎng)實(shí)用手冊(cè)來(lái)使用
很多職場(chǎng)小說(shuō)看起來(lái)比較輕松,故事親切感人、生動(dòng)有趣,又像MBA 教材和案例分析,所以對(duì)職場(chǎng)人士極具指導(dǎo)意義。
《職場(chǎng)風(fēng)雨飄》這部小說(shuō)是作者根據(jù)自己多年的從業(yè)經(jīng)歷打造的一部“職場(chǎng)《資治通鑒》”。小說(shuō)以大量的真實(shí)案例深刻表現(xiàn)了這種生存至上的職場(chǎng)文化,也生動(dòng)描述了眾多的職場(chǎng)生存技巧,如推銷技巧、面試技巧、談判技巧、管理技巧和站隊(duì)技巧等,這對(duì)身在職場(chǎng)者尤其是職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō),無(wú)疑具有現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。
《輸贏》故事本身就是一個(gè)完整的銷售經(jīng)典案例,所描繪的大量銷售實(shí)戰(zhàn)情境完全貼合現(xiàn)實(shí),讓人感到親切、真實(shí)和可信。于情節(jié)開(kāi)展之中,更巧妙融入了作者10 年外企銷售實(shí)戰(zhàn)、5 年銷售培訓(xùn)的心得。
《杜拉拉升職記》中當(dāng)看到杜拉拉和上司李斯特爭(zhēng)取升職時(shí),我們會(huì)明白機(jī)會(huì)不會(huì)白白給你,成功要靠自己去爭(zhēng)??;同時(shí)杜拉拉的故事告誡職場(chǎng)人工作不是勤勤懇懇就可以,更多時(shí)候需要EQ 給予個(gè)人自信。這些職場(chǎng)小說(shuō),一方面閱讀起來(lái)比較輕松、休閑,又有一定的實(shí)用性,可以讓需要的人少走一些彎路,所以才會(huì)受到讀者青睞。
可釋放壓力
閱讀一部好的職場(chǎng)小說(shuō),就像經(jīng)歷了一次輕松詼諧的閱讀旅程。
【關(guān)鍵詞】高血壓;高血糖;血脂異常
doi:10.3969/j.issn.1006-1959.2010.05.026 文章編號(hào):1006-1959(2010)-05-1058-02
體檢高血壓、糖尿病和血脂異常是引起心腦血管疾病的重要原因,同時(shí)也是威脅健康和生命的常見(jiàn)病和多發(fā)病。它使人們的勞動(dòng)能力喪失,居民生活質(zhì)量受到影響或者使人造成殘疾,成為了社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。如何有效開(kāi)展慢性病防治工作,降低人群慢性病患病率是公共衛(wèi)生專業(yè)人員所面臨的一個(gè)重要課題。
本文對(duì)機(jī)場(chǎng)人員2009年的部分體檢資料進(jìn)行分析,將體檢人員中高血壓、高血糖和血脂異常的患病情況報(bào)告如下:
1.資料與方法
1.1 一般資料:選取機(jī)場(chǎng)2009年參加體檢的工作人員和離退休人員。其中資料齊全的2218人。其中男性1235人,女性983人,年齡最大74歲,最小26歲,平均49.8歲。
1.2 實(shí)驗(yàn)室檢查:
1.2.1 血壓的測(cè)定:選擇符合計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的水銀汞柱血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量,測(cè)坐位右臂肱動(dòng)脈收縮壓和舒張壓,測(cè)前休息15min,隔2min重復(fù)測(cè)量。如果第2次測(cè)量的收縮壓或舒張壓的讀數(shù)高于或低于第1次測(cè)量數(shù)值4mmHg(0.5kPa)或以上,則相隔2min后再次測(cè)量,直至最后2次血壓測(cè)量的數(shù)值小于4mmHg,取最后2次血壓測(cè)量的平均值作為測(cè)量結(jié)果。
1.2.2 血脂、血糖的測(cè)定:血標(biāo)本收集為禁食12h以上靜脈血,使用全自動(dòng)生化儀(型號(hào):日立7060型)進(jìn)行檢測(cè)。血脂異常:包括高甘油三酯、高膽固醇、高密度脂蛋白減低、低密度脂蛋白增高。
1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理:用SPSS11.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行,以p
1.4 判定標(biāo)準(zhǔn):高血壓采用中國(guó)高血壓防治指南診斷標(biāo)準(zhǔn)[1],即:收縮壓(SBP)≥140mmHg(1mmHg=0.133kPa)或舒張壓(DBP)≥90mmHg。測(cè)量3次血壓,取后2次的平均值。高血糖參照1999年WHO標(biāo)準(zhǔn),FPG≥7mmol/L或正在接受降糖藥物治療者確診為糖尿病。血脂異常:根據(jù)1997年我國(guó)血脂異常防治建議,高膽固醇血癥:TC≥5.72mmol/L;高甘油三酯血癥:TG≥1.70mmol/L;高低密度脂蛋白膽固醇血癥:LDL-C≥3.64mmol/L;低高密度脂蛋白膽固醇血癥:HDL-C6.1mmol/L為高血糖。
2.結(jié)果
2.1 高血壓的檢出率。
表1 高血壓的檢出率
組別例數(shù)檢出例數(shù)(率)
男1235481(38.9%)
女983208(21.2)
總和2218689(31.1%)
注:與對(duì)女性組比較,P
(表1可見(jiàn)),男性高血壓的檢出率高于女性,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,P
2.2 高血糖的檢出率。
表2 高血糖的檢出率
組別例數(shù)檢出例數(shù)(率)
男1235237(19.2%)
女983195(19.8)
總和2218432(19.5%)
(表2可見(jiàn)),男性高血糖的檢出率和女性檢出率無(wú)明顯差異,P>0.05。
2.3 血脂異常的檢出率。
表3 血脂異常的檢出率
組別例數(shù)檢出例數(shù)(率)
男1235641(51.9%)
女983378(38.5%)
總和22181019(45.9%)
注:與對(duì)女性組比較,P
(表3可見(jiàn)),男性血脂異常的檢出率高于女性,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,P
2.4 不同年齡段血壓、血糖、血脂異常的檢出率。
表4 不同年齡段血壓、血糖、血脂異常的檢出[例(率)]
組別年齡(歲)例數(shù)(例)高血壓血脂異常高血糖
青年組20-40786149(19.0)235(29.9)148(18.8)
中年組41-601009301(29.8)435(43.1)195(19.3)
老年組>60423153(36.2)206(48.7)94(22.2)
注:與對(duì)青年組比較,P
(表4可見(jiàn)),隨年齡增長(zhǎng),高血壓、高血糖、血脂異常的檢出率不斷上升,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,P
3.討論結(jié)果
伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高,慢性病的問(wèn)題日益突出。高血壓、糖尿病和血脂異常已被公認(rèn)為心腦血管疾病的主要原因,對(duì)人們的健康危害非常大[2]。心腦血管疾病等大多數(shù)慢性疾病是多危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果,性別、年齡是不可控制的冠心病危險(xiǎn)因素,因此加強(qiáng)對(duì)其他可控制危險(xiǎn)因素的控制(如血脂、血壓、血糖),對(duì)降低慢性病的發(fā)病率、減輕冠狀動(dòng)脈病變程度起積極作用,對(duì)提高居民的生活質(zhì)量極為重要的。
血脂異常是動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素,其升高與生活方式和飲食習(xí)慣有關(guān),高脂飲食和輕體力活動(dòng)與肥胖是血脂異常的主要原因。高血脂癥的主要危害是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,進(jìn)而導(dǎo)致眾多的相關(guān)疾病,高血脂癥也是促進(jìn)高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素[3]。
高血壓病病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化,從而影響組織器官的血液供應(yīng),造成各種嚴(yán)重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥。是導(dǎo)致腦中風(fēng)、心梗阻的主要疾病,其主要的危險(xiǎn)因素已經(jīng)明確,認(rèn)識(shí)高血壓的危險(xiǎn)因素,低脂飲食、體育鍛煉、減輕體重做好高血病的一級(jí)預(yù)防,對(duì)降低高血壓病的發(fā)病率有積極的作用[4]。
正常情況下,人體能夠通過(guò)激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來(lái)源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂,就會(huì)出現(xiàn)血糖水平的升高。長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變,導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂等,控制高血糖勢(shì)在必行[5]。
本次調(diào)查顯示,2009年機(jī)場(chǎng)成年人高血壓檢出率為31.1%,高血糖檢出率為19.5%,血脂異常檢出率為45.9%;男性患病率均高于女性,且隨年齡增長(zhǎng)檢出率不斷升高。提示我們?cè)诮窈蟮慕】到逃ぷ髦幸^續(xù)加強(qiáng)對(duì)高血壓、糖尿病等高危人群干預(yù)危險(xiǎn)因素的工作,防治高血壓、血脂異常、高血糖的重點(diǎn)人群為中年人,應(yīng)加強(qiáng)對(duì)中青年的一級(jí)預(yù)防,并提高對(duì)慢性病人的二、三級(jí)預(yù)防水平。
三高檢出率存在年齡差異的原因可能是:中老年人身體器官的功能逐漸減退,體內(nèi)各種激素分泌失調(diào),抗病能力減弱;中年人工作緊張、壓力大、生活節(jié)奏快,許多人心理失衡,機(jī)體免疫力下降;隨著居民生活水平的提高,進(jìn)一步加重了三高的發(fā)病概率。血脂異常的檢出率男性高于女性可能與男性應(yīng)酬較多,生活和飲食習(xí)慣與女性不同有關(guān)。女性60歲以后血脂異常升高,可能與女性絕經(jīng)前后體內(nèi)激素水平改變有關(guān)。高血壓和糖尿病與年齡關(guān)系密切。本組人群中高血壓、糖尿病檢出率均隨年齡的增加而遞增。年齡增大,高血壓患病率增高可能與大動(dòng)脈硬化,血管壁彈性減退,順應(yīng)性降低及周圍血管阻力增加有關(guān)。年齡增大而糖尿病患病率增高則與年長(zhǎng)者肥胖比例增高、體力活動(dòng)減少以及靶細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性下降有關(guān)。
綜上,進(jìn)行定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病危險(xiǎn)因素的有效手段,是人們對(duì)于慢性病的早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療的必要途徑,是提高全民健康素質(zhì)的必要手段??傊?對(duì)互為因果相互依存的這些慢性病的定期體檢篩查是非常重要的,同時(shí)應(yīng)大力進(jìn)行科普宣傳,改變高危人群的不良行為習(xí)慣。應(yīng)在40歲后(尤其是男性)開(kāi)展一級(jí)預(yù)防,包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙、限酒、心理平衡等,早期檢測(cè)、定時(shí)隨診,它可使許多疾病防患于未然。
參考文獻(xiàn)
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[3] 張淑群,徐志鑫,耿坤,等.北京市昌平區(qū)居民肥胖現(xiàn)狀及其與血壓、血糖、血脂水平關(guān)系[J].中國(guó)慢性病預(yù)防與控制,2008,16(1):80-82.
長(zhǎng)假&小假,都要打著飛機(jī)去旅行
互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)作為節(jié)奏快、壓力大的行業(yè)之一,“職場(chǎng)菜鳥”們所面對(duì)的壓力劇增。而隨著越來(lái)越多國(guó)家放寬對(duì)國(guó)人的簽證申請(qǐng)條件,年輕人想要走出國(guó)門,去看看外面的世界變得越來(lái)越容易實(shí)現(xiàn)。“說(shuō)走就走的旅行”變得真正可以實(shí)現(xiàn)。XX年全年共有8個(gè)公眾假期。在這些公眾假期期間,68%的職場(chǎng)年輕人首選旅游作為減輕壓力的方式,另有12%人選擇看電影,10%會(huì)聽(tīng)音樂(lè)放松。
旅途減壓 身心愉悅
在這些選擇旅游作為減壓方式的人群中54%認(rèn)為旅游帶來(lái)的愉悅感可以放松身心,有效減輕壓力;以開(kāi)闊眼界為目的的出境游人數(shù)占到42%;同時(shí)有3%的人認(rèn)為在旅途中結(jié)交新朋友是非常有趣的事,這也是他們出游的原因。
“旅游是非常好的減壓方式,尤其現(xiàn)在出國(guó)游的價(jià)格比國(guó)內(nèi)游還便宜。我個(gè)人就經(jīng)常利用小長(zhǎng)假或者周末,飛去臨近的韓國(guó)和新加坡。品嘗美食放松心情,再精神飽滿的投入工作中,這樣勞逸結(jié)合花錢不多的減壓方式特別受歡迎,我身邊的越來(lái)越多的朋友都會(huì)選擇這樣的方式。”參加調(diào)查的李小姐表示。
結(jié)伴玩耍占大多數(shù)
年輕人群體都希望在旅途中講求釋放個(gè)性,找尋真我,不喜歡被約束,所以他們是出境自由行的主要人群。調(diào)查結(jié)果顯示,選擇結(jié)伴自由行的人數(shù)高達(dá)71%,獨(dú)自自由行也占到了22%,而通過(guò)傳統(tǒng)的旅行社報(bào)團(tuán)的只有7%。
熱帶海島是主流,歐洲小鎮(zhèn)也不錯(cuò)
在熱情陽(yáng)光照射下的細(xì)軟沙灘上輕嘬飲料,靜下心來(lái)捧上一本書細(xì)細(xì)研讀或潛潛水游游泳…這種愜意悠然的度假體驗(yàn)被不少年輕人推崇。所以在目的地調(diào)查方面,熱帶海島不出意外以49%票數(shù)占據(jù)首位;愿意體驗(yàn)歐洲小鎮(zhèn)文化的選項(xiàng)達(dá)到36%;有10%心儀風(fēng)情古堡;另有5%的人群選擇了野外探險(xiǎn)。
逃離城市,大自然生活令我返璞歸真
在這5%選擇野外探險(xiǎn)為數(shù)不多的人群中,68%的人是因?yàn)?ldquo;想在旅行中放松,找回城市里丟失的自己”而選擇此項(xiàng);不斷挑戰(zhàn),超越自我也是現(xiàn)代職場(chǎng)年輕人的特點(diǎn),因此有24%的用戶選擇此項(xiàng)原因是“想挑戰(zhàn)極限,鍛煉自己”;還有8%的用戶是希望“體會(huì)旅行艱辛,給城市壓力找個(gè)平衡點(diǎn)”
自由行參與感極強(qiáng),才更體現(xiàn)價(jià)值
也許對(duì)于很多職場(chǎng)年輕人來(lái)說(shuō),出行前的準(zhǔn)備工作是非常令人興奮的。根據(jù)自己的喜好,不斷查看地圖設(shè)計(jì)屬于自己的獨(dú)特行程;在茫?;ヂ?lián)網(wǎng)中搜索相關(guān)的攻略,通過(guò)這字里行間的分享,還未出發(fā)卻已真切感受到旅途的美妙。這些痛并快樂(lè)著的過(guò)程就是自由行的樂(lè)趣!強(qiáng)參與感為旅游注入了不一樣的意義。因此在“我在多人旅行中,通常扮演的角色是:”這個(gè)問(wèn)題上,41%受訪者非常樂(lè)意做旅行總策劃師,規(guī)劃旅途的方方面面;在旅行中做參謀,為策劃師出謀劃策的人數(shù)位居第二,達(dá)到37%;20.5%的受訪者很享受跟著他人走,來(lái)一趟不操心之旅。
公司出游,呼聲最高
此次調(diào)查顯示:高達(dá)76%的公司每年沒(méi)有公司團(tuán)隊(duì)旅游。大多數(shù)職場(chǎng)年輕人呼吁公司團(tuán)隊(duì)出游,認(rèn)為團(tuán)隊(duì)旅游不僅可以減輕員工壓力,使員工更好的投入工作,更可以增強(qiáng)公司凝聚力,使團(tuán)隊(duì)氛圍更輕松。據(jù)統(tǒng)計(jì),“職場(chǎng)菜鳥”的帶薪年假數(shù)在5-10天之間占48%;享受10天以上帶薪年假的為34%的人群;而帶薪年假不足5天的人群占18% 。
關(guān)鍵詞:快樂(lè) 主持 輕松 探索
近幾年來(lái),隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn),雖然各級(jí)教育部門和學(xué)校都采取了相應(yīng)的措施,但是學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重質(zhì)量不高的問(wèn)題依然存在。特別是在農(nóng)村中小學(xué)更為嚴(yán)重。雖然原因是多方面的,但是作為一名一線教師,為了使青少年一代能夠健康成長(zhǎng),提高他們的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,我覺(jué)得必須要探索出一條切實(shí)可行的途徑。只有這樣才能真正的提高教育教學(xué)質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)教育的創(chuàng)新。在語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中如何才能讓學(xué)生在輕松愉快的課堂氛圍中學(xué)所有獲呢?這是我們一直思考的問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)電視上的一些綜藝節(jié)目以其新穎靈活的形式、輕松愉快的氣氛一直深受學(xué)生喜愛(ài)。由此,為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生主動(dòng)參與到課堂活動(dòng)中來(lái),我做了如下嘗試:,
首先,我將課堂設(shè)計(jì)成一個(gè)綜藝欄目,命名為《快樂(lè)45分》。課堂中,教師以主持人的身份組織教學(xué),而學(xué)生則是參與活動(dòng)的選手。這一角色的調(diào)整,大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,課堂上,學(xué)生個(gè)個(gè)精力集中、躍躍欲試。
其次,我將整個(gè)課堂按流程分為以下五大版塊,把語(yǔ)文課堂的教學(xué)策略融入到活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中。
1.大開(kāi)眼界。
這個(gè)版塊主要是為了拓展學(xué)生的知識(shí)面,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)語(yǔ)文的探索與實(shí)踐。每節(jié)課上課,由老師導(dǎo)入新課后,就進(jìn)入這一版塊。這一環(huán)節(jié)主要由學(xué)生輪流把課前準(zhǔn)備好的與課文內(nèi)容及作者相關(guān)的知識(shí)介紹給大家。為了能讓自己準(zhǔn)備的材料更吸引人,學(xué)生們不僅從各種書籍上認(rèn)真查閱,而且還上網(wǎng)搜索。不僅抄下了相關(guān)材料而且還下載了相關(guān)圖片和聲音甚至是錄像。學(xué)生搜集到的材料可謂是五花八門、包羅萬(wàn)象,有時(shí)比我這個(gè)語(yǔ)文老師準(zhǔn)備的還豐富,還詳細(xì)。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅大大激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣,加強(qiáng)了實(shí)踐能力,也豐富了學(xué)生知識(shí),使學(xué)生大開(kāi)了眼界。
2.你講我練。
這個(gè)版塊主要用來(lái)講授課文中出現(xiàn)的一些生僻字詞、易錯(cuò)字詞和難以理解的語(yǔ)句。邊講邊練,精講多練。對(duì)于小學(xué)生而言,識(shí)字還是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),如果只是教師一味講解,不給學(xué)生充分的練習(xí)時(shí)間,學(xué)習(xí)效果就難以保證。這一環(huán)節(jié)教師先進(jìn)行講解一次,學(xué)生開(kāi)始練習(xí),然后教師根據(jù)課堂巡視情況按需進(jìn)行。這樣老師講授的知識(shí)學(xué)生都能很好的消化吸收并得到鞏固。
3.探究樂(lè)園。
在經(jīng)過(guò)上個(gè)版塊掃除了閱讀障礙的基礎(chǔ)上進(jìn)入這一版塊,在這一板塊既有老師的講解引導(dǎo)也有學(xué)生的質(zhì)疑討論。教師引導(dǎo)大家一起分析課文探究課文的語(yǔ)言、修辭、寫法及作者所表達(dá)出來(lái)的思想感情。在這個(gè)過(guò)程中教師要深入淺出,循循善誘,提問(wèn)具有啟發(fā)性。在這一環(huán)節(jié)中,教師要注意對(duì)于學(xué)生“仁者見(jiàn)仁,智者見(jiàn)智”的回答,不能全盤肯定或蜻蜓點(diǎn)水,不深究,聽(tīng)之任之。而應(yīng)該對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)加以點(diǎn)撥,引導(dǎo),在情感體驗(yàn)上體現(xiàn)出撥云見(jiàn)日的功力。這樣才會(huì)使學(xué)生的回答有目標(biāo),有方向,體現(xiàn)出正確的價(jià)值取向。從而鍛煉學(xué)生思維,讓他們?cè)诨ハ嘟涣髦姓页龃鸢?,碰撞出智慧的火花。使學(xué)生在快樂(lè)中探索,在探索中學(xué)有所獲。
4. 小組奪冠。
這一版塊主要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
通過(guò)上一環(huán)節(jié),學(xué)生對(duì)新知識(shí)已有所掌握,在此基礎(chǔ)上,老師留下作業(yè),(作業(yè)要具有人文性、科學(xué)性和趣味性。)由各小組組長(zhǎng)來(lái)指導(dǎo)練習(xí),并以小組為單位進(jìn)行測(cè)評(píng)或上交作品,根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)出冠、亞、季三個(gè)等級(jí)。為了奪冠,小組成員間互幫互助,積極配合,因此大大緩解了教師指導(dǎo)學(xué)生的壓力,既彌補(bǔ)了教師不能照顧所有需要幫助學(xué)生的缺陷,又可以通過(guò)同學(xué)之間的教與學(xué)來(lái)激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),促進(jìn)學(xué)生互助互學(xué),從而促進(jìn)全體學(xué)生成績(jī)的提高。同時(shí),小組間的競(jìng)爭(zhēng)又培養(yǎng)了學(xué)生的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
5.榜上有名。
這個(gè)版塊滿足了學(xué)生好強(qiáng)的心理,讓其充分體驗(yàn)成功的喜悅。
在教室的后黑板上我設(shè)立了一個(gè)光榮榜,把每節(jié)課奪冠小組成員的名單公布到黑板上,給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì),讓學(xué)生充分享受到成功的快樂(lè),從而激勵(lì)學(xué)生不斷探索、不斷進(jìn)取,使學(xué)生保持積極向上的樂(lè)觀精神和探索知識(shí)的強(qiáng)烈愿望。
另外,除了課堂形式上的全新體驗(yàn)外,我盡量用激勵(lì)性的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生、用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言活躍課堂氣氛,關(guān)注學(xué)生的興趣、愛(ài)好,快樂(lè)、憂傷,并付出真情,滿腔熱情、充滿激情地投入到整個(gè)課堂活動(dòng)中去。
總之,既想學(xué)生負(fù)擔(dān)輕、又想教學(xué)質(zhì)量高,就要精心設(shè)計(jì)教學(xué)結(jié)構(gòu),從思想上徹底解除學(xué)生的心理重負(fù),把自由、快樂(lè)發(fā)展還給學(xué)生;還要科學(xué)合理布置每一次作業(yè),培養(yǎng)興趣、鞏固知識(shí)、提高能力使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自主自愿的活動(dòng)。
參考文獻(xiàn)
《教師如何當(dāng)好“主持人”》
國(guó)外一位著名企業(yè)老板,針對(duì)白領(lǐng)階層歸納出12條戒律,分別以一種動(dòng)物或物體做比喻。對(duì)比看一看,你會(huì)是其中一種嗎?
1.沒(méi)有創(chuàng)意的鸚鵡:只會(huì)做機(jī)械性的工作,不停地模仿他人,不求自我創(chuàng)新、自我突破,認(rèn)為多做多錯(cuò),少做少錯(cuò)。
2.無(wú)法與人合作的荒野之狼:絲毫沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,不愿與別人配合、分享自己的勞動(dòng),也無(wú)視他人的意見(jiàn),自顧自地工作,離群索居。
3.缺乏適應(yīng)力的恐龍:對(duì)環(huán)境無(wú)法適應(yīng),對(duì)市場(chǎng)變動(dòng)經(jīng)常無(wú)所適從或不知所措,只知請(qǐng)教領(lǐng)導(dǎo),也不能接受職位調(diào)動(dòng)或輪調(diào)等工作改變。
4.浪費(fèi)金錢的流水:成本意識(shí)很差,常無(wú)限制地任意申報(bào)交際費(fèi)、交通費(fèi)等,不注重生產(chǎn)效率。
5.不愿溝通的貝類:有了問(wèn)題不愿意直接溝通或羞于講出來(lái),總是閉著嘴巴,任由事情壞下去,沒(méi)有誠(chéng)意。
6.不注重資訊匯集的白紙:對(duì)外界訊息反應(yīng)不敏銳,不肯思考、判斷、分析,也不愿搜集、記憶有關(guān)訊息,懶得理會(huì)“知己知彼,百戰(zhàn)百勝”這句名言。
7.沒(méi)有禮貌的海盜:不守時(shí),常常遲到早退,服裝不整,講話帶刺,不尊重他人,做事或散漫或剛愎自用,根本不在乎他人。
8.缺少人緣的孤猿:嫉妒他人,只對(duì)別人的成就蜚短流長(zhǎng)而不愿意向他人學(xué)習(xí),以致在需要幫助時(shí)沒(méi)人肯伸手援助。
9.沒(méi)有知識(shí)的小孩:事事仍然需要?jiǎng)e人的照顧,生活能力極差,對(duì)工作也需一點(diǎn)一滴交待得十分清楚,否則干不好。對(duì)社會(huì)問(wèn)題及趨勢(shì)也從不關(guān)心,不肯充實(shí)專業(yè)知識(shí),很少閱讀專業(yè)書籍及參加各種活動(dòng)。
10.不重視健康的幽靈:不注重休閑活動(dòng),只知道一天到晚地工作,常常悶悶不樂(lè),工作情緒低落,自覺(jué)壓力太大,并用這種壓力影響別人。
【關(guān)鍵詞】市場(chǎng)經(jīng)濟(jì) 職業(yè)教育 發(fā)展
近幾年,職業(yè)教育遇到了一些困難:招生規(guī)模日益萎縮,師資投入逐漸減少,教師、學(xué)生的學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)環(huán)境得不到改善,導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)差、適應(yīng)社會(huì)工作能力差。因此就業(yè)難,從而導(dǎo)致招生難的這么一種惡性循環(huán)的態(tài)勢(shì)。
如何走出職業(yè)教育適合自己發(fā)展的路呢?這是許多人十分關(guān)注的問(wèn)題。筆者就此問(wèn)題,對(duì)當(dāng)前市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下職業(yè)教育的發(fā)展方向作出了簡(jiǎn)單的闡述:
對(duì)于國(guó)家勞動(dòng)就業(yè)管理部門應(yīng)努力做到以下幾點(diǎn):
1.國(guó)家應(yīng)引導(dǎo)好學(xué)校的辦學(xué)觀念,拓寬學(xué)校辦學(xué)渠道。隨著工業(yè)化進(jìn)程的加快和農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的深化,勞動(dòng)力結(jié)構(gòu)開(kāi)始從體力型向知識(shí)技能型發(fā)展,技術(shù)結(jié)構(gòu)由普及型向提高型發(fā)展,人才結(jié)構(gòu)由單一型向多層次、多類型發(fā)展。職業(yè)教育應(yīng)該突破傳統(tǒng)的辦學(xué)模式,采取長(zhǎng)短結(jié)合、學(xué)分制、開(kāi)放式教育、遠(yuǎn)程教育等方法,拓寬辦學(xué)渠道,增強(qiáng)教育活力。并逐步形成低重心、多內(nèi)容、多層次、全方位的職業(yè)教育結(jié)構(gòu),逐步構(gòu)建終身教育體系。
2.國(guó)家應(yīng)實(shí)施勞動(dòng)就業(yè)準(zhǔn)入制度。教育和勞動(dòng)制度是人才資源開(kāi)發(fā)的基本途徑,要充分發(fā)揮勞動(dòng)制度和人才需求的中介作用。按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定,規(guī)范勞動(dòng)力市場(chǎng),落實(shí)勞動(dòng)就業(yè)準(zhǔn)入制度。有關(guān)部門要搞好人才需求預(yù)測(cè),逐步規(guī)范用人用工制度,按照“先培訓(xùn),后就業(yè)”的原則,做好職業(yè)教育與勞動(dòng)力就業(yè)市場(chǎng)的銜接。
3.正確引導(dǎo)社會(huì)重視職業(yè)教育。大力宣傳職業(yè)教育,逐步改變社會(huì)不重視職業(yè)教育的觀念。加強(qiáng)宣傳為社會(huì)作出貢獻(xiàn)、為家庭取得實(shí)惠、為自己闖出路子的職業(yè)學(xué)校優(yōu)秀畢業(yè)生的典型。
4.加大對(duì)職業(yè)學(xué)校經(jīng)費(fèi)投入。在保障教師工資、學(xué)校正常運(yùn)行的前提下,迅速提升職業(yè)學(xué)校的辦學(xué)檔次,尤其是加強(qiáng)實(shí)習(xí)訓(xùn)練基地建設(shè),把實(shí)訓(xùn)基地辦成高新產(chǎn)業(yè)的示范園、高新技術(shù)的輻射源,要逐步形成以職業(yè)學(xué)校為信息集散主體、實(shí)訓(xùn)基地為信息傳播紐帶、農(nóng)民為信息接受實(shí)體的職業(yè)教育網(wǎng)絡(luò),以便更好地服務(wù)于地方經(jīng)濟(jì)。
而對(duì)于擔(dān)任人才培養(yǎng)任務(wù)的學(xué)校來(lái)說(shuō),責(zé)任亦是重于泰山,因?yàn)榧词故钦辛死诎l(fā)展職業(yè)教育的政策,如果落實(shí)不到位或是觀念不更新,路還是會(huì)愈走愈遠(yuǎn)的。
1.學(xué)校應(yīng)積極抓好招生和畢業(yè)生就業(yè)兩頭。這方面的工作要有點(diǎn)市場(chǎng)意識(shí)。有些學(xué)校已做得相當(dāng)好。他們?cè)谡猩鷷r(shí)加強(qiáng)宣傳和組織工作,善于推銷自己的“教育服務(wù)”,到初中去,請(qǐng)初三學(xué)生來(lái),布置學(xué)校成果展覽等等。畢業(yè)生就業(yè)工作在平時(shí)就要做,一方面加強(qiáng)與人才市場(chǎng)、企事業(yè)單位的聯(lián)系,隨時(shí)掌握用工信息;另一方面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)。學(xué)生畢業(yè)前的集中實(shí)習(xí)對(duì)他們就業(yè)有較大影響,更需要妥善安排。
2.積極進(jìn)行教學(xué)改革,努力提高人才培養(yǎng)的質(zhì)量。這是辦學(xué)永遠(yuǎn)要做的事和追求的目標(biāo),但現(xiàn)在特別要強(qiáng)調(diào)一下。需要大家抓住機(jī)遇,深化改革,提高質(zhì)量,重振職業(yè)教育的雄風(fēng)。各所學(xué)校也要能創(chuàng)出牌子,取信于民。
3.積極搶占職業(yè)培訓(xùn)市場(chǎng)。我國(guó)職業(yè)教育迄今為止重心還是在學(xué)校形態(tài)的、長(zhǎng)學(xué)制的、學(xué)歷化的職前養(yǎng)成教育上。這種職教模式對(duì)全面提高勞動(dòng)者素質(zhì)是很有用的,適合青年早期的學(xué)生。